Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Методики похудения  лица

Методики похудения лица

Вас когда-нибудь называли хомяком? А пышкой? Не слишком лестные прозвища, но не стоит на них обижаться. Не исключено, что вы относитесь к той немногочисленной категории женщин, у которых малейшее прибавление веса немедленно отражается на лице. Чтобы
18.09.18

Лучшие статьи
лимфомиозотСегодня медицина признала, наконец, что существуют эффективные гомеопатические средства, которые могут быстро снизить высокую температуру, бороться с вирусами, в том числе с теми, которые вызывают хронические, трудно поддающиеся лечению заболевания (гепатиты В и С, герпес), лечить аллергические заболевания и многое другое.

Механизм действия лимфомиозота

Лимфомиозот – гомеопатический препарат, выпускаемый надежной немецкой фармацевтической фирмой Биологише Хайльмиттель Хеель, специализирующейся на выпуске гомеопатических средств. Как и все гомеопатические средства, лимфомиозот изготовлен по принципу «подобное излечивается подобным», согласно которому применяются малые дозы веществ, вызывающих в больших дозах у здоровых людей явления, сходные с признаками болезни, подлежащей лечению. Он прошел испытания на здоровых людях для выявления вызываемых им болезненных симптомов – это также один из принципов гомеопатии. Малые дозы лекарственного вещества, содержащиеся в лимфомиозоте, усиливают биологические процессы в организме, заставляя его сопротивляться болезни.

Лимфомиозот выводит из организма токсины, продукты >обмена веществ и распада тканей (дезинтоксикационное действие), возникающие при воспалительных, аллергических реакциях (противоаллергическое действие) и опухолях, а также лишнюю жидкость (лимфодренажное и противоэкссудативное действие). Применяется при разрастании ткани лимфатических органов (лимфоузлов, миндалин и т.д.), образовании отеков (например, при сердечных и почечных заболеваниях, а также при застое лимфы в лимфатической системе), аллергических заболеваниях, вызывающих отек и раздражение кожи (нейродермите, экземах и т.д.).

Лимфомиозот выпускается в виде таблеток, капель, и растворов для инъекций, в состав которых входит 17 различных компонентов.

Показания для приема лимфомиозота

Лимфомиозот применяется:

  • при гипертрофии (разрастании ткани) лимфатических органов, например, при хроническом гипертрофическом тонзиллите (гипертрофии небных миндалин) гипертрофическом фарингите (разрастания участков лимфоидной ткани в стенках глотки) и т.д., - разрастания лимфоидной ткани увеличивают склонность лимфатического органа к инфекциям;
  • при отеках различного происхождения: сердечных (возникающих при сердечно-сосудистой недостаточности), почечных (возникающих при воспалительных, инфекционно-аллергических и обменных заболеваниях почек), лимфатических (возникающих в результате нарушения оттока лимфатической жидкости после операций, травм или на фоне различных заболеваний), отеке тканей на фоне сахарного диабета (отек тканей, окружающих периферические нервы, вызывающий нарушение их функции);
  • при различных кожных заболеваниях, возникающих на фоне аллергических заболеваний и хронических заболеваний внутренних органов;
  • при различных интоксикациях, возникающих при хронических заболеваниях (например, при туберкулезе или хроническом тонзиллите);
  • при иммунодефицитных состояниях;
  • при доброкачественных и злокачественных новообразованиях, вызывающих различные нарушения в работе органов и тканей.
Противопоказания для приема лимфомиозота

Лимфомиозот не стоит принимать при индивидуальной непереносимости компонентов препарата, повышенной функции щитовидной железы (гипертиреозе – некоторые его компоненты стимулируют работу щитовидной железы), беременности, кормлении грудью ребенка, а также в детском возрасте. С осторожностью лимфомиозот применяют при любых >заболеваниях щитовидной железы.

Из побочных эффектов встречаются лишь аллергические реакции, но при применении лимфомиозота возможно временное обострение заболевания (препарат содержит именно те компоненты, которые это заболевание вызывают), это не является причиной для его отмены, не необходимо обратиться к врачу для уточнения своего состояния. При отсутствии терапевтического эффекта и появлении побочных явлений следует также обратиться к врачу.

Как применяют лимфомиозот

Лимфомиозот рекомендуется применять по назначению врача-гомеопата три раза в день (в таблетках или в каплях) или от одного до трех раз в неделю в виде подкожных или внутримышечных инъекций (при острых заболеваниях – ежедневно) в течение длительного времени, иногда до нескольких месяцев.

Для усиления эффекта при отдельных заболеваниях рекомендуется сочетание нескольких гомеопатических средств. Так, при почечных отеках вместе с лимфомиозотом рекомендуется принимать альбумохель и берберис-гомаккорд, при предраковых и раковых заболеваниях - хепель, псоринохель, галиум-хель, траумель С, энгистол Н.

Лимфомиозот (как и все гомеопатические средства) должен назначаться только врачом (лучше, если это будет гомеопат), только тогда препарат будет назначен правильно и окажет максимальный лечебный эффект.



мать-и-мачехаРанней весной на склонах холмов, в оврагах, на лесных полянках появляются желтые цветы мать-и-мачехи. В народной медицине – это одно из главных средств для лечения заболеваний бронхо-легочной системы. Применяют мать-и-мачеху также при различных заболеваниях кожи, для восстановления роста волос.

Ботаническая характеристика мать-и-мачехи

Многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных высотой 20-25 см. Имеет разветвленное корневище, с нитевидными корнями. Весной (в марте-апреле) первыми из прямостоячих цветоносных побегов появляются цветки (еще до появления постоянных листьев). Цветоносные побеги покрыты первыми чешуйчатыми листочками. Цветки желтого цвета, собраны в корзинки. В мае растение отцветает, и появляются плоды - семянки с хохолком, а также новые плотные, прикорневые листья на длинном крепком черешке. Листья имеют округлую и сердцевидную форму, сверху они гладкие, жесткие зеленые (мачеха), снизу – мягкие, теплые, покрытые длинными белыми волосками (мать). Размножается растение семенами и при помощи корневища, которое может давать самостоятельные побеги (вегетативно).

Мать-и-мачеха растет территории европейской части России, на Северном Кавказе, в Сибири, на Дальнем Востоке на берегах рек, в оврагах, на глинистых почвах.

В качестве лекарственного сырья используют цветки со стеблями (собирают в марте - апреле) и постоянные листья (собирают в июне – июле). Молодые чешуйчатые бурые листья не собирают. Цветы сушат в специальных сушилках при температуре около 50?С, листья – на открытом воздухе, в тени, постоянно помешивая.

Химический состав цветков и листьев мать-и-мачехи

В листьях мать-и-мачехи содержатся горькие гликозиды (органические вещества растительного происхождения, обладающие лекарственным свойствами), сапонины (именно они определяют основные лекарственные свойства мать-и-мачехи), каротин (в организме человека он превращается в >витамин А), органические кислоты (яблочная, винная, аскорбиновая, галловая – они улучшают обмен веществ), фитостерины (жироподобные вещества), слизи (обладают обволакивающим и мягчительным свойствами), эфирное масло, дубильные вещества. В цветках обнаружены стероиды, дубильные вещества и флавоноиды (например, рутин – он придает цветкам желтую окраску).

Лекарственные свойства мать-и-мачехи

Цветки и листья мать-и-мачехи обладают противовоспалительным, отхаркивающим, разжижающим мокроту действием, которое широко используется при лечении заболеваний верхних и нижних дыхательных путей (бронхитах, трахеитах, воспалениях легких, туберкулезе легких). Кроме того, настои и отвары мать-и-мачехи применяют для полоскания горла и полости рта при ангинах, фарингитах, стоматитах. Используют мать-и-мачеху при простудных заболеваниях, острых респираторных вирусных заболеваниях, в том числе при гриппе, так как она обладает еще и некоторым потогонным (а значит, и снижающим температуру) действием.

Кроме того, цветки и листья мать-и-мачехи применяют как спазмолитическое средство (снимающее спазм мышц внутренних органов и кровеносных сосудов) при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, колитах), печени и желчевыводящих путей (холециститах, холангитах, хронических гепатитах, циррозах печени), почек и мочевыводящих путей (пиелонефритах, циститах). При начальных стадиях гипертонической болезни мать-и-мачеху используют как легкое понижающее артериальное давление средство. Как спазмолитическое средство растение помогает и при сильных головных болях, вызванных спазмами кровеносных сосудов головного мозга.

Считается, что мать-и-мачеха обладает антисклеротическим действием, поэтому ее применяют при атеросклерозе, в том числе при ишемической болезни сердца, как средство, улучшающее обменные процессы и предупреждающее отложение атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах.

Применяется мать-и-мачеха и наружно при различных поражениях кожи. Например, при ожогах к пораженным участкам кожи прикладывают салфетки, смоченные отварами и настоями этого растения. Помогают такие настои при гнойных ранах, фурункулах, гнойничковой сыпи.



Боровая матка Боровая матка (ортилия однобокая) — лекарственное растение, которое применяется при лечении заболеваний мочеполовой сферы. Эта трава успешно использовалась еще в те времена, когда о гормональных нарушениях ничего не знали, но хотели сохранить женское здоровье. Позже современные медики подтвердили эффективность этого растения.

Какие химические вещества входят в состав боровой матки

Для лечения используются цветки, стебли, листья растения. В них содержатся следующие полезные вещества:

  • Арбутин — гликозид, который в организме человека распадается на два полезных вещества: глюкозу и гидрохинон — антисептик, обладающий противовоспалительным и диуретическим (мочегонным) действиями.
  • Флаваноиды — растительные пигменты, которые придают окраску цветам и фруктам. Эти вещества препятствуют развитию воспаления и аллергии, обладают противовирусными свойствами и желчегонным действием. Флавоноиды — мощные антиоксиданты, благодаря этому они защищают организм от действия свободных радикалов и уменьшают вероятность развития опухолевых процессов.
  • Кумарины — вещества, которые подавляют размножение бактерий и грибков. Также они обладают антиканцерогенными (противораковыми) свойствами. Кумарины являются природными антикоагулянтами (веществами, замедляющими процессы свертывания крови).
  • Микроэлементы: марганец, титан, медь, цинк.
  • Витамин C.
  • Смолы, лимонная и винная кислоты, сапонины, горькие и дубильные вещества. Все они усиливают лечебный эффект боровой матки.

Вещества, которые входят в состав ортилии однобокой, увеличивают функциональную активность матки и придатков, в результате чего улучшается общее состояние репродуктивной системы. Гидрохинон оказывает раздражающее действие на эпителиальные клетки в почках. Из-за этого развивается мочегонный эффект, который в сочетании с антибактериальным действием растения способствует быстрому устранению воспаления в почках и мочевыводящих путях.

Показания и противопоказания

Растение будет полезно при следующих состояниях:

  • Бесплодие;
  • Нарушения >менструального цикла;
  • Предменструальный синдром;
  • Поликистоз яичников;
  • Эрозия шейки матки;
  • Фиброма матки;
  • Миома матки;
  • Сальпингит (воспаление маточных труб);
  • Маточные кровотечения;
  • Спаечные процессы в области малого таза;
  • Мастопатия;
  • Цистит;
  • Пиелонефрит;
  • Простатит;
  • Заболевания пищеварительной системы: язва желудка или двенадцатиперстной кишки, болезни печени и желчного пузыря;
  • Сахарный диабет.

Противопоказаний для применения боровой матки всего несколько:

  • Индивидуальная повышенная чувствительность к веществам, которые входят в состав растения;
  • Беременность;
  • Период кормления ребенка грудью.

При кровотечениях любого происхождения и сниженной свертываемости крови от применения ортилии однобокой лучше воздержаться или применять с особой осторожностью только после разрешения врача.

Побочные эффекты

Как и при приеме многих биологически активных добавок и лекарственных препаратов возможно появление аллергических реакций или диспепсических расстройств. Чаще всего наблюдаются снижение аппетита, тошнота, рвота.

Кумарины, которые входят в состав растения, угнетают активность свертывающей системы крови. Поэтому при неправильном применении этой травы возможны прорывные кровотечения и кровоизлияния в слизистые оболочки. На время менструации прием боровой матки лучше прекращать.

Избыток сапонинов в организме приводит к чрезмерному раздражению слизистой оболочки желудка и кишечника. Также эти вещества при неконтролируемом приеме в организме превращаются в токсичные соединения.

Арбутин, одно из действующих веществ боровой матки, является производным фенола. Из-за этого может увеличиться риск развития опухолевых процессов при определенных условиях.

Перечисленные побочные эффекты обычно возникают только при неправильном применении этой травы. Поэтому перед тем как начать использовать боровую матку нужно обязательно проконсультироваться у гинеколога.

Как применять аптечные препараты боровой матки

В аптеке можно купить препараты, приготовленные из этого растения — спиртовую настойку и траву боровой матки. Общая продолжительность их приема составляет от двух до четырех недель, при необходимости продолжить лечение курс можно повторить через один месяц.

Спиртовую настойку добавляют в воду или соки по тридцать или тридцать пять капель, принимают по три раза в день перед едой. Из травы, которая продается в аптеке, самостоятельно готовят настои и отвары.

Способы приготовления растения для лечебных целей

Для того чтобы приготовить настой потребуются две столовых ложки высушенной измельченной травы. Их высыпают в емкость и заливают двумя стаканами кипятка, а затем накрывают и оставляют в теплом месте на два часа. Лучше всего для приготовления настоя использовать термос. Кипятить полученный препарат не рекомендуется из-за того, что с паром улетучивается часть полезных веществ. Готовый настой следует процедить через хлопчатобумажную или льняную салфетку и затем хранить в посуде из темного стекла в прохладном месте не более двух или трех дней. Препарат принимается три или четыре раза в день за один час до еды.

Для приготовления масляной настойки боровой матки потребуется любое очищенное рафинированное растительное масло и сухая измельченная трава. Эти ингредиенты смешивают и настаивают в течение месяца в теплом месте, тщательно и часто перемешивая их. Вместо сухого растения можно добавить сок боровой матки, но для его получения потребуется большое количество свежей травы.

Мази и свечи также легко сделать в домашних условиях. К любой нейтральной жировой основе (вазелин, детский крем) добавляют спиртовую или водную настойку и тщательно перемешивают.

Боровая матка - биологически активная добавка, которая будет полезна и женщинам, и мужчинам. Чтобы лечение было успешным, перед его началом нужно обязательно проконсультироваться с доктором и пройти обследование.



Показания и применение ихтиоловой мази Ихтиоловая мазь в настоящее время практически не используется. Люди все чаще применяют дорогие, активно рекламируемые препараты, в то время как медикаменты, имеющие доступную бюджетную цену, остаются без внимания, хотя они обладают аналогичным действием, а порой, даже, обеспечивают лучший эффект. Ихтиоловая мазь в полной мере относится к этим препаратам. Если вам ничего не известно про показания и применение ихтиоловой мази, предлагаем вашему вниманию эту статью.

Что такое ихтиоловая мазь?

Многие люди отказываются от ихтиоловой мази из-за ее острого неприятного запаха. Повышенная восприимчивость к запахам не позволяет некоторым женщинам использовать ихтиоловую мазь. Запах этой мази похож на запах дегтя или дегтярного мыла, который достаточно быстро выветривается. Многие импортные препараты, которые показаны для наружного применения, имеют гораздо более резкий и весьма неприятный запах. То, какой запах имеет мазь, зависит от ингредиентов, из которых она изготовлена. В состав ихтиоловой мази входит ряд смол, которые вырабатываются при процессе обработки горючих сланцев. В процессе изготовления мази образуется вещество ихтаммол, которое характеризуется черным цветом и резким специфическим запахом. Многие люди, которые испытали действие мази на себе, не обращают внимание на запах ихтиоловой мази и обязательно держат ее в домашней аптечке.

Показания к применению ихтиоловой мази.

Область показания препарата очень разнообразна. Препарат показан при заболеваниях кожи, таких как экзема, рожистые воспаления, прыщи, фурункулезы и ожоги. Ихтиоловая мазь может избавить от занозы и вылечить нагноения. Препарат показан к применению и при артритах, простатите, воспалениях крестца малого таза и невралгии. Ихтиоловую мазь применяют в качестве натирания или используют специальные свечи с ихтиолом.

Для лечения прыщей и фурункулов показана мазь 10% или 20% концентрации. Стоимость такого препарата не высокая, а вот действие весьма эффективное. Новый, дорогой и часто рекламируемый препарат зинерит и другие лосьоны с подобным действием от прыщей действуют гораздо хуже. Ихтиоловая мазь действует на прыщи следующим образом. Сначала очаг воспаления уменьшается и обезболивается. Это происходит благодаря анестезирующим действиям препарата. Далее происходит подсушивание прыща, а процесс регенерации ткани ускоряется.

Ихтиоловая мазь по своему действию похожа на мазь Вишневского. Оба препарата оказывают противовоспалительное действие, устраняют инфекцию с кожной поверхности, снимают покраснения и воспаления. При выполнении маникюра в домашних условиях часто используется ихтиоловая мазь.

Ихтиоловая мазь активно применяется при гнойных воспалениях. Она вытягивает гнойное образование и избавляет от прыщей, снимает покраснение и не оставляет следов.

Применение ихтиоловой мази.

Небольшое количество мази наносится на прыщик или фурункул с помощью ватной палочки. Накладывать мазь лучше на ночь, так как действие препарата должно продолжаться не менее 8 часов. Смазанные мазью места лучше заклеить пластырем, чтобы не допустить размазывания средства по всей поверхности лица. Действие препарата будет заметно уже утром. Уменьшается припухлость, снимается краснота и воспаление. Для полного излечения от прыщей следует наносить мазь несколько раз. При использовании ихтиоловой мази следует быть острожным и не допустить попадания средства в глаза или нос. Лучшим эффектом обладает ихтиоловая мазь с глицерином. Она не сушит кожу и действует так же, как и обычная ихтиоловая мазь.

Противопоказания к применению ихтиоловой мази.

Серьезных противопоказаний к применению препарата не существует. Не рекомендуется применять ихтиоловую мазь при индивидуальной непереносимости препарата или при аллергии на компоненты средства. Применение мази при жировиках бесполезно. Жировик – это образование, находящееся в капсуле, и ихтиоловая мазь на него не действует. В случае появления жировиков следует обращаться за помощью к хирургу.

Способы хранения ихтиоловой мази.

Препарат хранят при тех же условиях, что и обычные препараты. Избегайте попадания на мазь прямых солнечных лучей. Оптимальная температура хранения 20 градусов. Идеальным местом хранения будет сухое темное место. Не следует использовать препарат после истечения срока годности.

Ихтиоловая мазь – это замечательное средство для всей семьи, которое должно находиться в аптечке в каждом доме. Применять ихтиоловую мазь можно всей семье.



Народные средства позволяющие избавиться от храпа Большинство из тех, кто храпит по ночам во сне, не считают храп большой проблемой. Действительно, можно сказать, что храп – это помеха тем несчастным, кому приходится спать рядом с храпуном. А, между прочим, храп взрослого мужчины по своей силе может достигать 80 дБ и даже больше (такой факт был зарегистрирован в Англии). Храпеть могут и мужчины, и женщины, иногда даже храпят маленькие дети, как правило, это может говорить о том, что у ребенка имеются проблемы с увеличенными миндалинами, полипами. Храп может возникать по разным причинам, например, из-за искривления носовой перегородки, ожирения (горловая мускулатура становится вялой), можно стать храпуном из-за насморка и т.д.

Однако тем, кто считает храп безобидным, хотя и не очень приятным явлением в своей жизни, следует знать, что по результатам проведенных исследований, храп является возможной причиной некоторых сердечных заболеваний, кроме того, утверждается, что во время храпа во сне у человека возможна остановка дыхания. Очень часто храпуны страдают сонливостью вследствие того, что из-за храпа плохо спят ночью, часто ворочаются, двигаются во сне. Из-за нарушения дыхания в крови может снизиться содержание кислорода, необходимого для нормальной жизнедеятельности организма, работы мозга. Из других последствий храпа можно выделить также такие, как повышенная раздражительность, сухость во рту, головную боль по утрам, нарушения памяти, гипертонию, депрессию и т.д. Таким образом, следует сказать, что народные средства позволяющие избавиться от храпа, многим рекомендованы к изучению и при необходимости – применению для полноценного сна и здоровья.

1. Во многих источниках одним из самых действенных методов, которыми изобилуют народные средства, позволяющие эффективно избавиться от храпа, первым называют белокочанную капусту с мёдом. Народные целители советуют так применять это средство: взяв лист капусты, тщательно истолочь его, после чего смешать с мёдом. Можно смешать стакан капустного сока с одной чайной ложкой мёда. И то и другое средство следует употребить перед сном, курс лечения – один месяц.

2.Народные средства, позволяющие в считанные дни избавиться от храпа, достаточно разнообразны. Например, есть такой совет в данном направлении: в каждую ноздрю следует закапать по нескольку капель масла облепихового за четыре часа до того, как ложиться спать.По истечении двух недель храп должен пройти, а дыхание стать ровным и чистым.

3. Отдельно следует обратиться к людям, страдающим ожирением, на фоне которого они и храпят по ночам. Пожалуй, вряд ли помогут какие-либо народные средства, позволяющие скорее избавиться от храпа, если не заняться основной проблемой, а именно – лишним весом. Конечно, от такого совета, многие тучные храпуны поморщатся и предпочтут капусту с медом или другие «питательные средства», тем не менее, попробуйте хотя бы раз в неделю делать разгрузочные дни и оцените состояние своего сна после такой разгрузки. Не переедайте на ночь в другие дни, возможно это поможет.

4. Дубовая кора и цветки календулы. Эти ингредиенты следует взять по одной столовой ложке и залить кипятком (пол-литра), предварительно смешав. После этого дать настояться в течение двух часов, накрыв крышкой, затем процедить. Этим настоем нужно полоскать горло после каждого приема пищи и вечером, перед тем, как лечь спать.

Все народные средства, позволяющие при помощи тех или иных способов избавиться от храпа, повторяются, но некоторым людям никак не помогают. Что же делать в такой ситуации, неужели так и придется всю жизнь мириться с этим неприятным и неудобным явлением? Однако к народным средствам от храпа относятся не только те, которые следует принимать внутрь. Неплохо зарекомендовали себя различные упражнения, которые позволяют укрепить мышцы глотки и языка. Для этого нужно сделать следующее:

Во-первых, выдвиньте язык как можно дальше вперед и опустите его как можно ниже. Продержите таким образом язык несколько секунд, затем повторите данное упражнение. За один «подход» следует произвести такие манипуляции 30 раз.

Во-вторых, рукой нажмите на подбородок и двигайте нижнюю челюсть вперед и назад с усилием. Повторите упражнение 30 раз.

Первое и второе упражнение тренируют мышцы нижней челюсти и языка, что позволяет держать их в тонусе даже в расслабленном состоянии во время сна. Эти два упражнения нужно делать постоянно, утром и вечером. Вот еще одно упражнение, увеличивающее тонус мышц глотки, которое дает очевидный эффект уже после месяца применения. Его нужно делать каждый раз перед тем, как лечь спать.

Сожмите зубами посильнее специально приготовленную для этого палочку (из дерева или пластика), стараясь удержать ее в течение 4 минут. Подобное укрепление мышц глотки позволяет уменьшить храп, особенно это заметно в начале засыпания. Следует заметить, что народные средства, позволяющие эффективно избавиться от храпа, будут действенны лишь в тех случаях, когда храп не является осложненным.

5. Еще одно народное средство от храпа. Для него нам понадобятся хвощ, корень сабельника, бузина, репейник. Готовим сбор в следующих пропорциях: по одной части нужно взять корни сабельника и хвощ, плоды бузины – 2 части, репейник – 4 части. Сбор измельчается при помощи кофемолки в мелкий порошок, затем нужно отмерить этой смеси 1 ст.л. и залить кипятком (200 мл). После этих манипуляций оставляем все настаиваться в течение 1 часа, после чего средство можно считать готовым и приступать к лечению храпа. Принимать нужно несколько раз в день по 1 ст.л.

Напоследок скажем о том, что такое синдром обструктивного апноэ. Это состояние часто встречается у тех людей, чей храп является хроническим и характеризуется остановками дыхания, которые происходят во сне. Народные средства от такого храпа могут не помочь, рекомендуем обратиться за помощью и консультацией к специалисту.





Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика