Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Как убрать жир с живота с помощью гимнастики

Как убрать жир с живота с помощью гимнастики

Не надо голодать, чтобы убрать с живота лишний жир. Миф о том, что если вы хотите похудеть, нужно есть как можно меньше, очень популярен, но это только миф. На самом деле вы скорее наберете еще больше веса, так как организм, испугавшись
07.09.19

Лучшие статьи
grudМатеринское молоко – для новорожденного идеальная еда. Соотношение, состав жиров, белков и углеводов грудного молока подходят идеально для пищеварительной системы ребенка.Само грудное молоко имеет постоянную температуру и стерильно. Оно содержит широкий ряд ферментов, которые поддерживают все факторы иммунной защиты и помогают пищеварению. Материнское молоко не способно вызвать аллергические проявления.
Вот главные достоинства ГВ:
- Грудное молоко полноценно используется организмом малыша и легко усваивается.
- Состав молока зависит от времени суток, порций, состояния здоровья ребенка и меняется по мере его роста.
- С грудным молоком к малышу приходят различные иммунные компоненты, защищающие его от воздействия инфекций.
- Материнское молоко благотворно влияет на развитие ребенка, его интеллекта. Происходит это благодаря содержанию в нем огромного комплекса ростовых факторов, специальных гормонов, регулирующих развитие, рост ребенка, созревание его головного мозга.
- Дети, которые находятся на грудном вскармливании до 6 месяцев вдвое реже болеют раком, значительно реже – анемией, рахитом, ОРЗ. Снижается риск возникновения сахарного диабета.

Если вы решили построить или приобрести дом, то мы вам советуем обратиться в компанию дск 1 и ко официальный сайт, консультанты ответят на ваши вопросы, а компания в кратчайшие сроки возведет здание.



Лечебная тактика при детском ожирении Ожирение это повышение массы тела больше чем на 10% от возрастной нормы и встречается, достаточно часто: у детей до одного года составляет от 6 – 59%, у детей после одного года жизни, ожирение составляет 6 – 20%.

Ожирение называется еще паратрофией и проявляется в 4 – х степенях:

- I степень: 10 – 29% превышения массы тела;

- II степень: 30 – 49%;

- III степень: 50 – 99%;

- IV степень: 100% и более.

Рассмотрим некоторые факторы вызывающие паратрофию:

- алиментарный фактор – избыточное питание матери во время беременности, перекорм (особенно это важно при искусственном кормлении), несбалансированное питание (преобладание жиров животного происхождения, легких углеводов и недостаток белков).

- конституционально–экзогенный фактор – отложение жиров в связи с малоподвижным образом жизни.

- эндокринная и неврологическая патология – наследственность и некоторые генетические заболевания.

Один из важнейших факторов – это питание ребенка, которое может нарушиться, начиная с внутриутробного периода жизни. В итоге ожирение развивается в следствие:

- употребление пищи богатой углеводами, жирами и пониженное расходование этих жиров.

- недостаточное использование депо жиров, как источник энергии.

- избыточное образование жира из углеводов (метаболическое ожирение).

В детском возрасте кроме этих причин большую роль играют и гормоны щитовидной, поджелудочной желез, надпочечников и нарушение толерантности к глюкозе. Пик заболевания приходит на первый год жизни, в 5-6 лет и в подростковом периоде. Также очень важна наследственность. Если один из родителей болеет ожирением, риск заболевания у детей составляет 40%, если оба родителей, риск повышается до 80%. Но ожирение может быть и причиной семейной пищевой традиции.

Осложнения.

- вторичный диэнцефальный синдром;

- нарушение функции опорно-двигательного аппарата;

- кардиоваскулярные изменения;

- нарушение функции половых желез (это приводит к нарушению полового развития);

- метаболические изменения.

Лечебная тактика при детском ожирении не простая, родители должны понять, что «пухленький» ребенок это не залог здоровья.

Первая тактика – регулирование диеты:

Если ребенок кормится грудью, мама должна уменьшить количество кормлений, можно раньше переводить на 5-кратное кормление, сокращая суточный объем пищи. Из алиментарного режима удаляется ночное кормление. Жиры и белки рассчитываются на настоящую массу тела, углеводы же на идеальную массу в том возрасте, котором находится ребенок. Если ребенок по возрасту должен переходить на прикорм, то он начнется с овощного пюре. Если ребенок уже на прикорме – резко ограничиваются крупы. У детей старшего возраста калории будут снижаться за счет снижения легких углеводов и в меньшей степени жиров.

Тактика диетотерапии:

- употребление в пищи продуктов содержащие уменьшенное количество жиров животного происхождения (говядина, куриное и индюшиное мясо, нежирная рыба).

- нужда организма в углеводах, восполняется за счет черного хлеба и не сильно сладких соков.

- из рациона удаляются сладости, продукты из муки тонкого помола, белый хлеб, выпечки, мороженое, торты, сладкие напитки.

- сливочное масло заменяется маргарином;

- для приготовления пищи из жиров используется только подсолнечное масло;

- в рационе включается продукты богатые витаминами, минералами, а также салаты и продукты богатые клетчаткой.

- поддерживается нормальное количество жидкости и соли.

Эта лечебная тактика, позволяет: снижать суточные калории, заставляет организм использовать свое жировое депо; в организм попадает только самые нужные питательные вещества, которые поддерживают нормальную работу всех органов. Голодание не применяется в детском возрасте, такая тактика приемлема только для детей старшего возраста в виде, только, разгрузочных дней (1-2 дня) и в определенных случаях:

- III – IV степень ожирения;

- когда другие методы неэффективны;

- сильное желание похудеть.

Разгрузочная лечебная диета состоит из:

- белково-творожно-кефирная диета (250–300 г творога + 1л кефира);

- кефирная диета – 1-1,5 л кефира на целый день.

- мясо-овощная или рыбо-овощная диета (отварное мясо, или мясо рыбы 250 г +винегрет 700 г)

- белково–фруктовая диета (кефир 500 мл +яблоки 500 г)

- овощно-фруктовая диета (яблоки 300г + морковь 300 г или яблоки 500 г + капуста 500 г).

Вторая лечебная тактика – режим дня.

Обязательное условие в лечение ожирения – это стимулирование двигательной активности ребенка. Ребенок должен постоянно двигаться: если это грудного возраста ребенок – мама использует специальные упражнения (пассивная гимнастика), массаж. Дети постарше должны быть научены проводить гимнастику по утрам, в школе могут ходить на спортивные секции с умеренной физической нагрузкой (не следует использовать профессиональный спорт). Родители должны стимулировать активность ребенка, приобретая велосипед, ролики, простой мяч. Ребенок должен иметь стимул переходить от сидячего образа жизни на более активный. Было бы хорошо, чтоб сами родители понимали всю опасность ожирения в будущем и смогли менять пищевую традицию, если такова имеется.

Третья тактика – медикаментозное лечение.

Детям назначаются витамины (А, Е, группа В витаминов) и препараты кальция.

Для улучшения адаптации ребенка к гипокалорийности назначается: фепранон, дезопимон, теронак по 0,1–0,2 г 2 раза в день, до завтрака и обеда в течение 2-3 недель.

- адипозин – по 20–40 ЕД 2 раза в день, внутримышечно в течение 10–20 дней.

- если присутствуют симптомы гипоталамического синдрома пубертатного периода – назначаются: аминалон, церебролизин, энцефабол (под контролем невропатолога).

Дети с ожирением входят в группу «высокого риска», они также уязвимы к разного рода болезней как и дети с гипотрофией. Присутствует риск заболевания железодефицитной анемии, рахитом, умственной отсталостью.



детские ванночкиДетская ванночка есть в любой семье, имеющей ребенка. Она покупается сразу же после рождения, и если раньше мы знали только одну модель – классическую, то сегодня у родителей есть богатый выбор. Свои модели детских ванночек предлагают как отечественные, так и зарубежные производители. Некоторые модели рациональны, другие – не очень, но выбирать есть из чего.

Для чего нужна детская ванночка и ее виды

Для купания грудного ребенка нужна отдельная ванночка, купать его в общей ванне негигиенично. Кроме того, в первые дни жизни ребенка нужно купать в кипяченой воде, наполнить же ей большую ванну проблематично. Да это и просто неудобно: ребенка нужно одной рукой поддерживать за плечевой пояс и головку, а другой поливать водой – в большой ванне это сделать сложно.

Какие же ванночки предлагают сегодня производители молодым родителям? Моделей ванночек очень много, основные, наиболее популярные, – это классическая, анатомическая, «Мамин животик», надувная, и модели, встроенные в детскую мебель.

  • Классическая модель, выполненная из пластмассы или эмалированная с устойчивыми ножками. Такую ванночку можно поставить на стол, пеленальный столик или в большую ванну. Многие годы родители купали своих детей именно в такой ванне. Недостатком ее является то, что совсем маленького ребенка, который не умеет держать головку, купать в ней нужно вдвоем: один держит головку и плечевой пояс, а другой купает. Когда ребенок научится сидеть, в этой ванночке удобно: можно не только купаться, но и играть с игрушками.
  • Есть ванночки, которые устанавливаются на края большой ванны, размеры их стандартны и подходят для большинства ванн, тем не менее, перед покупкой все же лучше все промерить, а перед каждым купанием – тщательно проверять, насколько прочно она стоит на ванне.
  • Одной из самых популярных сегодня моделей является анатомическая ванночка со специально встроенной внутри горкой. Горка повторяет очертания тела ребенка и поддерживает его в горизонтальном, слегка возвышенном положении. Поэтому мать может купать ребенка одна, так как у нее остаются свободными обе руки. Через несколько месяцев, когда ребенок научится сидеть, его сажают в другой конец ванночки, и он не падает, так как между ножками есть препятствие. Но положить ребенка на животик в этой ванночке уже не получится.
  • Круглая ванночка «Мамин животик» повторяет чрево матери и поэтому дает малышу чувство естественной защищенности. У нее слегка приподнята спинка - это хорошо поддерживает головку и спинку новорожденного ребенка во время купания. Ванночка сделана в форме ведерка, ручка которого дает возможность легко переносить ванночку с места на место, наливать и выливать воду. Внутри ванночки есть метка, которая показывает, сколько нужно налить воды. Температура в ней поддерживается постоянная в течение четверти часа – этого времени достаточно, чтобы искупать ребенка.
  • Термо-ванночка - это ванночка, которая имеет встроенные термометр и мыльницу, а также систему слива воды: пробка находится в термометре, поэтому ребенок не может ее вынуть, как он мог бы это сделать в стандартной ванне. Для того чтобы слить воду, нужно поднять термометр (до щелчка) и вода начнет стекать через трубку в ванночке. Ванночка имеет устойчивые ножки, которые не скользят по поверхности и дно с нескользкой поверхностью. Ее можно поставить на стол или на ванну, используя дополнительно специальную подставку для ванны.
  • Антибактериальная ванночка из пластика содержит в своей структуре антисептик микробан, который уничтожает болезнетворные бактерии. Пластик удерживает антисептик на поверхности, поэтому он не распространяется в окружающей среде, количество его остается неизменным все время, пока пользуются ванночкой. Антибактериальную ванночку не нужно мыть с моющими средствами, что очень актуально для грудных детей, часто подверженных различным аллергическим реакциям.
  • Есть и такая экзотика, как надувная детская ванночка, которая прекрасно подойдет для дачи, для отдыха на природе, а также для малогабаритной квартиры, так как занимает минимум места. После того, как ванночка будет готова для купания, видно, что она очень устойчива и имеет специальный удобный выступ для головки ребенка.
  • Детская ванночка для душевых кабин – это обычно небольшая устойчивая круглая ванночка с отверстием для слива воды и маленьким сидением. Это ванночка подойдет детям от 1,5 до 3 лет. В ней можно мыться не только под душем, но и на свежем воздухе в жаркую погоду.
  • Ванночки, встроенные в пеленальный столик или в детский комод. Эти конструкции удобны тем, что все необходимые предметы для купания ребенка будут под рукой. Как правило, такие модели имеют колесики, которые позволяют их перемещать из детской комнаты в ванную и обратно. Вода из ванночки сливается через специальный шланг. Если модель не требует снятия пеленальной доски, то она действительно очень удобна: ребенка можно искупать и сразу же положить на пеленальный столик с подготовленными пеленками и распашонками.

Как правильно выбирать ванночку

Выбирать ванночку нужно исходя из того, каким помещением вы располагаете. Но при этом обязательно нужно обращать внимание на то, чтобы ванночка была не слишком маленькой (ей можно будет пользоваться и после года), устойчивой, имела внутри рельефные вставки против скольжения и отверстие для слива воды.

Если в квартире достаточно места для сложной модели (пеленальный столик – ванночка или комод-ванночка), то рассмотрите ее внимательно, насколько удобно и быстро она раскладывается, не придется ли держать ребенка на весу после купания, чтобы установить пеленальную доску.

А перед купанием не забудьте заранее приготовить для ребенка пеленку, которой будите его вытирать, распашонки и пеленки для пеленания, а также гигиенические средства для ухода за кожей.



Аллергический ринит у маленького ребенка Многим родителям кажется, что если у маленького ребенка часто появляются насморк, кашель, чихание, то причина – в простудах во время прогулок или в заражениях вирусами. Из-за такого заблуждения они могут пропустить аллергический ринит у маленького ребенка.

Несмотря на то, что аллергию у детей диагностировать не так легко, вылечивается она успешно. При этом чем раньше обратиться к помощи врача, тем меньше риск осложнений. Если у маленького ребенка постоянно наблюдаются насморк и чихание, то это является поводом опасаться аллергии.

Аллергический ринит у детей

Несмотря на то, что аллергия считается самым распространенным хроническим заболеванием детей, некоторые педиатры на ставят такой диагноз детям младше 4-5 лет, поскольку, по их мнению, для развития этой болезни должно пройти несколько лет.

Симптомы аллергии у маленького ребенка

К признакам аллергии относят наличие жидких выделений из носа, его заложенность, частые чихания, появление хронического кашля, раздраженные красные глаза, темные круги под глазами аллергического характера, дыхание через рот по ночам, истощение вследствие плохого сна. Эти симптомы обычно наблюдаются дольше нескольких недель.

У большинства малышей аллергический ринит начинается с насморка. Слизь постоянно скапливается в носу и может стать причиной развития частых инфекций пазух и ушей, что впоследствии приводит к ухудшению слуха и задержкам в развитии.

Аллергический ринит нередко связан с такими аллергическими реакциями, как экзема и астма. Сначала заболевание проявляется как зудящие участки кожи, затем переходит в назальную аллергию и астму.

Что может стать причиной аллергии у маленького ребенка?

Факторы аллергии у детей те же, что и у взрослых. Это пыльца, пыль, плесень, домашние животные. Некоторые дети страдают от реакции на определенные продукты, такие как коровье молоко. Кроме того, причиной проблем могу быть средства бытовой химии.

Шансы стать аллергиком увеличиваются и из-за наследственной предрасположенности. Если у родителей ребенка есть экзема или аллергия, то велика вероятность того, что и он унаследует эти проблемы.

Могут ли дети «перерастать» аллергию?

По статистике, многие дети перерастают аллергические реакции на различные продукты. Хроническая же аллергия отличается наличием затяжного ринита. Симптомы аллергии с годами активизируются, либо исчезают вовсе. Однако время от времени заболевание дает о себе знать.

Диагностика аллергического ринита у детей

Залог успешного лечения аллергии у детей – своевременное обнаружение условий, провоцирующих это заболевание. В случае с младенцами сделать это нелегко. Хороший результат дают анализы крови, однако если ребенок младше трех лет, то они не обеспечивают достоверных результатов. Чтобы определить, страдает ли малыш аллергией или простудным заболеванием, за ним нужно внимательно наблюдать, отмечать изменения его состояния в разные времена года, во время нахождения вдали от домашних животных и от дома, после дождя, в условиях повышенной влажности, после инфекционных заболеваний.

Подобные наблюдения являются полезной информацией для педиатра. Если причиной аллергии становятся те или иные продукты, то улучшение здоровья ребенка обеспечивается диетой.

Пытаясь выяснить, на что у малыша аллергия, родители не должны спешить с выводами. Иногда они сосредотачиваются на каком-то одном аллергене, при этом не имея доказательств того, что причиной реакции становится именно он.

Способы контроля аллергии

Если ребенку поставлен диагноз аллергический ринит, доктор может порекомендовать ему лечение. В настоящее время существуют лекарства с минимальными побочными эффектами, так что врач может подобрать для малыша оптимальное средство. Родители всегда должны помнить, что начинать лечение без консультаций с педиатрами нельзя.

Чтобы свести прием препаратов к минимуму, необходимо оградить детей от факторов, провоцирующих аллергическую реакцию:

• Чтобы защитить детские матрасы, одеяла, подушки от пылевого клеща, можно использовать гипоаллергенное белье, а также еженедельно стирать постельные принадлежности с мылом в горячей воде.

• Избавиться от шкур и чучел животных, которые хранятся в доме, так они являются прекрасным местом размножения клещей и прочих аллергенов.

• Избавиться от лишних элементов интерьера в детской комнате, оставив лишь самое необходимое. Так здесь будет скапливаться меньше пыли.

• Убрать ковры и драпировки. Они являются отличными сборщиками пыли. Лучше приобретать рулонные шторы и небольшие коврики, их можно часто стирать.

• Использовать пылесосы с противоалергенными фильтрами. Обычные пылесосы ими не оснащены, а потому аллергены после уборки вновь оказываются в помещении.

• Делать влажную уборку как можно чаще.

• Пользоваться кондиционерами, фильтрующими воздух снаружи и регулярно менять их фильтры.

• Для уборки как можно реже применять химические средства, в особенности – сильно ароматизированные.

• Запретить курение в доме, табачный дым является причиной обострения аллергии у маленьких детей.

• Не заводить дома животных. Если они уже живут в доме, а малыш страдает аллергией, то лучше поискать для питомца новое место жительства, либо не пускать его в комнату ребенка.

Управление аллергическим ринитом

Конечно, приведенные выше правила не являются способами лечения аллергии, однако они помогают облегчать ее течение. Иногда аллергия у новорожденных и детей младшего возраста не проявляется никакими симптомами. В таких случаях необходим определенный уровень концентрации аллергенов, чтобы привести к ответной реакции организма. При этом взрослые не должны доходить до фанатизма в стремлении к тому, чтобы сделать дом чистым. Достаточно внести в жизнь ребенка некоторые изменения и избегать контактов с аллергенами.



Как правильно выбрать детский крем К выбору детского крема нужно подходить со всей серьезностью. Для здоровья ребенка очень важна здоровая кожа, без высыпаний и раздражений, это залог его хорошего самочувствия и отличного настроения. Хороший крем помогает оставаться коже малыша гладкой и здоровой, а некачественное косметическое средство может вызвать аллергическую реакцию и другие проблемы. Сегодня магазины дают возможность выбора детского крема из такого многообразия товаров, что молодая мама очень часто теряется и не может определить, какой лучше купить. Предлагаем ознакомиться с некоторыми рекомендациями, как правильно выбрать детский крем.

Виды и назначение детского крема

На самом деле, по мнению специалистов, детские крема между собой мало чем отличаются. Их можно разделить по функциям, которые они выполняют. Выделяют увлажняющие, защитные, универсальные, успокаивающие средства и крема против опрелостей. Эти крема отличаются немного по своему составу и наличием активных компонентов. Врачи не рекомендуют использовать детский крем часто, если нет особых проблем с кожей. Для ребенка будет достаточно, если родители будут использовать крем после купания и при массаже. И желательно раз в 2-3 месяца менять марку крема.

Увлажняющий детский крем нужно использовать после купания. Любое детское мыло, даже самое мягкое и нежное, разрушает при купании защитный слой кожи, и поэтому после купания кожа малыша будет нуждаться в дополнительном увлажнении. Выбирая увлажняющий детский крем, обратите внимание – в составе крема должны быть активные компоненты: глицерин, витамины А и Е, эфирные масла и экстракты лекарственных растений. Такой крем следует применять с большой осторожностью, так как на составные части крема у малыша может появиться аллергия.

Для того чтобы защитить кожу малыша от различных погодных условий: солнце, дождь, ветер, низкая температура, будет правильным выбрать защитный детский крем. Такой крем следует наносить на кожу ребенка за полчаса до выхода на улицу, чтобы средство успело полностью впитаться.

Крем под подгузник стоит выбирать для того, чтобы на попке малыша не образовывались раздражения из-за контакта с мочой. Чтобы правильно выбрать крем, внимательно изучите его состав: в него должен входить Д-пантенол, оксид цинка или любые другие соединения, которые обладают антибактериальными свойствами. Такой детский крем обладает профилактическим эффектом и препятствует возникновению опрелостей на коже.

Если раздражение все же появилось, то справиться с ним поможет успокаивающий крем. Особенно те их них, в составе которых есть масло ши, экстракт ромашки или календулы.

Универсальный крем обладает всеми этими свойствами и используется в любой ситуации. Его состав не меняется уже много лет, он хорошо смягчает, увлажняет кожу ребенка, успокаивает и заживляет ранки, а также снимает воспаление. В состав входят активные натуральные вещества: экстракты ромашки, эвкалипта, фенхеля, масла кунжута или ростков пшеницы, разные витамины. В таком креме не бывает искусственных соединений, отдушек и консервантов, потому что они могут вызвать у ребенка аллергию.

Что нужно учитывать, выбирая детский крем?

-Для хорошего детского крема в первую очередь важен его состав. Если вы знаете, как действует тот или иной компонент, вы легко сможете определить, какой эффект будет от крема, и для каких целей его лучше всего выбирать.

- Если у крема есть приятный, но достаточно резкий запах, это значит, что в крем добавлена отдушка, которая может вызвать аллергию у малыша. Намного правильнее будет выбрать крем, обладающий легким запахом лекарственного растения.

- Выбирая детский крем, обратите внимание – упаковка должна быть герметичной.

- Натуральная косметика имеет ограниченный срок годности, об этом следует помнить при ее выборе. Обычно этот срок составляет не больше года. По истечении срока годности крем лучше не использовать.

- Также не следует использовать детский крем, который хранился в открытом виде несколько месяцев. В продукт могут попасть вредные для здоровья ребенка микроорганизмы.





Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика