НАШИ МАЛЫШИ
Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Реклама на сайте
ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Уход за руками с помощью народных средств

Уход за руками с помощью народных средств

Старинная пословица гласит: "С красивыми руками люди моложе и красивее сами". А ведь действительно, посмотришь на человека - и внешне красив, и ухожен, а вот руки указывают на настоящий возраст. Жесткие, морщинистые, шелушащиеся, да ко всему прочему
26.07.13

Рецепт приготовления  отвара  из овса для лечения в домашних условиях

Рецепт приготовления отвара из овса для лечения в домашних условиях

Для лечения и приготовления лекарственных препаратов, применяют стебли и зерна овса. Мука из овса используется при лечении воспалений желудка и кишечника, и считается диетическим продуктом. Хлопья из овса применяют для приготовления облегченного
06.07.13

Лучшие статьи
ребенок употребляет нецензурные слова рекомендации родителямНе спешите хвататься за «мыло», если ваш ребенок употребляет «грязные» слова. Но как же следует вести себя, если высказывания сына или дочери вызывают шок?

Ребенок и ругательства

  • Вы: «Почему ты не сделал(а) уроки?»
  • Ваш ребенок: «Ненавижу эту *** школу. Не выношу *** учителя, он ***».
  • Вы: «Не смей со мной так разговаривать!»
  • Ваш ребенок: «Почему? Ты ведь тоже ругаешься».

Стоп. Эту сцену нужно немедленно прекратить. Вы видите, чего добивается ваш ребенок? Он пытается спровоцировать вас на ссору. Когда ребенок употребляет ругательную или нецензурную лексику, для родителей главное – сохранить самоконтроль и не поддаться искушению ответить на его провокацию. В подобной ситуации маме или отцу следует сказать: «Мы сейчас говорим не обо мне, а о тебе. Почему ты не сделал уроки? Я запрещаю тебе пользоваться мобильным телефоном до тех пор, пока ты не сделаешь уроки». После этого следует развернуться и уйти, не вступая в обсуждения, давая понять, что разговор окончен.

Если ребенок говорит: «Ну и плевать», вы не должны сдавать позиции. Скажите: «Твое дело. Можешь плевать, сколько хочешь, но ты не будешь пользоваться мобильным, пока не сделаешь уроки». Не стоит вступать с ребенком в пререкания в попытке утвердить свою власть и родительское право. Чуть позже, когда ребенок успокоится, можете наказать его за употребление нецензурных слов. Родители должны уметь распознать, когда ребенок употребляет бранные слова, чтобы дать выход эмоциям, а когда он делает это преднамеренно, чтобы вызвать раздражение у взрослых или задеть их. Наказание зависит от того, почему и с какой целью ребенок использует мат и ругательства.

Пояснения: если ребенок ругается матом в ваш адрес, он хочет причинить вам боль, вывести вас из равновесия, пробить брешь в вашем самоконтроле, или спровоцировать вас на скандал. В каждой семье должны быть четкие правила относительно употребления бранных слов, которых должны придерживаться все, и, прежде всего, сами взрослые.

Безусловно, имеет значение, на кого направлен поток брани: просто в пространство (например, ребенок споткнулся или ушибся, и у него вырвалось ругательство), или в адрес конкретного человека, матери или отца. Но в любом случае этот инцидент не должен оставаться незамеченным. Нередко дети начинают употреблять «неприличные» слова, чтобы дать выход эмоциям – гневу, раздражению, обиде. Они могут ответить вам нецензурной бранью, если вы пытаетесь заставить их сделать что-то неинтересное, например, убрать в комнате или помыть посуду.

Родители должны понимать, что употребление бранных слов – это очень незрелый способ выражения негативных эмоций. Когда ребенок остынет и успокоится, нужно втолковать ему, что брань не только не решит его проблем, а только добавит, ведь впоследствии им придется иметь дело с последствиями своей несдержанности, наказанием за которую может быть запрет на видеоигры или лишение карманных денег.

Оскорбления не имеют оправдания

В этом вопросе родителям следует проявить строгость и не «спускать дело на тормозах»: ребенок должен знать, что его плохое поведение не останется безнаказанным. Бранная тирада в адрес матери, отца, брата, сестры или любого другого члена семьи – это не отдельная фраза, которая сорвалась у ребенка, когда он обжегся, упал или расстроен. Это словесное нападение на другого человека, которое обычно парализует и деморализует собеседника.

Разницу между ругательством и бранью, оскорблением, можно продемонстрировать на уже упомянутом примере: «Ненавижу эту *** школу. Не выношу *** учителя, он ***». Это ругательство. Если бы ребенок ответил: «Иди ****, это не твое дело!», это было бы уже бранью, которую нельзя терпеть. Когда дети употребляют нецензурные слова (особенно слова с сексуальным подтекстом) в адрес близких, это оскорбление, а не просто ругань.

Нецензурные оскорбления не просто неприличны, они унижают и травмируют собеседника, поэтому и реагировать на них нужно точно так же, как и на любое другое оскорбительное поведение. Когда ребенок оскорбляет своего брата или сестру нецензурными словами, это следует немедленно пресечь, потому что долг родителей – защищать детей от подобных нападок, даже если они исходят от другого ребенка.

Не бойтесь «переусердствовать» - ребенок должен понять, что такое поведение недопустимо. Посадите его под домашний арест на сутки, лишите его компьютера или видеоигр, запретите ходить в спортивную секцию в течение недели. Не позволяйте ребенку манипулировать вами, не поддавайтесь на его уговоры, что «ему обязательно нужно туда пойти», «проверить электронную почту» и так далее. Он должен осознать, что оскорблению нет оправдания, и наказание будет серьезным.

Ничего страшно не случится, если ребенок пропустит одно-два занятия в секции или лишний раз останется дома. Еще один эффективный метод наказания – лишение привилегий, например, запрет на использование мобильного телефона или другой электроники. Например, вы можете сказать ребенку: «Я забираю твою видео-приставку и даю тебе сорок восемь часов испытательного срока – если в течение этого времени не будешь употреблять бранные слова, получишь ее обратно». Каждый раз, когда ребенок использует бранное слово, испытательный срок смещается еще на некоторое время (если он употребил ругательство шесть часов спустя после отсчета времени, срок продляется на эти шесть часов).

Также попросите ребенка подумать над своим поведением, в письменной форме извиниться перед тем, кого он оскорбил, и пообещать, что это не повторится. Такое материальное, «задокументированное» свидетельство поможет ребенку в будущем сдерживать порыв употребить бранные слова.

Если ребенок маленький

Как правило, основная причина употребления ребенком мата – желание привлечь к себе внимание родителей. Но дети двух-пяти лет ругаются неосознанно. Речевое подражание свойственно младшему возрасту наравне с другими видами деятельности. Только после пяти лет основной мотивацией ребенка становится бунт против того «как принято»: он употребляет матерные слова осознанно, понимая, что этого делать нельзя.

Если ваш трехлетний малыш употребляет нецензурные слова, возможно, вам стоит обратить внимание на себя? Родители должны постараться, чтобы ругательства вообще не звучали в присутствии ребенка с самого его рождения, ведь нередко дети даже не знают значения слов, которые употребляют. В этом случае стоит спокойно объяснить значение слова, доступно рассказать ему, что это слово ругательное, и говорят его, когда хотят кого-то обидеть. Если же ругательство послужило просто выходом агрессии, необходимо научить малыша проявлять негативные эмоции без грубых слов. Нельзя просто запретить ругаться матом, ничем не мотивируя. Запрет порождает бунт и не дает положительного результата. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая



потница новорожденныхКожа новорожденного ребенка беззащитна перед инфекцией, поэтому любые воспалительные процессы и высыпания на коже становятся опасны для его жизни из-за возможности присоединения инфекции. Кожа новорожденного ребенка требует особого ухода – именно этому обучает врач-педиатр маму, только что выписавшуюся из родильного дома.

Особенности кожи новорожденного ребенка

Новорожденным считается ребенок с момента рождения до четырехнедельного возраста. Главными особенностями этого периода заключаются в том, что новорожденный ребенок переходит от внутриутробных к внеутробным условиям существования.

Кожа новорожденного ребенка характеризуется тонким эпителиальным покровом со слабо развитым роговым (поверхностным, защитным, способным отшелушивать отмершие клетки) слоем, она несколько отечная и покрасневшая, покрыта сыровидной смазкой.

Потовые железы и их выводные протоки развиты слабо, ограниченное потоотделение и несовершенство сосудистых реакций (когда взрослому человеку жарко, кровеносные сосуды расширяются, отдавая тепло, а когда холодно – суживаются, сохраняя тепло) кожи обусловливают несовершенство теплорегулирующих функций. Сальные железы хорошо функционируют с момента рождения.

Кожа новорожденного ребенка легко ранима, но обладает хорошей восстановительной способностью и быстро заживает при различных повреждениях. Защитная функция кожи снижена, поэтому она часто служит входными воротами для инфекции.

Как проявляется

Потница появляется на коже новорожденного ребенка при перегревании. В этот момент организм малыша пытается избавиться от лишнего тепла путем выведения его с потом. Потовые железы начинают вырабатывать пот, но их выводные протоки еще настолько несовершенны, что не справляются с задачей его выведения, пот скапливается в устьях потовых желез, раздражая окружающую кожу.

Проявляется потница в виде розово-красных выступающих над кожей высыпаний, на верхушках которых иногда образуются небольшие пузырьки с прозрачным содержимым. Пузырьки быстро высыхают и превращаются в корочки.

Начинается потница обычно в области естественных складок (в области шеи, подмышек, паховых и ягодичных складок), затем переходит на область груди, живота, спины и ягодиц. В запущенном состоянии может покрывать все тело новорожденного.

Ребенок реагирует на потницу по-разному, иногда состояние его не страдает, он сосет грудь как обычно, спит и не слишком беспокоится. Но в некоторых случаях ребенок становится беспокойным, хуже ест и часто кричит.

В чем опасность потницы

Сама по себе потница не опасна и при соблюдении всех правил ухода за новорожденным быстро проходит. Но всегда необходимо помнить о том, что кожа новорожденного ребенка беззащитна перед множеством окружающих нас микроорганизмов, многие из которых являются условно-патогенными. Эти бактерии всегда обитают на коже взрослых людей, не вызывая заболевания, так как организм взрослого человека благодаря защитным свойствам кожи (иммунитету) не допускает их попадания внутрь кожи. У новорожденного ребенка иммунитет еще не сформировался и кожа (а особенно воспаленная) беззащитна перед условно-патогенным микроорганизмами. В первую очередь это различные виды стафилококков, которые, проникая в кожу ребенка, вызывают появление гнойничков. Гнойничковая сыпь на теле новорожденного ребенка – это очень опасно, так как гной с током крови может попасть в любой внутренний орган. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая



Кризис рожденияКризис, который переживает первым каждый человек – это кризис рождения. Девять месяцев плод был единым целым со своей матерью, но настает день и он рождается на свет, пересекается пуповина и ребенок воспринимается окружающими как отдельный человек. Никто не помнит, что он испытал в первые дни своего существования. Психиатры, погружая людей в гипнотический сон, получают информацию о начале жизни человека – в виде пугающей смеси звуков и картинок. Этот действительно критический период часто называют кризисом рождения.

Что такое кризис рождения

Кризис рождения – это состояние перехода ребенка от внутриутробной жизни к внеутробной. Это самое большое потрясение в жизни человека: переход из темноты к свету, из постоянного тепла в холод с перепадами температуры, от пассивного потребления питательных веществ через пуповинную кровь, к активному сосанию, от тесного уюта, сопровождающегося тихими звуками урчания маминого кишечника или сердцебиения – к простору, наполненному незнакомыми и часто неприятно-громкими звуками. И это не постепенный переход, а катастрофический. Мгновенно, с первым криком и вдохом, расправляются легкие ребенка, он начинает дышать, начинают функционировать круги кровообращения и сокращения его сердца начинают двигать по ним кровь. Инстинкт самосохранения заставляет ребенка прижимать конечности к животу, уменьшая теплообмен, и одновременно двигаться к материнской груди, на запах молока, в поисках пищи. Экспериментально доказано, что новорожденный ребенок может проползти до метра, причем всегда двигается по направлению к теплу и запаху матери.

Медико-психологические особенности кризиса рождения

Новорожденный ребенок без матери в природе выжить не может, сегодня, конечно, роль матери может выполнить любой взрослый человек, обученный уходу за детьми, но мать играет ключевую роль в благополучном преодолении кризиса рождения.

Новорожденный имеет несколько десятков врожденных рефлексов, помогающих ему приспособиться к окружающей среде, таких как: рефлекс сосания и глотания.

Если провести пальцем по щеке, то ребенок первых дней жизни тут же начнет поворачивать голову в эту сторону и открывать рот, ища материнскую грудь. Если поместить ребенка этого же возраста в воду – он поплывет. Адаптационные возможности организма новорожденного очень велики. У некоторых народов севера принято купать детей после рождения в снегу – считается, что это помогает ему быть здоровым.

С другой стороны, племена бедуинов, живущих в пустыне, купают новорожденных в моче животных по той же самой причине. Приходя в этот мир, ребенок приспосабливается именно к тем условиям, в которые попадает.

Как помочь ребенку пережить кризис рождения

Рождаясь, ребенок целиком зависит от взрослых, без которых обречен на гибель. И именно в их воле сделать кризис рождения не таким болезненным для ребенка. Для этого нужно не так уж много:

  1. Спокойная и уверенная мать. Женщина на последних месяцах беременности должна четко знать, что она любима, а дома есть все необходимое для нее и ребенка. Она должна знать где находится родильное отделение и когда нужно туда прийти.
  2. Во время >родов женщину должны окружать только благорасположенные люди. Температура помещения должна быть комфортной. Дискутируемые споры о вреде спинальной анестезии для ребенка пока не нашли научного подтверждения, но женщина при этом более спокойна, поэтому можно на данном этапе считать, что пользы от нее больше, чем вреда.
  3. Сразу после рождения ребенок должен оказаться на теле матери и немедленно приложен к груди матери – это помогает значительно быстрее адаптироваться ребенку и ощутить доброжелательность окружающего мира.
  4. Разлучение матери с ребенком, даже кратковременное – недопустимо! Ребенок всегда должен ощущать тепло матери, иметь возможность немедленно утолять свой голод и чувствовать себя в безопасности.

Говорят, что кризис рождения заканчивается с первой улыбкой ребенка. Пусть эта улыбка появляется гораздо раньше на лицах новых жителей нашей планеты. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая



игрушки ваннойУтята, пингвины, пароходики, водолазы, плавающие, ныряющие, и даже поющие игрушки для купания – от современного ассортимента детской продукции пестрит в глазах. Все такое яркое, интересное, увлекательное. Взрослые, не знавшие в прошлом подобной роскоши, нередко сами «впадают в детство» и начинают скупать все, что хотели бы иметь сами, не задумываясь о том, насколько полезно и безопасно это будет для ребенка. Как же выбрать «правильную» игрушку?

Игрушки служат не только средством развлечения малыша, их назначение – сделать процедуру легче и приятнее как для ребенка, так и для родителей. Основные критерии выбора игрушки для купания – ее безопасность и привлекательность.

Безопасность игрушки

Чтобы понять, не навредит ли игрушка здоровью малыша, необходимо оценить ее по следующим признакам:

  • Наличие сертификата качества и гигиены, а также декларация соответствия. Продавцы обязаны выдать вам бумаги, подтверждающие соответствие продукции требованиям здравоохранения. Только документы в оригинальном виде, а не ксерокопии, и покупка детских товаров в специализированных магазинах дает гарантию качества продукции. На упаковке или в инструкции обязательно должна быть указана возрастная категория детей, для которых предназначена игрушка, использование предметов «по возрасту» позволит вам избежать опасности попадания мелких деталей в рот и дыхательные пути малыша.
  • Обязательно оцените игрушку внешне – ее форму, цвет, материал. У предмета не должно быть острых углов, швов, шершавых травмирующих поверхностей. Желательно, чтобы не было наносных красок – такие краски иногда растворимы в воде. Расцветка игрушки должна быть спокойной приятной – никаких ярких, «кричащих», «кислотных» оттенков, резких контрастов, слишком мрачных тонов – это может навредить психике ребенка. Понюхайте игрушку - исключено наличие неприятного запаха, резкий запах – признак содержания в материале токсичных веществ, таких как фенол, циклогексанол, а их воздействие на организм ребенка разрушительно.
  • Игрушка должна выдерживать вес ребенка и не ломаться при ударе об пол. Некоторые типы пластика опасны для детей, так как при разломе образуют мелкие острые осколки и «рваные», режущие края. Вес также нельзя оставлять без внимания – вы должны быть уверены, что при попытке поднять предмет, ребенок не надорвется.
  • Звуки – звучание игрушки тоже немаловажный фактор для психического здоровья малыша. Многие современные игрушки для купания издают звуки, мелодии, подобие речи или звуки живой природы. Игрушка должна «звучать» радостно, доброжелательно, следует проявлять осторожность с резкими пронзительными звуками, криками, смехом, «космическими» звуками с «металлическим» призвуком.
  • Гигиеничность игрушки также важна. Необходимо, чтобы можно было ее мыть или стирать. Недопустимо, чтобы затекающая внутрь вода застаивалась, или вытекала не полностью. Электрические игрушки следует проверять особенно тщательно. Они должны работать на хорошо изолированном двигателе маленькой мощности, желательно, с герметичным корпусом.
  • Если игрушка крепится к ванне при помощи присосок – попросите продавца прикрепить ее к какой-нибудь керамической поверхности, только так вы сможете проверить надежность крепления. Попробуйте почувствовать центр тяжести игрушки – будет ли, к примеру, уточка, плавать по воде в своем естественном положении, или сразу же опрокинется вниз хвостом?

Не стоит экономить на игрушках для купания, продукция известных компаний более дорогостоящая, но и более качественная, брендовые марки заботятся о качестве материалов, не допускают браков. Известные производители игрушек для ванной - Fisher Price, K’s Kids, Smoby, Tiny Love.

Как понять, понравится ли ребенку игрушка?

Если малыш по каким-то причинам не может принять участие в выборе, постарайтесь выбрать оптимальный вариант. Мальчикам будут интересны плавающие супергерои, кораблики, пароходики, динозаврики, девочкам – красивые рыбки, цветочки, русалочки. Универсальные игрушки – пингвины, дельфины, уточки. Если подарок жужжит, плавает, прыгает и поет – это заинтересует даже самого придирчивого малыша.

Правильно подобранная игрушка может сделать купание легким и приятным не только для ребенка, но и для его родителей, даже в тех случаях, когда любая водная процедура вызывает у малыша негодование и даже истерики. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая



Влияние цветов на развитие ребенка Все родители трепетно относятся к своим детям и стараются сделать их жизнь комфортной, поэтому они хотят учесть все, даже малейшие нюансы в воспитании детей, они развивают чувства прекрасного, как в физическом, так и духовном плане.

Детей окружают предметы, с которыми они впервые знакомятся и при этом, немаловажным фактором является влияние цветов на развитие ребенка, когда у него формируется вкус и характер, в этот момент цвет играет немаловажную роль.

Безусловно, цвет имеет немаловажное значение в познавании мира и можно отметить, что у каждого народа свое отношение к цвету, так для европейцев белый цвет символизирует чистоту и непорочность, а уже для китайцев, белый цвет, это похороны и смерть.

А вот в Китае голубой цвет, это знание, изучение, у европейцев желтый, это изобретение и усиленная работа мозга.

Так дети этих и других стран начинают изучать, что обозначает каждый цвет и это влияние цветов на развитие ребенка, очень важно учитывать при их воспитании.

Какое бы влияние цветов на развитие ребенка не оказывалось, но не стоит, например, стены детской комнаты обклеивать голубыми или желтыми обоями, и думать, что они будут стимулировать мозг, и умственное развитие ребенка.

Цвет влияет на развитие ребенка не напрямую, а через его сознание и культурного к нему отношения. Поэтому каждый ребенок требует к себе особого отношения и если китайские и европейские дети приучены воспринимать цвет именно так, как принято в их странах, то наши дети должны знать культуру своей страны и обозначение цветов они также узнают.

Во-первых, дети видят в первую очередь очень яркие цвета, а потом и цвет флага своей страны, это очень важно для каждого человека, а для детей особенно.

Психологи всего мира занимаются вопросом влияния цветов на развитие ребенка, и они отметили, что красный цвет, является самым сильным цветом и обозначает лидерство, решимость и энергичность, тем не менее, красный цвет не знает полутонов, он может обозначать бескомпромиссность, агрессивность и завышенную самооценку. Поэтому одежда красного цвета не совсем подходит всем детям, а вот нерешительным, стеснительным и тем, которые страдают заниженной самооценкой, должны носить одежду красного цвета.

Красный цвет, это цвет победителей, лидеров, поэтому красный цвет должен присутствовать в одежде мальчиков, и могут быть в виде значка или другой детали ребенка. В том случае, когда родители будут отдавать предпочтение красных платьев, плащей, кофточек и других предметов туалета, тогда вырастит «железная леди» с лидерским характером, и она будет решать все вопросы только сама и часто наперекор близким людям.

Синий цвет менее агрессивный, чем красный, но, тем не менее, он обозначает коллективизм, ответственность и собранность, но имеет этот цвет, и отрицательное действие на психику детей, а именно он выражает эмоциональную холодность, флегматичность и консерватизм.

Поэтому синий цвет можно считать чисто мужским, но и с этим цветом надо соблюдать меру, особенно это касается эмоциональным и нервным мальчикам, и тем, которые не могут себя держать в руках, необходимо носить одежду такого цвета, это может быть рубашка или другая одежда.

Этот цвет поможет мальчикам отделить главное от второстепенного и в этом случае у ребенка будет подниматься иммунитет, снимется психическое и физическое напряжение и он будет чувствовать комфортно. Для девочек синий цвет может быть второстепенным, и как мы видим, влияние цветов на развитие ребенка имеет большое значение.

Необходимо учитывать и влияние желтого цвета на психику ребенка, он вырабатывает положительные черты, такие как оригинальность, оптимизм, непосредственность эмоций и чувств, а также жизнерадостность.

Часто желтый цвет может быть одним из основных цветов в гардеробе ребенка, и в том случае, когда родители не одевают ребенка в желтые цвета, то они лишают праздника своего ребенка и это может быть только из-за того, что они у самих есть какие - то психологические проблемы.

В том случае, когда ребенка одевают в преимущественную желтую одежду, в этом случае ребенок постоянно будет рабом своих эмоций и совершенно не будет готов к трудностям жизни.

Влияние зеленого цвета на развитие ребенка обычно положительные, этот цвет обозначает рациональный подход к различным проблемам, а также трудолюбие и выносливость, но кроме того есть и отрицательное воздействие зеленого цвета, он мешает развитию творчества ребенка, вырабатывает сильный практицизм и слабую интуицию.

Тем не менее, зеленый цвет должен преобладать в одежде детей обеих полов, но если родители желают, чтобы их дети были творческими личностями и удачными, необходимо сделать этот цвет основополагающим, но в разумных пределах.

Давайте, определим влияние оранжевого цветов на развитие ребенка, и можно увидеть, что этот цвет является цветом мудрецов, психически и физически здоровых людей. Он нужен, в гардеробе мальчикам и девочкам в одной мере, так как он полезен физически слабым детям и нужно одевать, детей в оранжевую одежду до минимума, но не следует преувеличивать, все должно быть в норме.

Влияние белого цвета на развитие ребенка, в том, что этот цвет делает его чище, ребенок становится более искренним и честным. Этот цвет незаменим в гардеробе детей обеих полов, но при этом каждый ребенок становится уязвимым и беззащитным и недаром есть выражение «белая ворона», поэтому, когда ребенок впервые появляется в новом коллективе, то одевать его в белую одежду не стоит.

Влияние розового цвета на развитие ребенка, особенно девочек важен, он формирует в них нежность, утонченность и благородство, недаром этот цвет, является чисто женским цветом и те девочки, кто отвергает розовый цвет, это грубые, своевольные и распущенные девочки, они не слушают родителей и неуживчивы в семье и среди сверстников.

Можно сделать вывод - влияние цветов на развитие ребенка огромно и пренебрегать этим не следует. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая





Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика