ЗДОРОВЬЕ » Страница 7
Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Миаози - БАД для похудения

Миаози - БАД для похудения

На российском появилась новая китайская биологически активная добавка к пище для похудения Миаози. Она еще не очень раскручена, но явно предназначена для того, чтобы заменить, дискредитировавшие себя Жуйдемен и Лиду. При тщательном анализе можно
13.02.22

Лучшие статьи
лечение климактерические климакс приливы«Приливами» называют ощущение внезапного жара в верхней части туловища, которое является одним из основных симптомов климакса. Для уменьшения частоты и силы приливов врачи рекомендуют подкорректировать образ жизни и не слишком нервничать по поводу климактерических изменений в организме, а также пройти курс гормональной или негормональной терапии.

Изменение образа жизни и привычек

Чтобы уменьшить частоту и интенсивность приливов, врачи рекомендуют несколько изменить образ жизни. Прежде всего, нужно определить факторы, влияющие на частоту и силу приливов, и по мере возможности стараться их исключить. К таким факторам можно отнести потребление алкогольных напитков, кофе и напитков, содержащих кофеин, пребывание на солнце и тому подобное. Старайтесь носить легкую и свободную одежду и исключить из рациона жирную пищу. Ешьте больше свежих фруктов и овощей. Стресс на работе и дома усугубляет силу приливов, поэтому женщинам климактерического возраста рекомендуют практиковать техники релаксации, например, йогу и медитацию, помогающие эффективно снять стресс.

Глубокое дыхание

По данным некоторых исследований, глубокое брюшное (диафрагмальное) дыхание помогает регулировать интенсивность приливов. Врачи рекомендуют выполнять такое дыхательное упражнение: как минимум дважды в день в течение пятнадцати-двадцати минут дышать с частотой шесть-восемь вдохов-выдохов в минуту.

Фитнес

Регулярные занятия фитнесом (получасовые тренировки как минимум пять раз в неделю) помогают эффективно контролировать частоту и интенсивность приливов. Рациональные физические нагрузки понижают содержание в крови некоторых гормонов, влияющих на выработку яичниками эстрогена и прогестерона. Если же, несмотря на все ваши старания вести здоровый образ жизни, отказ от курения и спиртного, частота и сила приливов не уменьшается, они мешают вам работать и нормально общаться с окружающими, обратитесь к гинекологу - он обязательно подберет правильное лечение. Возможно, в этом случае следует пройти курс гормональной терапии. При этом важно помнить, что существующие лекарства не излечивают приливы, а только дают временное облегчение и уменьшают неприятные симптомы, сокращая частоту приливов или их длительность. В некоторых случаях приливы исчезают в процессе лечения и появляются вновь, когда вы прекращаете принимать лекарства. Это объясняется тем, что трудно предсказать продолжительность приливов и их интенсивность. Чтобы избежать повторного появления приливов после прекращения приема лекарств, гинеколог может порекомендовать постепенное уменьшение дозы препарата, чтобы прекращение приема лекарства прошло менее заметно для организма.

Гормональная терапия (прием эстрогена)

При отсутствии противопоказаний это наиболее предпочтительная форма лечения приливов. Гормональная терапия не дает немедленного эффекта, ее действие появляется лишь через несколько месяцев. Существует несколько препаратов на основе эстрогена, из которых гинеколог выберет наиболее подходящий для вас, учитывая симптомы климакса, другие заболевания и общее состояние здоровья. Эстроген также уменьшает другие симптомы и признаки климакса, в том числе бессонницу, сухость во влагалище, забывчивость или неспособность сконцентрироваться, а также помогает устранить проблемы мочеполовой системы.

Прием лекарств, не содержащих эстроген

Большинству женщин облегчение приносит эстроген. Если же эстроген противопоказан или же вызывает серьезные неблагоприятные реакции, врач может порекомендовать лекарства, не содержащие эстроген. Обычно для уменьшения частоты и интенсивности приливов рекомендуют прогестины и клонидин.

Выделяют два основных типа прогестинов: медроски-прогестерона ацетат (MПA) и мегестерола ацетат (MA). MПA можно принимать орально или внутримышечно (инъекция в руку или ягодицы). Основной побочный эффект МПА - аномальная менструация. При оральном приеме побочные эффекты проявляются слабее. Уменьшение частоты и силы приливов обычно происходит на третий месяц после начала приема МПА. Оральный мегестрола ацетат (MA) реже вызывает появление аномальной менструации или развитие депрессии, поэтому он предпочтительнее при лечении приливов.

Клонидин, еще один препарат, не содержащий эстрогена, прописывают для понижения высокого кровяного давления. Он сужает кровеносные сосуды кожи, ответственные за приливы. Клонидин особенно эффективно справляется с регулированием приливов у женщин, страдающих гипертонией. Основной побочный эффект клонидина - ощущение сухости во рту. Также не исключены легкая тошнота, головная боль, усталость и головокружение.

Прием витамина E

Некоторые исследования показывают, что прием пищевых добавок витамина E способствует уменьшению частоты и интенсивности климактерических приливов. Тем не менее, для определения эффективности этого вида лечения и типа женщин, для которых это лечение наиболее подходит, необходимы дальнейшие исследования. Важно помнить, что неразборчивое применение витамина Е может причинить вред здоровью. Витамин Е - жирорастворимый >витамин, поэтому со временем он накапливается в организме, а избыток витамина Е может повредить здоровью.



Атопический дерматит - аллергические заболевания кожи Аллергические заболевания кожи - это большая проблема. Возникают они обычно в детстве и потом дают знать о себе всю жизнь. Поэтому очень важно соблюдать все правила ухода за такими детьми и создавать им условия, при которых кожные проявления аллергии были бы минимальными или не проявлялись вообще. Со временем такие условия должны стать нормой жизни для человека, рожденного с атопией.


Аллергия по наследству


Атопия - это аллергия, доставшаяся человеку по наследству. Такая аллергия может быть по отношению ко многим видам аллергенов: пищевым, пылевым, пищевым, лекарственным, бактериальным, вирусным и т.д. Атопический дерматит - это хроническое воспалительное заболевание кожи аллергической природы, тесно связанное с другими аллергическими заболеваниями, например, аллергическим насморком и бронхиальной астмой, они часто протекают вместе (аллергическая триада).


Кроме того, существует такое понятие, как «атопический марш», когда атопический дерматит у детей может служить начальной стадией других, более тяжелых форм аллергии (например, перейти в бронхиальную астму).


Как протекает атопический дерматит


Атопический дерматит дает о себе знать обычно в конце первого - начале второго месяца жизни ребенка. Начальная стадия атопического дерматита носит название младенческой, на третьем году жизни атопический дерматит приобретает новые черты и переходит в детскую стадию. В 11-12 лет атопический дерматит переходит в нейродермит, которым человек может страдать всю жизнь. Но в большинстве случаев дети к 14-15 годам «вырастают» из этого заболевания.


  • Начальная стадия атопического дерматита (с рождения до двух лет)

  • Начальная или младенческая стадия атопического дерматита может протекать в виде мокнущего или сухого диатеза.


    Мокнущий диатез - это покраснение, отечность и зуд кожи, сыпь в виде возвышений или пузырьков, которые затем лопаются и образуют мокнущие участки, покрытые корочками. Такие высыпания обычно бывают на лице, ягодицах, верхних и нижних конечностях. Ребенок расчесывает кожу, поэтому часто ко всем этим явлениям присоединяется гнойная инфекция.


    Сухой диатез - это выраженная сухость кожи с покраснением и отечностью в отдельных местах. Появляется вначале папулезная (возвышения над кожей) зудящая сыпь, затем, при расчесывании образуются корочки и язвы.


    Иногда сухая форма диатеза переходит в мокнущую и наоборот. Бывает и смешанная форма диатеза, когда участки мокнущего диатеза находятся рядом с сухими корочками и шелушением.


  • Детская стадия атопического дерматита (с двух до 11-12 лет)

  • Детская стадия атопического дерматита проявляется в виде плотной отечности, покраснения, мелкой зудящей сыпи, шелушения с большим количеством чешуек на коже в области естественных складок (локтевые и коленные сгибы, ягодицы и т.д.), расположенных часто симметрично с двух сторон.


    Ребенок, страдающий атопическим дерматитом, отличается повышенной возбудимостью, «нервностью», он плохо спит, часто капризничает.


  • Нейродермит - взрослая стадия атопического дерматита (с 11-12 лет)

  • Постепенно детский атопический дерматит приобретает черты нейродермита, когда кожа на отдельных участках становится сухой, более толстой, с резко выраженным кожным рисунком и с глубокими бороздами. Это так называемая лихенизация кожи. В области таких очагов появляется сильный зуд, расчесы покрываются многочисленными корочками. Такие расчесы также постоянно становятся воротами для различной инфекции, поэтому к основным элементам нейродермита часто присоединяется гнойничковая сыпь.

    Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая


    симптомы климакса Климакс - это не болезнь и не нарушение работы организма. Климакс (менопауза) - переходное состояние между двумя фазами жизни женщины, когда прекращается менструация. О гормональных изменениях, которые происходят в женском организме в период менопаузы, свидетельствуют различные признаки. Приблизительно перед началом климакса у женщин понижается костная плотность и повышается уровень холестерина, что может привести к сердечным заболеваниям.

    Климакс происходит, когда в женских яичниках заканчиваются запасы рабочих яйцеклеток. При появлении на свет в яичниках женщины заложено приблизительно 1 - 3 миллиона яйцеклеток, которые расходуются в течение жизни. Перед началом >менструального цикла у девочки в среднем остается всего около 400,000 яйцеклеток. Ко времени менопаузы у женщины должно остаться менее 10,000 яйцеклеток. Незначительный процент этого количества теряется в процессе нормальной овуляции (месячный цикл). Большая часть яйцеклеток погибает в процессе атрезии.симптомы климакса

    Самые распространенные симптомы климакса

    • Приливы: приливы - самый известный и распространенный признак климакса. По результатам некоторых исследований, приливы наблюдаются у 75% женщин в период менопаузы. Приливы проходят очень индивидуально. Как правило, приливы начинаются с приступа тошноты или головной боли, за которым следует прилив теплоты, появление румянца и учащение сердцебиения. В результате приливов часто повышается температура тела и учащается пульс, кроме того, они вызывают бессонницу
    • Недержание мочи и ощущение жжения при мочеиспускании
    • Вагинальные изменения: поскольку эстроген влияет на выстилку вагины, женщины в период климакса также часто испытывают боль в процессе сексуального акта и могут заметить изменения влагалищных выделений
    • Изменения формы груди: менопауза может вызывать изменения формы груди
    • Утончение кожи

    Остеопороз

    Еще один достаточно опасный симптом климакса - остеопороз (разрежение кости): быстрая потеря плотности кости - распространенное явление в период климакса. Пик плотности кости у большинства женщин приходится на 25-30 лет. После этого с каждым годом плотность кости понижается в среднем на 0.13%. В период менопаузы разрежение кости ускоряется и составляет приблизительно 3% в год. После окончания климакса эта величина падает до 2% в год. Процесс разрежения кости обычно не сопровождается болевыми ощущениями. Однако разрежение кости может вызвать остеопороз, что увеличивает риск получения перелома и появления трещин в костях. Подобные трещины могут быть чрезвычайно бсимптомы климаксаолезненными и нарушить ваш привычный образ жизни. Кроме того, они даже могут ускорить смерть.

    Изменение уровня холестерина

    Уровень холестерина также существенно изменяется в период климакса. Увеличивается не только общий уровень холестерина, но и уровень липопротеинов низкой плотности. Повышенный уровень липопротеинов низкой плотности связан с повышением риска сердечных заболеваний.

    Сердечные заболевания

    Риск сердечных заболеваний возрастает после климакса, хотя пока неясно, насколько это связано с процессом старения, а насколько - с гормональными изменениями, происходящими в период менопаузы. Женщины, пережившие раннюю менопаузу или операцию по удалению яичников (в молодом возрасте) также подвержены риску сердечных заболеваний больше прочих.

    Прибавление в весе

    Трехлетнее исследование здоровых женщин в возрасте климакса показало, что в течение трех лет женщины набирают около трех килограммов. Гормональные изменения и процесс старения также объяснить прибавление веса.



    избавиться акне груди спиныУспех лечения акне зависит от нескольких факторов, не в последнюю очередь - от выбранного метода лечения. От мягких форм акне относительно легко избавиться при помощи безрецептурных препаратов и правильного питания. При сильном акне необходимо консультация дерматолога и лечение рецептурными средствами, например, антибиотиками.

    Лучший план лечения акне включает в себя не только применение лекарств, но и изменение привычек питания и образа жизни в целом. Способов избавиться от прыщей, включает в себя повседневной кожей прыщи, устные акне лекарства, актуальной акне лечения и диеты. Основными способами, позволяющими избавиться от акне, являются: ежедневный уход за кожей, прием оральных медикаментов против акне, использование препаратов для наружного применения, и диета.

    Ежедневный уход за кожей при акне

    Прежде всего, чтобы избавиться от акне, необходимо сохранять кожу свободной от различных загрязнений, которые могут привести к воспалению. Для этого необходимо:

    • Держать волосы и руки подальше от лица

    На волосах и руках может быть много грязи и бактерий, которые при попадании на лицо могут вызвать раздражение. Если у вас длинные волосы, особенно важно, чтобы они не касались лица, так как они легко собирают различные загрязнения. Не касайтесь лица руками, не подпирайте рукой подбородок или щеки. Всегда носите с собой влажные салфетки, чтобы, если у вас появится необходимость, например, поправить макияж, вы могли сделать это чистыми руками.

    • Использовать некомедогенную декоративную косметику

    Маскировать прыщи при помощи декоративной косметики допустимо, но следует избегать жирной косметики, так как она блокирует поры и, кроме того, ее трудно удалять.

    Используйте некомедогенную косметику - желательно ту, которая содержит вещества, подсушивающие прыщи.

    • Очищайте кожу лица два раза в день

    Необходимо регулярно очищать кожу от загрязнений, бактерий, жира, и других возбудителей акне. Это особенно важно, если вы живете в регионе с плохой экологией и/или активно занимаетесь спортом.

    • Меняйте постельное белье не реже, чем раз в неделю

    Жир, омертвевшие клетки кожи, пыль скапливаются на постельном белье, особенно на наволочках и, если вы редко меняете их, могут вызвать акне.

    • Используйте специальные очищающие лосьоны, тоники и увлажняющие кремы против акне

    В настоящее время существует множество средств, предназначенных для борьбы с акне; наиболее распространенными их ингредиентами являются бензоил пероксид и салициловая кислота - они эффективно уничтожают бактерии, вызывающие акне. Косметика с экстрактами растений может быть несколько менее эффективной, но она идеально подходит людям с чувствительной кожей и/или с аллергией на бензоил пероксид и салициловую кислоту.

    Средства против акне для наружного применения

    Наиболее распространенными ингредиентами таких средств являются бензоил пероксид, масло чайного дерева, салициловая кислота, молочная кислота и гликолевая кислота.

    В состав рецептурных средств для лечения акне могут входить такие антибиотики, как клиндамицин и эритромицин, а также ретиноиды.

    Они довольно быстро лечат акне, но у некоторых людей могут вызывать сильное раздражение кожи.

    Пероральные препараты для лечения акне

    Пациентам с тяжелыми формами акне иногда назначают прием пероральных препаратов, чаще всего - антибиотиков, чтобы лечить акне изнутри. Самым сильнодействующим препаратов против акне является изотретиноин, или аккутан. Он эффективно лечит акне, однако не является вполне безопасным для физического и психического здоровья. Использование изотретиноина связывают с развитием тяжелой депрессии, которая может привести человека к суициду. Кроме того, его нельзя использовать во время беременности, а также женщинам, которые планируют вскоре забеременеть. Антибиотики для лечения акне значительно безопаснее, но иногда они менее эффективны.

    Есть также альтернативные средства лечения акне, предназначенные для перорального приема. Одни из наиболее популярных таких средств является яблочный уксус. Выпивая несколько ложек чайного уксуса смешенных со стаканом воды каждый день, можно очистить организм от токсинов и избавиться от акне.

    Диета и здоровье

    Тем, кто хочет избавиться от акне, следует избегать следующих продуктов:

    • Продукты, богатые насыщенными жирами. Насыщенные жиры не только могут стать триггерами воспалительных процессов в коже, но и способствуют повышению уровня холестерина.
    • Продукты с высоким содержанием сахара (например, молочный шоколад, конфеты, и торты.) Они повышают уровень инсулина и стимулируют гормоны, которые становятся причиной акне.
    • Молочные продукты. Гормоны и насыщенные жиры, которые содержатся в молоке, часто приводят к обострению акне. Тем не менее, не стоит полностью отказывать от молочных продуктов - обезжиренные кисломолочные продукты могут быть очень полезны для кожи.

    Обязательно включайте в свой рацион следующие продукты:

    • Зеленые листовые овощи;
    • Продукты с низким гликемический индексом;
    • Органические необработанные продукты;
    • Мультивитамины (особенно важно получать достаточно цинка, >витаминов А и E);
    • Морская рыба и другие продукты, богатые жирными кислотами Омега-3;
    • Пробиотики (содержаться в кефире, йогурте и пищевых добавках).

    Помимо диеты, важно использовать другие методы для поддержания хорошего психического и физического здоровья. Стресс может быть основной причиной акне, поскольку кожа чутко реагирует на эмоции, которые мы испытываем. Освойте техники управления стрессом и релаксации, и регулярно применяйте их.

    Не менее важно высыпаться - нехватка сна негативно сказывается на состоянии кожи. Физические нагрузки незаменимы для тех, кто стремиться избавиться от акне. Они способствуют выводу токсинов из организма, улучшают обменные процессы, и помогают справиться со стрессом. Как известно, спорт может заменить многие лекарства, но ни одно лекарство не может заменить спорт. Это очень актуально для лечения акне.



    гирсутизмНарушения гормонального фона женщины могут иметь различные проявления. Одним из признаков гормональных нарушений является появление у женщины волос в нехарактерных местах – на лице, теле и конечностях. Такое явление может быть и вариантом нормы, врожденной особенностью женщины, чаще всего относящейся к южному типу.


    Что такое гирсутизм и причины его появления


    Гирсутизм – это избыточное оволосение у женщин, выражающееся появлением усов, бороды, а также ростом жестких волос на спине, груди и животе. Гирсутизм может встречаться при некоторых эндокринных, нейроэндокринных заболеваниях и у здоровых женщин как проявление индивидуальных особенностей. Причина гирсутизма – увеличение секреции мужских половых гормонов (андрогенов) или повышение чувствительности тканей к их действию.


    Происхождение


  • конституциональный гирсутизм – возникает у здоровых женщин, чаще всего южных национальностей; оволосение обычно необильное, но если волосы выдергивать и брить, их рост усиливается и они грубеют; лечение этот вид гирсутизма не требует;

  • гирсутизм, вызванный введением мужских половых гормонов с целью лечения (например, при раке женских половых органов); гирсутизм, возникающий при нейроэндокринных заболеваниях, например, при некоторых опухолях, климактерических расстройствах, болезни Иценко-Кушинга, адреногенитальном синдроме и т.д.;

  • гирсутизм, возникающий при поражениях центральной нервной системы (опухолях мозга, энцефалитах, рассеянном склерозе, эпилепсии);

  • гирсутизм, возникающий при местных воздействиях на кожу или кожных заболеваниях.

  • Проявления гирсутизма при различных заболеваниях


    При введении женщинам, страдающим раком молочных желез или яичника, препаратов мужских половых гормонов (андрогенов), одновременно с появлением гирсутизма у них наблюдается нарушение месячных и появление других мужских черт, например, низкого голоса. После отмены андрогенов эти явления постепенно исчезают.


    При адреногенитальном синдроме (заболевании, которое возникает при повышенной функции коры надпочечников с выделением большого количества андрогенов), связанном с разрастанием ткани коры надпочечников с возрастом у женщин появляются борода и усы, рост волос по всему телу, на голове же волосы выпадают. Применение при этом заболевании кортикостероидных гормонов, которые подавляют выработку андрогенов, приводит к уменьшению гирсутизма. Если гирсутизм связан с опухолью коры надпочечников (андростеромой), то поможет только ее удаление.


    При некоторых заболеваниях яичников гирсутизм сочетается с первичным бесплодием и равномерным ожирением. Так, при поликистозе яичников они увеличиваются в размерах и начинают продуцировать повышенное количество андрогенов, что способствует появлению гирсутизма, ожирения и бесплодия. После лечения женским половым гормоном прогестероном или проведения операции резекции части яичника эти явления уменьшаются. Резко выраженный гирсутизм может также появиться при опухоли яичника.


    Гирсутизм часто появляется при болезни Иценко-Кушинга (заболевании гипоталамо-гипофизарной области головного мозга, ответственной за работу всех желез внутренней секреции, при котором под влиянием гормонов гипофиза резко увеличивается выделение гормонов коры надпочечников, в том числе андрогенов). Гирсутизм при этом заболевании выражен значительно слабее, чем при опухолях коры надпочечников или яичника и проходит только при подавлении функции гипоталамо-гипофизарной системы.

    Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая




    Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
    Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

    Яндекс.Метрика