Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Лечение паразитов народными средствами Мойте руки перед едой. Ну кто из нас не помнит этой фразы с детства. Какое огромное количество микроорганизмов попадает в наш организм, в том числе и те, которые являются паразитами. Мы не задумываемся об этом до тех пор, пока не почувствуем, что не здоровы. К тому же наличие паразитов в организме, без медицинского обследования, не так легко обнаружить самому, а если нет симптомов, то и не предпринимается попыток к лечению.

По данным ученых, 85% всех заболеваний, которыми может заболеть человек, являются результатом наличия в организме паразитов. Показатель довольно высокий, но и средства лечения тоже существуют. Наряду с медицинскими препаратами эффективно и лечение паразитов народными средствами.

В народе глисты, а официальное название – гельминты. Это паразитный червь, который попадает и живет в организме человека, животных и вызывает гельминтоз. Насчитывается более 400 видов гельминтов, которые способны попадать в организм человека и вызывать различные заболевания.

Всемирная организация здравоохранения опубликовала следующие цифры: каждый второй человек на планете раз в год заражается одним из трех основных паразитов, которые вызывают такие заболевания как: аскаридоз, трихоцефалез, анкилостомоз. Около 80% населения не подозревает о том, что у них имеются паразиты.

Симптомы паразитов в организме

Насколько процентов вы уверены, что в вашем организме никто не живет? Конечно, можно сдать анализы и убедиться, что все в порядке, но, к сожалению, от этого нельзя застраховаться на всю оставшуюся жизнь. И если взрослые люди более или менее внимательно относятся к средствам гигиены, то за детьми уследить довольно сложно. Они так и норовят что-нибудь сунуть в рот, причем из чисто гигиенических соображений, это не самое безопасное для здоровья. Именно поэтому дети чаще взрослых подвергаются риску заражения.

Обратите внимание на следующие симптомы, которые могут указывать на наличие паразитарных червей в организме:

-Перианальный зуд (самый характерный симптом)

-Нарушения иммунной системы

-Аллергия

-Нездоровый цвет или частые воспаления кожи

-Ощущение вздутия живота и газообразование

-Частый «дискомфорт» в желудке

-Боли в суставах и мышцах

-Понос или запор

-Избыточный вес, но чаще всего нездоровая худоба

-Нервозное состояние, депрессия, страхи

-Хроническая усталость, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти

-Нарушение сна и скрежет зубами

Конечно, нельзя утверждать со 100% уверенностью, что наличие этих признаков является обязательным присутствием гельминтов в организме. Здесь многое зависит от вида червей, продолжительности воздействия и степени размножения. К тому же реакция у каждого своя – у кого-то это может вызвать астму и мигрень, у другого – сердечный приступ.

Народные средства лечения

Заражение в основном происходит через пищу и воду, реже через кожные покровы, еще реже, но всё же возможно, заражение через пыль и воздух, в которых содержаться яйца гельминтов.

Достаточно хорошо острицы, аскариды, солитер и другие паразитарные черви, лечатся народными средствами.

Настой грецких орехов

Измельчите около 4-5 ст.л. ядер грецкого ореха. Залейте 1 стаканом кипятка и добавьте ¼ ч.л. соли. Дайте настояться полчаса и процедите. В течение дня выпейте весь настой, чередуя со слабительным.

Клизма с чесноком

В качестве народного средства лечения используют чеснок. Очистите 5-7 долек чеснока, пропустите через пресс и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться и процедите. Используйте в виде клизмы.

Молоко с чесноком

Съешьте 8-10 долек чеснока, запивая топленым молоком. Через 2 часа выпейте слабительное.

Отвар граната

Помойте гранат и очистите. Корки залейте 1 стаканом кипятка и поварите на медленном огне 15-20 минут. В течение полутора часов выпейте весь отвар, а спустя 4 часа примите слабительное.

Настой пижмы

Залейте 1 стаканом кипятка 3 ст.л. пижмы. Настаивайте 1 час, после чего процедите. Принимайте по 1 ст.л. в течение дня.

Луковая настойка

Для взрослых. Репчатый лук среднего размера мелко порежьте и залейте 2 стаканами водки. Настаивайте в темном месте 10 дней. Принимайте каждый день по 2 ст.л. 2 раза в день перед едой.

Для детей. 1 луковицу измельчите, и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 12 часов. Процедите. В течение 3-х дней давайте ребенку по 70 гр.

Настой полыни

1 ст.л. горькой полыни залейте 2 стаканами кипятка. Дайте настояться около часа и процедите. Принимайте по 1-2 ст.л. 4 раза в день, за 30 минут до еды.

Отвар щавеля

Залейте 1 кг. щавеля 1 л. кипятка. Поставьте на водяную баню, и варите 2 часа. Процедите. Добавьте 50 гр. сахара и снова поставьте на огонь. Уваривайте до тех пор, пока объем жидкости не составит 1 стакан. Пейте по 1-2 ст.л. 4 раза в день перед едой.

Отвар крушины

1 ст.л. травы крушины залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 3 часа и процедите. Принимайте 3 раза в день по 1 ст.л.

Семена тыквы

Очистите семена тыквы. Каждое утро до еды очень долго и тщательно жуйте по 2 ст.л. семян, запивая теплым топленым молоком. Через 1 час примите слабительное.

Травяные сборы для лечения

-Возьмите по 1 ч.л. тмина, пижмы и тысячелистника. Залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 1 час. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день.

-Возьмите по ½ ч.л. пижмы, аптечной ромашки и корня желтой горечавки. Добавьте 1 ч.л. горькой полыни и 1,5 ч.л. крушины. Залейте 1,5 стаканами кипятка и оставьте в термосе на ночь. Процедите и разделите на 3 части. Принимайте в течение 3-х дней утром и вечером.

-Смешайте по 1 ч.л. корней валерианы лекарственной, горькой полыни, семян дикой моркови, цветов пижмы, коры крушины и мяты перечной. Хорошо перемешайте и измельчите. Заваривайте по 1 ч.л. на 1 стакан кипятка. Пейте как чай в течение 3-х дней по стакану утром и вечером.



Народные средства для роста ресниц Если вы считаете верным утверждение, что глаза являются зеркалом нашей души, то наверняка согласитесь и с тем, что ресницы – это некая рамка, обрамление нашего чудесного зерцала. Разумеется, в первую очередь об этом помнят наши прекрасные дамы, которые уделяют красоте своих ресниц немало времени, сил и средств. Тем не менее, далеко не каждая женщина способна похвастаться тем, что обладает длинными, густыми, красивыми ресницами и для многих из них это является проблемой. К сожалению, наши ресницы подвержены некоторому отрицательному влиянию, как и все остальное в нашем теле. Немаловажным подспорьем для всех прелестниц будет информация на тему народные средства для роста ресниц, их укрепления и уходу за ними.

Шикарные и пышные ресницы, как давно замечено, делают глаза женщины более яркими и выразительными. Наверное, многие мужчины могут удивиться, как сильно влияет на внешность женщины банальная тушь для ресниц, поскольку немногие женщины позволят себе появиться в обществе с не накрашенными ресницами. Однако что же делать тем, у кого от природы ресницы не сильно пышные и красивые и подвержены частому выпадению? Какие народные средства можно применить для роста ресниц?

А)Для того, чтобы стимулировать рост ресниц, полезно будет применять некоторые витаминизированные масла, например, облепиховое масло, пихтовое масло, морковный сок. Огромное влияние как на организм в целом, так и конкретно на рост наших ресниц оказывает употребление в пищу продуктов, богатых витаминами и полезными микроэлементами. Особенно это относиться к витамину Е, содержащемуся, например, в шпинате, миндале. Но не следует пренебрегать и другими видами витаминов, поскольку большинство из них в сочетании оказывают положительное влияние на рост и укрепление ресниц.

Срок жизни каждой реснички в среднем около полугода, после чего каждая из них выпадает, уступая место другим. Но для того, чтобы стимулировать их рост, следует применять такие народные средства для активного роста ресниц, как следующие.

Б)Отвар из специальных трав, которые легко приобрести в большинстве наших аптек, позволит ускорить рост ресниц. Эти травы: календула, василек, ромашка, мать-и-мачеха. Готовится отвар несложно, смесь трав в пропорции один к одному засыпается в стакан в количестве одной чайной ложки и заливается кипятком. Ватным тампоном, смоченным этим отваром, делаем компресс на каждый глаз и оставляем так на 20 минут. Конечно, не возбраняется приготовить вместо данного отвара обычную крепкую чайную заварку, но эффективность данного сбора несколько выше. По окончании, снимите тампоны с глаз и смажьте веки специальным, приготовленным заранее маслом. Кстати, подобный отвар благотворно влияет не только на рост ресниц, но и полезен для самих глаз, снимает воспаление, покраснение.

В) Народные средства для эффективного и быстрого роста ресниц достаточно разнообразны, тем не менее, следует быть осторожными в их применении: не навредите глазам! Следующее средство – репейное масло. Чрезвычайно действенное и эффективное репейное масломожно приобрести в аптеке, после чего сделайте следующее: для максимального удобства вам понадобится флакончик из под старой туши для ресниц. Его следует тщательно промыть, почистить и залить туда репейное масло. В принципе, за неимением флакона, можно использовать обычный ватный тампон, но все-таки удобнее пользоваться специальной щеточкой для ресниц. Просто смазывайте кончики ресничек репейным маслом ежедневно, но не оставляйте его на ночь. Будьте предельно аккуратны, поскольку репейное масло может вызвать раздражение глаз, избегайте его попадания на органы зрения. Если оставите данное средство на ночь, возможно с утра проснетесь с припухшими веками и красными глазами. Несмотря на хлопотность данного метода, средство настолько эффективно, что потраченное время и усилия окупятся многократно.

Народные средства для быстрого роста ресниц окажутся бесполезными, если женщина будет применять косметику плохого качества, об этом стоит задуматься. Может быть, именно по этой причине ваши реснички и стали столь ломкими и часто выпадают? Качественная косметика, конечно, удовольствие не из дешевых, однако наряду с должным эффектом красоты и визуального увеличения ресниц, многие из этих средств имеют в своем составе такие компоненты, которые позволяют укрепить ресницы и стимулировать их рост. В свою очередь косметика плохого качества может разрушить вашу красоту в считанные дни.

Г) Разумеется, реснички – это те же волосы и если они плохо себя чувствуют, к их лечению можно привлечь некоторые растительные экстракты и продукты, насыщенные витаминами. Очень хорошо применить для роста волос и для здоровья век такое массажное средство: взять немного качественного растительного масла и добавить в него сок растения алоэ, кроме того, заложим в это средство очень мелко покрошенную петрушку. Перемешайте очень тщательно все эти ингредиенты, после чего наносите массажным движением на ресницы, веки. Постарайтесь избежать попадания этого средства на слизистую глаз, поскольку из-за этого может возникнуть неприятное ощущение пелены на глазах – этот эффект даст масло и от него тяжело избавиться. Сильно не беспокойтесь, в этом нет большого вреда для зрения.

Очень большое влияние на рост и здоровье ресниц оказывает не только экологические и другие негативные факторы окружающей среды. Стресс - вот одна из главных причин выпадения волос, в том числе и ресниц. Постарайтесь избегать стрессов в повседневной жизни насколько это возможно, а перечисленные средства позволят укрепить ресницы, которые пострадали из-за этого.

Д) Чрезвычайно полезным и эффективным народным средством для роста ресниц является луковый сок. Его следует смешать с такими дополнительными компонентами, как сок лопуха и сок крапивы, после чего смесь необходимо втирать в кожу век. Процедура проводится перед сном.



Мумие лекарство от многих болезней Мумие лекарство от многих болезней древности и известный восточной народной медицине более чем три тысячи лет назад и применяется и в наше время для лечения многих заболеваний.

Слово мумие происходит из греческого языка и обозначает «сохраняющее тело», а на востоке его называют «горный бальзам», «слезы гор», «кровь горы», «горный воск», «клей камня», «пот скалы».

Также считают, что мумие выработали дикие медоносные пчелы, которые носили название «мумие асиль» и мумие всегда окружал ореол славы, легенды, связанные с его лечебными свойствами.

Так медики древности, которые жили еще задолго до нашей эры, такие как Авиценна, Разес, Буруни, описывали много способов добычи и применения мумие и применяли его при многих заболеваниях – вывихах, переломах, паралича лицевого нерва, мигрени, полиомиелита, мигрени, отравлениях, туберкулезе и многих других заболеваниях.

Более 70 трактатов и лечебников содержат очень богатые материалы об использовании древними врачами мумие в качестве средства, которое усиливает регенеративные процессы в костных тканях, что дает общеукрепляющий эффект всего костно-мышечного аппарата.

Ученые древности предлагали и использовали мумие для лечения половой слабости, употребляли мумие в акушерской и гинекологической практике, подчеркивали способность мумие влиять на половую активность мужчин и в этих целях применять мумие вместе с медом, как лекарство от многих болезней.

Прошли тысячелетия, как стали применять в лечебных целях мумие и зародившийся тогда лечебное использование мумие вошло в обиход и с успехом используется в народной медицине Центральной Азии, Индии, Афганистана, Ирана и других Западных стран. В настоящее время мумие, как лекарственный препарат нашел применение во всем мире, как лекарство от многих болезней.

Мумие, является природной смесью неорганических и органических веществ, которые хорошо растворяются в воде, и само мумие образуется в трещинах скал, нишах в виде пленок, наростов, корок, коричневых или темно-коричневых смолоподобных масс.

Мумие, в наше время, изучается с помощью химических и спектральных исследований, и было при этом найдено, что состав мумие необычайно богат различными микроэлементами, такими как, никель, титан, свинец, магний, кобальт, марганец, кальций, железо, алюминий, кремний, и другими включениями.

Анализы экскрементов грызунов, которые живут в горах, по химическому составу не отличаются от мумие, других образований и ученые убедились, что все виды мумие, не зависимо от места нахождения и механизма образования, содержит углерод.

На основании вывода ученых было сделано заключение, что мумие всех видов, могут служить микроэлементы, растения, почвенные микроэлементы, сами животные и продукты их жизнедеятельности.

На высокогорьях, где содержание кислорода в воздухе уменьшено, при сильных ветрах, резких и частых перепадах температур, повышенных ультрафиолетовых лучах, создаются условия, при которых биомассы животного не разрушаются. А с течением времени мумифицируются и полимеризируются, и при поступлении влаги, в одних местах, они растворяются в почвенных водах, а в других образуют в пустотах натечные структуры.

Неорганическая часть мумие содержит более 60 наименований химических элементов и в том числе около 15 различных окисей металлов, фосфорный ангидрид, силикатные группы двуокиси кремния.

В органическую часть мумие входят более 30 групп биологически активных веществ, микро и макроэлементов, аминокислоты, белки, жирные кислоты. Также органические соединения, кумарины, алкалоиды, фосфолипиды, стероиды, витамины, камеди, воска и смолоподобные вещества, гуминовые и другие кислоты.

Мумие способно влиять на различные процессы в организме, ускоряет регенерацию различных тканей и хорошо заживляет и восстанавливает костные ткани при переломах и остеопорозе.

Микроэлементы, содержащиеся в мумие, оказывают существенное влияние на углеводный, белковый, минеральный и жировой обмен, а также на окислительно-восстановительные процессы, и является кроветворным и иммунологическим средством.

Мумие обычно принимаю рано утром, натощак по маленькой крупинке или в растворе по столовой ложке три раза в день, как общеукрепляющее и ранозаживляющее средство, и особенно при переломах костных тканей.

Как наружное средство, в виде мази или компресса используют мумие перед сном, а для приготовления мази можно использовать самые разные жировые основы, как вазелиновые или ланолиновые, но и другие жировые основы.

Кроме того мумие можно разводить в воде с медом, по вкусу, но можно чередовать мумие с соками, огуречным, виноградным, а при приеме мумие, особенно в период болезней желудка.

Мумие можно применять в виде водного раствора, когда необходимо убрать небольшие царапины или раны, особенно гноящиеся, и смазывают их 30% раствором 2 раза в день. Если поверхность кожи имеет большие гнойники и отеки на поверхности ран, то в этом случае можно положить кусочек сухого вещества мумие.

Мумие можно прикладывать к больному зубу, для устранения боли, закапывать раствор мумие в ухо при гнойном и остром отите, закапывать в нос при гайморите, также закапывать в глаз при воспалении слизистой оболочки, делать свечи с мумие при геморрое.

Хорошие результаты дают микроклизмы с мумие при язве 12-перстной кишки, колите, а также спринцевание раствором мумие влагалища.

Мумие готовят как водные растворы, так и спиртовые, масляные, водно-спиртовые, мази с мумие, таблетки из натурального мумие, пилюли и другие препараты, от многих болезней.

Хранится мумие очень долго в герметично закрытом пакете, а в открытом виде оно быстро всасывает влагу, а вот приготовленные из мумие лекарственные средства, хранить долго не рекомендуется, особенно на водной и масляной основе.



Полезные свойства ягодных соков Традиционно весьма популярным являются ягодные соки в странах Восточной Европы. В наше время их в основном покупают в магазинах. Но раньше все уважающие себя хозяйки самостоятельно закатывали с десяток баночек ценного продукта, богатого витаминами. Хотя наиболее полезным является употребление свежевыжатых соков. Как правило, ягодный сок кисловатый – он великолепно утоляет жажду. Вдобавок ко всему он полезен. Свои целебные свойства есть у каждой ягоды. Про некоторые соки из ягод и их влияние на организм расскажем далее. Каковы полезные свойства ягодных соков?

Арбузный сок

Сложно переоценить влияние на организм арбузного сока. Арбузный сок является лучшим мочегонным средством. Он положительно воздействует на пищеварительные и кроветворные органы, на сердечнососудистую систему, работу желез внутренней секреции. Сочный арбуз содержит много легкоусвояемых веществ и витаминов. А еще содержатся соли магния, железа, натрия, фосфора, кальция.

Вишневый сок

Оздоравливающее действие на организм оказывают также вишневые соки. Их пьют при высокой температуре как средство, понижающее жар, для улучшения пищеварения. Вишневый сок увеличивает аппетит. При астме и бронхитах он является действенным отхаркивающим средством. Вишневый сок богат органическими кислотами, углеводами, азотистыми и красящими веществами.

Виноградный сок

Виноградный сок богат различными витаминами, гликозидами, дубильными веществами, фруктозой. При выведении из организма мочевой кислоты этот ягодный сок помогает. Его влияние подобно щелочным водам. Для растворения в мочевом пузыре камней, при общем истощении и анемии рекомендуют виноградный сок. А еще при язвенных болезнях, хронических фарингитах, ожирении, сахарном диабете. Ягоды винограда содержат фосфорную, яблочную, салициловую, винную, янтарную, лимонную и прочие кислоты. Категорически запрещено пить сок винограда при туберкулезе легких.

Черноплодная рябина

В соке черноплодной рябины содержится большое количество дубильных и пектиновых веществ, Р-активных веществ. Можно выжать из ягод черноплодной рябины до 60% сока. Он является полезным при лечении гипертонии, атеросклерозе. Людям, которые склонны к тромбозам, сок нужно пить в ограниченном количестве. Тем, кто страдает язвенной болезнью, этот сок противопоказан.

Черная смородина

Сок черной смородины содержит большое количество железа, фосфора, магния, кальция, солей калия, разнообразные микроэлементы, а также витамины Е, В. Этот сок помогает при простудных заболеваниях, положительно влияет при расстройствах сердечнососудистой системы, назначается при язве желудка и кишечника.

Малиновый сок

Мякоть сока малины содержит много железа. В основном он содержит аскорбиновую и фолиевую кислоты, а также прочие активные соединения. Сок малины превосходно тонизирует и возбуждает аппетит. А еще помогает при болезнях глаз. Самыми полезными являются соки из дикорастущей лесной малины.

Клюквенный сок

Наиболее заметно клюквенный сок воздействует на организм зимой, когда обостряются простудные заболевания. Ведь он губительно воздействует на болезнетворные микроорганизмы. В нем содержится очень много витамина C. Во время многих болезней сок клюквы усиливает действие антибиотиков и сульфаниламидных препаратов. Он хорошо тонизирует организм, помогает при болезнях почек.

Ежевичный сок

При воспалениях почек и мочевого пузыря полезен по свойствам сок из ежевики. Ежевичный сок – хорошее средство общеукрепляющего действия. Он утоляет жажду во время высокой температуры. Этот сок – поливитаминное средство. Сок ежевики улучшает пищеварение и регулирует работу желудочно-кишечного тракта.

Сок из голубики

Сок из голубики приносит пользу при авитаминозах. Он содержит много ценных веществ, которые полезны для нашего организма. Ягоды голубики содержат: органические кислоты, клетчатку, дубильные вещества. А еще фруктозу и глюкозу. Этот сок полезен при заболеваниях органов пищеварения, дыхания, при атеросклерозе, простудных заболеваниях. Сок содержит большое количество различных углеводов, минеральных и азотистых веществ.

Черничный сок

Сок черники содержит большое количество каротины, поэтому особенно полезен для зрительных органов. Еще в нем имеются органические кислоты, дубильные вещества, полезные сахара. Сок черники эффективно действует при подагре, ревматизме, расстройствах кишечника и желудка, повышает остроту зрения.

Сок из боярышника

Редко можно попробовать сок из боярышника, потому что о его ценности известно не каждый хозяйке. В это время, сок из боярышника полезен при гипертонии и болезнях сердца. Сок содержит каротин, органические кислоты, флавониды, фруктозу, сорбит, эфирное масло, витамин C, дубильные вещества. Влияние соков из ягод на организм, благодаря их полезным свойствам, невозможно переоценить.



Повысить иммунитет народные средства Иммунная система человека нуждается в постоянном укреплении и стимулировании. Для этого сегодня фармакологический рынок предлагает огромное количество препаратов. Но, несмотря на это, народные средства, которые предназначены для того, чтобы повысить иммунитет, не стали пользоваться меньшей популярностью.

Вопрос сохранения здоровья, забота о нем сегодня имеет огромное значение для современного человека. Каждый здравомыслящий человек старается сделать все для того, чтобы меньше болеть самому, чтобы защитить организм своих близких, чтобы уберечь детей от частых болезней и простуд.

Обусловлено это не просто современным ритмом жизни, безудержным, активным и насыщенным. Та обстановка, которая окружает сегодня нас, - экология, - не заслуживает быть названной хорошей и благоприятной. Загрязнение окружающей среды совсем не способствует тому, чтобы повысить иммунитет. Поэтому делать необходимо все возможное своими силами, лучше народными средствами, потому что они принесут много пользы и минимум вреда.

Повысить иммунитет можно сотнями способами, предлагаемыми народной медициной и продуктами питания. Можно приготовить отары из различных трав с целебными свойствами.

Женьшень способствует тому, что защитные силы активизируются и в опасные времена года начинают усиливать резистентность организма. Если отвары из женьшеня принимать регулярно, то болезнь, даже если и наступит, будет совсем непродолжительной и протекать гораздо легче. Его действие основано на его составе. Большое количество особенного по составу и свойствам белка, который имеет название иммуноглобулин, попадая в организм человека, не позволяет попадающей в него инфекции распространяться и ослаблять его.

Очень полезной считается трава эхинацея, которая считается самым лучшим продуктом для повышения иммунитета. В ней присутствует большое количество витамина С, а без него, как известно, не получится укрепить иммунитет. Она способствует тому, чтобы быстрее заживали раны на теле, проходило воспаление. Настойки на основе эхинацеи рекомендуется употреблять по несколько курсов в течение года.

Повысить иммунитет народные средства помогут, если употреблять их регулярно и при этом вести правильный образ жизни. Правильно питаться и заниматься спортом, насыщать организм витаминами и закаливаться, - все это уже и без употребления дополнительных средств хорошие способы повысить иммунитет.

Из трав можно использовать также и ромашкудля того, чтобы повысить иммунитет. Отличный противовоспалительный эффект, повышение иммунитета, а также способность оказывать заживляющее действие делают ее незаменимым растением при укреплении иммунитета человека. Ромашку считается идеальным вариантом для приготовления отваров и чаев, чтобы предотвратить простудные заболевания и грипп.

Народные средства предполагают обязательное закаливание. Ничто не способно так сильно укрепить иммунитет, как обливание холодной водой. Делать это нужно постоянно и регулярно, чтобы получить от процедуры максимально полезный эффект. Если организм будет привычно воспринимать воздействие холодом, то зимой он легче справится с морозами и простудой.

Зимой и осенью рекомендуется готовить компоты, в которых содержится большое количество витаминов. Например, заваривая иван-чай, мяту, цветки каштана, можно получить не только полезное средство для повышения иммунитета, но и вкусный напиток, который можно пить с удовольствием. Чаи из мяты и мелиссы – также отличные и эффективные народные средства, которые помогают повысить иммунитет. Ими можно смело заменить обычный черный чай.

Употребляйте почаще лук и чеснок. Это бессменные лидеры в профилактике простудных заболеваний и повышении иммунитета. В них содержатся особые вещества, которые называются фитонцидами, они и помогают иммунной системе становиться сильной и защищенной от вирусной атаки.

Приготовьте себе лечебный бальзам. Его можно принимать просто так, не дожидаясь наступления какого-либо заболевания, тем самым укреплять иммунную систему и защищать организм от вирусов. Измельчите листья домашнего растения – алое, добавьте к нему триста миллилитров кагора и пару ложек меда. Всю смесь необходимо еще раз перекрутить на мясорубке либо взбить в блендере. Полученное лекарственное народное средство рекомендуется принимать по столовой ложке после каждого приема пищи.

Очень полезным считается свежевыжатый сок моркови, клюквы, свеклы. Считается, что для того, чтобы укрепить иммунитет, необходимо принимать соки красного оттенка, каковыми являются как раз свекольный и морковный, а также гранатовый сок.

Организм в целях профилактики и повышения иммунитета следует насытить еще и антиоксидантами. Не следует сразу пугаться и думать, что это сильнейшие медикаментозные препараты, которые вместо того, чтобы повысить иммунитет, его полностью ослабят. Вовсе нет, достаточно только оглянуться по сторонам, как сразу станет заметно, что вокруг каждого человека столько природных антиоксидантов, что выбрасывать деньги на ветер на покупку аптечных средств просто бессмысленно.

Употребляйте в пищу тыкву и орехи, ешьте семена подсолнечников, добавьте в рацион продуктов, которые богаты витаминами А, С, В. В перечисленных продуктах, помимо этих витаминов, присутствуют еще и микроэлементы, например, цинк, который так важен для здорового развития каждого человека. Цинк способен оказывать уничтожающее воздействие на инфекцию, а также стимулировать появление антител, необходимых для укрепления иммунитета.

Не пренебрегайте в летнее время употреблением фруктов и ягод.Именно летом можно получить основную дозу полезных веществ, которые будут зимой сражаться с вирусами и инфекциями в борьбе за ваш организм. А вам не придется покупать искусственные иммунномодуляторы и приучать организм к ненатуральным препаратам. Используйте народные средства и будьте здоровы!





Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика