Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Острые боли в левом бокуБоли в боку, если они продолжаются длительно, - это повод для обращения в поликлинику. Если же боли очень сильные и начались внезапно, то необходимо вызвать скорую помощь: только врач сможет разобраться, что и почему болит в боку и нужна ли человеку экстренная помощь, в том числе операция.


Что находится в левом боку


В левом боку расположены самые разные органы. Прежде всего, там есть грудная полость, брюшная полость (она выстлана изнутри тонкой оболочкой – брюшиной), забрюшинное пространство (расположено между задней стенкой брюшины и позвоночником с ребрами) и полость малого таза (расположена под брюшной полостью). Во всех этих полостях есть органы. Кроме того, источником болей в левом боку может быть и позвоночник.


В грудной полости слева располагаются сердце и левое легкое, покрытое плеврой, в брюшной полости слева – часть желудка, кишечника и селезенка, в забрюшинном пространстве слева – хвост поджелудочной железы, левая почка и мочеточник, в полости малого таза – левый яичник и левая маточная труба.


Боль в левом боку - возможен даже инфаркт


Острые боли в левом боку могут возникнуть:


  • при атипичной форме инфаркта миокарда, когда острая боль возникает не за грудиной, а слева; разобраться, что в данном случае боль сердечная, бывает очень непросто;

  • при остром панкреатите (воспалении поджелудочной железы); боль обычно очень сильная, постоянная, чаще опоясывающая, но может быть и слева, сопровождается рвотой и чаще возникает при нарушении режима или диеты (например, после употребления алкоголя);

  • при острой кишечной непроходимости в конечных отделах толстого кишечника – боли распирающего характера, постоянные, нарастающие;

  • при почечной колике слева – острая боль, возникающая при прохождении камня по мочевым путям;

  • при ущемленной левосторонней паховой грыже, когда ущемляются петли кишечника;

  • при прободной язве желудка – боль резкая, кинжальная; одновременно возможно кровотечение, больной ощущает резкую слабость и теряет сознание;

  • при травме селезенки – резкая боль и внутреннее кровотечение с быстрой потерей сознания;

  • при левосторонней внематочной беременности; оплодотворенная яйцеклетка остается в маточной трубе и когда достигает достаточно больших размеров, труба разрывается, что сопровождается резкой болью и внутренним кровотечением с быстрой потерей сознания;

  • при левосторонней апоплексии яичника - внезапно наступившем кровоизлиянии в яичник, которое сопровождается его разрывом и кровотечением в брюшную полость; возникает чаще справа, но бывает и слева; признаки: резкая внезапная боль и быстрая потеря сознания из-за внутреннего кровотечения.

  • При появлении острой внезапной боли в левом боку нужно немедленно вызвать скорую помощь: в экстренной ситуации разобраться в том, какая именно больному нужна помощь, может только врач.


    Периодически возникающие или невыраженные боли в левом боку

    Неострые боли в левом боку также могут возникнуть при совершенно разных заболеваниях:


  • при левостороннем крупозном воспалении легких и плеврите; если заболевание началось остро, то иногда у больного нет даже кашля, но ему становится трудно дышать, появляется лихорадка;

  • при остеохондрозе грудного отдела позвоночника - боли могут появляться по ходу межреберных нервов слева, усиливаются при движении;

  • при хроническом панкреатите – боли носят ноющий часто опоясывающий характер, отдают в спину, но могут локализоваться и слева, почти всегда сочетаются тошнотой, нарушением аппетита, запорами и поносами;

  • при язвенной болезни желудка – локализация боли зависит от того, где именно в желудке располагается патологический процесс; боли часто связаны с приемом пищи или возникают на голодный желудок;

  • при хроническом колите (воспалении стенки толстого кишечника) – периодически возникающие схваткообразные боли в животе, запоры с поносами, может появляться кровь в кале;

  • при дисбактериозе – уменьшении объема нормальной микрофлоры кишечника и увеличение объема условно-патогенной микрофлоры, в результате чего нарушается естественный процесс пищеварения; боли часто связаны со скоплением газов в кишечнике и носят схваткообразный характер;

  • при растущей опухоли конечных отделов толстого кишечника; боли могут носить разный характер, часто схваткообразный – возникают на фоне спазмов кишечника;

  • при хроническом левостороннем аднексите (воспалении яичника) – ноющие боли слева в нижней части живота;

  • при хронических воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей слева (например, при левостороннем пиелонефрите) – постоянные ноющие не слишком интенсивные боли в левом боку, ближе к спине.

  • Любые периодически возникающие на протяжении определенного времени боли в левом боку требуют дополнительного обследования и уточнения их происхождения. Эти боли могут быть признаком небольшого функционального расстройства какого-то органа, а могут сигнализировать о серьезном неблагополучии. Поэтому в таких случаях боли не рекомендуется снимать приемом обезболивающих средств, ведь боль – это сигнал, который дает нам организм о том, что где-то что-то не в порядке. Лучший выход из положения в такой ситуации – обратиться к врачу.

    Карпа С.А. Источник: http://womansheaalth.ru/ Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая


    Отрыжка: симптомы болезней или невинность Отрыжка - это изгнание газов из желудка через рот. Газы выходят наружу с характерным звуком и, иногда, с запахом. Самая распространенная причина отрыжки - непроизвольное заглатывание воздуха. Заглатывание воздуха происходит, когда человек слишком быстро пьет, ест, и, особенно, если он при этом разговаривает. Жевательные резинки и газированные напитки тоже могут способствовать скоплению газов в желудке и, как следствие, отрыжке.


    Отрыжка у младенцев нормальна и даже желательна, так как они во время кормления глотают значительно больше воздуха, чем взрослые. Если дети не отрыгивают после еды, скопившиеся в кишечнике газы могут затем вызвать сильную боль, поэтому родители обычно специально вызывают у малышей отрыжку. У беременных женщин отрыжка также наблюдается чаще обычного - виной этому замедленное пищеварение и гормональные изменения. Частая отрыжка также может быть следствием многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, например, кислотного рефлюкса, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы или дефицита соляной кислоты.


    Симптомы, которые могут появляться вместе с отрыжкой


    Если причиной отрыжки являются какие-либо заболевания и нарушения процессов пищеварения, она может сопровождаться следующими симптомами:


  • Боли в животе

  • Вздутие живота

  • Запор

  • Диарея

  • Метеоризм

  • Изжога

  • Тошнота и/или рвота

  • Если отрыжка в сочетании с одним или несколькими перечисленными симптомами была у вас один-два раза, это может быть случайностью. Однако если это повторяется регулярно, стоит пройти обследование.


    Отрыжка часто бывает у людей, испытывающих сильный продолжительный стресс, а также у людей с повышенной тревожностью и возбудимостью. Отчасти это связано с тем, что эти люди, как правило, очень быстро едят и пьют, а также склонны глотать воздух, когда разговаривают.


    Как справиться с отрыжкой?


    Для начала нужно пройти обследование, чтобы убедиться в том, что отрыжка не является симптомом какого-либо заболевания. Если дело в аэрофагии - непроизвольном заглатывании больших объемов воздуха, вам придется научиться контролировать себя. Следите за собой, когда вы разговариваете, едите и пьете, и старайтесь не глотать воздух ртом. Сначала это покажется вам трудным, но со временем вы научитесь отслеживать свое поведение. Если хотите, попросите своих близких помочь вам в этом.


    Поскольку аэрофагия может развиться из-за повышенного слюноотделения, откажитесь от жвачки, курения и леденцов, из-за которых слюна выделяется в слишком больших количествах.


    Медленно, тщательно пережевывайте пищу. Может быть, вы не поможете этим обществу, как гласили лозунги в советских столовых, но точно поможете себе. Когда вы глотаете крупные куски плохо прожеванной пищи, в ваш желудок в больших количествах попадает воздух, который затем вызывает отрыжку.


    Откажитесь от газированных напитков и пива - совершенно очевидно, что они могут вызывать отрыжку. Выясните, нет ли у вас непереносимости лактозы. Если есть, вам придется заменить молочные продукты соевыми - они тоже полезны, и не вызывают отрыжки и других побочных эффектов.


    Признаком каких заболеваний может быть отрыжка


    У здоровых людей отрыжка бывает редко. Частая отрыжка нередко является признаком заболеваний желудка, печени, желчного пузыря, кишечника. Отрыжка может быть ведущим признаком при заболеваниях и состояниях, сопровождающихся нарушениями механизма замыкания кардиального сфинктера, расположенного между желудком и пищеводом. Такое состояние может возникать, например, при диафрагмальных грыжах или после операций на желудочно-кишечном тракте.


    Отрыжка может быть признаком невроза желудка (аэрофагии), в таком случае она обычно громкая, слышная на расстоянии. Отрыжка может возникать также рефлекторно при заболеваниях органов брюшной полости, например, печени, желчного пузыря, а также при сердечно-сосудистых заболеваниях (ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда). Но чаще всего отрыжка возникает при заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки.


    Какие бывают отрыжки


    Отрыжка бывает пустая (воздухом), пищей, горькая, кислая, тухлая, а также громкая и тихая. Отрыжка воздухом обычно не имеет запаха и вкуса и возникает при заглатывании воздуха или усиленном образовании газа в желудке.


    Задержка пищи в желудке (например, при раке или язвенной болезни), возникающие при этом застой и разложение пищи вызывают образование в желудке сероводорода и аммиака, которые придают отрыжке неприятный «тухлый» запах.


    При отрыжке воздухом вместе с пищей в полость рта поступает некоторое количество желудочного содержимого, что может придавать отрыжке горький, кислый и даже гнилостный привкус. Так, кислая отрыжка может возникать при повышенной кислотности желудочного содержимого или при повышенной выработке желудочного сока, а также за счет брожения при отсутствии в желудочном соке соляной кислоты. Горькая отрыжка появляется в результате забрасывания в желудок желчи, а гнилостная - при длительном застое в желудке и гнилостном разложении его содержимого.

    Карпа С.А. Источник: http://womansheaalth.ru/ Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая


    hyd.jpgОдними из частых симптомов, сопровождающих гинекологические заболевания, являются бели – это водянистые выделения, похожие на сырой яичный белок.
    Белые выделения совершенно безопасны, если они появляются после простудных заболеваний, при малокровии или перед менструацией.
    В это время рекомендуется меньше ходить, особенно в холодную погоду и лучше питаться.

    Так же полезно проспринцеваться квасцами или танином из расчета одна чайная ложка на одну кружку воды.

    Но бывает и так, что бели продолжаются на протяжении долгого времени и становятся все обильнее, при этом, сопровождаются неприятным запахом и появлением гноя.
    Эта симптоматика истощает организм и может стать причиной развития злокачественной опухоли.
    Выделения могут быть вызваны инфекционными заболеваниями, такими как скарлатина, туберкулез, дифтерия, наличием воспалительного процесса в женских половых органах, венерическими заболеваниями.

    Если бели появляются часто, то они могут перейти в стадию хронических и явиться причиной различных женских болезней, а у девушек даже они способны даже привести к разрушению девственной плевы.

    Помогают предохранить женщину от белей – сидячие ванны, которые проводят ежедневно по пятнадцать-двадцать минут, при температуре воды 37 градусов.
    Так же обязательно в этих случаях нужно делать спринцевания.

    Предлагаем вам несколько рецептов для проведения этой процедуры:
    - Берем по одной столовой ложке цветков пижмы, зверобоя, тысячелистника и заливаем двумя стаканами кипятка.
    Настаиваем на кипящей водяной бане, в закрытой посуде пятнадцать минут, охлаждаем и процеживаем.
    Делаем спринцевание влагалища теплым раствором.

    - Измельченную сухую верблюжью колючку (берется надземная часть) в количестве одной столовой ложки и заливаем одним стаканом кипятка, кипятим на водяной бане тридцать минут (посуда должна быть плотно закрыта).
    Процеживаем в горячем виде, затем охлаждаем один час, потом опять процеживаем через многослойную марлю.
    Применяем раствор, как для спринцеваний, так и для употребления внутрь по 1/3 стакана три раза в день.

    - Отвар травы башмачка настоящего рекомендуем при белях, гонорее, маточных кровотечениях.
    Заливаем две столовых ложки сухих цветков белой акации полулитром воды, на водяной бане делаем отвар в течение тридцати минут, охлаждаем, процеживаем и спринцуемся.

    Лечиться еще можно и настоями из трав, которые нужно принимать внутрь:
    1. Чай из цветков тысячелистника или корней земляники пейте по две-три чашки в день.

    2. Цвет ромашки – двадцать граммов, корень лапчатки – десять граммов, такое же количество коры дуба, лист крапивы и горца птичьего по пятьдесят граммов (все это смешиваем) и делаем отвар.
    На один литр воды берем две столовых ложки этого сбора и кипятим на медленном огне тридцать минут.

    3. Сок из ягод калины и барбариса пейте по пятьдесят-семьдесят граммов два раза в день.

    4. При водянистых белях принимайте настой сухой травы барвинка – три щепотки травы на один стакан воды.
    Пить настой следует понемногу, но часто, пять-шесть раз в день.

    5. Как можно чаще, жуйте цветки белой акации, проглатывая их сок.

    Надеемся, наши советы помогут справиться вам со своими проблемами, главное внимательно отнестись к своему здоровью и не дать болезни перейти в запущенную форму.
    Здоровья и хорошего настроения!


    Источник -Здоровье женщин

    Карпа С.А. Источник: http://womansheaalth.ru/ Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая


    лечение гастритаЛечение гастрита зависит от его причины, однако почти всегда подразумевает изменение образа жизни, режима питания, лекарственной терапии и, в некоторых редких случаях, даже хирургическое вмешательство с целью устранения вызывавшего гастрит заболевания ил расстройства.


    Лекарства для нейтрализации желудочной кислоты


    Желудочная кислота раздражает воспаленную слизистую ткань желудка, что вызывает болезненные ощущения и усугубляет воспаление. По этой причине при лечении большинства случаев гастрита применяются лекарства для нейтрализации желудочной кислоты или уменьшения ее количества, в том числе:


  • Антацидные (противокислотные) средства. Антациды, которые отпускаются без рецепта (маалокс, миланта и другие), в жидкой форме или в форме таблеток - самое распространенное лекарство от легкого гастрита. Антациды нейтрализуют желудочную кислоту и быстро снимают боль.

  • Блокаторы кислоты. Если антациды не могут принести желаемого облегчения, врач прописывает такие лекарства, как циметидин (тагамет), ранитидин (зантак), низатидин (аксид) или фамотидин (пепсид), которые помогают уменьшить выделение желудочной кислоты.

  • Ингибиторы протонового насоса. Прекращение работы кислотных «насосов» желудочной кислоты в клетках желудка, выделяющих кислоту, - еще более эффективный способ прекращения боли. Ингибиторы протонового насоса уменьшают выработку кислоты, блокируя работу этих микроскопических насосов. В этот класс лекарств входят: омепразол (прилозек), лансопразол (превацид), рабепразол (ацифекс) и эзомепразол (нексиум). Ингибиторы протонового насоса также приостанавливают рост и развитие бактерий Helicobacter pilori.

  • Цитопротекторы. Эти лекарства предназначены для защиты тканей внутренней оболочки желудка и тонкой кишки. В их число входят сукральфат (карафат) и мизопростол (цитотек). Если вы регулярно принимаете нестероидные противовоспалительные лекарства, врач может назначить один из цитопротекторов для защиты желудка. Висмут субсалицилат (пепто-бисмол) - еще один популярный цитопротектор. Препараты на основе висмута не только защищают внутреннюю слизистую оболочку желудка, но останавливают активность бактерий Helicobacter pilori.

  • Лекарства для уничтожения бактерий Helicobacter pilori


    Для лечения инфекции Helicobacter pilori назначают несколько режимов терапии. В большинстве случаев применяют комбинированное лечение двумя антибиотиками в сочетании с ингибитором протонового насоса. Иногда к этому сочетанию добавляют также и препарат висмута (пепто-бисмол). Антибиотик помогает уничтожить бактерии, блокатор кислоты или ингибитор протонового насоса снимает боль и уменьшает тошноту, снимает раздражение слизистой и повышает эффективность антибиотиков.


    Лечение Helicobacter pilori не всегда оказывается эффективным - степень уничтожения зависит от выбранного режима лечения - однако сочетание трех лекарств дает лучший результат, чем терапия с использованием всего двух средств. Увеличение продолжительности лечения - две недели вместо традиционных десяти дней - также увеличивает его эффективность.


    Чтобы убедиться в уничтожении инфекции Helicobacter pilori, после курса лечения часто назначают обследование и анализы. Лучше всего остаточное наличие Helicobacter pilori помогает выявить анализ выдыхаемого воздуха и кала. Анализ крови может показывать наличие бактерий в течение нескольких месяцев после уничтожения Helicobacter pilori.


    Профилактика гастрита


    Хотя не всегда возможно предотвратить заражение Helicobacter pilori, эти рекомендации помогут уменьшить вероятность заболевания гастритом:


  • Придерживайтесь рационального питания. Если вы нередко страдаете от несварения желудка, старайтесь питаться чаще, дробными порциями, чтобы уменьшить выделение желудочной кислоты. Кроме того, избегайте любых продуктов, которые плохо усваиваются, в частности, острую, кислую, жареную или жирную пищу.

  • Ограничьте потребление спиртного или исключите его из рациона. Злоупотребление алкоголем может вызвать раздражение и разрушение внутренней слизистой оболочки желудка, что приводит к  воспалению и кровотечению.

  • Бросьте курить. Курение вредит защитной оболочке желудка, что делает его более уязвимым и чувствительным к развитию гастрита и язвенной болезни. Кроме того, курение увеличивает выделение желудочной кислоты, замедляет процесс заживления и увеличивает риск заболевания раком желудка. Тем не менее, бросить курить непросто, особенно заядлым курильщикам. Врач поможет подобрать наиболее эффективный способ, как бросить эту вредную привычку.

  • Принимайте другие болеутоляющие средства. Если возможно, не принимайте нестероидные противовоспалительные средства - аспирин, ибупрофен и напроксен. Эти лекарства могут вызывать раздражение слизистой желудка или усугубить его. Лучше замените их болеутоляющими средствами, содержащими ацетаминофен. 

  • Соблюдайте рекомендации врача. Для предотвращения рецидивов гастрита гастроэнтеролог может назначить антацидное (противокислотное) средство или блокатор кислоты.
  • Карпа С.А. Источник: http://womansheaalth.ru/ Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая


    13912_1.jpg Многие люди считают, что анемия, или как ее чаще называют малокровие, находится в непосредственной связи с излишней худобой человека.
    Но, вопреки расхожему мнению, между худобой и анемией нет прямой связи .
    Даже очень полный человек может страдать этим недугом.
    Давайте поговорим о малокровии более подробно.

    Анемия – это достаточно распространенное заболевание.
    Чаще всего оно проявляется на фоне дефицита железа.
    Именно железо необходимо нашему организму для того чтобы производить красные кровяные тельца, кроме того, железо является одним из составляющих гемоглобина.
    Кроме того, у некоторых людей малокровие может быть вызвано недостатком витамина В12 и фолиевой кислоты, которые также важны для производства красных кровяных телец.
    В некоторых случаях анемия бывает вызвана недостатком сразу всех перечисленных выше элементов.

    Для того чтобы нормально функционировать, нашему организму необходимы красные кровяные тельца, которые называются эритроцитами.
    Эритроциты содержат в себе гемоглобин, то есть красный пигмент крови, а, кроме того, особый белок, который отвечает за то, чтобы доставить кислород, выработанный легкими во все органы и ткани нашего организма.
    Если же количество красных кровяных телец снижается или же уменьшается количество содержащегося в них гемоглобина, то организм ощущает недостаток кислорода.
    Именно таким образом и возникает анемия или малокровие.

    Как распознать у себя анемию?
    Основными симптомами данного недуга является малокровие, хроническая усталость, учащенное сердцебиение, а также головные боли, повышенная раздражительность, головокружение, хроническая усталость и т.п.
    Но, увы, мало кто обращает на эти симптомы внимание, списывая свое недомогание на переутомление.

    Для того чтобы вовремя распознать недуг и принять все необходимые меры, необходимо каждые два года сдавать контрольный анализ крови, проходить обследование.
    Ваш терапевт все результаты занесет в вашу медицинскую карту.

    Очень важно, в случае вашего переезда на другое место жительства, забрать свою медицинскую карту с историей своих болезней.

    Запасы железа в нашем организме пополняются за счет продуктов питания.
    Если в рационе человека не хватает продуктов, содержащих железо, то это может поспособствовать развитию анемии . Особенно нужно выделить тех представительниц прекрасного пола, которые любят истязать себя жесткими диетами.
    Такой способ похудения далеко не самым лучшим образом сказывается на здоровье.
    Если ваша диета предусматривает исключение из рациона красного мяса и субпродуктов, которые особенно богаты железом, то лучше постараться отказаться от нее.

    Конечно, железо содержится не только в этих продуктах.
    Его можно почерпнуть и из некоторых овощей, но усваивается такое железо гораздо хуже.
    Так, например, из железа, которое содержит телятина, организмом усвоится примерно двадцать два процента, тогда как из шпината вы получите только один процент.
    Именно поэтому специалисты в области питания предупреждают, что у вегетарианцев риск развития малокровия выше, чем у любителей мясных блюд.

    Нужно помнить, что, лишая себя продуктов животного происхождения, вы теряете очень ценный источник железа.
    Следует также отметить, что продукты животного происхождения – это единственный источник витамина В12.
    Как витамин В12, так и фолиевая кислота не могут производится нашим организмом и потому их запасы мы может пополнять только при употреблении определенного вида пищи.

    Специалисты также выделяют определенную группу соединений, которые тормозят усваивание железа в пищеварительном тракте.
    К таким соединениям можно отнести оксалаты, которые содержатся в свекле, щавеле, шоколаде и т.д., фосфаты (супы в пакетах, сыры), а также кофеин (кока-кола, кофе) и танины, которые в большом количестве содержатся в чае.

    Особое внимание на анемию нужно обратить будущим мамочкам и женщинам, которые планируют беременность в ближайшее время.
    Дело в том, что в период вынашивания ребенка потребность женского организма в железе резко увеличивается.
    Сначала железо необходимо для нормального развития плаценты, а потом оно используется для образования кровяных телец малыша.
    Природа задумала все таким образом, что организм сначала удовлетворяет потребности еще не родившегося ребенка, а только потом, все что осталось, расходуется на нужды матери.

    То же самое наблюдается и при анемии.
    Сначала материнский организм поставит железо малышу, и уж только потом все что осталось «отдаст» мамочке.
    Именно поэтому у женщин, страдающих анемией , редко рождаются детишки с малокровием.
    Правда, нужно отметить, что иногда это все же случается.
    В таких случаях ребенок испытывает кислородное голодание.

    Очень важно обращать внимание на любые кровотечения.
    Дело в том, что часть железа наш организм теряет вместе с отшелушивающимся эпидермисом (наружным роговым слоем кожи), а также с потом.
    Но больше этого ценного элемента мы теряем во время кровотечений.
    Если у вас наблюдаются регулярные кровотечения десен или же часто идет кровь из носа, то это повод для немедленного обращения к врачу.
    Также следует обратиться к врачу и тогда, когда у вас либо слишком обильные менструации, либо слишком длительные (продолжаются около десяти дней).

    Как же бороться с малокровием?
    Основным способом борьбы с этим недугом является сбалансированная диета.
    Вы должны включать в свой рацион достаточное количество продуктов, содержащих легкоусвояемое (гемовое) железо.
    К таким продуктам питания можно отнести говядину, телятину, кровяную колбасу, печень, потроха.
    Кроме того, почерпнуть железо вы сможете и из яичного желтка и рыбы.
    Важно отметить, что мясные блюда необходимо сочетать с овощами и фруктами, которые богаты витамином С, так как этот витамин способствует усваиванию железа нашим организмом.
    Так, например, съев на обед отбивную из телятины, вместо десерта выпейте стакан апельсинового сока.

    Если говорить об источниках железа растительного происхождения, то такие также имеют место быть, хотя и железо это усваивается хуже.
    Так вы сможете немного пополнить запасы железа в организме, если будете есть темно-зеленые овощи.
    К таким можно отнести, например, брюссельскую капусту, шпинат, брокколи и т.д.

    Не смотря на все вышесказанное, нужно иметь в виду, что одной диеты часто бывает недостаточно и необходим прием специальных железосодержащих препаратов.
    Для того чтобы определить, какие именно препараты вам необходимы, нужно пройти обследование.
    Помните, что заниматься самолечением ни в коем случае нельзя, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед началом приема каких-либо препаратов.
    В противном случае вы можете не только не вылечиться от анемии , но только еще больше навредить своему организму.


    Источник -Здоровье женщин

    Карпа С.А. Источник: http://womansheaalth.ru/ Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая




    Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
    Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая

    Яндекс.Метрика