Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Методики похудения  лица

Методики похудения лица

Вас когда-нибудь называли хомяком? А пышкой? Не слишком лестные прозвища, но не стоит на них обижаться. Не исключено, что вы относитесь к той немногочисленной категории женщин, у которых малейшее прибавление веса немедленно отражается на лице. Чтобы
18.09.18

Лучшие статьи
Люминотерапия - целительный свет для уставшего организмаЛюминотерапия - это воздействие искусственным светом широкого спектра, который имитирует естественный солнечный свет. Ее основное назначение - борьба с расстройствами, причиной которых является нарушение ритма внутренних биологических часов, например, при сезонной депрессии.

Люминотерапия принадлежит к большому семейству фототерапии, которая использует разные источники света с разным спектром, цветом, с участием лазера, иногда комбинируя его с фотосенсибилизаторами, чтобы излечить разные виды заболеваний, например, болезни кожи.

Против сезонной депрессии

Главная цель люминотерапии проистекает из наиболее хорошо изученного ее качества - способности противостоять сезонной депрессии. Этот синдром проявляется с приближением зимы, по мере того, как сокращается световой день, что негативно влияет на биологические ритмы человека. Происхождение этого синдрома остается неизвестным. Люминотерапия - это одобренная медициной практика, которая позволяет бороться с сезонной депрессией.

В северных странах от трех до шести процентов людей страдают от сезонной депрессии. Они отмечают упадок сил, общую слабость, снижение настроения, хроническую усталость, снижение полового влечения, повышение потребности сна, а также приступы >булимии или просто повышение аппетита, в большинстве своем он проявляется в тяге к продуктам с высоким содержанием углеводов, сахара. В Канаде, например, три процента населения страдают от сезонной депрессии, тогда как восемнадцать отмечают у себя зимнюю хандру, которая характеризуется похожими симптомами, но менее выраженными и беспокоящими.

Люминотерапию используют, чтобы победить и другие симптомы, которые могут быть связаны с нарушением биологического ритма. Среди них расстройство сна, предменструальный синдром, проблемы, связанные с нарушениями биологических ритмов из-за смены часовых поясов или ночной работы. Также она может быть эффективна в случае послеродовой депрессии или у депрессии, свойственной пожилым людям.

Биологические ритмы - мощный инструмент контроля

Свет играет основную роль в регуляции суточных ритмов, которые распределяются по периоду в двадцать четыре часа (сон-бодрствование, изменение температуры тела, уровень гормонов, аппетит и другие). Эти ритмы, называемые эндогенными, управляются нашими внутренними биологическими часами. Но некоторые из них могут не быть зависимыми от времени суток - на них влияют внешние показатели окружающей среды, с которыми они синхронизируются, такие как, например, солнечные свет. Таким образом, именно свет участвует постоянной регуляции наших биологических часов.

Если ритмы, подчиненные биологическим часам, перестают совпадать с ритмами дня и ночи, то мы чувствуем дискомфорт. Наиболее яркий пример этого - смена часового пояса, когда человек в новых условиях чувствует сонливость днем, потому что его биоритм ему диктует, что на самом деле сейчас ночь. И будучи связанным с нашими внутренними ритмами, организм может вырабатывать гормон сна - мелатонин - днем, а не ночью. В отдельных случаях можно переставить биологические часы при помощи воздействия света в определенный момент, чтобы замедлить или ускорить ход своих биологических часов. Для этого иногда рекомендуют прием мелатонина.

Когда свет проникает в глаз, он трансформируется в электрические сигналы, посылаемые в мозг, которые, в свою очередь, действуют на нейротрансмиттеры. Один из них - серотонин, который часто называют гормоном счастья, влияет на настроение, кроме того, управляя выработкой мелатонина, ответственного за смену периодов сна и бодрствования. Некоторые научные исследования показывают, что метаболизм мелатонина у людей, страдающих от сезонной депрессии, нарушен. В дневные часы у этих людей наблюдается аномально высокий уровень мелатонина, даже несмотря на то, что естественный солнечный свет должен препятствовать его выработке.



Носочки-ПлаточкиИзящные женские ножки, безупречные линии которых воспеваются многими поколениями поэтов, как драгоценный камень, нуждаются в соответствующей «оправе». В разные столетия, в ее роли, выступали золотые украшения, изысканная одежда, стильная обувь. Советская мода, ставшая темой многочисленных анекдотов, из-за своего минимализма и ограниченности, решила выразить свой взгляд на проблему, предложив прекрасным дамам применять капроновые подследники, призванные защитить нежную кожу от истирания. Однако, сделав ставку на практичность, их создатели, просто позабыли о красоте. Оказавшись между необходимостью обеспечить комфорт при ношении туфель и сохранить свой идеальный внешний вид, многие женщины пренебрегали первым, не решаясь использовать изделия сомнительного внешнего вида, способные уничтожить привлекательность даже тщательно продуманного образа.

К счастью, сегодня подобного, нелепого компромисса удается избежать – интернет-магазин «Носочки-Платочки» компании ILTANI Design предлагает широкий выбор оригинальных моделей носочков из тканей, с добавлением эластана, разных оттенков и фасонов. Их необычный дизайн превращает стандартный предмет гардероба в вещь, достойную стать одним из основных элементов образа, мягко привлекая к себе внимание и заставляя вновь и вновь любоваться изяществом и легкостью очаровательной женской походки.

Ассортимент продукции «Носочки – Платочки»

В каталоге товаров торговой марки «Носочки–Платочки» легко найдет «свою» модель любая представительница прекрасного пола, следящая за модой и тщательно подбирающая предметы гардероба для повседневного ношения. Все модели носочков разделены на три группы:

  • Кулечки – модели с закрытыми пальчиками, для ношения с кедами, обувью типа «лодочек» или «балеток»;
  • Дырочки – модели для летней открытой обуви и обуви с перемычкой. Они защищают кожу ног от повреждений и позволяют избежать появления мозолей, даже при ношении обуви типа «шлёпанцы»;
  • Пальчики – модели для обуви с перемычкой между первым и вторым пальчиками ног или с выделенным большим пальцем, а также - для однопалой обуви и обуви типа «вьетнамки».
Носочки-ПлаточкиНосочки-Платочки

В свою очередь, модели каждой из указанных групп представлены в 5-ти вариантах:

  • Носочки – классические, высокие, подходящие для любой обуви.
  • Платочки - завязываются на элегантный бантик, идеальны для «балеток» и «лодочек».
Носочки-ПлаточкиНосочки-Платочки
  • Маечки - с открытой пяткой, с бантиком, завязывающимся сзади или сбоку. Модель отлично подходит к пляжной обуви.
  • Трубочки - высокие, но с открытой пяткой. Идеально подходят для «греческих» сандалий или летних сапог.
  • Чулочки - завышенные гольфы, выше колена, обещают быть очень секси!
Носочки-ПлаточкиНосочки-Платочки

Гарантии качества и долговечности на модели «Носочки-Платочки»

Все модели носочков, представленные в продаже, изготовлены, с учетом строгих требований стиля и качества изделий. Изделия запатентованы, на них имеются все необходимые сертификаты. Даже беглый просмотр каталога интернет магазина позволит оценить, насколько оригинальны и привлекательны предлагаемые решения. Мягко облегая изящную женскую щиколотку, носочки защитят кожу ступни от ранок или мозолей, станут элегантным дополнением весенней, или летней обуви, подчеркнут фасон и изысканность туфель или босоножек, а также - безупречный вкус их обладательницы. Однажды оценив удобство в их ношении, вы вряд ли откажетесь от удовольствия приобрести еще несколько пар носочков под всю свою летнюю и весеннюю обувь. А тем, кто пока сомневается в необходимости совершения покупки, помогут определиться такие ее преимущества, как:

  • Многочисленные внешние достоинства моделей, определяемые их необычным дизайном, интересной расцветкой и тщательным подбором материалов;
  • Прочность изделий, позволяющая забыть о «стрелках» и разрывах;
  • Отсутствие резинок на всех моделях носочков, обеспечивающее мягкий поддерживающий эффект без перетягивания щиколоток, что особенно важно для беременных и женщин, страдающих отеками ног;
  • Сочетаемость с разными типами моделей обуви;
  • Доступный уровень цен на все представленные модели.

Где и как можно приобрести продукцию «Носочки-Платочки»?

Интернет магазин «Носочки-Платочки» компании ILTANI Design приглашает за покупками, тех дам, кто заботится о своем внешнем виде и ценит комфорт ног. Чтобы оформить заказ, выберите понравившиеся модели и отложите их в корзину. После проверки заявки, ее можно отправить для обработки, нажатием одной кнопки. А для того чтобы фактически познакомиться с предлагаемым ассортиментом, посетите страницу «Контакты» интернет магазина, где указаны адреса точек розничных продаж.

Если же вас интересуют новые, ультра-модные тенденции в современном гардеробе, найти немало интересных изобретений для мужчин, детей и женщин на каждый день от Компании ILTANI Design можно, посетив сайт. Приглашаем, ведь лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!

Стильные «Носочки – Платочки» – лучшее украшение для изящных женских ножек!



50155_1.jpg Не все с улыбкой относятся к появлению веснушек, а тем более стараются избавиться от пигментных пятен.
Веснушки представляют собой темные пятнышки коричневых оттенков, которые имеют свойство увеличиваться в весеннее-летний период, происходит это под воздействием на кожу солнечных лучей.
Не зря же говорят, что таких людей «любит солнышко».

К сожалению, не всем это по нраву, хотя с годами веснушки исчезают, но не все согласны ждать так долго.
С давних времен многие женщины ведут непримиримую борьбу с ними, желая их осветлить или избавиться от них вовсе.
Что же касается появления пигментных пятен, то они появляются с возрастом, чаще всего их появления можно ожидать в период беременности.

Также, они могут образоваться при наличии различных тяжелых заболеваний, воспалениях яичников, поражении надпочечников, к их появлению могут быть причастны и глисты.
В некоторых случаях пигментация проявляется в результате использования «не той» косметики или чрезмерного нахождения на солнце.

Если говорить о том, как избавиться от веснушек и пигментных пятен, можно воспользоваться пилингом, самыми популярными из них являются химический, ультразвуковой и лазерный.

В первом случае речь идет о нанесении на кожу химических веществ, которые вызывают легкий ее ожог и являются причиной отшелушивания эпидермиса.
По мнению косметологов, этот метод является самым эффективным в борьбе с пигментацией, а вот проводить такую процедуру следует в специализированной клинике.

При ультразвуковом методе, вначале проводится очистка эпидермиса, после которой в него вводятся активные вещества, которые начинают борьбу с пигментацией.
В этом случае вам потребуется проведение не менее десяти процедур.

Лазерный метод предполагает снятие верхнего слоя кожи при помощи лазера, что должно быть сделано опытным специалистом.
Такая процедура стимулирует рост новых клеток, хотя и является травматичной.
В течение недели после ее проведения следует использовать заживляющие и восстанавливающие средства по уходу за кожей, а на протяжении нескольких месяцев следует избегать прямого воздействия на нее солнечных лучей.
По этой причине проводить подобную процедуру рекомендуется в зимнее время года.
Но при всех минусах, вы обеспечите себе светлую кожу на несколько лет.

Также можно воспользоваться и народными средствами для того, чтобы сделать свою кожу более светлой, а веснушки и пигментные пятна менее заметными .
При этом не стоит ждать моментальных результатов, так как процесс этот требует длительного времени и требует многократного повторения.

1. Пропустите через мясорубку петрушку и полученную кашицу нанесите на лицо, предварительно очистив кожу и обходя стороной область глаз. Через тридцать минут смойте маску прохладной водой и нанесите на лицо питательный крем.

2. На ночь можно привязать к лицу кожуру дыни, которая поможет избавиться не только от веснушек и пигментных пятен, но и от угрей, хотя спать так не совсем удобно.

3. Нанесите на кожу размятую в кашицу клубнику на полчаса, затем смойте ее прохладной водой.

4. Две чайные ложки лимонного сока добавьте в стакан с водой, у вас получится прекрасный лосьон, которым следует ежедневно протирать кожу лица.

5. Также, рекомендуется протирать кожу ватным тампоном дважды в день утром и вечером, который следует смочить в луковом соке. После этого нанесите на лицо сметану на десять минут, а смыть маску следует теплой водой.



массаж головыМассаж головы – не только один из самых простых и не отнимающих времени и сил способов борьбы с повседневными стрессами, но и чрезвычайно полезная для здоровья кожи головы и волос процедура. Любые виды массажа, и массаж головы не исключение, стимулируют приток крови, переносящей кислород и необходимые для клеток питательные вещества. Регулярный массаж головы помогает при самых разных проблемах – от стресса и нервного напряжения до перхоти или повышенной жирности кожи головы.

Массаж головы: древняя традиция

На протяжении нескольких тысяч лет массаж головы в различных культурах был своеобразной формой терапии и применялся для лечения различных заболеваний. История техник массажа головы уходит корнями в культуру древней Индии – еще пять тысяч лет назад массаж головы стал частью аюрведы, традиционной системы индийской ведической медицины, и применялся для предотвращения разного рода заболеваний. А менее двух столетий назад, в девятнадцатом веке, массаж головы считался средством для предотвращения выпадения волос.

Чем полезен массаж головы?

Очевидная польза массажа головы для расслабления, борьбы со стрессом и общего состояния здоровья кожи головы и волос – не просто миф: преимущества массажа головы доказаны научными исследованиями. Так, например, результаты исследований показали, что регулярный массаж головы стимулирует выработку организмом определенных гормонов – в частности, эндорфинов и серотонина. Эти гормоны, известные как «гормоны счастья», улучшают настроение, снимают напряжение и стресс, помогают расслабиться. Фактически даже очень короткий, пятиминутный массаж головы помогает справиться с усталостью после долгого и напряженного рабочего дня (особенно полезен массаж головы и шеи для людей, ведущих малоподвижный образ жизни – постоянное сидение за рабочим столом приводит к боли в шейном отделе и неприятному ощущению «одеревенелости» шеи).

Массаж головы как средство для снятия головной боли

Одно из важнейших преимуществ массажа головы – снятие боли за счет стимуляции кровообращения и расслабления мышечного напряжения. Именно поэтому массаж головы часто применяется для лечения и облегчения симптомов мигрени или головных болей. Поскольку мигрень в некоторых случаях вызвана снижением уровня гормона серотонина, массаж головы, стимулирующий выработку этого гормона, оказывается весьма эффективным способом борьбы с мигренями. Кроме того, массаж головы помогает быстро облегчить головную боль, вызванную мышечным напряжением.

Подготовка к массажу головы

Массаж головы можно делать двумя способами – используя специальное массажное масло или его заменители либо безо всяких дополнительных средств. Массаж головы с маслом лучше делать перед приемом ванны или душа – после выполнения процедуры массажа потребуется вымыть остатки масла из волос. Специальное массажное масло облегчит движения пальцев, сделает массаж более плавным и мягким. Массажное масло можно заменить любым овощным маслом – лучше всего воспользоваться чуть подогретым оливковым маслом, репейным маслом или миндальным маслом, которые особенно полезны для ослабленных волос, требующих дополнительного ухода. А вот массаж головы без масла можно делать в любое время дня – эта непродолжительная процедура поможет расслабить напряженные мышцы в обеденный перерыв на работе или снять усталость перед сном.

Как делать массаж головы

Массаж головы выполняется простейшими движениями. Начинать процедуру массажа лучше с мягких, разогревающих, поглаживающих движений, стимулирующих приток крови к коже головы. Основной этап массажа – мягкие круговые движения: подушечками пальцев необходимо мягко массировать голову, чуть надавливая и слегка перемещая кожу головы. Силу надавливания можно варьировать – к примеру, виски и лоб можно массировать более интенсивными движениями, чтобы быстрее снять напряжение.



маски для лица алоэЕще в Древнем Египте и в Древней Греции женщины применяли сок алоэ для омоложения кожи. Сегодня косметическая промышленность добавляет сок алоэ во многие кремы, маски и лосьоны для стареющей кожи. Но алоэ обладает и противовоспалительными свойствами, а поэтому добавляется и косметические средства, применяемые при угревой сыпи.

Почему алоэ оказывает омолаживающее воздействие на кожу

В состав листьев алоэ входит много биологически активных, полезных для кожи лица веществ, но основное омолаживающее действие на кожу оказывает ацеманнан – вещество, которое притягивает к себе воду. Дело в том, что с возрастом наше кожа теряет воду, а поэтому съеживается и на ней образуются морщины. Если предотвратить процесс потери воды кожей, то она перестанет стареть. Именно поэтому косметологи так любят алоэ.

Но это еще не все полезные свойства алоэ. Несколько десятилетий назад было установлено, что если сорвать листок, лишить его тепла и света, то в нем происходят изменения, способствующие адаптации к новым, более жестким условиям – вырабатываются особые вещества, которые назвали биогенными стимуляторами. Воздействуя на кожу, биостимуляторы, образовавшиеся в алоэ, восстанавливают клетки кожи, и она обновляется, становится более молодой. Это свойство алоэ особенно ценно при лечении рубцов, образовавшихся на коже после ожогов, операций и воспалительных процессов.

А содержащиеся в листьях алоэ антиоксиданты (витамины Е, С, группы В, бета-каротин) предотвращают воздействие на клетки кожи токсических радикалов, которые образуются в ходе окислительно-восстановительных реакций.

Все механизмы действия алоэ переплетаются между собой и оказывают общее мощное омолаживающее и противовоспалительное действие на кожу.

Рецепты косметических средств

Для этой цели листья алоэ нужно специально подготовить, чтобы они содержали не только притягивающий воду ацеманнан, но и биостимуляторы. Несколько листьев алое (ему должно быть не менее трех лет) отламывают и помещают в холодильник на две недели. После этого листья измельчают (можно на мясорубке), отжимают сок и используют его для приготовления домашних косметических средств.

Маска для стареющей кожи лица

  • две чайных ложки любого жирного крема
  • чайная ложка сока алоэ
  • две чайных ложки оливкового масла

Тщательно перемешать, нанести на чистую влажную кожу лица по массажным линиям на пятнадцать минут, а затем удалить влажным ватным тампоном. Делать такие маски дважды в неделю в течение месяца.

Маска для чувствительной кожи лица

  • три чайных ложки липового цвета
  • по две чайных ложки травы >зверобоя и ромашки аптечной
  • одна чайная ложка лепестков розы

Все смешать, залить половиной стакана кипятка, настоять, процедить, добавить столовую ложку сока алоэ, Смочить салфетку теплым настоем, приложить ее к лицу на пятнадцать минут, после чего умыться прохладной водой без мыла.

Увлажняющая маска для стареющей кожи лица

  • столовая ложка увлажняющего крема для лица
  • чайная ложка водки
  • половина чайной ложки оливкового масла
  • две чайных ложки сока алоэ

Тщательно смешать и нанести на предварительно очищенную кожу лица на двадцать минут, после чего остатки маски удалить влажным ватным тампоном.

Лосьон для лица: сок алоэ развести наполовину водой и использовать как лосьон для лица.

Как любой растительный препарат, алоэ не оказывает немедленного воздействия, но при регулярном и достаточно длительном применении эффект будет виден и продержится он долго.

Рецепты косметических средств из алоэ для кожи с угревой сыпью

Угри – это проблемы молодой кожи и здесь более важно противовоспалительное действие алоэ в сочетании с биостимулирующими свойствами. Биостимуляция способствует более быстрому разрешению любого воспалительного процесса, в том числе угревой сыпи. Поэтому для лечения угрей также используют специально подготовленный сок алоэ, в котором содержатся биологически активные вещества, обладающие стимулирующим действием:

  • лосьон для протирания кожи лица: взять в равных частях сок алоэ и водку, смешать и протирать кожу лица несколько раз в день;
  • маска для >жирной кожи лица, склонной к угревой сыпи: взбить белок одного яйца, добавить столовую ложку сока алоэ и десять капель лимонного сока. Взбить, нанести на кожу лица, когда высохнет, - сверху нанести еще один слой и держать двадцать минут, после чего смыть сначала слегка теплой, а затем прохладной водой;
  • маска для жирной кожи лица, склонной к угревой сыпи: столовая ложка сока алоэ; столовая ложка жидкого (растопленного) меда; две капли 3% перекиси водорода и две капли 5% настойки меда. Смешать, нанести на кожу лица на десять минут, затем смыть теплой водой.

Сок алоэ – это природное косметическое средство, доступное каждому.





Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика