КРАСОТА
Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Фэн-шуй и астрология для  снижения веса

Фэн-шуй и астрология для снижения веса

Желание женщины поддерживать свой вес в норме может быть вызвано не только стремлением соответствовать модельным параметрам, но и простой заботой о своём здоровье. Грамотное сбалансированное питание и физические нагрузки по праву считаются лучшими
22.03.19

Лучшие статьи
Тщательное очищение кожи лица Уделите особое внимание очищению кожи. Казалось бы, что может быть проще умывания?! Однако ритуал очищения — едва ли не самый важный шаг на пути к идеальной и здоровой коже. Отнеситесь к этому вопросу со всей серьезностью... Какое же выбрать самое тщательное очищение кожи лица?

Грамотное очищение улучшает впитывающую способность кожи, а значит, обеспечивает максимальную эффективность ухода в целом. Очищающее косметическое средство должно обязательно удовлетворять следующим требованиям:

• хорошо устранять все поверхностные загрязнения с кожи,

• смывать макияж и удалять выделения кожных желез.

Текстура средства может быть разной: гелевой, масляной или кремовой. Имеются продукты с необычной консистенцией, например, пудровой. Поэтому не стоит игнорировать тот факт, что очищающее средство и его текстура подходят для определенного типа кожи. Для каждого типа и состояния кожи необходимо индивидуально подбирать средство очищения.

Для сухой обезвоженной кожи годится молочко с мягкими моющими (бетаин), увлажняющими компонентами (экстракт алоэ вера) и маслами. Из-за высокого содержания жира (50%) масла мягко очищают кожу без отшелушивающего эффекта. При сухой коже избегайте агрессивных ингредиентов, таких как салициловая кислота, для предотвращения покраснения и раздражения. Чувствительную кожу лучше всего очищать косметическим молочком. Оно является нейтральной смесью жира и воды и действует щадящим образом, растворяя грязь и пот.

Нормальную кожу можно очистить молочком или гелем, а также очищающей пенкой с экстрактами фруктов или растений, которые особенно актуальны в холодное время. Жирная кожа с благодарностью ответит на воздействие геля, который за счет своей текстуры обладает легким охлаждающим и освежающим действием и не забивает поры. Также для жирной кожи подходит очищающая пудра (порошок, который необходимо развести водой), которая устраняет выделения сальных желез и придает коже матовость. Для проблемной кожи следует использовать средства, которые содержат антибактериальные компоненты, такие как экстракт зеленого чая, салициловую, гликолевую кислоты.

Возрастной коже требуется бережный подход. В идеале, уже на этапе очищения косметический продукт должен включать в себя не только моющие, но и омолаживающие ингредиенты. Например, очищающее молочко с вытяжкой из икры осетровых рыб. Ищите на упаковке специальную пометку «для зрелой кожи». Старайтесь избегать средств, в состав которых входят салициловая кислота и бензоил пероксид. Как известно, на веках очень нежная и тонкая кожа, поэтому и тщательно очищать ее следует особенно бережно. Нанесите средство для снятия макияжа глаз на ватный диск и приложите его к закрытому глазу на несколько секунд (средство должно впитаться). После этого снимите макияж аккуратными движениями к кончикам ресниц.

Следуйте ежедневно основным тщательным правилам по очищению кожи:

Очищение кожи лица рекомендовано производить не реже 2 раз в день — утром и вечером. Для этого лучше воспользоваться специальными очищающими средствами, в зависимости от вашего типа кожи (крем, гель, молочко, масло и т.д.). Для умывания оптимальнее всего подходит вода комнатной температуры, так как горячая вода сушит, а холодная сужает поры и плохо очищает кожу. Наносите очищающее средство кончиками чистых пальцев на лицо и делайте легкий массаж круговыми движениями около 20-30 секунд. После этого тщательно смойте средство теплой водой.



Защита от солнца и ультрафиолета кожи Удивительна сила солнца: благодаря его лучам мы не замерзаем насмерть даже зимой, имеем шанс загорать летом, и синтезируем в своем теле витамин D, укрепляющий кости. Но у всякого явления есть обратная сторона: из-за солнечных лучей мы стареем и болеем. Что делать если вам нужна хорошая защита от солнца и ультрафиолета кожи?

Солнце активизирует в нашем теле образование свободных радикалов. Что это за зверь? Свободные радикалы отличаются от остальных молекул тем, что у них на внешней электронной оболочке имеется один неспаренный электрон. Мелочь, казалось бы. Но нет: такая частица обладает мощной разрушительной силой. Ведь она всеми силами старается приобрести тот самый недостающий электрон. И для этого может разрушить любую другую молекулу, отобрать у нее электрон - и успокоиться. Но тогда другая молекула становится свободным радикалом и идет искать свою жертву. Подобная реакция называется цепной. Цепные реакции в организме происходят все время. Но если баланс свободных радикалов нарушен, разрушается множество молекул и развиваются самые разные болезни. Свободные радикалы провоцируют старение кожи, подрывают иммунную систему и даже являются одной из причин развития раковых заболеваний. Избежать размножения свободных радикалов можно несколькими путями: постоянно употреблять побольше антиоксидантов (они стабилизируют свободные радикалы) или ограничить контакт с солнечными лучами.

Чтобы защититься от ультрафиолета, надо разобраться с многообразием аббревиатур, которыми пестрят тюбики солнцезащитной косметики. Аббревиатура SPF расшифровывается как sun protection factor или по-русски - «фактор солнечной защиты». Цифра, стоящая после SPF, обозначает не степень или силу защиты, а время пребывания на солнце. Скажем, SPF15 означает, что, используя этот препарат, вы можете оставаться на солнце в 6 раз дольше, чем без него. То есть если вы обгораете в среднем за 10 минут, то с этим кремом вы сможете валяться на пляже в течение 300 минут (то есть 5 часов). Конечно, эти показатели достаточно условны. И лучше не ждать 5 часов и не проверять, правду ли написали на этикетке. Важно знать, что SPF15 защищает примерно от 95% лучей группы В (UVB), a SPF 30 - от 98% тех же лучей. То есть, повышая фактор защиты (SPF), вы повышаете не степень защиты, а увеличиваете время защиты.

UVB

Надпись UVB на тюбике крема указывает на то, что он защищает кожу от ультрафиолетовых лучей группы В. Лучи этой группы составляют менее 10% всего ультрафиолетового излучения, но именно они способствуют образованию свободных радикалов и из-за них появляются солнечные ожоги.

UVA

Около 95% ультрафиолетовых лучей группы А достигает земли. Они значительно слабее лучей группы В, зато практически вездесущи: лучи А проникают даже через облака и стекла. Большинство стандартных солнцезащитных средств защищают исключительно от лучей типа В, но если у вас тонкая нежная кожа, которая мгновенно обгорает даже в тени, то средства с аббревиатурой UVA вам просто необходимы при любой погоде. Мало кто обращает внимание на то, что на некоторых кремах написано «солнцезащитный», а на некоторых - «от загара». И тот и другой тип крема защищает от солнца, но делает это по-разному. Солнцезащитный крем поглощает солнечные лучи, а крем от загара их отражает. Поэтому солнцезащитный крем следует наносить за 20-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться. А крем от загара начинает работать немедленно.

Если вы хотите безопасно приобрести шоколадный оттенок, вам необходимы кремы с защитой от лучей группы В (UVB). Этот тип лучей провоцирует солнечные ожоги, однако абсолютно не влияет на образование пигмента. За шоколадную окраску отвечают лучи группы А. Именно их используют в соляриях. Так что, намазываясь средством с аббревиатурой UVB, вы получаете свою порцию загара вместе с неминуемым старением кожи - но в небольших дозах. Немного и аккуратно. Когда кожа слегка загорит, можно переходить на масло для загара. Оно поможет вам добиться равномерного шоколадного оттенка, но будьте осторожны: масло не защищает от солнца. Если слишком долго валяться на пляже, ожог гарантирован.

Если кожа смуглая, она не нуждается в защите. Долгое пребывание на солнце может навредить любому типу кожи. Кремом нужно пользоваться каждый раз, когда вы подвергаетесь прямому воздействию солнечных лучей. Водостойкий крем не нужно наносить еще раз после купания. На сегодняшний день не существует ни одного солнцезащитного крема, который был бы на 100% водостойким. В воде содержатся солевые примеси, которые разъедают крем. Это значительно снижает уровень защиты. Поэтому крем необходимо наносить повторно после купания. Солнцезащитный крем мешает организму усваивать достаточное количество витамина D. Солнцезащитный крем действительно мешает коже усваивать витамин D. Однако дневную дозу витамина D человек может получить всего за несколько минут пребывания под прямыми солнечными лучами.

В облачную погоду нельзя получить солнечный ожог. Облака не являются преградой для ультрафиолетовых лучей. Именно они - основная причина ожогов, так как человек не чувствует, как сгорает «дотла». Крем от солнца подходит и для тела, и для лица. Многие женщины испытывают неприятные ощущения, намазывая солнцезащитные кремы на лицо: многие средства ложатся тяжело очень жирные или, наоборот, стягивают кожу. Чтобы избежать этого дискомфорта, многие компании предлагают увлажняющие средства под разные типы кожи с SPF-фактором.



Как победить угревую сыпь, и возможно ли это? Конечно, главное не отчаиваться и двигаться в нужном направлении. В этой статье хотелось бы рассказать еще об одном народном средстве (так как о некоторых мы уже рассказывали ранее), которое может прийти на помощь в борьбе с угрями. И в этом случае мы поговорим о герани, найти которую можно практически в каждом доме, среди прочих домашних домашних растений, которые также наделены, в большинстве своем, определенными лечебными качествами.

Что же касается герани, то ей присущи такие полезные свойства, как способность успокаивающе воздействовать на кожный зуд, способствую герань и заживлению ран, а, кроме того, этот комнатный цветок с успехом борется с прыщами.

Для того чтобы приготовить такое косметическое средство вам потребуется взять горсть листьев и корней растения в измельченном виде.  Подготовленное сырье необходимо залить одним литром кипятка, после чего поставить смесь на водяную баню, где она должн находиться в течение двадцати минут. По прошествии этого времени полученный отвар необходимо снять с водяной бани и отправить для настаивания в теплое место на три часа. После этого настой нужно процедить. Уже готовое средство используется для умывания лица и рук, помимо этого, его можно добавлять в воду при принятии ванн.

Для того чтобы омолодить и успокоить свои кожные покровы необходимо провести определенный курс ванн с геранью. А это значит, что следует принимать их в течение пяти-десяти дней. 

Чтобы очистить кожу от прыщей, угрей и придать ей больше свежести, можно приготовить  косметический лед из настоя герани. Для его приготовления вам потребуется несколько листочков этого растения залить одним стаканом кипятка, затем разлить его по формочкам и отправить в морозильную камеру.  Теперь вам останется лишь протирать кожу лица и шеи полученным льдом.

Если вам причиняют неудобство отдельные (точечные) угри, то можно их просто смазывать соком свежесрезанной герани. Поверьте, положительный эффект будет заметен очень скоро.

Но, конечно, всегда есть возможность прибегнуть к услугам профессионалов, которых, например, вы найдете в клинике эстетической медицины и косметологии Telo’s Beauty, сотрудники которой помогут вам справиться с проблемой. Здесь осуществляют лечение угрей Москва, и именно эта столичная клиника распахивает двери перед барышнями, которые заботятся о своей внешности, в частности, о состоянии кожи. Со всей необходимой и подробной информацией по данному вопросу все желающие могут ознакомиться по адресу http://www.club-spa.ru/acne.html.



сохранить красоту волос летомЛето уже не за горами, и если вы планируете нежиться на жарком солнышке или собираетесь много времени проводить в бассейне, приготовьтесь к тому, что это не лучшим образом отразится на здоровье и красоте ваших волос. В летнюю жару волосы нуждаются в дополнительном питании и увлажнении. Как сохранить здоровье волос в жаркие летние месяцы? 


Перепад температур и гели


Воздержитесь от термической укладки и старайтесь оберегать волосы от резкого перепада температур. В моде естественная укладка, поэтому не спешите пользоваться феном – подождите, пока волосы высохнут естественным образом. Но прежде не стоит забывать о кондиционере для волос - летом без него не обойтись. Кстати, если ваша прическа требует ежедневной укладки, используйте гель с солнцезащитным фильтром Davine’s de Stress Yogurt Buffer Gel. Гель защищает волосы не только от ультрафиолета, но и от вредного воздействия хлора и других химикатов, которые содержатся в воде бассейна. Его нужно наносить на влажные или сухие волосы, предварительно накрученные на мягкие валики, например, из скрученных носков, перед сном, а наутро нужно просто снять валики и уложить волосы пальцами.


Если у вас сухие ломкие волосы, перед тем, как отправиться на пляж или в бассейн, нанесите на кончики несколько капель кунжутного масла – оно содержит натуральный солнцезащитный фильтр. Ничто так негативно отражается на цвете и состоянии волос, как солнечное излучение, соль и химикаты, содержащиеся в воде бассейна.


Травяные настои


Используйте для полоскания волос травяные настои. Например, для блондинок подойдут настои ромашки или вода с лимоном, для брюнеток и шатенок – настой черного чая, и для рыжих – красный чай. Настой очень просто приготовить в домашних условиях. Закипятите два литра воды и опустите в горячую воду три-четыре чайных пакетика на три-пять минут. Подождите, пока вода остынет до комнатной температуры. Вымыв волосы шампунем и кондиционером, вылейте приготовленный настой в большую емкость, наклонитесь и опустите в нее волосы. Через несколько минут закрепите волосы заколкой и наденьте полиэтиленовую шапочку. Смойте настой через десять минут. Нанесите кондиционер и сполосните волосы теплой водой.


Как добиться того, чтобы волосы выглядели ухоженными даже в жару?


Этот совет предназначен для девушек с непокорными вьющимися волосами. Сбрызните волосы прохладной водой – это помогает разгладить волосы. Также рекомендуем перед выходом на улицу наносить на волосы специальную сыворотку. Если у вас прямые волосы, после мытья соберите их в высокий хвост на затылке. Распустите волосы, когда они высохнут – они будут лежать естественно.


Волосы, уложенные в косу, выглядят очень романтично и женственно. К тому же, это отличная укладка для летней погоды, ведь она позволяет укрыть волосы от вредного ультрафиолета. Попробуйте использовать кондиционер с солнцезащитным фильтром, который не нужно смывать. Волосы лучше закреплять простой резинкой. После заката волосы можно распустить – они лягут естественными волнами, и вечерняя прическа готова.

Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая


МаникюрПрекрасно ухоженные ногти не только привлекательны, но и практичны. Помните, что регулярный уход за ногтями и профессиональный маникюр помогает сэкономить время и силы в дальнейшем. Окрашивание ногтей - никакое не искусство, а весьма увлекательное занятие. Наше краткое руководство по маникюру предназначено для тех, кому трудно найти время (или деньги) для посещения косметического салона и профессионального маникюра.

Подпиливание ногтей и обработка кутикул

  • Прежде чем приступить к выполнению маникюра в домашних условиях, положите все металлические приспособления из маникюрного набора в антисептический раствор и оставьте на 15 минут для дезинфекции.
  • Тщательно снимите оставшийся на ногтях лак.
  • Никогда не подпиливайте ноготь в двух направлениях. Ногти следует подпиливать строго в сторону или в одном направлении.
  • Кончикам ногтей нужно придать овальную форму.
  • Подпилив ногти, отшлифуйте их поверхность.
  • Опустите ногти в небольшую ванночку с теплой мыльной водой, предварительно добавив крем для размягчения кутикул.
  • Осторожно отодвиньте кутикулы с помощью маникюрной палочки из апельсинового дерева.

Окрашивание и украшение ногтей

Маникюр в домашних условиях позволяет проявить ваши творческие способности! Смешивайте яркие оттенки, используйте наклейки и другие декоративные украшения, предназначенные специально для ногтей. Однако вначале вам нужно максимально выровнять поверхность.

  • Чтобы избежать появления в лаке пузырьков воздуха, не взбалтывайте флакон перед употреблением. Вместо этого несколько раз перекатите флакончик по ладони.
  • Наносите лак тремя крупными мазками. Один мазок должен приходиться по центру ногтя, а два других - по бокам. Старайтесь не закрасить кожу вокруг ногтя и кутикулы.
  • Если вы спешите или в скором времени собираетесь сделать новый маникюр, нанесите два слоя лака. Второй слой наносите только после того, как высохнет первый.
  • Чтобы лак сохранился на более длительное время, нанесите основу под лак, затем два слоя лака и закрепите его верхним слоем для предотвращения растрескивания.
  • Лак для ногтей цвета «металлик» более устойчив, однако его намного труднее снять.
  • Наносите лак до самого кончика ногтя, немного захватывая обратную сторону.
  • Закончив маникюр, снимите лак, попавший на кожу и кутикулы с помощью ватного тампона, смоченного жидкостью для снятия лака.
  • Ногти должны полностью высохнуть, поэтому приблизительно на полчаса отложите все дела, в том числе и сон.
  • Если любимый лак со временем загустел, добавьте немного жидкости для снятия лака, чтобы вернуть нормальную консистенцию.

Накладные ногти

Прежде чем начать, расстелите на столе (или другой рабочей поверхности) бумагу или полотенце, чтобы избежать попадания на него клея или лака для ногтей. Заранее приготовьте все необходимые инструменты и средства.

Прежде всего, хорошенько отполируйте поверхность ногтей, чтобы очистить ее и подготовить к нанесению клея. Примерно через 20-30 минут наносят капельку клея в центре ногтя и размазывают ее по всей поверхности. Прикладывают накладной ноготь к настоящему и прижимают на несколько секунд. Для того чтобы снять ногти, нужно капнуть под ноготь немного жидкости для снятия клея и снять ноготь, приподняв его вверх.

Когда клей высохнет, подпилите накладные ногти, как натуральные, и уберите излишек клея. Нанесите лак.

  • Более длинные ногти более склонны к ломке и растрескиванию лака.
  • Подстригите накладные ногти прежде чем их клеить.
  • Чтобы снять накладные ногти, окуните их в ацетон и снимите с помощью пилочки или лопаточки для кутикул.

Как ухаживать за ногтями в домашних условиях

Чем скорее вы приведете в порядок сломанный ноготь, тем меньше он будет поврежден. Старайтесь всегда носить в сумочке щипцы и пилочку для ногтей, которые пригодятся вам в экстренных ситуациях.

  • Если лак растрескался или стерся, аккуратно выровняйте края участка средством для снятия лака и заново нанесите лак.
  • Сломанный ноготь нужно немедленно срезать и подпилить. Если ноготь сломался радикально, подпилите рваные края и нанесите клей на поверхность ногтя. Плотно прижмите накладной ноготь, пока клей не высохнет. Отполируйте поверхность.




Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика