Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Антидиабетический препарат Виктоза в борьбе против лишнего веса

Антидиабетический препарат Виктоза в борьбе против лишнего веса

Виктоза – это сравнительно новый препарат, который рекомендуется людям с диабетом второго типа. Кроме эффективности против диабета, лекарство показало себя действенным и для избавления от лишних килограммов – этому есть экспериментальные
15.09.18

Лучшие статьи
Способы устранения признаков усталости Неизвестно откуда появившиеся на лице круги под глазами, тусклый цвет кожи, морщины на лбу… Это «поработало» время? Или неправильный уход за кожей лица? Или же попросту усталость? В последние дни осени и первые дни весны многие из нас жалуются на усталость. Впрочем, некоторые чувствуют переутомление в течение всего года.

Усталость стала серьезной проблемой современного человека. Неслучайно в медицине появился диагноз «синдром хронической усталости», который наносит серьезный урон здоровью. А вот о том, какой вред усталость наносит нашей внешности, многие из нас не задумываются. И совершенно напрасно. Медики знают, что лучшие способы устранения признаков усталости – это сон, физическая активность в умеренных количествах, прогулки на свежем воздухе и размеренный темп жизни. Чтобы проверить справедливость этого утверждения, любому из нас достаточно сравнить свои фотографии, сделанные на отдыхе и в разгар рабочих будней.

Итак, как избежать появления признаков усталости на лице?

Темные круги под глазами

Глаза реагируют на стрессы человека первыми и выдают его состояние еще тогда, когда кожа не проявляет никаких признаков усталости. Одной из причин такой быстрой реакции является тот факт, что зона век особенно чувствительная, нежная и тонкая. Другая причина заключается в том, что стрессы как бы «оседают» на наших глазах, приводя к спазмам глазных мышц и нарушению кровообращения зоны, расположенной вокруг глаз.

Помимо этого, зона вокруг глаз отражает деятельность почек. Известно, что именно этот орган вырабатывает так называемый гормон стресса норадреналин. Когда это происходит, зона век реагирует покраснением и набуханием.

Способы устранения темных кругов под глазами включают применение кубиков льда. Лучше всего для этого брать не одопроводную воду, а ромашковый настой (одна столовая ложка на стакан кипятка). Лед считается наиболее эффективным средством против таких признаков усталости на лице, как тени и мешки под глазами. Он способствует сужению сосудов, повышению микротонуса, легкому лимфодренажу и деликатному закаливанию нежной кожи. Последнее особенно актуально в холодное время года. Такой ледяной массаж полезен и в качестве экспресс-средства, к примеру, после стрессовых ситуаций накануне, и для регулярного использования по утрам в качестве профилактики, перед нанесением увлажняющих средств на кожу век.

Обезвоживание кожи

Неслучайно об очень усталом человеке говорят: «как выжатый лимон». Усталость может быть охарактеризована тем, что на выполнение каких-либо привычных действий необходимо затратить больше сил и энергии. При этом чем сильнее усталость, тем выше энергозатраты внутренних ресурсов организма и больше потребление воды, которая находится в коже в виде межклеточной жидкости.

Даже при нормальных условиях кожа человека ежедневно теряет не менее 800 мл жидкости. В период стресса количество потерь существенно возрастает. Неудивительно, что кожа покрывается заметными морщинами.

Чтобы уставать меньше, человек должен больше пить, при этом выбирая правильные жидкости: питьевую воду с лимоном, чай без сахара с имбирем и женьшенем, свежевыжатые овощные соки. Тогда ему будут не страшны ни усталость, ни ее косметическое проявление.

Способы устранения обезвоженности кожи должны быть под рукой. Это маски с содержанием гиалуроновой кислоты или коллагена. Эти современные, разработанные на основе клеточных и нанотехнологий средства обеспечивают мгновенный эффект и разглаживают кожу на глазах. Но пользоваться ими лучше не чаще одного-двух раз в неделю. В остальное время неплохо иметь при себе спреи с минеральной водой без газа, желательно, чтобы они содержали магний. Опрыскивать ими лицо необходимо при первом же ощущении дискомфорта, но не перед выходом на улицу в холодную погоду. Бессонные ночи за компьютером никак не отразятся на коже лица.

Тусклый цвет кожи лица

Залогом здоровья и красоты является активный обмен веществ. При хорошей микроциркуляции кожи, достаточном количестве питательных веществ для всех органов и кожи человек выглядит прекрасно. Но при стрессах и усталости наш обмен веществ включает энергосберегающий режим работы. А с точки зрения головного мозга, цвет кожи лица – это не жизнеобеспечивающая функция, поэтому она тускнеет, передавая нужные организму кислород и питательные вещества другим органам.

Способы устранения этой проблемы включают домашнюю маску из сметаны для сухой кожи или из кефира для комбинированной и жирной кожи, к которым добавляют две столовые ложки хлопьев из пророщенных зерен пшеницы. Молочная кислота в сочетании с ударной дозой витамина Е за 15-20 минут дают потрясающий эффект, как будто человек только что вернулся с курорта, даже если на самом деле он падает с ног от усталости.

Лишние килограммы

Усталость негативно отражается не только на нашем лице, но и на габаритах тела. Она является одной из причин прибавки в весе. Согласно исследованиям, от переутомления действительно можно поправиться. И дело здесь не только в «заедании» усталости и стресса.

Как известно, организм воспринимает усталость как стресс и сигнал надвигающейся опасности, из мозга к липостатической системе поступает приказ о включении энергосберегающего режима, замедлении обмена веществ и наращивании «стратегических запасов жира».

Еще хуже отражается на состоянии организма ситуация, когда человек постоянно устает и одновременно придерживается диеты. Ее эффективность снижается пропорционально росту усталости. А так как неправильное ограничение рациона питание и сведение энергопотребления к минимуму калорий сами по себе могут быть причинами усталости. Таким образом, получается замкнутый круг. Итак, если хотите сбросить лишние килограммы, высыпайтесь и питайтесь полноценно. И от усталости не останется и следа.



macki.jpg У каждой женщины есть свои секреты, которые позволяют ей оставаться красивой и молодой в течение многих лет.
Кроме того, каждая модница и красавица обязательно имеет на вооружении несколько рецептов по уходу за волосами .
Если вы решили «перевооружиться», попробовав другие средства для волос, то эта статья для вас.
Давайте остановимся на этом более подробно.


Средство 1.
Ни для кого не секрет, что натуральная косметика зачастую обладает большей эффективностью, чем магазинные средства для волос.
Так, например, предлагаем вашему вниманию рецепт коньячной маски, которая подарит вашей шевелюре шелковистость, блеск, гладкость и здоровье.
Для приготовления этой маски вам потребуется взять одно куриное яйцо и отделить белок от желтка.
После этого, в желток следует добавить две ложки коньяка и две ложки меда.
Полученную массу следует нанести на вымытые влажные волосы и оставить на десять-пятнадцать минут, обернув голову махровым полотенцем.
По истечении этого времени маску смывают теплой водой.
Благодаря коньяку, который входит в состав маски, питательные компоненты быстро впитаются в кожу головы и структуру волоса и вам не придется долго ждать, пока маску можно будет смыть.

Средство 2. Для представительниц прекрасного пола, которые очень гордятся темным оттенком своих волос, незаменимым помощником будет кофе.
Возьмите за правило каждый вечер проводить такую процедуру.
В пульверизатор необходимо залить остывший крепкий настой черного кофе.
Перед тем как расчесывать волосы перед сном , тщательно сбрызните свою шевелюру этим настоем.
После этого, тщательно расчешите волосы при помощи деревянного или костяного гребня.
Важно отметить, что расчесывать мокрые волосы нельзя, поэтому дайте шевелюре перед расчесыванием немного подсохнуть.
Если этого не сделать, что волосы станут ломкими, и будут сечься.

Средство 3. А вот среди голливудских звезд большой популярностью в последнее время стала пользоваться такая необычная маска для волос .
Для ее приготовления вам потребуется взять одно киви, два-три перепелиных яйца, половину банана, который нужно размять вилкой до получения кашицы и две-три столовых ложки шампанского. Нанесите полученную маску на волосы и оставьте на двадцать-тридцать минут, повязав вокруг головы махровое полотенце.
По истечении этого времени смойте маску теплой водой.
Одной из самых ярых поклонниц этой маски является известная актриса Джейми Ли Кертис.

Средство 4. Еще одна весьма экзотическая маска для волос готовиться следующим образом: мякоть одного спелого авокадо следует тщательно размять вилкой, после чего, добавить в полученную кашицу одну чайную ложку свежевыжатого лимонного сока и одну чайную ложку меда.
Готовую массу наносят на волосы на пятнадцать минут и заматывают голову полотенцем.
По истечении этого времени смывают средство теплой водой.
Эта маска отлично питает волосы, придает им упругость и здоровый блеск. Следите за собой и будьте красивы!



эффектный макияж глазЭффектный макияж глаз идеально подходит для вечеринки в ночном клубе, романтического свидания, посещения театра или концертного зала. Предлагаем вам несколько вариантов эффектного макияжа глаз, с которым вы не останетесь незамеченной.


Дымчатый макияж


Дымчатый макияж глаз - классический сексуальный макияж, популярность которого со временем только растет. Прежде всего, черным карандашом или жидкой подводкой для глаз проведите контур вдоль линии роста ресниц и хорошенько растушуйте. На веко нанесите темно-серые, а затем и жемчужно-серые тени, а участок под бровью выделите тенями светлого оттенка, например, белого или кремового. Завершающий штрих - несколько слоев черной туши на ресницах.


Макияж «Три цвета»


Сегодня трехцветный макияж очень популярен, его можно увидеть и в модных журналах, и на телевидении, и на подиуме.


  • Чтобы определиться с цветовой гаммой макияжа, выберите цвет, который особенно вам идет, а затем выберите три его оттенка. Например, если вам нравится синий, выбирайте темно-синий, небесно-голубой и бледно-голубой оттенки.

  • Для начала нанесите на все веко самый темный из выбранных оттенков. Затем нанесите на складку второй по глубине цвета тон, а самый светлый нанесите на участок под бровью. Растушевывать тени не нужно.

  • Для этого макияжа прекрасно подойдут и тени с металлическим блеском. Начните с теней темно-металлического оттенка, например, медно-золотистого. После этого воспользуйтесь ярко-золотистыми тенями, а на подбровную кость нанесите тени серебристого оттенка.

  • Цвет карандаша, подводки и туши для ресниц должен гармонировать с тоном теней на веке. Так, если вы выбрали тени в синей цветовой гамме, пользуйтесь темно-синей тушью для ресниц.

  • Макияж «Красный огонь»


    Это исключительно эффектный макияж, который превосходно дополнит красный или черный вечерний наряд и особенно подходит брюнеткам и шатенкам. Черным карандашом или жидкой подводкой подчеркните контур глаз. Растушуйте проведенный контур, чтобы он гармонично сливался с линией роста ресниц, и нанесите на веки кроваво-красные тени. Складку и участок под бровью подчеркните бордовыми тенями. Эффектно подкрученные длинные черные ресницы идеально дополнят макияж.


    Макияж «Глаза ангела»


    Этот вариант вечернего макияжа особенно подходит для блондинок и рыжеволосых. Подчеркните контур глаз коричневым или золотистым карандашом или подводкой для глаз. Затем нанесите на нижнее и верхнее веко и складку тени матового оттенка. На участок под бровью нанесите белые тени с мерцающим эффектом. Слегка припудрите макияж рассыпчатой пудрой с мерцающими частичками.


    Старайтесь, чтобы макияж гармонировал с одеждой. Чем эффектнее макияж, тем проще и элегантнее должен быть наряд.


    Красивая и здоровая

    Косметика на основе пептидов и нанокосметика Когда-то основной задачей кремов считалось увлажнение, питание и защита верхних слоев кожи. Но с развитием космецевтики ситуация изменилась. Технологии, пришедшие из медицины, все больше приближают косметику к лекарствам: кремы теперь могут проникнуть через эпидермис, и есть довольно успешные попытки повлиять на скорость регенеративных процессов. Из космецевтических разработок самыми перспективными считаются препараты на основе растительных стволовых клеток, фитогормонов и пептидов, а также косметика, созданная с помощью нанотехнологий. Поговорим про две темы, и это будет косметика на основе пептидов и нанокосметика!

    Мир узнал о них в 1970 году, когда французский врач Доминик Ришар (Dominique Richard) описал свой опыт применения экстрактов из ростковых зон растений. Метод был замечен в Европе и США. С тех пор появились доказательства, что человеческие и растительные (меристемальные) стволовые клетки, отвечающие за рост и развитие, во многом поразительно схожи. Сами стволовые клетки технологически невозможно использовать в косметических средствах. А вот выделенные из них активные компоненты с успехом применяют. Всего 4 года назад была разработана технология, позволяющая культивировать экстракты меристемальных клеток, и это сразу открыло перспективы для их массового применения в космецевтике. Появились целые линейки продуктов с экстрактами растительных стволовых клеток. Например, яблони сорта Utwier Shatlauber, отличающейся повышенной устойчивостью к воздействию окружающей среды, или центеллы азиатской, содержащей вещества, помогающие контролировать воспаление, тонус и проницаемость кровеносных сосудов.

    В 2003 году ученые из Флорентийского университета сделали удивительное открытие: многие гормоны растений и человека схожи. И не просто схожи. Некоторые фито и человеческие гормоны оказались взаимозаменяемыми, одинаковыми по химическому составу. Позже датские исследователи обнаружила, что как в растениях, так и в человеческом организме содержатся цитокинины - уникальные биоактивные соединения, препятствующие процессам старения. Вскоре открыли и стали активно использовать флавоноиды - сильные антиоксиданты, способные предотвращать окисление жиров в коже, восстанавливать ее естественную защиту. Их получают в основном из экстрактов фруктов и ягод (персика, черники и др.). А из сои, фруктов и овощей получают фитоэстрогенные изофлавоноиды, которые разглаживают кожу.

    Различных пептидов множество, и все их можно условно разделить на две группы-стимуляторы и блокировщики. Первые стимулируют производство коллагена, активизируют клеточное деление и синтез белков межклеточного матрикса. В общем, поддерживают все процессы, которые отвечают за молодость кожи и препятствуют ее старению. Блокировщикиже-гекса-пептиды действуют подобно ботоксу, прерывая нервно-мышечные импульсы и позволяя таким образом замедлить формирование мимических морщин. Есть также особые виды пептидов, защищающие кожу от фотостарения и пигментации: они стимулируют образование койевой кислоты, уменьшающей синтез меланина. Это очень перспективное направление, но пока в нем больше вопросов, чем ответов. К сожалению, не во всех случаях удается понять, как пептиды передают ту или иную команду клетке.

    Нанокосметика

    Главное достоинство нанокосметики - глубокое воздействие. В ее состав входят наносомы диаметром от 10 до 200 нм. Согласно исследованиям ученых из Лейпцигейского университета, легче всего проникают через эпидермис частицы размером до 10 нм. Продолжая исследования немецких коллег, российским ученым удалось создать нанокапсулы в 2 нм. Внутрь этих мельчайших транспортных систем помещают активные вещества-сахара гиалуроновой кислоты, аминокислоты, витамины. Попав в глубокие слои кожи, они высвобождаются и начинают работать. В производстве некоторых нанокапсул используется принцип биомиметики, когда ингредиенты доставляют к строго определенным типам клеток.

    Наночастицы, применяемые в косметике, делятся на растворимые и нерастворимые. Первые, достигая мишени, разрушаются до молекулярных составляющих. Они наиболее перспективны в антиэйдж-средствах. Нерастворимые наночастицы - циклодекстрины и микрогубки - применяют главным образом в матирующей косметике, а микрогубки еще и неплохо защищают УФ-излучения. Во многих нанокосметических средствах в качестве транспортных молекул используется диоксид кремния, который может быть токсичен для кожи. Российским ученым удалось создать новый, полностью безопасный вид транедермальной системы, которая уже применяется в отечественной нанокосметике. В качестве транспортного вещества используют полисахара, выделенные из картофельного крахмала для основы.



    Эфирное масло жожоба в косметологии Масло симмондии китайской (жожоба) – средство, которое на сегодняшний день получило широкое применение в косметологии и медицине. Масло представляет собой жидкий воск, который получают из семян (орехов) симмондии китайской путем холодного прессования. Благодаря чудодейственным свойствам, эфирное масло жожоба в косметологии – прекрасное средство для ухода за кожей лица, шеи, зоны декольте и волосами.

    При нанесении масло быстро впитывается, проникая глубоко в кожу, не оставляет жирного блеска. Оно обладает питательными и увлажняющими свойствами, снимает раздражение. Эфирное масло жожоба широко используют в уходе за волосами: оно устраняет ломкость волос, предает им здоровый блеск, защищает от негативного воздействия окружающей среды, способствует их быстрому обновлению и восстановлению. Данное масло используют даже в педиатрии – при уходе за кожей детей, что подтверждает его безопасность.

    Каков принцип действия масла жожоба?

    При нанесении на кожу, масло образует тонкую пленку, которая защищает кожный покров от воздействия неблагоприятных внешних факторов. Пленка длительное время удерживает влагу в коже, не оставляя при этом на поверхности жирного блеска.

    При приготовлении косметических средств масло жожоба чаще всего используют в качестве основы, добавляя к нему другие эфирные масла в различном сочетании. Поэтому в домашней косметологии, пользуясь этим чудодейственным маслом, можно приготовить множество различных средств по уходу.

    Рецепты домашней косметологии для ухода за кожей

    Средство для любого типа кожи

    Можно приготовить смесь из нескольких видов масел, в состав которой входит масло жожоба, масло авокадо, миндаля, апельсина, лимона. Полученной смесью протирать лицо после ванны, бритья и загара.

    Косметическое средство против мимических морщин

    Масло жожоба можно использовать в чистом виде или в виде смеси с маслом авокадо в соотношении 1:1. Добавьте по нескольку капель масел фенхеля и мяты. Смесью эфирных масел смазывать морщинки два раза в день.

    При воспалении и шелушении сухой кожи

    Для того чтобы избавиться от шелушения кожи, к нескольким столовым ложкам масла жожоба добавьте пару капель апельсинового масла. Полученным косметическим средством смазывать проблемные участки кожи ежедневно, 2 раза в день.

    Для придания эластичности коже

    Приготовьте смесь из нескольких столовых ложек эфирного масла жожоба с несколькими каплями масла пачули. Средство наносить на дряблые участки кожи и массировать. Процедуру проводить до 2-х раз в день.

    При проблемной коже

    Взять 2 ст.л. основного масла, смешать с несколькими каплями масла лаванды и масла чайного дерева. Данной смесью смазывать проблемные участки кожи не менее двух раз в день, а также можно делать аппликации, прикладывая смоченные смесью ватные диски на четверть часа.

    При растяжках и рубцах на коже

    Эфирное масло жожоба (1-2 ч.л.) смешать с несколькими каплями мятного, розмаринового и лавандового масел. Полученное косметическое средство втирать в места образования рубцов. Для профилактики растяжек можно использовать смесь из 2 ст.л. масла жожоба с несколькими каплями апельсинового и лимонного масла: наносить средство и массировать проблемные места.

    Для смягчения уплотненных участков кожи

    В данном случае эфирное масло используется в чистом виде: наносят на проблемные участки. А также смешивают с другими маслами. Для этого необходимо взять 10-15 мл масла жожоба и ½ ч.л. масла чайного дерева. Данный состав используйте для аппликаций и массажа.

    Для борьбы с целлюлитом

    Используйте масло жожоба в чистом виде или смешайте 1-2 ст.л. с несколькими видами масел. При приготовлении этого косметического средства можно использовать масло фенхеля, апельсина, можжевельника, лимона и герани. А также можно приготовить смесь масла жожоба с маслом розмарина, пачули и лаванды. Полученным средством тщательно массируйте места с ярким проявлением целлюлита.

    Для ухода за губами

    1-2 ст.л. эфирного масла жожоба смешать с несколькими каплями масла перечной мяты, или мелиссы. Аккуратными массажными движениями наносите смесь на губы 2 раза в день, ежедневно.

    Рецепты домашней косметологии для ухода за волосами

    Косметическое средство для ежедневного ухода за волосами

    Перед мытьем головы рекомендуется втирать в корни волос масло жожоба и оставлять его на 15 минут. Можно также нанести смесь на расческу: по 1 ч.л. эфирного масла жожоба, апельсинового масла или иланг-иланг. Прочесывайте волосы гребнем с таким составом до 3-х раз в день. Данное средство рекомендуется при сухих, тонких и ломких волосах.

    Средство домашней косметологии при выпадении волос

    Нанесите на гребень масло жожоба в чистом виде или же перемешайте 1 ч.л. данного эфирного масла с 1 ч.л. масел шалфея и эвкалипта. Прочесывайте волосы до 3-х раз в день. Этот же состав можно наносить на волосы на четверть часа, а затем промывать голову обычным шампунем.

    Ночная маска для волос

    Масло жожоба массажными движениями втирают в кожу головы и по всей длине волос. Утепляют голову полиэтиленовым колпаком и оставляют на волосах на всю ночь. Утром вымыть голову любым шампунем.





    Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
    Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

    Яндекс.Метрика