Загрузка...

Логин: Пароль:

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ


Кефирно-фруктовый разгрузочный день
Кефирно-фруктовый разгрузочный деньКефирно-фруктовый разгрузочный день является полезным и одновременно вкусным. Такие дни лучше всего проводить в летне-осенний период, ведь именно в это время можно приобрести свежие перенасыщенные витаминами фрукты.

На кануне разгрузочного дня купите фрукты, например сливы, яблоки, груши, апельсины и персики. На завтрак съешьте сколько угодно фруктов и выпейте 1 стакан кефира. Второй завтрак должен состоять только из яблок.

На обед приготовьте фруктовый салат и полейте его кефиром. В салат можно добавить измельченных орехов, только не много, так как орехи имеют высокую калорийность.

Полдник аналогичен завтраку, а ужин второму завтраку. Перед сном не забудьте выпить стакан кефира.

Важно: прежде чем начать кефирно-фруктовый разгрузочный день проконсультируйтесь с врачом. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  • [0]
  • Просмотров: 118 |
  • |


Загрузка...