Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Миаози - БАД для похудения

Миаози - БАД для похудения

На российском появилась новая китайская биологически активная добавка к пище для похудения Миаози. Она еще не очень раскручена, но явно предназначена для того, чтобы заменить, дискредитировавшие себя Жуйдемен и Лиду. При тщательном анализе можно
13.02.22

Лучшие статьи
молочная диетаСуществует множество диет для похудения. Одни из них вполне рациональны, другие нет, но, тем не менее, пользуются популярностью. Как разобраться в этих диетах и выбрать ту, которая действительно поможет? Для этого необходимо знать основные принципы снижения веса и правильного питания, тогда никакие диеты не страшны, даже самые жесткие и экстремальные можно будет применять с пользой, в качестве разгрузочных дней.


Основные принципы похудения


Чтобы похудеть, нужно сочетать рациональное питание с умеренными физическими нагрузками, при этом расход энергии должен превышать количество полученных калорий. Это известно всем. Но все, кто пытался худеть, прекрасно знают, что это не так просто. Даже после самых экстремальных диет снижение веса небольшое, а затем вес начинает увеличиваться.


Так что же делать? Если вы хотите достаточно быстро и навсегда похудеть, то должны знать: наша эндокринная система работает по стандартной налаженной схеме и для того, чтобы изменить ее работу, необходимо сочетание стрессовых факторов (разгрузочных дней) и постоянного рационального питания. Разгрузочные дни должны быть недолгими, лучше, если это будет один день в неделю, иначе работа эндокринной системы выйдет из-под контроля, и вы после длительного голодания начнете есть все подряд, не только восстанавливая свой прежний вес, но и набирая новые килограммы.


Задача разгрузочных дней вовсе не в сбрасывании веса, а именно в создании небольших стрессовых ситуаций и избавлении от лишней жидкости, вместе с которой из организма уходят токсические продукты обмена. Именно поэтому разгрузочные дни не должны быть «сухими», в этот период необходимо употреблять как можно больше жидкости.


Молоко и молочные диеты


Различные варианты молочной диеты могут использоваться как для разгрузочных дней, так и вариантов рационального питания.


Молоко – прекрасный диетический продукт, оно содержит качественные животные белки и жиры, небольшое количество простых легкоусвояемых углеводов в виде сахаров, витамины и минеральные вещества. Особенно много в молоке и молочных продуктах кальция, который необходим для укрепления зубов и костей. К сожалению, у многих взрослых людей организм не вырабатывает ферментов, необходимых для расщепления молока, в таких случаях его нужно заменить кисломолочными продуктами – они усваиваются гораздо легче.


Экстремальная молочная диета для разгрузочных дней


Если использовать молоко для разгрузочных дней, то эффект будет прекрасным: молоко обладает легким мочегонным эффектом и у вас сойдут все отеки, вместе с лишней жидкостью вы избавитесь от токсинов и шлаков (продуктов обмена веществ, скопившихся в организме). Сброшенный груз позволит вашему обмену веществ заработать более активно, что и будет способствовать сбросу веса. Одна особенность: такой разгрузочный день должен продолжаться не более одного дня, именно такой срок будет наиболее эффективным.


Разгрузочная молочная диета очень проста: в течение дня нужно выпить от одного до полутора литров молока, распределив их равномерно на небольшие отрезки времени.


На следующий день после диеты вы не набрасываетесь на пищу, а придерживаетесь принципов рационального питания.

Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая


Таблетки для похудения «Бомба»Таблетки для похудения «Бомба» – это . Продавцы утверждают, что их средство способно помочь в избавлении от лишних килограммов практически всем. Однако препарат особенно ориентирован на прекрасную половину человечества.

Таблетки для похудения Бомба предназначены для борьбы с жировыми отложениями в женских проблемных зонах.

Таблетки для похудения «Бомба»: как действуют

Бомба не относятся к медицинским препаратам для снижения веса. Это БАД, выпускаемый одной из китайских компаний. Одно время была распространена информация, что «Бомба» прошла клинические испытания и признана эффективным средством для сжигания жира, однако это не подтвердилось. Итак, на сегодняшний день, это очередная биологически активная добавка к пище.

Несколько настораживает в «Бомбе» то, что она не продается в обычных аптеках. Это средство можно приобрести исключительно в интернете, или у частных распространителей различных товаров «китайской народной медицины». Продавцы обещают похудение на 10 кг и больше всего за 1 месяц. Именно на такой период времени и рассчитан курс «Бомбы». «Официальная версия» гласит, и что таблетка настолько ускоряет метаболизм, что вам просто не нужно будет соблюдать диету. Выпиваете капсулу перед завтраком, и худеете. При этом никаких ограничений ни по виду употребляемой пищи, ни по ее количеству нет.

Правда на других сайтах можно прочитать, что «Бомба» вовсе не ускоряет обмен веществ, а подавляет аппетит. Поэтому диета все-таки станет вашим основным средством похудения. Но вот только голод не будет ее сопровождать совсем. «Бомба» уничтожает голод, вы просто не хотите кушать, и поэтому отказываетесь от многочисленных сладких перекусов, шоколадок и дополнительных порций еды.

Таблетки для похудения «Бомба»: состав

Все, что перечислено в этой статье, взято из официальной информации «с этикеток». Сами таблетки не служили объектом какого-либо экспертного исследования. По заверениям производителей главное действующее вещество таблеток – ни больше, ни меньше, а «жиросжигающие гены». При этом, они получены из растений, так что вегетарианцы и защитники животных могут быть спокойны. Прежде всего, в состав продукта входит Л-карнитин. Этот провитамин давно известен как средство, способствующее похудению и сжиганию жира. Но стоит заметить, что сам по себе он не действует, а лишь немного меняет жировой обмен в сочетании с аэробными тренировками.

Вторым «жиросжигающим геном» из «Бомбы» является капасциин. Под этим названием скрывается давно известный худеющим всего мира экстракт красного кайенского перца. Его добавляют и в спортивные сжигатели жира. Вещество действительно немного ускоряет обмен веществ. А еще оно может вызывать аллергию, и практически со стопроцентной вероятностью повышает аппетит.

Следующий компонент таблеток – экстракт подорожника. Он используется в народной медицине как антисептик для обеззараживания ран, а также иммуномодулирущее вещество. Так что подорожник, скорее, борется с вашей склонностью к простудам.

Еще в этих таблетках можно найти экстракт бразильского ореха. Последний часто включают в низкокалорийные диеты в качестве источника жиров, однако его влияние на и аппетит не доказано.

Кроме того, в «Бомбе» есть некий загадочный экстракт Fructus Canarli, производители, естественно, упоминают его как «тропический жиросжигающий фрукт», однако в справочнике растений такового не нашлось. Стоит ли принимать таблетки с заведомо неизвестным составом? Решать, конечно, вам, однако последствия от такого похудения по-настоящему непредсказуемы.



Витамины Алфавит ДиетаМногие думают, что монодиеты, особенно овощные и фруктовые, насыщают организм витаминами и минералами. И никакие витамины Алфавит Диета вам не нужны, если, конечно, вы не худеете на воде и леденцах. Вроде, гречка богата железом, стоит сидеть на гречневой диете при дефиците этого микроэлемента. На самом же деле, даже самая сбалансированная диета для похудения не может «покрыть» суточную потребность здорового человеческого организма в витаминах и минералах. Ну а у монодиет есть существенный недостаток – они не позволяют усваивать витамины, так как для некоторых из них нужны особые сочетания продуктов. Профессиональные диетологи рекомендуют принимать витаминные капсулы во время диеты для похудения.

Витамины Алфавит Диета: идея

Производители витаминов Алфавит Диета «творчески переработали» идею о том, что обычные витамины и минералы «конфликтуют» друг с другом, и поэтому невозможно создать одну «витаминку» на все случаи жизни. Чтобы организм получал сбалансированное питание, необходимо компоновать в одной таблетке только те витамины и минералы, которые не мешают усвоению друг друга.

Вторая мысль, которая «питала» процесс создания витаминов Алфавит Диета – срывы на обычной низкокалорийной диете вызваны повышенным чувством голода и тем, что человек получает мало энергии. В итоге худеющий постоянно стремится «заесть» неприятное чувство, он воспринимает любой телесный дискомфорт, как желание покушать. В итоге, мало кто выдерживает диету до конца. Поэтому в состав витаминов для худеющих включены специальные биологически активные вещества, которые ускоряют обмен веществ, повышают уровень энергии, и .

«Секретные компоненты» Алфавит Диета

Утренняя таблетка содержит кофеин. Он является официально признанным стимулятором. Кофеин поднимает артериальное давление, заставляет обмен веществ ускоряться. Человек чувствует бодрость. Кроме того, прием значительных доз кофеина немного подавляет аппетит. Спортсмены-бодибилдеры используют кофеин, получаемый из гуараны для повышения энергии и сжигания жира. Однако «критическая» доза кофеина и жиросжигающая – очень близки. Нужно принять 500 мг вещества в чистом виде, чтобы оно повлияло на жировой обмен. В Алфавит Диете такого количества нет, поэтому они просто немного бодрят и поднимают настроение во время низкокалорийной диеты. А еще эти витамины не требуют снижения потребления обычного кофе, как, например, спортивные жиросжигатели.

Дневная таблетка включает в себя экстракт подорожника также известный как инулин. Не путайте его с гормоном инсулином! Экстракт подорожника безопасен для здорового человека. Основное его назначение – снизить тягу к сладкому за счет угнетения соответствующих рецепторов в полости рта. Есть неподтвержденные данные о том, что инулин налаживает углеводный обмен, однако РАМН РФ эту информацию не признает, и считает вещество общеукрепляющей добавкой.

Вечерняя таблетка содержит карнитин. Это вещество в естественном состоянии вырабатывается организмом человека. Однако для самостоятельного производства карнитина вы должны съедать примерно 140 г чистого протеина в день. На диете для похудения в классическом ее понимании это вряд ли возможно. Поэтому карнитин принимают дополнительно. Он влияет на метаболизм человека и помогает черпать энергию из подкожной жировой клетчатки во время кардиотренировки. В «обычной жизни» карнитин немного поддерживает сердце и слегка укрепляет иммунитет. Без упражнений он практически не влияет на .

Итак, витамины «Алфавит Диета» официально разрешены к продаже в аптечной сети, и признаны безопасными для здоровья. Однако кофеин в составе одной из таблеток не рекомендуется людям с заболеваниями почек, печени, сердца, повышенным АД. Так что перед приемом препарата стоит проконсультироваться с медиком, если есть проблемы со здоровьем.



Сиофор для похуденияСиофор для похудения – так называют лекарственный препарат, изначально разработанный для лечения сахарного диабета. Это заболевание вызывает у человека повышенный уровень сахара крови. Состояние обычно корректируют диетой с низким гликемическим индексом, но если придерживаться ее пациент не может, или даже строгое соблюдение правил питания не помогает снизить уровень сахара, назначают сиофор. Иногда этот препарат применяют при комплексном лечении поликистоза яичников. Причем тут похудение? Средство вызывает потерю аппетита, снижение тяги к сладким продуктам, и, как следствие, способно привести к потере веса. В Интернете можно встретить отзывы относительно того, что данный препарат ускоряет и помогает сжигать жир чуть ли не лежа на диване. Так ли это на самом деле?

Сиофор для похудения — принцип действия

в составе лекарства снижает уровень сахара крови и поддерживает его стабильно низким. В результате этого выработка инсулина стабилизируется, и человек перестает чувствовать перепады аппетита и желание перекусить после съеденной порции фруктов или сладостей. У некоторых людей прием сиофора действительно сопровождается настоящим безразличием к десертам, да и к еде вообще. Стоит заметить, что скорее такого эффекта добьются люди, имеющие однообразный рацион, насыщенный простыми углеводами.

Если вы занимаетесь спортом, особенно силовой тренировкой, эффект от приема сиофора будет менее значительным. Дело в том, что у спортсменов обычно стабильно низкий уровень сахара. Таблетки в этом случае будут только усугублять состояние – появится тошнота, рвота и головокружение, особенно после тренировок или утром.

В профессиональном «химическом» бодибилдинге средство иногда используют как «помощника» на первом этапе сушки. Пока углеводы еще разрешены, но их количество значительно уменьшено по сравнению с обычным питанием, таблетки помогают несколько .

Побочные эффекты при приеме сиофора для похудения

Препарат подлежит реализации только по назначению врача. Однако некоторые аптеки пренебрегают этим правилом, и очень многие люди занимаются самолечением. Принимать сиофор только потому, что он помог подруге или соседке недопустимо.

Прежде всего, он не сочетается со многими лекарственными средствами – антибиотиками, некоторыми антидепрессантами. Противозачаточные таблетки снижают эффективность препарата, если вы принимаете их вместе, нагрузка на печень и почки повышается. В некоторых случаях были отмечены факты токсического «лекарственного» гепатита. Не допускается совместный прием сиофора и любых средств для похудения, содержащих сибутрамин. Последние используются для подавления аппетита, а в сочетании со средством от диабета они могут вызвать гормональный дисбаланс. Нельзя принимать лекарство и совместно с синтетическими гормонами щитовидной железы, Описаны случаи, когда прием того или иного лекарства в прошлом негативно отразился на эффективности сиофора. Поэтому не стоит пускаться в самостоятельные эксперименты и пить лекарственный препарат от диабета для снижения веса без рекомендации специалиста.

Прием сиофора дает специфические побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта. Некоторые люди страдают от поноса, другие же мучаются запорами. Возникновение тошноты и рвоты должно служить поводом к отмене препарата и обращению к врачу. Обычно эти проявления свидетельствуют об опасно низком уровне глюкозы крови и должны рассматриваться как опасные для жизни. Итак, наш «герой» – не безобидный , и лучше тысячу раз подумать и попробовать более здоровые способы снижения веса, чем самостоятельно начинать его принимать.

Важно: прежде чем начать прием препарата Сиофор проконсультируйтесь с врачом.



Орсотен для похуденияОрсотен для похудения – фармакологический препарат, который позиционируется чуть ли не как «панацея» от лишнего веса. Авторы методики похудения с орсотеном считают, что «проще» всего ограничить калорийность питания человека, если изъять из рациона вредные жиры, скрытые в большинстве современных блюд.

Орсотен для похудения: действие

Адепты похудения на низкожировой диете уверены, что для избавления от лишнего веса достаточно употреблять всего 40 г жиров в сутки для поддержания нормального гормонального обмена. Остальное можно «пустить в расход» без особого ущерба для питательной ценности рациона. Итак, орсотен помогает вашему организму не усваивать жиры из пищи. Как это происходит?

Вы выпиваете капсулу орсотена вместе с приемом пищи, и он блокирует те ферменты, которые отвечают за переваривание жиров в энергию. Избыточные жиры при этом просто покидают ваш организм через кишечник. Итак, орсотен для похудения – это не сжигатель накопленных годами жировых отложений. Это вещество, которое помогает искусственно снизить калорийность рациона. За счет уменьшения энергетической ценности пищи и происходит похудение.

В настоящее время орсотен продается в аптеках как лекарство. Орсотен – действующее вещество многих таблеток для похудения, например Ксеникала, или Орлистата. Эти таблетки не являются БАДом и продаются только по рецепту врача. Выдать рецепт вам может и районный терапевт, так что «в народе» это не считается проблемой. На самом деле, медики должны выписывать подобные рецепты, если ИМТ пациента приближается к 34-36, и он при этом перепробовал несколько диет, и не достиг успеха в похудении.

Орсотен для похудения: результаты

Каковы результаты от приема орсотена? Можно ли ? Вероятно, вы сможете снизить вес. Но объективно орсотен действует как своеобразная «палка-приучалка к ЗОЖ». Дело в том, что препарат блокирует усвоение всех жиров, полезных, вредных, незаменимых. Он не делает между ними различий, так что в определенное время жира в кишечнике станет слишком много. И он, так сказать, найдет естественный выход из вашего организма.

При этом совершенно не обязательно, что это случится в комфортной обстановке вашего собственного туалета. Время «появления» жир не выбирает, чему очень способствует его жидкое состояние и текучая структура. Так что некоторые принимающие орсотен на постоянной основе вынуждены носить специальные прокладки для людей, страдающих недержанием.

Неприятный побочный эффект возникает только, если человек систематически ест жирную пищу. Прием орсотена, например, с не заправленной маслом кашей на воде, не приводит к подобным результатам. Так что если жирная пища на вашем столе – редкий гость, – возможно все обойдется периодической диареей.

Пациентам с ожирением обычно прописывают орсотен с каждым приемом пищи. Естественно, ни о комфортном, ни о приятном похудении речь не идет. Человек просто вынужден будет отказаться либо от жирной еды, либо от орсотена. Конечно же, для выработки здоровых привычек можно поискать и более мягкий способ.

Серьезный недостаток орсотена – он нарушает пищеварение. А значит, вы будете недополучать все жирорастворимые витамины, что, при систематическом авитаминозе, может привести к функциональным расстройствам зрения, заболеваниям обмена веществ, выпадению волос, чрезмерной сухости кожи.

Так что орсотен – не лучший выход для человека, ведущего активный образ жизни и стремящегося сохранить здоровье. Пить подобные следует только, если лишний вес создает реальную угрозу жизни, и никакие другие способы похудения недоступны. В любом случае, прежде чем приобретать препарат, лучше проконсультироваться у диетолога и эндокринолога. Возможно, профессионал посоветует вам иные щадящие методы избавления от лишнего веса.





Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика