Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Как убрать жир с живота с помощью гимнастики

Как убрать жир с живота с помощью гимнастики

Не надо голодать, чтобы убрать с живота лишний жир. Миф о том, что если вы хотите похудеть, нужно есть как можно меньше, очень популярен, но это только миф. На самом деле вы скорее наберете еще больше веса, так как организм, испугавшись
07.09.19

Лучшие статьи
ПохудинКаждый человек индивидуален. И, как не существует единственной причины появления лишнего веса, так и не может быть единственного рецепта похудения. Каждый выбирает то средство контроля и снижения веса, которое подходит именно ему. А производители, естественно, стремятся разработать разнообразные эффективные продукты для похудения.

В частности, компания «Леовит», известный производитель парафармацевтических продуктов, среди которых есть и комплексная программа питания «Худеем за неделю», предлагает целую серию средств с общим названием «Похудин». Кроме названия, эти средства объединяет цель – помочь снизить и контролировать вес. Их основа из растительных компонентов, полезных для здоровья человека.

БАД Похудин

Средство, требующее наименьших хлопот по употреблению – биологически активная добавка Похудин, являющаяся дополнением к обычной еде. В качестве активных веществ в состав Похудина входят экстракты сельдерея, свеклы, ревеня, , кукурузные рыльца, лимонная кислота, сульфаты магния и цинка. Польза этих растений и микроэлементов давно известна. Они оказывают общеукрепляющее и анорексигенное действие, обладают легким послабляющим эффектом, , ускоряют обмен веществ и процесс очищения организма. Вместе с тем, растительные компоненты Похудина насыщают организм ценными витаминами и минералами, необходимыми для здоровья организма.

Благодаря этому, Похудин помогает гораздо легче переносить низкокалорийные диеты. Да и при самостоятельном применении стимулирует постепенное снижение массы тела. Важно отметить, что Похудин способствует расщеплению жировых отложений не только под кожей, но и на внутренних органах. Прием Похудина заметно улучшает внешний вид, физическую работоспособность и качество жизни в целом.

Людям, склонным к полноте или уже страдающим алиментарным ожирением I-II степени, рекомендуется принимать Похудин во время еды 3 раза в день по 1-3 таблетки. Месячный курс приема Похудина возможно повторять в случае необходимости через 3 месяца.

Компот Похудин

Если вам не хочется пить таблетки (или вы им не доверяете), вам понравится компот Похудин. В его составе – те же экстракты и микроэлементы, что и в БАД Похудин, но они дополнены фруктами и ягодами. , яблоки, барбарис, черная смородина не только придают компоту Похудин отличный вкус, но и обогащают его своими ценными свойствами. Входящие в состав напитка овес, картофельный крахмал и сахар делают его насыщенным и по консистенции больше похожим на кисель.

Действие компота Похудин наилучшим образом проявляется при длительном (более 3 месяцев) регулярном приеме. Он также очень хорошо сочетается с низкокалорийными диетами в качестве напитка, дополняющего приемы пищи. Если же в течение месяца один из приемов пищи (завтрак или ужин) заменять компотом Похудин, можно избавиться от 5-10 кг избыточного веса без чувства голода. Компот Похудин может также применяться для отказа от перекусов. Используйте его, к примеру, если вы в течение дня работаете за компьютером и привыкли в это время что-то жевать или пить.

Чаи Похудин

Для тех, кто не мыслит свою жизнь без чая, Леовит предлагает линию чаев Похудин. Каждый напиток этой линии основан на целебных свойствах чайного листа и эффективности лечебных трав и природных добавок. В зависимости от сочетаний, чаи Похудин обладают разными свойствами: черный чай с L-карнитином, витаминами и специями «Жиросжигающий комплекс», черный чай с кукурузными рыльцами, сенной, гуараной и пряностями «Комплексное действие», зеленый чай с витаминами, сенной, кукурузными рыльцами и инулином «Очищающий комплекс», обогащенный витаминами чай каркаде «Витаминный комплекс».

Можно выбрать напиток на вкус, чередовать их или пить курсами. В любом случае, регулярный прием чая Похудин в сочетании с низкокалорийной диетой или вместо обычного чая поможет не просто утолять жажду, но и поддерживать отличную форму и контролировать вес.



Капсулы для похудения ЛотосСегодня капсулы лотос можно купить без рецепта. Средство относится к БАДам для похудения. Реклама таблеток утверждает, что снизить вес может практически каждый человек, причем для этого не нужно вносить осознанные изменения в свой рацион и образ жизни. Достаточно только купить и принимать таблетки, и жир в проблемных зонах «сгорит сам». Средство позиционируется как настоящий «враг» проблемных зон. Таблетки якобы умеют сжигать жир именно там, где вы хотите, а не, например, на груди и щеках, как обычно происходит при диете. Полное название капсул – «Волшебный Лотос для Похудения», а производит его китайская компания «Дали», печально известная махинациями с составом .

Состав капсул для похудения Волшебный Лотос

В лабораториях РАМН РФ данный препарат не тестировался. Лотос для похудения продается исключительно в интернет-магазинах и редких пока в наших городах магазинчиках народной медицины. Обычные аптеки не реализуют этот БАД, так как на момент написания статьи он не был допущен к продаже через аптечную сеть России. По отзывам из Интернета, свободно купить капсулы можно в Киеве, Минске, и Астане.

Настоящий состав капсул Лотос неизвестен. Аннотация утверждает, что в составе только натуральные природные растительные ингредиенты. Различные сайты-продавцы, при этом, публикуют разный перечень компонентов. Объединяет их только упоминание экстракта лотоса индийского. Ирония состоит в том, что словом «лотос» в Индии и Индонезии обозначают очень разные по составу растительные снадобья, этот термин синонимичен понятию «хорошее лекарство», а вовсе не означает цветок лотоса. Так что производитель не сильно отступит от восточной традиции, если положит в БАД что-то другое.

Неправильно приготовленный экстракт корня лотоса в повышенной концентрации представляет собой яд, который расстраивает пищеварение и нервную деятельность человека. Ну а в Индии и Индонезии цветы лотоса употребляют в пищу, так как они считаются хорошим источником энергии. Действительно, цветы этого растения содержат очень много простых углеводов.

Остальной набор компонентов типичен для подобных таблеток – Л-карнитин, экстракт зеленого чая (на некоторых сайтах – кофе), пиколинат хрома. Известно, что эффективность этих средство для похудения полностью зависит от концентрации действующего вещества. Ни один из продавцов капсул лотос не обнародует состав в граммах.

Эффективность капсул Волшебный лотос и отзывы о них

Форумные отзывы о средстве напоминают отчеты о приеме любых других китайских БАД для снижения веса. Сначала человек испытывает эйфорию – , появляется энергия и хочется постоянно двигаться. На этой стадии стремительно уходит вес, буквально по одному килограмму в сутки. Затем эйфория сменяется депрессией и «вступают» побочные эффекты. Головная боль, сильное сердцебиение, состояние «тумана в голове» – типичные реакции человека на прием подобных БАДов.

В любом случае, лотос для похудения создает повышенную нагрузку на сердце, печень и пищеварительную систему. Подобные симптомы и побочные эффекты могут возникать либо как результат передозировки кофеина, либо вследствие приема сибутрамина, который воздействует на ЦНС. И тот, и другой вариант может быть смертельно опасен для человека, поэтому «игры» с таблетками – не такие безобидные, как кажется. Ну а главная претензия специалистов к «Лотосу» и ему подобным средствам состоит в том, что они не только вредны для здоровья, но и… бесполезны для снижения веса. Даже если на время у вас пропадет аппетит, потом вы все равно наверстаете упущенное, если не получите навыки правильного питания и эффективной саморегуляции состояний организма.

Важно: прежде чем начать прием капсул для похудения Лотос проконсультируйтесь с врачом.



Микрокристаллическая целлюлозаМикрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) – это пищевые волокна, получаемые из тщательно очищенной хлопковой целлюлозы. В продажу МКЦ поступает в порошке или в таблетках и применяется для очищения организма (в том числе и при отравлениях), нормализации работы кишечника и снижения веса (в сочетании с низкокалорийными диетами).

Микрокристаллическая целлюлоза близка к натуральной природной целлюлозе, являющейся естественным компонентом многих пищевых продуктов. Она абсолютно безвредна при правильном применении и не имеет противопоказаний или побочных явлений.

Попадая в желудок и кишечник, МКЦ впитывает в себя жидкость, разбухает, значительно увеличиваясь в объеме. Благодаря этому, достигается двойной эффект. С одной стороны, получающийся объем дает ощущение сытости. С другой стороны, микрокристаллическая целлюлоза абсорбирует в себя токсины и шлаки, механически очищает стенки кишечника и выводит ненужные накопления из организма. Эти свойства МКЦ помогают снизить количество потребляемой пищи без чувства голода и снизить вес (2-5 кг) за счет избавления от «грязи».

МКЦ рекомендуется использовать для ежегодного профилактического очищения организма, как дополнительное средство снижения веса, для нормализации работы органов пищеварения, как профилактическое средство для предупреждения мочекаменной болезни, при гастроэнтерологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, сахарном диабете и атеросклерозе.

Микрокристаллическая целлюлоза для похудения

Следует помнить, что самостоятельно и без длительного применения микрокристаллическая целлюлоза для похудения не дает результата. Для достижения результата по снижению веса МКЦ необходимо принимать 3-4 недели в сочетании с низкокалорийными диетами (до 1000 килокалорий) и умеренной физической нагрузкой.

Принимать микрокристаллическую целлюлозу следует с большим количеством жидкости (1,5-2 л в сутки), постепенно увеличивая дозу приема. В первые 2-3 дня можно выпить 5-10 таблеток за сутки, затем постепенно довести до 10-15 штук (для профилактики заболеваний) или до 20-30 штук в сутки для похудения (5-7 таблеток за 1 раз). При этом нельзя превышать суточной дозы МКЦ в 25 гр. за сутки (50 таблеток весом 0,5 гр.).

Наилучшее время применения микрокристаллической целлюлозы – поздняя весна, лето и начало осени. Теплая погода этих сезонов помогает справиться с большим объемом жидкости, который необходимо выпивать при приеме МКЦ.

Если жидкости будет недостаточно, могут возникнуть запоры и иные проблемы с пищеварением. В этом случае следует снизить дозу МКЦ и увеличить количество жидкости (в чистом виде, в напитках и в составе блюд). Для ускоренной нормализации работы кишечника полезно ввести в рацион продукты, обладающие слабительным эффектом (свеклу, чернослив, ревень) или травные чаи со слабительным эффектом.

Способы употребления МКЦ

Чаще всего микрокристаллическую целлюлозу употребляют в чистом виде за 25-30 минут до еды или вместо приема пищи (второго завтрака, полдника, ужина).

Но МКЦ можно также использовать при приготовлении различных блюд, как добавку к мясному или рыбному фаршу, муке при выпечке хлебо-булочных изделий, кашам и т.д. В этом случае порошок или таблетки микрокристаллической целлюлозы размягчают с небольшим количеством воды и добавляют в полуфабрикат или готовое блюдо. Поскольку сама по себе МКЦ никакого вкуса не имеет, она не меняет вкус блюда. При этом тепловая обработка не меняет свойств целлюлозы.

Как правило, эффект от применения микрокристаллической целлюлозы становится заметен через 7-10 дней регулярного употребления.



Пиколинат хрома для похуденияХром играет важную роль в углеводном и жировом обмене. Обычно недостаток этого микроэлемента в питании выражается в повышенной тревожности или, напротив, апатии, значительном аппетите и «тяге» к сладостям, особенно выпечке. У большинства людей питание, обогащенное пиколинатом хрома, вызывает стабилизацию уровня сахара крови. Препараты хрома назначают диабетикам и для предотвращения этого заболевания. Клинически доказаны профилактические свойства хрома в отношении болезни Паркинсона, а также заболеваний, связанных с повышением уровня холестерина. Но насчет «жиросжигающих» свойств медики не имеют единого мнения.

Почему пиколинат хрома стоит применять для похудения

Доказано, что более половины взрослого населения нашей страны испытывают дефицит хрома. Рацион обычного человека, по статистике, на 40-50% состоит из источников простых углеводов. Сладкие , сахар в напитках, фруктоза в «условно полезных» аптечных батончиках и сухофруктах, сладкие добавки для соусов – все это заставляет человека постоянно бороться с приступами голода, и систематически переедать. Обычно подобное питание – дань традиции, привычка никак не связанная с недостатком тех или иных компонентов пищи. Но «булочно-картофельный» рацион не содержит достаточного количества хрома, и приступы голода и слабости только усугубляются.

Для снижения веса большинство диетологов рекомендуют заменить простые углеводы сложными – сладости должны уступить место фруктам, а булки – кашам из цельного зерна. На фоне такой перемены добавка пиколината хрома может помочь в похудении, блокируя приступы голода. Кроме того, хром оказывает положительное воздействие на процессы восстановления мышц, что, в целом, приводит к . Проще говоря, для похудения с пиколинатом хрома нужно три слагаемых:

* Диета на продуктах с пониженным гликемическим индексом;

* Посильная физкультура;

* Общий энергетический дефицит – контроль порций, переход на сбалансированный научно обоснованный рацион.

Большинство производителей с хромом указывают, что препарат способен «снизить тягу к сладкому», но тактично умалчивают о том, что для начала нужно исключить простые углеводы, и только затем можно принимать добавку. В большинстве случаев, препараты хрома помогают придерживаться диеты и не отвлекаться на сладкое.

Почему некоторые люди против пиколината хрома для похудения

Противники хрома указывают на 2 факта:

* Данное вещество провоцирует набор мышечной массы, а не снижение веса;

* Дозировку сложно рассчитать, а прием слишком больших количеств хрома ведет к отравлению.

По поводу мышечной массы можно заметить одно. Ее рост у большинства женщин ведет не к ухудшению, а к улучшению фигуры. Кроме того, хром стимулирует обновление коллагеновых волокон кожи, что обеспечивает упругость «проблемных зон» после похудения, быструю подтяжку груди. «Накачаться до Шварценеггера», принимая препарат хрома, и 2-3 раза в неделю посещая зал невозможно физически, поэтому бояться данного побочного эффекта не стоит.

Отравление хромом возможно, только если вы будете сознательно превышать дозировку, указанную в инструкции. Суточная потребность организма в этом веществе – 400 микрограммов, в виде пиколината хрома. Противопоказаниями являются беременность и лактация, однако меньшие дозы хрома обычно входят в витаминные комплексы для беременных, поэтому противопоказание относится к дополнительным препаратам, вроде пиколината хрома для похудения.

Ну а тем, кто не хочет принимать БАДы, имеет смысл кушать яблоки, брокколи, печень, перепелиные яйца – продукты богатые этим микроэлементом в естественном виде.



РомонБой с лишними килограммами должен завершиться победой над последними. В таком результате уверены производители разнообразных биологически активных добавок к пище, которые используют для похудения, в частности, производители БАДа «Ромон» – Национальный Научно-Производственный Центр Технологий Омоложения в г. Санкт-Петербурге. Исследователи данного препарата в один голос утверждают, что «Ромон» – это уникальное средство для похудения, которое имеет ряд преимуществ перед другими препаратами.

Преимущества Ромона

1. всего за месяц применения позволяет существенно снизить вес;

2. притупляет у худеющих чувство голода;

3. очищает организм;

4. действует мягко, без каких-либо физиологических или психологических неприятных ощущений;

5. не предполагает особого рациона питания или определенного режима физических нагрузок;

6. корректирует фигуру, подтягивая кожу;

7. не вызывает привыкания;

8. эффективно для всех без ограничений.

Какой бы фактор не стал главенствующим при аккумулировании лишних килограммов, биологически активная добавка «Ромон» справится с ним без особых усилий. При этом цена препарата не велика: на месячный курс необходимо всего три упаковки, стоимость которых 3500 руб. Благодаря чему же возможна такая максимальная эффективность при столь малых затратах?

Уникальность средства заключается в том, что биологически активная добавка «Ромон» содержит фитокомплекс fatbeauty и аминокислоту L-карнитин.

Сенсационную американскую разработку – фитокомплекс fatbeauty – невозможно переоценить. Этот высокоэффективный расщепитель жира, который действует на клеточном уровне. Стимулируя расщепление уже накопившихся жировых отложений, фитокомплекс одновременно замедляет процесс формирования нового жирового слоя. Кроме этого, fatbeauty ускоряет энергетический обмен, тем самым поднимая настроение и повышая работоспособность человека. Это крайне важно, поскольку все действия других средств для похудения так или иначе воздействуют негативно на организм, подавляя физическую и умственную активность. Комплекс создан на основе натуральных ингредиентов, поэтому никакого отрицательного влияния на нервную систему БАД не оказывает и не нарушает гормональный фон организма.

Аминокислота L-карнитин, которой также богато средство «Ромон», дарит энергетический импульс организму. Преобразуя жир в энергию, кислота снижает динамику накопления и развития подкожного жирового слоя.

Кроме двух вышеперечисленных доминирующих ингредиентов, в препарате присутствуют все важные для нормальной жизнедеятельности организма витамины – А, В1, В2, В6, В12, С, D3, Е, РР. Также в состав средства «Ромон» входят пантотенат кальция, фолиевая кислота, сахароза, биотин и лактоза.

Беременным и кормящим мамам применение данного препарата строго противопоказано, также как и тем, у кого индивидуальная непереносимость компонентов средства. Всем остальным необходимо принимать всего лишь по одной капсуле в день в течение месяца. Курс без ущерба для здоровья можно продлить до полугода-года.





Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика