Загрузка...

Логин: Пароль:

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

japanese_1.jpgВ настоящее время все чаще на наших столах присутствует, когда-то ранее незнакомая или мало знакомая пища.
И хотя некоторые ее варианты безусловно, уже значительно «обрусели», все же исконно русской, как те же щи или каша, такая пища не является.
Например, речь в этом случае идет о неизвестных ранее большинству из нас морепродуктах, различных суши, ролах и т.п.

Да и кавказская кухня не была нам столь близкой, как это стало сейчас.
Ведь многие уже считают шашлык или люля-кебаб чуть ли «родными национальными» блюдами.
Тем не менее, какими бы привычными для нас они не стали, все же следует соблюдать необходимую культуру при их потреблении.

Так давайте же познакомимся с некоторыми правилами «иноземного» застолья.

Согласитесь, частенько приходится наблюдать, как, пр поедании шашлыка, куски мяса с шампура стягиваются прямо зубами, а ведь делать это следует иначе, то есть, очередной мясной кусок, или сразу несколько сдвигается на тарелку при помощи вилки, затем рекомендуется задействовать нож, при помощи которого отделяются небольшие кусочки, они-то и отправляются в рот.

Пасту в целом, а лазанью в частности, не едят ложкой, но и при помощи одной вилки справится с этим блюдом довольно проблематично, а потому на помощь вновь должен прийти ее «верный соратник» - нож и уже в этом случае вы без труда справитесь с этим итальянским блюдом.

Если же вам довелось столкнуться с японской кухней, в частности, с национальным супом, то, как известно, подается он в маленьких тарелочках, как и различные соусы и приправы, а это означает, что кушать его следует, что говорится, «с руки».
Вначале выпейте бульон, а далее правила хорошего тона требуют взять чашку в левую руку, расположить ее на уровне груди и завершить трапезу при помощи палочек.
Что касается употребления еще одного известного японского блюда, которое называется суши, то, как известно, перед тем, как очередная порция отправляется в рот едока, ее следует обмакнуть в соус.
По этой причине, перед тем, как сделать это, необходимо повернуть суши таким образом, чтобы в соус попала только рыбная его часть, ведь рисовая основа, при попадании в него, запросто может развалиться.
Если же вы предполагаете, что целостность суши может пострадать еще до того момента, как будет поднесено ко рту, то не стоит рисковать, лучше перестраховаться, приподняв соусник повыше, но не поднося его ко рту, после чего можно обмакнуть в нем суши.
Приятного аппетита!

Ну а уж как употреблять экзотические фрукты, которых в последнее время появилось великое множество на магазинных прилавках, надеемся, рассказывать отдельно не имеет смысла.
Среди заморского изобилия можно назвать авокадо, маракуйю, карамболу, питахайю, манго, папайю, черимойю и т.д.
А потому следует сказать и о том, что все эти фрукты можно не только есть, так как и сами по себе они достаточно вкусны, но и добавлять их в различные блюда, делая последние более изысканными.
А потому всем гурманам, подобная экзотика, наверняка, придется по вкусу!

В настоящее время, очень много разговоров ведется вокруг сыроядения. Люди, ведущие здоровый образ жизни, считают очень полезным, время от времени, переходить на такой рацион. Если вы не готовы к серьезным изменениям с своем меню, но при этом страстно желаете избавится от нескольких лишних килограммов, то сыроядение вам вполне может в этом помочь.

К положительным сторонам такого способа похудения можно отнести то, что процесс "приготовления пищи" без ее термической обработки, занимает совсем немного времени, а продукты, входящие в диету, общедоступны.

Важно также отметить, что сыроядение, нсящее временный характер, способствует повышению мышечного тонуса и помогает нормализовать гормональный фон.

Суть такой методики питания, скорее всего, ясна всем. Для несведущих поясним, сыроядение предполагает употребление в пищу, не прошедших термической обработки, овощей, фруктов, злаков и орехов. При этом, очень важно помнить о том, чтобы организм, в достаточном объеме, получал основные, необходимые для него, вещества. Для этого следует придерживаться определенного баланса. Доля углеводов, при таком питании, должна составлять пятьдесят процентов, жиров - тридцать, а белков - двадцать.

Следует сказать, что различают несколько видов сыроядения. Некоторые сыроеды употребляют несколько продуктов за один прием пищи, смешивая их в различных вариациях, готовя салаты. Другие же, наоборот, считают, что лучше употреблять один овощ, фрукт, или же злак, в каждую трапезу. При этом способе питания, промежуток, между употреблением разных продуктов, должен составлять не меньше получаса. Кроме того, можно не начинать есть сырые овощи и фрукты постоянно, а просто устраивать себе, время от времени, разгрузочные дни, например, на овощных или фруктовых соках, яблоках или огурцах.

Заядлые сыроеды утверждают, что употребляя в пищу только сырые продукты, можно потерять в весе от десяти до тридцати килограммов, в зависимости от индивидуальных особенностей худеющего. Но отмечается также, что через какое-то время, наступает период, когда человек перестает, на определенный промежуток времени, худеть, но поводов дл волнения нет, вес не вернется к вам снова, кроме того, из организма выводятся вредные вещества.

Справедливости ради, следует также сказать и о том, что врачи не являются сторонниками сыроядения. Но при этом, они отмечают, что в качестве способа похудения, временное сыроядение вполне подходит, причем практически всем без особых исключений.

Во время такого питания необходимо использовать растительные масла холодного отжима. Отлично подойдут ореховое, тыквенное, льняное масло. Но злоупотреблять ими все же не стоит в виду их ввысокой калорийности.

У такого способа похудения есть несколько основных преимуществ перед разнообазием других.

Во-первых, это, конечно же, его ценовая доступность практически для всех людей без исключения. Особенно это чувствуется, если вести разговор о лете и об осени, то есть, тогда, когда местные сельскохозяйственные культуры можно купить по приемлемой цене.

Во-вторых, при отсутствии термической обработки, продукты сохраняют в себе все свои полезные вещества. Важно также помнить и о том, что при обработке, в пище часто образуются вредные для организма соединения, что, разумеется, не грозит вам при сыроедении.

Вам практически не грозит переедание, так как при отсуствии различных приправ вкусовые рецепторы меньше раздражаются, а сама пища легко усваивается организмом.

Если ваша основная цель - это похудение, то вам, просто необходимо, налегать на следующие продукты питания: ананасы, любую зелень, огурцы, сливы, яблоки, арбузы, дыни, груши. Обратите внимание также на свежевыжатые соки и старайтесь не перегружать свой организм избыточным количеством пищи. Наш желудок размером, примерно, с кулак, вот такой объем продуктов и следует употреблять за один раз.

И самый главный совет - слушайте свое тело. Учитесь не зацикливаться на самом питании, а на возможности получать от него удовольствие.

Во время приема пищи исключите отвлекающие факторы в виде газет, книг, телевизора. Ваша задача - питаться сбалансированно и гармонично.

 

20090313-bohnen_1.jpgМы предлагаем вашему вниманию достаточно эффективную бобовую диету , которая позволит вам избавиться от трех до пяти килограммов за одну неделю.
Эта диета, по мнению диетологов, не только позволит значительно похудеть, но еще и хорошо отразиться на вашем здоровье.
Давайте поговорим об этом более подробно.

Многие люди достаточно пренебрежительно относятся к бобовым.
А зря, ведь фасоль, горох, чечевица – это ценные источники растительного белка, который на неделю вполне может стать хорошей заменой животному белку.
Кроме того, нужно также отметить, что бобовые культуры содержат в себе больше количество полезных минеральных солей, витаминной, растительных жиров, крахмала.

Если говорить о бобовых более подробно, то можно сказать, что чечевица богата ценными легкоусвояемыми растительными белками , которые составляют примерно тридцать пять процентов из общей массы чечевичного зерна.
А вот жиров и углеводов в одном зернышке всего два с половиной процента.
Нужно также сказать, что всего восемьдесят граммов чечевицы обеспечат вас суточной нормой железа, насытят организм витаминами группы В и другими важными микроэлементами.

Фасоль знаменита тем, что в ней содержится много пектинов и клетчатки , которые быстро и довольно надолго насыщают организм, не загружая при этом нас лишними калориями.
Кроме того, в фасоли содержатся вещества, которые защищают нас от кишечных инфекций и способствуют укреплению иммунитета.

Зеленый горошек , который является, пожалуй, одним из самых «популярных» представителей бобовых , содержит крахмал, богат растительным белком, витаминами группы В, содержит он и всеми любимый витамин С. Из зеленого горошка вы сможете почерпнуть также каротин, фосфор, калий, марганец и другие микроэлементы.

Существует три основных правила бобовой диеты , соблюдая которые вы сможете добиться отличных результатов всего за одну неделю. Итак, какие это правила?

Правило 1. В течение всей недели, когда будете следовать данной диете, вам необходимо будет употреблять большое количество воды.
Помимо воды можно употреблять травяные чаи, черный и зеленый чаи, а также кофе, но все без добавления сахара.
Количество потребляемого чая и кофе не ограничивается.

Правило 2. Создатели диеты утверждают, что на протяжении всей недели, перед отходом ко сну, необходимо обязательно выпивать стакан любого несладкого кисломолочного продукта.
Это может быть простокваша, кефир, натуральный йогурт, ряженка. Правда, тут очень важно отметить, что напиток должен иметь не более двух с половиной процентов жирности.
Соблюдение этого правила поможет вам избежать проблем с кишечником в период, когда вы будете питаться таким образом.

Правило 3. Важно помнить, что такого образа питания нельзя придерживаться более двух недель подряд.
Дело в том, что такой рацион в течение длительного времени может не самым лучшим образом сказаться на состоянии вашей пищеварительной системы.
Обязательно делайте передышку.
Какое меню предусмотрели диетологи?


Понедельник.

Первый завтрак. Позвольте себе съесть один кусочек сыра и один тост. Запить это можно стаканом кефира.

Второй завтрак. Этот прием пищи будет состоять всего из одного фрукта, взятого по вашему выбору.
Нужно сказать, что бананы и виноград лучше не употреблять во время диеты.

Обед. Вы должны съесть сто граммов фасоли, которая может либо быть просто отварной, либо консервированной в собственном соку.
Фасоль нужно полить небольшим количеством растительного масла. Кроме того, обед должен включать стакан фруктового или овощного сока или чая без добавления сахара.

Ужин. Можете съесть порцию овощного салата, небольшое количество каши, приготовленной из чечевицы, а также выпейте стакан сока.

Вторник.
Первый завтрак. Ограничьтесь ста граммами творога с низким процентом жирности, а еще лучше, если вы возьмете обезжиренный творог, а также чашкой чая или кофе без добавления сахара.

Второй завтрак. Можете побаловать себя любым фруктом.

Обед. Приготовьте салат из квашеной капусты, смешав ее с порезанным колечками репчатого лука и небольшим количеством растительного масла.
Кроме того, можно съесть сто граммов отварной фасоли, а также выпить чашку кофе или чая без добавления сахара.

Ужин. На ужин вам потребуется съесть сто граммов зеленого горошка, который можно взять в замороженном, тушеном или консервированном виде, а также сто граммов отварной рыбы нежирных сортов. Запить все это можно стаканом сока или чая.

Среда.
Первый завтрак. Можете себе позволить кусочек сыра, тост, а также двести граммов кефира с низким процентом жирности.

Второй завтрак. Придется ограничиться любым фруктом на ваше усмотрение.


Обед.
Съешьте пять-шесть столовых ложек гороховой каши, а также порцию салата из свежих овощей и выпейте стакан сока или чая без добавления сахара.

Ужин. Побалуйте себя порцией салата из любых овощей, тарелкой супа из фасоли, который необходимо сварить без добавления мяса, а также стаканом томатного сока.

Четверг.
Первый завтрак. Эта трапеза должна включать в себя сто граммов творога с низким процентом жирности, а также чашку чая или кофе без добавления сахара.

Второй завтрак. Опять придется ограничиться любым фруктом на ваш выбор.

Обед. Вам нужно будет ограничиться ста граммами тушеной замороженной фасоли или же зеленого горошка, а также салатом из любых фруктов и чашкой чая без добавления сахара.

Ужин. Побалуйте себя ста граммами отварного мяса, а также небольшой тарелкой гороховой каши и стаканом сока или чая без добавления сахара.

Пятница.
Первый завтрак. Вы должны будете съесть сто граммов творога с низким процентом жирности, а также выпить чашку чая или кофе без добавления сахара.

Второй завтрак. Съешьте один фрукт по своему выбору.

Обед. Вы должны будете приготовить салат из квашеной капусты, добавив к ней небольшое количество растительного масла и репчатый лук, порезанный кольцами.
Кроме салата съешьте сто граммов фасоли, которую можно употребить либо в тушеном, либо в консервированном виде.
Запить все это чашкой чая без добавления сахара.

Ужин. Можете позволить себе съесть две отварных картофелины среднего размера, а также порцию овощного салата и запейте все это стаканом овощного или фруктового сока и чашкой чая без добавления сахара.

Суббота.
Первый завтрак. Эта трапеза должна включать в себя тридцать-сорок граммов сыра твердых сортов, а также тост и чашку кофе или чая без добавления сахара.

Второй завтрак. Все что вы можете себе позволить – это стакан кефира с небольшим процентом жирности.

Обед. В этот прием пищи вы должны съесть салат, приготовленный из любых свежих овощей, а также сто граммов нежирного творога, стакан любого фруктового или овощного сока. Сок по вашему желанию можно заменить чаем без сахара.

Ужин. Съешьте один любой фрукт по вашему выбору, а также сто пятьдесят граммов фасоли, которую можно взять либо в консервированном, либо в отварном виде.


Воскресенье.

Первый завтрак. Позвольте себе сто граммов натурального йогурта или творога с низким содержанием жира, чашку кофе или чая без добавления сахара.

Второй завтрак. Съешьте любой фрукт.

Обед. Эта трапеза должна включать в себя сто граммов фасоли, взятой в консервированном или отварном виде, а также порцию салата из свежих овощей и стакан сока или чая без сахара.

Ужин. Можете съесть тарелку горохового супа, сваренного без добавления мяса, а также чашку чая без сахара.

vitamin11_1.jpgКак правило, весной организм человека испытывает «витаминное голодание», так как в зимнее время он был обделен свежими овощами и фруктами, а ведь подобное положение чревато серьезными последствиями для него.
В результате дефицита витаминов возрастает риск развития многих серьезных заболеваний, и наша задача предотвратить столь нежелательное развитие событий.

Давайте же узнаем, каким образом можно пополнить запас в организме таких витаминов, как А и С, тем более, что сделать это не так сложно, как может показаться.
Всем известно, что витамин Синаче в народе называют аскорбинкой (аскорбиновой кислотой), и при его дефиците вполне вероятно развитие такого недуга, как цинга, конечно, в наше время она встречается в достаточно редких случаях.
А все потому, что чаще всего с ней можно столкнуться в тех ситуациях, когда человек практически лишен какой-либо пищи или же, находящийся в долгих странствиях.
Сопровождается цинга такими последствиями, как выпадение зубов, появление сыпи на теле, губы, нос, уши приобретают синюшный цвет, а десны начинают набухать и кровоточить и т.п.
Но пока речь шла о внешних признаках заболевания, но ведь имеются и его внутренние симптомы, которые также нельзя оставлять без внимания.
В таких случаях наблюдается потеря силы мышечной системой, быстрая утомляемость, головокружения, сонливость, не исключены внутренние кровоизлияния, желудочно-кишечные расстройства и прочие негативные симптомы.
Одновременно с этим организм попросту прекращает оказывать достойное сопротивление происходящему.
Тем более, что и современный человек имеет возможность в полной мере испытать на себе последствия нехватки витамина С, что может негативно сказаться на состоянии его сосудистой системы, женской половой системы, ЖКТ и т.д.
Так что, следует внимательно относиться к пополнению запасов этого витамина.
А сделать это можно путем употребления растительной пищи, в частности овощей, фруктов и ягод в свежем виде.

Давайте же узнаем, что предлагает нам народная медицина для лечения и профилактики цинги, и в этом случае в обоих случаях используются плоды шиповника.
В первом случае возьмите двадцать граммов сухих плодов шиповника и залейте их полулитром кипятка.
Поставьте на плиту, накрыв крышкой и, доведя до кипения, кипятите в течение десяти минут.
Далее отвар пусть настаивается в теплом месте в течение четырех-шести часов.
После чего настой процедите. Для вкуса можете добавить натуральный мед или сахар.
Храните в холодильнике, но не более двух суток. Принимайте три раза в день до еды по половине стакана.

Или же с вечера возьмите сорок граммов плодов шиповника в сухом виде (в сутки будет достаточно десяти граммов) и тщательно промойте их под проточной холодной водой.
После чего залейте сырье одним литром крутого кипятка и пусть настаивается в течение восьми-десяти часов.
Наутро выпейте стакан уже готового средства. Курс лечения длится до полного выздоровления.

В зимний период возьмите четыре стакана хвои, две чайных ложки разведенной медицинской соляной кислоты и все залейте тремя стаканами остывшей кипяченой воды.
Пусть настаивается в темном месте три дня. После чего процедите. Для вкуса можете добавить, конечно же, мед.. Принимайте средство два раза в день по половине стакана.

Как только наступит время ягод, то усиленно кушайте клубнику, а еще лучше отдать предпочтение землянике.
Разведением этой чудо-ягодки можно заняться на своем дачном участке, ведь она обладает огромным лечебным потенциалом.
В частности, она оказывает благотворное воздействие на нашу гормональную систему, практически на все внутренние органы, так что, все затраченные труды по разведению данной ягоды окупятся с лихвой.
Буквально со всей информацией, касающейся этой ягоды, можно ознакомиться на сайте, расположенном по адресу http://xn--80ajffkegj5n.su/.

Активно используйте для приготовления целебного напитка и черную смородину.
Для этого возьмите две столовых ложки ягод и залейте двумя стаканами кипятка.
Оставьте для настаивания в течение часа. После чего можете употреблять напиток в течение всего дня.

Также, с приходом весны наш организм частенько испытывает и дефицит витамина А, что может стать причиной расстройства зрения, которые заметны в вечернее и ночное время (в темноте), в плохо освещенном помещении, одновременно наблюдается снижение остроты цветоощущения относительно синего и желтого цветов. Одним словом речь идет о, так называемом, развитии куриной слепоты.
В этом случае заметны и такие симптомы, как сухость кожи, появление сыпи, волосы становятся сухими и начинают выпадать.
Следует сказать, что в некоторых случаях такая симптоматика появляется при малокровии, беременности, истощении организма.
Витамин А вы найдете в продуктах животного происхождения; в частности в мясных продуктах, а точнее: в свиной и говяжьей печени.
В некоторых растениях присутствует провитамин А – каротин, при попадании в организм он преобразуется в необходимый нам полноценный витамин А.
Именно он способствует нормализации состояния кожи и слизистых оболочек, а также способствует полноценному развитию молодого организма.

Для лечения и профилактики куриной слепоты употребляйте в пищу шпинат, зеленый лук, морковь, абрикосы, крыжовник, молочные продукты, пшенную кашу, куриные яйца, морскую рыбу и т.д.
Также можно приготовить шиповник, только немного другим способом.
Возьмите одну чайную ложку его плодов и залейте одним стаканом кипятка.
Поставьте на плиту и кипятите семь-десять минут.
Пусть отвар остынет, затем его процедите.
Взрослым нужно принимать по половине или целому стакану такого лекарства три раза в день перед едой.
А детишкам давайте в один прием по четверти и половине стакана.
Будьте здоровы и «витаминизированы»!

sx_11091166_dp_1.jpgПрактически все дамы, а в большей степени, конечно же, молодые барышни, просто мечтают о красивой и точеной фигурке с тонкой талией, и это желание вполне оправдано.
А ведь есть некоторые факторы, которые мы считаем мелкими и не заслуживающими внимания, играют немалую роль в достижении поставленной цели.
Именно о них мы и хотим поговорить в данной статье.

Согласитесь, такое блюдо, как спагетти, очень вкусное, и многие из нас включают его в свой рацион, при этом, еще и стараются приправить их каким-нибудь, не менее вкусным, соусом.
А ведь именно такие соусы, как раз, я представляют серьезную угрозу нашей фигуре, особенно в тех случаях, когда речь идет о сливочной подливе.

Но ведь ее вполне возможно заменить менее калорийным вариантом, в частности, соусом томатным, в этом случае вам удастся сократить калорийность блюда не менее чем в три раза.

Как известно, сами макаронные изделия представляют собой углеводы, причем в больших количествах, а ведь на них лежит ответственность за "подзарядку" нашего организма необходимой энергией, которая и обеспечивается, в большей мере, именно ими. И данная проблема решается не столь сложно, как может показаться, просто приобретайте определенные сорта макаронных изделий, то есть те, которые изготовлены из твердых сортов пшеницы.

Зачастую нас призывают завтракать мюслями, но вот так ли они безопасны для нашей фигуры?
Обратите внимание на их состав, а ведь в нем отмечается повышенная в два раза дозировка жиров.
И если уж употреблять подобное блюдо, то лучше приготовить самостоятельно нечто подобное.
Для этого потребуется лишь запастись овсяными хлопьями, соком и свежими фруктами, и все перечисленные ингредиенты достаточно будет лишь перемешать.

На вашем столе частенько присутствует сливочное масло?
Тогда старайтесь употреблять то, которое уже успело немного подтаять, дабы его было проще использовать при приготовлении бутербродов.
Ведь, согласитесь, замерзший его вариант довольно проблематично отделить от общего куска в достаточном количестве, что приводит к большему потреблению животных жиров.

Старайтесь отказаться и от употребления фруктов в консервированном виде, пусть в вашем рационе они будут присутствовать в свежем виде, ведь в первом случае в них присутствует значительное количество сахара.

А вот если вспомнить о слабоалкогольных напитках, то следует отметить факт того, что не стоит увлекаться таким газированном напитком, каким является шампанское.
Дело в том, что оно также довольно калорийное, но и это еще не все, так как сей напиток еще и способствует повышению аппетита, причем, в отношении именно жирных блюд.

Ну а что касается посуды для приготовления пищи, то хочется посоветовать всем хозяйкам использовать сковороды, "наделенные" антипригарным покрытием.
Ведь в этом случае тот объем жиров, который используется в процессе жарки, существенно сократиться, а то и вовсе удастся обойтись без них.

Так что, если вы прислушаетесь ко всем вышеизложенным советам, то тем самым, вы, в немалой степени, окажете неоценимую услугу своей фигуре!

Зачастую, мы не знаем, на чем остановить свой выбор : на куске пиццы и лимонаде или же на фруктовом салате и стейке.
Давайте попробуем сравнить калорийность пищи, которую мы обычно используем для перекусов, и которую следовало бы использовать.

Если ты съешь круассан и выпьешь большую чашку кофе с молоком, то ты получишь 400ккал.
В то же время, эти же калории та получишь, если съешь ломтик ржаного хлеба с творогом, фруктовый салат, яйцо, а также выпьешь маленькую чашку кофе с молоком.

450ккал ты получишь, употребив коктейль, состоящий из кокосового ликера, рома и ананасового сока, а также съев двадцать пять арахиса.
Эти же калории ты получишь, выпив три бокала вина, съев восемь штук кураги и один банан.

В 570ккал тебе обойдется пиццы и стакан кока-колы, в то же время, такое же количество калорий содержит лосось с картофелем, овощной суп, два печенья и стакан сока.

Получить 620ккал ты сможешь, употребив порцию картофеля-фри, одну сосиску на гриле с кетчупом и бокал темного пива.
Те же 620ккал ты получишь, съев стейк с печеным картофелем, две дольки шоколада, гренку, а также выпив стакан воды и стакан кофе с молоком.

Ровно 645ккал «весит» бокал пива и биг-мак, столько же калорий ты получишь, выбрав чашку эспрессо, бокал вина, четыре зефира и салат «Цезарь» с креветками.

И, наконец, вместо лазаньи с сыром и стакана лимонада, которые содержат 700ккал, лучше съесть спагетти с томатным соусом, овощной салат, выпить стакан сока и чашку эспрессо, которые содержат такое же количество калорий.

1__1.jpgВ последнее время все более популярными становятся продукты питания, которые на упаковке содержат пометку «light».
Худеющие с радостью хватают разноцветные коробочки и баночки, при этом, свято веря, что эти продукты способны и от лишних калорий их избавить и божественные вкусовые ощущения подарить. Но так ли это? О каких «подводных камнях» «легкой» жизни следует помнить? Следует ли полностью перейти на «легкое» питание?

На эти вопросы будем искать ответы ниже.
Изготовители «легкой» пищевой продукции широко используют возможности рекламы, "вбивая" в умы наших соотечественников, что все «легкое» - это хорошо , а все «обычное» - это настоящий враг фигуры.
Самое страшное, что мы им верим.
Нет, конечно же «легкие» продукты действительно содержат меньше калорий, чем те продукты, к которым мы привыкли с детства.
Такие продукты либо полностью лишены, либо содержат минимальное количество различных «тяжеловесных» продуктов, то есть компонентов с высокой калорийностью.

Наиболее известными такими продуктами питания считаются сахар и жир.
Так, например, в ста граммах жира содержится примерно девятьсот калорий, а в ста граммах сахара – четыреста калорий.
И если для нас эти компоненты любимых продуктов имеют исключительно вкусовую ценность, то для самого продукта его компоненты имеют еще и технологическое значение, например, чтобы тесто было густым, а колбаса упругой и не разваливалась.
Поэтому, если «изъять» из продукта наиболее калорийные продукты, то их обязательно необходимо чем-то заменить, в противном случае вы не получите ни сыра, ни колбасы, ни диетического йогурта или выпечки.
Для замены производители обычно используют искусственные красители, добавки, разрыхлители, ароматизаторы, стабилизаторы и так далее.

А почему для этого применяются именно искусственные компоненты? Да потому, что при замене натуральными ингредиентами, себестоимость продукта повышается в три-четыре раза, что не выгодно ни для производителя, ни для покупателя.
А с искусственными добавками разница в цене будет не столь ощутима.
Правда производители предусмотрели и еще один способ снижения калорийности продуктов питания – замена животных жиров жирами растительного происхождения.
Этот способ «обезжиривания» применяется, например, при производстве колбасы.
При изготовлении этих продуктов питания также используется большое количество воды.
Калорийность готового продукта при этом, разумеется, снижается, вот только при условии изначально высокого уровня калорийности снижение не играет никакого значения для человека, желающего избавиться от лишних килограммов.

К чему мы пришли в итоге? Если вы отказываетесь от «традиционного питания» и начинаете на завтрак, обед и ужин употреблять продукты с пометкой «light», то будьте готовы к тому, что ваш организм отреагирует на такое обилие химии различными негативными реакциями, вполне возможно, даже сильным и резким ухудшением состояния здоровья.
В общем, у вас есть выбор: калорийное, но полезное, либо безопасное для фигуры, но вредное. Выбор за вами.
Только прежде чем сделать этот выбор, помните, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека и его не купишь ни за какие деньги.

А теперь давайте разберемся в двух понятиях, которые также очень часто употребляются в последнее время: маложирность и малокалорийность.
Вроде вы все просто: в малокалорийных продуктах изготовитель искусственно снижает калораж, используя все те же химикаты, либо не используя те продукты, которые необходимы по рецептуре, так как они известны своей высококалорийностью.
В маложирных продуктах снижен уровень жирности, но только натуральными способами.
Жир в этих продуктах есть, просто его массовая доля снижена.

Для того чтобы лучше понять, в чем разница, необходимо привести простой пример.
Так, все мы стали использовать малокалорийные майонезы, которые в отличие от своих «старших собратьев» в среднем содержат всего двести семнадцать калорий.
Мы заправляем этим «легким» чудом кулинарного искусства свой салат и с удовольствием уплетаем творение рук своих, не задумываясь, как же глупо мы поступаем.
А все потому, что в сметане пятнадцатипроцентной жирности содержится всего сто семьдесят калорий, то есть на сорок семь меньше, чем в нашем «легком» майонезе.
При этом, сметана, в отличие, от майонеза принесет организму пользу. Вот такая вот математика.

Так какие же продукты вообще заслуживают гордого имени «light»? Специалисты отвечают однозначно – те, в которых жирность снижена не менее, чем на тридцать три процента.
Так, например, «легкое» масло содержит всего двадцать процентов жира, в то время как привычное для всех масло, вкус которого знаком нам с детства, содержит целых восемьдесят процентов жира.
На самом деле, не смотря на существенную разницу в жирности вроде бы одинакового продукта, покупать так называемый «спред» нужно с крайней осторожностью.
Почему? Ну, хотя бы потому, что процент жирности в обычной говядине составляет от девяти до шестнадцати процентов, а вот в масле двадцать…
Смешно, правда? Вот вам и масло…

А теперь давайте подведем итоги всего вышесказанного.
Значит ли все это, что от продуктов по грифом «light» необходимо отказаться совсем? Нет, об этом никто не говорил.
Просто нужно помнить, зачем вообще нужны «легкие» продукты .
Время от времени всем нам необходимо садиться на диету, дабы габариты нашей фигуры не вышли за «рамки разумного».
Для того чтобы скрасить нашу пресную и трудную «диетическую жизнь» производители придумали эти «легкие» продукты .
Они созданы для того, чтобы любой худеющий время от времени мог побаловать себя салатом «Оливье», приготовленным с «легким» майонезом и колбасой. И в этом нет ничего плохого.
Просто употреблять такие продукты следует нечасто, и строго учитывая их калорийность, не ленясь сравнивать ее с калорийностью натуральных полезных продуктов. Вот и все.
Ешьте и худейте. Будьте здоровы!

63195874_84496_1.jpgЖенщины, в большинстве своем, очень озабочены стройностью своей фигуры, а потому в ход идут всевозможные диеты, гимнастика и любые методики, направленные на коррекцию веса.
А ведь порой достаточно не забывать, что существует немало продуктов, которые не только не оказывают нежелательного влияния на фигуру, но еще и идут ей на пользу.
А о каких именно продуктах идет речь, мы вам сейчас и расскажем.

Но для начала возьмите себе за правило перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды, таким нехитрым способом вы значительно быстрее ощутите насыщение.

Как известно, белки служат основой для образования мышечной массы, а ведь чем ее больше, тем большее количество жиров «подлежит сожжению», причем процесс не останавливается даже тогда, когда вы отдыхаете.
Наилучшими источниками белков являются такие продукты, как рыба, куриные грудки, белки яиц, орехи.
Конечно, мясо также относится к тому же белковому ряду, но вот употреблять его лучше вместе с овощами.

Следует обратить внимание и на молочные продукты с небольшим содержанием жира, они увеличивают количество кальцитриола.
Для снижения массы тела и уменьшения количества жиров ежедневно употребляйте несладкие йогурты или же стакан кефира, нежирный творог, простоквашу.
А вот от употребления цельного молока лучше отказаться.

Мы много слышим и о пользе овощей, но не все знают о том, что среди них есть такие, которые вовсе не поставляют калорий в организм, дело в том, что на их переработку затрачивается большее количество калорий, чем их можно найти в самом их составе.
В результате, наш организм, расходуя массу энергии на их переработку, взамен не получает ничего, а это ведет к потере массы тела.
К таким овощам относятся цветная капуста, зеленый болгарский перец, редис, огурцы, брокколи, свекла, морковь, шпинат, сельдерей.

К разряду идеальных диетических продуктов можно отнести оливковое масло, впрочем, как и сами оливки.
Достаточно по утрам выпивать по одной чайной ложке масла или съедать по десять-двенадцать штук оливок, и вы сможете держать собственный вес под контролем, а лишних килограммов они вам точно не добавят.
Оливки являются прекрасными «чистильщиками» кишечника, способны они дробить и мелкие камни в желчном пузыре.
Что же касается оливкового масла, то его прекрасно усваивает наш организм, также оно регулирует процесс усвоения жиров и солей.

Наслышаны мы и о пользе грейпфрута, достаточно с каждым приемом пищи съедать всего половинку этого цитрусового плода или выпивать по половине стакана свежевыжатого сока из него, чтобы за две недели расстаться в среднем с двумя килограммами своего веса.
А объяснение этому феномену достаточно простое, дело в том, что грейпфрут обладает способностью снижать уровень инсулина в крови, что в значительной мере отбивает у нас охоту устроить себе незапланированный перекус.

Не остаются в стороне и пряности, так например, для лучшего усвоения сахара и для снижения его уровня в крови, достаточно во время трапезы съедать четверть чайной ложки корицы.
А ведь это немаловажно, так как при высоком уровне сахара создаются благоприятные условия для образования ненужных жировых отложений.
Не стоит отказываться и от добавления корицы в сахар, который вы собираетесь отправить в чашку чая.
Такой нехитрый прием способствует лучшему усвоению сахара.
А если вспомнить про имбирь, то нельзя не сказать о том, что в нем содержатся эфирные масла и другие активные вещества, усиливающие метаболические процессы в организме и снижающие аппетит.
Перед приемом пищи не плохо выпивать чашечку имбирного напитка (чая), который готовится очень просто: положите в чайник мелко нарезанный корень имбиря и залейте его горячей водой, оставьте для настаивания на полчаса, затем добавьте в напиток мед по своему вкусу.

Сохраняйте свою фигуру стройной долгие годы!

Действительно, каждая женщина мечтает похудеть , но ведь и в этом вопросе главное не переусердствовать.
Если вы похудеете до прошлогоднего гардероба, то это приветствуется, но вот доводить себя до больницы все же не стоит, а ведь некоторые попытки сбросить вес могут привести и к летальному исходу.

Конечно же, в этом случае речь идет об анорексии , которая является психологическим расстройством.
Тут уж потеря веса продолжается даже в тех случаях, когда снимаются все ограничения в пище.
Причина тут кроется в необратимых процессах, которые происходят в нашем организме и именно они запускают механизм физического истощения.

В таких случаях очень важно, чтобы больной сам признал возникшую проблему, которая заключается в недостатке веса.

Что же предпринять в том случае, если анорексией страдает близкий человек?

Если вы заметили, что кто-то из близких вам людей стремительно теряет вес, но при этом считает себя несовершенным и продолжает борьбу с весом, то не стоит заниматься уговорами и увещеваниями, которые все равно не возымеют действия.
А вот к агрессии привести может, также как и к непониманию, замкнутости или же хитрости, то есть человек может прикинуться больным, чтобы найти повод отказа от пищи.
Следует найти способ обеспечить посещение анорексиком специалистов, таких как диетолог и психолог.

Не стоит отправляться в частные психологические центры, так как там психологи работают со здоровыми людьми.
А данное заболевание требует и медикаментозного и терапевтического лечения, ведь анорексия чревата полным физическим истощением, что может стать причиной смертельного исхода.

Психолог поможет повысить самооценку больного человека, объяснив, что проблему с весом можно решить не только таким кардинальным способом, как жесткое ограничение или отказ от пищи, которые заканчиваются весьма плачевно.

Не лишней будет помощь и психиатра, а диетолог поможет разработать необходимую систему питания в индивидуальном порядке.

images.jpgНу, согласитесь, когда, казалось бы, худеть, если не летом.
Ведь на улице и в помещениях жара, и аппетит отсутствует полностью, если чего и хочется, так это только пить.
Нам кажется, что все способствует тому, чтобы наш вес уходил, но так ли это на самом деле?
Ведь если разобраться, то в вечерние часы прохлада все же наступает, и организм все же потребует своего, то есть, положенного ему питания.

И даже часть самого скромного ужина, который вы себе позволите в это время, он оставит «про запас», ведь различные ферменты и гормоны требуют своего, а ведь организм уже осознал, что с наступлением следующего дня ждать для себя чего-либо хорошего ему не приходится.

И все же предотвратить столь нежелательное развитие событий вполне возможно, ведь в ваших силах не допустить "разгула" аппетита в вечерние часы, и для этого от вас потребуется не так и много, всего лишь соблюдения некоторых несложных диетологических и воздушных «приемов», а также придется вспомнить о "нужных" продуктах.

И так, приступим к нашему разговору, и начнем с приемов диетологических.

Так, например:
* Перед тем, как покинуть свое рабочее место, устройте себе небольшой перекус, в частности, можно в его качестве использовать кисломолочные продукты, в том числе, кефир или творог, а можно обойтись и сладкими фруктами, такими как яблоки, персики, бананы, абрикосы, а можно и вовсе скушать ломтик цельнозернового хлеба с небольшим кусочком сыра.
* По приходу домой, не торопитесь браться за повседневные дела, для начала позвольте себе выпить чашечку травяного или зеленого чая с медом, который можно заменить сладкими ягодами.

А для приготовления последующего ужина используйте только подходящие для этого продукты, которые мы уже назвали «нужными».
А к таковым относятся нежирное мясо курицы, морепродукты, в частности, рыба и кальмары, а также овощи: все виды капусты, свекла, морковь, молодой картофель, баклажаны, редис, редька, репа, лук, баклажаны, томаты, огурцы, лук, зелень.
Дело в том, что процесс переваривания таких продуктов требует больших энергетических затрат, то есть, происходит сжигание большего числа калорий, тем более, в том случае, если употреблять их в отварном, тушеном и сыром виде.
К этому же продуктовому ряду можно отнести любые молочные продукты, которые отличаются содержанием кальция, а он, как известно, также способствует ускорению процессов сжигания жиров. Поэтому можете смело позволить себе от тридцати до пятидесяти граммов сыра, йогурт, кефир, сметану, стакан молока, достаточно просто заправить салат сметанкой, что также способствует снижению веса.

А теперь давайте обсудим, о каких «воздушных» приемах идет речь. А в этом случае имеется ввиду выполнение специального упражнения на дыхание, которое следует проводить минут за двадцать-тридцать до отхода ко сну или же за этот же самый период времени до вечернего приема пищи, так что не торопитесь опустошать холодильник до этого момента.

А теперь давайте поговорим о самом упражнении.
Для его выполнения вам необходимо устроиться на стуле, расположив руки на коленях ладонями вниз, прикрыв глаза и расслабившись.
Приняв такое исходное положение, сделайте глубокий вдох через нос, и через него же глубокий выдох, который должен превышать в два раза вдох, после чего задержите дыхание, и задержка его должна превышать вдох уже в четыре раза.
То есть, временные промежутки ориентировочно должны составлять пять, десять, двадцать секунд соответственно.
И даже в том случае, если на первых порах вам это упражнение покажется в чем-то сложным, то попробуйте сократить эти временные рамки, например, соблюдайте следующее соотношение: одна – две – четыре секунды.
Выполняйте упражнение в течение двух-пяти минут, тем самым вы поспособствуете процессу очищения крови от каких-либо токсичных веществ, ускорению обменных процессов и, одновременно с этим, «дадите установку» своему организму на похудение.
Более того, упражнение положительно воздействует на энергетические каналы, которые, в результате, очищаются.

Будьте здоровы и стройны!

И не забывайте о развлечениях, и в этом случае хотелось бы вам предложить посетить цирк Запашных.
И для этого вам потребуется лишь приобрести билеты на шоу Запашных.
И если вас действительно заинтересовала данная информация, то приглашаем вас проследовать по ссылке http://contzert.ru/events/1282.
Ведь в этом случае вам предоставляется возможность чудесно провести свое свободное время.
Удачного вам времяпровождения!

Начиная с новогодних каникул, население нашей страны отмечает одну дату за другой, ведь на протяжении  всего это времени следует целая череда праздников. Поэтому совсем никого не удивишь тем, что, буквально за какой-то месяц, на талии оседает несколько лишних килограммов, цвет лица становится тусклым, под глазами появляются темные круги и мешки. В этой статье мы предлагаем вашему вниманию несложную диету, а точнее сказать, комплекс мер, которые помогут вам прийти в норму.

Диета, о которой сейчас пойдет речь, разработана французскими врачами и основной ее целью является очищение организма от всего накопившегося "мусора". В течение длительного времени эту диету соблюдать, скорее всего, у вас не получится, хотя бы потому, что она требует длительного времяпровождения в положении лежа. Но вот такие приятные и полезные выходные себе устроить можно.

Дело в том, что диетолог и психотерапевт Мадлен Жестан, при разработке этой диеты, ссылалась на то, что, по ее мнению, именно при нахождении в горизонтальном положении, в организме человека ускоряется обмен веществ, улучшается циркуляция крови, а предлагаемый рацион лишь способствует тому, чтобы из организма, естественным путем, выводились токсины и шлаки.

По мнению Жестан, для того, чтобы привести себя в нормальное состояние, сидя на такой диете, желательно продержаться около двух недель. За это время вы сможете добиться весьма ощутимых результатов. Хотя, продлить ее не воспрещается, так как в ваше меню будет входить полный набор необходимых организму микроэлементов. Хотя, позволить себе такой режим питания смогут немногие, то можно устраивать для себя каждую неделю такие выходные, что тоже весьма полезно.

В вашем меню должны присутствовать следующие продукты питания: молочные продукты с минимальным процентом жирности, рыба нежирных сортов, отварная курица, любые фрукты и овощи (только будьте аккуратнее с виноградом и бананами), больше налегайте на зелень. Пить допускается минеральную воду без газа, какао. Предусматривается в рационе также лимонный сок и оливковое масло.

Важно отметить, что в отличие от большинства диет, та, о которой идет речь, имеет серьезное отличие - от худеющих не требуется полного отказа от сладкого, что для многих дам составляет большую проблему. Французские же диетологи предусмотрели для сладкоежек возможность побаловать себя медом, сухофруктами, вареньем, но только домашнего приготовления, а также шоколадом, но обязательно горьким. Помните также, что количество сладкого не должно превышать ста - ста двадцати пяти граммов в неделю.

Помните и о том, что следует потреблять много жидкости. В воду добавляете лимонный сок и мед. На завтрак и перед сном, в качестве напитка можно использовать какао. Для его приготовления возьмите одну чайную ложку какао-порошка на один стакан нежирного молока.

Обязательно поддерживайте организм витаминами, для этого, в качестве перекусов, используйте фрукты.

Птица и рыба допускается только в запеченом, вареном или приготовленном на пару, виде. В качестве гарнира - овощи (свежие, отварные, тушеные).

Помните также о том, что процесс очищения - это не только мысли о том, что можно съесть, а отчего временно следует отказаться.

Так как речь идет о комплексе мер, то необходимо дополнить особый рацион следующими эффективными способами избавления от лишних килограммов и восстановления нормальногого функционирования организма:

1. Сауна или баня, на ваш выбор, исключительно исходя из личных предпочтений. Не забывайте о том, что этот способ поддержания своего здоровья придумали еще наши предки много веков назад, и тогда же они убедились в его эффективности. Если говорить о том, чем полезна баня и сауна, то следует сказать, что они ускоряют обмен веществ, прекрасно сказываются на психологическом состоянии, помогая расслабиться и душевно отдохнуть, а также способствуют выведению из организма токсинов и шлаков, эффективно борются с целлюлитом. Для того чтобы увеличить эффективность посещения бани, натирайтесь морской солью, молотым кофе или медом.

2. Массаж еще никто не отменял. Помимо того, что такая процедура доставляет колоссальное удовольствие, так она еще и позволяет увеличить эффективность антицеллюлитных процедур, расслабляет наши мышцы, активизирует работу иммунной системы и улучшает работу внутренних органов и систем. Благодаря массажу вполне возможно достигнуть эмоциональной гармонии с самим собой. Доказано, что всего один сеанс массажа способен улучшить даже самое плохое настроение и подарить ощущение физической легкости и грациозности.

3. И последний способ, который поможет вам похудеть - это сон. В современном ритме жизни мы забываем о том, что нормальный ночной сон должен длиться не менее восьми часов. кроме того, один-два раза в неделю необходимо устраивать для себя и дневной сон, продолжительность которого должна быть не меньше часа. Во время такого отдыха идет восстановление не только физических, но и эмоциональных рессурсов организма, поэтому не пренебрегайте столь приятной возможностью.

987_1.jpgВы поставили перед собой цель, которая заключается в том, чтобы избавиться от лишнего веса.
И в этих целях решили придерживаться той методики питания, которая предполагает ведение подсчета калорий потребляемых блюд и продуктов.
Как известно, набор ненужных килограммов происходит за счет скрытых калорий.
Наверняка, каждой даме, следящей за своей фигурой, интересно было бы узнать, где же они так тщательно «укрываются»?

Давайте же проведем «частное расследование», целью которого будет розыск этих самых скрытых калорий.
А также, предложим вам несколько возможных вариантов, позволяющих значительно снизить их число в своем рационе.

Каждому из нас, в зависимости от некоторых факторов,так например, в зависимости от интенсивности физических нагрузок, позволительно, без вреда для фигуры, потреблять определенное число калорий, а это значит, что следует следить за объемом и весом съедаемых порций, в которых и «прячутся» те самые ненавистные калории.

Конечно, оценить данные параметры визуально не представляется возможным, и все же, это вполне реально сделать, и мы подскажем вам, как это можно осуществить.
Если вы хотите приготовить себе, согласно своей диете, сто граммов мяса или рыбы, то в готовом виде, необходимая порция будет иметь, ориентировочно, размер с колоду игральных карт, или с женскую ладонь.
А вот в мужской ладони вес порции уже будет составлять примерно сто пятьдесят граммов.

Порция крупяного гарнира, весом двести граммов, по объему будет размером с кулак, а в одной горсти поместится половина стакана салата, крупы или макаронных изделий в готовом виде.

Если же вам требуется отмерить что-нибудь в размере чайной ложки, которой в настоящий момент нет под рукой, то данная порция примерно равна примерно половине большого пальца.

И все же, возвращаясь к начатому разговору, давайте выясним вопрос о том, как «обойти» потребление ненужных калорий.

Мы уже неоднократно упоминали о том, что натуральные сокикалорийны, и их рекомендуется разбавлять наполовину водой, чтобы ее понизить, не говоря уже о газированных сладких напитках, от них и вовсе следует отказаться.
Лучше утолять жажду простой чистой водой или же водой минеральной.

Если же вы готовите курицу, то предварительно «разденьте» ее, сняв с нее кожу, содержащую в себе большое число ненужных нам калорий, которые «спрятались» в находящемся в ней жире.
После того, как вы «оголите» курочку, то сразу же облегчите одну готовую порцию на сто калорий.
Как известно, самым нежелательным продуктом на нашем столе, из-за собственной калорийности, является майонез, поэтому лучше заменить его легким вариантом, в этом случае в одной столовой ложке будет всего пятьдесят калорий.
И если эта порция будет съедена в обед, то ничего страшного не произойдет (хотя делать этого нежелательно).
А вот если же вам требуется заправить блюдо на ужин, то в этом случае, тем более, лучше заменить майонез йогуртом.
Это позволит «облегчить» порцию еще на тридцать пять калорий.

Если в вашем рационе присутствует хлеб или иные хлебобулочные изделия, то откажитесь от поедания их «корочек», какими бы они не казались хрустящими и вкусными.
Так, например, нижняя корочка пирога, отличающаяся своей плотностью, «подарит» вам сто ненужных калорий, а вот в мякише их вдвое меньше.
Так что, делайте соответствующие выводы.

При приготовлении салатов старайтесь использовать только яичный белок, к примеру, белок от двух яиц, содержит вполовину меньше от тех калорий, которые содержатся в одном, но целом яйце.

Известно так же, что высокой калорийностью отличаются и сыры, но ведь их можно заменить овощами, например, при приготовлении салатов.
Знаем мы и о том, что вместе с сыром мы получаем кальций, в котором нуждается наш организм, но ведь этот элемент вы можете найти и в молоке.
В сырной порции калорий находится от трехсот до пятисот, а в стакане обезжиренного молока их всего лишь шестьдесят.

Известно нам и о пользе фруктов, но ведь многие из них отличаются своей достаточно высокой калорийностью.
Поэтому злоупотреблять ими не стоит.
Это означает только одно, что за один прием следует ограничиться одним небольшим фруктом, а таких приемов может быть несколько в течение дня.
Это будет значительно лучше, чем если вы, за один прием, скушаете один, но плод крупных размеров.

Все вышесказанное имеет отношение непосредственно к продуктам, но есть и еще несколько «околопродуктовых» секретов.

В частности, рекомендуется готовить пищу на сковородах с антипригарным покрытием, так как, это позволит использовать меньшее количество масла, которого потребуется не более одной столовой ложки, а ведь это всего сорок калорий.

Избавьтесь от привычки доедать за своими детьми, так как съеденное обязательно отразится на вашей фигуре.

Сделайте все возможное для того, чтобы устраивать себе, хотя бы раз в день, полноценный прием пищи, который способен доставить вам истинное удовольствие, ведь все эти перекусы «на ходу» ни коим образом не принесут вам пользы, вернее, вашей комплекции.

Наше «частное расследование» закончено, и теперь вам достаточно известно о том, где именно «скрываются» враги нашей фигуры, по имени калории.

И все же, иногда так хочется побаловать себя любимым, пусть даже калорийным блюдом, в частности, любого гурмана вполне может порадовать пицца 2 берега, как и многие другие, не менее вкусные, которые представлены в широком ассортименте, в кампании с одноименным названием "Два берега", где вы всегда можете сделать заказ на их доставку, причем бесплатную, независимо от времени суток.
Посетите сайт кампании, расположенный по адресу http://pizzavspb.ru/delivery/dva-berega/, здесь вы сможете ознакомиться с предлагаемым вашему вниманию меню.
Приятного вам аппетита!

zub.jpgНаверняка, всем знакомы эти слова из сказки, которые приведены в названии статьи, а взяли мы их неслучайно, ведь хорошо известно о том, что все что связано с питанием, играет огромную роль в жизни каждого человека.
И если рацион составлен неправильно, то возможно возникновение различных недугов.

Но сегодня мы отвлечемся от обычных «пищевых» тем и поговорим о том, какие существуют приметы относительно питания, надеемся, что вам это будет интересно.

Начнем с той из них, о которой, наверняка, знают многие, и касается она того, что не рекомендуется кушать с ножа, так как это грозит тем, что человек станет злым по характеру.
Конечно, можно лишь улыбнуться, услышав предупреждения подобного рода.
И все же, мало кто знает о том, что ножи относятся к разряду магических орудий, и при их помощи можно вершить, как добрые, так и дурные дела.
А это значит, что маги и колдуны, прибегнув к специальным ритуалам и обрядам, способны с помощью ножа лишить человека здоровья, или же, напротив, избавить его от болезни, а то и от самой смерти.
Не принято также класть этот столовый прибор таким образом, чтобы его острие «смотрело» на вас, так как в этом случае считается, что оно способно нарушить целостность ауры, и тогда высока вероятность того, что вам придется столкнуться с недугами.
А если вы едите с ножа, то нарушаете свою ауру своими же руками, а отсюда напрашивается единственный вывод, так как хорошо известно, что больным людям свойственно испытывать злость по отношению к окружающим.
Да и стоит ли рисковать из-за вполне реальных возможных неприятностей, так как нож является источником повышенной опасности, ведь можно допустить такую ситуацию, когда вы едите с ножа и вдруг вас что-то напугало, и тогда высок риск нанести себе серьезную травму.

Может вы слышали и о том, что нельзя смотреться в зеркало во время пережевывания пищи, так как в этом случае рискуете «съесть» собственную красоту.
Конечно, можно лишь улыбнуться подобным предрассудкам.

Также, существует примета, относительно того, что нельзя жевать, переходя через порог, иначе с нечистой силой столкнетесь, которая проникнет внутрь вас, кстати, в это же время нельзя и зевать.
И объясняется это довольно просто, ведь во все времена считалось, что порог в доме является самым неблагоприятным местом по своим энергетическим характеристикам, также, считается, что именно в этом месте в любом помещении происходит противоборство между добрыми и злыми силами.
Считается и то, что здесь обитают самые низшие сущности, и, переступая порог, вы неминуемо проходите и через них.
Поэтому, войдя в помещение, уже переступив через них, следует перекреститься.
Ведь, согласно примете, проникшая в вас сущность, грозит различными неприятностями, в первую очередь, со здоровьем.

Считается, что нельзя кушать, переходя перекресток, так как в этом случае можно ожидать существенной потери, а то и вовсе можно остаться ни с чем.
Если же говорить об этой примете с практической точки зрения, то увлекшись едой можно потерять бдительность при переходе через дорогу, а это чревато тем, что вы можете стать жертвой автомобильного наезда, и в этом случае вы рискуете нанести вред не только своему здоровью, но и вовсе лишиться жизни.
Если же подойти к этому вопросу с точки зрения магии, то и в этом случае следует вспомнить о том, что все ритуалы подобного толка проводятся именно на перекрестках, а ведь многие из них направлены совсем не на благие цели.
И жуя пищу на перекрестке, можно «впитать» в себя все что угодно из того, отчего здесь пытались избавиться.

На этом мы не заканчиваем начатый разговор, и обязательно продолжим его в ближайшее время, а вот как воспринимать данную информацию, каждый человек решает для себя сам.
Ведь среди нас достаточно тех, кто совершенно не воспринимает какие-либо приметы и предрассудки, но есть и те, кто верит в них, не подвергая ни малейшему сомнению.


Загрузка...