ПОПУЛЯРНЫЕ РАЗДЕЛЫ МЕДИЦИНЫ » Страница 189
Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Миаози - БАД для похудения

Миаози - БАД для похудения

На российском появилась новая китайская биологически активная добавка к пище для похудения Миаози. Она еще не очень раскручена, но явно предназначена для того, чтобы заменить, дискредитировавшие себя Жуйдемен и Лиду. При тщательном анализе можно
13.02.22

Лучшие статьи
Как победить депрессию: 10 простых советов Осенью часто кажется, что все хорошее уже закончилось, и впереди нас ожидают только холода и скучные вечера дома, у телевизора. А что еще делать, когда на улице льет дождь и шумит ветер? В таких условиях легко поддаться депрессии и опустить руки. Чтобы устоять в неравной борьбе с депрессией и плохим настроением, улучшить качество жизни и во всеоружии встретить новую весну, воспользуйтесь нашими простыми советами.

10. Найдите хобби

Наверное, одна из самых распространенных причин депрессии - отсутствие не связанных с работой интересов и хобби. Когда вся жизнь сводится к работе, легко впасть в уныние, если что-то не ладится в профессиональной сфере. Скучно, и когда дела идут слишком хорошо - нечего добиваться, не к чему стремиться. Тут-то самое время и найти новое хобби. Интересы и увлечения очень важны для психического и умственного здоровья человека, они помогают достичь гармонии, подпитывают наше самоуважение, да и просто улучшают настроение. Занятие любимым, интересным делом дает удовлетворение и отвлекает от других, более насущных проблем, негативных мыслей и эмоций, которые часто и приводят к депрессии. Особенно помогают активные занятия, командные игры, путешествия, работа руками (например, садоводство, рукоделие).

9. Будьте оптимистом

Привычка все видеть в черном цвете, относиться ко всему заведомо негативно также может стать одной из причин депрессии. Исследования показали, что люди, страдающие депрессией, склонны приуменьшать свои достижения, таланты и достоинства. Люди, довольные своей жизнью, сталкиваются с неудачами, переживают разочарования, испытывают боль, страх, печаль, тревогу и вину точно так же, как и те, кто подвержен депрессии. Но они не делают из этого трагедию, не считают, что им на долю выпали особенные, нечеловеческие испытания. Нет, они сохраняют присутствие духа и не унывают, потому что принимают боль и страдание как неотъемлемую часть жизни, которую - увы! - невозможно исключить, но можно перенести с минимальными потерями. Поэтому у них больше друзей, которые, в свою очередь, и помогают им преодолеть жизненные трудности. Любить жизнь, невзирая на страдания и боль, - это жизненная позиция, осмысленный выбор человека, а не данность. И люди, сделавшие этот смелый выбор, достойны того, чтобы восхититься ими и последовать их примеру.

8. Решите проблемы на личном фронте

Избавиться от депрессии также поможет решение проблем в личной жизни. Натянутые отношения с родственниками, запутанные любовные связи, отчуждение друзей - все это не способствует хорошему настроению. Конечно, сразу решить все проблемы на личном фронте невозможно, делать это нужно постепенно. Ставьте перед собой достижимые цели, а глобальные задачи разбивайте на несколько более простых, легко выполнимых задач. Не стесняйтесь прибегать к помощи психотерапевта, семейного консультанта, обращаться к друзьям. Спросите себя: какие негативные или стрессовые ситуации существуют в моей жизни? Как можно их разрешить? Как наладить конфликтные отношения? Ни в коем случае не сдавайтесь и пускайте события на самотек. Иногда люди, страдающие депрессией, просто неспособны найти правильное решение проблемы, так как отвергают все решения, которые им кажутся неприемлемыми, неприятными или неэффективными. Не поддавайтесь пессимистическим настроениям, не позволяйте пессимизму влиять на ваши решения. Будьте открыты для всех решений, какими бы сложными или необычными они вам ни казались.

7. Будьте дружелюбнее с людьми

Старайтесь быть дружелюбнее с окружающими. Проявление внимания и искреннего интереса поможет вам построить новые позитивные отношения. Попросите друзей и близких не обращать внимания на ваше депрессивное поведение, игнорировать ваши жалобы на жизнь и не питать вашу жалость к себе. Найдите дело, которым вы можете заниматься вместе с друзьями - заниматься спортом, танцами, ходить в походы и пр. Помощь друзей заключается в не том, чтобы подставить плечо, на котором вы сможете выплакаться, т.е. не потакать депрессии, а бороться с ней вместе с вами. Это логично подводит нас к пункту 6:

6. Перестаньте себя жалеть

Когда вы жалуетесь на жизнь, плачете, рассказываете о своих чувствах друзьям, обсуждаете с ними ваши проблемы, они, конечно, проявляют понимание и сочувствие. К сожалению, именно понимание и сочувствие близких поощряют депрессивное поведение. Иногда, если у вас депрессия, друзья или члены семьи готовы полностью освободить вас от выполнения обязанностей по дому, и вы сутками валяетесь в постели, изнемогая от жалости к себе, пока домашние вас обслуживают. Как следствие, у вас формируется зависимость от окружающих, вы ищете их сочувствия любой ценой. Другие проявления депрессивного поведения - переедание, хаотичная трата денег, алкоголизм и наркомания, беспорядочный секс без любви. Все это позволяет на краткое время забыться и почувствовать себя лучше. Перестаньте себя жалеть и избавьтесь от этих привычек.



остеопорозОстеопороз, что дословно означает «пористые кости» постепенно делает кости слабыми и хрупкими - настолько хрупкими, что падение или слабое давление на них, например, когда человек сгибается, кашляя, может стать причиной трещин и даже перелома. Причиной этого часто становится нехватка в организме кальция и других минералов. Наиболее часто результатом остеопороза становятся трещины в костях - большей частью в позвоночнике, бедрах и кистях.

Симптомы

На ранних стадиях развития остеопороза, когда костная масса только начинает уменьшаться, у пациента не наблюдается никаких симптомов. Когда костная масса уменьшается существенно, появляются следующие симптомы:

  • Боли в спине, которые, если вызваны трещиной в позвонках, могут быть очень сильными
  • Постепенное уменьшение роста (рост больного остеопорозом за несколько лет может уменьшиться на 5-7 и более сантиметров)
  • Сутулость
  • Трещины в позвонках, бедренных других костях

Поскольку симптомы остеопороза проявляются на поздних стадиях развития заболевания, рекомендуется проходить медицинское обследование, если у вас нет симптомов, но вы относитесь в одной из следующих групп пациентов:

  • Женщины старше 65 лет или мужчины старше 70 лет, независимо от наличия факторов риска
  • Женщины после наступления менопаузы с, по меньшей мере, одним фактором риска по остеопорозу
  • Мужчины в возрасте от 50 до 70 лет с по меньшей мере одним фактором риска по остеопорозу
  • Люди старше 50 лет с переломами в анамнезе
  • Люди, регулярно принимающие преднизолон, ингибиторы ароматазы и спазмолитические препараты
  • Женщины после наступления менопаузы, которые недавно завершили курс гормонально-заместительной терапии
  • Женщины, прошедшие через раннюю менопаузу

Причины

Ученые не знают точно, почему развивается остеопороз, но им известно, что при это заболевании нарушается естественный процесс костного ремоделирования.

Наши кости постоянно изменяются - появляется новая костная масса и разрушается старая (резорбция). Этот процесс называется костным ремоделированием. У детей и молодых людей кости формируются быстрее, чем разрушаются, и костная масса увеличивается. Она достигает пика, в среднем, к 30 годам. После этого возраста костное ремоделирование продолжается, но формирование костной массы начинает происходить несколько медленнее, чем разрушение.

Вероятность развития остеопороза у конкретного человека во многом зависит от того, какую костную массу он успел набрать к 30 годам и насколько быстро он теряет ее позже. Чем больше объем костной массы на пике, тем ниже вероятность развития остеопороза по мере старения.

Твердость костей зависит от их размера и плотности. Плотности частично зависит от того, сколько кальция, фосфора и других минералов содержится в костях. Если уровень минералов ниже нормального, кости будут постепенно слабеть. Другие факторы, например уровень гормонов, также оказывают влияние на плотность костей. В частности, низкий уровень эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин может стать причиной уменьшения костной массы.

Факторы риска

  • Недостаточное потребление кальция

Если организм регулярно испытывает нехватку кальция, вероятность развития остеопороза значительно возрастает. Плотность костной массы с возрастом будет быстро уменьшаться, риск образования трещин - возрастать.

  • Использование табачных изделий (курение, жевание табака)

Пока не вполне ясно, какую именно роль в развитии остеопороза играет табак, но известно, что способствует уменьшению костной массы.

  • Расстройства пищевого поведения

Анорексия и >булимия увеличивают вероятность развития остеопороза.

  • Малоподвижный образ жизни

У людей, которые значительную часть времени проводят сидя, остеопороз развивается чаще, чем у тех, кто ведет активный образ жизни. Особенно полезны для здоровья костей пешие прогулки, бег, прыжки через скакалку, танцы и поднятие тяжестей.

  • Злоупотребление алкоголем

Злоупотребление алкоголем также увеличивает риск развития остеопороза, так как алкоголь ухудшает способность организма абсорбировать кальций.



Антифосфолипидный синдром Антифосфолипидный синдром - это нарушение, при котором иммунная система по ошибке начинается вырабатывать антитела, направленные на борьбу с некоторыми нормальными белками крови. Это может привести к образованию сгустков крови в кровеносных сосудах, а также различным осложнениям беременности, таким как выкидыш и рождение мертвого плода.

Симптомы

Наиболее распространенными симптомами антифосфолипидного синдрома являются:

  • Образование сгустков крови в венах ног (тромбоз глубоких вен); иногда они перемещаются в легкие, в результате чего развивается тромбоэмболия легочной артерии.
  • Повторяющиеся выкидыши или рождения мертвого плода и другие осложнения беременности, например, преждевременные >роды и повышенное кровяное давление у беременных (преэклампсия).
  • Инсульт.

Другие симптомы антифосфолипидного синдрома встречаются значительно реже:

  • Неврологические симптомы

Например, хронические головные боли, слабоумия и судороги, которые могут появляться из-за того, что сгустки крови проникают в некоторые части головного мозга.

  • Сыпь

У некоторых пациентов на кистях и коленях появляется сыпь, узором напоминающая сеть.

  • Сердечнососудистые заболевания

Среди пациентов с антифосфолипидным синдромом часто встречаются различные нарушения, связанные с сердечным клапаном.

  • Кровотечение

У некоторых пациентов снижается уровень тромбоцитов в крови - клеток, которые благодаря которым кровь может сворачиваться. Это состояние называется тромбоцитопения. В мягких формах у нее практически отсутствуют симптомы, но если уровень тромбоцитов станет слишком низким, могут появиться эпизоды носового кровотечения и кровотечения из десен. Случается также кровотечение под кожей, из-за чего появляются красноватые пятна, напоминающие кровоподтеки.

Крайне редко у антифосфолипидного синдрома наблюдаются такие симптомы, как неконтролируемые движения конечностей, ухудшение памяти, внезапная потеря слуха, депрессия или психозы. 

Когда нужно обратиться к врачу

  • Боль или отек конечностей. Обращайтесь к в врачу, если вены на руках или ногах увеличивают, краснеют, становятся болезненными. Если боль очень сильная и сопровождается повышением температуры тела, вызывайте скорую помощь. Это, а также боль в груди и откашливание мокроты с кровью могут признаки тромбоэмболии легочной артерии
  • Вагинальные кровотечения при беременности. Это может быть признаком выкидыша.
  • Немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если у вас появились признаки инсульта, например, внезапное онемение, слабость ил паралич лица, рук или ног; трудности с использованием и понимание речи; нарушения зрения; сильная головная боль и головокружение.

Причины

При антифосфолипидном синдроме иммунная система повреждает белки, связывающие фосфолипиды - жиры, которые присутствуют в крови и очень важны для ее нормальной свертываемости. Есть два основных типа фосфолипидного синдрома:

  • Первичный. Если у пациента нет других аутоиммунных расстройств, таких как системная волчанка, то у него первичный фосфолипидный синдром.
  • Вторичный антифосфолипидный синдром наблюдается у пациентов, уже имеющих какие-либо аутоиммунные заболевания. В этом случае причиной развития синдрома считается первичное аутоиммунное расстройство.

Нельзя сказать точно, почему развивается первичный антифосфолипидный синдром, но предполагается, что на выработку антител могут влиять следующие факторы:

  • Инфекции
  • Антифосфолипидный синдром чаще наблюдается у людей, больных сифилисом, ВИЧ, гепатитом С, малярией и другими заболеваниями, чем у здоровых людей.

Медикаменты

Гидрализин (препарат от повышенного кровяного давления), хинидин (лекарство, используемое для регулирования сердечного ритма),спазмолитическое средство фенитоин (Dilantin) и антибиотик >амоксициллин повышают риск развития антифосфолипидного синдрома.

Генетическая предрасположенность

Антифосфолипидный синдром не передается по наследству, однако ученые обнаружили, что наиболее велика вероятность развития этого нарушения у тех людей, в чьем семейном анамнезе есть этот синдром.



Лобковые вши Лобковые вши - это маленькие кровососущие насекомые. Они чаще всего селятся в лобковых волосах, но могут жить и в ресницах и бровях, волосах на живот или спине, а также в бороде и усах. Взрослые лобковые вши достигают 2 мм в длину и имеют серо-коричневый окрас. Заражение лобковыми вшами происходит через тесный контакт с уже зараженным человеком, как правило, во время половых контактов. Пока нет достаточно данных, чтобы утверждать, что они могут передаваться через постельное белье, полотенца или одежду, хотя некоторые эксперты считают, что это вполне возможно.

Лобковые вши встречаются только у людей, и не живут на других животных. Заражение возможно в любом возрасте, но наиболее часто лобковые вши встречаются у молодых людей.

Прогноз

Как правило, прогноз при этом заболевании благоприятный. С ними эффективно справляются инсектицидные препараты, которые продаются без рецепта в большинстве аптек. Если заражение лобковыми вшами произошло во время полового контакта, настоятельно рекомендуется сообщить об этом своему сексуальному партнеру (или партнерам), так как им тоже может понадобиться лечение.

Симптомы

Инкубационный период при заражении лобковыми вшами может длиться от одной до трех недель.

  • Зуд

Кожный зуд и красные пятнышки на коже - это наиболее распространенные симптомы лобковых вшей. Зуд вызван не укусами вшей, а аллергической реакцией на их слюну или экскременты.

Как правило, в ночное время человек ощущает зуд наиболее сильно.

  • Живые лобковые вши и их яйца

Взрослых лобковые вши - это шестиногие насекомые длиной около 2 мм (меньше спичечной головки), серовато-коричневого цвета. Две пары задних ног заметно больше других, и по виду напоминают клешни краба. Этими ногами лобковые вши хватаются за волосы. Яйца лобковых вшей, маленькие, овальные, желтовато-белые, плотно крепятся к основанию волос.

Как взрослые лобковые вши, так и их яйца, могут находиться везде, где у человека растут грубые волосы - в паху и в области ануса, в подмышечных впадинах, на груди, и так далее.

Другие симптомы

Вы также можете заметить следующие симптомы заражения лобковыми вшами:

  • Темно-коричневый или черные порошок в небольших количествах на коже или на нижнем белье (это помет лобковых вшей);
  • Синие пятна на коже в тех местах, где живут лобковые вши;
  • Пусты яйца лобковых вшей в волосах.

Причины

Лобковые вши передаются только при тесном физическом контакте с зараженным человеком - они переползают с волос одного человека на волосы другого, но не могут перелетать, перепрыгивать, или переплывать.

Презервативы и какие-либо другие виды контрацепции не могут защитить от лобковых вшей.

Жизненный цикл лобковых вшей

Лобковые вши живут от одного до трех месяцев. За это время самка может отложить до 300 яиц. Через 6-10 дней из яиц появляются молодые лобковые вши, которые через две-три недели становятся достаточно зрелыми, чтобы начать производить потомство.

Вне тела хозяина лобковые вши могут выжить не более 24 часов. Поскольку человеческая кровь необходима им для выживания, они редко оставляют тело хозяина, если только не перебираются на другого человека.

Лечение

Лобковых вшей можно вылечить самостоятельно при помощи инсектицидных лосьонов или мазей, которые продаются в аптеках без рецепта. Консультация врача обязательна при лечении лобковых вшей у маленьких детей в возрасте до шести месяцев, подростков младше 18 лет, а также у беременных и кормящих грудью женщин.

Инсектицидные препараты

Два наиболее часто используемые средства против лобковых вшей:

  • Малатион 0,5% Водный крем - подходит всем зараженным в возрасте старше шести месяцев.
  • Перметрин 5% . Не подходит пациентам, которые младше 18 лет, а также беременным и кормящим женщинам.




Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика