Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Методики похудения  лица

Методики похудения лица

Вас когда-нибудь называли хомяком? А пышкой? Не слишком лестные прозвища, но не стоит на них обижаться. Не исключено, что вы относитесь к той немногочисленной категории женщин, у которых малейшее прибавление веса немедленно отражается на лице. Чтобы
18.09.18

Лучшие статьи

Остеопороз - угрожает ли он вам?

остеопорозОстеопороз, что дословно означает «пористые кости» постепенно делает кости слабыми и хрупкими - настолько хрупкими, что падение или слабое давление на них, например, когда человек сгибается, кашляя, может стать причиной трещин и даже перелома. Причиной этого часто становится нехватка в организме кальция и других минералов. Наиболее часто результатом остеопороза становятся трещины в костях - большей частью в позвоночнике, бедрах и кистях.

Симптомы

На ранних стадиях развития остеопороза, когда костная масса только начинает уменьшаться, у пациента не наблюдается никаких симптомов. Когда костная масса уменьшается существенно, появляются следующие симптомы:

  • Боли в спине, которые, если вызваны трещиной в позвонках, могут быть очень сильными
  • Постепенное уменьшение роста (рост больного остеопорозом за несколько лет может уменьшиться на 5-7 и более сантиметров)
  • Сутулость
  • Трещины в позвонках, бедренных других костях

Поскольку симптомы остеопороза проявляются на поздних стадиях развития заболевания, рекомендуется проходить медицинское обследование, если у вас нет симптомов, но вы относитесь в одной из следующих групп пациентов:

  • Женщины старше 65 лет или мужчины старше 70 лет, независимо от наличия факторов риска
  • Женщины после наступления менопаузы с, по меньшей мере, одним фактором риска по остеопорозу
  • Мужчины в возрасте от 50 до 70 лет с по меньшей мере одним фактором риска по остеопорозу
  • Люди старше 50 лет с переломами в анамнезе
  • Люди, регулярно принимающие преднизолон, ингибиторы ароматазы и спазмолитические препараты
  • Женщины после наступления менопаузы, которые недавно завершили курс гормонально-заместительной терапии
  • Женщины, прошедшие через раннюю менопаузу

Причины

Ученые не знают точно, почему развивается остеопороз, но им известно, что при это заболевании нарушается естественный процесс костного ремоделирования.

Наши кости постоянно изменяются - появляется новая костная масса и разрушается старая (резорбция). Этот процесс называется костным ремоделированием. У детей и молодых людей кости формируются быстрее, чем разрушаются, и костная масса увеличивается. Она достигает пика, в среднем, к 30 годам. После этого возраста костное ремоделирование продолжается, но формирование костной массы начинает происходить несколько медленнее, чем разрушение.

Вероятность развития остеопороза у конкретного человека во многом зависит от того, какую костную массу он успел набрать к 30 годам и насколько быстро он теряет ее позже. Чем больше объем костной массы на пике, тем ниже вероятность развития остеопороза по мере старения.

Твердость костей зависит от их размера и плотности. Плотности частично зависит от того, сколько кальция, фосфора и других минералов содержится в костях. Если уровень минералов ниже нормального, кости будут постепенно слабеть. Другие факторы, например уровень гормонов, также оказывают влияние на плотность костей. В частности, низкий уровень эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин может стать причиной уменьшения костной массы.

Факторы риска

  • Недостаточное потребление кальция

Если организм регулярно испытывает нехватку кальция, вероятность развития остеопороза значительно возрастает. Плотность костной массы с возрастом будет быстро уменьшаться, риск образования трещин - возрастать.

  • Использование табачных изделий (курение, жевание табака)

Пока не вполне ясно, какую именно роль в развитии остеопороза играет табак, но известно, что способствует уменьшению костной массы.

  • Расстройства пищевого поведения

Анорексия и >булимия увеличивают вероятность развития остеопороза.

  • Малоподвижный образ жизни

У людей, которые значительную часть времени проводят сидя, остеопороз развивается чаще, чем у тех, кто ведет активный образ жизни. Особенно полезны для здоровья костей пешие прогулки, бег, прыжки через скакалку, танцы и поднятие тяжестей.

  • Злоупотребление алкоголем

Злоупотребление алкоголем также увеличивает риск развития остеопороза, так как алкоголь ухудшает способность организма абсорбировать кальций.

(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Остеопороз - угрожает ли он вам? :


Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика