Загрузка...

Логин: Пароль:

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

масло для волосСпециалисты по вопросам красоты часто говорят о пользе различных масел для волос. Различные процедуры с их применением, например, массаж кожи головы при помощи горячего масла, помогают сделать волосы здоровыми, сильными и блестящими, и способствуют их ускоренному росту. Если после массажа надеть на голову шапочку для душа, а затем обмотать голову полотенцем и походить так, по меньшей мере, полчаса, масло успеет проникнуть глубоко в кожу головы и в волосы. Это прекрасный способ для питания и увлажнения волос, эффект от которого сохраняется в течение длительного времени.

Виды масел

Но прежде всего, конечно, нужно выбрать масло, подходящее именно для вашего типа волос.

  • Масло жожоба, изготовленное, из семян растения жожоба, является мощным средством для смягчения и питания волос. Эксперты рекомендуют использовать его для ухода за сухими волосами.
  • Оливковое масло. Это масло - не только незаменимый ингредиент многих блюд, но и прекрасное средство, подходящее для любого типа волос. Оливковое масло питает и укрепляет волосы, придает им эластичность.
  • Кокосовое масло. Масло, которого получают из кокосового ореха, богато такими питательными веществами, как магний, калий, кальций и железо; его особенно рекомендуется использовать для увлажнения поврежденных волос - он обеспечивает волосам необходимую естественную смазку, и укрепляет их.
  • Масло розмарина. Отвар из розмарина давно известен как эффективное народное средство против перхоти; масло розмарина не только устраняет перхоть, но и эффективно увлажняет кожу головы и волосы.
  • Масло базилика. Использование масла для ухода за жирными волосами может показаться нелогичным, но масло базилика действительно помогает контролировать активность сальных желез на коже головы и, таким образом, уменьшает жирность волос. (Масло базилика также рекомендуется использовать в качестве средства для стимуляции роста волос.)
  • Масло лимона помогает бороться с перхотью, делает волосы более гладкими и блестящими; подходит разным типам волос.
  • Розовое масло эффективно при различных повреждениях и заболеваниях кожи головы.
  • Масло лаванды. Это эфирное масло прекрасно подходит для ухода за нормальными волосами. Более того, лавандовое масло является эффективным средством для лечения перхоти и педикулеза.
  • Мятное масло придает волосам жизненную силу, активно увлажняет пересушенные и поврежденные волосы; считается, что оно способствует более быстрому росту волос.
  • Масло иланг-иланг. Запах этого душистого масла напоминает аромат жасмина; оно стимулирует рост волос, и подходит для ухода за волосами любого типа.
  • Миндальное масло. Богатый источник >витамина Е, миндальное масло прекрасно увлажняет кожу головы и предотвращает выпадение волос.
  • Масло герани успокаивает кожу голову и уничтожает некоторые потенциально вредные бактерии.
  • Масло крапивы - одно из наиболее популярных средств для ухода за волосами. Оно помогает бороться с перхотью, стимулирует рост волос, и эффективно питает их.
  • Репейное масло придает волосами силу, блеск, предотвращает их выпадение.
  • Масло кипариса идеально подходит для нормальных и жирных волос; оно стимулирует их рост, помогает справиться с перхотью и выпадением волос.
  • Масло шалфея мускатного - эффективное средства для ухода за нормальными волосами; достаточно массировать кожу головы с применением этого масла раз в неделю, чтобы обеспечить волосы необходимыми питательными веществами.
  • Масло тимьяна подходит для ухода за нормальными и жирными волосами; оно хорошо увлажняет их и способствует лечению перхоти.
целлюлит причиныМужчины должны быть благодарны своей счастливой звезде (вернее, уникальной анатомии кожи) - приблизительно 90% взрослых женщин на планете сталкиваются с проблемой целлюлита! Досадная «апельсиновая корка» - рельефная бугристость кожи - чаще всего появляется на бедрах, ягодицах, ногах и даже животе. Целлюлит - едва ли не самый известный и распространенный косметический дефект, бич божий, который всегда будет преследовать женщин.

Целюллит не щадит никого - ни стройных красоток с модельной внешностью, ни полнотелых матерей семейства. Размеры и параметры для него не имеют значения. И хотя проявления целлюлита можно на время уменьшить с помощью всяких процедур, кремов или диетических добавок, это зло невозможно искоренить окончательно, поскольку вызывающие его механизмы - «бомба замедленного действия», заложенная в организме каждой женщины. Часто от нас зависит лишь время разрушительного взрыва, оставляющего на коже бугорки и впадины.

Жировая ткань

Многие женщины ошибочно принимают целлюлит за отложения жировой ткани и считают этот дефект результатом переедания или пренебрежения фитнесом. Ах, если бы все было так просто! Однако целлюлит и жировые отложения выполняют совершенно разные роли в слоях кожи.

Первая и основная функция жировой ткани - служить защитой и источником резервной энергии для органов. При сокращении привычного объема потребления пищи организм автоматически начинает черпать энергию из собственных запасов - жировой прослойки. Когда вы соблюдаете низкокалорийную диету, жир исчезает с разных участков, однако, как ни прискорбно, целлюлит все равно остается.

Диета или фитнес?

Сделайте глубокий вдох перед тем, как спешить в спортзал для интенсивных тренировок, которые, как вы надеетесь, помогут избавиться от целлюлита. При потере веса, вне зависимости от используемой программы похудения или диеты, процент жира в организме уменьшается, но целлюлит по-прежнему остается на своем месте. Это объясняется тем, что организм не может использовать жир, который как в ловушке удерживается в подкожном слое в качестве энергетического топлива.

И хотя нерациональное питание и пренебрежение спортом сами по себе еще не приводят к появлению целлюлита, увеличение потребления питательных веществ и потеря жировых отложений по крайне мере помогут уменьшить его проявления. Нездоровый образ жизни приводит к тому, что со временем проявления целлюлита могут проявиться еще сильнее. Прибавление веса, нездоровое питание, недостаточное потребление воды, курение и лень - все это отнюдь не способствует красоте кожи.

Как ни парадоксально, в некоторых случаях диета и фитнес могут только ухудшить состояние целлюлита. Потеря основного жирового слоя может стимулировать продвижение целлюлита ближе к коже.

Целлюлит начинается на первом уровне кожной ткани, известном как гиподерма или подкожный жировой слой. Он возникает, когда жировые клетки увеличиваются в размерах, образуют уплотнения и поднимаются к поверхности кожи, проходя через подкожный слой жира. Однако что вызывает уплотнение жировых клеток? На развитие целлюлита влияет сочетание таких факторов, как генетическая предрасположенность, гормональный фон и схемы потери веса.

Естественные причины

Старение - еще один неминуемый фактор возникновения целюлита. Старение приводит к утончению и потере упругости соединительной ткани кожи и верхнего жирового слоя. В результате, проявления целлюлитта становятся более заметными. Особенно стимулируют развитие целлюлита гормональные изменения вроде тех, которые мы переживаем в период полового созревания, беременности, ПМС и в первые месяцы использования контрацептивных средств.

Мужчин защищает от этого бедствия меньшее количество гормона эстрогена в организме. Еще одна причина того, что целлюлит остается прерогативой прекрасного пола, - сплошное вертикальное расположение резервуаров, в которых накапливаются жировые отложения в подкожном слое у женщин. У мужчин жировые резервуары расположены небольшими группами по диагонали, что позволяет не только рассредоточивать жировые отложения, делая их менее заметными, но и практически на 100% предотвращает развитие целлюлита.

Если от целлюлита мучилась ваша мама, значит, и вам вряд ли удастся избежать этой напасти.

массажВ современном мире несложно запутаться в многообразии видов массажа. Их такое количество, что остается удивляться, для чего же все они служат и какие проблемы могут решить. Существуют разновидности, тесно связанные со странами или местностями – каждая из них уникальна и заслуживает особого внимания.

Тайский и шведский

Тайский массаж в представлении не нуждается – о его существовании знает большинство, но не все правильно понимают его предназначение. Этот массаж родом из Тайланда, и выполняется он даже в кимоно, что важно для самых застенчивых. Во время сеанса тайского массажа мастер работает ладонями, локтями, а также коленями и даже стопами, за счет чего процедура получается очень ритмичной и высокоэффективной. Во время тайского массажа клиент может испугаться, услышав хруст костей, но так как процедура проводится квалифицированным специалистом, все опасения напрасны. Эффект тонуса гарантирован. Тайский массаж необходим как средство для энергетической наполненности в случае сильной физической усталости. Шведский массаж очень похож на тайский, но он, скорее, представляет собой более мягкую его альтернативу.

Китайский и индийский массаж

Традиционный китайский лечебный массаж называется туина – его активно используют в больницах. Туина – это техника массажа с участием акупунктурных точек. Он очень интенсивный, расслабляет тело и прекрасно действует на внутренние органы. После массажа человек может чувствовать некоторую усталость, но на самом деле его иммунная система заметно укрепляется, распрямляются плечи и спина.

Второй вариант лечебного восточного массажа – это массаж камнями, который также называют индийским. Его проводят при помощи гладких больших горячих камней, благодаря работе которых улучшается кровообращение, и уменьшаются боли. Также массаж камнями применяется для профилактики стрессовых состояний. Оба эти вида массажа относятся к лечебным, поэтому если вам доведется обратиться за одним из них, стоит проверить, есть ли у мастера диплом врача.

Калифорнийский массаж

Традиционный калифорнийский массаж – прекрасный способ расслабиться и получить заряд энергии. Массажист работает с обнаженным телом клиента, покрытым маслом. Длится калифорнийский массаж около часа, в течение которых тело очень деликатно разминается, поэтому сеанс такого массажа – это истинное наслаждение.

Существует и другой вид калифорнийского массажа, который совмещают с талассотерапией. Вместо масел используются водоросли, которые отлично справляются, если нужно успокоить мышцы, остановить ревматические боли и даже избавиться от целлюлита. Второй вид массажа, безусловно, не так приятен, как первый, но за счет присутствия водорослей он более эффективен.

чистка кожиЧистка кожи - процесс очищения организма от токсинов. На протяжении дня на коже оседают частицы пыли, пота, накапливается жир и микробы, поэтому кожу нужно регулярно очищать. Для этого следует воспользоваться различными видами средств для умывания, гелями и антисептическим мылом.

Как правильно очищать кожу?

Вот рекомендованные средства выведения токсинов из организма и очищения кожи:

  • Масло дерева ши: превосходное увлажняющее средство, обладающее разнообразными целебными свойствами. Масло дерева ши содержит >витамины А, Е и коричную кислоту, которые эффективно очищают кожу. Кроме того, масло дерева ши обладает противовоспалительными свойствами, предотвращающими рост и размножение бактерий. Нанесение масла дерева ши на тело помогает убрать растяжки и снять раздражение.
  • Шампуни для тела: прекрасно подходят для очищения тела. Шампуни для тела не высушивают кожу и поддерживают нормальный уровень pH.
  • Паровая терапия: обработка кожи паром позволяет очистить кожу от грязи и остатков макияжа, улучшает кровообращение и открывает закупоренные поры. Чтобы усилить эффективность паровой терапии, добавьте в воду эфирные масла или травы (например, лаванду, чабрец и розмарин).
  • Массаж: после чистки кожа нуждается в массаже - это превосходное оздоровительное средство. Массаж расслабляет лицевые мышцы и улучшает кровообращение.
  • Холодотерапия: для чистки кожи широко применяется холодотерапия: кожу протирают кубиками льда или накладывают маску с холодящим эффектом, которая буквально вытягивает грязь и открывает поры. Холодотерапия также эффективно справляется с сухостью кожи.
  • Чтобы очистить кожу и открыть поры, умывайтесь только теплой водой.

Мыло для очищения кожи тела

Для очищения кожи тела используются различные типы мыла, в том числе:

  • Бергамотовое мыло: бергамот - один из ингредиентов чая Earl Grey. Бергамот - прекрасное антибактериальное средство, помогающее предотвратить рост и размножение бактерий на коже. В состав бергамотового мыла входят также цитрус и лимон.
  • Лекарственное мыло: дерматологи рекомендуют пользоваться лекарственным мылом, особенно для очищения участков кожи, которые подвергаются действию солнечного излучения. Лекарственное мыло идеально подходит для сухой кожи.
крем для загараНо медики продолжают настаивать на том, что нет таких людей, которым можно было бы безбоязненно принимать солнечные ванны и при этом не использовать никаких средств защиты для своей кожи. Ультрафиолет не только является одним из главных виновников происходящих с ней возрастных изменений, но может спровоцировать онкологические процессы.

Что такое SPF?

Любой крем для загара образует на поверхности кожи тонкую пленку, защищающую ее от солнечных лучей. Степень защиты может быть разной, и она выражается в так называемом SPF (от английского Sun Protection Factor). На упаковке с солнцезащитным кремом обычно рядом с аббревиатурой SPF обычно можно обнаружить числа от 5 до 30. Трактуют их двояко. С одной стороны, это указание на количество солнцезащитных фильтров в препарате. С другой, число говорит о дополнительном времени, которое можно приплюсовать к средней допустимой продолжительности пребывания на солнце.

Так, например, крем с SPF 15 дает возможность позагорать на пятнадцать минут больше, чем предписывают широко известные рекомендации.

Светлые фототипы кожи

У всех людей кожа имеет разный цвет и структуру. Солнцезащитные средства для нее обычно подбираются с оглядкой на так называемый цветотип или фототип. В Европе наиболее распространены четыре фототипа – кельтский, германский, смешанный и средиземноморский.

У представителей кельтского фототипа кожа очень светлая, имеющая розоватый оттенок, а иногда и «подернутая» веснушками. Контакт с солнечными лучами продолжительностью более пяти минут для них обычно заканчивается образованием пигментных пятен и ожогами. Им необходимо пользоваться кремом для загара с максимально высокой степенью защиты, то есть с показателем SPF 30.

Для германского типа тоже характерна довольно светлая кожа, но она чуть более вынослива: рекомендуемое время пребывания на солнце для таких людей без использования средств защиты уже составляет десять-пятнадцать минут.
Первые солнечные ванны им желательно проводить с применением более «сильного» крема с SPF 20-30, а впоследствии его можно заменить на средство с SPF 8-10.

Советы для смуглых

У представителей смешанного фототипа кожа имеет легкий смуглый оттенок, и, в принципе, они могут обойтись без фильтров, если проводят под открытым солнцем не более получаса за раз. Отдыхая на море, они поступят правильно, выбрав для первой недели отпуска крем с SPF 15, а затем сменив его на вариант с SPF 8-10.

И, наконец, к четвертому – средиземноморскому – типу принято относить смуглых темноглазых брюнетов. Несмотря на то, что их кожа достаточно адаптирована к воздействию ультрафиолета, пренебрегать солнцезащитными кремами им не следует. Общение с ярким солнцем лучше начинать при поддержке крема с SPF 10, который через неделю смело можно заменить на «облегченную» версию с SPF 5-6.

Детский крем для загара

Кожа ребенка, к какому бы фототипу он потенциально не принадлежал, в любом случае нуждается в максимальной защите. Врачи по данному поводу высказываются очень категорично: только SPF 30, и ничего больше, причем совершенно неважно, пять лет ребенку или десять.

Кстати, и детям, и взрослым предписано пользоваться кремом для загара с максимально высоким уровнем защиты не только во время отдыха на южных морских побережьях, но и в тех случаях, когда он происходит в горах.

UV-фильтры

В хорошем креме для загара обязательно содержатся UV-фильтры. Они могут иметь минеральное происхождение, основываться на маслах или растительных экстрактах, а также являться чисто синтетическими комбинациями. Натуральные фильтры отражают солнечную энергию и хороши тем, что безвредны для кожи. Синтетические аналоги трансформируют ее в тепло, которое распределяется по всему телу, но могут оказаться далеко не безвредными для кожи. Прежде, чем наносить крем для загара на большие поверхности, следует провести пробный эксперимент на локальном участке кожи. Зуд, покраснение и прочие неприятные реакции предупредят о том, что крем данного типа для кожи не подходит.

целлюлит мужчинЦеллюлит — косметическая проблема, не дающая покоя многим женщинам по всему свету. Говорят, что у восьмидесяти процентов женщин есть целлюлит, остальные двадцать процентов женщин думают, что он у них есть. Проблема появления целлюлита у мужчин не настолько распространена, как у женщин, но она существует. Неважно, какого человек пола, возраста, веса, социального положения — никто не застрахован от целлюлита.

Причины возникновения

Одна из основных причин возникновения «апельсиновой корки» — это нарушение циркуляции крови. Из-за этого затруднен обмен кислородом, минералами и другими полезными веществами, и вывод токсинов и шлаков из организма.

Еще одна возможная причина возникновения целлюлита — изменение гормонального фона. Этим фактом также объясняется, почему у женщин целлюлит встречается гораздо чаще. Ведь гормональные колебания у мужчин встречаются намного реже, чем у женщин. Но, например, в подростковом возрасте, мальчик легко может заполучить целлюлит.

Подверженность стрессам также может стать причиной целлюлита. Если стрессов в жизни слишком много, и их невозможно избегать, рекомендуется начать заниматься йогой, медитациями и просто научиться расслабляться.

Курение, злоупотребление алкоголем, нездоровая пища — все это способствует образованию и развитию «апельсиновой корки».

Отличие от женского целлюлита

Целлюлит образуется видоизмененными жировыми клетками между кожей и мышцами, у человека кожа прикрепляется к мышцам особой соединительной тканью. У женщин волокна этой ткани расположены перпендикулярно к коже, у мужчин диагонально, или крест-накрест. Этим биологическим отличием объясняется, почему у женщин так часто встречается целлюлит. Увеличиваясь в объемах, подкожная жировая ткань давить на кожу изнутри, а саму кожу на месте удерживают волокна соединительной ткани. В промежутках между местами крепления соединительные волокон к коже при целлюлите образуются впадинки, а в местах выпирания жира — бугорки. Из-за другого строения кожи, жировой и соединительной тканей мужской целлюлит явление гораздо более редкое, чем женский целлюлит.

Кроме того, у мужчин жировые клетки находятся глубже, чем у женщин, кожа толще, поэтому такой явный целлюлит как у женщин у мужчин встречается намного реже. Его просто не так легко заметить.

Если у женщин основные проблемные зоны — это ягодицы, бедра, ноги, руки, живот. То у мужчин целлюлит обычно появляется на животе, шее. Все дело в том, что жир у мужчин и женщин откладывается в разных частях тела, поэтому у мужчин целлюлит появляется не так легко как у женщин. Нормальный показатель процента жира на теле у женщин 25%, а у мужчин всего 15%. Чем больше жира, тем больше шанс развития целлюлита. Чем меньше процент жира на теле, тем меньше шанс появления и развития целлюлита. Кроме того структура жировой ткани у мужчин гораздо плотнее, чем у женщин.

Основной способ предупредить целлюлит — это пить больше жидкости, питаться здоровой пищей, заниматься спортом, отказаться от алкоголя и никотина.

Но все же чаще всего появление целлюлита обусловлено генетически. Родители, страдающие целлюлитом зачастую передают свою проблему детям.

Борьба с целлюлитом

Существует много способов борьбы с целлюлитом, возможно, самое эффективное из которых — это занятия спортом. Физическим упражнениям нужно уделять каждый день от пятнадцати до двадцати минут.

Во время физических упражнений сжигается подкожный жир, наращиваются мышцы, усиливается кровообращение, которое помогает очистить организм. Токсины и шлаки — это строительный материал целлюлита, избавляясь от зашлакованности печени и кишечника, избавляешься и от целлюлита.

Нужно следить за своим пищеварением, запоры — тревожный сигнал к возможному образованию целлюлита.

Для того, чтобы занятия физическими упражнениями были более эффективными, необходимо придерживаться диеты. Питание должно состоять из свежих фруктов, ягод и овощей, рыбы, птицы, постного мяса, злаков. Телу нужны минералы, >витамины, клетчатка, и совсем не нужны синтетические пищевые добавки и канцерогены.

Обязательно при регулярном питание, лучше есть маленькими порциями, но как можно чаще. Следует отметить, что резкие колебания веса только способствуют развитию целлюлита.

Для выравнивания апельсиновой корки нужно постоянно наносить антицеллюлитный крем. Обычно такие крема содержат кофеин, способствующий усилению кровообращения, подтягивающий и тонизирующий кожу. А современное поколение кремов увеличивают количество коллагена, делающего кожу упругой.

Для усиления кровообращения и ликвидации кислородного голодания также надо делать массаж проблемных зон. Не носить тесную одежду, чаще бывать на свежем воздухе.

Приток кислорода к проблемным зонам поможет расщеплению жировых отложений, шлаков, токсинов и, как следствие, что приведет к снижению видимого целлюлита.

Крем для ногУходу за ногами часто не уделяется должного внимания. Однако ухаживать за ними не менее важно, чем за лицом и другими частями тела. Один из самых простых способов делать это - регулярно использовать крем для ног.

Сейчас в магазинах есть большое разнообразие кремов для ног; многие из них совсем недорогие. В состав кремов для ног входят самые разные ингредиенты. Например, масло чайного дерева и экстракт зеленого чая обладают противомикробными и противовоспалительными свойствами - кремы для ног с такими ингредиентами помогают избежать грибковых заболеваний. Кремы для ног, в состав которых входит мед, имеют бактерицидные и антисептические свойства.

Для чего нужен крем для ног?

Крем для ног необходим, если кожа трескается и на ней образуются сухие мозоли, но лучше не доводить ноги до такого состояния, систематически ухаживая за ними. Выбирайте кремы для ног с перечисленными ингредиентами, а также те, в состав которых входят пчелиный воск, глицерин, ланолин, парафин, подсолнечное масло, оливковое масло и >витамин Е. Крем с такими компонентами обеспечит кожу ногу основными питательными веществами, а также увлажнит ее. Поскольку на ступнях очень мало сальных желез, без увлажнения и питания они быстро становятся сухими.

Если кожа ступней уже потрескалась, используйте специальные кремы, обладающие сильными увлажняющими и восстанавливающими свойствами. Такой крем для ног, вероятно, обойдется дороже обычного; лучше всего покупать его в аптеке, предварительно посоветовавшись с провизором.

Тем, у кого ноги сильно потеют, рекомендуется выбирать кремы, содержащие экстракт мяты, ментол и масло чайного дерева. Они не только сами по себе обладают приятным свежим ароматом, но и сдерживают размножение бактерий, из-за которых появляется неприятный запах. Такой крем лучше всего наносить по утрам, а также пользоваться специальным спреем для ног или для обуви. Перед сном ноги рекомендуется мазать более жирным кремом.

Как использовать крем для ног?

Прежде всего нужно тщательно вымыть ноги теплой водой и мылом. Затем высушите ноги и нанести на них крем. Заодно можно сделать массаж ступней - там находится множество акупунктурных точек, стимуляция которых положительно влияет на работу многих систем организма. Для наилучшего результата после того, как нанесете крем для ног перед сном, наденьте теплые хлопчатобумажные носки (подержите их полчаса на батарее или прогладьте горячим утюгом). Так кожа ног будет увлажняться еще эффективнее. Крем обеспечивает еще более глубокое увлажнение и питание, если вы предварительно воспользуетесь скрабом для ног. Можете купить скраб в магазине, а также использовать для отшелушивания морскую соль или кофейную гущу. Лимонный сок также прекрасно смягчает огрубевшие участки кожи и удаляет омертвевшие клетки.

Крем для ног домашнего изготовления

Совсем не обязательно покупать крем для ног в магазине. Можно самостоятельно приготовить крем с мятой, который будет особенно полезен при усталости и болях в ногах.

эфирное мало мяты, гербамен-2 (его можно найти в магазинах для хобби), жидкий глицерин, стеариновая кислота, эмульсионный воск, масло какао, дистиллированная вода и чистые небольшие стеклянные емкости.

Смешайте все ингредиенты, кроме гербамена и эфирного масла мяты, в посуде, которую можно использовать в микроволной печи. Разогревайте смесь в микроволновой печи или в верхнем отделе пароварки, пока все ингредиенты не растают. Не дайте смеси закипеть. Добавьте гербамен-2 и тщательно все перемешайте.

Дайте получившейся смеси остынуть и добавьте в нее эфирное масло мяты. Перемешайте все очень тщательно при помощи ручного миксера или блендера, пока крем не станет густым и пышным. Дайте смеси полностью остынуть, регулярно помешивая. Готовый мятный крем для ног разложите по емкостям и плотно закройте.

художественный маникюр своими рукамиДля того чтобы блистать модным стильным маникюром не обязательно обращаться в салон красоты. Вы сами можете создать на своих ногтях неповторимый дизайн, который подчеркнет вашу индивидуальность и настроение. Для этого понадобится всего несколько компонентов – три-четыре тюбика лака разного оттенка, немного блестящей пыли, две-три тонкие кисточки, пара толстых иголок или зубочисток и лист самоклеющейся бумаги.

Перед тем как приступить к художественному маникюру, необходимо выполнить гигиенический маникюр, нанести лак-основу и сформировать ногтевую пластину. Только на подготовленной площади – гладком ногте с обработанной кутикулой и ровным краем можно отдаться творчеству.

Для создания художественного маникюра в домашних условиях используется несколько основных техник.

«Вихри фантазии»

художественный маникюр своими рукамиДля маникюра этого вида используются два и более оттенка густого быстросохнущего лака и иголка либо зубочистка. Лаки наносятся горизонтальными или вертикальными полосами, или однотонным слоем с вкраплениями лака другого цвета, затем парой быстрых движений острым концом иголки лаки смешиваются.

«Разноцветный френч»

В основе этого узора лежит технология обычного французского маникюра. Вам понадобятся два лака контрастных оттенков, трафареты из самоклеющейся бумаги и блестящая пыль. Лак одного тона наносится на ноготь сплошным слоем и оставляется до полного высыхания. Из клейкой бумаги приготавливаются трафареты – небольшим кусочкам бумаги (пол сантиметра на сантиметр) придается форма по форме желаемой границы между основной частью ногтя и его кончиком. Эта граница называется «улыбкой». На высохший лак наклеивается трафарет и на кончик ногтя наносится контрастный слой лака. По желанию на свежий слой лака можно нанести покрытие из блестящей пыли, для этого необходимо лишь слегка прикоснуться к поверхности ногтя покрытой пылью кисточкой. Можно также выделить тонкой мерцающей полоской «улыбку», для этого необходимо выделить ее прозрачным лаком, а затем, не дожидаясь высыхания, также «припудрить» кисточкой.

«Стильная полоска»

художественный маникюр своими рукамиЭтот тип маникюра подходит тем, кто хочет сделать ноготь визуально длиннее и уже. Для его выполнения необходим лак одного или двух цветов и тонкая кисточка. На ноготь наносится лак одного цвета, а по его высыханию вдоль ногтя наносится полоска контрастного лака. Можно просто нанести полоску на ноготь, покрытый прозрачной основой.

Рисование на ногтях

Ногти с изображением иероглифа, надписью, узором изморози на стекле – красиво и всегда остается в моде, но, к сожалению, надо учитывать, что мы не рисуем одинаково хорошо обеими руками, да и вообще мало кто имеет художественную подготовку. Для того чтобы художественный узор был аккуратен и одинаково прорисован на ногтях обеих рук используют специальные губки, печати, штампы. Не обязательно покупать инструменты, можно самостоятельно изготовить средство, которое заменит годы обучения в художественной школе.

Художественный трафарет

художественный маникюр своими рукамиДля изготовления трафарета понадобится самоклеющаяся бумага, копировальная бумага и рисунок, который вы хотите перевести. Рисунок переводится на небольшой кусочек самоклеющейся бумаги (сантиметр на сантиметр) и затем вырезается канцелярским ножом, ножницами или скальпелем. Наклеивая трафарет на каждый ноготь, вы можете без особых усилий воспроизвести узор обычной кистью с лаком.

Маникюр с кружевом – писк сезона

Несколько кусочков тонкого кружева сделают ваши ногти отражением последних модных тенденций. Всего лишь нанесите на ноготь немного клея для искусственных ногтей и прижмите к нему кусочек кружева, в завершение маникюра покройте ноготь вместе с кружевом слоем прозрачного лака – так кусочек ткани будет плотнее прилегать к ногтевой пластине и меньше пачкаться. Таким образом, можно имитировать французский маникюр, наклеив кружево на кончик до «улыбки» ногтя. Вместе с кружевом можно декорировать ноготь стразом, скажем, в цвет используемого материала. Не стоит ограничиваться только бело-кремовой классикой, можно использовать и черную или красную сетку и экспериментировать с фоновым слоем лака – выигрышно смотрится контрастный цвет, скажем, белое кружево на темно-коричневом ногте, или черная сетка на красном лаке.

Ванночки для ногВажность регулярного ухода за ногами часто недооценивают. Между тем на неухоженных и нездоровых ногах не будет смотреться ни красивый лак для ногтей, ни дорогие туфли. Ванночки для ног можно делать во время просмотра любимых фильмов или переписки с сетевыми друзьями. Это не требует особенных усилий, а результат вас очень порадует.

Как делать ванночки?

Наберите в небольшой тазик теплой или горячей воды (как вам больше нравиться) и опустите туда ноги. По желанию в воду можно добавить немного эфирного масла или морской соли. Держите ноги в воде не меньше 15 минут. Затем обработайте огрубевшие участки кожи при помощи пемзы или скраба. В качестве скраба можно использовать крупную соль или кофейную гущу. Вымойте и высушите ноги, и помажьте их увлажняющим кремом. Делайте такую ванночку для ног не реже одного раза в неделю.

  • Если вы провели весь день на ногах, примите ванночку с эфирным маслом мяты или эвкалипта. На один литр воды рекомендуется добавлять 4-5 капель масла. Можно также добавить в ванночку 1-2 чашки отвара мяты или зеленого чая. После ванночки помажьте ноги жирным питательным кремом и наденьте теплые носки.
  • Следующая ванночка подойдет, чтобы быстро смягчить кожу ног. Налейте в тазик теплой воды и добавьте туда четверть чашки свежевыжатого лимонного сока, щепотку корицы, 2 столовые ложки оливкового масла и четверть чашки молока.

Ванночки для терапии

Но ванночки для ног можно делать не только для красоты. В китайской традиционной медицине они давно применяются как средство для детоксификации организма. Конечно, наиболее эффективно это делать в сочетании с другими процедурами и очищающей диетой. Ванночки для ног помогают освободить организм от токсинов и металлов, которые попадают в организм из пищи, напитков и воздуха. Приготовьте ванночку по одному из приведенных ниже рецептов и держите в ней ноги около 30 минут. На подошвах ног расположены самые большие поры, поэтому ванночки для ног являются одним из лучших средств для очищения организма. Через полчаса удалите с кожи омертвевшие клетки, вымойте ноги и смажьте их стопроцентным лосьоном из алоэ вера.

Избегайте лосьонов и кремов с большим количеством красителей и ароматизаторов, так как их ингредиенты после процедуры особенно быстро впитываются в кожу. В течение одной недели рекомендуется делать очищающие ванночки для ног ежедневно; затем для поддержания результата будет достаточно одного раза в неделю.

Рецепты ванночек для детоксификации

  • Смешайте 1 чашку морской соли, 1 чашку соли Эпсома и 2 чашки питьевой соды. Храните смесь в плотно закрывающемся контейнере. Добавляйте в ванночки для детоксификации по 0.25 чашки этой смеси.
  • Разведите в теплой воде 1 чашку соли Эпсома и 2 столовые ложки сухого молотого >имбиря.
  • Для этой ванночки вам понадобятся: одна чашка соли Эпсома и по одному пакетику мятного и ромашкового чая. Поместите ингредиенты в тазик с водой и оставьте на 10 минут. Затем отмачивайте ноги в ванночке в течение 30 минут. Такая ванночка не только выводит из организма токсины, но и оказывает расслабляющее действие.
  • Смешайте 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку жидкого мыла, 1 столовую ложку ванильного экстракта и 2 столовые ложки масла сладкого миндаля. Эту ванночку можно использоваться не только для детоксификации, но в качестве средства против грибка - мед обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Кроме того, мед отшелушивает и увлажняет кожу, а масло смягчает ее.
Виды автозагара Автозагар - это хороший способ обрести золотистый оттенок кожи для тех, кто не хочет или не может загорать на солнце или в солярии. Поскольку при их использовании кожа не подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, они считаются безопасной альтернативой обычном способам загара. Впрочем, существуют виды автозагара, которые нельзя назвать безопасными.

Бронзанты

Бронзанты моментально делают кожу темнее, в отличие от других средств для автозагара, при использовании которых оттенок кожи меняется постепенно. Эффект моментального загара обеспечивается за счет содержащейся в бронзантах водорастворимой краски. Основные преимущества бронзантов в том, что при их использовании не нужно ждать, пока проявиться результат - они отлично подходят, если вы спешите. Если же результат вам не понравиться, вы можете легко вернуть своей коже ее обычный цвет, умывшись теплой водой и мылом. Последнее относится и к недостаткам бронзантов - результат их использования держится до первого умывания. Кроме того, добиться делаемого оттенка может быть труднее, чес обычным автозагаром; загар после использования бронзанта нередко имеет отчетливый оранжевый оттенок.

Лосьоны и кремы для автозагара

Косметика, в состав которой входит дигидроксиацетон - самый распространенный вид средств для автозагара. Дигироксиацетон получают из сахарного тростника. Попадая на кожу в составе крема или лосьона для автозагара, он трансформируется в разновидность сахара, которая вступает в реакции с кислотами клеток верхнего слоя кожи, и придает коже золотистый или коричневатый оттенок. Результат применения таких средств для автозагара становится заметен приблизительно через час после нанесения; полностью цвет проявится несколько часов спустя. Однако коже после использования такой косметики выглядит естественнее, чем после использования бронзанта.

Рекомендуется выбирать средства для автозагара с содержанием дигидроксиацетона от 3 до 5%. Это наиболее эффективная концентрация, которая позволяет добиться красивого цвета кожи и избежать появления оранжевого оттенка (люди с очень светлой кожей все равно не застрахованы от такого результата).

Чтобы загар получился ровным, перед применением автозагара рекомендуется сделать легкий пилинг.

После использования лосьонов и кремов с дигидроксиацетоном загар сохраняется в течение нескольких дней. Чтобы поддерживать результат в течение длительного времени, нужно наносить автозагар на кожу не реже, чем раз в четыре дня.

Таблетки для автозагара

Еще один вид средств для автозагара - таблетки с каротиноидами. Эти вещества содержатся в некоторых овощах и фруктах и придают им яркий цвет, как правило, оранжевый. В состав многих таблеток для автозагара входит один каротиноид - кантаксантин, который также используют в качестве пищевого красителя при изготовлении продуктов питания. У этих таблеток много побочных эффектов, включая такие, как гепатит, кантаксантиновая ретинопатия, повреждения пищеварительного тракта и поверхности кожи. Большинство специалистов рекомендуют вместо таблеток использовать другие средства для автозагара.

домашняя депиляция воскомГладкие ноги – важная составляющая образа успешной ухоженной женщины. Но учитывая совещания по утрам и работу до ночи, где найти время на ежедневное бритье или на салонные процедуры? Помочь сможет домашняя депиляция воском.

Если соблюдать все правила, удаление волос дома может стать простой и экономичной альтернативой салонной депиляции. Из этой статьи вы сможете узнать о холодном и горячем удалении волос воском, о том, что входит в наборы для домашнего использования. Также вы выясните, как подготовить кожу к процедуре и избежать распространенных ошибок. И, наконец, как ухаживать за кожей после депиляции.

Как действует депиляция воском

Депиляция воском – это способ удаления волос с помощью холодного или горячего воска. Этот метод эффективен и для маленьких, и для больших областей, например, для бровей или для ног. Особенно удобно использовать воск для больших областей, когда надо быстро и легко удалить много волос.

Обычно процедура, будь то дома или в салоне, состоит из трех этапов:

  • Нагревание. Сначала воск нагревают до теплой (не горячей) температуры, пока он не станет мягким.
  • Нанесение. Затем воск наносят тонким слоем на кожу по направлению роста волос. Когда воск оказывается на коже, содержащиеся в нем смолы прилипают к волоскам. Затем сверху накладывается полоска ткани и плотно прижимается.
  • Удаление. Затем полоска ткани быстрым движением отрывается в направлении, противоположном росту волос. Процесс повторяют, пока все волосы не будут удалены.

Помните, что воск лучше применять, когда волоски немного отросли, хотя бы на полсантиметра, то есть примерно через неделю после последнего бритья. Так как при депиляции воском волоски вырываются из луковиц, вы сможете наслаждаться гладкой кожей несколько недель.

Виды наборов для домашнего использования

Выбор наборов для депиляции воском довольно обширен. Одни из них предназначены для использования горячего воска, другие – холодного. Независимо от этого, наборы делятся на два вида:

  • Наборы с полосками ткани. Процесс использования аналогичен описанному выше: воск надо нагреть, нанести тонким слоем на кожу, наложить полоску ткани и оторвать.
  • Наборы без полосок. Принцип действия такой же, но в этом случае не используют ткань. Надо просто взяться за край застывшего воска и удалить его резким движением.

Выбирайте набор тщательно. Возможно, вам придется попробовать несколько разных, прежде чем вы выберете подходящие средства. Помните, что вы не должны жертвовать качеством или комфортом, выбирая домашнюю депиляцию. Кроме того, вы можете попросить совета по выбору набора в салоне красоты.

Подготовка к депиляции воском

Очень важно подготовить кожу к процедуре. Сначала стоит провести тест на небольшом участке кожи, чтобы узнать, не вызывает ли воск раздражение.

Подготовка кожи. Для успешной депиляции важно убедиться, что кожа чистая, без жира или грязи. Прежде чем нагревать воск, потратьте время на очищение кожи. Не используйте лосьон или крем для тела, это может помешать воску приклеиться к волосам. Чтобы очистить кожу от остатков средств для ухода, используйте тоник – намочите в нем ватный тампон и протрите область, где собираетесь удалять волосы.

Будьте готовы к болезненным ощущениям. К сожалению, удаление волос воском может быть болезненным, но следует помнить, что у каждого человека свое восприятие боли. Кроме того, при регулярной депиляции боль становится слабее. Чтобы уменьшить дискомфорт, вы можете принять обезболивающее внутрь или нанести обезболивающий гель.

Уход за кожей после депиляции воском

На удалении волос процедура не заканчивается. Прежде чем наслаждаться гладкой кожей, надо сделать следующие шаги.

  • Удалить воск. Если на коже остался воск, намочите ватный тампон в детском масле или нежном средстве для очищения кожи и протрите область, где удаляли волосы.
  • Уменьшить красноту. Чтобы уменьшить красноту, приложите холодный компресс, например, мокрое полотенце или лед, завернутый в полотенце.
  • Предотвращение вросших волос. После депиляции воском могут появляться вросшие волосы. Чтобы избежать этого, используйте средства с салициловой кислотой. Но применять их следует не раньше, чем через день после удаления волос, иначе возможны боль и раздражение.
здоровый образ жизниСейчас часто и с энтузиазмом говорят о здоровом образе жизни, но что это такое в действительности? В целом, это больше, чем определенный режим питания и регулярные занятия спортом. Здоровым можно назвать образ жизни, который позволяет вам по-настоящему наслаждаться жизнью и делать ее как можно более насыщенной. Это образ жизни, благодаря которому вы чувствуете комфорт в физическом, психологическом и социальном смыслах. Наконец, это такой образ жизни, который позволяет вам оставаться активным человеком как можно дольше - в идеале, до самого конца жизни.

Основные аспекты здорового образа жизни:

Спорт

Он не случайно идет под первым номером. Физическая активность крайне важна для здоровья - более того, без этого пункта все остальные составляющие здорового образа жизни не имеют смысла. Человеческое тело создано для движения, и при недостаточном движении оно становится больным, со всеми неприятными последствиями. Спорт стимулирует обменные процессы, кровообращение, работу сердца и легких, а также мозга. Тренированное тело лучше и быстрее восстанавливается после травм и дольше сохраняет подвижность. При физической активности мозг вырабатывает эндорфины - гормоны радости, которые поднимают настроение, помогают нам эффективнее работать, улучшают память и стимулируют творческую деятельность.

Занимайтесь тем, что вам больше по душе: катайтесь на велосипеде или роликовых коньках, бегайте, ходите быстрым шагом, плавайте, танцуйте. Йога и пилатес тоже очень полезны, однако их нужно сочетать с другими видами тренировок, чтобы все группы мышц получали достаточную нагрузку.

Здоровое питание

Вам, наверно, приходилось слышать изречения вроде «скажи мне, что ты ешь, и я тебе скажу, кто ты». Это абсолютная правда: то, что вы кладете себе в рот, жуете и глотаете, оказывает прямое влияние на то, как вы чувствуете себя физически и психологически, на ясность вашего мышления, на состояние кожи и волос… на все. Здоровое питание не означает употребление в пищу дорогих и безвкусных продуктов. Почитав книги и сайты, посвященные правильному питанию, вы обнаружите, что существует множество рецептов полезных и вкусных блюд. Более того, здоровое питание предоставляет обширную территорию для кулинарных экспериментов. Основные правила: в рационе должно быть как можно меньше соли и вредных жиров, и как можно больше свежих овощей и фруктов, рыбы, цельнозерновых, орехов, постных белков. Чтобы получать все необходимые питательные вещества, принимайте витаминные добавки. Это не обязательно делать постоянно. В конце лета и осенью, когда доступны свежие местные овощи и фрукты, можно получать все необходимое из них. А зимой и весной настоятельно рекомендуется принимать мультивитамины.

Уменьшить влияние стресса

Стресс связан с любыми переменами в жизни, как негативными, так и позитивными. А поскольку жизнь - это по сути непрекращающиеся перемены… Как же тогда обойтись без стресса? Тут кроется ошибка, из-за которой так много людей страдает из-за постоянного воздействия стресса и его последствий - они думают, что от стресса нужно избавиться, и пытаются избавляться от его внешних причин. Однако третье правило здоровой жизни не случайно говорит о необходимости уменьшения влияния стресса на человека, а не об устранении того, что его вызвало. Кроме различных индивидуальных обстоятельств, многие люди испытывают хроническое недовольство по поводу начальства, правительства, погоды, пробок, транспорта, экологии, нехватки денег, поведения окружающих. В случае с такими стрессовыми факторами есть два основным пути: либо поменять отношение к ним, либо изменить свою жизнь так, чтобы они на вас не влияли. (Пример: если не нравится правительство, можно уехать в другое государство или смириться с существующим строем, например, при помощи мысли, что хорошего правительства не бывает; кто-то может выбрать третий вариант - «сместить правительство», но это дело хлопотное, да и кто сказал, что новое будет лучше?) Основная мысль: не нужно постоянно переживать из-за того, что вы не можете изменить. Такой стресс крадет у вас реальную жизнь в настоящем. А стрессовые ситуации, связанные с переездами, свадьбами, разводами и так далее являются возможностью получить новый опыт и стать сильнее. К тому же, без таких стрессов жизнь нельзя назвать полноценной, а значит, и здоровой.

Еще несколько правил здоровой жизни:

  • Смейтесь как можно больше и от души
  • Улыбайтесь незнакомым людям
  • Научитесь говорить «нет»
  • Отдавайте просто так, не рассчитывая получить что-то взамен
  • Ищите баланс между контролем над своей жизнью и умением действовать спонтанно
  • Общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют
  • Как можно чаще говорите «пожалуйста» и «спасибо»
правильно ухаживать сухая кожаПатологическая сухость кожи, или так называемый ксероз, характеризуется, в первую очередь, низким уровнем секрета сальных желез, служащего естественной «смазкой» для кожи. Из-за дефицита кожного сала кожа быстро и легко высыхает, будучи неспособной сохранить необходимую для здоровья кожи влагу.

Патологическую сухость кожи вызывает несколько различных факторов. Зимой, из-за сухости воздуха и холодного воздуха, даже нормальная кожа может стать сухой. Кроме того, сухость кожи может вызвать горячая вода или жесткое мыло, курение, несбалансированная диета. В отдельных случаях сухость кожи может быть симптомом других проблем с кожей – например, дерматита, экземы, псориаза. С возрастом сухость кожи становится все более распространенной проблемой.

Патологическая сухость кожи сопровождается рядом неприятных проблем: кожа трескается, шелушится, а после умывания натягивается. Кроме того, сухая кожа часто становится красной, раздраженной, воспаленной. Сухие зудящие пятна – одна из основных проблем при патологической сухости кожи. Сухая кожа стареет быстрее, чем другие типы кожи, и морщины гораздо раньше становятся проблемой.

Как правильно ухаживать за сухой кожей

Сухой коже требуется особый уход. Время принятия душа или ванны необходимо сократить до минимума, а горячую воду сменить на теплую. Кроме того, необходимо ограничиться минимальным использованием мыла, выбирая наиболее мягко воздействующее на кожу. Чтобы стимулировать циркуляцию влаги, необходимо прибегать к мягкому массажу лица.

Поскольку и холод, и жара обостряют проблемы сухой кожи, обладательницам ее необходимо максимально защищать лицо, выходя на улицу, и не пренебрегать солнцезащитным кремом или лосьоном. Залог >здоровой кожи – физическая активность, сбалансированная диета и здоровый сон.

  • Очищающую косметику для сухой кожи может с успехом заменить масло – оливковое или миндальное.
  • Алоэ вера, обладая целебными и успокаивающими свойствами, положительно воздействует на сухую кожу.
  • Экстракты календулы и окопника смягчают кожу.
  • Холодные компрессы с каплей любого растительного масла помогут уменьшить ощущение зуда и раздражение кожи.
  • Один из наиболее эффективных способов лечения сухости кожи – молочные ванны: в теплой, но не горячей воде растворяется сухое молоко и миндальное масло.
  • Травяные чаи с ромашкой, перечной мятой, календулой, одуванчиком, огуречником, укропом или мать-и-мачехой улучшают общее состояние кожи.
  • Один из наиболее легких способов справиться с сухостью кожи – маски для кожи лица, которые можно приготовить в домашних условиях из сырого яйца, меда, оливкового масла.
  • Кроме того, эффективно увлажняет сухую кожу маска из размятой мякоти бананов или авокадо.

Диета

Сбалансированная диета, богатая протеином и сырыми овощами – одно из ключевых условий при лечении проблем сухой кожи. Продукты, содержащие серу – чеснок, лук, яйца, спаржа – позволяют сделать кожу более мягкой и гладкой. Кроме того, эффективно смягчают кожу >витамины А и С, содержащиеся, к примеру, в моркови и абрикосах. Обладательницам сухой кожи необходимо отказаться от алкоголя и кофеина, которые вызывают потерю кожей влаги.

Витамины

Включая определенные витамины в рацион, нельзя забывать и о специальных косметических средствах, в состав формул которых входят витамины С и Е – такая косметика лучше всего подходит для ухода за сухой кожей.

Увлажнение

Сухой коже необходима дополнительная влага. Чтобы избежать дефицита жидкости, необходимо ежедневно выпивать достаточное количество воды (по меньшей мере восемь стаканов в день). С проблемой сухого воздуха в помещении поможет справиться увлажнитель воздуха. Кроме того, насытить верхний слой кожи влагой помогают специальные «сауны» для лица – достаточно наклонить лицо над чашей с кипящей водой, чтобы поднимающийся пар проникал в верхние слои кожи. В кипящую воду можно добавить масла или травы – например, ромашку, лаванду, перечную мяту.

Косметика

При патологической сухости кожи необходимо отказаться от грубого мыла, мыла, содержащего щелочь, косметики, в состав которой входят спирт или детергенты. В качестве альтернативы можно подобрать мягкие очищающие лосьоны или гели, продукты с естественным уровнем pH.

Ухаживая за сухой кожей, нельзя пренебрегать увлажняющими средствами – увлажняющий крем необходимо наносить на кожу утром и перед сном. Наилучшая косметика для сухой кожей – крем на основе натуральных масел или увлажняющие средства с густой, жирной текстурой. После душа или ванны необходимо наносить на кожу специальное смягчающее масло для тела.

В особенно серьезных случаях выбор косметических средств для сухой кожи необходимо согласовать с дерматологом: существуют специальные мази и лечебные средства, способные эффективно вылечить наиболее распространенные проблемы сухой кожи – зуд, раздражение, покраснение, сыпь.


Загрузка...