Загрузка...

Логин: Пароль:

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Использование бесцветной хны в качестве масок О том, что бесцветная хна, в основном, применяется как эффективное средство по уходу за волосами, знают многие женщины. Она способна улучшить кровообращение кожи головы, укрепить волосяные фолликулы и улучшить рост волос. Но вот далеко не всем известна и другая сторона этого природного средства. Поговорим об использование бесцветной хны в качестве масок и ее косметических свойствах.

Бесцветная хна обладает антибактериальным, противогрибковым и противовоспалительным действием. Косметологи рекомендуют использовать хну в качестве масок, для устранения воспалительных процессов, избавления от угревой сыпи, прыщей и черных точек. Она способна не только очищать, но и питать кожные покровы, восстанавливать ее структуру, придавать ей эластичность и упругость.

Нередко бесцветную хну используют в качестве омолаживающих процедур, потому что в ней содержится особая кислота, способная связывать коллаген в клетках кожи. Обладая вяжущими свойствами, ее применяют для лечения гематом, фурункулов и герпеса. В качестве масок для лица и тела, бесцветную хну используют в комплексе с другими лечебными средствами, усиливающими ее действие. Так, например, в добавление маски несколько капель масла чайного дерева значительно снижает воспалительный процесс, подсушивает кожу и нормализует секрецию сальных желез. Для выравнивания тона лица и придания ему матового оттенка, а так же для осветления веснушек, рекомендуется использовать бесцветную хну вместе с настоем борной кислоты.

Использование бесцветной хны в качестве масок для лица

Перед использованием хны важно помнить, что ее нельзя разводить в железной или пластмассовой посуде. Используйте для этих целей фарфоровую, стеклянную или эмалированную чашку. В процессе приготовления, смесь размешивайте деревянной ложкой или лопаткой.

Для лучшего проникновения питательных веществ, кожу предварительно очистите, и обработайте тоником.

Маска для всех типов кожи

Эта маска поможет очистить кожу лица и придать ей упругость. 1-2 ст.л. бесцветной хны разведите таким количеством горячей воды, чтобы по консистенции она напоминала густую сметану. Остудите до теплого состояния и нанесите на чистое лицо на 20 минут. После процедуры лицо умойте теплой водой. По вашему желанию можете нанести питательный крем, подходящий вашему типу кожи.

Маска для сухой кожи

Для приготовления этой питательной маски вам потребуется жирная сметана и витамин А. Приготовьте маску по вышеописанному рецепту, добавьте 1 ст.л. сметаны и несколько капель витамина А. Хорошо размешайте и нанесите на кожу. Время воздействия 20 минут. Смойте теплой водой и увлажните кремом.

Маска для нормальной и жирной кожи

Сухой порошок бесцветной хны разведите хорошо прогретым кефиром, до густой однородной массы и нанесите на лицо на 15-20 минут. Смойте теплой водой.

Маска против черных точек

Подобная проблема, в основном, возникает у подростков. Чтобы добиться чистой кожи, необходимо делать такую маску 2-3 раза в неделю. 2 ст.л. хны размешайте с горячей водой и дайте настояться под крышкой 5 минут. Нанесите на кожу достаточно густым слоем и оставьте до тех пор, пока хна не высохнет. Подсохшую маску слегка смочите влажной губкой и осторожно снимите с лица. Если кожу увлажнить, а остатками маски слегка помассировать лицо, то этот своеобразный пилинг дополнительно очистит кожу от черных точек.

Маска для тонуса и омоложения кожи

Приготовьте маску по базовому рецепту и добавьте в нее несколько капель эфирного масла сандала или розового дерева. Нанесите на лицо и дайте подсохнуть. Смойте и увлажните подходящим кремом.

Очищающая маска для любого типа кожи

Смешайте по 1 ст.л. бесцветной хны и белой глины. Разведите их предварительно приготовленным горячим настоем ромашки аптечной. Нанесите маску на 15-20 минут и смойте теплой водой.

Использование бесцветной хны в качестве маски для тела

Эту маску-скраб для тела можно использовать перед баней или сауной. Смешайте 2 ст.л. бесцветной хны, 2 ст.л. голубой глины, 1 ст.л. жидкого меда и 5-7 капель эфирного масла сладкого мандарина. Добавьте горячей воды и тщательно размешайте. Перед тем как зайти в парную, нанесите маску-скраб на тело и осторожно разотрите круговыми движениями. Горячий воздух парной усилит проникновение полезных веществ через кожу, тем самым способствуя ее питанию и улучшению состояния. Регулярное применение такого скраба поможет уменьшить проявление целлюлита. Не рекомендуется наносить такую маску при варикозном расширении вен, а также на лицо, при куперозе.

При невозможно посетить баню и дополнительно насладиться ее лечебным действием, можно наносить маску в условиях домашнего душа, но кожу необходимо предварительно распарить.

Использование бесцветной хны для укрепления ногтей

1 ч.л. бесцветной хны заварите крепким отваром аптечной ромашки до консистенции полужидкого киселя. Обычной кисточкой нанесите смесь на ногти и дайте высохнуть. Повторите процедуру 2-3 раза, после чего ногти промойте под проточной водой. Для укрепления ногтей такую маску рекомендуется проводить через день.

Можно воспользоваться и другим рецептом. Принцип приготовления и использования соответствует предыдущему рецепту, но отвар ромашки заменяется разбавленным уксусом. Не стоит выбрасывать оставшуюся смесь. Поместите остатки в стеклянную банку и уберите в холодильник.

Конечно же, это только небольшая часть рецептов. В их основе используется бесцветная хна, а вот дополнить и усилить ее косметические свойства помогут различные эфирные масла, настои и отвары трав, и другие ингредиенты. Вы можете экспериментировать, добиваясь наилучшего эффекта, но важно:

- знать чего вы хотите добиться;

- учитывать действие тех или иных компонентов;

- не забывать о возможной аллергической реакции.

Шоколадное обертывание в домашних условиях У многих людей только от одного упоминания слова «шоколад» загораются глаза, и поднимается настроение. Что и говорить – это лакомство прочно вошло в нашу жизнь и сделало ее по истине сладкой. Но отрадно то, что шоколад может радовать не только своим вкусом, но способен дарить красоту и продлевать молодость. Всевозможные крема, маски и скрабы на его основе, которые мы наносим на кожу, способны преобразить ее до неузнаваемости. И для этого совсем необязательно посещать SPA-салоны. Шоколадное обертывание в домашних условиях вполне можно сделать самостоятельно и получить не только заряд настроения и умиротворения, но и эластичность, упругость, бархатистость и прекрасный цвет кожи.

Польза шоколадного обертывания

Чем же полезен шоколад для нашей кожи? Во-первых, масло-какао, которое содержится в шоколаде, способно смягчать кожные покровы, улучшать и выравнивать цвет лица, придавая ему свежесть и «стирая бытовые неурядицы». Сладкое лакомство, нанесенное на кожу, прекрасно справляется с такими проблемами, как пигментация и угревая сыпь. Мимо таких качеств не могла пройти косметологическая промышленность, а поэтому, выпускается множество средств по уходу за лицом, телом и волосами, в состав которых входят какао-бобы.

Шоколадное обертывание в домашних условиях поможет тем, кто мечтает избавиться от лишнего веса или «апельсиновой корки». Это прекрасное эффективное средство профилактики, которое помогает активировать обменные процессы и способствует липолизу (расщеплению жиров). Высвобождая лишнюю жидкость из межклеточного пространства, и выводя вместе с ней вредные вещества, исчезают проявления целлюлита, кожа разглаживается, становится более упругой, а контуры тела стройнее. Добавьте к этому сладкий пленительный аромат, который снимет ваше напряжение, отгонит прочь плохие мысли и заставит снова полюбить жизнь.

Входящие в состав шоколада компоненты способствуют скорейшему заживлению ссадин и ран, улучшают кровообращение, стимулируют выработку коллагена. Кожа заметно молодеет, за счет избавления от мелких морщин, а в случае расширенных пор на лице, наблюдается их стягивание.

Ощутите магическое действие шоколада на примере простой маски для лица. Возьмите 50 г шоколада (без добавок) и растопите его на водяной бане. Добавьте 1 ч.л. оливкового масла, размешайте и остудите до комнатной температуры. Тонким слоем нанесите на лицо, шею и область декольте. После 10-15 минут, смойте шоколад теплой водой. Такая маска особенно полезна при увядающей и сухой коже.

Стоит отметить, что в салонах красоты большим спросом пользуются антицеллюлитные шоколадные обертывания и шоколадные ванны. А поскольку купить основной ингредиент можно без особых усилий и затрат, то эти процедуры выполнимы и в домашних условиях, тем более, что обойдутся гораздо дешевле салонных.

Техника проведения шоколадного обертывания в домашних условиях

В силу различных причин мы можем не посещать салоны красоты, но это не повод отказываться от шоколадной терапии. Что нужно для того, чтобы самим провести шоколадное обертывание в домашних условиях?

Прежде всего, нужно запастись основным ингредиентом – шоколадом, причем брать его нужно без каких либо добавок и наполнителей, а содержание какао-бобов должно составлять не менее 50%. Т.е. чем качественней и натуральней будет продукт, тем лучше эффект от проводимых процедур. Перед обертыванием и после него необходимо пить много чистой воды, чтобы способствовать выводу из организма токсинов.

Для того чтобы раскрыть поры и дать возможность полезным веществам лучше проникать через кожу, необходимо перед процедурой принять душ и очистить кожу любым скрабом для тела.

Разогретый на водяной бане и остуженный до теплого состояния шоколад нанесите на тело и равномерно распределите с помощью специальной кисти или руками. После этого оберните шоколадные места пищевой пленкой, сверху наденьте одежду, которой не очень дорожите и займите место в кровати, под теплым одеялом. После сорокаминутного отдыха примите душ, а на сухое тело нанесите питательный крем. Для усиления эффекта, в него можно добавить 2-4 капли эфирного масла мандарина или лимона.

Уже после первой процедуры вы заметите результат, который можно усилить, если в течение 2-х дней после проведения шоколадного обертывания исключить из рациона питания соленую и жареную пищу, кофе, газированные и спиртные напитки.

Для эффективности проводимых мероприятий, шоколадные обертывания необходимо проводить курсами – по 8 процедур, через каждые 4 дня.

Не забудьте провести тест на аллергию.

Рецепты для шоколадного обертывания

Чем хорошо проводить шоколадное обертывание в домашних условиях, так это тем, что всегда есть возможность оценить результат, экспериментировать с рецептами, а значит выбрать тот, который является наиболее действенным.

Рецепт №1

Для приготовления этого рецепта вам понадобятся: какао-порошок, красный молотый перец и порошок имбиря. Из какао-порошка сварите очень густой напиток, можно сказать кашу, и добавьте остальные ингредиенты. Перемешайте и остудите до теплого состояния. Нанесите на тело, оберните пленкой и укутайтесь в одеяло. Через час смесь смойте под душем, а на тело нанесите увлажняющий, успокаивающий крем.

Рецепт №2

500 г какао-порошка залейте 500 мл горячей воды. Размешайте и добавьте 2 ст.л. порошка корицы.

Рецепт №3

1 плитку горького шоколада растопите на водяной бане. Добавьте 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. паприки и 5 капель масла сладкого апельсина.

Рецепт №4

Растопите плитку шоколада. Добавьте по 2 ст.л. молотого кофе и порошка ламинарии.

Рецепт №5

Можно приготовить шоколадную ванну. С составом рецептов можно экспериментировать, но самый простой следующий. 1 л горячей воды залейте 200 г какао-порошка и вылейте в теплую ванну. Время приема водной процедуры – 20 минут.

Не отказывайте себе в удовольствии быть красивой!

Гиалуроновая кислота для кожи лица Гиалуроновая кислота для кожи лица отвечает за сохранение воды в межклеточном пространстве. Будучи по сути своей гелеобразователем, она как бы сгущает воду, не давая той испаряться, и распределяет этот гель по организму. Гиалуроновая кислота содержится в слюне, контролирует консистенцию стекловидного тела глаза, участвует в формировании суставной жидкости. И помогает нашей коже быть упругой и увлажненной. Кроме того, если вы знаете, в нашей коже есть коллагеновые волокна - своеобразный каркас эпидермиса.

Так вот, без гиалуроновой кислоты снижается синтез коллагена - и кожа становится дряблой, овал лица плывет. Вывод напрашивается сам собой: замечательная кислота с трудно выговариваемым названием полезна во всех отношениях. Но это не значит, что надо бежать и скупать все возможные маски и кремы с этим компонентом. Давайте разберемся, как кислота может поступать в нашу кожу.

О том, что в организме не хватает гиалуроновой кислоты, сообщает в первую очередь кожа: она становится сухой, появляются морщины, шелушение. Если процесс запущен давно, то нехватка кислоты отразится на суставах - они начнут щелкать, болеть и воспаляться, потом проблема перекочует в глаза - недостаток гиалуроновой кислоты является одной из причин повышения внутриглазного давления. Но с этими проблемами надо обращаться к врачам, а как же самостоятельно помочь коже? Основная причина снижения выработки гиалуроновой кислоты - возраст. Приходится признать: с годами в нашем теле все замедляется. Но кроме того кожа лишается благотворной кислоты и от ультрафиолетового воздействия, и от неправильного питания (с разнообразными химическими добавками), и от курения. Пагубно влияют на кожу и стрессы, экология. Если от последней не убежишь, то защита от всех предыдущих пагубных факторов - в наших руках.

В средствах для ухода за кожей активно используется гиалуроновая кислота. В составе увлажняющих кремов, лосьонов и масок гиалуроновая кислота выполняет свою основную обязанность – сохранение влаги. Проникая в кожу вместе с увлажняющими веществами, она удерживает их и усиливает их действие. В составе антивозрастных средств гиалуроновая кислота ускоряет синтез коллагена и эластина, что позволяет сократить морщины и скорректировать овал лица. Кроме того, гиалуроновая кислота входит в состав солнцезащитных средств. Ведь при слишком активном воздействии ультрафиолета происходит ожог, при котором в клетках дермы прекращается или замедляется выработка гиалуроновой кислоты.

Существуют низкомолекулярные и высокомолекулярные средства. В первых молекулы гиалуроновой кислоты способны проникать в глубокие слои кожи. Вторые же средства формируют на коже воздухопроницаемую пленку, которая удерживает жидкость и увлажняет кожу. Как вы понимаете, низкомолекулярные средства действуют на клеточном уровне, изнутри кожи, поэтому они значительно эффективнее - отсюда и более высокая цена на них. Высокомолекулярные же средства с содержанием гиалуроновой кислоты оказывают вполне результативное, но поверхностное действие.

Самый эффективный способ омоложения кожи при помощи гиалуроновой кислоты - это, конечно же, инъекции. Косметологи часто используют эту кислоту как основу для омолаживающих коктейлей, содержащих помимо нее витамины и другие активные вещества. Инъекции гиалуроновой кислоты можно делать минимальными объемами по периметру всего лица для общего омоложения и возвращения коже сияния юности. Эффект от подобных небольших инъекций держится до полугода, а потом приходится повторять процедуру.

Второй вариант - «заливка» глубоких морщин. Благодаря инъекциям в эти проблемные места морщины разглаживаются, и кожа становится упругой. Такая процедура дает эффект на 3-5 лет в зависимости от того, как вы будете себя вести: чем меньше вы курите, едите химическую еду и чем лучше ухаживаете за кожей, тем более продолжительным будет эффект. Полный курс мезотерапии с гиалуроновой кислотой может занять от месяца до пяти. Регулярность и количество инъекций назначает врач-косметолог. Но если вы не хотите «чужой» гиалуроновой кислоты, можно заставить фибробласты генерировать ее собственными силами. Даже если они не хотят! Самый распространенный косметологический способ стимуляции фибробластов - химический пилинг, при котором используются растворы гликолевых кислот разной активности. Чем больше агрессия кислоты, тем больше ответная реакция кожи.

Выработка гиалуроновой кислоты - защитная реакция клеток, подвергнутых стрессовому воздействию кислоты. За счет стимулирования клеток эпидермиса удерживается влага, естественным образом улучшается общее состояние кожи и показатели увлажненности. Косметологи, как правило, рекомендуют двухмесячный курс гликолевого пилинга раз в год. Степень кислотной агрессии подбирается индивидуально: минимум 5% - для светлой, чувствительной кожи, максимум 10% - для жирной кожи или, например, для лечения постакне.

Неверный выбор косметических средств Некоторая современная косметика по своей наукоемкости может спорить с космическими технологиями. Для ее создания применяют новейшие научные достижения, привлекают лучшие умы, проводят дорогостоящие эксперименты. Кажется, что такой подход к изготовлению косметических средств исключает факты причиняемого коже вреда. Отнюдь!

Часто за причиненный коже ущерб отвечает сам покупатель. Неверный выбор косметических средств перечеркивает ожидаемый волшебный эффект. Какие ошибки допускают женщины, выбирая косметику?

Выбор косметических средств не по возрасту

Часто женщины, имеющие привычку запасаться теми или иными продуктами впрок, решают подпитать свою кожу заранее. Это неверный выбор, поскольку крем, который мог бы быть полезным 10 – 15 лет спустя, при раннем применении приводит к нарушению естественных процессов выработки эластана и коллагена, отвечающих за подтянутость и упругость кожи. Как результат, кожа «ленится» работать самостоятельно и требует постоянной подпитки.

Кроме того, любые косметические средства, в том числе антивозрастные, вызывают привыкание. Чтобы поддерживать тонус своей кожи, женщина будет нуждаться в более и более сильных средствах.

Помимо этого, если превышается необходимая доза активных ингредиентов, они могут вызвать аллергию и сделать кожу излишне чувствительной. Итак, вместо желаемого омоложения можно получить дерматологические проблемы, на решение которых уйдет немало средств и времени.

Еще один неверный выбор – это экспресс-средства, известные как сыворотки красоты. А точнее, их постоянное применение. Действие подобных косметических средств основано на повышенном содержании сверхактивных веществ, действующих на эпидермис как допинг и заставляющих ее мгновенно разглаживаться и сиять. Однако за чудесное превращение приходится платить сильным стрессом кожи, поскольку для того, чтобы сиять, коже приходится аккумулировать все свои внутренние запасы и работать в экстренном режиме.

Что делать? Отдать предпочтение профилактике. Это не означает, что необходимо употреблять средства для пятидесятилетних в тридцать лет. Лучше подбирать косметику согласно своему возрасту, а активные концентрированные сыворотки применять курсами, делая длительные перерывы.

Выбор косметики не по сезону

Сегодня существует множество активных омолаживающих, отбеливающих и улучшающих цвет кожи ингредиентов, которые производят побочный эффект – фототоксичность, или реакцию на солнце. Иначе говоря, подобные субстанции и средства использовать летом следует с особенной осторожностью. Они содержат витамин С, АНА-кислоты, эфирные цитрусовые масла.

Кроме того, есть и средства, которые не рекомендуется применять в зимний период. В основном, к ним относятся легкие увлажняющие флюиды, гели. Безусловно, зимой коже необходимо увлажнение, однако делать это лучше на ночь, а не перед выходом на улицу, поскольку гель не обеспечивает защиту от ветра и мороза. Неверный выбор приводит к обезвоживанию кожи, образованию морщин.

Что делать? Выбирать косметику по возрасту и по сезону. Для нашего климата лучше применять три комплекта косметики. Один из них – для лета, другой – для зимних месяцев, а третий – демисезонный.

Выбор дешевых неэффективных средств

Иногда женщины, надеясь на чудо, убеждают себя в том, что можно купить за несколько десятков рублей недорогой превосходный крем, в котором, якобы, содержатся те же самые ингредиенты, что и в дорогих средствах, стоимостью в несколько сотен евро.

Оказывается, что дешевые аналоги либо не дают никаких результатов, либо приводят к угревой сыпи, шелушению, нарушению пигментации и прочим проблемам.

Что делать? Отдавать предпочтение недорогой косметике с активными ингредиентами, к примеру, с соком алоэ, пресноводными водорослями. Такие средства могут отлично подойти для кожи, несмотря на небольшую цену. Однако дешевая косметика, например, со «стволовыми клетками», «нано-капсулами» принесет только разочарование.

Выбор просроченной косметики

Случается, что опасность может представлять даже самый хороший крем. А причина в том, что, приобретая его, женщина не обратила внимание на срок его годности.

Что делать? Обязательно проверять срок годности. В идеале он не должен быть более 18 месяцев. Если же он равен 24 месяцам и больше, значит, производитель косметического средства злоупотребляет вредными для кожи ингредиентами, к примеру, консервантами.

Советы по уходу за седыми волосами В молодости мы часто экспериментируем с цветом волос, останавливая свой выбор порой на самых безумных оттенках. А кто из девушек не красил волосы в платиновый цвет или «под седину». Но возраст нам не подвластен, а поэтому, рано или поздно, но мы замечаем среди волос натуральную серебряную ниточку, которая со временем, становится не одинока. Какие советы по уходу за седыми волосами дают стилисты, если процесс «естественного осветления» перешел в «контрнаступление»?

Почему у одних людей волосы долго не приобретают серебристый оттенок, а другие еще в молодом возрасте сталкиваются с подобной проблемой? Цвет волос на нашей голове регулирует пигмент меланин. Изменения, происходящие в организме с возрастом, затрагивают и эту сферу деятельности – со временем меланин вырабатывается в меньшем количестве. Уменьшение красящего вещества напрямую связано с цветом волос – они начинают седеть.

Это не является поводом к панике и унынию. Соблюдая несложные советы по уходу за седыми волосами, можно прекрасно выглядеть в любом возрасте. Кстати, этот цвет идет практически всем и придает определенный шарм и элегантность. И перестаньте вырывать одинокие седые волоски. Мало того, что вы рискуете остаться без волос, так еще и провоцируете усиленный рост их белых собратьев. Посетите стилиста, который подскажет вам, как лучше обыграть вашу неповторимость в связи с новым цветовым обликом. Возможно, вам придется отказаться от длинных волос и стать обладательницей озорной стрижки. В любом случае, вам не стоит раздражаться по поводу своего внешнего вида и обратить внимание на советы по уходу за седыми волосами.

Совет 1 – Тонировка и окрашивание

Седых волос немного

Если процесс седины только начался и его проявления можно заметить лишь по единичным волоскам, то воспользуйтесь тонировочными средствами. Богатая палитра оттеночных шампуней поможет не только скрыть серебряные нити, но и освежит естественный цвет волос, придаст им блеск и здоровый вид.

Уход за волосами с помощью этих средств не составит особого труда: оттеночные шампуни легко наносятся, смываются, хорошо тонируют волосы. К тому же можно неплохо сэкономить на салонах красоты, поскольку процедура легко выполнима в домашних условиях.

Перед покупкой того или иного оттеночного шампуня, обратите внимание на его состав. Выбирайте тот, который содержит натуральные ингредиенты и минимум синтетических веществ. Тем самым вы не только подправите цвет, но и улучшите структуру волос, а их здоровье – продление вашей молодости.

Седых волос достаточно много

Если вашу голову покрывает больше половины седых волос, то оттеночным шампунем ситуацию не исправить. Стилисты рекомендуют широкий спектр окрашивающих средств, но при этом советуют выбирать цвет на один тон светлее, чем натуральный цвет волос.

К сожалению, но не все рекламируемые краски способны хорошо закрасить седые волосы, а поэтому, возможно придется некоторое время поэкспериментировать, прежде чем вы подберете то, что действительно будет являться вашим неотъемлемым обликом. В среднем, действие краски рассчитано на 5-7 недель, после чего процедуру окрашивания нужно будет повторить.

Совет 2 – От чего лучше отказаться

Появление седых прядей внесет некоторые изменения в уход за волосами у тех дам, которые любили разнообразить цветовую гамму своих волос. Стилисты не рекомендуют использовать такие процедуры, как колорирование или мелирование, поскольку такой контраст на фоне седых волос будет проигрывать.

Совет 3 – Несколько рекомендаций

- Происходящие в организме возрастные изменение сказываются и на волосах. Они могут быть ослаблены, истончены и предрасположены к выпадению. Частые завивки, окрашивание, воздействие фена, не лучшим образом сказывается на состоянии волос. Стоит всерьез задуматься об их здоровье и взять тайм-аут. Питайте волосы не только изнутри, но и снаружи. Устраивайте им питательные маски 2 раза в неделю. Пересмотрите моющие средства для волос и отдайте предпочтение тем, в составе которых преобладают натуральные компоненты.

- Многие женщины отмечают, что седые волосы труднее укладывать, они становятся жестче. Используйте смягчающие волосы кондиционеры или бальзамы-ополаскиватели.

- От того, насколько правильно вы питаетесь, зависит и состояние ваших волос. Включите в рацион питания больше фруктов и овощей. Но, как правило, этого бывает не достаточно, а поэтому можно дополнительно принимать витаминно-минеральный комплекс, но после консультации с врачом, который посоветует именно те витамины и элементы, которые особенно необходимы в этом возрасте.

- Не стоит забывать о здоровом, полноценном отдыхе. Организм трудоголика быстрее изнашивается, что не может не сказаться и на здоровье волос. Избегайте стрессовых ситуаций. Выражение: «все болезни от нервов» – имеет под собой основание, а поэтому не ускоряйте процесс поседения.

- Если вы не сторонник окрашивания волос теми средствами, которые предлагает химическая промышленность, то есть немало народных рецептов, которые с успехом могут заменить магазинные краски. Наши бабушки использовали отвар луковой шелухи, ромашки, шалфея, черный чай. Стоит отметить, что эти средства помогут не только оттенить ваши волосы, но и прибавят им силы, придадут блеск и здоровый вид.

Уход за седыми волосами не требует много времени или дорогостоящих средств. В каждом периоде жизни найдется свой неповторимый шарм и привлекательность, нужно только захотеть это увидеть и подчеркнуть.

'Баня Всем известно о полезных свойствах бани, благотворно влияющих на организм человека. Баня как средство восстановления сил и очищения организма известно ещё с глубокой древности, банный жар улучшает кровоток, активизирует работу лёгких, сердца, улучшает обменные процессы в организме. На протяжении веков баня служит способом очистить организм и прежде всего кожный покров от шлаков.


Баня способствует увеличению питания тканей кислородом, что повышает тонус мышц и придаёт коже эластичность. Известно о воздействии банного жара на состав крови, в котором повышается гемоглобин, лейкоциты и эритроциты, пар способен усиливать действие желёз внутренней секреции. Не раз доказано, что баня способствует успокоению центральной нервной системы, снятию усталости, улучшению работы пищеварительного тракта и увеличения аппетита. В сочетании с массажем банный пар стимулирует работу мышц и суставов. Для людей ведущих сидячий образ жизни посещение парной восполняет недостаток движения.



Баня испокон веков служила средством восстановления сил и очищения организма, только с одного сантиметра кожи банный пар удаляет до 40 тысяч микробов. В то время как накопление ороговевших клеток эпидермиса накапливает ненужных «жильцов», воздействие банного пара освобождает кожу от «балласта», вместе с микробами очищая поры и проходы к потовым железам. Ороговевшие и омертвевшие клетки снимаются с верхнего слоя кожи, открывая доступ к «жизни» новым клеткам, именно это способствует очищению организма и его самообновлению.


Сам процесс обновления организма в бане происходит из-за повышения температуры, шлаки преобразуются в легкоудаляемые продукты обмена и выходят из организма. Воздействие горячей воды наполняет организм влагой, усиливается кровообращение, и преобразованные шлаки легко удалятся. Банный пар способствует уничтожению болезнетворных бактерий, нормализации жирового обмена, очищенные поры способствуют улучшению дыхательного процесса.



Известны случаи положительного эффекта воздействия банного пара у людей страдающих пневмонией, бронхитом, ОРЗ, артритом. Баня также способствует очищению артерий от холестерина, под воздействием пара он сжигается и окисляется. Посещение парной способствует избавлению от геморроя, цистита, нефрита, подагры, растяжения и болезней кровеносных сосудов.


Можно долго перечислять положительное воздействие бани на организм человека, но баня как средство восстановления сил и очищения организма имеет противопоказания. Париться категорически запрещено людям с заболеванием сердца, малокровием, беременным, больным астмой, эпилепсией, онкологическим больным, людям перенесшим травмы головного мозга, инсульт, болезнь Боткина и страдающим расширением сосудов.



Правила пользования


Перед посещением бани следует принять тёплый душ, чтобы подготовить организм. Первое поселение парной недолжно превышать 5-7 минут, веником пользоваться не надо, лучше лечь, чтобы голова и ноги находились на одном уровне. Людям не так часто посещающим бани, пожилым и детям находится лучше на нижних полках, предварительно прикрыв голову и сняв украшения, на ногах обязательно должна быть соответствующая обувь.


Самое лучше время для похода в баню 9-11 часов утра, в это время нагрузка на сердце минимальная. Естественно, злоупотреблять едой и алкоголем не следует. Второе посещение парной продлевается до 30 минут, перерыв между походами в парную составляет не менее 15 минут, в это время уместно выпить травяного чая.



Повторное посещение парной может быть с применением веника. Веник для начала нужно поднять вверх и встряхнуть, для того чтобы разогреть его до температуры верхнего слоя воздуха. Вначале лиственной частью веника осуществлять поглаживающие движения, начиная со стоп подниматься к бедрам и по спине к шее и назад – это будет первым этапом. Второй этап – растирание и припаривание, необходимо приложить веники (лучше пользоваться двумя) к пояснице и прижать на 2-3 секунды, также следует сделать в области коленей и лопаток. Неприятные ощущения можно снять, охладив веники в воде.



Третий этап называется - подстёгивание, именно этот способ считается основным во всем процессе парения. Быстрыми легкими движениями – подстёгиваниям, которые делают кончиками веников, начиная со спины переходя к икрам и стопам. Париться в бане лучше с напарником, тогда процесс будет более эффективным, сначала лёжа на спине потом на животе. Метод постёгивания сменяется методом похлёстывания, важно не касаться подколенных ямок нежную кожу которых легко повредить. Заканчивается процедура лёгкими поглаживающими движениями по всему телу.



Баня, как любое средство для восстановления сил и очищения организма должно иметь хорошую подготовку, в данном случае речь идёт о выборе веника. Он может быть берёзовый, дубовый, липовый, эвкалиптовый, травяной – все зависит от того какие недугу тревожат больше всего. Так, если берёзовый хорош для очищения кожи, улучшения дыхания, отхождения мокроты, то липовый снимает головные боли, способствует заживлению ран.



Дубовый веник хорош при кожных заболеваниях, он убирает жирный блеск с кожи и выбивает сальные пробки, эвкалиптовый оказывает благотворное влияние при простудных заболевания и невралгии. Веники из хвои улучшают кровообращение, кленовый обладает антисептическим и противовоспалительным действием. Для достижение более лучшего эффекта веники можно комбинировать. После парной восстановить частоту сердечных сокращений поможет контрастный душ, что является способом закаливания организма.

Развитие целлюлита на коже у человека Генетическая предрасположенность и гормональные изменения — два фактора, лежащие в основе появления ненавистной «апельсиновой корки». Последняя может заявить о себе в подростковом возрасте по причине перестройки эндокринной системы организма, обозначиться после беременности или стать следствием приема контрацептивов. Заболевания вен и резкие колебания веса также делают представительниц прекрасного пола легкой добычей целлюлита. Поговорим про развитие целлюлита на коже у человека!

Из-за широкой распространенности данного нарушения женщины, как правило, не воспринимают его как заболевание, до поры до времени не придавая ему особого значения, а по мере того как ситуация прогрессирует, нередко прибегают к нехитрому самолечению, например массажу проблемных зон жесткой щеткой. Отметим, что последний хорош лишь в качестве профилактической меры (и то при отсутствии варикозной болезни или склонности к ней). В остальных случаях единственно верный шаг - обращение к специалисту, который определит степень и характер заболевания, установит локализацию процесса и на основании проведенной диагностики назначит адекватную терапию.

Не допустить возникновения и развития целлюлита или свести его признаки к минимуму помогает правильный образ жизни. Превентивные мероприятия в данном случае во многом схожи с мерами, которые мы предпринимаем, чтобы не набрать лишний вес. Чтобы мини и бикини не перешли в категорию табу, следует исключить из рациона жареное и жирное, колбасные изделия, копчености, соления, сдобную выпечку. Не менее важно соблюдать оптимальный водно-питьевой режим. Не стоит слишком увлекаться обувью на высоких каблуках и чересчур узкими джинсами. Не следует забывать и о том, что гиподинамия - бич современного общества. При развитии целлюлита - дистрофическом изменении подкожно-жировой клетчатки - жировые клетки располагаются группами возле капилляров. Без должной коррекции гиноидной липодистрофии кислородный и питательный обмен между клетками и капиллярами нарушается, ток лимфы замедляется, происходит накопление продуктов метаболизма (токсинов). Заболевание прогрессирует: жир оказывается запертым внутри клеток, постепенно обрастающих деградированной соединительной тканью. Увеличиваясь в размерах, жировые клетки давят на кровеносные сосуды и еще больше препятствуют местной микроциркуляции.

На запущенных стадиях развития, целлюлит превращается в большую проблему: нарушается кровообращение, проступает сосудистая сетка, пораженные зоны становятся болезненными на ощупь, на коже образуются большие бугры. В целях профилактики и коррекции целлюлита на ранних стадиях целесообразными будут консервативные косметологические процедуры для человека. Моделирующий антицеллюлитный ручной массаж восстановит полноценную микроциркуляцию и ток лимфы, улучшит обменные процессы и простимулирует расщепление жиров. Получаемый эффект (сохраняется более полугода) - уменьшение объемов тела, снятие отечности, улучшение структуры и повышение тонуса кожи. Особенно выдающихся результатов массаж позволяет добиться, работая в сочетании с другими физиотерапевтическими воздействиями.

Бальнеотерапия - подводный лимфодренажный массаж для человека проблемных зон под определенным давлением струи теплой воды - еще один действенный и, что немаловажно, приятный способ поддержания тела в форме (улучшает состояние кожи, способствует снижению веса, устраняет отеки в ногах) и снятия психоэмоционального напряжения. Женщина, привыкшая тщательно заботиться о своей внешности, вряд ли откажет себе в обертываниях. Повышение упругости и эластичности кожи, ее глубокое увлажнение и питание, восстановление водно-солевого баланса тканей, эвакуация токсинов и лишней жидкости, усиление эффекта от других body-процедур - таковы многочисленные достоинства этого ухода.

Обеспечение оптимального лимфодренажа для человека в тканях и их детоксикация, стимуляция местного кровообращения, обеспечение нормального питания клеток и повышение функциональной активности последних - таковы задачи, которые решают аппаратные и инъекционные методики, предназначенные для терапии целлюлита. Многофункциональным действием характеризуются вакуумно-роликовый эндермологический массаж, карбокситерапия (микроинъекции углекислого газа в подкожно-жировой слой), дермотония - аппаратное вакуумно-рефлекторное воздействие, активизирующее венозно-лимфатическую циркуляцию, укрепляющее венозные и капиллярные стенки, запускающее синтез коллагена, нормализующее обмен веществ жировой ткани.

Трудно переоценить значимость ультразвуковой терапии, которая повышает проницаемость клеточных мембран, улучшает клеточный обмен, устраняя фиброзную ткань и спайки. Незаменима в комплексном лечении целлюлита и мезотерапия (инъекции индивидуально подобранных лечебных коктейлей) пораженных зон - она очищает клетки и насыщает их полезными веществами, повышая упругость кожи и выравнивая ее рельеф.

Домашняя косметика для ухода за кожей Современное увлечение здоровым питанием, экологическими продуктами не обошло стороной и косметику. Появляется все больше органических, натуральных брендов в сфере красоты. Сегодня все чаще можно услышать о домашнем приготовлении масок, кремов и лосьонов. Что же такое домашняя косметика для ухода за кожей? Мы расскажем!

При выборе рецепта ориентируйся на свой тип кожи! Белковая маска - отличный выбор для жирной кожи.

• Продукты для приготовления масок и кремов лучше покупать на рынке у проверенного продавца.

• Такая косметика небезопасна для аллергиков. Кожа может среагировать как на клубнику, так и на лимон. Будь внимательна с эфирными маслами, их с осторожностью нужно использовать и беременным женщинам.

• Home-made косметика не справляется с такой проблемой, как дряблость кожи (не имеет эффекта лифтинга), не борется со старением, пигментацией, высыпаниями, глубокими морщинами.

• Домашняя косметика для ухода - находка для молодых девушек. Она поможет поддерживать кожу в хорошем состоянии: очищать, увлажнять, питать. А также для женщин с чувствительной и жирной кожей, для тех, кто не стремится ее омолодить и разгладить.

• Готовить всю линейку по уходу за кожей в домашних условиях - очень трудоемкий процесс, особенно для работающей женщины, ведь все должно быть свежим. Например, крем хранится в холодильнике 3-4 дня (по сути, это фруктовое пюре с добавлением нерафинированных растительных масел - оно быстро прокисает).

• Оптимально комбинировать домашнюю косметику и проверенные любимые кремы. Основной уход - очищение, увлажнение и укрепление кожи - я предоставила профессионалам и маркам косметики, себе же позволила делать различные маски для лица и волос, которые прекрасно освежают и поддерживают тонус кожи, а волосам позволяют блестеть.

Если ты решила сделать выбор в пользу натуральной косметики, но не хочешь возиться с приготовлением, на помощь придут торговые марки, которые специализируются на выпуске натуральных средств.

Состав этой косметики базируется на растительных компонентах. Часто такие бренды стараются по минимуму использовать парабены или полностью отказываются от них, а также от минеральных масел, силиконов, фталатов, искусственных красителей, отдушек и т. д. Как правило, эти марки занимают активную социальную позицию: используют упаковки из переработанного сырья и сокращают вредные выбросы в атмосферу. На этикетке сделанного своими руками крема или маски напиши дату изготовления. Перед нанесением протестируй средство на маленьком участке предплечья.

Косметические процедуры с глиной и грязью Косметические процедуры с грязями и глиной практиковались еще в глубокой древности. Например, в Древнем Египте желающие оздоровиться регулярно обмазывались целебной жижей с берегов Нила, после чего принимали воздушные ванны. В средневековой Италии и Франции для тех же целей применяли вулканическую грязь, а в России повсеместно использовали грязи, привозимые из Крыма. Лечебные свойства глины и грязи обусловлены высоким содержанием в них микроэлементов (в частности, брома, кобальта, цинка, железа, кальция, магния, фосфора, марганца, хрома), органических кислот и ферментов - мало какой современный крем окажется таким же кладезем полезных веществ. Поговорим в этой статье про косметические процедуры с глиной и грязью!

Косметические свойства глины зависят от ее цвета, который обусловлен минеральным составом. Однако основное свойство любого типа глины очищение кожи. Это природное вещество обладает бактерицидным и абсорбирующим действием, вытягивает сальные пробки, лечит угри и комедоны, снижает выработку кожного жира. Наиболее популярными в косметологии являются белая, голубая, зеленая и желтая глины. Эр Белая глина, или каолин, используется чаще всего. Она сужает поры, отшелушивает отмершие частички эпидермиса, ускоряет регенерацию клеток, является прекрасным антисептиком. Подходит для жирной, проблемной, тонкой и чувствительной кожи. Кстати, каолин можно наносить не только на лицо, но и на волосы - в последнем случае глина поможет укрепить локоны и избавит от перхоти. Часто она входит и в состав декоративной косметики (пудры) и средств гигиены (шампуни, дезодоранты, присыпки).

Голубая глина - вторая по популярности. Она активизирует кровообращение, нормализует клеточный метаболизм, подходит для вялой и уставшей кожи, используется в антицеллюлитных обертываниях. Обладает легким отбеливающим эффектом. Голубая глина, как и белая, может применяться как средство для волос, особенно при их выпадении. Зеленая глина помогает при высыпаниях на лице и теле. При проблемной коже глину можно использовать не только в составе масок и обертываний, но и наносить точечно на область раздражения (когда такая аппликация подсохнет, ее аккуратно удаляют, но не водой, а ватной палочкой). Зеленая глина глубоко очищает поры, хороша при жирной и комбинированной коже. Ее применяют для борьбы с возрастными изменениями и последствиями несбалансированных диет: морщинками, деформацией овала лица. Желтая глина активно борется с лишними килограммами и целлюлитом - выводит токсины, защищает от воздействия окружающей среды, улучшает циркуляцию крови, насыщает кожу кислородом и возвращает ей тонус. Эффективна для увядающей кожи.

Что касается остальных цветов, то красная глина рекомендуется обладателям гиперчувствительной кожи и аллергикам. Результат ее применения - повышение упругости и эластичности эпидермиса. Розовая глина улучшает общее состояние кожи, стимулирует кровоток, благотворно влияет на волосы и ногти. Серая увлажняет и тонизирует эпидермис, а потому полезна при сухой и обезвоженной коже. И наконец, черная корректирует функцию сальных желез, нормализует крово-и лимфообращение в клетках, ускоряет регенеративные процессы в организме, эффективно сжигает жировые отложения, устраняет целлюлит.

Разновидностей целебных грязей, как и глин, множество. Грязи отличаются по происхождению, теплофизическим свойствам, минеральному составу и содержанию биологически активных веществ. В одном грамме сухой лечебной грязи почти миллиард микроорганизмов, обогащающих ее полезными для кожи биогенными компонентами - соединениями углерода, азота, серы, железа.

Иловые сульфидные грязи - это отложения водоемов с соленой водой и при помощи косметических процедур. Они содержат углекислоту, метан и сероводород, который придает черной массе специфический запах. По составу такие грязи могут быть сульфатно-хлоридные или натриево-кальциевые, а из-за высокого содержания минералов они обладают прекрасными адсорбционными свойствами. Качественная иловая грязь не содержит заметных песчинок, она нежная на ощупь и легко распределяется по коже. Такая грязь тонизирует и укрепляет эпидермис, повышает его эластичность и упругость.

Сапропелевые грязи - донные отложения пресных водоемов. Формируются они на основе микроорганизмов, имеют низкую минерализацию и состоят из очень мелких частиц. Сапропели мягко воздействуют на организм и подходят даже тем, кому противопоказаны косметические процедуры с другими видами грязей. Торфяные грязи представляют собой болотные отложения, которые обладают лечебными свойствами только в том случае, если степень их разложения составляет не менее 40%. Такие грязи имеют темно-коричневую или черную окраску, обладают высокой пластичностью и свободны от посторонних примесей.

Массаж для кожи лица и фейскультура Массажи, инъекции красоты и даже пластическая хирургия - на что только не идут женщины, чтобы стереть с лица приметы времени! Возможно, они просто не знают о фейскультуре - системе упражнений, которая помогает перехитрить возраст. Разговор сегодня пойдет про массаж для кожи лица и фейскультура главные темы в этой статье!

Это комплекс упражнений (от английского face -«лицо»), благодаря которому человек может выглядеть моложе без пластических операций. Сделать это можно в любом возрасте! Точно так же, как в любом возрасте можно накачать пресс до «кубиков». Правда, чем старше мы становимся, тем больше усилий нам приходится для этого прилагать.

Больше всего возрастным изменениям подвержены астенические утонченные лица с узким подбородком. В молодости они очень хорошенькие, «кукольные», но уже в 30-35 лет у них постепенно начинает «плыть» овал: появляются резкие носогубные складки и так называемые брыли - опустившиеся щечки. А вот обладательницы «квадратных» лиц, которые в молодости выглядят старше своего возраста, практически не подвержены возрастным изменениям. После 40 лет их кожа лица такие же, как и в 25! Недостаток внешности с возрастом становится для них преимуществом.

Чем хуже «на старте» выглядит кожа и лицо, тем быстрее заметен результат! Иногда эффекта можно достичь уже через три недели. Очень часто окружающие, которые видят человека каждый день, обращают внимание, что он посвежел, выглядит выспавшимся, отдохнувшим. Разительные перемены бросаются в глаза тем, кто не видел его давно. Однако для того, чтобы добиться эффекта круговой подтяжки, придется трудиться год, а возможно, и больше.

Нередко проблемы, которые называют возрастными, появляются уже в раннем детстве. Например, носогубные складки, как и птоз (опущение) верхнего века, подчас закладываются в 2-3 года. Такие недостатки у взрослых исправляются годами. Куда проще устранить то, что нажито с возрастом! А вот такая распространенная проблема, как двойной подбородок, у большинства людей поддается коррекции очень хорошо! Проблемы кожи и лица часто связаны с другими органами и частями тела. Например, причину морщин на лбу надо искать в позвоночнике. Начинает такой человек делать упражнения от морщин, а через какое-то время у него улучшается осанка.

Многие жалуются на асимметрию лица, которая с возрастом становится более заметной. А виноваты те же позвоночник и шея! Хочу сказать несколько слов о носе. Красивый и аккуратный в молодости, он может после пятидесяти превратиться в «картошку» (обычно у мужчин) или вытянуться вниз (чаще у женщин). А все из-за того, что разрастаются хрящи! Но если мышцы носа тренировать, этого не произойдет. Такая гимнастика как фейскультура важна не только для красоты! Делая упражнения, мы усиливаем кровообращение и питание мозга. А через него идет воздействие на весь организм. Таким образом, тренируя мышцы лица, мы защищаем себя от многих болезней. В первую очередь от старческого склероза и деменции. Регулярные занятия также улучшают работу вестибулярного аппарата, позволяют сохранить слух и зрение, улучшить дикцию!

Нужно сказать еще вот о чем. Мимические мышцы лица связаны с эмоциями. Вы улыбнулись, при этом подтянулась скуловая мышца, а в мозг пошел сигнал, что нужно вырабатывать «гормон счастья» эндорфин. А что происходит, когда мы делаем гримасу недовольства и брезгливости? У нас начинают усиленно вырабатываться «гормоны-разрушители»: адреналин, норадреналин. Занимаясь гимнастикой, мы фактически переучиваем свою эндокринную

Люди, которые регулярно занимаются фейскультурой и массажем, становятся более спокойными, доброжелательными и стрессоустойчивыми. Когда вы только осваиваете упражнения, нужно на протяжении месяца-двух делать их каждый день. До тех пор, пока не возникнет «мышечная память» и вы не научитесь выполнять их без подсказки. Затем надо тренироваться 2-3 раза в неделю по 15-30 минут. И не надо увеличивать количество и продолжительность тренировок, иначе может возникнуть обратный эффект! «Перекачанное» лицо выглядит усталым, напряженным, резким. Поэтому не перенапрягайте мышцы лица - давайте им отдохнуть!

Если, делая упражнение и массаж, вы будете думать о хитросплетениях сюжета сериала, эффекта не будет! Во время выполнения гимнастики нужно эмоционально сосредоточиться на том, что вы делаете. Представьте, что происходит с мышцами, вообразите, каким прекрасным станет лицо в результате занятий. Чем больше эмоций, тем лучше эффект!

Лечение камнями в домашних условиях Лечение с помощью камней называется стоунтерапией, или литотерапией. На сегодняшний день такая разновидность лечения очень популярна. Когда-то в древнейшие времена, много тысяч лет до н.э., камни применяли в качестве лечебного средства, поскольку они имеют энергетическое поле, которое оказывает свое благоприятное влияние на больные органы у человека. В данной публикации мы расскажем, как можно проводить лечение камнями в домашних условиях.

Лечение камнями способно снимать состояния:

- стресса,

- хронической усталости,

- бессонницы,

- мигрени,

- нервных расстройств,

- болей мышц и суставов,

- растяжений, ушибов,

- радикулитов,

- остеохондроза,

- стенокардии,

- желчнокаменной болезни,

- хронического холецистита,

- воспалительных процессов, связанных с поджелудочной железой,

- недержание мочи.

Помимо этого, при помощи лечения камнями можно добиться снижения веса и избавления от жировых отложений на теле. Лучшее воздействие массаж с помощью камней оказывает на нервную систему, поскольку при проведении данной процедуры происходит расслабление всего тела, в результате чего, после прохождения сеанса человек чувствует, что он хорошо отдохнул, помолодел и набрался сил.

Можно выделить несколько видов стоунтерапии, к примеру, проведение массажа при помощи разогретых или охлажденных камней.

Какой эффект будет, если использовать горячий камень:

1) будет происходить расширение сосудов;

2) произойдет ускорение пульса и обмена веществ, а также движения лимфы;

3) организм начнет расслабляться.

Если использовать холодный камень, то:

1) произойдет сужение сосудов;

2) будет оказываться обезболивание, уменьшение воспаления;

3) произойдет прилив крови к внутренним органам, что позволит улучшить их работоспособность.

Выбор камней для лечения в домашних условиях.

Когда вы выбираете камни для проведения стоунтерапии в домашних условиях, стоит обращать свое внимание на их породу. К примеру, если использовать камни, имеющие вулканическое происхождение, то они будут очень быстро охлаждаться, кроме базальта, но они несут в себе особую энергию и целебную силу.

Использование камней, содержащих породы из руды, дает возможность организму прогреться наиболее эффективно, поскольку в них достаточно долго может сохраняться тепло.

- При лечении в домашних условиях различных стрессов камни следует выбирать те, которые имеют больший вес, например, песчаник, мрамор или гранит.

- Если планируется расслабляющий массаж, то необходимо выбирать такие камни, которые имеют гладкую поверхность, поскольку они оказывают приятное воздействие на кожу, при этом ощущается состояние расслабления.

- Сочетание камней, имеющих шероховатую поверхность и эфирных масел, позволит достичь отшелушивающего эффекта и повысит тонус.

- Необходимо, чтобы крупные камни могли совпадать с контуром области тела, на которую их накладывают. К примеру, на позвоночник лучше всего положить камень, имеющий овальную форму, а на крестец - треугольную.

- Для лечения наиболее подходят камни с побережья моря. Они уже хорошо отшлифованы и заряжены.

Как производить нагрев и охлаждение камней?

Температура камня зависит от желаемого эффекта. К примеру, если вы хотите, чтобы ваши мышцы расслабились, сосуды расширились и улучшилось кровообращение, применяйте очень хорошо прогретые камни (45-50С). Для нагревания их нужно погрузить и подержать в горячей воде (обычно несколько минут). Если вы хотите, чтобы ваши сосуды и капилляры сузились, повысился тонус кожи и мышц, нужно проводить массаж с помощью холодных камней (их температура должна быть в пределе от 0 до 15С) - поэтому камни помещаются в морозилку.

Выполнение общего домашнего массажа камнями.

Для того чтобы выполнять общий массаж, вам нужен будет помощник.

1) Массируемый располагается на животе, одна нога массируется руками по направлению от лодыжки к ягодицам, а вторую ногу нужно накрыть теплым одеялом.

2) Далее, после проведенного массажа, на ноге располагают от 3 до 5 камней (камни находятся на голени, под коленной чашечкой, чуть выше, а также на ягодице, и остаются до того момента, пока не отдадут все тепло.

3) Одеяло убирается с ноги, и все шаги проделываются с другой ногой, так же, как и с первой.

4) На поясницу выкладывается горка небольших по размеру камешков.

5) После того, когда камни остынут, снимите их, проделайте массаж, после чего на ноги положите одеяло.

6) Массаж ягодиц выполняют камнями с помощью круговых движений и шлепков, затем эта область тела закрывается одеялом.

7) Камни небольшого размера убирают с поясницы и выполняют массаж, то есть берут камень, имеющий средний размер, и совершают им скользящие движения.

8) На этом этапе работа начинается со спиной. Для этого берется камень и кладется к основанию шеи, за ним должны следовать камни меньших размеров, расположенные на плечах, и которые оставляются до тех пор, пока не остынут.

9) После этого камни снимаются, и массируемый переворачивается на спину. Камни располагаются на верхней части ног, а небольшого размера камни – между пальцев.

10) Камнями, имеющими средние размеры, массируют грудь, после чего камень оставляют лежать на ней до тех пор, пока он не остынет.

11) Затем камнем нужно поводить по животу по направлению часовой стрелки.

Противопоказания к лечению камнями.

Стоунтерапия не рекомендуется тем людям, у которых имеются обострения хронических заболеваний, онкологические заболевания, проблемы с сердечнососудистой системой, астматические заболевания, беременным женщинам, а также при инфекционных заболеваниях и менструациях, при дерматите, псориазе, экземах и других заболеваниях, связанных с кожей.

Применение в косметологии лимона апельсина и мандарина В любое время года, богатые витаминами плоды цитрусов, можно использовать не только в своем рационе. Применение в косметологии лимона апельсина и мандарина поможет вам надолго сохранить молодость и красоту.

Применение лимона в косметологии

Применение лимона и средств из него, поможет надолго сохранить нежную кожу лица и рук, улучшить состояние волос и ногтей. Не рекомендуется применение средств с лимонным соком, при сухой коже.

Маски из лимона

1. Для увядающей и жирной кожи

Снять кожуру с небольшого лимона, и мелко нарезать его мякоть. Смазать кожу лица питательным кремом. На лицо положите тонкую маску из ваты. Мякоть лимона положить сверху. По мере высыхания, добавлять свежую порцию мякоти. Маску держать в течении 10-15 минут, затем снять и нанести питательный крем на лицо. Смочить ватный тампон в лимонном соке и промокнуть несколько раз лицо.

2. Для жирной кожи

Лимон измельчить вместе с кожурой, добавить 200 мл водки. Смесь поместить плотно закрытую емкость на 10 дней. Затем добавить в неё 200 мл чистой воды, хорошо перемешать. Маску из ваты пропитать полученной смесью и наложить на кожу лица. Через 15 минут маску снять и не умываясь, промокнуть лицо салфеткой.

3. Для увлажнения кожи и разглаживания морщин

В желток свежего яйца добавить оливковое или растительное масло (1ст.л.) и лимонный сок (1 ч.л.). Хорошо перемешать и нанести на кожу лица на 20 минут.

4. Для удаления пигментных пятен и веснушек

Отжать из свежего лимона сок (100 мл), добавить в него чистую воду (100 мл) и перемешать. Протирать лицо по утрам и вечерам.

5. Для отбеливания кожи

В сок лимона (15 мл) добавить чистую воду (25 мл), глицерин (5 мл) и хорошо перемешать. Этой эмульсией намазать кожу лица на 15-20 минут. Затем промыть теплой водой и смазать увлажняющим кремом.

Для уменьшения перхоти

Для уменьшения жирности волос и перхоти, протирать лимонной долькой корни волос, 2 раза в неделю. Это средство не применяется на сухих волосах или чувствительной коже.

Для рук и ногтей

1. Смешать 1 ч.л. оливкового или подсолнечного масла и несколько капель сока лимона. Несколько раз в неделю протирать ногти этим составом, для улучшения плотности ногтевой пластины.

2.50 мл сок лимона и 50 мл глицерина, хорошо смешать. Применяют для смягчения загрубевшей кожи рук.

Для удаления мозолей

Чтобы убрать мозоль, нужно распарить её в горячей воде, затем, протереть сухим полотенцем или салфеткой. Отрезать от свежего лимона край, на котором останется немного мякоти. Привязать её к мозоли на ночь.

Применение апельсина в косметологии

Апельсиновый сок и его мякоть известны, как эффективное тонизирующее средство. С их помощью можно осветлить и освежить любую кожу. Чтобы очистить лицо, применяют свежий сок апельсина. Смочить в нем ватный тампон и протереть им шею и лицо. После того, как пройдет 1 час, холодной водой сполоснуть кожу лица и шеи, и подождать, когда она высохнет.

Очень часто апельсин применяют для приготовления различных масок.

Маски из апельсина

1. Для увлажнения кожи

Круглые, тонкие апельсиновые дольки положить на очищенную кожу шеи и лица. Также, можно протереть кожу одним апельсиновым ломтиком. Через полчаса сполоснуть кожу шеи и лица прохладной водой, смазать кремом. Применяют до 2 раз в неделю, для освежения, увлажнения и насыщения кожи витаминами.

2. Для увядающей кожи

Выжать сок из одного апельсина. Добавить в него муку пшеничную (1 ст.л.), и хорошо перемешать. Смесь нанести на кожу лица. Сверху накрыть марлевой салфеткой. Смыть маску чуть теплой водой, через 20-25 минут.

3. Для сухой кожи

Апельсиновый сок (1/2 ч.л.) и свежую сметану (2 ч.л.) перемешать. Нанести полученную смесь на очищенную кожу лица. Смыть прохладной водой через 20 минут.

4. Для жирной кожи

В дрожжи (1 ст.л.), добавить сок апельсина (1 ст.л.) и розовую воду (1 ст.л.). Перемешать до получения однородной густоватой смеси. Нанести на кожу лица и шеи. Смыть прохладной водой через 20 минут.

5. Питательный крем-маска

Выжать сок из апельсиновой дольки, добавить оливковое или подсолнечное масло (1/2 ч.л.), тщательно перемешать. Нанести на очищенную кожу шеи и лица. Использовать как крем.

6. Тонизирующая маска

В хорошо измельченный грецкий орех (1 шт.), добавить сок апельсина (1ст.л.), свежий яичный желток (½ шт.) и перемешать до однородного состояния. Полученную маску нанести на шею и лицо, и держать в течении получаса. После смыть прохладной водой.

Приготовление тоника из апельсина

Мелко нарезать апельсиновую кожуру. Залить её 100 мл горячей чистой воды и настоять 24 часа. Профильтровать и охладить. Применять для протирания кожи лица по утрам и вечерам.

Приготовление лосьона из апельсина

Хорошо измельчить стакан высушенной апельсиновой цедры. Залить её 200 мл водки, и поместить в плотно закрытую емкость. Настоять в темном месте в течении 7-10 дней. Потом профильтровать и добавить 200 мл чистой воды. Применять для освежения или очищения кожи.

Применение мандарина в косметологии

У свежего сока мандарина есть способность уничтожать определенные грибки, которые вызывают различные болезни кожи. Для излечения, втирать в очаги заболевания, свежевыжатый из нескольких долек, сок мандарина.

Приготовление тоника из мандарина

Мандариновую кожуру положить в стеклянную емкость и залить чистой холодной водой. Разрезать кожуру на маленькие части, прямо в воде. Настоять полученную смесь 24 часа, затем профильтровать. Применять как ополаскивание лица по утрам и вечерам, для омоложения, освежения и уменьшения пор на лице.

Приготовление лосьона из мандарина

Натереть или мелко нарезать, не очищая от кожуры, один мандарин. Добавить в него 100 мл водки. Настоять в течении 7 дней, в затемненном месте, затем профильтровать. Применять для протирания кожи, склонной к жирности. Для получения лосьона для нормальной кожи, добавить в готовый лосьон глицерин (1 ч.л.) и чистую воду (2 ст.л.).

Лифтинг кожи лица в домашних условиях После долгого дня наша кожа лица устает, теряет свежесть, накапливает загрязнения, а со временем теряет былую гладкость, шелковистость и появляются морщины. Сегодня множество способов продлить молодость и красоту своей кожи, одним из которых является лифтинг. Лифтинг достаточно эффективный способ и подходит для домашнего применения, соответственно, является не дорогим. Но, чтобы добиться хороших результатов, лифтинг необходимо проводить регулярно и набраться терпения.

Лифтинг кожи лица в домашних условиях, можно проводить несколькими способами с помощью масок, пиллинга и самомассажа.

С помощью современных масок эффект лифтинга оказывает комплексное воздействие или направлен на устранение определенных проблем. К примеру, маски против отёков, морщин или для питания и очищения кожи. Только систематическое проведение процедур способствует заметному положительному эффекту. Существует несколько масок обладающих лифтинг-эффектом.

Маска из желтка. Для этого потребуется один желток, половины лимона и чайная ложка оливкового масла. Смесь ингредиентов наносится на лицо и выдерживается 20 минут, смывается молоком комнатной температуры. Эта маска способствует разглаживанию морщин и питанию.

Следующая маска – медовая, направленна на устранение мелких морщин, но для частого применения не подходит. Потребуется 2 ложки меда, 2 ложки муки и яичный белок. Маску оставить до полного высыхания, смыть попеременно голодной, горячей водой.

Лифтинг кожи лица в домашних условиях с помощью масок из петрушки полезны для вялой, морщинистой кожи. Для приготовления маски потребуется по 10 г сока петрушки и молока или сметаны (если кожа сухая).

Большего лифтинг-эффекта с помощью масок, можно добиться, если предварительно сделать самомассаж. Самомассаж улучшает питание кожи, тонизирует мимические мышцы, устраняет отмерзшие клетки. Благодаря самомассажу активизируется отток лимфы, венозной крови, уменьшается отечности и дряблость. Процедуру проводят на предварительно очищенной кожи 2-3 раза в неделю, продолжительностью 3-5 минут.

Самомассаж начинается с поглаживания лба тремя пальцами, проводя по надбровных дугам вверх к волосам. После, поглаживание верхней части щек 2-3 пальцами от носа к вискам, затем средняя и нижняя часть в том же направлении.

Эффективный лифтинг кожи лица также, можно добиться с помощью пиллинга. Этот метод действенен благодаря особенностям организма, кожа получив микротравмы быстро и активно восстанавливается при этом, избавляясь от всевозможных недостатков. Для домашнего использования подойдет поверхностный химический пиллинг и механический.

Механический пиллинг осуществляется при помощи разнообразных скрабов, которые наносятся на кожу и после нескольких минут смываются особым образом. В составе такого средства различные абразивные вещества, в числе которых измельченные косточки фруктов, отруби пшеницы, пропиленовые шарики. Наносимое средство для пиллинга втирается в кожу круговыми движениями, это способствует активизации кровообращения, стимуляции синтеза и коллагена эластиновых волокон. Продолжительность процедуры не должна превышать 2-х раз в неделю.

Поверхностный пиллинг осуществляется с помощью особых масок содержащих в своем составе активные ингредиенты, концентрация которых для домашнего применения не должна превышать 20%. Средство наносится на очищенную кожу лица, время воздействия не должно превышать указанного на этикетке срока, так как входящие в его состав растворенные кислоты вызовут сильное раздражение. Поверхностный пиллинг направлен на удаление поверхностного слоя кожи, способствует повышению ее эластичности, ускоряют синтез коллагена. Продолжительность одного курса не превышает 10 процедур, перерыв 15 дней.

Лифтинг кожи лица в домашних условиях позволит всегда оставаться красивыми и как, можно дольше оставаться молодыми. А способов лифтинга достаточно много и для каждой женщины найдется именно тот, который ей больше всего подходит. К тому же, это обойдется вам намного дешевле, а выбирать способ только вам, главное - знать меру.


Загрузка...