КРАСОТА
Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Реклама на сайте
ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Уход за руками с помощью народных средств

Уход за руками с помощью народных средств

Старинная пословица гласит: "С красивыми руками люди моложе и красивее сами". А ведь действительно, посмотришь на человека - и внешне красив, и ухожен, а вот руки указывают на настоящий возраст. Жесткие, морщинистые, шелушащиеся, да ко всему прочему
26.07.13

Рецепт приготовления  отвара  из овса для лечения в домашних условиях

Рецепт приготовления отвара из овса для лечения в домашних условиях

Для лечения и приготовления лекарственных препаратов, применяют стебли и зерна овса. Мука из овса используется при лечении воспалений желудка и кишечника, и считается диетическим продуктом. Хлопья из овса применяют для приготовления облегченного
06.07.13

Лучшие статьи
распространенные заблуждения здоровье медицинаМы часто верим в некоторые вещи только потому, что так принято, даже не задумываясь, почему. Так, на всякий случай. Однако многие заблуждения, связанные с медициной, могут быть не просто нелепыми и забавными, но опасными для здоровья. Мы приводим десять распространенных мифов о медицине, с которыми нам часто приходится сталкиваться в повседневной жизни.


Контактная линза может «потеряться» в глазнице


Некоторые люди на полном серьезе уверяют, что их контактная линза «застряла» в глазнице, но решать эту проблему они не торопятся, так как боятся, что для извлечения линзы придется вынимать глаз! Что ж, у нас есть отличная новость: если вам кажется, что контактная линза «потерялась» в глазнице, успокойтесь – это невозможно. Скорее всего, вы потеряли линзу в менее экзотическом месте, например, на полу ванной комнаты, когда пытались ее удалить. Или еще вариант: линза могла прилипнуть к внутренней стороне века.


Гигиенический тампон может «потеряться» в теле


Это заблуждение распространено среди женщин. Как ни удивительно, но женщины довольно часто обращаются к врачу, подозревая, что гигиенический тампон «провалился». В 98 случаях из ста тревога оказывается ложной. Почему? Да потому что ему просто некуда «проваливаться». Стенки влагалища плотно смыкаются вокруг постороннего объекта (в данном случае тампона). С другой стороны влагалище закрыто шейкой матки, так что если тампон «потерялся», скорее всего, вы просто забыли, что уже убрали его.


После прививки от гриппа можно заразиться гриппом


Существует мнение, что вирус гриппа можно подхватиться в результате прививки от гриппа. Это еще одно заблуждение. Прививки от гриппа содержат неактивные или обезвреженные вирусы. Но несмотря на то, что вирус обезврежен, и не представляет опасности, организм его распознает и старается уничтожить. Но не так давно в Америке вспыхнул крупный скандал: крупная партия вакцин против гриппа была отозвана из-за того, что сотрудник лаборатории забыл обезвредить содержащиеся в ней вирусы. Так что делайте выводы.


Чтобы реанимировать умирающего, нужно ввести лекарства в сердце напрямую


«Криминальное чтиво» - прекрасный фильм, классика мирового кино. Но он пропагандирует одно вредное заблуждение: реанимацию можно выполнить, вколов лекарство прямо в сердце. В фильме это укол адреналина после передозировки наркотиков. Выглядит это эффектно, но совершенно не соответствует действительности – все выдумано режиссером. Ни один врач не станет колоть умирающему лекарство прямо в сердце – адреналин, кстати, вводят в случае сердечного приступа и инфаркта, но вводят внутривенно. И да, адреналином не лечат героиновый передоз – его лечат нарканом. Если врач и может ввести иглу в область сердца, то только в околосердечную сумку, чтобы откачать скопившуюся жидкость.


У пожилых людей меньше потребность в сне


Многие верят, что с возрастом потребность в сне уменьшается, и старикам нужно спать всего пять–шесть часов, чтобы чувствовать себя бодрыми и отдохнувшими. Но это заблуждение. На самом деле потребность во сне не меняется на протяжении жизни. Более того, после шестидесяти пяти потребность во сне может возрастать. Вероятнее всего, этот миф возник потому, что пожилые люди часто страдают бессонницей, поэтому спят меньше. Но это не означает, что им нужно меньше сна для восстановления сил.


От шоколада появляются прыщи


Это очень распространенное заблуждение. С детства нам внушают, что от шоколада портятся зубы и кожа, появляются прыщи. Но научные исследования показали, что появление акне никак не связано с потребление шоколада в любой форме. Так, в рамках одного исследования участникам первой контрольной группы давали шоколад, не содержащий какао, а участникам второй – шоколад с повышенным содержанием какао. Ни в первой, ни во второй группе изменений не наблюдалось. Однако не стоит забывать: во всем следует знать меру, и налегать на любую еду, в том числе шоколад, не следует.

Карпа С.А. Источник: http://womansheaalth.ru/ Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая


эффектный макияж глазЭффектный макияж глаз идеально подходит для вечеринки в ночном клубе, романтического свидания, посещения театра или концертного зала. Предлагаем вам несколько вариантов эффектного макияжа глаз, с которым вы не останетесь незамеченной.


Дымчатый макияж


Дымчатый макияж глаз - классический сексуальный макияж, популярность которого со временем только растет. Прежде всего, черным карандашом или жидкой подводкой для глаз проведите контур вдоль линии роста ресниц и хорошенько растушуйте. На веко нанесите темно-серые, а затем и жемчужно-серые тени, а участок под бровью выделите тенями светлого оттенка, например, белого или кремового. Завершающий штрих - несколько слоев черной туши на ресницах.


Макияж «Три цвета»


Сегодня трехцветный макияж очень популярен, его можно увидеть и в модных журналах, и на телевидении, и на подиуме.


  • Чтобы определиться с цветовой гаммой макияжа, выберите цвет, который особенно вам идет, а затем выберите три его оттенка. Например, если вам нравится синий, выбирайте темно-синий, небесно-голубой и бледно-голубой оттенки.

  • Для начала нанесите на все веко самый темный из выбранных оттенков. Затем нанесите на складку второй по глубине цвета тон, а самый светлый нанесите на участок под бровью. Растушевывать тени не нужно.

  • Для этого макияжа прекрасно подойдут и тени с металлическим блеском. Начните с теней темно-металлического оттенка, например, медно-золотистого. После этого воспользуйтесь ярко-золотистыми тенями, а на подбровную кость нанесите тени серебристого оттенка.

  • Цвет карандаша, подводки и туши для ресниц должен гармонировать с тоном теней на веке. Так, если вы выбрали тени в синей цветовой гамме, пользуйтесь темно-синей тушью для ресниц.

  • Макияж «Красный огонь»


    Это исключительно эффектный макияж, который превосходно дополнит красный или черный вечерний наряд и особенно подходит брюнеткам и шатенкам. Черным карандашом или жидкой подводкой подчеркните контур глаз. Растушуйте проведенный контур, чтобы он гармонично сливался с линией роста ресниц, и нанесите на веки кроваво-красные тени. Складку и участок под бровью подчеркните бордовыми тенями. Эффектно подкрученные длинные черные ресницы идеально дополнят макияж.


    Макияж «Глаза ангела»


    Этот вариант вечернего макияжа особенно подходит для блондинок и рыжеволосых. Подчеркните контур глаз коричневым или золотистым карандашом или подводкой для глаз. Затем нанесите на нижнее и верхнее веко и складку тени матового оттенка. На участок под бровью нанесите белые тени с мерцающим эффектом. Слегка припудрите макияж рассыпчатой пудрой с мерцающими частичками.


    Старайтесь, чтобы макияж гармонировал с одеждой. Чем эффектнее макияж, тем проще и элегантнее должен быть наряд.


    Красивая и здоровая

    рецепты Морфея сон избежать проблемНесмотря на безудержные скорости современной жизни, сумасшедшую динамику наших дней, все больше людей жалуются на проблемы со сном. Вечером трудно заснуть, утром сложно просыпаться, а самочувствие после пробуждения порой просто отвратительное. Но для хорошего сна вовсе необязательно глотать медикаменты. Достаточно только соблюдать несколько правил, которые помогут легко погрузиться в объятия Морфея, а утром чувствовать себя свежим и отдохнувшим.


    Умиротворяющая атмосфера в комнате


    Помещение, которое предназначено для сна, в вечерние часы должно быть особенно располагающим к расслаблению. По этой причине выбирайте для спальни обои светлые, мягких тонов, приобретите светильник, работающий в режиме приглушенного света, избавьте себя от любого назойливого шума.


    На окна стоит повесить плотные шторы или жалюзи, которые не пропускают в помещение лучики света. К тому же, в сезон, когда светает очень рано, вы сможете долго наслаждаться умиротворяющей темнотой ночи.


    Многие на ночь не выключают электротехнику, которая может гудеть или светиться. Лучше все-таки сделать это, чтобы в комнате не было ничего раздражающего.


    Уважение биоритмов


    Вам, может быть, немного надоели разговоры о «совах» и «жаворонках», в которых вы видите всего лишь чьи-то ничем не подкрепленные выдумки. Но это не так. У каждого человека существуют биоритмы, нарушение которых чревато проблемами с самочувствием и здоровьем в целом.


    Конечно, не все могут себе позволить спать тогда, когда вздумается, потому что есть определенные обязательства в жизни, которые этого не позволят. Но, тем не менее, лучше выработать свой собственный, наиболее подходящий ритм  и соблюдать его, ложась в одни и те же часы, не допуская сбоев.


    Приучайте организм ко сну в определенное время с помощью особых ритуалов. Ими могут стать теплый душ или ванна, расслабляющая книга перед сном. Но будьте внимательны – не нужно нагружать мозг, погружаясь в чтение остросюжетного романа.


    Отказ от стимулирующей деятельности


    Перед сном желательно освободить мозг от любой работы – как физической, так и душевной. Поэтому вечером не стоит заниматься спортом, смотреть телевизор, волнующие фильмы, а также работать в интернете.


    Ромашковый чай


    Люди давно используют ромашку в качестве универсального успокаивающего средства. Она хорошо подходит в виде чая, который поможет заснуть, переводя организм в наиболее расслабленное состояние. Ромашка содержит особое вещество – апигенин, который успокаивает центральную нервную систему.


    Если вы не любите травяные настои, тогда можно принять перед сном теплую ванну с небольшим количеством эфирного масла ромашки.


    Валериана и пассифлора


    Валериана – отличное успокаивающее средство, чья эффективность давно доказана специалистами. При всех своих достоинствах валериана имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов, поэтому используется очень широко. В этом растении врачи видят хорошую альтернативу такому медикаменту как валиум.


    Но у валерианы по сравнению с ромашкой есть существенный для многих недостаток – это довольно выраженный запах. Чтобы свести к минимуму проявление стойкого аромата валерианы, надо выбрать наиболее подходящую форму этого вещества, например, таблетки, капсулы.


    Пассифлора – еще одно спасительное средство, которое поможет успокоиться и заснуть сном младенца. У этого растения мощное седативное действие. Пассифлору также можно принимать в разных формах.


    Лавандовый аромат


    Лаванда издавна известна релаксирующим воздействием на организм. Очень часто отмечают именно ее аромат, который в умеренных дозах прекрасно действует на определенные мозговые центры, заставляя человека постепенно клониться ко сну. Но не стоит опрыскивать комнату духами с содержанием лавандовых нот. Достаточно лишь немного окутать ее волшебной дымкой этого аромата, и эффект будет заметен.

    Карпа С.А. Источник: http://womansheaalth.ru/ Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая


    лимфодренажный массажЛимфодренажный массаж активно используется в практике массажистов с середины прошлого века. Большая роль в обосновании данной техники массажа и ее популяризации принадлежит доктору-кинезотерапевту Паскалю Кошу. Именно он на практике доказал, какого лечебного и косметического эффекта можно добиться при правильном проведении лимфодренажного массажа и как благотворно влияет данный вид массажа на оздоровление всего организма.


    Виды лимфодренажного массажа


    Лимфодренажный массаж может быть косметическим и лечебным. Выполняют лимфодренажный массаж может как вручную, так и при помощи специального аппарата – пневмокамеры и тогда он носит название пневмомассажа. Ручной лимфодренажный массаж должен выполняться высококвалифицированным специалистом, имеющим глубокие познания в области анатомии и физиологии. Это обеспечит правильное выполнение техники массажа и предотвратит развитие нежелательных побочных эффектов.


    Косметический лимфодренажный массаж помогает активизировать лимфоток и кровоснабжение тканей. Это в свою очередь улучшает питание кожи и восстанавливает ее структуру. В лечебных целях лимфодренажный массаж применяют для уменьшения застойных явлений в сосудах, активного выведения токсинов и шлаков из организма, а значит и для усиления общего иммунитета. Лимфодренажный лечебный массаж является хорошей профилактикой варикозного расширения вен, нормализует водно-солевой баланс и помогает бороться с целлюлитом.


    Показания к применению лимфодренажного массажа


    Лифмодренажный массаж помогает снизить проявление застойных явлений в тканях. Именно поэтому его проведение показано при выраженном отечном синдроме. Поскольку застойные явления в сосудах являются одной из предпосылок развития варикозного расширения вен, лимфодренажный массаж показан и в качестве профилактики данного заболевания, для активизации лимфотока в нижних конечностях.


    Лимфодренажный массаж назначают при избыточной массе тела, для активизации выведения продуктов метаболизма, более эффективного расщепления жировых отложений, а также улучшения дренажных функций организма. Назначают лифмодренажный массаж и в комплексной детокс-программе, которая позволяет вывести скопившиеся токсины и шлаки, повысить сопротивляемость организма различным заболеваниям, избавиться от хронической усталости и головных болей.


    Противопоказания для проведения лимфодренажного массажа


    Как и любой вид массажа, лимфодренажный также имеет свои противопоказания. Нельзя проводить массаж при наличии доброкачественных или злокачественных новообразований, кожных болезней, инфекционных заболеваний, болезни крови, а также при склонности к тромбозам. Лимфодренажный массаж не рекомендуется проводить во время беременности.


    Правила проведения лимфодренажного массажа

    Лимфодренажный массаж должен проводиться только при глубоком знании анатомии и физиологии человека. Процедура массажа проводится в течение часа и помогает вначале снять мышечное напряжение, а затем уже активизировать лимфоток. Все движения массажиста плавные, исключающие сильное давление, что предупреждает компрессию лимфатических капилляров.


    Массажист выполняет лимфодренажный массаж мягкими волнообразными движениями, в направлении лимфотока. Такое воздействие на лимфатические капилляры помогает активизировать течение лимфатической жидкости по направлению к лимфатическим узлам. В них жидкость фильтруется и возвращается в кровяное русло уже очищенной. Плавное проведение массажа позволяет максимально приблизиться к естественной скорости нормального лимфотока.


    Курс лимфодренажного массажа


    Для того, чтобы эффект от массажа был хорошо ощутим, его нужно проводить курсом по десять-двенадцать процедур один-два раза в год. При сочетании лимфодренажного массажа с другими процедурами, его проведение назначают один-два раза в неделю. Если же массаж проводится самостоятельным курсом, то количество процедур в неделю можно увеличить до трех раз.


    Некоторые специалисты придерживаются мнения, что для нормальной жизнедеятельности организма и предотвращения развития хронических заболеваний, лимфодренажный массаж лучше проводить один раз в неделю, но на протяжении всей жизни.

    Карпа С.А. Источник: http://womansheaalth.ru/ Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая


    против старения кожи Мимические упражнения для тренировки мышц лица помогают сохранить красоту и молодость кожи. К сожалению, скрыть или убрать все признаки старения невозможно. С возрастом на лице появляются глубокие и мелкие морщины, «гусиные лапки» в уголках глаз, кожа теряет упругость и отвисает.


    К появлению морщин наиболее чувствительны участки кожи вокруг глаз, шея, лоб, область декольте и даже руки. Современный рынок буквально наводнен различными типами антивозрастных средств, в том числе кремами, тренажерами, косметическими процедурами, гелями, лосьонами, пенками.


    К сожалению, лишь немногие антивозрастные средства содержат натуральные ингредиенты, предотвращающие образование морщин и отталкивающие жировые ткани вокруг лица, что предотвращает образование второго подбородка.


    Антивозрастные кремы


    Антивозрастные кремы защищают кожу и помогают восстановить здоровье кожи, поддерживают тонус и предотвращают образование морщин, вместе с тем возвращая коже упругость за счет обеспечения ее коллагеном.


    Хотя многие бренды предлагают средства, помогающие уменьшить признаки старения кожи, большинство из них действуют лишь в течение 10 минут.


    Маски


    Косметические маски - одно из популярных антивозрастных средств. Маску наносят на лицо и смывают, когда средство затвердеет. Единственный недостаток масок - возможное раздражение кожи. Действие масок основано на сужении пор, они оказывают эффект косметической подтяжки кожи.


    Гели и пенки


    Гели и пенки не столько уменьшают видимые морщины, сколько придают коже здоровое сияние молодости. Однако при выборе этих средств следует принимать во внимание тип кожи и ингредиенты (нужно убедиться в их безвредности для здоровья).


    Массаж и тренировка мышц лица - одно из традиционных средств коррекции морщин (например, круговые (жевательные) движения ртом по время еды).


    Тренажеры


    Тренажеры Flex facial отличаются, но все они придают коже здоровое сияние, уменьшают морщины или предотвращают из образование. Впрочем, подобные тренажеры стоят дорого, поэтому решение должно быть взвешенным и обдуманным.


    Помимо аппарата, в комплект таких тренажеров входят также кремы, перчатки и массажер, которые применяется для расслабления лицевых мышц. Действие тренажера помогает скорректировать морщины и улучшает цвет лица. В процессе тренировки мышц лица кожа подтягивается вверх и натягивается.


    Поскольку в процессе выполнения процедуры кожа увлажняется, необходимо использовать перчатки, однако при этом антивозрастные кремы, лосьоны, гели и пенки наносятся на специальные подушечки, которые вращаются с помощью аппарата и разглаживают морщины.


    Тем не менее, естественные мимические упражнения против старения кожи, например, натягивание кожи у ушей, круговые движения челюсти и рта, помогают замедлить процесс образования морщин.

    Карпа С.А. Источник: http://womansheaalth.ru/ Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая




    Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
    Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

    Яндекс.Метрика