Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Причины ожирения в детском возрасте Все уже привыкли видеть взрослых людей с избыточным весом, но когда появилось много детей с ожирением, то это вызывает большую тревогу за их последующую жизнь и здоровье. Известно, что ожирение вызывает хроническую сердечную недостаточность, при этом страдают печень и желчный пузырь, не может справиться с нагрузкой поджелудочная железа, в результате чего развивается сахарный диабет. Также быстро повышается холестерин в результате чего развивается ишемическая болезнь сердца, атеросклероз и как следствие его развития, теряется эластичность стенок сосудов и начинает развиваться гипертония, а впоследствии развивается храп, который вызывает еще ряд заболеваний, который усугубит и без того не совсем хорошее здоровье.

Кроме того ожирение вызывает постоянные насмешки со стороны сверстников, что ведет к изменению психики, ребенок становится замкнутым, у него развивается депрессия и он старается лишний раз не появляются в общественном месте, что и ведет его к самоизоляции.

Причины ожирения в детском возрасте разные, во-первых это малоподвижный образ жизни, когда у ребенка нарушается баланс между употребляемыми калориями и расходуемыми из-за малоподвижного образа жизни. Всем известно, что у ребенка достаточно активный метаболизм, поэтому все обменные процессы протекают довольно быстро и в том случае, когда ребенок подвижен и занимается различными физическими упражнениями, много бегает и ведет, как и положено ребенку, активную жизнь, то калории сжигаются достаточно быстро и у него не успевает накапливаться лишний жир.

Необходимо отметить, что первоначальный излишний вес появляется у ребенка, в основном по вине его родителей, и основную роль в этом играют любящие бабушка и дедушка, которым кажется, что ребенок мало кушает, поэтому они его, элементарно перекармливают. Также виной ожирения может быть неправильное питание, когда в рационе ребенка присутствует большое количество углеводов и при этом начинает нарушаться работа эндокринной системы.

Необходимо отметить, что употребление много жирных, сладких и других высококалорийных продуктов, иногда главные причины, которые приводят к ожирению. Это могут быть сдобная выпечка, различные кондитерские изделия, чипсы, снэяки, фасфуды, а также десерты с жирным кремом, мороженое, сладкие газированные напитки, да ко всему тому ребенок ведет, довольно малоподвижный образ жизни, то ожирение у него разовьется очень быстро.

Ожирение в детском возрасте может быть в результате наследственного фактора, да плюс к тому же калорийная пища и малые физические нагрузки, приводят к быстрому набору лишнего веса.

Безусловно, дети, по сравнению с взрослыми, нуждаются в дополнительном количестве калорий, так как они растут и при этом много двигаются, но эти калории не должны быть избыточными, в связи с тем, что они приведут к быстрому набору лишнего веса в виде жировых отложений.

Причины ожирения также могут быт некоторые метаболические заболевания, такие как сахарный диабет или просто патологическое повышение холестерина. Это приведет к повышению кровяного давления, а жизнь ребенка только начинается.

Когда у ребенка замечены первые признаки ожирения, родители должны отнестись к этому со всей серьезностью. Его необходимо показать специалисту, который сможет выяснить по таблице динамику набора веса в зависимости от возраста и рациона питания, врач объяснит родителям, от чего у ребенка появляется лишний жир, именно жир, а не мышечная масса. В том случае, когда ребенок имеет лишний жир и родители это увидели и приняли меры, которые направлены на увеличение подвижности ребенка и физические упражнения, то жир довольно быстро уступит место мышечной массе и у ребенка нормализуется вес и об ожирении он забудет.

Часто причины избыточного веса в детском возрасте скрываются и в других некоторых факторах - это наследственная предрасположенность, а также состояние и качество питания, когда родители руководствуются одним правилам, «чем больше, тем лучше». Когда ребенка начинают вскармливать с полугода искусственными смесями, а раннее завершение кормления грудью, может привести к медленному моторному развитию детей, связанным с избыточным весом и поэтому такие дети будут страдать ожирением. Это вызовет у них дополнительные заболевания, такие как атопический дерматит, панкреатит, хронические запоры, кишечный дисбактериоз, пищевую аллергию и ряд других заболеваний.

Тем не менее, следует отметить, что не все дети, имеющие лишний вес страдают ожирением, у некоторых детей бывает такая структура тела, и она может быть больше средней, такие дети могут набрать различное количество веса, на разных этапах своего роста. В этом случае, родители также должны проконсультироваться с врачом и он проведет оценку роста и развития ребенка.

Врач определит уровень физических нагрузок у ребенка, предпочтения в еде, и какое количество ему требуется для нормального развития. Также он исследует историю возможных фактов ожирения у близких родственников, нет ли у них таких заболеваний, как сахарный диабет или панкреатит. Врач может с помощью диаграммы роста BMI, определить процентиль ребенка.

В том случае, когда врач ставит диагноз ожирения, то в этом следует винить родителей, ребенок не виноват и в том, что родители выбрали неправильную модель воспитания.

Прежде всего, у ребенка должен быть налажен рацион питания, он не должен во время еды смотреть мультики, в это время он переедает. Никогда не давать ему доедать за взрослыми, если ребенок капризничает, то не давать ему заедать свои обиды большим количеством сладостей. Не давать ему возможности смотреть рекламы о фастфудах, газированных напитках и других продуктов, что бы у него не вырабатывался стереотип желаний съесть этот продукт.

Кроме того в детском возрасте ребенок должен много двигаться, а не сидеть и смотреть телевизор.



Введение прикорма при грудном вскармливании сливочное масло Даже среди специалистов на сегодняшний день нет единодушного мнения насчет того, что именно следует именовать прикормом. Однако с уверенностью можно утверждать лишь один факт: прикорм является первым важным шагом на пути изменения рациона питания младенца к взрослой пище. И то, как именно будет преодолен этот достаточно сложный, но необходимый шаг, будет говорить о дальнейшем здоровье и физическом состоянии маленького человечка. Западные специалисты, говоря о прикорме, отмечают, что здесь имеется ввиду та густая пища, которая дается младенцу с ложечки, в то же время отечественные педиатры склонны включать в данное понятие и другие жидкие виды продуктов, например, кефир, молоко. Это мнение основывается на том, что прикорм является уже самостоятельным питанием, которое сначала дополняет, а потом полностью заменяет грудное вскармливание. Именно это принципиальное различие отличает прикорм от пищевой добавки, которая дополняет кормление грудным молоком.

В жизни каждого ребенка рано или поздно наступает такой этап, что одного лишь материнского молока для него становится уже недостаточно и организм, развиваясь, начинает требовать дополнительные источники энергии и питательных веществ. Однако с введением прикорма торопиться не следует и если наблюдающий маму и ребенка врач констатирует нормальное развитие малыша, а его мать здорова и питание ее удовлетворяет потребностям обоих, обычно пищевые добавки и прикорм не нужны. Тем не менее, такая потребность со временем начинает все сильнее проявлять себя, и многие мамы стремятся начать побыстрее вводить прикорм в рацион питания ребенка. Большинство родителей знает (с подачи врача-педиатра), какие именно первые продукты густой консистенции следует давать на первых порах малышу – это фруктовые и овощные пюре, затем понемногу творог, яичный желток, чуть позже мясо и т.д. Мы же, на сей раз, акцентируем свое внимание на теме: введение прикорма при грудном вскармливании сливочное масло.

Для того чтобы правильно выбрать время первого введения сливочного масла в качестве прикорма малышу, следует знать, что этот ценный и питательный продукт необходимо начинать давать ребенку вместе со злаковым прикормом, иначе говоря, с кашами. Для начала ребенку достаточно 2-4 г сливочного масла в сутки, в дальнейшем норму можно довести до 6 г (к тому моменту, когда малышу исполнится годик). К 3-м годам ребенку уже следует давать в сутки 15 г сливочного масла, а с 4-х лет до 25 г. В тот момент, когда молодая мама начинает введение прикорма еще при грудном вскармливании, а также в дальнейшем, следует помнить, что сливочное масло – это великолепная добавка к различным блюдам, которыми питается ребенок, но излишек его в рационе вполне способен сказаться на самочувствии малыша. Слишком большое количество потребляемого сливочного масла может негативно отразиться на работе печени и поджелудочной железы, кроме того, питание ребенка должно быть сбалансировано по жирам и включать в себя не только животные жиры, содержащиеся в сливочном масле, но и растительные.

Необходимо предостеречь всех родителей, которые начинают введение прикорма при грудном вскармливании: следует приобретать в магазинах именно сливочное масло, но нежелательно его заменять на спрэд, поскольку в их составе содержатся различные элементы, которые могут быть вредны для ребенка: эмульгаторы, вкусовые добавки, ароматизаторы, стабилизаторы и пр. Для того чтобы отличить натуральный продукт от заменителя, необходимо внимательно изучать надписи на упаковках, сегодня производителям на законодательном уровне запрещено называть спрэд «сливочным маслом», кроме того, комбинированный продукт на своей этикетке должен иметь информацию о входящих в него компонентах.

Натуральное сливочное масло – продукт чрезвычайно полезный, как для детей, так и для взрослых. Производится оно из коровьего молока и представляет из себя концентрированный молочный жир, кроме которого в состав входят также белки, витамины и минеральные соли. Сливочное масло необходимо для полноценного развития мышечной и костной ткани, оно очень полезно для зрения, волос, кожи, в нем содержатся витамины А, В, С, D, E, аминокислоты, фосфолипиды, кальций. К незаменимым свойствам сливочного масла относят его способность заживлять небольшие ранки и язвочки в двенадцатиперстной кишке и желудке, оно нормализует пищеварительные процессы, и способствует излечению ряда сложных заболеваний, например, болезни бронхов, простуды, кожных недугов и даже туберкулеза.

Помимо всего прочего, введение прикорма при грудном вскармливании ребенка, которым является сливочное масло, необходимо для развития и роста малыша, в составе этого продукта имеются такие элементы, которые позволяют защитить молодой организм от инфекционных заболеваний, затормаживают снижение зрения, благодаря им, кожа становится более эластичной и защищенной от болезнетворных микроорганизмов. Несмотря на то, что многие считают сливочное масло источником холестерина (а это действительно так), сам по себе холестерин организму необходим так же, как витамины и прочие полезные вещества. Холестерин принимает участие в производстве витамина D в организме, он является составной частью клеток, необходим для некоторых пищеварительных процессов. По некоторым данным, недостаток холестерина в организме ребенка может даже сказаться на снижении интеллектуальных способностей в будущем.

Если рацион ребенка полноценен, содержит разнообразные пищевые продукты, которые вводятся постепенно, по мере необходимости, сливочное масло станет необходимым дополнением к нему. При полном переходе ребенка на твердую пищу, сливочное масло должно быть постоянным дополнением к различным блюдам, например, кашам, а иногда не возбраняется просто давать ребенку булочку с маслом: при соблюдении нормы это будет полезно.



Польза ягод для детского организма С наступлением лета, мы ждем не только теплых солнечных деньков, но еще и изобилия ягод. Польза ягод для детского организма велика. Родители должны баловать своих детей дарами природы. Ведь это лучший способ запастись витаминами, набраться сил и здоровья на целый год.

В ягодах содержится большое количество витаминов (С, Р, фолиевая кислота, каротин), микроэлементов и органических кислот, которые необходимы для детской нервной, сердечнососудистой и других систем организма. Фруктовые кислоты, входящие в состав ягод стимулирую аппетит ребенка и способствуют быстрому перевариванию пищи. Польза ягод заключается и в открытии новых вкусов и ароматов, так важных для развития ребенка.

Чтобы польза ягод для детского организма была полной, необходимо правильно научиться выбирать их. Конечно же лучше всего, чтобы ягоды были свои, собственноручно выращенные. Но не у всех есть такая возможность. Поэтому перед покупкой обратите внимание на ягоды. Они должны быть целыми, чистыми и сухими. Если почувствовали кислый или винный запах, такие ягоды покупать не стоит. Иначе вместо пользы, ребенок получит пищевое отравление. Покупая ягоды в магазинах и супермаркетах обратите внимание на упаковку, в каком районе они были выращены. Не приобретайте ягоды на трассах, расположенных возле заводов, они могут содержать вредные примеси.

Если ребенок впервые пробует ту или иную ягоду, сначала посоветуйтесь с врачом, особенно если у малыша наблюдается аллергическая реакция на пищевые продукты. Знакомство лучше начинать с садовых, а позднее лесных ягод. Выберите только один вид ягод, приготовьте из него пюре и посмотрите как отреагирует ваш ребенок, если все будет в порядке дозу можно увеличивать. Самым маленьким деткам рекомендуется крупные ягоды измельчать, чтобы они не смогли подавиться.

Самыми популярными и полезными считаются клубника, малина, смородина и черника.

Польза ягоды клубники

Клубника, при огромном изобилии фруктов и ягод, остается самой популярной ягодой. Содержание в ней фолиевой кислоты превосходит в десятки раз ее наличие в других продуктах. Не обделена клубника и аскорбиновой кислотой. В пяти ягодах содержится такое же количество витамина С, как в одном крупном апельсине. Неповторимый клубничный аромат обеспечивает стимуляцию пищеварения. Употребляя в летний период хотя бы один стакан клубники в день, можно укрепить иммунитет и стенки сосудов, а благодаря противовоспалительным и противомикробным свойствам клубнику можно использовать в лечении простудных заболеваний.

Но к сожалению, клубника может нанести не только пользу, но и вред. Она является очень сильным аллергеном. Поэтому начинать употреблять клубнику деткам, нужно с большой осторожностью.

Польза ягоды малины

Малина - кладезь витаминов и микро- и макроэлементов. В ее состав входят калий, медь, цинк, магний, кобальт. Малина содержит аскорбиновую, фолиевую кислоты, Витамины А, В, Р. В ней много пектина и клетчатки. Малину не только разводят в садах, она еще встречается и в дикой природе. Ягоды малины используют для лечения простудных заболеваний, она улучшает аппетит, улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, обладает обезболивающим эффектом и жаропонижающим свойством.

Польза ягоды черной смородины

Черная смородина ассоциируется с аскорбиновой кислотой. Маленькая горсть ягод обеспечит ребенку суточную дозу витамина С. Кроме этого, в ее составе содержатся витамины А, Е, В, РР, Д и другие. Есть в ней и редкий витамин К. Ягоды черной смородины богаты калием, магнием, железом, цинком, фосфором, медью, марганцем. Но главной ее особенностью является повышение иммунитета.

Польза ягоды черники

Черника особо не может похвастаться большим содержанием витаминов, но она очень богата дубильными веществами, пектинами, эфирными маслами. В отличии от других ягод, в чернике содержится большое количество железа. Сушеные ягоды черники помогают при диарее (поносе), свежие - при хронических запорах, а отвар из ягод заживляет раны и повреждения кожи.

Садовые ягоды можно употреблять в свежем виде, в варенье, компотах, джемах, желе, сушеными, а также замороженными. Заготовив ягоды впрок можно обеспечить всю семью витаминной поддержкой на целый год.



Безопасные игрушки для маленьких детей Всем известно, что игрушки помогают ребенку познавать мир, развивать его воображение и в этом случае, родителям становится легче его понимать.

Когда ребенок играет, у него развивается сообразительность, наблюдательность, ловкость, воображение, внимание, память, моторика, речь и навыки мышления.

Когда ребенок играет с развивающими игрушками, у него значительно активизируется умственная деятельность, он быстрее адаптируется в детском коллективе, ребенок может увеличить способность к изучению иностранных языков и математике.

Тем не менее, должны быть безопасные игрушки для маленьких детей, это самое главное, о чем должен заботиться, каждый родитель.

Замечено, чем больше и разнообразнее будут игрушки для маленьких детей, тем любознательнее и сообразительнее он вырастет.

Перед родителями всегда стоит вопрос, какую выбрать игрушку, а они бывают разные, например игрушки для годовалого ребенка, это погремушки, различные подвески на кроватку и коляску, песочницы, горки, палатки, домики, каталки, пирамидки, кубики и другие не очень сложные игрушки.

Игрушки для маленьких детей, которым исполнилось три года, могут быть в виде говорящей азбуки, телескопы, микроскопы, электромобили, самокаты, детские велосипеды, мозаика, пазлы, мягкие игрушки, машинки, куклы, конструкции, интерактивные и деревянные игрушки, но все они должны быть безопасные.

Очень важно, чтобы игрушки были безопасные для маленьких детей, поэтому нельзя пропустить информацию, которая вызвала беспокойство у всех родителей, из-за поступления из Китая, довольно красивых, сияющих всеми цветами радуги игрушек, но они были сделаны из материала, который опасен для здоровья детей.

В материале, из которого сделаны игрушки для маленьких детей, нашли элемент кадмий, и его было в десятки раз, выше нормы, поэтому, каждый родитель должен ответственно относиться к выбору игрушек, особенно для маленьких детей, которые все игрушки тянут в рот, и они быстрее всего могут получить отравление.

На все игрушки для маленьких детей должны быть сертификаты качества, где указано, из какого материала приготовления та или иная игрушка и в том случае, когда игрушка не соответствует санитарным нормам, ее надо отдать назад, и об этом поставить в известность санитарные службы.

Во многих лабораториях исследовали некоторые игрушки и нашли, что они не соответствуют санитарным нормам в связи с тем, что в материале, из которого изготовлены детские игрушки, нашли повышенное содержание фенола. Как известно, фенол оказывает негативное влияние на почки, печень, наследственность и состав крови, а в больших концентрациях может привести к сильным ожогам внутренних органов и слизистых оболочек.

В настоящее время санитарные врачи требуют, чтобы выпускались и продавались безопасные игрушки для маленьких детей и сейчас разрабатываются новые требования к изготовлению игрушек.

Сейчас запрещается вкладывать бумажный вкладыш в коробку, где находится игрушка, чтобы человек видел, что он покупает и обязательно на коробке должно указываться, из какого материала изготовлена игрушка.

Следует запретить все игрушки для маленьких детей изготовленные из поливинилхлорида и в том случае, когда в составе игрушки присутствует, хотя бы минимальное количество фенола ее запрещают.

Когда человек покупает игрушки для маленьких детей, то он должен обратить внимание на упаковку, это должен быть картон или качественный пластик и чем сложнее будет упаковка, когда в ней будут включены картон, пластики целлофан, тем больше вероятность, что это не контрафактная продукция и такую игрушку можно покупать.

Игрушка для маленьких детей, может быть изготовлена любой страной мира, но на упаковке обязательно должна быть информация на языке потребителя и должен быть адрес, телефон, страна и город, где производилась игрушка.

Игрушка для маленьких детей не должна болтаться в упаковке, и когда игрушка укреплена массой хомутиков подставок и других видов крепления, это говорит о том, что она изготовлена в фабричных условиях и не представляет опасности для маленьких детей.

Когда вы беспокоитесь о безопасности игрушки для маленьких детей, всегда следует понюхать игрушку и если она имеет резкий, неприятный химический запах, то такую игрушку покупать не следует.

При покупке игрушки, необходимо рассмотреть ярлык или лист-вкладыш и в то случае, когда не смогли его рассмотреть, можно попросить вскрыть упаковку и убедиться в наличии вкладыша и мерах предосторожности, которые описывают в этом вкладыше, но любые отрицательная информация должна вас насторожить и надо отказаться приобретать такую игрушку.

Мы уже упоминали, что на каждую игрушку должен быть сертификат качества, номер партии, где и кем изготовлена эта игрушка и самое главное, из какого материала.

Когда вы приобрели игрушку для маленького ребенка и после того, как он начал с ней играть, у него появились на коже высыпания, необходимо обратиться в специализированную лабораторию для исследования качества материала, из которого изготовлена данная игрушка.

В этой лаборатории детская игрушка будет проверена на соответствие токсилогических, санитарно-химических и физических показателей и в том случае, когда найдут отклонение от нормы, будут выставлены претензии поставщику импортеру.

Часто в игрушках, для очень маленьких детей, такие как ванночки, куколки, мячики и другие имеют нестойкое покрытие, которое под действием пота, слюны ребенка разрушается и все это попадает в организм маленького ребенка, вызывает аллергию или другие заболевания.

Чтобы исключить малейшие отравления от контакта с некачественными игрушками, следует покупать их в специализированных магазинах. Все игрушки должны быть известных фирм, иначе можете купить поддельную игрушку с большим содержанием канцерогенных веществ, и они отрицательно подействуют на организм ребенка.



Правильная гигиена маленького ребенка Туалет малыша состоит из умывания лица, чистки носика и ушей. Понадобятся персиковое или вазелиновое масло, не вызывающее аллергии, специальные детские тампоны или косметические ватные диски. Мыло стоит использовать жидкое, с дозатором - оно удобно в применении, не сушит нежную кожу маленького ребенка и содержит вещества, снимающие раздражение. Темой на сегодня будет правильная гигиена маленького ребенка.

Правильная гигиена лица

Протирается ватным тампоном, смоченным кипяченой водой. Можно использовать детскую в бутылках. Если малышу нет 6 месяцев, лицо рекомендуется очищать промокательными движениями - кожа детей в первые месяцы очень тонкая и нежная, ее растирание приводит к раздражению.

Правильная гигиена глаз

Обрабатывают от наружного угла к внутреннему ватным тампоном, смоченным кипяченой водой. Для каждого глаза используют отдельный. Носик и ушки. Удобно очищать турундами - тугими ватными жгутиками, смоченными в масле, или специальными детскими гибкими ватными палочками с фиксатором. Нельзя использовать для носа и ушей твердые предметы, в том числе обычные ватные палочки. Если в носике малыша скапливается слизь и образуются корочки, маленький ребенок не может сосать грудь, плохо спит, становится капризным и раздражительным. Поэтому чистку проводят ежедневно. При простуде слизи много, отделяется она плохо. В этом случае нос промывают морской водой, которая продается в аптеке, или физиологическим раствором, затем удаляют слизь детским назальным аспиратором. Малышам не по душе эта процедура, но забитый носик причиняет им большие неудобства.

Правильная гигиена головки

У грудничков на голове могут образовываться корочки – гнейс. Чтобы их удалить, нужно приложить марлевую салфетку, смоченную прокипяченным растительным маслом, и зафиксировать чепчиком не менее чем на 2 часа. Затем корочки аккуратно вычесывают. Если не получилось сразу, процедуру повторяют несколько раз.

Пупок

Если у новорожденного еще не зажила пупочная ранка, ее нужно обрабатывать дважды в день: утром после пробуждения и вечером после купания. Для этого следует растянуть края ранки указательным и большим пальцами левой руки, продезинфицировать область пупка 3% раствором перекиси водорода, промокнуть сухим ватным тампоном и обработать ранку 1% раствором бриллиантового зеленого или хлорофиллипта.

Зубки

Когда у ребенка появятся первые зубки, в список ежедневных гигиенических процедур нужно добавить их чистку и массаж десен – это позволит избежать кариеса молочных зубов, который в будущем может перейти на коренные. Рекомендуется использовать специальные детские салфетки или ватные тампоны, смоченные в кипяченой воде. Протирать зубы следует вертикальными движениями. В 2 года ребенок может ухаживать за полостью рта самостоятельно.

Правильная гигиена половых органов

Грудничков подмывают с мылом после каждого акта дефекации, но не реже раза в сутки. Нужно отрегулировать температуру воды, положить маленького ребенка спиной на левое предплечье, помыть под проточной водой и подсушить промокательными движениями мягкой фланелевой пеленкой или полотенцем. Детей постарше можно держать «столбиком» или ставить под душ. Девочек моют только движением спереди назад. При возникновении опрелостей или пеленочного дерматита стоит периодически оставлять малыша голеньким, использовать памперсы вместо многоразовых подгузников, чаще их менять. Раздраженные места смазывать специальными мазями.





Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика