Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Миаози - БАД для похудения

Миаози - БАД для похудения

На российском появилась новая китайская биологически активная добавка к пище для похудения Миаози. Она еще не очень раскручена, но явно предназначена для того, чтобы заменить, дискредитировавшие себя Жуйдемен и Лиду. При тщательном анализе можно
13.02.22

Лучшие статьи
Фитослим АктивМечта каждой женщины – поддерживать и контролировать вес без изнурительных диет и разрушающих здоровье голодовок. Такую возможность дает растительный комплекс Фитослим Актив.

Фитослим Актив – биологически активная добавка к пище, которая позволяет решать проблему похудения комплексно и безопасно. Входящие в ее состав компоненты способствуют сжиганию накопленных жировых отложений, нормализуют углеводный и жировой обмен в организме, помогают и тягу к сладкой и жирной пище. Благодаря такому тройному воздействию, курс приема Фитослим Актив позволяет без вреда для здоровья похудеть на 3-9 кг.

Состав Фитослим Актив

Экстракт плодов гуараны, в большом количестве содержащих кофеин, дает организму энергию, вместе с тем увеличивая расход калорий и стимулируя сжигание жировых клеток. В то же время, гуарана обладает тонизирующим действием, способствует улучшению настроения.

Витаминоподобное вещество L-карнитин способствует сжиганию жиров, перенося их в митохондрии клеток. Кроме того, L-карнитин тормозит образование новых жировых накоплений.

Действие L-карнитина усиливает витаминоподобное вещество коэнзим Q10. Он способствует окислению жиров, выведенных L-карнитином в митохондрии, обогащает кислородом жировую ткань, преобразуя ее естественным образом в энергию. Кроме того, коэнзим Q10 полезен для кожи, повышая ее тонус и эластичность. Благодаря этому, при уменьшении объемов тела в процессе похудения с Фитослим Актив кожа подтягивается, сохраняя свою красоту.

Микроэлемент пиколинат хрома воздействует на клеточные мембраны, повышая их проницаемость. Таким образом, он также усиливает действие витаминоподобного L-карнитина, ускоряя сжигание жиров. Кроме того, пиколинат хрома значительно снижает аппетит и тягу к мучной и сладкой пище. При этом хром не оказывает воздействия на ЦНС, не является стимулятором. Его действие обеспечивается увеличением запасов гликогена в печени, приостанавливающего импульсы голода.

L-тирозин – антистрессовая аминокислота, необходимая для нормальной работы щитовидной железы. L-тирозин помогает справиться с синдромом хронической усталости, депрессией, перепадами настроения. Тем самым, этот компонент Фитослим Актив устраняет желание «заедать стрессы».

Аминокислота L-орнитин повышает выработку соматропина – гормона, помогающего худеть во время сна.

Усвоение L-орнитина улучшает витамин В6, также необходимый для нормальной жизнедеятельности организма.

Экстракт зеленого чая препятствует усвоению жиров в пищеварительном тракте, ускоряя их расщепление. Содержащийся в зеленом чае полифенол способствует . Одновременно экстракт зеленого чая помогает организму быстро избавиться от продуктов распада жиров.

В состав Фитослим Актив входит редкая природная гидроксилимонная кислота, содержащаяся в экстракте плодов вечнозеленой гарцинии камбоджийской. Она тормозит преобразование углеводов в жиры, тем самым снижая аппетит и помогая формировать правильный режим питания. Это помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и стабилизирует вес.

Экстракт джимнемы, содержащей джимнемиковую кислоту, меняет восприятие вкуса сладкого: после ее приема ложка сахара, взятая в рот, может показаться вам обычным песком.

Липоевая кислота участвует в регулировании углеводного и жирового обмена.

Применение Фитослим Актив

Перед употреблением Фитослим Актив необходимо получить консультацию врача, так как препарат имеет противопоказания. В первую очередь, БАД Фитослим Актив нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам. Не рекомендуется его применение лицам с повышенным артериальным давлением и острой сердечной недостаточностью.

Курс приема Фитослим Актив рассчитан на месяц. В каждом флаконе содержится 90 капсул, которые необходимо пить по 1 шт. 3 раза в день.

Благодаря содержащимся в Фитослим Актив натуральным компонентам, похудение достигается в проблемных зонах и с длительным эффектом. Зачастую уменьшение объемов тела и веса происходит даже после того, как курс приема препарата прекращен. Но Фитослим Актив, как любая биологически активная добавка, не гарантирует пожизненного результата. Если после завершения курса вы не меняете своих пищевых привычек, спустя некоторое время потерянный вес может вернуться.



Метформин для похуденияМедики назначают этот препарат для предотвращения сахарного диабета при наличии повышенного уровня глюкозы в крови. Метформин для похудения первыми стали применять профессиональные бодибилдеры. Его и сегодня используют те, кто считает употребление большого количества фармакологических препаратов нормальным. В спорте метформин сочетают с кленбутиролом и другими веществами.

Как работает метформин для похудения? Не стоит думать, что таблетки «сжигают жир». Они лишь создают условия для того, чтобы во время вашей диеты расходовались подкожные жировые отложения, а не мышечная ткань.

Метформин способен:

- снизить уровень сахара крови;
- практически блокировать образование «углеводного топлива» в печени;
- понизить процент усваиваемых из пищи углеводов;
- сократить выработку инсулина, побочным эффектом чего является .

Как это может помочь в процессе похудения? Если вы будете придерживаться диеты, которая создаст существенный энергетический дефицит, и при этом полностью откажетесь от простых углеводов и углеводов с высоким гликемическим индексом, ваше тело начнет сжигать жир, а потери мышечной массы будут незначительными. Но, вопреки заверениям некоторых авторов статей, метформин не способен устранить последствия слишком калорийного питания. Если вы привыкли переедать, и продолжаете, даже время от времени, употреблять пищу слишком большими порциями, скорее всего, похудеть на метформине не удастся.

Итак, обязательными условиями похудения являются:

1. Отказ от всех без исключения сладостей, сухофруктов, бананов, винограда, тростникового сахара, фруктозы, конфет от кашля – всего, что содержит простые углеводы. Если, покупая продукты, вы видите на упаковке слово «сахар» – откажитесь от этой еды, иначе метформин не сработает.
2. Отказ от макаронов, белого риса, картошки, овсянки быстрого приготовления.
3. Общее сокращение калорийности питания.

Что же есть, если принимаешь метформин для похудения? В основном гречку, коричневый рис, чечевицу, мясо, овощи кроме свеклы и моркови. Единственное отличие «метформиновой» диеты от пресловутой «сушки» – нет запрета на соль, и не ограничивается количество каш.

Говорят, что метформин действует и при обычном «сидячем» образе жизни. Но тут есть одно условие – диета должна быть очень скудной, вы не должны превышать 1200 ккал, если худеете без спорта. Метформин уменьшит аппетит, и вы будете меньше «страдать» от голода, однако от планирования рациона таблетки вас не избавят.

Женщины обычно принимают по 500 мг метформина перед обедом и ужином, иногда дозировка повышается до 1500 мг/сут. Однако следует иметь ввиду, что препарат не лишен побочных эффектов. Прежде всего, сопутствует приему метформина тошнота. Она вызвана резким снижением уровня глюкозы в крови. Обычно тошнит первые два-три дня. Если недомогание продолжается, следует снизить дозу препарата.

Метформин обычно вызывает вздутие живота и диарею. В принципе, эти эффекты снижаются, если есть поменьше «углеводной» пищи, включая «разрешенные» каши. Но низкоуглеводное питание, напротив, вызывает запор. Так что «на метформине» вы будете больше думать о своих кишечных проблемах, чем о тренировке или диете.

Препарат запрещен при сердечной, почечной и печеночной недостаточности. Его не следует применять беременным и кормящим женщинам. Уверения относительно «безопасности метформина для здоровья» работают только в отношении абсолютно здоровых людей. А как же диабетики? В данном случае, назначая метформин, врачи руководствуются принципом выбора наименьшего «зла», ведь повышение уровня сахара может быть гораздо опаснее для диабетика, чем пара камней в почках в перспективе. Итак, принимать метформин как самостоятельный бессмысленно, он лишь ускоряет эффект от диеты.



Препарат для похудения ОрсослимОрсослим продается в аптеках в качестве натурального комплекса для снижения веса. Это известной фирмы KRKA. Он продается не только в России, но и во многих странах Европы. Это одна из немногих термогенных добавок для снижения веса, не имеющих отношение к спортивному питанию. Авторы методики настаивают – вам нужно будет внести лишь незначительные изменения в свой образ жизни, чтобы похудеть с Орсослим. Добавка придаст вам энергию для повседневной активности и спорта, повысит комфортность соблюдения диеты за счет подавления аппетита. Но этот БАД не сможет сделать за вас всего – для эффективного похудения с Орсослимом, придется считать калории и заниматься фитнесом.

Состав препарата Орсослим

Основным жиросжигающим компонентом препарата Орсослим является L-карнитин. Он помогает организму перестраиваться с углеводного на жировое топливо при физических нагрузках. Всего 1000 мг этого аминокислотоподобного вещества перед аэробной тренировкой ускоряют сжигание жира почти на 50%. Работает карнитин и в сочетании с повседневной активностью, вроде ходьбы и домашней работы, однако не так эффективно как с тренировками. А еще он бодрит, почти как хороший энергетик, что немаловажно при существенном сокращении калорийности питания.

Также в составе Орсослима есть кофеин, и экстракт зеленого чая. Эти компоненты выполняют схожую функцию – они обладают термогенным эффектом. Раскручивая метаболизм и немного повышая температуру тела, кофеин и экстракт зеленого чая несколько увеличивают скорость, с которой ваше тело расходует энергию. Кроме того, экстракт кофеина и зеленый чай немного .

В таблетках содержится олигофруктоза инулина. Она помогает вам оставаться сытыми надолго, механически заполняя желудок. При этом инулин обладает очень низкой энергетической ценностью, что позволяет существенно экономить калории. Витамины группы В и нормализуют процессы усвоения жиров организмом, а пиколинат хрома подавляет избыточную тягу к сладкому.

Эффективность препарата Орсослим

Отзывы покупателей свидетельствуют о том, что таблетки дают энергию, помогают переносить диету и позволяют поддерживать высокую двигательную активность. Клинические исследования препарата проходили в Украине, и показали результаты по снижению веса у 87% участников эксперимента. При этом препарат достаточно хорошо переносится. Он не вызывает аллергии у здорового человека, и не способен оказать системного негативного влияния на организм. Что немаловажно, эффективность доказана именно в сжигании жира, а не в простом снижении веса за счет воды и иных балластных веществ в организме.

Производители БАДа советуют снизить калорийность питания, чтобы похудеть. Вам предстоит полностью отказаться от жирных жареных продуктов и снеков вроде чипсов. Кроме того не следует употреблять выпечку и сладости. Остальные продукты вы должны включать в рацион по так называемой «пирамиде здорового питания». В среднем, в день нужно съедать 2 порции злаковых, 5 порций овощей и фруктов, 2 порции нежирных белковых продуктов, одну порцию полезных жиров вроде оливкового, рапсового, льняного масла или 30 г орехов.

Относительно физической активности, рекомендуются стандартные 200 минут кардиоактивности в неделю – указанное время вы можете , бегать, ходить пешком и выбирать нагрузку по своему вкусу. Главное – чтобы вы двигались в течение более, чем 20 минут на каждой тренировке. В принципе, такой план помогает похудеть и без таблеток, но прием термогенных препаратов может значительно повысить комфортность перехода на новую схему питания.

Важно: прежде чем начать прием препарата Орсослим проконсультируйтесь с врачом.



Чай ПохудейНаверное, мало кто из взрослого населения нашей страны не слышал слоган: «Чай Похудей для здоровья людей». Именно чай Похудей и появился первым на отечественном рынке. Остальные средства для похудения были представлены потребителю уже намного позже. В девяностые его продавали с рук и в аптеках, а в газетах шла довольно навязчивая реклама, которая обещала избавление от 10, 20 и даже 30 килограммов всего за месяц -другой. Чай Похудей продается и по сегодняшний день. Служит ли это показателем эффективности препарата? Сегодня можно найти «Похудей» и от российских, и от китайских, и от польских производителей. Торговая марка принадлежит польской компании Malvina, ну а все остальные, скорее всего, производят чай отнюдь не по лицензии. Продается чай как в обычных аптеках, так и в некоторых супермаркетах, продающих продукты здорового питания.

Чай Похудей: виды и состав

Чай Похудей различается, в зависимости от вкусов, и наличия или отсутствия в составе натурального – стевии. Сегодня можно найти чай с ягодным, лимонным вкусом, вкусом тропических фруктов, и ягодный чай со стевией. Последний имеет сладкий привкус, он предназначен для тех, кто решил полностью отказаться от сладкого.

Однако вне зависимости от видов, состав различных чаев «Похудей» примерно одинаковый. Большую половину травяного порошочка в пакете представляет собой наше старое знакомое растительное слабительное средство – сенна. Она маскируется под красивым названием «александрийский лист».

Также в составе чая имеется лист каркадэ. Это растение богато антоцианами, употребление которых в пищу замедляет процесс старения. Вы можете пить чай каркадэ и в обычном виде, чтобы добиться полезного эффекта. Однако следует знать, что каркадэ не рекомендуется употреблять тем, кто имеет проблемы с повышенной кислотностью желудочного сока. Кроме того, в некоторые сорта чая «Похудей» добавлен зеленый чай, а в некоторые – матэ. Оба варианта призваны бодрить и придавать вам силы в течение дня.

Чай «Похудей»: способы употребления

Чай «Похудей» рекомендуется пить 2 раза в день, после основных приемов пищи. Правда, на некоторых упаковках чая стоит не «после», а «во время». Вы должны принимать чай в течение месяца, а затем сделать перерыв на пару недель, чтобы кишечник пришел в норму. Потом курсы можно повторять.

В «народе» распространены еще два способа употребления чая для похудения. Это заваривание двух пакетиков средства и питье после самого большого приема пищи. Ну а второй способ – питье 3-4 стаканов чая каждый вечер.

Стоит заметить, что этот чай является обычным слабительным. Он не меняет ваш обмен веществ, и уж тем более, не сжигает жир. Очень многие люди считают, что частый жидкий стул представляет собой синоним похудения. Весь смысл в том, что они думают, пища не усваивается, если вы часто опорожняете кишечник. На самом деле, процесс всасывания питательных веществ, особенно продуктов распада углеводов, происходит еще в желудке. Ну а большинство людей с избыточным весом получили его именно из-за переедания сладких, углеводистых продуктов. Проблемная еда в нашем рационе – выпечка, фрукты, булочки, макароны, картошка – отлично усваивается, пьете вы чай или нет. Таким образом, сэкономить существенное количество калорий при помощи чая для похудения не удастся.

Постоянные поносы могут быть опасными не только для вашего пищеварения. Если углеводы прекрасно усваиваются и в желудке, то вот витамины и минералы вы продолжите терять с удвоенной силой. И даже прием капсул не слишком поможет. Вся проблема в том, что, теряя витамины и минералы, вы будете терять здоровье. Думается, не стоит дополнительно говорить о том, что вес с чаем «Похудей» изменится незначительно, если вы не будете ограничивать калории и углеводы. Так есть ли смысл пить слабительное для похудения? Медики считают, что нет, ну а каждый из вас может решить этот вопрос для себя самостоятельно.



ОберграссОбеграсс – «линейка» пищевых добавок для похудения и против целлюлита. В то же самое время это одна из форм написания названия растения берграсс лилейный. Оно встречается почти повсеместно в Средней Азии, и очень часто входит в состав букетов. Это колоски длиной примерно 15-20 см, покрытые плотной глянцевой серебристой кожицей. Свежесрезанная «трава» умеет принимать практически любую форму, и способна в несколько раз увеличить объем букетов. Размножается это растение луковицами, как и большинство лилейных. А вся история с похудением началась с широко известного Дома-2. Кто-то «запустил» на форум информацию, что именно настой этого растения и помогает «проектным» девушкам столь стремительно уменьшаться в объемах. Итак, стоит ли считать обеграсс растением для похудения, и применяется ли он в народной медицине?

Происхождение пищевых добавок Обеграсс и их применение

Берграсс лилейный ядовит и в медицине не применяется. На самом деле, речь на проекте шла об испанском БАДе OBEGRASS и средстве против целлюлита OBEGRASS Anticell. Просто кто-то излишне грамотный добавил к названию таблеток и саше лишнюю букву. На официальном сайте добавки производитель говорит, что главное назначение средства – нормализовать пищеварение, чтобы человек чувствовал себя хорошо и худел за счет естественного очищения организма. Разработчики БАДа утверждают, что с его помощью получится не только избавиться от жировых отложений, но и добиться эффекта прицельного похудения – сжечь жир на животе, бёдрах и ягодицах. Применять Обеграсс нужно, растворив в половине стакана воды за 10 минут перед каждым основным приемом пищи. Обеграсс Антиселл выпускается в таблетках, и пить его можно во время еды, также три раза в день.

Состав OBEGRASS

Саше предназначено для ускорения процессов пищеварения. В его состав входят так называемые фруктоолигосахариды. Эти вещества являются элементами широко известной фруктозы. В состав БАД они введены, чтобы уменьшить время прохождения пищевого комка через желудок и кишечник, и в то же время, увеличить вес стула. За счет этих «мероприятий» достигается слабительный эффект. Кроме того, доказано, что фруктоолигосахариды позволяют ускорить рост и развитие полезных бифидобактерий, что восстанавливает микрофлору кишечника и позволяет лучше усваивать пищевые вещества.

Второй «ударный компонент» – . Этот «экстракт» панциря морских ракообразных входит в состав многих БАДов для похудения. Некоторые ученые полагают, что хитозан способен нарушать усвоение жиров из пищи, и тем самым «блокировать» часть калорий, которые мы получаем с едой.

Кроме того, в состав саше входит экстракт винограда культурного и витамин С – эти вещества используются как антиоксиданты. Капсулы Обеграсс Антиселл предназначены для похудения и борьбы с целлюлитом. У них несколько иной состав. В него включен экстракт зеленого чая как вещество, и термогенез и положительно влияющее на скорость утилизации жировых отложений.

Кроме того, экстракт зеленого чая обладает бодрящим эффектом, он способен снимать усталость, и помогать новичками активней заниматься спортом. Экстракт гарцинии камбоджийской (ГЛК) способен несколько человека и помогает более качественно соблюдать диету. Кроме того, в это средство включены такие типичные компоненты БАД для похудения как пиколинат хрома и инулин. Оба вещества призваны подавлять повышенный аппетит и стимулировать сжигание жира.

Однако производитель обоих БАДов настаивает – его продукция лишь является помощником на пути к стройности, а не полноценной заменой фитнесу и правильному питанию.

Важно: прежде чем начать прием препарата Обеграсс проконсультируйтесь с врачом.





Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика