Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
настойка женьшеняЖеньшень используется в истории как лекарственное растение уже более 5 000 лет. Это одно из самых высоко ценимых растений на Востоке, где женьшень получил репутацию почти волшебного средства, способного улучшить здоровье и общую энергию организма. Название рода женьшеня «Panax» произошло от греческого слова, означающего «панацея». Слово «женьшень» означает «чудо света». Оба термина относятся к целебным свойствам растения.

Хотя в мире существует много разновидностей женьшеня, самым полезным является азиатский женьшень. Он содержит целых 29 различных целебных компонентов, в то время как другие виды содержат всего восемь-девять.

Азиатский женьшень содержит вещества, препятствующие старению, такие как антиоксиданты и подобные инсулину вещества, которые не найдены ни в каком другом типе женьшеня.

Полезные свойства

Настойка женьшеня стимулирует нейроны в коре головного мозга, улучшает рефлексы, и является эффективным средством при различных депрессивных состояниях, бессоннице и слабости. Эта настойка может использоваться для лечения или профилактики различных заболеваний центральной нервной системы. Потеря тонуса мышц, усталость, слабость нервной системы, снижение работоспособности, пребывание в неблагоприятных условиях окружающей среды – все это показания к применению настойки женьшеня. Это средство также улучшает деятельность сердечнососудистой системы.

На Дальнем Востоке полагают, что женьшень сохраняет молодость и продлевает жизнь.

Антиоксидантые свойства женьшеня полезны пациентам с болезнями сердца, так как способствуют уменьшению окисления ЛПНП- холестерола. Женьшень оказывает защитное действие на мозговую ткань.

Женьшень благотворно влияет на умственные способности, улучшая восприятие и память, повышая скорость реакций, и улучшая выполнение деятельности, требующей точности и умственного внимания.

Способность женьшеня понижать уровень сахара в крови полезна для некоторых диабетиков. Женьшень не уменьшал уровень сахара в крови до опасно низких значений в научных исследованиях, но диабетикам рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием настойки женьшеня.

Спортсмены обычно используют женьшень, чтобы увеличить физическую силу и выносливость. Научные исследования не показывают прямой связи потребления женьшеня с увеличением спортивных возможностей, но применение женьшеня может способствовать другим факторам, увеличивающим эти возможности. Стимулирующее действие женьшеня усиливает эффект кофеина. Другие положительные эффекты от регулярного потребления женьшеня могут косвенно способствовать улучшению спортивных результатов.

Согласно различным исследованиям, тонизирующие свойства женьшеня способствуют укреплению иммунной системы организма. Исследования показали, что у пациентов, страдающих хроническим бронхитом, использование антибиотиков было более эффективно, когда пациенты также принимали женьшень. Женьшень также увеличивал эффект вакцины против гриппа.

Некоторые исследования показывают, что использование женьшеня понижает риск развития >рака у пациентов старше 40 лет. Во время химиотерапии у больных раком, получавших инъекции женьшеня, наблюдалось увеличение массы тела и улучшение качества жизни.

Как приготовить настойку женьшеня

  • Взять 10 г сушеного корня женьшеня, нарезать на кусочки и поместить в стеклянную банку.
  • Залить сырье 100 мл 70% спирта или водки.
  • Закрыть банку и поставить настаиваться на шесть недель.
  • Процедить настой через марлю ли бумажный фильтр. Отжать сырье.
  • Налить процеженную настойку в темную стеклянную бутылку. Подписать название и дату. Хранить настойку плотно закрытой в прохладном темном месте.

При правильном хранении настойка будет пригодной в течение пяти лет.

Травяные настойки следует использовать так же, как любые другие лекарства. Перед использованием любого растительного средства нужно проконсультироваться с врачом-терапевтом или травником.



кориандрВ плоде растения кориандр содержится две семечки, которые в сухом виде используются в качестве >специи. Семена спелого плода имеют желтовато-коричневый цвет и продольные ребрышки. Они продаются цельными или в виде порошка.

История

Историю использования кориандра можно проследить вплоть до 5000 года до нашей эры. Кориандр, таким образом, является одной из старейших специй на планете. Его родина - средиземноморское побережье и ближневосточные регионы. В Азии он известен уже тысячи лет. Кориандр выращивали в Древнем Египте; он упоминается в Ветхом Завете. В Древней Греции и Древнем Риме его использовали как пряность, и позже, для улучшения вкуса хлеба и увеличения срока хранения мяса. Врачи древности, в том числе Гиппократ, использовали кориандр в медицинских целях.

В настоящее время коммерческое производство семян кориандра наиболее развито в Российской федерации, Индии, Марокко и Голландии. Его зелень широко используется в латиноамериканской, индийской и китайской кухне.

Польза для здоровья

Кориандр считается одной из самых полезных специй. В некоторых регионах Европы он традиционно называется противодиабетическим растением. В Индии кориандр много веков используют в качестве противовоспалительного средства, а в США недавно было открыто свойство кориандра снижать уровень холестерина.

Недавние исследование (пока, впрочем, их проводили только на животных) подтвердили все три этих свойства. Когда кориандр включали в рацион больных диабетом мышей, у них улучшалась выработка инсулина и снижался уровень сахара в крови. У крыс кориандр значительно уменьшал количество поврежденных молекул жира (липидных пероксидов) в клеточных мемранах. Когда лабораторным крысам, которых регулярно кормили жирной пищей, давали кориандр, у них понижался уровень LDL-холестерина (который иногда называют плохим холестерином), а уровень полезного HDL-холестерина, напротив, повышался.

Исследователи предполагают также, что эфирные масла, содержащиеся в листьях кориандра, обладают противомикробным действием.

Многие из перечисленных целебных свойств кориандра приписываются его исключительному химическому составу. В частности, его эфирные масла богаты такими фитонутриентами, как карвон, гераниол, лимонен, борнеол, камфора, элемол и линалоол. Среди флавоноидов, которые содержатся в кориандре: кверцетин, кемпферол, рамнетин и апигенин. Кроме того, в кориандре содержатся активные фенольные соединения, включая кофейную и хлорогеновую кислоты.

Помимо фитонутриентов, в кориандре много традиционных питательных веществ. В частности, он является богатым источником диетической клетчатки, железа, магния и марганца.

Зелень кориандра, которая также называется кинзой, содержит антибактериальные соединения, которые являются безопасным природным средством для борьбы с сальмонеллой, которая иногда приводит к смертельно-опасным состояниям.

В 2004 году ученые выделили из кориандра вещество додеценал, которое во время лабораторных исследований оказалось в два раза более эффективным, чем гентамицин - антибиотик, который обычно используется для борьбы с сальмонеллой. Кроме того, были обнаружены 8 других антибиотических соединений, который содержатся в кориандре в меньших количествах, чем додеценал.

Употребление

Листья кориандра, или кинзу, перед употреблением нужно тщательно мыть. Их можно добавлять в салаты и соусы или есть просто так - они обладают очень интересным, ярким вкусом, а заодно насыщают организм питательными веществами.

Чтобы приготовить эффективное и вкусное лекарство от простуды, разогрейте в соуснице ванильное соевое молоко (или коровье молоко), добавьте туда мед, молотый кориандр и корицу. Не доводите напиток до кипения. Пейте его горячим; он согревает, смягчает горло и борется с бактериями, вызвавшими болезнь.

Порошок кориандра можно добавлять в супы и рыбу. Блинчики с вафли с кориандром будут интересным дополнением к основным блюдам.



Расторопша Расторопша - это лекарственное растение, которое помогает справиться с многими нарушениями в работе организма. Активными веществами расторопши являются флавоноиды, флавонолигнаны, а также алколоиды, белки и >витамин К.

Есть однолетние и двулетние виды расторопши. Она цветет сиреневыми цветами и имеет светло-зеленые листья с белыми прожилками; происходит из южной Европы, откуда была завезена в Азию. Сегодня расторопша растет в большинстве регионов планеты.

Нарушения работы кишечника

Расторопша оказывает мягкое слабительное действие, увеличивая выработку желчи. Кроме того, она делает стул более мягким, что обеспечивает отсутствие такого распространенного побочного эффекта слабительных средств, как запор. Благодаря регулярному применению расторопши дефекация становится регулярной, а консистенция стула нормализуется. Устраняются и такие симптомы, связанные с запором, как вздутие живота, >боли в животе и повышенное газообразование.

Воспалительные процессы

Действующие вещества расторопши обладают свойством смягчать и увлажнять слизистые оболочки, облегчать симптомы воспаления почек мочевого пузыря. Расторопша помогает и при других воспалительных процессах. Она оказывает замечательное увлажняющее и смягчающее действие на кожу. Расторопшу применяют люди, страдающие различными кожными заболеваниями, от акне до сильной экземы. Ее отвар эффективно очищают кожу, лечит покраснения и воспаления; он очень полезен для сухой и даже потрескавшейся кожи. Увядающая кожа после применения расторопши становится более эластичной и сияющей.

Лечение заболеваний печени

Отвар из расторопши облегчает процесс детоксикации организма, таким образом уменьшая нагрузку на печень. Он также помогает при разных воспалительных заболеваниях печени, в том числе гепатите. Расторопша считается одной из самых полезных лекарственных трав для печени; ее прием нередко назначают врачи, в том числе, для облегчения симптомов цирроза печени и даже >рака. Ее также рекомендуется использовать пациентам, принимающим рецептурные препараты, увеличивающие выработку ферментов печени.

Заболевания желчного пузыря

При помощи отвара из расторопши можно уменьшить воспаление желчного пузыря и улучшить выработку желчи. Прежде чем использовать расторопшу в таких целях, нужно пройти медицинское обследование, чтобы убедиться в том, что у вас в желчном пузыре нет камней, иначе повышенная выработка желчи может принести вред.

Как готовить отвар

Расторопша является в своем роде уникальной лекарственной травой - из нее нельзя приготовить эффективный отвар, просто заварив ее в кипятке. Активные компоненты расторопши растворяются в спирте. Многочисленные исследования показали, что обычный отвар на воде не дает максимального терапевтического эффекта, поэтому рекомендуется покупать не сушеную расторопшу, а ее экстракт. Чтобы использовать расторопшу в лечебных целях, добавляйте несколько капель экстракта в кружку горячей воды и пейте. Дозировка зависит от заболевания. Будет лучше, если перед приемом вы посоветуетесь с врачом.

Побочные эффекты

Расторопша не имеет противопоказаний к применению. Однако, ее нужно с особой осторожностью принимать пациентам, больным ВИЧ или СПИДом, а также тем, кто принимает медикаменты, замедляющие развитие этих заболеваний, такие как ингибиторы протеазы. Из-за активных компонентов расторопши действующие вещества препарата могут недостаточно хорошо перерабатываться в организме. Это может привести к увеличению концентрации препарата в организме, что обычно не представляет опасности, однако требует наблюдения врача.



гомеопатическое лечение бессонницаБессонница – это распространенное расстройство сна. Большинство людей, страдающих от этого расстройства, пытаюсь уснуть с помощью успокоительных и снотворных средств. Это помогает временно решить проблему, впоследствии вызывая чрезвычайно неприятные побочные эффекты. Поэтому при бессоннице часто рекомендуют попробовать альтернативные средства лечения, например, гомеопатию.

К наиболее эффективным при бессоннице гомеопатическим препаратам относят следующие:

Аконит

Аконит прописывают тем пациентам, у которых бессонница сопровождается повышением температуры или общим нездоровьем. Данный препарат представляет собой экстракт из растения «аконит аптечный» или «борец аптечный». Научное название этого растения «aconitum napellus» или «аконит клобучковый». При изготовлении аконита используются все части растения, включая цветки.

Коффеа

Коффеа – это гомеопатическое средство, при изготовлении которого используется кофе. Коффеа прописывают тем пациентам, бессонница которых вызвана эмоциональным возбуждением. У таких людей появляются трудности со сном, а спят они очень чутко и просыпаются от любого шороха. Коффеа также помогает тем, кто не может уснуть из-за потребления чрезмерного количества кофе.

Чилибуха аптечная

Бессонница, сопровождаемая раздражительностью и гневливостью, успешно лечится с помощью чилибухи аптечной. Это средство также эффективно при проблемах со здоровьем, связанных со злоупотреблением лекарственными препаратами, алкоголем и кофеином, Люди, которым помогает данный препарат, просыпаются по утрам в ранние часы и очень чутко спят. Кроме того, чилибуха аптечная помогает справиться с бессонницей, вызванной перееданием и расстройством пищеварения.

Арсеникум альбум

Бессонница, вызванная беспокойством или тревожностью, лечится с помощью препарата Арсеникум альбум. Специалисты в гомеопатии прописывают Арсеникум альбум тем пациентам, которые страдают от бессонницы во второй половине ночи. Другие факторы, указывающие на возможность применения данного средства, это возбужденное состояние, жажда и озноб.

Игнация

Еще одно широко используемое гомеопатическое средство для лечения бессонницы. Игнация предназначена для лечения вида бессонницы, которая возникает у людей, переживших внезапную потерю или горе, и продолжается в течение долгого периода времени. Такие пациенты не могут уснуть крепким здоровым сном. Другим показателем необходимости применения этого препарата является состояние тоски и частая зевота.



березовые почкиБереза – одно из самых любимых и воспетых растений в нашей стране. Березовым соком восстанавливали силы былинные богатыри, береза утешала в горе и радовалась вместе с нами. В России березовые рощи занимают большие площади, уступая по распространению только сосновым и лиственным лесам. Но кроме всего прочего береза обладает еще и лекарственными свойствами.

Ботанические особенности березы

Всего в мире насчитывается более ста видов берез, в нашей стране из них произрастает более половины (плакучая, пушистая и так далее). Наиболее распространенный вид березы на территории России - плакучая (повислая, бородавчатая). Это дерево из семейства березовых высотой до 20 метров, имеющее гладкий белый ствол и обвисающие ветви. Бородавчатой эту березу называют из-за большого количества смолистых капелек, покрывающих молодые побеги весной. Ранней весной на березе появляются почки, из которых в дальнейшем распускаются молодые клейкие листочки треугольной или яйцевидной формы. Цветки у березы раздельнополые, в виде сережек. Мужские сережки растут кистями на концах веточек, а женские, более мелкие, расположены поодиночке на боковых веточках. Плоды - орешки. Почки березы набухают в марте, цветет она в апреле-мае, а плоды созревают в августе-сентябре.

Береза плакучая растет в лесной и лесостепной зонах европейской части нашей страны, на Урале, в Сибири, в Казахстане, образуя чистые и смешанные леса.

Химический состав березовых почек и сбор лекарственного сырья

Березовые почки собирают весной, в середине или в конце марта, когда они только набухли, но листочки еще не появились. Именно в это время березовые почки содержат максимум полезных лекарственных веществ. Почки не отделяют от ветвей, ветви аккуратно срезают и сушат на открытом воздухе под навесом. Высушенные веточки очищают от почек, почки в бумажных многослойных мешках в течение ряда лет.

В березовых почках содержится эфирное масло (обладает дезинфицирующим свойствами), сапонины (обладают мочегонными свойствами), фитонциды (убивают возбудителей инфекции), органические кислоты, флавоноиды (уменьшают проницаемость капилляров), дубильные вещества (оказывают антибактериальное, обезболивающее и сосудосуживающее действие), >витамин С, смола, горечи.

Воздействие березовых почек на организм человека

Березовые почки обладают мочегонными, желчегонными, антибактериальными, противовоспалительными, спазмолитическими (снимают спазм гладкой мускулатуры внутренних органов), отхаркивающими, потогонными, ранозаживляющими, противоопухолевыми, кровоостанавливающим и противогельминтными свойствами.

Лекарственные препараты на основе березовых почек принимают:

  • при болезнях почек и мочевыводящих путей (вне обострения) – как антибактериальное и мочегонное средство;
  • при болезнях желчевыводящих путей и желчного пузыря – как спазмолитическое и желчегонное средство;
  • при заболеваниях желудочно-кишечного тракта – как спазмолитическое и противовоспалительное средство;
  • при отеках различного происхождения – как мочегонное средство;
  • при заболеваниях дыхательных путей – как потогонное (при высокой температуре), отхаркивающее, противовоспалительное и антибактериальное средство;
  • наружно при ранах, ожогах, язвах и кожных заболеваниях как ранозаживляющее, антибактериальное и противовоспалительное средство;
  • при туберкулезе легких – как противовоспалительное, антибактериальное, отхаркивающее и кровоостанавливающее средство;
  • при злокачественных опухолях в составе комплексного лечения как противоопухолевое средство;
  • при энтеробиозе (гельминтозе, вызванном острицами) – как противоглистное средство;
  • наружно при >облысении – способствует росту волос;
  • наружно в виде компрессов на область суставов при их воспалении;
  • наружно в виде примочек при геморрое – как противовоспалительное и кровоостанавливающее средство.




Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика