Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Миаози - БАД для похудения

Миаози - БАД для похудения

На российском появилась новая китайская биологически активная добавка к пище для похудения Миаози. Она еще не очень раскручена, но явно предназначена для того, чтобы заменить, дискредитировавшие себя Жуйдемен и Лиду. При тщательном анализе можно
13.02.22

Лучшие статьи
помочь ребенку улучшить памятьЧасто в мире родителей и детей-школьников и студентов возникают споры на тему оценки их обучения. Тем не менее, здесь есть две стороны вопроса. Одна сторона гласит, что экзамены созданы для проверки полученных знаний детьми, а родители должны содействовать своим детям в этом. Другая сторона утверждает, что родители должны убедить своих детей в том, что экзамены ни к чему не приводят, ничего не означают, а самое важное в процессе учебы – это всего лишь получение знаний и навыков.

Для чего нужны экзамены?

Экзамены проводятся для осуществления нескольких задач:

  • узнать средний уровень класса;
  • решить вопрос о готовности перехода к следующему уровню;
  • узнать эффективность работы учителя;

Преподаватели, занимающиеся с детьми, также могут делиться на несколько категорий:

  • учителя, жаждущие вложить знания в детей; такие учителя полагают, что результаты экзаменов отражают знания детей, и делают все возможное для сдачи экзаменов их учениками;
  • учителя, которые делают экзамены настолько сложными, что ни один из учеников не пройдет испытание.

Большинство экзаменов и контрольных работ лишены главного – практической части. Если дети получают знания, которые в итоге должны будут оцениваться, то можно надеяться на то, что в следующий раз они смогут дать правильный ответ на вопрос или пример, который они смогли решить на экзамене. На деле, дети не знают, как применить свои знания в жизни.

К сожалению, многие экзамены и контрольные работы – просто тесты на память. И, что печально, чем старше ученики, тем больше от них ожидают хорошей памяти и тем меньше – практического приложения. Сколько раз в жизни после окончания института ученикам пригодились задачи про синус и косинус? А сколько раз в институте приходилось считать наличные?

Школьная система использует экзамены всего лишь для выяснения уровня усвоенного учениками. У родителей, тем не менее, есть выбор:

  • позиционировать себя как человека, полагающего, что прогресс не зависит от способности заучивать материалы и что экзамены не важны;
  • помочь своим детям сдать экзамены.

Тем не менее, раз экзамены введены как обязательный этап обучения. то следует постараться и помочь своим детям разработать свои методы запоминания и укрепления памяти.

Как улучшить память

Память легко можно улучшить путем тренировок. Ее можно сравнить с мышцей, которую можно развить и укрепить путем длительных и постоянных тренировок.

По результатам некоторых исследований выяснилось, что на память влияют занятия аэробикой. Надо почаще детям бывать на воздухе, гулять и заниматься активными видами игр. Спортивное хобби – тоже хороший вариант.

Многие дети проваливают экзамены по причине стрессов. Стресс – серьезное препятствие для хорошей памяти. Детей следует научить расслабляться. Им стоит овладеть навыками учения и отдыха. Глубокое дыхание и все техники медитации очень хорошо влияют на память.

Одна из главных помех к запоминанию новой информации – это всевозможные отвлекающие факторы, создающие фоновый «шум». Следует привить детям навыки обучения без разброса на многие ненужные отвлекающие моменты. К примеру, не рекомендовано учить материал при включенном телевизоре. Не стоит пытаться учить слова на фоне живой музыки. В процессе обучения умение фокусироваться является очень важным ключевым моментом.

Для улучшения памяти можно обратиться к чтению, разгадыванию кроссвордов, ребусов, играм на логику и мышление, паззлы, судоку и прочие игры.

Детям следует помочь правильно и рационально распределять свое время. Одни дети лучше запоминают в утреннее время, другие – в послеобеденное, в зависимости от типа характера. Зная своего ребенка и его способности, следует распределять его время так, чтобы процесс обучения, по возможности, приходился на его активную часть суток.

Любое механическое действие, выполняемое в момент заучивания, улучшает запоминание. Можно помочь детям закрепить знания, если придумать какие-то занятия, связанные с заучиваемыми словами или провести какие-то аналогии и ассоциации с текстом.

Понимание особенностей вашего ребенка может сильно помочь в тренировке памяти. Если у ребенка больше развита визуальная память, можно использовать для обучения цвета и картинки. Если больше развита аудиальная память, пусть вслух проговаривает учебный материал. Если развита кинестетическая память, то ребенок может с эффективность двигаться, в то же время его память будет выполнять свои функции. Если ребенок лучше всего запоминает цифры, надо ему помочь структурировать информацию. У каждого ребенка свой способ обучения, поэтому бесполезно навязывать ему свои способы запоминания. Вы можете рассказать о них, и если они подойдут ребенку, если ему будет комфортно, то он их использует.

За время обучения детям приходится запоминать большой объем информации. И в задачу родителей входит умение разобраться в своем ребенке, разработать индивидуальные методики по запоминанию и улучшению памяти и развитии способностей своего ребенка. В этом случае дети легко будут усваивать учебный материал, с легкостью создавать связь между данными и показывать успехи в учебе.



Близорукость или миопия у маленького ребенка Близорукость или миопия у маленького ребенка может начаться в любом возрасте, но быстрее всего она прогрессирует с 11 до 14 лет, когда ребенок активно растет. Чем раньше возникла проблема, тем хуже прогноз: по статистике, только у 10% детей миопия не прогрессирует, у остальных зрение ухудшается стремительно - порой по 1-2 диоптрии в год. Поэтому главное для родителей - как только стало ясно, что маленький ребенок близорук, немедленно заняться проблемой. Потерянные диоптрии уже не вернуть, но притормозить процесс и предотвратить осложнения вполне реально.

Близорукость непременно надо корректировать, даже если потеря составляет всего одну диоптрию. Основным методом коррекции остаются очки. Поэтому первый шаг - обследовать маленького ребенка у офтальмолога. Часто детям назначают бифокальные (с двумя фокусами - для дали и близи), а в последнее время и мультифокальные («прогрессивные») очки. В НИИ имени Гельмгольца недавно была разработана методика подбора таких очков детям. Доказано, что правильные очки сдерживают развитие близорукости. Если ребенок занимается спортом или просто очень активный, а очки требуется носить постоянно, стоит подумать о контактных линзах. Они особенно эффективны и даже незаменимы для коррекции врожденной и односторонней миопии у детей. Но решает этот вопрос только врач.

Помимо очков и мягких линз, существует масса других методов коррекции зрения, как актуальных, так и устаревших. Ночные жесткие ортокератологические линзы (ОК-линзы). Их подбирают с учетом остроты зрения у маленького ребенка и надевают на ночь. К утру, они постепенно изменяют форму роговицы, делая ее более плоской. В течение дня роговица сохраняет приобретенную форму, а изображение фокусируется на сетчатке, как у человека со стопроцентным зрением. Если не надевать линзы каждую ночь, близорукость полностью вернется в течение 1-2 недель. Такие линзы сделаны из специальных «дышащих» полимерных материалов. Процедура подбора сложная, требует особых навыков и оборудования. Главные плюсы: в течение дня ребенок прекрасно видит без коррекции и у 80% детей тормозится развитие близорукости.

Перфорационные очки

Вместо стекол у них непрозрачные пластины со множеством мелких отверстий. Лучше даже не пробовать: лечебный эффект этих очков при близорукости у детей не подтвердился.

Глазные капли с атропином

Это вещество закапывают в глаза при обследовании для расширения зрачка. Исследования Национального офтальмологического центра Сингапура показали, что при регулярном закапывании атропина глазное яблоко не увеличивается, близорукость не растет. Но после прекращения курса лечения миопия нередко быстро прогрессирует. Метод был популярен в конце XX века, в последние годы его почти не применяют.

Склеропластика

Эту операцию рекомендуют, если зрение стабильно падает на 1-1,5 диоптрии в год. Ее суть: на поверхность фиброзной капсулы глаза помещается донорская или синтетическая ткань, которая срастается со склерой, укрепляя ее и препятствуя дальнейшему росту глаза.

Все методы коррекции принесут пользу, только если правильно распределена нагрузка на глаза. Как ни банально, но в первую очередь надо меньше сидеть перед компьютером и прочими электронными гаджетами. Подсвеченное изображение - колоссальная нагрузка для глаз. Печатный текст всегда предпочтительнее электронного. Правда, в последних поколених электронных книг используется технология «электронные чернила»: изображение максимально приближено к бумажному, экран не светится и не мерцает. Но однозначно назвать его безвредным пока нельзя - было слишком мало исследований. Зато точно доказано, что спорт, игры, прогулки на свежем воздухе тормозят прогрессирование близорукости.



Польза ягод для детского организма С наступлением лета, мы ждем не только теплых солнечных деньков, но еще и изобилия ягод. Польза ягод для детского организма велика. Родители должны баловать своих детей дарами природы. Ведь это лучший способ запастись витаминами, набраться сил и здоровья на целый год.

В ягодах содержится большое количество витаминов (С, Р, фолиевая кислота, каротин), микроэлементов и органических кислот, которые необходимы для детской нервной, сердечнососудистой и других систем организма. Фруктовые кислоты, входящие в состав ягод стимулирую аппетит ребенка и способствуют быстрому перевариванию пищи. Польза ягод заключается и в открытии новых вкусов и ароматов, так важных для развития ребенка.

Чтобы польза ягод для детского организма была полной, необходимо правильно научиться выбирать их. Конечно же лучше всего, чтобы ягоды были свои, собственноручно выращенные. Но не у всех есть такая возможность. Поэтому перед покупкой обратите внимание на ягоды. Они должны быть целыми, чистыми и сухими. Если почувствовали кислый или винный запах, такие ягоды покупать не стоит. Иначе вместо пользы, ребенок получит пищевое отравление. Покупая ягоды в магазинах и супермаркетах обратите внимание на упаковку, в каком районе они были выращены. Не приобретайте ягоды на трассах, расположенных возле заводов, они могут содержать вредные примеси.

Если ребенок впервые пробует ту или иную ягоду, сначала посоветуйтесь с врачом, особенно если у малыша наблюдается аллергическая реакция на пищевые продукты. Знакомство лучше начинать с садовых, а позднее лесных ягод. Выберите только один вид ягод, приготовьте из него пюре и посмотрите как отреагирует ваш ребенок, если все будет в порядке дозу можно увеличивать. Самым маленьким деткам рекомендуется крупные ягоды измельчать, чтобы они не смогли подавиться.

Самыми популярными и полезными считаются клубника, малина, смородина и черника.

Польза ягоды клубники

Клубника, при огромном изобилии фруктов и ягод, остается самой популярной ягодой. Содержание в ней фолиевой кислоты превосходит в десятки раз ее наличие в других продуктах. Не обделена клубника и аскорбиновой кислотой. В пяти ягодах содержится такое же количество витамина С, как в одном крупном апельсине. Неповторимый клубничный аромат обеспечивает стимуляцию пищеварения. Употребляя в летний период хотя бы один стакан клубники в день, можно укрепить иммунитет и стенки сосудов, а благодаря противовоспалительным и противомикробным свойствам клубнику можно использовать в лечении простудных заболеваний.

Но к сожалению, клубника может нанести не только пользу, но и вред. Она является очень сильным аллергеном. Поэтому начинать употреблять клубнику деткам, нужно с большой осторожностью.

Польза ягоды малины

Малина - кладезь витаминов и микро- и макроэлементов. В ее состав входят калий, медь, цинк, магний, кобальт. Малина содержит аскорбиновую, фолиевую кислоты, Витамины А, В, Р. В ней много пектина и клетчатки. Малину не только разводят в садах, она еще встречается и в дикой природе. Ягоды малины используют для лечения простудных заболеваний, она улучшает аппетит, улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, обладает обезболивающим эффектом и жаропонижающим свойством.

Польза ягоды черной смородины

Черная смородина ассоциируется с аскорбиновой кислотой. Маленькая горсть ягод обеспечит ребенку суточную дозу витамина С. Кроме этого, в ее составе содержатся витамины А, Е, В, РР, Д и другие. Есть в ней и редкий витамин К. Ягоды черной смородины богаты калием, магнием, железом, цинком, фосфором, медью, марганцем. Но главной ее особенностью является повышение иммунитета.

Польза ягоды черники

Черника особо не может похвастаться большим содержанием витаминов, но она очень богата дубильными веществами, пектинами, эфирными маслами. В отличии от других ягод, в чернике содержится большое количество железа. Сушеные ягоды черники помогают при диарее (поносе), свежие - при хронических запорах, а отвар из ягод заживляет раны и повреждения кожи.

Садовые ягоды можно употреблять в свежем виде, в варенье, компотах, джемах, желе, сушеными, а также замороженными. Заготовив ягоды впрок можно обеспечить всю семью витаминной поддержкой на целый год.



Икота у новорожденных причины устранение Многие неопытные родители, у которых недавно появился на свет сын или дочь, способны достаточно сильно испугаться и даже начать паниковать, когда ребенок вдруг неожиданно, без видимых на то причин, начинает сильно икать. Мамы и папы справедливо начинают задаваться вопросами: а нормально ли это, нет ли здесь каких-либо симптомов болезни, может быть ребенку плохо и ему нужна срочная медицинская помощь? Поспешим заранее успокоить родителей, которые не знают, что происходит с их малышом: симптомов какого-то страшного недуга в икоте нет. Чаще всего икота у новорожденных детей появляется сама по себе и так же самопроизвольно проходит безо всякой посторонней помощи. В каких именно случаях у маленьких детей возникает данное явление? Икота у новорожденных причины устранение ее у малышей.

Икота у новорожденных детей явление достаточно распространенное и пугать родителей она не должна – рано или поздно, в той или иной мере выраженности они обязательно столкнутся с этим явлением у собственного ребенка. Поэтому следует знать о том, что такое икота вообще, почему она начинается у новорожденных, каковы ее причины и какие меры на ее устранение можно предпринять. В подавляющем большинстве случаев в икоте у новорожденных нет ничего страшного. Икота сама по себе является естественным судорожным сокращением диафрагмы, и этот процесс сопровождается знакомым характерным звуком. Этот звук все прекрасно знают, неоднократно каждый из нас испытывал икоту на себе, и происходит он из-за резкого закрытия или сужения голосовой щели.

Как правило, икота у новорожденных долго не длится, причины ее могут быть разными, а экстренное устранение может не понадобиться вовсе. Ребенок не испытывает при икоте никакого дискомфорта, тем более боли, и никаких последствий за собой она не влечет. Однако следует заметить, что при продолжительной икоте младенец может начать испытывать недостаток воздуха, что, конечно, не очень хорошо.

Выделим наиболее распространенные причины возникновения икоты у новорожденных:

А) Переедание. Икота возникает сразу после кормления малыша, иногда уже в его процессе или через несколько минут. Ничего страшного тут нет, малыш наелся и полностью удовлетворен.

Б) Переохлаждение. Гораздо более серьезная причина возникновения икоты. Сама по себе она, конечно, не опасна, зато служит причиной для того, чтобы утеплить малыша, иначе не избежать простуды. Необходимо адекватно оценить то, насколько вокруг холодно, и непременно получше одеть малыша.

В) Жажда. Может быть, малыш просто хочет пить? Обычно одним из первых действий родителей, когда ребенок начинает икать, бывает именно предложение ему пузырька с молоком. Возможно, в этом есть смысл.

Г) Воздух в желудке. Иногда при кормлении, вместе с молоком или питательными смесями в желудок ребенка попадает воздух, отчего происходит икание. Нет ничего страшного, икота пройдет сама по себе.

Д) Перевозбуждение. Тоже достаточно частый повод возникновения икоты: ребенок активен, бодр, икота здесь не должна быть источником страхов, все нормально.

Е) Метеоризм. Как мы знаем, метеоризм – это скопление образовавшихся в кишечнике газов. Если данная причина икоты встречается чрезмерно часто, не помешает обратиться за консультацией к педиатру, а в редких случаях такое бывает.

Существует еще несколько факторов, отчего возникает икота у новорожденных, однако описанные причины встречаются наиболее часто и устранение их, если это необходимо, в силах молодых родителей. Так как же избавиться от икоты у младенца? Заметим сразу, что все те способы, которые подходят взрослому человеку, тут неприменимы. Что делаем мы, когда нас мучает икота? Пьем воду из стакана, едим лимон или задерживаем дыхание, но как это предложишь новорожденному? Разумеется, что никак. Поэтому для малышей имеются свои способы борьбы с икотой. Важнейшим условием для устранения икоты у новорожденного будет исключение тех условий, которые привели к данному состоянию.

1. Если икота началась вследствие переохлаждения, естественно, что его следует согреть, для чего нужно взять малыша на руки и прижать к себе. В случаях, когда малыш замерз во время прогулки, необходимо вернуться домой. Если же ребенок находится в помещении, его следует максимально утеплить, укрыть одеялом, можно покормить его, даже раньше намеченного времени – это тоже позволит малышу согреться.

2. В случаях, когда икота начинается после кормления, как правило, ничего особого предпринимать не нужно, пока он хотя бы частично не переварит съеденное. В будущем, если икота по этой причине возникает достаточно часто, можно попробовать при кормлении ненадолго отрывать ребенка от груди, а если же ребенок находится на искусственном вскармливании, следует выбирать соску с небольшим отверстием.

3. Когда в желудок новорожденного попадает воздух и начинается икота, малыша следует взять на руки так, чтобы он находился в вертикальном положении. Его нужно прижать, немного покачивая, постукивать по спине. Как и в предыдущем случае, можно порекомендовать использовать соски с неширокими отверстиями и избегать перекармливания малыша.

4. Икота способна начаться от эмоциональной встряски, ребенок реагирует на громкий резкий шум, яркий свет и т.д. В этих случаях в первую очередь малыша следует успокоить, взять на руки, ласково разговаривая с ним. Как правило, большинство новорожденных сразу успокаиваются, когда им дают грудь.

5. Когда же мышцы диафрагмы начинают сокращаться и икота происходит безо всяких видимых на то причин, имеет смысл озаботиться тем, чтобы показать новорожденного врачу. Длительная изнуряющая икота может стать иногда симптомом воспаления легких, болезней желудка, кишечника, травм грудной клетки или спинного мозга, инфекций или наличия в организме ребенка гельминтов. Разумеется, в этих ситуациях икота сопровождается более ярко выраженными симптомами болезни.



Близорукость или миопия у маленького ребенка Близорукость или миопия у маленького ребенка может начаться в любом возрасте, но быстрее всего она прогрессирует с 11 до 14 лет, когда ребенок активно растет. Чем раньше возникла проблема, тем хуже прогноз: по статистике, только у 10% детей миопия не прогрессирует, у остальных зрение ухудшается стремительно - порой по 1-2 диоптрии в год. Поэтому главное для родителей - как только стало ясно, что маленький ребенок близорук, немедленно заняться проблемой. Потерянные диоптрии уже не вернуть, но притормозить процесс и предотвратить осложнения вполне реально.

Близорукость непременно надо корректировать, даже если потеря составляет всего одну диоптрию. Основным методом коррекции остаются очки. Поэтому первый шаг - обследовать маленького ребенка у офтальмолога. Часто детям назначают бифокальные (с двумя фокусами - для дали и близи), а в последнее время и мультифокальные («прогрессивные») очки. В НИИ имени Гельмгольца недавно была разработана методика подбора таких очков детям. Доказано, что правильные очки сдерживают развитие близорукости. Если ребенок занимается спортом или просто очень активный, а очки требуется носить постоянно, стоит подумать о контактных линзах. Они особенно эффективны и даже незаменимы для коррекции врожденной и односторонней миопии у детей. Но решает этот вопрос только врач.

Помимо очков и мягких линз, существует масса других методов коррекции зрения, как актуальных, так и устаревших. Ночные жесткие ортокератологические линзы (ОК-линзы). Их подбирают с учетом остроты зрения у маленького ребенка и надевают на ночь. К утру, они постепенно изменяют форму роговицы, делая ее более плоской. В течение дня роговица сохраняет приобретенную форму, а изображение фокусируется на сетчатке, как у человека со стопроцентным зрением. Если не надевать линзы каждую ночь, близорукость полностью вернется в течение 1-2 недель. Такие линзы сделаны из специальных «дышащих» полимерных материалов. Процедура подбора сложная, требует особых навыков и оборудования. Главные плюсы: в течение дня ребенок прекрасно видит без коррекции и у 80% детей тормозится развитие близорукости.

Перфорационные очки

Вместо стекол у них непрозрачные пластины со множеством мелких отверстий. Лучше даже не пробовать: лечебный эффект этих очков при близорукости у детей не подтвердился.

Глазные капли с атропином

Это вещество закапывают в глаза при обследовании для расширения зрачка. Исследования Национального офтальмологического центра Сингапура показали, что при регулярном закапывании атропина глазное яблоко не увеличивается, близорукость не растет. Но после прекращения курса лечения миопия нередко быстро прогрессирует. Метод был популярен в конце XX века, в последние годы его почти не применяют.

Склеропластика

Эту операцию рекомендуют, если зрение стабильно падает на 1-1,5 диоптрии в год. Ее суть: на поверхность фиброзной капсулы глаза помещается донорская или синтетическая ткань, которая срастается со склерой, укрепляя ее и препятствуя дальнейшему росту глаза.

Все методы коррекции принесут пользу, только если правильно распределена нагрузка на глаза. Как ни банально, но в первую очередь надо меньше сидеть перед компьютером и прочими электронными гаджетами. Подсвеченное изображение - колоссальная нагрузка для глаз. Печатный текст всегда предпочтительнее электронного. Правда, в последних поколених электронных книг используется технология «электронные чернила»: изображение максимально приближено к бумажному, экран не светится и не мерцает. Но однозначно назвать его безвредным пока нельзя - было слишком мало исследований. Зато точно доказано, что спорт, игры, прогулки на свежем воздухе тормозят прогрессирование близорукости.





Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика