Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА

Есть нужно медленно

14.06.17 | Категория: Диеты, питание

Чем быстрее человек ест, тем быстрее он набирает лишние килограммы. К такому выводу в результате длительных исследований пришли японские ученые.
В эксперименте исследователей приняли участие около 5 тыс. мужчин и женщин. Добровольцы должны были подробно рассказать, как именно они принимают пищу, в какие часы и как часто. Среди участников были сделаны замеры роста, веса и ряда других параметров.

Скорость потребления пищи условно разделили на пять уровней «быстро», «довольно быстро», «обычно», «довольно медленно», «медленно». В результате выяснилось, что
те участники эксперимента, у которых скорость потребления пищи подпадала под определение «быстро», весили в среднем на 4 кг больше, чем те, кто потреблял пищу медленнее. Ученые считают, что в организме едоков, которые спешат за столом, вырабатывается избыточное количество гормонов.

А это в свою очередь и приводит к появлению лишнего веса. Так что, если не хочешь заработать пару-тройку ненужных килограммов — ешь медленно!

Источник: http://womansheaalth.ru/ Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая
(голосов:0)
Похожие статьи:
Говорят, что женщины и мужчины — существа с различных «планет». Проявляется это во всем — в любви, в отдыхе и даже в работе. Замечено, что представители разных полов общаются на разных языках, по-разному принимают решения, и отношение к работе у них тоже различное. Для наведения между нами мостов мы попросили нескольких мужчин рассказать о том, что они думают о своих сотрудницах. Получилась любопытная типология.

Тип 1. «Ужасная»
Отлынивает от работы всеми возможными способами. При появлении начальника имитирует бурную деятельность, которая выражается в общении на деловые темы с
окружающими и активном стучании по клавиатуре. Именно поэтому начальники относятся к ней неплохо, а вот сотрудники ее либо тихо ненавидят, либо презирают.

Девочка-одуванчик незаметна, хотя и сидит от «звонка до звонка».

«Ужасная» предпочитает книги формата pocket book — детективы и «женские романы» народных авторов. Отношение к сотрудникам потребительское. Долго общаться может с людьми своего типа и с «Никакими».

Тип 2. «Никакая»
Девочка-одуванчик. Обычно работает секретаршей или PR-менеджером. Не блещет ни интеллектом, ни карьерным рвением, впрочем, со своими обязанностями справляется не так уж плохо. Начальники ее не замечают.

«Ужасная» обожает поговорить с «Никакой», и, как правило, разговор сводится к монологу первой. Набор тем довольно ограничен: сериалы, косметика, мода… Часто «Никакая» является единственной слушательницей рассказов «Ужасной» в стиле «Как это было со мной…» или «А он мне так, а я ему эдак». Сослуживцы на «Никакую» не обращают внимания и не ценят ее, воспринимая как молчаливое приложение к офисной технике: печатает, и ладно, больше от нее ждать все равно нечего.

Тип 3. «Выскочка»
Трудится. Тяжело и упорно. Каждый день бегает к начальнику на совещания, делится с ним своими замечательными идеями. Нервозна, суетлива. Результат труда — некачественный, за это начальники недолюбливают, но держат на работе, поскольку видят, как она старается. «Выскочка» считает, что коллеги — это лишь ступенька или помеха на пути к карьерным вершинам. Сотрудники это чувствуют и относятся к «Выскочке весьма настороженно, что абсолютно справедливо.

Тип 4. «Обычная»
Делает свою работу спокойно и без лишней суеты. Знает себе цену, по службе растет медленно, но стабильно. Сотрудники относятся к ней ровно,с некоторыми она дружит. Начальники уважают, но быстро повышать не спешат, поскольку она неплохо справляется с текущей работой. Читает хорошие книги, интересуется театром, посещает бассейн. Трудится ради денег, а при наличии зарабатывающего мужа — затем, что так принято.

Тип 5. «Гениальная»
Знает все или почти все. В рамках своей профессии теоретическая база весьма обширна. Легко может засыпать избыточной информацией сотрудника, более опытного и умного, чем она. Начальники ее ненавидят. А кто будет любить человека, который во многом разбирается лучше тебя? По службе не растет, но переходит из отдела в отдел — это руководители стараются избавиться от такой работницы. Результат труда ошеломляюще правильный, близкий к идеальному, — только это и спасает ее от увольнения. Как правило, не пользуется косметикой, носит очки и одежду в стиле унисекс. Сотрудники ее уважают, обращаются за советом, но на близкий контакт не идут — боятся.

Источник: http://womansheaalth.ru/ Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая

Комментарии к статье Есть нужно медленно :


Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика