Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Миаози - БАД для похудения

Миаози - БАД для похудения

На российском появилась новая китайская биологически активная добавка к пище для похудения Миаози. Она еще не очень раскручена, но явно предназначена для того, чтобы заменить, дискредитировавшие себя Жуйдемен и Лиду. При тщательном анализе можно
13.02.22

Лучшие статьи
13912_1.jpg Многие люди считают, что анемия, или как ее чаще называют малокровие, находится в непосредственной связи с излишней худобой человека.
Но, вопреки расхожему мнению, между худобой и анемией нет прямой связи .
Даже очень полный человек может страдать этим недугом.
Давайте поговорим о малокровии более подробно.

Анемия – это достаточно распространенное заболевание.
Чаще всего оно проявляется на фоне дефицита железа.
Именно железо необходимо нашему организму для того чтобы производить красные кровяные тельца, кроме того, железо является одним из составляющих гемоглобина.
Кроме того, у некоторых людей малокровие может быть вызвано недостатком витамина В12 и фолиевой кислоты, которые также важны для производства красных кровяных телец.
В некоторых случаях анемия бывает вызвана недостатком сразу всех перечисленных выше элементов.

Для того чтобы нормально функционировать, нашему организму необходимы красные кровяные тельца, которые называются эритроцитами.
Эритроциты содержат в себе гемоглобин, то есть красный пигмент крови, а, кроме того, особый белок, который отвечает за то, чтобы доставить кислород, выработанный легкими во все органы и ткани нашего организма.
Если же количество красных кровяных телец снижается или же уменьшается количество содержащегося в них гемоглобина, то организм ощущает недостаток кислорода.
Именно таким образом и возникает анемия или малокровие.

Как распознать у себя анемию?
Основными симптомами данного недуга является малокровие, хроническая усталость, учащенное сердцебиение, а также головные боли, повышенная раздражительность, головокружение, хроническая усталость и т.п.
Но, увы, мало кто обращает на эти симптомы внимание, списывая свое недомогание на переутомление.

Для того чтобы вовремя распознать недуг и принять все необходимые меры, необходимо каждые два года сдавать контрольный анализ крови, проходить обследование.
Ваш терапевт все результаты занесет в вашу медицинскую карту.

Очень важно, в случае вашего переезда на другое место жительства, забрать свою медицинскую карту с историей своих болезней.

Запасы железа в нашем организме пополняются за счет продуктов питания.
Если в рационе человека не хватает продуктов, содержащих железо, то это может поспособствовать развитию анемии . Особенно нужно выделить тех представительниц прекрасного пола, которые любят истязать себя жесткими диетами.
Такой способ похудения далеко не самым лучшим образом сказывается на здоровье.
Если ваша диета предусматривает исключение из рациона красного мяса и субпродуктов, которые особенно богаты железом, то лучше постараться отказаться от нее.

Конечно, железо содержится не только в этих продуктах.
Его можно почерпнуть и из некоторых овощей, но усваивается такое железо гораздо хуже.
Так, например, из железа, которое содержит телятина, организмом усвоится примерно двадцать два процента, тогда как из шпината вы получите только один процент.
Именно поэтому специалисты в области питания предупреждают, что у вегетарианцев риск развития малокровия выше, чем у любителей мясных блюд.

Нужно помнить, что, лишая себя продуктов животного происхождения, вы теряете очень ценный источник железа.
Следует также отметить, что продукты животного происхождения – это единственный источник витамина В12.
Как витамин В12, так и фолиевая кислота не могут производится нашим организмом и потому их запасы мы может пополнять только при употреблении определенного вида пищи.

Специалисты также выделяют определенную группу соединений, которые тормозят усваивание железа в пищеварительном тракте.
К таким соединениям можно отнести оксалаты, которые содержатся в свекле, щавеле, шоколаде и т.д., фосфаты (супы в пакетах, сыры), а также кофеин (кока-кола, кофе) и танины, которые в большом количестве содержатся в чае.

Особое внимание на анемию нужно обратить будущим мамочкам и женщинам, которые планируют беременность в ближайшее время.
Дело в том, что в период вынашивания ребенка потребность женского организма в железе резко увеличивается.
Сначала железо необходимо для нормального развития плаценты, а потом оно используется для образования кровяных телец малыша.
Природа задумала все таким образом, что организм сначала удовлетворяет потребности еще не родившегося ребенка, а только потом, все что осталось, расходуется на нужды матери.

То же самое наблюдается и при анемии.
Сначала материнский организм поставит железо малышу, и уж только потом все что осталось «отдаст» мамочке.
Именно поэтому у женщин, страдающих анемией , редко рождаются детишки с малокровием.
Правда, нужно отметить, что иногда это все же случается.
В таких случаях ребенок испытывает кислородное голодание.

Очень важно обращать внимание на любые кровотечения.
Дело в том, что часть железа наш организм теряет вместе с отшелушивающимся эпидермисом (наружным роговым слоем кожи), а также с потом.
Но больше этого ценного элемента мы теряем во время кровотечений.
Если у вас наблюдаются регулярные кровотечения десен или же часто идет кровь из носа, то это повод для немедленного обращения к врачу.
Также следует обратиться к врачу и тогда, когда у вас либо слишком обильные менструации, либо слишком длительные (продолжаются около десяти дней).

Как же бороться с малокровием?
Основным способом борьбы с этим недугом является сбалансированная диета.
Вы должны включать в свой рацион достаточное количество продуктов, содержащих легкоусвояемое (гемовое) железо.
К таким продуктам питания можно отнести говядину, телятину, кровяную колбасу, печень, потроха.
Кроме того, почерпнуть железо вы сможете и из яичного желтка и рыбы.
Важно отметить, что мясные блюда необходимо сочетать с овощами и фруктами, которые богаты витамином С, так как этот витамин способствует усваиванию железа нашим организмом.
Так, например, съев на обед отбивную из телятины, вместо десерта выпейте стакан апельсинового сока.

Если говорить об источниках железа растительного происхождения, то такие также имеют место быть, хотя и железо это усваивается хуже.
Так вы сможете немного пополнить запасы железа в организме, если будете есть темно-зеленые овощи.
К таким можно отнести, например, брюссельскую капусту, шпинат, брокколи и т.д.

Не смотря на все вышесказанное, нужно иметь в виду, что одной диеты часто бывает недостаточно и необходим прием специальных железосодержащих препаратов.
Для того чтобы определить, какие именно препараты вам необходимы, нужно пройти обследование.
Помните, что заниматься самолечением ни в коем случае нельзя, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед началом приема каких-либо препаратов.
В противном случае вы можете не только не вылечиться от анемии , но только еще больше навредить своему организму.


Источник -Здоровье женщин

Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая


Острые боли в левом бокуБоли в боку, если они продолжаются длительно, - это повод для обращения в поликлинику. Если же боли очень сильные и начались внезапно, то необходимо вызвать скорую помощь: только врач сможет разобраться, что и почему болит в боку и нужна ли человеку экстренная помощь, в том числе операция.


Что находится в левом боку


В левом боку расположены самые разные органы. Прежде всего, там есть грудная полость, брюшная полость (она выстлана изнутри тонкой оболочкой – брюшиной), забрюшинное пространство (расположено между задней стенкой брюшины и позвоночником с ребрами) и полость малого таза (расположена под брюшной полостью). Во всех этих полостях есть органы. Кроме того, источником болей в левом боку может быть и позвоночник.


В грудной полости слева располагаются сердце и левое легкое, покрытое плеврой, в брюшной полости слева – часть желудка, кишечника и селезенка, в забрюшинном пространстве слева – хвост поджелудочной железы, левая почка и мочеточник, в полости малого таза – левый яичник и левая маточная труба.


Боль в левом боку - возможен даже инфаркт


Острые боли в левом боку могут возникнуть:


  • при атипичной форме инфаркта миокарда, когда острая боль возникает не за грудиной, а слева; разобраться, что в данном случае боль сердечная, бывает очень непросто;

  • при остром панкреатите (воспалении поджелудочной железы); боль обычно очень сильная, постоянная, чаще опоясывающая, но может быть и слева, сопровождается рвотой и чаще возникает при нарушении режима или диеты (например, после употребления алкоголя);

  • при острой кишечной непроходимости в конечных отделах толстого кишечника – боли распирающего характера, постоянные, нарастающие;

  • при почечной колике слева – острая боль, возникающая при прохождении камня по мочевым путям;

  • при ущемленной левосторонней паховой грыже, когда ущемляются петли кишечника;

  • при прободной язве желудка – боль резкая, кинжальная; одновременно возможно кровотечение, больной ощущает резкую слабость и теряет сознание;

  • при травме селезенки – резкая боль и внутреннее кровотечение с быстрой потерей сознания;

  • при левосторонней внематочной беременности; оплодотворенная яйцеклетка остается в маточной трубе и когда достигает достаточно больших размеров, труба разрывается, что сопровождается резкой болью и внутренним кровотечением с быстрой потерей сознания;

  • при левосторонней апоплексии яичника - внезапно наступившем кровоизлиянии в яичник, которое сопровождается его разрывом и кровотечением в брюшную полость; возникает чаще справа, но бывает и слева; признаки: резкая внезапная боль и быстрая потеря сознания из-за внутреннего кровотечения.

  • При появлении острой внезапной боли в левом боку нужно немедленно вызвать скорую помощь: в экстренной ситуации разобраться в том, какая именно больному нужна помощь, может только врач.


    Периодически возникающие или невыраженные боли в левом боку

    Неострые боли в левом боку также могут возникнуть при совершенно разных заболеваниях:


  • при левостороннем крупозном воспалении легких и плеврите; если заболевание началось остро, то иногда у больного нет даже кашля, но ему становится трудно дышать, появляется лихорадка;

  • при остеохондрозе грудного отдела позвоночника - боли могут появляться по ходу межреберных нервов слева, усиливаются при движении;

  • при хроническом панкреатите – боли носят ноющий часто опоясывающий характер, отдают в спину, но могут локализоваться и слева, почти всегда сочетаются тошнотой, нарушением аппетита, запорами и поносами;

  • при язвенной болезни желудка – локализация боли зависит от того, где именно в желудке располагается патологический процесс; боли часто связаны с приемом пищи или возникают на голодный желудок;

  • при хроническом колите (воспалении стенки толстого кишечника) – периодически возникающие схваткообразные боли в животе, запоры с поносами, может появляться кровь в кале;

  • при дисбактериозе – уменьшении объема нормальной микрофлоры кишечника и увеличение объема условно-патогенной микрофлоры, в результате чего нарушается естественный процесс пищеварения; боли часто связаны со скоплением газов в кишечнике и носят схваткообразный характер;

  • при растущей опухоли конечных отделов толстого кишечника; боли могут носить разный характер, часто схваткообразный – возникают на фоне спазмов кишечника;

  • при хроническом левостороннем аднексите (воспалении яичника) – ноющие боли слева в нижней части живота;

  • при хронических воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей слева (например, при левостороннем пиелонефрите) – постоянные ноющие не слишком интенсивные боли в левом боку, ближе к спине.

  • Любые периодически возникающие на протяжении определенного времени боли в левом боку требуют дополнительного обследования и уточнения их происхождения. Эти боли могут быть признаком небольшого функционального расстройства какого-то органа, а могут сигнализировать о серьезном неблагополучии. Поэтому в таких случаях боли не рекомендуется снимать приемом обезболивающих средств, ведь боль – это сигнал, который дает нам организм о том, что где-то что-то не в порядке. Лучший выход из положения в такой ситуации – обратиться к врачу.

    Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая


    Боли в правом боку при остром аппендицитеБоль в правом боку чаще всего говорит об аппендиците – это состояние возникает почти всегда внезапно и требует принятия неотложных мер. В этот момент самое главное - не растеряться и вовремя вызвать скорую помощь, ведь это заболевание почти всегда заканчивается хирургической операцией. Возникают боли в правом боку также при заболеваниях желчного пузыря и желчевыводящих путей.


    Почему возникает сильная боль в правом боку


    Сильная боль в нижней части правой стороны живота чаще всего связана с аппендицитом - воспалением червеобразного отростка слепой кишки (слепая кишка – это начало толстого кишечника). Червеобразный отросток (аппендикс) – это полая кишка небольшого диаметра. Острый аппендицит возникает при закупорке отверстия между червеобразным отростком и слепой кишкой вследствие перегиба отростка, закрытия его каловым камнем и так далее. При этом в стенку червеобразного отростка из кишечника внедряются болезнетворные бактерии, которые и вызывают воспалительный процесс.


    Другой причиной болей в правом боку может быть воспаление желчевыводящих путей и желчного пузыря. Это явление возникает при застое желчи, который часто сопровождается образованием камней. Воспалительный процесс вызывает ноющие боли в правом подреберье ближе в середине живота, а ущемление камня – острые боли в этой же области – приступ желчнокаменной болезни.


    Боли в правом боку при остром аппендиците


    Боли в правом боку при аппендиците вначале не имеют определенного места, то есть сначала болит весь живот. Но через некоторое время (когда воспаление нарастает) боль начинает локализоваться на одном небольшом участке в нижней части живота справа. В этой области имеется также защитное напряжение мышц – все это признаки «острого живота», они говорят о том, что больному нужна экстренная помощь. При этом может повышаться температура, появляется тошнота и рвота. Это признаки преходящей непроходимости кишечника.


    Если острый аппендицит вовремя не прооперировать, то может наступить прободение стенки аппендикса, инфекция попадет в брюшную полость и вызовет воспаление брюшины – внутренней оболочки, покрывающей изнутри брюшную полость (перитонит). Это очень опасно, так как приводит к воспалению всех органов, находящихся в брюшной полости.


    В некоторых случаях острый аппендицит может вызвать парез кишечника (полное прекращение его двигательной активности), что способно привести к непроходимости кишечника. Признаком такого осложнения являются нарастающие вздутие живота, тошнота и рвота.


    Поэтому при подозрении на аппендицит необходимо срочно вызвать скорую помощь и отправляться в больницу. Единственная помощь, которую можно оказать такому больному, - операция удаления червеобразного отростка.


    Боли в правом боку при остром холецистите

    При остром холецистите чаще всего сначала появляется колика в правом подреберье. Обычно это возникает через несколько часов после нарушения в диете (жирная пища, употребление алкоголя). Боль возникает из-за закупорки камнем желчевыводящих протоков и длится от нескольких минут до нескольких часов. Затем она или проходит самостоятельно, или снимается лекарственными препаратами - спазмолитиками, которые вызывают расслабление мускулатуры внутренних органов (например, папаверином).


    К застою желчи присоединяется воспаление, вызванное инфекцией, боли усиливаются, отдают в спину, вверх под правую ключицу, появляется рвота, повышенная температура, иногда кожа окрашивается в желтый цвет (желчные пигменты попадают в кровь). Живот болезненный, при прощупывании можно заметить напряжение мышц живота, которое не дает прощупать живот глубоко - признак «острого» живота, это говорит о том, что больной нуждается в срочной помощи.


    В хирургическом отделении за больным наблюдают и в случае необходимости проводят оперативное лечение – удаляют камень, вызвавший закупорку протоков или полностью желчный пузырь.

    Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая


    Баралгин: польза и вредБаралгин - это сильное обезболивающее и жаропонижающее средство. Его активным компонентом является метамизол, вещество, которое также входит в состав анальгина.


    История открытия баралгина


    Метамизол был впервые синтезирован в Германии в 1920 году, а поступил в открытую продажу в 1922 году. Он свободно продавался и широко использовался во многих странах до 1970 года, когда было обнаружено, что это прием этого препарата может вызывать агранулоцитоз - потенциально смертельное заболевание. Ученые до сих пор не пришли к единому мнению относительно того, насколько велик риск, которому подвергаются люди, принимающие баралгин.


    Тем не менее, в некоторых странах продажа этого медикамента в данное время полностью запрещена, а где-то он внесен в список рецептурных препаратов и назначается, только если не существует более безопасных альтернатив. Впрочем, во многих странах, как в России, и баралгин, и другие препараты, действующим веществом которых является метамизол, до сих пор отпускаются без рецепта.


    В чем опасность баралгина?


    По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на каждый два миллиона пациентов, принимающих баралгин или другие препараты, содержащие метамозол, приходится 0.2-2 случая заболевания агранулоцитозом; 7% процентов этих случаев имеют летальный исход (предполагается, что все пациенты имеют возможность получить неотложную медицинскую помощь).


    Другими словами, в стране с населением 150 миллионов человек от применения баралгина может умирать от 30 до 300 человек - если каждый житель страны принимает баралгин не реже, чем один раз в месяц. Это не очень высокий процент смертности по сравнению с некоторыми другими лекарствами. Например, установлено, что медикаментозный препарат клозапин может вызывать агранулоцитоз в 50 раз чаще, чем баралгин. Однако это - результаты новых исследований. По менее свежим данным, на основании которых баралгин был запрещен, риск при его приеме гораздо выше, а для безрецептурного препарата он слишком велик, особенно по сравнению со значительно более безопасными альтернативами, такими как аспирин и ибупрофен.


    Многие ученые считают, что в семидесятых годах риск употребления баралгина был серьезно преувеличен из-за использования неточных или даже нерелевантных методов исследования. В то же время ученые из Швеции несколько лет назад сделали предположение, что данные ВОЗ преуменьшают риск, связанный с применением этого лекарства.


    Баралгин запрещен?


    На сегодняшний день продажа баралгина полностью запрещена в более чем тридцати странах, в том числе в Японии, США и некоторых государствах Европейского Союза. Там его по-прежнему можно применять в качестве ветеринарного препарата. В Германии, Венгрии, Италии, Португалии и Испании баралгин можно купить только по рецепту. Баралгин остается безрецептурным препаратом, кроме России, в Болгарии, Мексике, Бразилии, Польше, Турции, Македонии, Румынии, Израиле и в некоторых развивающихся странах. В России 80% всех продаваемых обезболивающих препаратов приходится на баралгин, анальгин и другие лекарства, содержащие метамизол (для сравнения, на ибупрофен приходится лишь 2.5% продаж).


    Баралгин - эффективное обезболивающее и его популярность нельзя назвать неоправданной. Риск развития опасных осложнений у принимающих его пациентов минимален. Как правило, он переносится хорошо. Его побочными эффектами могут быть расстройство пищеварения (тошнота, рвота, боли в желудке, понос), головные боли и головокружение, кожная сыпь. Среди очень редких побочных эффектов баралгина: печеночная и почечная дисфункция (хронический интерстициальный нефрит и папиллярный почечный некроз), диффузный токсический некроз кожи и анафилактический шок.

    Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая


    hyd.jpgОдними из частых симптомов, сопровождающих гинекологические заболевания, являются бели – это водянистые выделения, похожие на сырой яичный белок.
    Белые выделения совершенно безопасны, если они появляются после простудных заболеваний, при малокровии или перед менструацией.
    В это время рекомендуется меньше ходить, особенно в холодную погоду и лучше питаться.

    Так же полезно проспринцеваться квасцами или танином из расчета одна чайная ложка на одну кружку воды.

    Но бывает и так, что бели продолжаются на протяжении долгого времени и становятся все обильнее, при этом, сопровождаются неприятным запахом и появлением гноя.
    Эта симптоматика истощает организм и может стать причиной развития злокачественной опухоли.
    Выделения могут быть вызваны инфекционными заболеваниями, такими как скарлатина, туберкулез, дифтерия, наличием воспалительного процесса в женских половых органах, венерическими заболеваниями.

    Если бели появляются часто, то они могут перейти в стадию хронических и явиться причиной различных женских болезней, а у девушек даже они способны даже привести к разрушению девственной плевы.

    Помогают предохранить женщину от белей – сидячие ванны, которые проводят ежедневно по пятнадцать-двадцать минут, при температуре воды 37 градусов.
    Так же обязательно в этих случаях нужно делать спринцевания.

    Предлагаем вам несколько рецептов для проведения этой процедуры:
    - Берем по одной столовой ложке цветков пижмы, зверобоя, тысячелистника и заливаем двумя стаканами кипятка.
    Настаиваем на кипящей водяной бане, в закрытой посуде пятнадцать минут, охлаждаем и процеживаем.
    Делаем спринцевание влагалища теплым раствором.

    - Измельченную сухую верблюжью колючку (берется надземная часть) в количестве одной столовой ложки и заливаем одним стаканом кипятка, кипятим на водяной бане тридцать минут (посуда должна быть плотно закрыта).
    Процеживаем в горячем виде, затем охлаждаем один час, потом опять процеживаем через многослойную марлю.
    Применяем раствор, как для спринцеваний, так и для употребления внутрь по 1/3 стакана три раза в день.

    - Отвар травы башмачка настоящего рекомендуем при белях, гонорее, маточных кровотечениях.
    Заливаем две столовых ложки сухих цветков белой акации полулитром воды, на водяной бане делаем отвар в течение тридцати минут, охлаждаем, процеживаем и спринцуемся.

    Лечиться еще можно и настоями из трав, которые нужно принимать внутрь:
    1. Чай из цветков тысячелистника или корней земляники пейте по две-три чашки в день.

    2. Цвет ромашки – двадцать граммов, корень лапчатки – десять граммов, такое же количество коры дуба, лист крапивы и горца птичьего по пятьдесят граммов (все это смешиваем) и делаем отвар.
    На один литр воды берем две столовых ложки этого сбора и кипятим на медленном огне тридцать минут.

    3. Сок из ягод калины и барбариса пейте по пятьдесят-семьдесят граммов два раза в день.

    4. При водянистых белях принимайте настой сухой травы барвинка – три щепотки травы на один стакан воды.
    Пить настой следует понемногу, но часто, пять-шесть раз в день.

    5. Как можно чаще, жуйте цветки белой акации, проглатывая их сок.

    Надеемся, наши советы помогут справиться вам со своими проблемами, главное внимательно отнестись к своему здоровью и не дать болезни перейти в запущенную форму.
    Здоровья и хорошего настроения!


    Источник -Здоровье женщин

    Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая




    Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
    Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

    Яндекс.Метрика