Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Диета на капустном супе

Диета на капустном супе

Диета на капустном супе обещает просто чудеса похудения. Шутка ли, в России книжка Медлин Купер «Вкусная диета на капустном супе: простейший путь к идеальной фигуре» вышла с подзаголовком «минус 5 кг за неделю!». Автор диеты утверждает, что при
17.01.19

Лучшие статьи
Правильная гигиена маленького ребенка Туалет малыша состоит из умывания лица, чистки носика и ушей. Понадобятся персиковое или вазелиновое масло, не вызывающее аллергии, специальные детские тампоны или косметические ватные диски. Мыло стоит использовать жидкое, с дозатором - оно удобно в применении, не сушит нежную кожу маленького ребенка и содержит вещества, снимающие раздражение. Темой на сегодня будет правильная гигиена маленького ребенка.

Правильная гигиена лица

Протирается ватным тампоном, смоченным кипяченой водой. Можно использовать детскую в бутылках. Если малышу нет 6 месяцев, лицо рекомендуется очищать промокательными движениями - кожа детей в первые месяцы очень тонкая и нежная, ее растирание приводит к раздражению.

Правильная гигиена глаз

Обрабатывают от наружного угла к внутреннему ватным тампоном, смоченным кипяченой водой. Для каждого глаза используют отдельный. Носик и ушки. Удобно очищать турундами - тугими ватными жгутиками, смоченными в масле, или специальными детскими гибкими ватными палочками с фиксатором. Нельзя использовать для носа и ушей твердые предметы, в том числе обычные ватные палочки. Если в носике малыша скапливается слизь и образуются корочки, маленький ребенок не может сосать грудь, плохо спит, становится капризным и раздражительным. Поэтому чистку проводят ежедневно. При простуде слизи много, отделяется она плохо. В этом случае нос промывают морской водой, которая продается в аптеке, или физиологическим раствором, затем удаляют слизь детским назальным аспиратором. Малышам не по душе эта процедура, но забитый носик причиняет им большие неудобства.

Правильная гигиена головки

У грудничков на голове могут образовываться корочки – гнейс. Чтобы их удалить, нужно приложить марлевую салфетку, смоченную прокипяченным растительным маслом, и зафиксировать чепчиком не менее чем на 2 часа. Затем корочки аккуратно вычесывают. Если не получилось сразу, процедуру повторяют несколько раз.

Пупок

Если у новорожденного еще не зажила пупочная ранка, ее нужно обрабатывать дважды в день: утром после пробуждения и вечером после купания. Для этого следует растянуть края ранки указательным и большим пальцами левой руки, продезинфицировать область пупка 3% раствором перекиси водорода, промокнуть сухим ватным тампоном и обработать ранку 1% раствором бриллиантового зеленого или хлорофиллипта.

Зубки

Когда у ребенка появятся первые зубки, в список ежедневных гигиенических процедур нужно добавить их чистку и массаж десен – это позволит избежать кариеса молочных зубов, который в будущем может перейти на коренные. Рекомендуется использовать специальные детские салфетки или ватные тампоны, смоченные в кипяченой воде. Протирать зубы следует вертикальными движениями. В 2 года ребенок может ухаживать за полостью рта самостоятельно.

Правильная гигиена половых органов

Грудничков подмывают с мылом после каждого акта дефекации, но не реже раза в сутки. Нужно отрегулировать температуру воды, положить маленького ребенка спиной на левое предплечье, помыть под проточной водой и подсушить промокательными движениями мягкой фланелевой пеленкой или полотенцем. Детей постарше можно держать «столбиком» или ставить под душ. Девочек моют только движением спереди назад. При возникновении опрелостей или пеленочного дерматита стоит периодически оставлять малыша голеньким, использовать памперсы вместо многоразовых подгузников, чаще их менять. Раздраженные места смазывать специальными мазями.



Причины колик у новорожденных детей Младенец только одним способом может выразить свои переживания и проблемы. Малыш плачет, если он голоден, если у него болит животик, или ему слишком жарко, или он замерз, а может просто хочет, чтоб к нему прикоснулась мама, или у него мокрые пеленки. Узнать проблему малыша мама с опытом может узнать по эмоциональному оттенку плача.

Причины колик у новорожденных детей могут быть разными и также по-разному проявляться. Когда ребенокчрезмерно беспокоен, у него длительный и резкий плач, то вероятнее всего, его мучают колики в животике. При всем этом, младенец хорошо кушает, у него нормальный вес и врач-педиатр не видитпатологии здоровья. Как избавить малыша от коликпоговорим дальше.

Как проявляются колики?

В течение нескольких часов малыш плачет, особенно вечером, иногда вскрикивает, «сучит» ножками,совершает сложные движения тельцем. В это время его животик немного надут, напружинен. После дефекации и отхождения газовребенок может на какое-то время успокоиться. Потом он начинает искать мамину грудь,с жадностью её хватает, и так же быстро бросает её и начинает кричать со свежей силой.

Колики бывают у 30-45 процентов грудничков (по данным различных источников). И, как правило, коликами мучаются дети крайне беспокойных родителей, которым характерноволноваться по-любому поводу. Так как между младенцем и его мамой близкий эмоциональный контакт, то если мама чрезмерно беспокойна, то и малыш всегда беспокоен. Нередко колики бывают от обычного перекорма.Чрезмерное наполнение желудочно-кишечного тракта малышаприводит к его растяжению, газообразованию, спазмам и боли – вследствие чего возникают причины колик у новорожденных детей. Некоторые дети с жадностью сосут грудь, и вместес материнским молоком заглатывают большое количество воздуха. Это приводит к срыгиванию и чувству боли перед и после кормления.

Некоторые дети появляются на свет с относительной функциональной незрелостью желудочно-кишечного тракта, что содействует чрезмерному газообразованию, нескоординированным сокращениям желудка, и, в результате возникновениюболи. Нередко у малышей случается временная недостаточность ферментативной функции, что приводит к нарушению переваривания пищи, включая молоко мамы. Что уж говорить об искусственных молочных смесях. Также к коликам может привести транзиторное нарушение микрофлоры кишечника.Младенец появляется на свет стерильным.Далее в течение суток его кишечник заселяется микрофлорой. У всех этот процесс проходит по-разному. Немалая часть микрофлоры содействует брожению, иным неприятным течениям в кишечнике, что и вызывает колики. Иной раз лечение не нужно.

Несмотря на все вышеперечисленное, колики не являются болезнью, это преходящее состояние, оно не требует специальных медицинских показаний. Можно самой преодолеть причины колик у новорожденных детей. Нужно просто оказать ему небольшую помощь для облегчения, и тем самым успокоиться самим. Колики не мешают росту и формированию ребенка и безопасны для него. И лишь настойчивые, которые не поддаются любым воздействиям могут просить специальных медицинских препаратов. И вероятнее всего, это уже какая-то болезнь, симптомами которой являются колики. Вследствие этого, при коликах консультация врача-педиатра необходима всегда.Бывает, что врач не обнаружил никакой патологии, ребенок нормально растет, набирает в весе, но ежевечернем плачем мучает себя и других.

Какую помощь можно оказать ребенку?

Прежде всего, у ребенка должно быть правильное питание. Основная еда для малыша, которая полностью усваивается желудочно-кишечным трактом маленького ребенка, которая содержит в себе все необходимые ферменты, защитные антитела, имеет оптимальный состав и питательность, это материнское молоко. Замены материнскому молоку нет. Кормление необходимо осуществлять, естественно, по желанию ребенка, но не перекармливать. Возможно, попробовать прерывистое кормление, чтобы малыш мог отрыгнуть заглоченный воздух. Важно, чтобы ребенок захватывал в рот не только сосок, но и зону кружка вокруг соска. В этом случае он будет вбирать меньше воздуха. После кормления ребенка надо некоторое время подержать вертикально, чтобы желудок освободился от воздуха.

Если мама кормит ребенка грудью, ей необходимо придерживаться правильного питания. Нельзя естькапусту, горох, фасоль, бобовые, редьку, виноград, много сладкого. Данные продукты увеличивают процесс брожения в кишечнике, вызывают приступ метеоризма. С особой осторожностью надо употреблять продукты, способные вызвать аллергическую реакцию. Когда ребенок питается смесью, то покупайте высокоадаптированные смеси, в состав которых входят загустители (при срыгивании), бифидобактерии (если нарушена микрофлора). Врач-педиатр посоветует вам выбрать необходимую смесь.Чтобы ребенок не заглатывал лишний воздух, кормите его из бутылочки специальной формы или с особыми насадками. Кормить надо прерывисто, и не забывайте после кормления держать ребенка вертикально. Следите за регулярностью стула ребенка. Нерегулярный стул также бывает основанием для появления колик. В норме стул у ребенка бывает от семи-восьми раз в сутки до одного раза в двое суток. И при этом ребенка не должно ничего беспокоить.

Некоторым детям надо, чтобы их часто брали на руки, укачивали. Как правило, это дети недоношенные, с родовыми травмами, незрелой нервной системой. Но иногда и абсолютно здоровые дети имеют большую потребность в телесном контакте с мамой. Если такой ребенок на руках – он молчит, стоит положить – ребенок в крик. И даже на руках у папы такие дети не успокаиваются.Есть малыши, которыеболее спокойно ведут себя с папой. Мама всегда вкусно пахнет, и малыш, несмотря на то, что пора бы и сделать перерыв, все ест и ест. Таким детишкам надо периодически быть вдали от мамы, чтобы не возникло причин колик.



Отказ от пищи у маленького ребенка Если малыш начал совершенно внезапно воротить нос от любимой морковки, настойчиво требовать макарон с картошкой и отказываться от кулинарных экспериментов, отныне с его мнением придется считаться. Так ли проявляется отказ от пищи у маленького ребенка?

В жизни многих семей наступает момент, когда малыш, который всегда ел с аппетитом, внезапно начинает отказываться от пищи. Обычно эта проблема появляется на втором году жизни. Ребенок может перестать есть давно знакомые блюда или бойкотировать новые.

Так или иначе, в какой-то момент его аппетит становится избирательным. Мамам начинает казаться, что теперь малыш останется голодным, ослабнет, заболеет. Активные попытки накормить чадо, во что бы то ни стало, только усугубляют ситуацию. Однако избирательность в еде - закономерный этап развития и признак взросления маленького ребенка, поэтому переживать на этот счет не имеет смысла. Кроха хочет проявлять самостоятельность во всем, в том числе и в выборе пищи.

Отказ от того или иного продукта обычно длится не более 3-4 месяцев, и в этот период лучше соблюдать следующие правила: предоставляйте маленькому ребенку право выбора. Спрашивайте: «что ты будешь есть - курицу или рыбу, брокколи или картошку?» такие вопросы позволят малышу почувствовать себя самостоятельным, ведь к его пожеланиям теперь прислушиваются. Готовьте вместе с малышом. Дети гораздо охотнее едят пищу, которую приготовили «сами». Поручите крохе самую легкую часть работы - и аппетит проснется. Совместные семейные трапезы - еще один путь к успеху. Родители, братья и сестры, которые с энтузиазмом поглощают продукты, вызывающие у ребенка отторжение, заставят его задуматься, уж не прогадал ли он с выбором? Проявляйте настойчивость. Результаты общественных опросов показывают, что родители считают битву проигранной после того, как малыш отказался от нового продукта 3-5 раз подряд. На самом деле новое блюдо маленькому ребенку нужно предлагать не менее 15 раз. Так что раньше времени отчаиваться не стоит.

Не забывайте, что вы с малышом - союзники, а не противники. Лучше недокормить кроху, чем заставлять его есть насильно. Чтобы питание ребенка оставалось полноценным даже за вычетом нелюбимых продуктов, придется искать баланс. Если кроха отказывается, например, от мяса, возместить недостаток белка можно за счет увеличения количества творога, рыбы, яиц. Овощи, впавшие в немилость, будет компенсировать увеличенная доля фруктов, каш, цельнозернового хлеба. Предлагайте ребенку другие сорта мяса, рыбы и овощей, если прежние вдруг стали ненавистны. Используйте новые, менее привычные способы приготовления пищи: например, тушите брокколи, если раньше готовили ее на пару, «улучшить» вкус отвергаемого блюда поможет любимый продукт. Так, фруктовое пюре можно смело добавить не только в кашу, творог и овощное рагу, но и в мясное кушанье.



Как правильно выбрать детский крем К выбору детского крема нужно подходить со всей серьезностью. Для здоровья ребенка очень важна здоровая кожа, без высыпаний и раздражений, это залог его хорошего самочувствия и отличного настроения. Хороший крем помогает оставаться коже малыша гладкой и здоровой, а некачественное косметическое средство может вызвать аллергическую реакцию и другие проблемы. Сегодня магазины дают возможность выбора детского крема из такого многообразия товаров, что молодая мама очень часто теряется и не может определить, какой лучше купить. Предлагаем ознакомиться с некоторыми рекомендациями, как правильно выбрать детский крем.

Виды и назначение детского крема

На самом деле, по мнению специалистов, детские крема между собой мало чем отличаются. Их можно разделить по функциям, которые они выполняют. Выделяют увлажняющие, защитные, универсальные, успокаивающие средства и крема против опрелостей. Эти крема отличаются немного по своему составу и наличием активных компонентов. Врачи не рекомендуют использовать детский крем часто, если нет особых проблем с кожей. Для ребенка будет достаточно, если родители будут использовать крем после купания и при массаже. И желательно раз в 2-3 месяца менять марку крема.

Увлажняющий детский крем нужно использовать после купания. Любое детское мыло, даже самое мягкое и нежное, разрушает при купании защитный слой кожи, и поэтому после купания кожа малыша будет нуждаться в дополнительном увлажнении. Выбирая увлажняющий детский крем, обратите внимание – в составе крема должны быть активные компоненты: глицерин, витамины А и Е, эфирные масла и экстракты лекарственных растений. Такой крем следует применять с большой осторожностью, так как на составные части крема у малыша может появиться аллергия.

Для того чтобы защитить кожу малыша от различных погодных условий: солнце, дождь, ветер, низкая температура, будет правильным выбрать защитный детский крем. Такой крем следует наносить на кожу ребенка за полчаса до выхода на улицу, чтобы средство успело полностью впитаться.

Крем под подгузник стоит выбирать для того, чтобы на попке малыша не образовывались раздражения из-за контакта с мочой. Чтобы правильно выбрать крем, внимательно изучите его состав: в него должен входить Д-пантенол, оксид цинка или любые другие соединения, которые обладают антибактериальными свойствами. Такой детский крем обладает профилактическим эффектом и препятствует возникновению опрелостей на коже.

Если раздражение все же появилось, то справиться с ним поможет успокаивающий крем. Особенно те их них, в составе которых есть масло ши, экстракт ромашки или календулы.

Универсальный крем обладает всеми этими свойствами и используется в любой ситуации. Его состав не меняется уже много лет, он хорошо смягчает, увлажняет кожу ребенка, успокаивает и заживляет ранки, а также снимает воспаление. В состав входят активные натуральные вещества: экстракты ромашки, эвкалипта, фенхеля, масла кунжута или ростков пшеницы, разные витамины. В таком креме не бывает искусственных соединений, отдушек и консервантов, потому что они могут вызвать у ребенка аллергию.

Что нужно учитывать, выбирая детский крем?

-Для хорошего детского крема в первую очередь важен его состав. Если вы знаете, как действует тот или иной компонент, вы легко сможете определить, какой эффект будет от крема, и для каких целей его лучше всего выбирать.

- Если у крема есть приятный, но достаточно резкий запах, это значит, что в крем добавлена отдушка, которая может вызвать аллергию у малыша. Намного правильнее будет выбрать крем, обладающий легким запахом лекарственного растения.

- Выбирая детский крем, обратите внимание – упаковка должна быть герметичной.

- Натуральная косметика имеет ограниченный срок годности, об этом следует помнить при ее выборе. Обычно этот срок составляет не больше года. По истечении срока годности крем лучше не использовать.

- Также не следует использовать детский крем, который хранился в открытом виде несколько месяцев. В продукт могут попасть вредные для здоровья ребенка микроорганизмы.



Как укрепить иммунитет ребенка в домашних условиях Если с наступлением весны ребенок начинает ощущать себя утомленным, ему требуется помощь со стороны родителей. Во-первых, надо ликвидировать дефицит витаминов и других незаменимых микроэлементов. Во-вторых, увеличить двигательную активность малыша. Рассмотрим различные способы оздоровления детского организма в весенний период, а также то, как укрепить иммунитет ребенка в домашних условиях.

С самого рождения погода влияет на ребенка, вызывая определенную реакцию организма. Здоровый малыш встречает весну в движении и приподнятом настроении. Однако случается и обратное: ребенок хронически не высыпается, пробуждение после ночного сна становится проблемой, появляются вялость и усталость. Таким детям тяжело сосредоточиться, они нетерпеливы и очень ранимы. Безусловно, такое ослабленное состояние негативно отражается на здоровье – возникает повышенный риск инфицирования различной природы. Чтобы помочь ребенку в такой ситуации, необходимо обратить пристальное внимание на нижеследующие рекомендации.

Свежий воздух необходим

Прогулки должны быть неотъемлемой частью распорядка дня малыша для укрепления иммунитета ребенка, поскольку это благотворно сказывается на детском здоровье. После пребывания на свежем воздухе ребенок лучше кушает, крепче спит и, в целом, становится более активным. Рекомендованная длительность ежедневных весенних прогулок – от трех часов и более. Солнечный свет жизненно важен для детей, так как витамин D3 для усвоения кальция образуется под воздействием ультрафиолета.

Учитывая переменчивость погоды в весенний период, важно правильно одевать малыша. Не надо очень укутывать ребенка, достаточно надеть лишь на один слой одежды больше, чем у взрослого. До трехлетнего возраста просто необходимо проводить прогулки в движении, это способствует росту костей и укреплению мышц. Активные игры с другими детьми на улице, во всевозможных игровых городках и на детских площадках должны быть нормой. Физическая активность для укрепления иммунитета ребенка во время игровой деятельности помогает не только развитию тела, но и дает ребенку первые уроки общения со сверстниками, способствует гибкости ума и мозговой деятельности. С этой точки зрения, спорт будет только на пользу. Велосипед в этом смысле идеальное решение, наряду с роликовыми коньками и самокатом.

Готовимся к оздоровлению

Не секрет, что зимой дети очень часто болеют, что отрицательно сказывается на иммунитете, приходится укреплять иммунитет ребенка. В весенний период целесообразно начать его укрепление с помощью витаминных комплексов, сборов на основе лекарственных трав и капсул рыбьего жира. Назначение каждого из этих средств нуждается в предварительной педиатрической консультации, поскольку существует риск преувеличить дозу, что может губительно отразиться на детском здоровье. Как правило, витамины назначают детям после первого года жизни, часто болеющим, после длительной интоксикации, антибиотической терапии и т.д. Травяные сборы также очень эффективны для стимуляции иммунитета, особенно сильны иммуномодулирующие комплексы на основе такого лекарственного растения, как эхинацея. Только длительное систематическое применение в течение двух-трех недель гарантирует положительный результат.

Целительный сон

Сон благотворно влияет на организм, даруя отдых, а с ним и оздоровление в домашних условиях. Ученые доказали, что физиологическое укрепление иммунитета во сне происходит на порядок быстрее, чем в период бодрствования. Следовательно, очень важно соблюдать режим сна, рекомендованный ребенку в определенном возрасте. Младенцы до четырехмесячного возраста спят в среднем семь-восемь часов днем и семь-восемь ночью. Далее до достижения восьмимесячного возраста – максимум пять днем и приблизительно девять-десять ночью. С года количество часов дневного сна снижается до четырех, а ночной увеличивается до двенадцати. После двух лет ребенок переходит на одноразовый одно- или двухчасовой дневной и одиннадцатичасовой ночной сон.

Продукты для оздоровления организма ребенка

Весеннее меню обязано удовлетворять возросшие потребности малыша в витаминах и питательных веществах, что даст ребенку энергетический заряд и усилит здоровье.

Безусловным лидером среди продуктов является молоко матери. Однако, кормление грудью не всегда возможно. Тут придут на помощь пробиотические и пребиотические комплексы. Их без труда можно приобрести в ближайшей аптеке. Они способствуют развитию благоприятной микрофлоры кишечника и тем самым повышают иммунный ответ организма, делают его более выносливым и способным противостоять любым инфекциям. Овощные и фруктовые блюда должны быть в рационе непременно, пусть даже в виде детских консервов.

Весной появляются первые свежие овощи, которые надо приобретать только в специально оборудованных магазинах, имеющих все необходимые сертификаты соответствия и качества. К тому же, можно вырастить свою зелень, что даст вам гарантию, что это экологически чистый продукт, который не только не принесет вреда вашему крохе, но и обеспечит его нужными витаминами и микроэлементами в домашних условиях.

Идеальный весенний рацион ребенка включает:

  • Мясные продукты

50 г в день или через день, причем мясо должно быть разнообразным: говядина, свинина, птица (курица, индейка).

  • Рыбные блюда

Рыбные блюда включают в меню минимум один раз в неделю. В рационе малыша лучше использовать преимущественно морскую рыбу, богатую очень полезными омега кислотами.

  • Белок и желток яйца

Эти продукты допустимы в рационе ребенка до четырех раз в неделю.

Чтобы удовлетворить растущие энергозатраты ребенка и, следовательно, способствовать оздоровлению организма, питание должно быть по режиму и порционно сбалансировано (порция ребенка не должна быть равна порции взрослого человека).





Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика