Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Миаози - БАД для похудения

Миаози - БАД для похудения

На российском появилась новая китайская биологически активная добавка к пище для похудения Миаози. Она еще не очень раскручена, но явно предназначена для того, чтобы заменить, дискредитировавшие себя Жуйдемен и Лиду. При тщательном анализе можно
13.02.22

Лучшие статьи
Пилинг процедуры для очищения кожи Для очень сухой, чувствительной или проблемной кожи придуманы гоммажи. Они не содержат абразивов, а работают за счет небольшого процента фруктовых кислот, растворяющих ороговевшие чешуйки. Гоммаж — самый мягкий пилинг, подходит даже для раздраженной кожи. Наличие кислот пусть вас не смущает: они содержатся в такой мизерной концентрации, что навредить не смогут. Какие самые лучшие пилинг процедуры для очищения кожи?

Еще один продукт для пилинга — маски-пленки, оптимально подходящие для тех, кто никак не может избавиться от черных точек. Такое средство разогревает и открывает поры, поэтому очистить их становится легко. Через 5—10 минут после нанесения маска застывает. Сняв ее одним резким движением, вы удалите кожное сало, загрязнения, ороговевшие клетки. Выбирайте средства, которые дополнительно содержат витаминный комплекс и антибактериальные компоненты (например, масло чайного дерева). Эти ингредиенты эффективно справятся с проблемами жирной кожи. Деликатные энзимы Особое место среди домашних пилингов занимают отшелушивающие средства на основе ферментов — энзимные пилинги. Они подходятдля зрелой, проблемной и очень чувствительной кожи, так как обладают мягким, нетравматичным действием, хотя и относятся к категории химических поверхностных пилингов. Энзимы — это биологически активные вещества, разрушающие белок, а также фруктовые кислоты из папайи, винограда, грейпфрута, пшеницы. Благодаря действию этих компонентов клетки кожи получают импульс к регенерации. Проводить такой пилинг можно часто — до двух раз в неделю. Конечно, чудес от энзимного пилинга ждать не стоит: он очень мягкий, деликатный — кожа становится чище и светлее. Но от глубоких морщин или серьезных дефектов кожи он, естественно, не избавляет. Как часто надо делать пилинг процедуру для очищения? Все зависит от индивидуальных особенностей вашей кожи: чем суше, тем реже и, соответственно, наоборот. При жирной коже можно проводить отшелушивание каждые 3—4 дня, при нормальной — раз в неделю, при очень сухой и чувствительной — примерно раз в 7—10 дней. Наносить скраб следует на чистую, чуть влажную кожу аккуратными круговыми движениями. Постарайтесь двигаться по основным массажным линиям: от центра лба к вискам, от крыльев носа к скулам, от выступающей точки подбородка к зоне роста волос и вверх. Можно нанести скраб и на шею, а вот область вокруг глаз и губ лучше не трогать. Массировать лицо следует в течение 2—3 минут, а после все смыть водой. Маски-пленки и процедуры для очищения наносятся снизу вверх на сухую кожу лица равномерно по всей поверхности (кроме глаз и губ). Держать их можно примерно 20 минут. Чтобы снять пленку, осторожно подденьте ее снизу и потяните вверх. Остатки можно смыть водой или косметической губкой. После процедуры не поленитесь побаловать свою кожу маской и сывороткой: такой уход будет вдвойне приятным и эффективным. Для сухой кожи подойдут увлажняющие маски и концентраты с гиалуроновой кислотой, растительными маслами, морскими водорослями. Для жирной противовоспалительные и себорегулируюшие средства процедуры для очищения. Обратите внимание на сыворотки и маски для сияния кожи: действуя в паре со скрабом, они надолго возвращают лицу здоровый цвет. Как видите, способов обрести молодую, здоровую и красивую кожу немало. Главное — отнестись к поставленной задаче ответственно и выбирать только проверенные косметические средства.



Период менопаузы и старение кожи В период менопаузы волосы женщины становятся безжизненными и тусклыми, а кожа – сухой. Причиной таких изменений является гормональная перестройка организма. Так или иначе, женщины мечтают оставаться привлекательными в любом возрасте, именно поэтому, такая проблема, как период менопаузы и старение кожи не теряет актуальности.

Менопауза, то есть явление физиологического прекращения менструальных циклов, отмечается у представительниц прекрасного пола в возрасте 45-55 лет. Она вызывается естественным угасанием функций яичников, прекращающих выработку гормонов эстрогенов и прогестеронов, которые отвечают за репродуктивные возможности женщины. Наступление менопаузы может ускоряться целым рядом неблагоприятных факторов, от плохой экологии до эмоционального истощения в результате регулярных стрессов, от чрезмерной физической нагрузки до гормональных нарушений.

Период менопаузы характеризуется появлением таких симптомов, как скачки настроения, набор веса, бессонница, старение кожи, ее сухость, шелушение, преждевременное увядание. Сухую кожу легко определить по матовому оттенку и отсутствию жирного блеска. При этом усиливается чувство стянутости кожи. Чтобы постараться замедлить такой неприятный процесс, как старение кожи, специалисты рекомендуют следовать простым правилам:

Правильно питайтесь. Борясь за молодость кожи, ни в коем случае нельзя забывать об Омега-3 жирных кислотах. Они способствуют сохранению коллагена, эластичной основы кожи, отвечающей за отсутствие морщин и упругость. В больших количествах Омега-3 жирные кислоты содержит рыба, а в частности, такие ее виды, как сардины, лосось, скумбрия, тунец. Приносят пользу и Омега-6 кислоты, которые встречаются в ненасыщенных растительных маслах, к примеру, в оливковом масле, а также в рыбьем жире. Кроме того, хорошо включит в свой рацион питания творог тофу. Он является прекрасным источником соевых протеинов, содержащих большое количество изофлавонов.

Пейте больше жидкости. Чтобы предотвратить старение кожи, надо ежедневно употреблять не меньше полутора литров жидкости. Лучше если это будет вода. А вот от напитков, которые могут стать причиной обезвоживания, стоит воздержаться. Это алкоголь, кофеин, мочегонные средства. Помимо этого, полезно иметь в доме увлажнитель. Он делает воздух более влажным, а это помогает защищать кожу от излишней сухости.

Используйте увлажняющие кремы в период менопаузы. Необходимо знать о том, что увлажняющие кремы не способны увеличить количество жидкости в структуре нашей кожи, но они прекрасно предотвращают потери влаги с поверхности. Эти средства, покрывая кожу, защищают и уплотняют ее. Каждый вечер после умывания надо смазывать кожу, применяя кремы на основе растительных или минеральных масел, жиров животного или растительного происхождения. Существует правило: чем жирнее крем, тем лучше для кожи.

Не переборщите с чистотой. Использование горячей воды с мылом для умывания способствует увеличению проницаемости кожи. Поэтому, принимая душ, включайте теплую воду и старайтесь не применять ароматизированные сорта мыла, поскольку оно удаляет природный жировой слой, покрывающий кожу.

Следите за изменениями погоды. Сухая кожа тяжело реагирует на смены температур в зимнее время, когда нам приходится несколько раз в день выходить на холод из теплых помещений. Морозный воздух и ветер, а также сухой воздух в отапливаемых домах вытягивают из кожи влагу. Что касается теплого времени года, то в этот период не стоит подолгу находиться на солнце. А если пребывания под ультрафиолетовыми лучами не избежать, надо пользоваться качественными защитными средствами, которые должны соответствовать типу кожи. Оказать помощь в выборе средства может дерматолог.

Не пренебрегайте физическими упражнениями. Обычно женщины, ведущие более активный образ жизни, страдают от симптомов менопаузы меньше, поскольку регулярные умеренные физические нагрузки улучшают самочувствие и защищают организм от остеопороза и заболеваний сердца. Врачи рекомендуют плавание, аэробику, бег. Они способствуют сохранению мышц и костей в хорошем состоянии. Правильное питание и занятия спортом являются залогом красоты и здоровья представительниц прекрасного пола в период менопаузы.



Тщательное очищение кожи лица Уделите особое внимание очищению кожи. Казалось бы, что может быть проще умывания?! Однако ритуал очищения — едва ли не самый важный шаг на пути к идеальной и здоровой коже. Отнеситесь к этому вопросу со всей серьезностью... Какое же выбрать самое тщательное очищение кожи лица?

Грамотное очищение улучшает впитывающую способность кожи, а значит, обеспечивает максимальную эффективность ухода в целом. Очищающее косметическое средство должно обязательно удовлетворять следующим требованиям:

• хорошо устранять все поверхностные загрязнения с кожи,

• смывать макияж и удалять выделения кожных желез.

Текстура средства может быть разной: гелевой, масляной или кремовой. Имеются продукты с необычной консистенцией, например, пудровой. Поэтому не стоит игнорировать тот факт, что очищающее средство и его текстура подходят для определенного типа кожи. Для каждого типа и состояния кожи необходимо индивидуально подбирать средство очищения.

Для сухой обезвоженной кожи годится молочко с мягкими моющими (бетаин), увлажняющими компонентами (экстракт алоэ вера) и маслами. Из-за высокого содержания жира (50%) масла мягко очищают кожу без отшелушивающего эффекта. При сухой коже избегайте агрессивных ингредиентов, таких как салициловая кислота, для предотвращения покраснения и раздражения. Чувствительную кожу лучше всего очищать косметическим молочком. Оно является нейтральной смесью жира и воды и действует щадящим образом, растворяя грязь и пот.

Нормальную кожу можно очистить молочком или гелем, а также очищающей пенкой с экстрактами фруктов или растений, которые особенно актуальны в холодное время. Жирная кожа с благодарностью ответит на воздействие геля, который за счет своей текстуры обладает легким охлаждающим и освежающим действием и не забивает поры. Также для жирной кожи подходит очищающая пудра (порошок, который необходимо развести водой), которая устраняет выделения сальных желез и придает коже матовость. Для проблемной кожи следует использовать средства, которые содержат антибактериальные компоненты, такие как экстракт зеленого чая, салициловую, гликолевую кислоты.

Возрастной коже требуется бережный подход. В идеале, уже на этапе очищения косметический продукт должен включать в себя не только моющие, но и омолаживающие ингредиенты. Например, очищающее молочко с вытяжкой из икры осетровых рыб. Ищите на упаковке специальную пометку «для зрелой кожи». Старайтесь избегать средств, в состав которых входят салициловая кислота и бензоил пероксид. Как известно, на веках очень нежная и тонкая кожа, поэтому и тщательно очищать ее следует особенно бережно. Нанесите средство для снятия макияжа глаз на ватный диск и приложите его к закрытому глазу на несколько секунд (средство должно впитаться). После этого снимите макияж аккуратными движениями к кончикам ресниц.

Следуйте ежедневно основным тщательным правилам по очищению кожи:

Очищение кожи лица рекомендовано производить не реже 2 раз в день — утром и вечером. Для этого лучше воспользоваться специальными очищающими средствами, в зависимости от вашего типа кожи (крем, гель, молочко, масло и т.д.). Для умывания оптимальнее всего подходит вода комнатной температуры, так как горячая вода сушит, а холодная сужает поры и плохо очищает кожу. Наносите очищающее средство кончиками чистых пальцев на лицо и делайте легкий массаж круговыми движениями около 20-30 секунд. После этого тщательно смойте средство теплой водой.



Защита от солнца и ультрафиолета кожи Удивительна сила солнца: благодаря его лучам мы не замерзаем насмерть даже зимой, имеем шанс загорать летом, и синтезируем в своем теле витамин D, укрепляющий кости. Но у всякого явления есть обратная сторона: из-за солнечных лучей мы стареем и болеем. Что делать если вам нужна хорошая защита от солнца и ультрафиолета кожи?

Солнце активизирует в нашем теле образование свободных радикалов. Что это за зверь? Свободные радикалы отличаются от остальных молекул тем, что у них на внешней электронной оболочке имеется один неспаренный электрон. Мелочь, казалось бы. Но нет: такая частица обладает мощной разрушительной силой. Ведь она всеми силами старается приобрести тот самый недостающий электрон. И для этого может разрушить любую другую молекулу, отобрать у нее электрон - и успокоиться. Но тогда другая молекула становится свободным радикалом и идет искать свою жертву. Подобная реакция называется цепной. Цепные реакции в организме происходят все время. Но если баланс свободных радикалов нарушен, разрушается множество молекул и развиваются самые разные болезни. Свободные радикалы провоцируют старение кожи, подрывают иммунную систему и даже являются одной из причин развития раковых заболеваний. Избежать размножения свободных радикалов можно несколькими путями: постоянно употреблять побольше антиоксидантов (они стабилизируют свободные радикалы) или ограничить контакт с солнечными лучами.

Чтобы защититься от ультрафиолета, надо разобраться с многообразием аббревиатур, которыми пестрят тюбики солнцезащитной косметики. Аббревиатура SPF расшифровывается как sun protection factor или по-русски - «фактор солнечной защиты». Цифра, стоящая после SPF, обозначает не степень или силу защиты, а время пребывания на солнце. Скажем, SPF15 означает, что, используя этот препарат, вы можете оставаться на солнце в 6 раз дольше, чем без него. То есть если вы обгораете в среднем за 10 минут, то с этим кремом вы сможете валяться на пляже в течение 300 минут (то есть 5 часов). Конечно, эти показатели достаточно условны. И лучше не ждать 5 часов и не проверять, правду ли написали на этикетке. Важно знать, что SPF15 защищает примерно от 95% лучей группы В (UVB), a SPF 30 - от 98% тех же лучей. То есть, повышая фактор защиты (SPF), вы повышаете не степень защиты, а увеличиваете время защиты.

UVB

Надпись UVB на тюбике крема указывает на то, что он защищает кожу от ультрафиолетовых лучей группы В. Лучи этой группы составляют менее 10% всего ультрафиолетового излучения, но именно они способствуют образованию свободных радикалов и из-за них появляются солнечные ожоги.

UVA

Около 95% ультрафиолетовых лучей группы А достигает земли. Они значительно слабее лучей группы В, зато практически вездесущи: лучи А проникают даже через облака и стекла. Большинство стандартных солнцезащитных средств защищают исключительно от лучей типа В, но если у вас тонкая нежная кожа, которая мгновенно обгорает даже в тени, то средства с аббревиатурой UVA вам просто необходимы при любой погоде. Мало кто обращает внимание на то, что на некоторых кремах написано «солнцезащитный», а на некоторых - «от загара». И тот и другой тип крема защищает от солнца, но делает это по-разному. Солнцезащитный крем поглощает солнечные лучи, а крем от загара их отражает. Поэтому солнцезащитный крем следует наносить за 20-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться. А крем от загара начинает работать немедленно.

Если вы хотите безопасно приобрести шоколадный оттенок, вам необходимы кремы с защитой от лучей группы В (UVB). Этот тип лучей провоцирует солнечные ожоги, однако абсолютно не влияет на образование пигмента. За шоколадную окраску отвечают лучи группы А. Именно их используют в соляриях. Так что, намазываясь средством с аббревиатурой UVB, вы получаете свою порцию загара вместе с неминуемым старением кожи - но в небольших дозах. Немного и аккуратно. Когда кожа слегка загорит, можно переходить на масло для загара. Оно поможет вам добиться равномерного шоколадного оттенка, но будьте осторожны: масло не защищает от солнца. Если слишком долго валяться на пляже, ожог гарантирован.

Если кожа смуглая, она не нуждается в защите. Долгое пребывание на солнце может навредить любому типу кожи. Кремом нужно пользоваться каждый раз, когда вы подвергаетесь прямому воздействию солнечных лучей. Водостойкий крем не нужно наносить еще раз после купания. На сегодняшний день не существует ни одного солнцезащитного крема, который был бы на 100% водостойким. В воде содержатся солевые примеси, которые разъедают крем. Это значительно снижает уровень защиты. Поэтому крем необходимо наносить повторно после купания. Солнцезащитный крем мешает организму усваивать достаточное количество витамина D. Солнцезащитный крем действительно мешает коже усваивать витамин D. Однако дневную дозу витамина D человек может получить всего за несколько минут пребывания под прямыми солнечными лучами.

В облачную погоду нельзя получить солнечный ожог. Облака не являются преградой для ультрафиолетовых лучей. Именно они - основная причина ожогов, так как человек не чувствует, как сгорает «дотла». Крем от солнца подходит и для тела, и для лица. Многие женщины испытывают неприятные ощущения, намазывая солнцезащитные кремы на лицо: многие средства ложатся тяжело очень жирные или, наоборот, стягивают кожу. Чтобы избежать этого дискомфорта, многие компании предлагают увлажняющие средства под разные типы кожи с SPF-фактором.



Как победить угревую сыпь, и возможно ли это? Конечно, главное не отчаиваться и двигаться в нужном направлении. В этой статье хотелось бы рассказать еще об одном народном средстве (так как о некоторых мы уже рассказывали ранее), которое может прийти на помощь в борьбе с угрями. И в этом случае мы поговорим о герани, найти которую можно практически в каждом доме, среди прочих домашних домашних растений, которые также наделены, в большинстве своем, определенными лечебными качествами.

Что же касается герани, то ей присущи такие полезные свойства, как способность успокаивающе воздействовать на кожный зуд, способствую герань и заживлению ран, а, кроме того, этот комнатный цветок с успехом борется с прыщами.

Для того чтобы приготовить такое косметическое средство вам потребуется взять горсть листьев и корней растения в измельченном виде.  Подготовленное сырье необходимо залить одним литром кипятка, после чего поставить смесь на водяную баню, где она должн находиться в течение двадцати минут. По прошествии этого времени полученный отвар необходимо снять с водяной бани и отправить для настаивания в теплое место на три часа. После этого настой нужно процедить. Уже готовое средство используется для умывания лица и рук, помимо этого, его можно добавлять в воду при принятии ванн.

Для того чтобы омолодить и успокоить свои кожные покровы необходимо провести определенный курс ванн с геранью. А это значит, что следует принимать их в течение пяти-десяти дней. 

Чтобы очистить кожу от прыщей, угрей и придать ей больше свежести, можно приготовить  косметический лед из настоя герани. Для его приготовления вам потребуется несколько листочков этого растения залить одним стаканом кипятка, затем разлить его по формочкам и отправить в морозильную камеру.  Теперь вам останется лишь протирать кожу лица и шеи полученным льдом.

Если вам причиняют неудобство отдельные (точечные) угри, то можно их просто смазывать соком свежесрезанной герани. Поверьте, положительный эффект будет заметен очень скоро.

Но, конечно, всегда есть возможность прибегнуть к услугам профессионалов, которых, например, вы найдете в клинике эстетической медицины и косметологии Telo’s Beauty, сотрудники которой помогут вам справиться с проблемой. Здесь осуществляют лечение угрей Москва, и именно эта столичная клиника распахивает двери перед барышнями, которые заботятся о своей внешности, в частности, о состоянии кожи. Со всей необходимой и подробной информацией по данному вопросу все желающие могут ознакомиться по адресу http://www.club-spa.ru/acne.html.





Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика