Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Антидиабетический препарат Виктоза в борьбе против лишнего веса

Антидиабетический препарат Виктоза в борьбе против лишнего веса

Виктоза – это сравнительно новый препарат, который рекомендуется людям с диабетом второго типа. Кроме эффективности против диабета, лекарство показало себя действенным и для избавления от лишних килограммов – этому есть экспериментальные
15.09.18

Лучшие статьи
Полезные бактерии при дисбактериозе ребенка Бактерии стимулируют иммунитет, участвуют в расщеплении клетчатки, белков и сложных углеводов, помогают всасыванию железа, кальция и витаминов, очищают организм от опасных «собратьев». Большинство людей не знают названий полезных бактерий, но слова «стафилококк» или «стрептококк» известны каждому.

Вредные бактерии есть в организме каждого здорового человека. Они обитают в дыхательных путях, полости носа и рта, системе пищеварения, толстом кишечнике, мочевыводящих путях и при условии нормальной работы иммунной системы не представляют угрозы для здоровья. Если иммунитет снижен организм не может ответить на инфекцию, возникает дисбактериоз – нарушение баланса между полезной и патогенной микрофлорой. Поговорим про самые полезные бактерии при дисбактериозе ребенка!

Распространенные причины дисбактериоза – побочный эффект от антибиотиков, ослабленность организма, сниженный иммунитет. Вызвать заболевание могут родовая травма, хронические болезни, операции, плохая экология. У новорожденных дисбактериоз возможен из-за позднего прикладывания к груди. Если с момента рождения прошло более 12 часов, а малыш не получил молозива, его желудок вместо полезных бактерий начинают заселять болезнетворные. Дети, родившиеся с помощью кесарева сечения, вообще не получают материнской микрофлоры, у них вероятность дисбактериоза особенно велика.

Нарушение бактериального баланса ведет к тому, что даже при рациональном питании ребенку не хватает необходимых для строительства клеток элементов. Железо, кальций, витамины плохо усваиваются. Недостаточно переработанная пища раздражает кишечник, вызывая в нем воспалительные процессы. Если не принять меры вредные бактерии проникнут в кровь, что вызовет поражение других органов.

1. Кормление грудью нужно сохранить. Маме стоит пропить курс пробиотиков для нормализации микрофлоры кишечника. Для эффективного действия важно, чтобы по составу препараты были максимально адаптированы к женской микрофлоре.

2. Маме и малышу нужно отказаться от приема антибиотиков и других лекарств.

3. Маме стоит соблюдать монодиету или придерживаться раздельного питания. Отказаться от жирного, жареного, сладостей, консервированных продуктов и газированных напитков. Малышу, кроме грудного молока, нужно давать разбавленный сок, он стимулирует выделение ферментов поджелудочной железой.

4. Изменить режим закаливания. Обливать вздутый животик прохладной водой нельзя - это спровоцирует спазмы в кишечнике. Можно, закрыв его теплой пеленкой, лить воду на спинку и ножки малыша. Водные процедуры стимулируют защитные функции организма, помогают бороться с дисбактериозом.

Дисбактериоз проявляется в виде нарушений работы кишечника: запорах или поносах, метеоризме, вздутии живота, усиленной перистальтике. У детей старше грудничкового возраста дисбактериоз иногда протекает бессимптомно. Но опытный педиатр обратит внимание на то, что ребенок часто болеет, отстает в весе от сверстников, у него снижен аппетит. Постоянные аллергические реакции на разные продукты тоже могут указывать на дисбактериоз. Дисбаланс в организме проще предотвратить, чем распознать и вылечить. Стоит начинать профилактику еще до рождения малыша.

Первую микрофлору ребенок получает, проходя по родовым путям матери. Поэтому, чем бережнее будущая мама относится к собственной микрофлоре, тем лучше. При планировании беременности стоит заранее избавиться от очагов инфекции: вылечить зубы, проверить мочеполовую систему, состояние микрофлоры в ЖКТ. На этом естественная профилактика не заканчивается. Лучшее средство против дисбактериоза у новорожденных - материнское молоко. С ним в организм малыша попадают все необходимые полезные бактерии. Основные - бифидобактерии - составляют 90% кишечной флоры детей на грудном вскармливании. Их задача подавлять размножение болезнетворных микробов, помогать в переваривании углеводов, участвовать в синтезе витаминов К и группы В. Способы сохранения полезных бактерий просты. Не использовать антибактериальные препараты, не допускать авитаминоза. Отказаться от жирного мяса, колбас, копченостей, кондитерских изделий. Исключить потенциальные аллергены: арахис, цитрусовые, шоколад. Соблюдать эти правила нужно весь период кормления: дисбаланс вредных и полезных бактерий может возникнуть в любой момент.

Неправильно делать следующее:

1. Прекращать грудное вскармливание. Смеси на коровьем молоке могут усилить дисбактериоз.

2. Лечить заболевание антибиотиками. Они убивают полезную флору, а патогенную только приглушают. В результате состояние ухудшается.

3. Принимать препараты, улучшающие пищеварение. Они могут вызвать аллергию или активизировать не те ферменты, которые нужно. Не стоит назначать подобные лекарства самостоятельно.

4. Переходить на очень строгую диету. Несбалансированное питание может усилить дисбактериоз.

5. Полностью отменять закаливание и прогулки.



Правильное закаливание в детском возрасте Правильное закаливание в детском возрасте делятся на специальные и общие закаливания. К общим относятся регулирование режима температур, водные процедуры, но под душем, прогулки на свежем воздухе и правильный подбор одежды. Специальные виды закаливания включают в себя нахождение под прямыми лучами солнца, холодный душ, ходьба босиком по траве. Вместе с тем, необходимо учитывать, что все естественные водные процедуры и воздействие солнечных лучей, должны регулироваться и находиться на солнце можно только до 11 часов утра и после 15 часов, но не более 10-15 минут, а потом постепенно увеличивают время пребывания под солнцем.

Всем известно, что ультрафиолетовые лучи дают возможность укрепить иммунную систему, они стимулируют обменные процессы в организме и под их воздействием в кожном покрове вырабатывается витамин Д, который не дает возможности развиться рахиту у детей, также способствует регуляции фосфора и кальция в организме ребенка, а он постоянно требуется для нормального роста костной ткани и значительно препятствует их деформации. Только в том случае, когда будут правильно проходить весь процесс закаливания, то можно добиться укрепления иммунной системы у ребенка, это поможет избежать простудных заболеваний и улучшит работу сердечнососудистой системы за счет усиления кровотока и увеличения метаболизма. В том случае, когда проводятся процедуры закаливания, детей младшего возраста, следует придерживаться четких правил, особенно для годовалых детей.

Так температура в помещении не должна быть ниже двадцати градусов, если температура будет меньше, дети будут чувствовать себя некомфортно и это приведет к торможению их общего развития. Известно, что первые закаливающие процедура для малышей, это воздушные ванны, которые он начинает принимать, начиная с родильного дома, когда он остается раздетым пока ему меняют пеленки. Для новорожденного полезен не только температурный режим, но и интенсивное воздействие кислорода на кожу, проницаемость которой в раннем детстве очень высокая, что способствует поступлению кислорода в кровь. Закаливание можно проводить регулярно, и особых противопоказаний при этом нет, за исключением повышенной температуры у ребенка. Правильное закаливание в детском возрасте дает возможность организму ребенка легко переносить не только жару, но и холод. Правильное закаливание в детском возрасте имеет свои правила, при закаливании не стоит резко уменьшать температуру или наоборот увеличивать, а также необходимо регулировать продолжительность время закаливания, это надо делать постепенно. Это особенно важно, когда проводят закаливание детей младшего возраста и это связано с тем, что у таких детей реакция на действие закаливающей процедуры проявляется не сразу, а спустя 3-4 дня. Необходимо проводить системное закаливание, это регулярное повторение одних и тех же процедур начиная с раннего детства и продолжать постоянно, лучше, если это будет продолжаться всю жизнь. Мы видим, что прекращение закаливания снижает устойчивость организма у ребенка к холоду уже через 4-5 дней.

Процедура закаливания способствует организму ребенка безболезненно перейти от одного сезона в другой, тренирует его приспособительные и защитные механизмы, чтобы они могли интенсивно противостоять действиям факторов внешней среды. Все процедуры по закаливанию ребенка будут эффективны, только в том случае, когда потребность в этих процедурах станет такой же, как сон, еда и другие жизненноважные акты. Правильное закаливание в детском возрасте включает в себя учет возрастных и индивидуальных особенность организма каждого ребенка, это и чувствительность к действиям закаливающих процедур, учитываются типологические особенности центральной нервной системы и состояние его здоровья во время закаливания. Детей по состоянию здоровья можно разделить на три основные группы, первая, это ранее закаленные и достаточно здоровые дети. Вторая группа, это те, кто раньше не заклялся или же находятся в процессе выздоровления, после перенесенных заболеваний. Последняя третья группа, включает в себя детей, у которых есть отклонения от нормы, в состоянии здоровья. Поэтому дети третьей группы могут принимать процедуры, но только без снижения температур, а вторая и первая группа, может закаливаться при снижении температур на два градуса, а уже через неделю можно немного уменьшить температуру.

Вопрос о том, какие температуры позволены детям в процессе закаливания, решает врач, он может назначить многофакторное закаливание в зависимости от эмоционально-положительных реакций ребенка. Врач может разрешить закаливание при холоде, тепле, может быть механическое движение воздуха, водные процедуры и нахождение ребенка под солнечными лучами. Известно, что закалить ребенка только обними водными процедурами, или только прогулками невозможно, поэтому правильное закаливание в детском возрасте включает в себя полиградационность закаливания, это применение раздражителей, которые обычно разные по времени и силе действия, они могут быть средние, медленные, быстрые, сильные и слабые.

Это делается с той целью, чтобы организм ребенка не привыкал только к одному стереотипу закаливания. Когда проводится полиградационное закаливание, у ребенка вырабатывается готовность организма воспринимать самые разные термические воздействия, которые ему встретятся в жизни. При закаливании необходимо сочетать местные и общие охлаждения, например при закаливании только стоп, тело остается не закаленным и, наоборот, когда обливаются до пояса, не могут обеспечить устойчивость стоп к холодным условиям. Самое оптимальное закаливание ребенка может быть достигнуто при постоянном чередовании закаливающих процедур, которые направлены на самые чувствительные к действию холода, это носоглотка, поясница и стопы.



Нарушение веса маленького ребенка Бывает, малыши толстеют из-за гормональных нарушений или генетических болезней - но процент таких детей невелик. В основном, в их лишнем весе виноваты следующие факторы. Поговорим в статье про нарушение веса маленького ребенка!

Питание при нарушении веса

У детей до 1 года искусственное вскармливание - зона риска: для профилактики ожирения используйте только адаптированные молочные смеси, соблюдайте пропорции их разведения и рекомендованное количество (не разбавляйте смеси молоком). Грудное вскармливание - лучшая профилактика ожирения. С введением прикорма при нарушении веса соблюдайте рекомендованные объёмы пищи, не спешите знакомить кроху со сладким и солёным. После года маленький ребенок начинает привыкать к взрослой пище, именно в этом возрасте у него формируются пищевые пристрастия и привычки. Задача родителей - помочь малышу научиться правильно питаться, полюбить полезную пищу с самого детства. Дети постарше, регулярно употребляющие высококалорийные и синтетические продукты (сладкие и газированные напитки, чипсы, фастфуд, сладости), также в группе риска.

Мало движения

У крохи вместо подвижных игр - телевизор, а вместо зарядки - компьютер? Увы, лишний вес не за горами. Между тем нагрузки не только сжигают калории, но и формируют сильные кости и мышцы, помогают крохе крепче спать ночью.

Наследственность при нарушении веса

Мама и папа далеки от идеала? Скорее всего, малыш тоже будет иметь избыточный вес: склонность к полноте может передаваться по наследству. Семейные факторы. Стереотип питания и физической активности в семье - едва ли не самое важное обстоятельство: сложно обвинить кроху в том, что он пристрастился к сладкому, мучному или жирному самостоятельно. Он ест и двигается так, как его научили родители. Для диагностики избытка массы тела и ожирения у детей используется индекс массы тела (ИМТ). Он рассчитывается так: масса тела (кг) /рост (м). Все расчёты проводит педиатр или эндокринолог, но есть таблица, по которым родители могут сами сориентироваться - укладывается ли вес и рост ребенка в рамки нормы.

Если показатели веса за пределами норм, необходимо проконсультироваться с врачом. Помимо расчётов (где учитываются масса и рост) доктор оценит развитие мышечной массы, тип телосложения, состояние кожи маленького ребёнка, распределение жировой ткани, характер питания, двигательную активность. Это поможет понять причину ожирения и определит дальнейшую тактику (возможно, потребуются дополнительные обследования или анализы).

В целом здоровым детям до 7 лет важно не терять вес, а поддерживать на одном уровне, добавляя сантиметры, а не килограммы, при этом заставляя ИМТ снижаться в течение длительного времени в более здоровый диапазон. Но для полного малыша поддерживать тот же самый вес, чтобы расти и не поправляться, так же сложно, как для взрослых - похудеть. Помните: расход энергии должен превышать её потребление! Если же у крох помимо лишних килограммов есть проблемы со здоровьем, потеря веса должна быть не опасной и комфортной для самочувствия, медленной и устойчивой - около 400-500 г в неделю, иногда допустимо и до 500 г в месяц, в зависимости от состояния маленького ребёнка.



Детские противовирусные средства и препараты Чаще, чем простудой, наши дети не болеют ничем. Каждому взрослому хочется быстрее вылечить ребенка. И главное, чтобы обошлось без осложнений. Как действовать? Что нужно предпринять немедленно? Опытные педиатры настаивают на трех важных «золотых правилах», которые многие забывают. А противовирусные препараты? Мы, взрослые, часто ими пользуемся, чтобы «задавить» простуду в самом начале. Есть и детские противовирусные средства и препараты. Гомеопатические - Вибуркол (свечи), Оциллококцинум, Афлубин, ЭДАС-103, ЭДАС-903. И интерфероны - Виферон, Кипферон, Реаферон, Роферон, Интрон-А, Гриппферон (капли в нос) и другие. Но все-таки их (как и все другие лекарства) нужно применять по назначению врача, поскольку они вмешиваются в работу иммунитета.

А вот что касается антибиотиков, при ОРВИ они совершенно бесполезны - на вирусы не действуют! В общем, при простуде важно лечить не болезнь, а облегчать ее симптомы. Остановимся на основных. Сбивать или не сбивать температуру? В большинстве случаев не стоит этого делать. Во-первых, при высокой температуре вирусы и бактерии перестают размножаться.

Во-вторых, она мобилизует иммунную систему, которая интенсивно начинает вырабатывать антитела против инфекции.

- когда термометр показывает выше 38,5 С;

- если ребенок плохо переносит температуру, например, у него возникает рвота;

- при пороках сердца, заболеваниях дыхательной и нервной системы. Врач может порекомендовать Эффералган, Калпол, Панадол, Тайленол (их основное действующее вещество - парацетамол), Нурофен и другие.

Как лечить насморк и детские средства

Промывать нос 3-4 раза в день солевыми растворами и детскими средствами (Аква Марис, Физиомер, Аквалор). Они оказывают на слизистую противовоспалительное, очищающее и восстановительное действие. Можно воспользоваться масляными каплями (масляный раствор витамина А или витамина Е), которые увлажняют слизистую носа и снимают раздражение. В первые 3-4 дня (но не более недели!) используют сосудосуживающие капли - Галазолин, Длянос, Отривин, Ксимелин. После того как температура нормализовалась, эффективны ингаляции с минеральной водой, пищевой содой. Можно использовать эфирные масла растений - 10-20 капель на 1 литр воды (если нет аллергии).

При ОРВИ выделения из носа стекают вниз, попадают на голосовые связки, раздражая их и вызывая рефлекторный (то есть очищающий) кашель. В первые дни болезни он сухой, так как мокроты вырабатывается мало. На этом этапе лучше всего горячее питье и детские средства - молоко с медом, некрепкий чай. Но если через 3-4 дня с начала болезни кашель не стал влажным, то есть мокрота не откашливается, нужно принимать отхаркивающие препараты - Мукалтин, Геделикс, Гербион. Они разжижают мокроту, облегчают ее удаление из дыхательных путей. При слишком вязкой или гнойной мокроте назначают муколитики - Лазолван, АЦЦ, Амброксол, Бромгексин. Существуют и комбинированные препараты - Бронхолитин, Доктор MOM, Доктор Тайсс, которые содержат несколько компонентов, за счет чего достигается антигистаминный, отхаркивающий, антибактериальный противокашлевый эффект.

Если у ребенка температура ниже 37,5 С, можно делать ингаляции. Для содовой ингаляции и детских средств берут 4 ч.л. питьевой соды на литр воды. Очень эффективна эвкалиптовая - на 1 литр воды требуется10-20 капель эвкалиптовой настойки (продается в аптеках). Процедуру осуществляют не ранее, чем через 1,5 часа после еды, по окончании нельзя кормить ребенка в течение часа. Еще лучше воспользоваться небулайзером. Это ультразвуковые и компрессорные ингаляторы, преобразующие жидкость в холодный «пар». Для их «заправки» используют препараты специально для ингаляций (Лазолван, Беродуал, Амбробене, АЦЦ инъект), которые дополнительно разводят физраствором. Также можно использовать слабощелочные минеральные воды. Даже если никаких тревожных признаков не появляется, детям из группы риска необходимо определять уровень сахара крови после любого инфекционного заболевания. И обязательно раз в год проводите тест толерантности к глюкозе. Даже при незначительных отклонениях от нормы ребенок должен находиться под наблюдением эндокринолога. Начиная с 10 лет, детей, страдающих ожирением, желательно раз в два года обследовать на уровень глюкозы в крови.



Современные методики раннего развития ребенка Начнем с самой известной и самой спорной методики американского военного врача Глена Домана. В 40-х годах прошлого века Глен Доман занимался лечением детей с тяжелыми травмами мозга. Больных малышей учили читать, произнося и показывая им слова, написанные крупным красным шрифтом.

И современные методики раннего развития ребенка помогут воспитать в ребенке не только человека, но и умную самостоятельную личность. Карточки со словами демонстрировались очень быстро, и урок длился всего 5-10 секунд, но в день таких занятий было несколько десятков. Результат превзошел все ожидания: парализованные дети стали постепенно двигаться, а затем и ходить.

Глен Доман пришел к выводу про развитие ребенка, что, стимулируя зрение, можно добиться активизации деятельности мозга в целом. В последующем Глен Доман стал применять свою современную методику для обучения и здоровых детей. Суть ее в том, что уже новорожденным малышам начинают показывать карточки, которые содержат информацию из разных областей знаний и которые автор называл «битами информации». Так, карточки с точками предназначены для обучения счету, карточки со словами, написанными крупными красными буквами, - для обучения чтению, а с изображением животных, природных явлений, исторических деятелей - для расширения кругозора.

Доман был уверен, что эта современная методика помогает воспитать гениев. Тем не менее, она несет подводные камни, не гарантируя полноценного развития. Один из главных ее недостатков - ребенок при обучении пассивен. Малыш же любит все трогать ручками и интересный объект тянуть в рот. Кроме того, начав говорить, ребенок обязательно будет задавать множество вопросов. Но в современной методике Домана диалог не предусматривается. При обучении ребенок должен быть внимательным, постоянно смотреть на карточку и слушать то, что вы говорите. Но на практике это воплотить чрезвычайно сложно.

Эта методика сама по себе трудоемка. Только в день по математике потребуется 6 мини-уроков. В результате родители все свое свободное будут вынуждены посвящать занятиям, а по ночам вырезать и клеить новые карточки. Тем не менее, отдельные элементы методики могут вам пригодиться. Так, занятия с карточками хорошо совмещать с чтением любимых книг. Если малышка без конца требует перечитывать «Айболита», самое время рассказать ей, что такое Африка, показать этот материк на карте. Так что если вы не боитесь трудностей, действуйте по методике Глена Домана.

Споры вокруг методики раннего развития ребенка по Глену Доману дали жизнь новым системам обучения, например системе Сесиль Лупан. В1983 году она начала занятия со своими дочерьми по методике Глена Домана. Однако скоро убедилась, что многие из его приемов обучения на ее детей не действуют. Тогда целеустремленная мама, имеющая актерское образование, решила усовершенствовать этот метод обучения и несколько других популярных методик и разработала систему упражнений в виде увлекательных игр. Сесиль Лупан предлагает учить ребенка чтению прямо с рождения, напевая малышу алфавит на мотив любимой песенки.

Визуальный интерес поддерживают и развешанные по всему дому карточки с названиями предметов. Буквы предлагается рисовать в черно-красном цвете, красным выделяются гласные. Карточки нужно постоянно обновлять. Сначала первые из них должны знакомить ребенка с окружающим миром, затем наступает очередь «табличек-действий». Показывая ребенку карточку со словом «простудиться», нужно чихнуть, а карточку со словом «падать» сопроводить шутливым падением, что вызовет у карапуза бурный восторг. Выглядит это забавно и действует беспроигрышно.

Метод Монтессори раннего развития ребенка сейчас очень популярен. Его создательница, итальянский психолог и врач Мария Монтессори работала в начале прошлого века, как и Глен Доман, с инвалидами, и добивалась больших успехов. Ее метод остается актуальным даже спустя столетие. Мы не должны думать, что создаем из ребенка человека. Считая так, мы искажаем Божественный замысел. В процессе обучения ребенок всю познавательную работу выполняет сам, а учитель не является доминирующей фигурой. В Монтессори-центрах нет групповой работы с детьми. К каждому ребенку, как к уникальной личности имеет место индивидуальный подход. Малыш сам выбирает, что, когда и как долго изучать.

Самые известные из познавательных игр - пирамидки с цветными кольцами и рамки с вынимающимися фигурами. Метод актуален и сегодня, потому что направлен на раннюю подготовку к школе. В Монтессори-центрах дети уже до 3-х лет осваивают счет, запоминают буквы, получают навыки самообслуживания.

Петербургский педагог Николай Зайцев создал методику раннего обучения чтению, которая предполагает использование кубиков и таблиц. На них изображены так называемые склады - сочетающиеся согласные и гласные звуки. В отличие от традиционных способов, обучение чтению идет не от простого к сложному, а наоборот. Весь обучающий материал показывается ребенку не постепенно, а сразу: если это кубики - то все, если таблицы - то целиком, даже если они очень большие. Если таблицы располагаются на высоте 170 см от пола, то ребенок работает стоя, и это благотворно сказывается на его осанке. Малыш все время обучения находится в движении, занятие идет в игровой форме. Различные по цвету, размеру и весу кубики издают разные звуки.





Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика