Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Это долгое отсутствие стула (пореже 2 раз в неделю, у грудных малышей пореже 1 раза в день), доставляющее ребенку дискомфорт. Дефекация просит напряжения, а у грудных малышей вызывает беспокойство и плач. При всем этом стул плотный, бугристый, «овечий» (в виде шариков), «запорный » (поначалу отходит уплотненная каловая пробка, после которой водянистый либо кашицеобразный стул). У грудных малышей «запорным» считается стул в виде плотной колбаски, потому что в норме он должен быть кашицеобразным. После дефекации у малыша может оставаться чувство неполного опорожнения кишечного тракта.

Предпосылки запоров у малышей

Многофункциональные запоры

К появлению многофункционального запора у грудного малыша часто приводит изменение питания (переход на искусственную смесь, прикормы, в особенности каши), нерациональное вскармливание (перекорм, недостающее питание либо редчайшее, большенными порциями). Предпосылкой запора также может быть низкая физическая активность малыша, когда слабы мускулы брюшного пресса. Малыши, обязанные вести неподвижный стиль жизни, имеющие суровые двигательные нарушения (к примеру, нездоровые ДЦП), либо органические заболевания, сопровождающиеся сердечной, дыхательной дефицитностью и др., очень нередко мучаются от запоров.

К многофункциональным запорам приводят и разные психические предпосылки. К примеру, стресс, сильный испуг, психологическая травма. Ребенок, в особенности застенчивый, не привыкший ходить в туалет «по-большому» в публичных местах (к примеру, в детском саду и школе) либо испытывающий боль во время дефекации из-за трещинок заднего прохода либо геморроя, может подавлять позывы к дефекации. При периодическом сдерживании соответственный рефлекс теряется, и малыши перестают испытывать потребность сходить в туалет.

Острый запор

При изменении обычной для малыша домашней обстановки, путешествии, резкой смене места жительства (к примеру, на время отдыха ребенок переезжает в другой город) может появиться острый запор. При вначале обычном постоянном стуле у малыша происходит его задержка на некоторое количество дней. Малыш может ощущать себя комфортабельно либо испытывать боль в левой половине животика понизу, которая проходит после дефекации. При всем этом можно выделить сходу несколько провоцирующих причин: стресс, смена климата, питания и воды. Предпосылкой острого запора также может стать отсутствие либо небогатое количество овощей и фруктов в рационе малыша (неразнообразное питание типа макарон с сосиской либо пельменей). Исцеление острого запора состоит в исправлении режима питания, прибавления в еду малыша овощей (свеклы, моркови), фруктов (слив, чернослива), соков, налаживании благожелательных отношений с малышом.

Синдром раздраженного кишечного тракта

Это функциональное нарушение, связанное с расстройством двигательной активности кишечного тракта: очень активное сокращение и/либо спастическое напряжение мускул кишечного тракта, его «вялая» работа и др. Малыша тревожат запоры, неизменные позывы на дефекацию с невыполнимостью освободить кишечный тракт, чувство неполного его опорожнения после дефекации либо, напротив, нередкие дефекации (более 3 раз в денек). Кал при всем этом может быть как соответствующий для запоров (плотный либо «овечий»), так и обычный, мягенький, либо вообщем разжиженный. При спазме, сигмовидной кишки, конечного отдела толстого кишечного тракта, может быть возникновение лентовидного либо шнуровидного кала. Синдром раздраженного кишечного тракта сопровождают метеоризм и , иногда очень насыщенные. В базе синдрома лежат (нарушение микрофлоры кишечного тракта) и расстройства вегетативной регуляции, часто спровоцированные приобретенными стрессовыми ситуациями, неизменным состоянием подавленности, сокрытой депрессией, общим переутомлением малыша.

Другие предпосылки запоров

Развитию запоров содействуют прирожденные анатомические недостатки кишечного тракта (сужение, расширение, удлинение, лишная подвижность, болезнь Гиршпрунга), полипы либо спайки в кишечном тракте, заболевания органов пищеварения (, язвенная болезнь, заболевания печени и др.), червянные инвазии, лямблиоз, перенесенная пищеварительная зараза. Прием неких фармацевтических средств (противосудорожных препаратов, препаратов железа, мочегонных, сорбентов и др.), гормональные нарушения (а именно, дефицитность гормонов щитовидной железы либо надпочечников, сладкий диабет), интоксикации различного происхождения, неврологические заболевания (травма мозга, в том числе родовая, перинатальная энцефалопатия и др.) также могут стать предпосылкой запоров у малыша.

Исцеление запоров

Исцеление запора состоит в устранении неблагоприятных причин либо болезней, приведших к его возникновению. Фуррор терапии почти всегда впрямую связан с налаживанием верно подобранного питания. Иногда довольно поменять состав товаров в каждодневном рационе малыша, чтоб, обеспечить постоянный стул.

Целительные средства от запоров

  • Гипертоническая клизма. В качестве стартовой терапии при запоре часто проводится курс гипертонических клизм из 7-10 процедур через один день. Раствор для изготовления гипертонической клизмы готовят из 1 ст. л. поваренной соли на 1 стакан воды. Зависимо от возраста малыша объем клизмы должен составлять 50-250 мл.
  • Лактулоза (Дюфалак). Продукт содействует эвакуации содержимого кишечного тракта и делает подходящую среду для роста нужных микробов (бифидобактерий и лакто-бактерий). Доза продукта подбирается персонально, от 5 до 30 мл в день.
  • Вазелиновое масло. Содействует размягчению кала. Его принимают в перерывах меж пищей по 1 ч. л.-2 ст. л.
  • На биологическом уровне активные добавки, владеющие противозапорным действием: Клетчатка, Пекцеком, Рекицен РД, Карвипар, МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза), Нутриклинц, Масло льняного семени, БАД, содержащие водные растения (Сприруна, Ламинария, Кламин и др.).
  • Препараты, улучшающие двигательную активность кишечного тракта (дебридат, мотилиум), спазмолитики при спазмах и спастических болях (но-шпа, папаверин, дюспаталин, бускопан и др.).
  • Биопрепараты, восстанавливающие пищеварительную микрофлору: бифидобактерин, биовестин, линекс, нормофлорины,  лактобактерин, колибактерин, примадофилус, бификол, бактисубтил, энтерол и др.
  • Витамины группы В, витамин С, поливитамины, препараты магния и калия (магне В6, магнерот, донат магний, панангин и др.).
  • Слабительные средства (бисакодил, регулакс, форлакс, гутталакс, сенаде, корень ревеня, кора крушины) показаны для исцеления острого запора у малышей. При приобретенном запоре слабительные не рекомендуются, потому что вызывают привыкание, могут содействовать образованию трещинок заднего прохода и обострению геморроя.
  • Другие препараты по советы доктора (ферменты, желчегонные, улучшающие работу печени, успокаивающие, антидепрессанты и т. д.) зависимо от патологии.
Целебная
, физиотерапия, выработка условного рефлекса на дефекацию Детям с запорами нужно крепить мускулы брюшного пресса, им подходят любые гимнастические комплексы, развивающие эту группу мускул. Лучше записать малыша в спортивную секцию (бег, коньки, лыжи, бассейн, танцы, спортивная ходьба, велик). Ребенку могут быть назначены разные физиотерапевтические процедуры: электрофорез с новокаином, магнезией, хлоридом кальция; СМТ на заднепроходную область; озокерит и парафин на животик; ЛФК, массаж, ванны, контрастный душ, обливания, , рефлексотерапия и др. Очень принципиально выработать правильную установку на дефекацию у малыша и закрепить в виде условного рефлекса привычку ходить в туалет в определенное время, лучше днем, в 8-9 часов, после зарядки и завтрака. Эта задачка востребует терпения и напористости от родителей. Нужно сделать ребенку приятную комфортную обстановку: горшок либо унитаз должны быть незапятнанными, теплыми, малыша не следует отвлекать и теребить напоминаниями: «сходил — не сходил». Малеханького малыша лучше сходу сажать на унитаз, а не на горшок. Опорожнять при склонности к запорам эффективнее не в принятой позе, а сидя на корточках, с поджатыми к животику ногами, массируя животик руками. Если освободить кишечный тракт ребенку не удалось, воткните в его задний проход глицериновую свечку. А также поддерживайте . Информация подготовлена специально для сайта http://womanmedik.ru C.Карпа


Такое болезнь как ацидоз как у малышей, так и у взрослых обычно вызывается при  лишнем сгорании жиров в итоге отсутствия углеводов. Как правило это случается, когда ребенок хворает сладким  диабетом,  при неверном и недостающем питании, когда в еде сильно мало товаров, содержащих  углеводы, и напротив, в еде  много блюд с высочайшим содержанием жиров. В итоге этого в организме появляется намного больше кислоты, чем ему  необходимо для обычного развития требуется.

Другие предпосылки ацидоза– это почечная дефицитность, понос либо нехорошее всасывание в кишечном тракте, приводящее к недочету натрия бикарбоната, также болезнь Аддисона, по другому именуемый туберкулезом надпочечников.

Симптомы ацидоза у малышей

Для таковой заболевания как свойственны последующие проявления:

Исцеление ацидоза у малышей

Являясь ни чем другим, как «закислением» организма, ацидоз у малышей обычно бывает вызван  злоупотреблением в питании таких товаров, как мучные изделия, различные выпечки, белоснежный хлеб, яичка, сыр и жиры и масла, имеющие животное происхождение. Факторами риска для малышей являются то, что мамы предпочитают подкармливать их вареными овощами, а не свежайшими и сырыми. Но профилактика ацидоза не подразумевает полный отказ от всех перечисленных выше товаров.

Правильное питание малышей при ацидозе

Единственное спасение от ацидоза протекает через желудок малыша: идет речь о диетическом равновесном питании, в каком должны быть хорошо подобраны продукты.

Основной смысл диетического питания малышей при ацидозе состоит в том, чтоб эти продукты были уравновешены в рационе едой, состоящей из цельных злаков, сочных фруктов, новых овощей. В еде должно быть много растительной еды, свежевыжатых овощных и фруктовых соков, ягодных и фруктовых  отваров, компотов.

Сущность советов, которые дают диетологи при таком заболевании как ацидоз,состоит в том, чтоб дневной рацион на две третьих из товаров, имеющих растительное происхождение, которые в свою очередь наполовину должны быть съедены полностью либо в салатах.

Время от времени для профилактики ацидоза хорошо провести очищение организма. Самый удачный продукт для этого – рис, который отлично выводит из организма токсины, шлаки, также многие вредные для организма вещества.

Идеальнее всего стопроцентно вывести из рациона такие изделия, как сосиски, колбасы, разные консервы, переставать давать детям гамбургеры, в каких есть майонез, кетчуп, другие готовые соусы.

Маленький гемоглобин в крови можно поднять за счет огромного количества свекольного сока, а для восстановления сил после утомления лучше пить отвар шиповника, в который лучше добавлять не сахар, а глюкозу.

 

Информация подготовлена специально для сайта http://womanmedik.ru C.Карпа


Этим воспалением тончайших веток бронхов -бронхиол — хворают в главном малыши в возрасте до 3-х лет, при этом в большинстве случаев груднички. Бронхиолит, обычно наступающий после , представляет собой суровое болезнь, так как при бронхиолах, забитых слизью, затруднен кислородный обмен в легких. Бронхиолит может перейти в . Его возбудителями практически во всех случаях являются вирусы.


Состояние малыша

Когда ребенок, казалось бы, уже практически совладал с простудой, его состояние в один момент усугубляется. Резко увеличивается температура, дыхание затрудняется и становится резвым и поверхностным, будто бы ребенок очень возбужден. При дыхании раздуваются ноздри, животик втягивается, появляется свистящий шум. Кожа сначала бледноватая, потом синеет. Пульс слабенький, бьется лихорадочно. Недочет кислорода может привести к .

Помощь родителей

Малыша нужно как можно быстрее показать доктору либо доставить в поликлинику. По дороге успокаивайте его словом и лаской: плач ухудшает удушье.

Помощь доктора

Почти всегда заболевшие малыши должны остаться в поликлинике для исцеления либо, ради предосторожности, для наблюдения. Благодаря кислородной терапии и медикаментам, противодействующим набуханию слизистой оболочки, состояние малыша обычно стремительно улучшается.

Продолжительность заболевания

При условии вовремя оказанной помощи через 5-7 дней ребенок, не имеющий суровых приобретенных болезней, будет совсем здоров.

Информация подготовлена специально для сайта http://womanmedik.ru C.Карпа


Афтозный стоматит — это одно из поражений слизистой оболочки полости рта, вызываемое вирусом . У малышей афтозный стоматит — ситуация нередкая, в особенности в 1-3 года, когда они начинают интенсивно учить окружающие предметы и все попорядку тянут в рот. Для того чтоб «заработать» афтозный стоматит, довольно попадания в рот инфекции и понижения защитных сил организма.

Клинические проявления афтозного стоматита

 

Исцеление афтозного стоматита

Обработка полости рта.
Раствор перекиси водорода (1 ст. л. 3 %-ного раствора на 1/2 стакана воды). Полоскание, у малеханьких малышей обрабатывать полость рта и десны 3-5 раз в денек.
Содовый раствор 1-2 % (1 ч. л. соды на 1 стакан воды). Полоскание, у малеханьких малышей обрабатывать полость рта и десны 3-5 раз в денек.
Спиртовой раствор зеленки 1-2 %. Смазывать афты 2-3 раза в денек.
Интерферон, оксолиновая мазь, мазь «Виферон».

Аппликации на десны.
Имудон, пилюли. Рассасывать во рту каждые 2-3 часа по таблетке.
БАД «Цитросепт». Полоскание рта, использовать в согласовании с аннотацией.

 Ароматерапия при афтозном стоматите.

Полоскание: масло чайного дерева — 2 капли,
эфирное масло эвкалипта — 1 капля,

эфирное масло лаванды -  1 капля,
сода питьевая  — 1 ч. л.
Все составляющие растворить в 1 стакане теплой воды. Полоскать рот 3-4 раза в денек.
Аппликации на десны.

Развести масло чайного дерева с растительным маслом в пропорции 1:1. Нанести на ватный тампон и прикладывать к местам поражения на 15-20 минут.

Общее исцеление при афтозном стоматите

 

  • При повышении температуры — сбивать.
  • Витамины группы В, витамин С.
  • Препараты кальция.
  • При томном течении назначаются антивирусные препараты на усмотрение доктора.

 

Информация подготовлена специально для сайта http://womanmedik.ru C.Карпа


Сердечко человека можно рассматривать как универсальный автоматический насос, перегоняющий кровь в организме. Он должен работать повсевременно, в определенном режиме, с определенной мощностью, чтоб достаточное количество крови впору поступало к органам. Обеспечивает сокращение сердца сердечная мускула (миокард). А запускает работу этой мускулы, поддерживает ритм сокращений, проводит возбуждение по миокарду, чтоб сокращение вышло мгновенно, особая проводящая система сердца. Работа проводящей системы сердца в свою очередь тоже регулируется вегетативной нервной системой. К примеру, при физической нагрузке требуется завышенное обеспечение мускул кровью, сердечный «насос» должен заработать резвее. Потому в проводящую систему сердца поступает сигнал из нервной системы прирастить количество сердечных сокращений.
Слаженная работа всех 3-х компонент этого универсального механизма: миокарда, проводящей системы сердца и вегетативной нервной системы, обеспечивает непрерывный процесс сокращений сердца.
Итак, сердечко сокращается в определенном темпе и с определенной частотой. Аритмии — это расстройства сердечного ритма.
Предпосылки появления аритмии:
—   нарушения в проводящей системе сердца;
—  миокард поражен так, что не может правильно сокращаться;
—  конфигурации нервной системы, управляющей проводящей системой сердца, а, как следует, сердечными сокращениями.
Многофункциональные аритмии. Такие аритмии не связаны с какими-либо суровыми нарушениями сердца, а могут быть следствием конфигураций в других системах (нервной, эндокринной, иммунной и т. д.). Обычно многофункциональные аритмии проходящие и после исключения обстоятельств, их вызвавших, стопроцентно купируются.
Органические аритмии. Связаны с поражениями миокарда либо проводящей системы сердца (миокардит, ревматизм, прирожденный порок сердца). Органические аритмии имеют стойкий, неизменный нрав, нарушают общее состояние хворого и требуют сурового исцеления.
Аритмии могут наблюдаться в любом возрасте, но чаше встречаются у школьников. Аритмии время от времени обнаруживаются у малыша с рождения (прирожденные аритмии) либо возникают в процессе жизни (обретенные).

Более распространенные формы аритмий у малышей

Синусовая тахикардия — это повышение сердечных сокращений у малыша на 20-30 ударов за минуту в сопоставлении с нормой данного возраста.
Синусовая брадикардия — это уменьшение числа сердечных сокращений на 20-30 ударов за минуту в сопоставлении с нормой в этом возрасте.
Обстоятельств синусовых тахикардии и брадикардий огромное количество, в том числе и органические поражения сердца. Но в подавляющем большинстве случаев эти формы аритмий многофункционального нрава, специального исцеления не требуют и проходят совместно с переменами в организме, их спровоцировавшими.
Синусовая аритмия. У малышей обычно проявляется, как дыхательная аритмия — зависимость сердечного ритма от дыхательных движений. Если приложить ухо к груди малыша, можно услышать, как изменяется частота биения сердца, когда ребенок вдыхает и выдыхает. Более нередко дыхательная аритмия встречается у школьников и дошкольников. Это совсем обычное физиологическое состояние, связанное с ростом и развитием детского организма. Быстрее не наличие, а отсутствие дыхательной аритмии может навести на идея, что с ребенком не все в порядке.
Миграция источника (водителя) ритма. В норме распространение возбуждения по проводящей системе сердца происходит из 1-го источника (водителя) ритма — синусового узла. Если источник ритма находится в другом месте либо всегда изменяет свое положение, это именуют миграцией водителя ритма. Предпосылкой передвижения могут быть как многофункциональные, так и органические поражения сердца. Специального исцеления при этой форме аритмии не проводится. Показано наблюдение и периодическое проведение ЭКГ.
Экстрасистолия. Эта очень всераспространенная форма аритмий у малышей характеризуется тем, что во время правильной ритмичной работы сердца вдруг появляется его внеочередное сокращение. Такие внеочередные сокращения именуются экстрасистолы. Считается, что у обыденного здорового человека в норме может быть около 200 экстрасистол в день. При экстрасисто-лии внеочередные сокращения сердца появляются очень нередко.
Экстрасистолия может встречаться у малышей в любом возрасте. Обычно нездоровой экстрасистол не ощущает, но время от времени ребенок все таки испытывает противные чувства в области сердца («замирание», «остановка», «сильный толчок»). Диагноз экстрасистолии ставят на основании исследования ЭКГ.
Экстрасистолия может быть многофункциональной либо органической природы. Многофункциональная экстрасистолия почаще встречается у школьников, непостоянна и не нарушает многофункциональной деятельности сердца. Ее связывают с наличием у малыша очагов приобретенной инфекции, вегетососудистой дистонии либо эндокринных болезней. В любом случае, для здоровья она не небезопасна и специального исцеления не просит.
Органическая экстрасистолия вызвана суровыми нарушениями сердца. Просит внимательного наблюдения и специального исцеления у врача-кардиолога.
Пароксизмальная тахикардия. Характеризуется приступами учащения сердцебиений до 160-180 ударов за минуту. Такие приступы появляются в один момент и могут продолжаться от нескольких секунд до нескольких дней либо даже месяцев.
Причина пароксизмальной тахикардии в нарушении проводящей системы сердца. При таковой высочайшей частоте сокращений сердечко не совладевает со собственной работой и выталкивает недостающее количество крови в кровяное русло. Потому при пароксизмальной тахикардии всегда есть клинические проявления недостающего кровообращения. Приступ сопровождается , обмороком, слабостью, противными чувствами в области сердца, одышкой, кожа бледноватая, снижено.
Приступ пароксизмальной тахикардии можно попробовать снять без помощи других:
1)  нажать большенными пальцами на глазные яблоки малыша на 1-2 секунды;
2)  попросить малыша напрячься, при всем этом рот закрыт, нос зажат пальцами.
Пароксизмальная тахикардия небезопасна для
и приводит к развитию сердечной дефицитности. Если приступ снять не удалось, требуется срочная мед помощь. Нужно вызвать «скорую». В межприступном периоде такие малыши непременно наблюдаются у врача-кардиолога.
Блокады. Блокады от слова «блок». Блок проведения может появиться в хоть какой точке проводящей системы сердца и даже сходу в нескольких местах.
Блокады могут быть следствием заболевания сердца. Но, обычно, у малышей встречаются блокады многофункционального нрава, которые не нарушают работу сердца и не вызывают суровых опасений. Блокада правой ножки пучка Гисса — норма для детского возраста.
Время от времени может появиться полная блокировка проведения возбуждения по проводящей системе сердца. Тогда сердечко не может сократиться, так как сигнал из проводящей системы сердца не поступает. Таковой приступ остановки сердца может длиться в течение 1-2 минут и при несвоевременном оказании мед помощи окончиться плачевно.
Полная блокада проводящей системы носит заглавие блокады Морганьи-Адам-са-Стокса. Она всегда проявляется клинически, а не только лишь на ЭКГ. В один момент, почаще в ночное время, появляется приступ утраты сознания и судорог, он сопровождается резкой бледностью либо посинением хворого, сердцебиения замедляются до 30 за минуту либо отсутствуют. Приступ может пройти без помощи других либо просит критической мед помощи. Начинаясь в один момент, приступ также в один момент завершается, при всем этом резкая бледнота сменяется сильным покраснением лица.
Часто судороги во время блокады расцениваются как эпилептический припадок. Но природа возникновения судорог в этих случаях (блокада Морганьи-Адам-са-Стокса и эпилепсия) различна, как и их исцеление. Для того, чтоб отличить одно от другого, нужно проведение дополнительных способов исследования (электроэнцефалография и суточное мониторирование ЭКГ).
При нередких приступах Морганьи-Адам-са-Стокса нездоровому при помощи хирургической операции на сердечко ставят кардиостимулятор.
Мерцательная аритмия. Мерцательная аритмия изредка встречается в детском возрасте и связана с томными органическими поражениями сердца (ревматизм, миокардит, прирожденные пороки сердца). О способности этой небезопасной для жизни формы аритмии следует знать родителям, у каких малыши мучаются суровыми сердечными недугами.
Протекает мерцательная аритмия обычно в виде приступов. Во время приступа мерцательной аритмии сердечко начинает беспорядочно и хаотично сокращаться. В мед практике даже есть такая черта мерцательной аритмии, как «сердечный бред». Работа сердца при всем этом неэффективна, оно не совладевает со своими обязательствами и не обеспечивает организм кровью. Нездоровой может погибнуть от сердечной дефицитности. В случае появления приступа мерцательной аритмии нужны критическое мед вмешательство и срочная реанимация.

Диагностика, наблюдение и исцеление аритмии у малышей

Диагноз «аритмия» устанавливается при помощи специального способа многофункциональной диагностики, электрокардиографии (ЭКГ). Нередко аритмии протекают укрыто и клинически никак не появляются, а обнаруживаются случаем при проведении ЭКГ. Для своевременного выявления аритмий нужно профилактическое проведение ЭКГ в разные периоды жизни.
В подавляющем большинстве случаев конфигурации на ЭКГ проходящие, вызваны процессом роста малыша и временной незрелостью сердца. Не вызывает опасений, когда аритмии являются единственным признаком нарушения работы сердца и никак не оказывают влияние на его функционирование. Другими словами, когда, невзирая на аритмию, сердечко способно сокращаться в определенном темпе и выкидывать достаточное адекватное количество крови в кровяное русло, это неопасно для здоровья.
Но аритмии у малышей могут быть вызваны и поболее суровыми причинами. Потому при всех конфигурациях на ЭКГ нужно проконсультироваться с лечащим педиатром. Если доктор заподозрит какие-либо заболевания сердца, он направит вашего малыша к кардиологу и на дополнительные способы обследования (ультразвуковое исследование сердца, суточное мониторирование ЭКГ и др.)
Если, исходя из убеждений доктора, аритмия не вызывает опаски, вам будет предложено просто временами повторять ЭКГ для контроля состояния. Принципиально держать в голове, что большая часть многофункциональных аритмий проходят при налаживании режима денька, настоящем отдыхе. Поможет умеренная физическая активность, предназначение витаминов и общеукрепляющих средств на выбор доктора.

Информация подготовлена специально для сайта http://womanmedik.ru C.Карпа




Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика