Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Как убрать жир с живота с помощью гимнастики

Как убрать жир с живота с помощью гимнастики

Не надо голодать, чтобы убрать с живота лишний жир. Миф о том, что если вы хотите похудеть, нужно есть как можно меньше, очень популярен, но это только миф. На самом деле вы скорее наберете еще больше веса, так как организм, испугавшись
07.09.19

Лучшие статьи
неожиданные полезные эффекты сексаКогда вы собираетесь заняться сексом, вы вряд ли думаете об усилении иммунитета или подержании веса. Однако это – лишь некоторые из полезных эффектов секса. Секс полезен для организма, даже если эта польза может быть достаточно неожиданной. И это не слухи, а научно доказанные факты.

Секс снижает стресс

Очень важное полезное последствие секса для здоровья – снижение давления и общее снижение стресса. В недавно проведенном исследовании мужчин и женщин помещали в стрессовые ситуации – например, им было необходимо выступить публично – и фиксировали их давление во время стресса. Те из испытуемых, кто незадолго до этого вступал в сексуальные отношения, легче реагировали на стресс, чем те, кто некоторое время воздерживался от секса.

Другое исследование демонстрирует, что регулярная сексуальная жизнь в целом способствует снижению давления. Для женщин то же влияние оказывают и простые объятия.

Секс повышает иммунитет

Как выяснили ученые, у людей, которые занимаются сексом один или два раза в неделю, выше уровень антител – иммуноглобулина А (IgA), который защищает от простуды и других инфекций. Исследование показало, что уровень IgA был выше именно у тех людей, которые занимались сексом один-два раза в неделю, у других групп – тех, кто занимался сексом реже или чаще – уровень IgA был ниже.

Секс сжигает калории

Тридцать минут секса сжигает 85 калорий или даже больше. Возможно, это не очень много, но, например, 40 таких «сессий» по тридцать минут достаточно, чтобы похудеть на 0,5 кг. Или всего двадцать «сессий» по часу. Специалисты признают, что секс – прекрасный вид физических упражнений.

Секс улучшает состояние сердца

Многие люди в возрасте опасаются заниматься сексом, так как боятся, что у них может случиться удар. Однако исследование, проводившееся в течение 20 лет, показывает, что никакой связи между вероятностью инсульта и сексом нет.

Кроме того, регулярные занятия сексом (два или более раз в неделю) снижают вероятность сердечного приступа у мужчин.

Секс повышает самооценку

Ученые в результате опросов записали 237 причин, по которым люди занимаются сексом. Одна из них – повышение самооценки. Самооценка и секс связаны разными способами – у людей с низкой самооценкой после секса она повышается, а люди с высокой самооценкой чувствуют себя еще лучше. Особенно это верно в тех случаях, когда секс происходит между любящими и близкими друг другу людьми.

Секс способствует близости

Секс и оргазм повышают уровень гормона окситоцина, так называемого гормона любви, который помогает людям чувствовать привязанность и доверие друг к другу. Ученые выяснили, что у женщин, которые часто обнимаются с партнерами, выше уровень окситоцина. Этот гормон вызывает привязанность и желание заботиться. Кроме того, окситоцин делают людей более щедрыми.

Секс снижает боль

Прилив окситоцина вызывает повышение уровня эндорфинов, что ослабляет боль. Так что если после занятий сексом у вас проходит головная боль или боль в суставах, или уменьшаются симптомы ПМС, дело в уровне окситоцина.

Исследования показали, что при высоком уровне окситоцина болевой порог снижается более чем в два раза.

Секс снижает вероятность >рака простаты

Частые эякуляции, особенно до тридцати лет, могут снизить вероятность развития рака простаты в дальнейшем. Исследования не обнаружили какой-либо связи между раком простаты и количеством сексуальных партнеров во взрослой жизни. Но было выяснено, что у мужчин, которые до тридцати лет имели пять и более эякуляций в неделю, риск возникновения рака простаты ниже на треть.

Другое исследование показало, что частые эякуляции (21 и более в месяц) снижают вероятность рака простаты и у мужчин в более позднем возрасте.

Секс укрепляет мышцы тазового дна

Для женщин выполнение упражнений для мышц тазового дня (известных как упражнения Кегеля) во время секса может принести двойную выгоду. Во-первых, они усиливают удовольствие, а во-вторых, укрепляют мышцы. И снижают, таким образом, риск недержания в позднем возрасте.

Самое простое из упражнений Кегеля – сожмите мышцы промежности (как если бы вы пытались прервать мочеиспускание). Сосчитайте до трех и расслабьтесь.

Секс улучшает сон

Окситоцин, который выделяется во время оргазма, улучшает сон. Достаточное количество сна очень важно для здоровья, например, для поддержания нормального веса и давления. Поэтому не удивляйтесь, если ваш партнер счастливо засыпает после оргазма.



70309maxim_1.jpgАборт — многие женщины знают, что стоит за этим равнодушным и обыденным словом. Более 90% женщин проходили через эту ужасную с точки зрения морали, да и по медицинским понятиям, процедуру. Согласно статистике во всем мире ежегодно проводится до 53 млн. абортов. Страшная цифра, не правда ли? Это значит, что каждая четвертая беременная женщина искусственно прервала жизнь своего нерожденного ребенка.

И речь даже не о психологических переживаниях каждой женщины, которая забеременела и посчитала, что этот ребенок ей не нужен, она не любит его, хотя его жизнь только начала теплиться в ее чреве. Речь идет о том, что искусственное прерывание беременности — это прямая угроза не только здоровью, но и жизни женщины. Летальный исход в результате аборта составляет в России 30% и занимает одно из первых мест в мире.

Непосредственной причиной смерти аборт назвать конечно нельзя, женщины умирают не вовремя операции, а от того или иного последствия аборта. Безусловно, любое осложнение от аборта зависит от очень многих факторов: состояния здоровья женщины, ее возраста, наличия предыдущих беременностей и операций по прерыванию беременности и т.д. Но даже, если женщина с абсолютным здоровьем (как известно, таких просто не существует) решится сделать аборт, ни один, самый профессиональный и опытный врач не может дать гарантии, что операция пройдет гладко и после нее не возникнет никаких последствий и осложнений.

А количество осложнений после аборта возникает почти у 20 % женщин. Некоторые из осложнений вызваны нарушениями техники проведения операции, другие никак от течения операции не зависят и могут давать о себе знать даже через несколько лет после аборта.

Наиболее опасными и вместе с тем самыми распространенными являются инфекционные осложнения. Микроорганизмы и бактерии попадают во внутренние органы женщины и кровеносную систему, вызывая тяжелейшие воспалительные процессы. Сгустки крови, которые всегда есть в наличии при прерывании беременности, отличная питательная среда для развития и распространения инфекции.

Иногда процесс инфицирования выражен настолько, что приводит к бактериальному (септическому) шоку, имеющему прямую угрозу жизни женщины. Более 50 % летальных исходов в результате аборта составляют случаи с развитием септического шока.

Состояние бактериального шока обусловлено попаданием и размножением в кровеносной системе большого количества вредных микроорганизмов, которые разносятся кровью по всем внутренним органам и системам организма. Особенно при бактериальной атаке страдает головной мозг, сердце, печень и почки, работа которых резко ухудшается, что в конечном итоге приводит к смерти женщины.

О доступности абортариев в нашей стране прекрасно знает каждая из женщин, но несмотря на это есть «смелые» женщины, которые почему то считают, что в состоянии избавиться от ребенка без помощи врачей, в домашних условиях, с помощью подручных средств. Большинство таких «геройских» поступков заканчивается гибелью женщины, причиной которой становится все то же стремительное развитие инфекции и, как следствие, септический шок. 80% смертей среди женщин происходит в результате искусственного прерывания беременности вне стен лечебных клиник.

Аборт — это тяжелейший стресс для организма женщины, связан он не только с психологическими, но и с гормональными нарушениями. Причем, эти гормональные сбои очень резкие и неестественные для нормального состояния организма. Кроме этого оперативное вмешательство, даже при абсолютной стерильности и соблюдением всех правил антисептики, не может быть безопасным на 100%. Каждый этап операции может быть причиной инфицирования организма. Следовательно, от септических осложнений после аборта не застрахован никто.

Исходя из всего сказанного, эта, в принципе, непродолжительная и несложная операция может привести к самым разным инфекционным осложнениям и последствиям вплоть до гибели женщины. Даже терапия антибиотиками, назначаемая после операции, не всегда приводит к положительным результатам. Стоит ли играть в эту страшную лотерею?



Казалось бы, отчего мы получаем наибольшее физическое наслаждение, как не от занятий сексом? И, с одной стороны оспаривать сей факт не имеет особого смысла, однако, нельзя отрицать и того факта, что наслаждение подобного рода может быть чревато, причем, как для мужчин, так и для женщин. И происходит это в определенных случаях, о которых мы и поговорим ниже.

И разговор этот будет серьезным, как и те последствия, которые могут возникнуть, так как «постельная любовь» бывает даже смертельно опасной. И так, давайте же разберемся с этим вопросом более детально.

Согласитесь, какими бы приятными не были занятия сексом, все же они являются определенным стрессом для организма, ведь ему приходится переносить достаточно большие физические нагрузки в результате которых наблюдается повышение артериального давления. Плюс ко всему, в это же самое время в организме происходит и гормональный всплеск. И подобные изменения в нем сохраняются достаточно длительный период времени. К сожалению, не каждый из нас способен выдерживать перегрузки такого толка, а это означает, что возрастет риск возникновения сердечного приступа во время занятий сексом и, поверьте, подобное происходит не так редко, как хотелось бы. Безусловно, основную группу риска представляют те, кто страдает сердечными недугами, гипертонией, ожирением. Стоит отметить еще и то, что статистика свидетельствует, секс с летальным исходом больше встречается среди представителей сильного пола, и происходит это в двадцать раз чаще, нежели среди дам. И специалисты объясняют это тем, что мужчинам приходится больше «напрягаться» во время этого действа, что и приводит к развитию у них сердечного приступа. Да, подобное случается и у женщин, но, как уже было сказано ранее, гораздо реже.

А вот что касается безопасности орального секса, который доставляет наслаждение партнерам, независимо от их половой принадлежности, с использованием презерватива, то последний рискует соскользнуть в самый неподходящий момент и привести к смерти, наступившей в результате удушения при попадании «изделия №2» в дыхательные пути дамы. Да и для мужчин оральный секс чреват неприятными моментами, ведь известны случаи, что ласки подобного рода заканчивались для них все тем же удушением, а то и переломом шейных позвонков в результате чрезмерного сжимания их головы женскими ножками.

Не столь безопасны и препараты, призванные стимулировать половую систему. Дело в том, что их возможности ограничены, так как, они активно воздействуют непосредственно на определенный «участок» организма, остальные же органы и системы продолжают работают в «прежнем режиме» и, опять же, сердце находится «под ударом». И конечный результат, в этом случае, не предсказуем.

Следует предостеречь представителей сильного пола и от услуг, предлагаемых «жрицами любви». И в этой ситуации угрозу представляет не только риск «подхватить заразу», что тоже малоприятно, но присутствует, куда больший риск, ведь путаны, в подавляющем большинстве случаев, преследуют лишь одну цель, заключающуюся в своем финансовом обогащении. А это означает, что в ход могут пойти и медицинские препараты (например, клофелин), которые способны нанести серьезный вред здоровью партнера, который еще и оплачивает столь сомнительное удовольствие. И если у него еще и имеются проблемы со здоровьем, то ночь «продажной» любви может закончиться довольно плачевно.

Конечно же, целью этой статьи не является призыв категорически отказаться от плотских удовольствий, ведь, к счастью, секс и правда, способен доставить человеку незабываемые ощущения и настоящее, ни с чем несравнимое, наслаждение. Просто не нужно слепо идти на поводу у своих страстей, необходимо помнить о возможных последствиях, которые могут быть не всегда только приятными. Ведь все сказанное ранее – это случаи из практики, а она, увы, не всегда бывает радужной.



AV8YW00CAT0MOO2CAHVATS1CASPIIYYCAM1INS9CAD20PMPCA3LM938CAA28VKMCA6FGRL5CAF5NPPNCAQ1FLIYCA4YFW6BCAJYZ9T2CAW4BFTICAZTS19ECACK2EU6CAXOQ10LCAZU8OU9CAZ5BI08CAD2FAEL.jpgМногие женщины, страдающие бесплодием, но страстно желающие иметь ребенка, долго решаются на то, что бы воспользоваться методом ЭКО, так как чувствуют какую-то свою надуманную ущербность.
Но ведь это вовсе не так, стоит только вспомнить о том, какое огромное число людей у нас больны тем или иным недугом, и что поделать, если этим женщинам не повезло именно в этой сфере.

Лучше, не раздумывая долго, отправиться на прием к врачу гинекологу-репродуктологу.
Нет, никто не призывает хвататься за методику искусственного оплодотворения безоговорочно, но взвесить все «за» и «против» нужно обязательно, и только потом направить все свои силы на достижение поставленной цели.

Ведь самое главное – это действительно всей душой стремиться стать именно матерью, а не стараться таким путем добиться совсем не совсем благовидных целей, например, удержать рядом мужчину, поддержать свой собственный имидж в обществе, а то и просто доказать свою состоятельность не только перед окружающими, но и перед самой собой.

Так что, причин для сомнений может быть много и самых разных, и поэтому доктора советуют подходить к данному вопросу со всей мерой ответственности.
Ведь если вы не можете принять столь серьезное решение по причине того, что находите все новые доводы для отказа, то вам стоит искать причину в другом.

Так как известно, что тот, кто искренне хочет чего-то, он найдет массу возможностей, а если же нет – множество отговорок, и дело тут вовсе не в искусственном оплодотворении, она лежит намного глубже.
Вот именно с этим и стоит разобраться, и только лишь после этого можно думать о ребенке, который является весьма чутким существом, причем, еще находясь в материнской утробе, он начинает запоминать собственные ощущения.
Он «делает» свои выводы о том, ждут ли его в большом и незнакомом мире, проведено ли ЭКО ради него самогоили же матерью преследовались совершенно другие цели и т.п.
А ведь эти, еще не осознанные крохой моменты, наложат отпечаток на всю его дальнейшую жизнь и, конечно же, на его развитие.
А в том случае, если внутренне мать не принимала его, а то и вовсе не желала видеть, то материнское отношение такого плана может обернуться серьезной проблемой в будущем.
Ведь ни для кого не секрет, что самыми спокойными и уравновешенными людьми являются именно те, кто был желанным ребенком в своей семье, рождения которого ждали и радовались его появлению на свет.

Но ведь мало только согласия женщины на ребенка «из пробирки», важно сделать своим союзником и свою вторую половину, но именно мужчины, зачастую, считают, что не стоит вторгаться в ту сферу, которая не дана нам свыше.
А потому не стоит ждать от супруга моментального согласия, ведь ему следует дать время на то, чтобы он свыкся с этой мыслью, а значит не стоит его торопить с принятием окончательного решения.
А по поводу того, что если нам чего-то не дано и т.д., то все это не верно, если же Богу будет угодно подарить вам «маленькое чудо», то совершенно не важно, каким именно способом это свершится.

И, тем не менее, хоть и не стоит сильно затягивать с принятием решения, но и торопиться тоже следует, как говорится, «торопись не поспешая».
Ведь залог успеха кроется именно в присутствии согласия между супругами, ведь от женщины ЭКО потребует массы сил, как физических, так и душевных, и ей важно осознавать, что ей есть на кого опереться в столь ответственный для нее момент.

Стоит настроить супруга и на то, что период гормональной стимуляции, может внести не совсем приятные изменения в характер жены, которая может стать более раздражительной, плаксивой и т.п.
Да и ее физическое состояние будет желать лучшего, так как чаще будут подступать усталость, слабость, тошнота…
Тем более, что и женщине следует учитывать особенности мужского характера, в целях предотвращения нежелательного развития событий, и, в первую очередь, супруга должна быть более тактичной в той ситуации, когда проблемы с репродуктивной функцией касаются ее второй половины, так, как всем известно, что представителей сильного пола эта тема является довольно болезненной.
Следует чаще обращаться к тем специалистам, которые занимаются проблемами ЭКО, так как они более других способны правильно общаться с будущими отцами и умеют находить верные слова, способные убедить человека.
В подобной ситуации именно эти врачи способны оказать самую действенную помощь морального плана.

В отношениях между супругами в решении вопросов, относительно искусственного оплодотворения, должна присутствовать полная откровенность, причем может потребоваться не один душевный разговор.
Если же женщина не может самостоятельно справиться с проблемой, ей можно воспользоваться помощью психологов или же врачей, близких к этой сфере медицины.

Помните и о том, что наши любимые являются существами рациональными и длительные эмоциональные перегрузки ими воспринимаются весьма болезненно, ведь они, большей частью, привыкли решать проблему, а не обсуждать ее до бесконечности, а потому старайтесь меньше высказывать жалоб по поводу своего самочувствия.
Лучше сказать конкретно, чего именно вам хочется в данный момент, не начинайте «заходить издалека», ведь мужчине очень важно осознавать, что именно от него требуется, а не «ломать голову» над тем, что же ему следует предпринять, чтобы его жене стало лучше.
Постоянно «прессингуя» супруга, вы можете вызвать у него не только чувство растерянности, но и просто напугать его.
Ведь, как известно, мужчины по своей натуре, больше консервативны, а потому их способны "выбить из колеи" любые перемены в устоявшемся семейном укладе, в большей степени это относится к эмоциональному состоянию супруги.
Ведь буквально вчера она была мила, нежна и ласкова, а сегодня вдруг превратилась в «фурию».
Действительно, никто не спорит с тем, что гормональные перепады сложно держать под неусыпным контролем, и все же делать это необходимо.

Известен и тот факт, что в странах Запада никто не стесняется говорить о том, что женщина зачала ребенка путем ЭКО, в России же подобная ситуация воспринимается иначе, этот процесс стараются сохранить, как тайну – «за семью печатями».
Все дело в менталитете, ведь у наших соотечественников сложилась своя культура, в том числе и культура поведения, своя психология, свои взаимоотношения между людьми…
Ну не способны мы кричать на каждом углу о личных, даже интимных моментах, своей жизни.
А потому, ничего страшного не будет в том, что семья скроет, насколько это возможно, факт зачатия ребенка искусственным путем, ведь окружающим совершенно не обязательно знать об этом.
Чтобы не вызвать осуждения со стороны родителей и других близких родственников столь деликатной проблемы, не возбраняется скрыть сей факт и от них.

ЭКО затрагивает и другой аспект психологического плана, ведь может случиться так, что женский организм попросту не вырабатывает яйцеклетки, в этом случае будущей матери приходится вынашивать не своего ребенка.
И в этом случае ничего страшного не происходит, если женщина идет на этот серьезный шаг сознательно и принятое семейной парой, решение является искренним, то уже на каком-то определенном этапе беременности, будущий малыш уже считается только «своим» и никак иначе.

Как только достигается положительный результат при использовании метода ЭКО, самым важным делом является сохранение беременности, ведь возможным становится возникновение паники, может резко измениться самочувствие женщины.
Что же следует предпринять для того, чтобы успокоиться?
Для начала возникшую проблему следует обговорить с врачом, который назначит прием препаратов, способных успокоить беременную женщину.
А можно воспользоваться действенным психологическим методом, суть которого заключается в следующем: «…делай, что можешь, и будь, что будет», а это значит, что следует просто четко планировать все свои действия.
Например, утро начинается со сборов на работу, после нее запланирована прогулка, после чего трапеза и т.д., и чем больше будет этот список, тем лучше.
Основным условием является способность сосредотачиваться на текущем моменте, то есть, набрав больше воздуха, собрав волю в кулак, можно ринуться исполнять намеченное.
А как только оно окажется выполненным, теперь можно и выдохнуть, прислушавшись к себе и собственным ощущениям.
Если нет никакого чувства дискомфорта, то следует приступать к дальнейшему осуществлению намеченного плана.
А вот если что-то беспокоит, то нужно отправиться на прием к врачу.
Если женщине удастся настроить себя подобным образом, то и ее беременность будет протекать без лишних эксцессов.



массаж беременность Дородовой массаж преследует те же цели, что и обычный - расслабление напряженных мышц, успокоение нервной системы, облегчение боли, улучшение кровообращения и подвижности, повышение настроения и улучшение самочувствия. Вы с нетерпением и волнением ожидаете рождения ребенка, и примерно представляете, как изменится ваша жизнь с появлением малыша, но сопутствующий этому ожиданию дискомфорт нередко оказывается неожиданным. Точно так, как обычный массаж помогает нам расслабиться и забыть об усталости, дородовой массаж облегчает неприятные проявления беременности. Кроме общеукрепляющей функции, такой массаж подготовит вас к родам.

Успокаивая нервную систему, массаж облегчает выработку эндорфинов, что приводит к состоянию глубокого расслабления. Позитивно поглаживания влияют и на кровообращение, на циркуляцию лимфы, выводят побочные продукты. Кроме того, хороший массаж снимает усталость, наполняет энергией.

Хотя массаж в период беременности очень полезен и для матери, и для ребенка, в нем крайней необходимости, если вы не являетесь поклонницей этого вида релаксации. Если мысль о массаже вызывает у вас дискомфорт, обсудите эту возможность с врачом, ни в коем случае не делайте то, что вам неприятно.

Лучше всего дородовой массаж лучше начинать после окончания первого триместра. В это время вы уже сможете получить удовольствие от массажа опытного профессионального массажиста. Во время массажа женщина должна лежать на боку - это положение считается наиболее удобным для массажа во время беременности.

Чем дородовой массаж отличается от обычного?

Для массажа нужно принять правильное положение тела и зафиксировать его с помощью надежной опоры, например, подушек или сложенных одеял. Правильное положение тела во время массажа гарантирует комфорт и безопасность матери и ребенка.

Время и методика массажа

Хотя некоторые школы рекомендуют избегать массажа в первый триместр беременности, многие женщины находят легкий массаж с первых и до последних недель беременности очень полезным. Дородовой массаж должен быть очень осторожным, особенно массаж спины и поясницы. Категорически запрещается надавливать или похлопывать по коже.

О пользе массажа во время беременности

  • Отличное средство релаксации и снятия стресса.
  • Облегчает мышечные судороги, спазмы, миофасциальные боли, особенно в области поясницы, шеи, бедер и ног.
  • Улучшает циркуляцию лимфы, что способствует уменьшению отечности.
  • Уменьшает нагрузку на суставы.
  • Улучшает кровообращение большого и малого круга, благодаря чему улучшается подача кислорода и питательных веществ клеткам организма матери и ребенка. Для будущей мамы это означает повышение тонуса и снятие усталости, а для малыша - лучшее питание.
  • Стимулирует работу желез, что способствует стабилизации уровней гормонов.
  • Снимает депрессию или тревожность, вызванную гормональными сдвигами в организме беременной женщины.

Подходит ли дородовой массаж для вас?

Однако массаж не может полностью устранить все неприятные ощущения, связанные с беременностью. Массаж не остановит прибавление в весе, не прекратит гормональные изменения и не защитит вас от стрессов повседневной жизни.

И, тем не менее, регулярный массаж в период беременности и после >родов может существенно облегчить дискомфорт и поможет справиться со стрессом.





Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

Яндекс.Метрика