Загрузка...

Логин: Пароль:

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Для каждого живого существа, как известно, огромную роль играет кислород. Без него попросту нет жизни. Количество поступающего в кровь кислорода при вздохе зависит от того, насколько правильно мы дышим. Неправильное дыхание может стать причиной быстрой утомляемости, плохого самочувствия, хронической усталости.

Специалисты убеждены, что овладев техниками правильного дыхания, и регулярно выполняя дыхательную гимнастику, вы сможете избавиться от многих проблем со своим здоровьем. Ниже мы поговорим на тему правильного дыхания более подробно.

Так, например, специалисты утверждают, что регулярные занятия дыхательной гимнастикой помогут справиться со многими заболеваниями, в том числе, заболеваниями легких, горла, бронхов, сердечно-сосудистой системы и даже, зачастую, снижают риск развития женских недугов. Кроме того, духательные упражнения показаны людям с "расшатанной" нервной системой. Если наш организм будет получать оптимальное количество кислорода, то мы сможем отрегулировать обменные процессы в нем, вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от плохого настроения и депрессивных состояний и даже от лишних килограммов.

Так какие же основные "техники" правильного дыхания существуют? Прежде всего, дышать всегда следует только через нос. Это необходимо для того, чтобы поступающий в организм воздух прошел естественный процесс фильтрации. Поступая в нос, воздух очищается от микробов и пыли, кроме того, он естественным образом согревается и увлажняется. Если этот процесс миновать, то плохо придется вашему горлу и бронхам.

Следующее правило призывает к тому, чтобы нужно стараться дышать животом. Научиться этому не трудно: во время вдоха округлите, выпятите живот, а во время выдоха - сдуйте "шар" так, чтобы живот опять впал под ребра. Такое дыхание еще называют диафрагмальным. Диафрагмальное дыхание более эффективно, чем то, которым мы обычно пользуемся, называемое грудным. Во время такого глубокого и плавного дыхания из легких максимально выходит углекислый газ, оставляя место для новой порции кислорода.

И последнее правило, каждый день, можно даже всей семьей, заниматься дыхательной гимнастикой. Всего десять-пятнадцать минут в день простых упражненний позволят восстановить силы, улучшить настроение, снять усталость, добавить энергии и бодрости нашему организму.

Учиться правильному дыханию лучше всего в компании со своими детьми. Помните о том, что чем раньше человек начнет учиться правильно дышать, тем легче он справиться с поставленной задачей Кроме того, этот навык остается с человеком на долгие годы, а это, в свою очередь, гарантия того, что ребенок будет менее подвержен простудным заболеваниям. Кроме того, такое дыхание позволяет лучше контролировать свои эмоции, что является очень важным при процессе формирования личности и при становлении характера. Так, например, психологи считают, что глубокий вдох и медленный "протяжный" выдох являются одним из самых лучших способов для снятия волнения.

Учить свое чадо правильно дышать лучше всего в форме игры. Для этого можно предложить ребенку надувать мыльные пузыри, воздушные шарики, или же устраивать "бурю" в стакане воды при помощи соломинки для коктейлей. Эти упражнения кажутся простыми и веселыми, но при этом. они прекрасно развивают объем легких малыша.

Для того, чтобы добиться необходимого результата, нужно следовать нескольким простым советам. Следите, чтобы ребенок набирал воздух только через нос, при этом, спинка малыша должна быть ровной, плечики не поднимались во время вдоха. Учите свое чадо выдыхать не резко и не быстро, напротив, выдох должен быть медленным и плавным. Скажите ребенку, чтобы не надувал свои щечки во время выполнения упражнений.

Развить в малыше способность правильно дышать можно и с помощью различных духовых инструментов. Так, например, можете подарить своему реенку простенькую губную гармошку или какую-нибудь дудочку. Детки обычно с удовольствием играют с такими музыкальными инструментами и, кроме того, при этом еще и тренируют свои легкие.

Помните также, что за все успехи ребенка обязательно нужно поощрять. Крайне полезно правильно дышать и женщинам, находящимся в состоянии беременности. Ученые установили, что к концу беременности, организму, для своего нормального функционирования, требуется на одну третью часть больше кислорода, чем обычно. Получить необходимую дозу кислорода также поможет дыхательная гимнастика. Существует множество различных методик дыхания, при которых упражнения могут выполнятся в любом положении: стоя, сидя или даже лежа. Можете выбрать те, которые лучше всего подойдут именно для вас. Продолжительность гимнастики - десять минут ежедневно. Помните также о том, что все должно быть в меру. Если перестараетесь, то может возникнуть головокружение, вызванное нехваткой углекислого газа. Помните также, что во время беременности вы несете ответственность не только за себя, но и за еще неродившегося малыша, поэтому прежде чем сделать выбор в пользу той или иной методики, проконсультируйтесь с врачом, ведущим вашу беременность. Помните о том, что, в зависимости от выбранной методики, вы активизируете работу тех или иных внутренних органов.

Так, например, диафрагмальное дыхание улучшает работу печени и кишечника, способствует улучшению обмена веществ. За счет этой гимнастики вы сможете забыть о таких распространенных проблемах в первом триместе беременности, как метеоризм, тошнота. Важно отметить также, что многие специалисты советуют беременным женщинам придерживаться правила так называемого "трехфазного дыхания". Речь идет о той методике, при которой между вдохом и выдохом, следует небольшуая пауза. Это помогает снять волнение, а, кроме того, такой навык пригодится во время процесса самих родов, когда придется попеременно контролировать свое дыхание.

Не стоит стесняться привлекать к дыхательным упражнениям и своего избранника. Помните, что любая совместная деятельность сближает, кроме того, это просто полезно для здоровья. Только не удивляйтесь, если у вашего мужчины гимнастика получаться будет лучше, нежели у вас. Дело в том, что представителям мужского пола диафрагмальное дыхание дается без особого труда.

Важно подчеркнуть и то, что с большой осторожностью следует выполнять такую гимнастику и только после предварительной консультации с врачом тем людям, которые страдают заболеваниями позвоночника, остеохондрозом, радикулитом. Кроме того, в группу риска входят люди с травмами головы, страдающие внутричерепным или повышенным артериальным давлением, как и страдающие камнями в почках или печени.

И дышите полной грудью!

anatomiya_1.jpgКогда сердце посылает нам сигналы о том, что с ним не все благополучно, мы не торопимся на прием к доктору, а надеемся, как всегда, на русский «авось».
Ведь нам болеть некогда, ну не досуг нам замечать легкий дискомфорт, покалывания и прочие мелкие неприятности.
А ведь на пустом месте наша сердечно-сосудистая система «не капризничает».

Со временем можно ожидать удара с ее стороны, который будет уже намного существеннее предыдущего, в этом случае мы рискуем не просто слечь, но и оказаться на больничной койке.
А ведь можно не доводить ситуацию до столь критической точки, а «включить» свою сознательность заблаговременно.

Если вы или кто-то из ваших близких «страдает» трудоголизмом или все силы отдает на построение карьеры, то им прямая дорога к кардиологу на прием.
Такая «любовь» к работе приводит к перегрузкам и стрессам, что делает наше сердце наиболее уязвимым, влияет на артериальное давление и т.д.
Все же стоит вовремя остановиться и предпринять ряд соответствующих мер:
- не совмещайте несколько важных дел в один день;
- помните о том, что ценным работником считается тот, кто не взваливает на себя весь груз ответственности, а умеет правильно распределять нагрузки между всеми членами коллектива;
- старайтесь легче относиться к происходящему вокруг вас, развивайте художественное мышление и чувство юмора.

Не думайте, что в группу риска сердечно-сосудистых заболеваний попадают только люди преклонного возраста, среди молодежи таких личностей более чем достаточно.
У молодых людей сердце может страдать о «недозагруженности», так как все меньше времени люди начинают уделять пешим прогулкам, занятиям спортом и т.п., ведь им чаще приходится жить в цейтноте, испытывать систематические перегрузки, например, в тот же период сдачи экзаменов.
Все же следует находить время и для занятий физкультурой, которая лучше всего способна снимать нервное напряжение, стрессы, приводить в порядок мысли и чувства, а, значит, и сердце.
Главное, все делать в меру, не перегибая палку, ведь избыток физической нагрузки тоже не идет сердцу на пользу.

Успокоению нервной системы способствует и посещение бани, а вот как на нее реагирует сердце?
С этим вопросом сложнее, ведь не все то, что хорошо для здорового сердца может исключительно подходить и для больного.
Ведь при подавляющем числе сосудисто-сердечных заболеваний париться и вовсе запрещено, а в остальных случаях – делать это следует очень осмотрительно и непродолжительное время на нижней скамье.

То же самое можно сказать и о закаливающих процедурах, лучше все же посоветоваться со специалистом в данной области.
За последние годы замечен спад смертельных случаев среди больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, а происходит это благодаря профилактическим мероприятиям и усилиям работников здравоохранения.

Широко ведется борьба и с такой пагубной привычкой, как табакокурение.

Имеет не последнее значение и питание, которое должно иметь противоатеросклеротическую направленность.
Здесь следует сказать о борьбе с холестериновыми бляшками на сосудах, для чего следует снизить потребление жиров животного происхождения, ограничить количество продуктов, содержащих холестерин, в своем рационе (сало, сметана, сыров жирных сортов, мяса, яиц).
А вот морепродуктам, овощам ягодам, орехам следует отдать предпочтение.

Оказывают свое негативное влияние на нашу сердечно-сосудистую систему и плохая экология, и загазованность воздуха, и недосыпание.
В лучшем случае люди проходят обязательную диспансеризацию, но ведь ее недостаточно, следует проводить всесторонние обследования с применением более высоких технологий.

Шоколад известен уже очень давно и за его долгую жизнь накопилось немало слухов об этом лакомстве.
Давайте обсудим наиболее распространенные, а выводы каждый сделает самостоятельно.

Миф 1. Говорят, что шоколад вызывает зависимость, которая очень похожа на наркотическую.
Американские ученые недавно выяснили, что в шоколаде содержатся вещества, которые способны вызывать практически такую же зависимость, что и марихуана.
Но стать «шоколадным наркоманом» довольно сложно.
Для этого за один прием нужно съесть одиннадцать килограммов этого лакомства.

Миф 2. Некоторые диетологи утверждают, что так называемая шоколадная диета оптимальна.
Авторы диеты утверждают, что если ежедневно выпивать по пять чашек растворимого кофе с обезжиренным молоком, а также съедать по восемьдесят граммов горького шоколада в день, то за неделю можно похудеть на пять-семь килограммов.
Но на самом деле это далеко не так.
Шоколадная диета , как и любая другая монодиета лишает наш организм многих необходимых веществ.

Миф 3. Считается, что шоколад вреден для зубов.
На самом деле это не так.
Вещества, содержащиеся в шоколаде, обволакивают зуб и предохраняют эмаль от разрушения.
Следует отметить, что сахар, который содержится в шоколаде, может быть вреден для людей, страдающих сахарным диабетом, поэтому им лучше выбирать специальные виды шоколада, в которых вместо сахара использованы сорбит или ксилит.


Миф 4.
Неправдой является и то, что шоколад вызывает аллергию.
Сыпь не может быть вызвана самим шоколадом , поэтому зачастую аллергическая реакция начинается на добавки, которые используются при приготовлении шоколада.
Наиболее часто встречается аллергия на молоко, которое содержит молочный шоколад, а также на различные орехи, фрукты и другие наполнители.

141006_1.jpgЗачастую очень сложно отличить аллергию на холод или, как ее чаще называют, холодовую аллергию и простудное заболевание, так как их симптоматика очень схожа между собой.
Из-за того, что холодовая аллергия в достаточной мере отличается от проявления аллергических реакций, то ее относят к группе всевдоаллергий.

Давайте же и мы выясним вопрос о том, как нам отличить от нее простудное заболевание?
А сделать это довольно сложно, так как мы уже сказали об этом выше, симптоматика двух этих недугов очень похожа.
Ведь в обоих случаях, при дуновении холодного ветра наблюдается появление насморка, и катятся слезы из глаз.
Но если говорить об аллергии, то дополнительно к этому появляется зуд в ушах, носу, горле, но не происходит повышения температуры тела, как это обычно бывает при простуде.

При этом, проявления аллергии могут наблюдаться не только при выходе на улицу в холодное время года, но и при контакте с холодной водой, при нахождении на сквозняках или при переходе из теплого помещения в холодное.
Буквально через несколько минут после описанных ситуаций можно наблюдать появление сыпи розового или белесоватого цвета в области лица и рук, сильного зуда и жжения. Именно так организм реагирует на ветер.

Если же говорить о тяжелых случаях, то после исчезновения сыпи на месте высыпания появляются синяки или же пятна пурпурного цвета, наблюдается затруднение дыхания, может появиться головная боль и понизиться артериальное давление.

Следует быть внимательнее, ведь холодовая аллергия не является самостоятельным заболеванием, вполне возможно, что она представляет собой один из симптомов проявления заболеваний желудочно-кишечного тракта, сбоя в работе печени или желчного пузыря, или же органов эндокринной системы.

При первых же симптомах проявления холодовой аллергии можно рассчитывать на помощь антигистаминного препарат второго поколения с активным веществом дезлоратадином (Эриус), который поможет снять неприятные симптомы.
Но, как уже было сказано, этот препарат призван оказать лишь первую помощь, но все же к врачу-аллергологу обратиться необходимо, он назначит проведение комплексного лечения.

А при выходе на улицу не забудьте теплее одеться и про перчатки тоже не забывайте, а шерстяные и синтетические ткани способны лишь усиливать проявления аллергии, и потому, лучшим вариантом одежды, которая прилегает к телу, будет та, которая изготовленна из хлопка или льна.

Удостовериться в наличии или отсутствии у вас холодовой аллергии,можно путем проведения небольшого теста.
Для этого возьмите кусочек льда и приложите на пять-семь минут к кисти руки.
Если же у вас появятся зуд и сыпь, то, скорее всего, можно вести речь о предрасположенности к этому недугу.
Но, чтобы уточнить диагноз, все же необходимо обратиться к врачу-аллергологу.

Часто бывает так, что посидеть с малышом у мамочки никак не получается. Нужно приготовить обед, постирать, убрать в квартире. Чем же занять малыша, пока его мама будет заниматься другими делами? Все очень просто. О занятиях для разных возрастов мы поговорим в этой статье.
Если малышу три годика, тогда для развлечения ему замечательно подойдет такой способ. Вам потребуется дать своему чаду большой альбомный лист, акварель, причем, чем больше будет цветов, тем больше она понравится малышу, а также баночку с водой, из которой вода не прольется. Кисточку давать малышу не нужно. Пусть рисует пальчиками.
Для капризули четырех лет подойдет такое развлечение. Маме потребуется вымыть детские ботиночки и вытащить из них шнурки. После этого, отдайте ботиночки малышу, и пусть самостоятельно вставит в них шнурки.
Если вашему чадупять лет, тогда можно попробовать развлечь ребенка так. Вам необходимо взять большую кастрюлю и насыпать до краев любой крупы. Крупа может быть на выбор: перловой, гречневой, рисовой. В крупе необходимо закопать различные мелочи: колесико от машинки, камушек, пуговицу, крупную бусинку. Задача ребенка очень проста: он должен откопать все сокровища спрятанные в крупе.
Все развлечения, описанные выше, замечательно развлекут малыша, а, кроме того, помогут развить малышу мелкую моторику. Таким образом, убьете двух зайцев: сделайте необходимые дела по хозяйству, а, кроме того, разовьете мелкую моторику у малыша.

katb4.pngНикто не станет спорить с тем, что приятнее всего целовать того человека, который изначально вам приятен, а еще лучше, делать это в том случае, когда присутствует чувство влюбленности по отношению к нему (со всеми, как говорится, вытекающими).
Если вы решились поцеловать предмет своего воздыхания, то помните о том, что делать это следует лишь на трезвую голову, ведь это позволит вам ощутить массу положительных эмоций, так как ваши чувства не притупляются под воздействием алкогольных паров.

И, конечно же, наибольшее наслаждение способен доставить «правильный» поцелуй, то есть тот, который «выполнен» в соответствии "с требованиями", так как техника поцелуя имеет немалое значение.
По этой причине старайтесь «краем глаза» следить за реакцией партнера, которого решились поцеловать.

Существует большой выбор подобных техник, и использовать их следует в зависимости от ситуации.
Давайте же поговорим о некоторых из них.

Если вам предстоит первый поцелуй, то он не должен содержать никаких элементов агрессии и намеков на сексуальность, участие в нем принимают лишь губы, а язык пока «отдыхает».
Прикосновение к губам любимого человека должно быть легким, с небольшим «втягивающим» эффектом, в крайнем случае, можно поводить по ним слегка языком.

По мере развития отношений меняется и характер поцелуев, так например, пройдет определенный период времени, и они уже могут носить «налет сексуальности».
Для начала прикосновения губ мужчины не отличаются особым напором, но постепенно, с нарастанием желания, прикосновения становятся все более настойчивыми и интенсивными.
Тут уж язык принимает активное участие, что говорится, «на всю катушку», ведь ему позволено все, а это значит, что он может проникать в рот избраннице, ласкать внутри него все (язык, небо, зубы), но не стоит забывать о том, что не все дамы являются любительницами подобных поцелуев.
Именно по этой причине также рекомендуется внимательно наблюдать за реакцией партнерши.
Также, сексуальный поцелуй предполагает смену поз, когда изменяются движения головы то в одну, то в другую стороны, не помешает и смена интенсивности, а это означает, что страстные поцелуи должны сменяться легкими и ласковыми.

Далее, предполагается «усиление» сексуальности, то есть, пора переходить к поцелуям шеи и мочек уха, в последнем случае можно легонько посасывать их и ласкать ушко при помощи языка, вводя его немного внутрь.
Сопровождаться такие ласки должны нежными словами, после чего можно вновь возвратиться к губам.
Постоянно чередуйте «объекты» для поцелуев. Таким образом, можно привести любимую к сильному возбуждению.

Есть и такая техника поцелуев, которая носит название «вакуумной», и в этом случае предполагается всасывание любимых губ глубоко «в себя».
Но вот с длительностью здесь затягивать не стоит, постепенно ослабляя «натиск», от эффекта неожиданности при завершении поцелуя также следует отказаться, так как это может быть чревато громким и резким звуком – хлопком.
Что может закончиться непредвиденными последствиями, как для возлюбленной, так и для окружающих, в том случае, если поцелуй происходит в общественном месте.
Если же все пройдет правильно, то есть, сообразно необходимой технике, то впечатление от такого поцелуя останутся незабываемыми.

Мы познакомили вас с наиболее распространенными техниками поцелуев, но существует и множество других, о которых мы расскажем лишь вкратце, или же только упомянем о них буквально в двух словах.

Так, например, можно вспомнить о такой технике, как «французский поцелуй», который в самой Франции принято называть «английским», а в нашей стране и вовсе под ним ошибочно подразумевается нечто иное.
Смысл этого поцелуя заключается в борьбе язычков, так как принято считать, что при контакте подобного рода языковой контакт передает и частичку души от одного партнера другому.
Но это вовсе не означает того, что конечной целью является откушенный язык любимого человека, или же свой язык нужно просовывать настолько глубоко, дабы он лишил партнера самой возможности полноценно дышать.

Есть еще и такие техники поцелуев, как «разговорный», «электрический скат», «шпионский», «поцелуй-щипок», «марафон», «поцелуй руки или дамских ножек» и т.д.

Но основным правилом, в любом случае, является то, что поцелуи не исключают, и даже напротив, предполагают присутствие ласковых объятий и нежных слов, сопровождающих любой контакт губ влюбленных.

Согласитесь, жадные люди большинство из нас раздражают , причем начинается это еще с детства. Ведь наверняка вам приходилось сталкиваться с такой ситуацией, когда над жадным ребенком издеваются, насмехаются, придумывают ему различные обидные прозвища и т.д.
И ребенок накапливает в себе злость к окружающим, а это приводит к тому, что во взрослую жизнь прижимистый ребенок вступает законченным скрягой, который не только вызывает непонимание, но и неприязнь окружающих.

Конечно, нет ничего хорошего и в мотовстве. Как сделать так, чтобы не нарушить ту грань, которая разделяет скупость и расточительство?

Если вернуться к детям, то они испытывают острую потребность в деньгах примерно начиная с четырнадцатилетнего возраста, и если до этого момента они никогда не имел карманных денег могут возникнуть серьезные проблемы.

Чтобы таких проблем избежать, к деньгам детей следует готовить заблаговременно, знакомство с ними лучше начать с двухлетнего возраста.
Например, дайте ему горсть мелочи, но при этом находитесь рядом, чтобы они не попали к нему в рот, пусть он играет ими и раскидывает по всей квартире, потом совместно с ним вы их соберете, тем более, что попутно можно познавать азы счета.
А такое «сорение» деньгами поможет ребенку осознать, что они не являются особым предметом, которым следует дорожить, как чем-то божественным.

А, начиная с трех лет, старайтесь брать малыша с собой в поход по магазинам, когда можно позволить ему самостоятельно подать деньги в кассу, купить хлеба или молока.
Тем самым вы дадите ему почувствовать себя взрослым и самостоятельным, то есть равным вам.
Со временем можно дать ему купюры большего номинала, при этом поясняя покупательную способность денег.

В пяти- шестилетнем возрасте ребенку уже требуется больше самостоятельности, в этой ситуации деньги способны сыграть свою положительную роль.
Дайте ребенку небольшую сумму на карманные расходы, ровно столько, сколько можете себе позволить, в зависимости от материального положения, но в любом случае эта сумма не должна быть большой, лишь для того, чтобы малыш воспринял это, как символ взрослости.
Подключайте ребенка к обсуждению вопросов относительно распределения семейного бюджета, совместно решите, от чего вы не сможете отказаться, а без чего вам просто не обойтись. Ведь денег на все не хватает.

В семь лет ребенок значительно полнее осознает себя и окружающих, да и школа открывает перед ним двери в большой мир.
Именно сейчас ему приходится сталкиваться с тем, что кто-то из детей одет лучше, у кого-то более красивые и дорогие школьные принадлежности и т.п.
Наступило самое подходящее время провести с малышом беседу о том, что до равенства наше общество не дожило, а потому есть богатые и бедные, объясните ему, как в вашей семье зарабатываются деньги, но, не забывайте, что проводить беседу следует в том ключе, чтобы не вызвать у него ненависти к социальной несправедливости. Он должен понимать, чтобы иметь большие деньги, следует хорошо учиться и много работать.
А вот собственный бюджет уже должен появиться у первоклашки, теперь они уже не должны символизировать лишь его самостоятельность, а должны быть строго определенными доходами и определенными расходами. Помогите ему рассчитать этот бюджет, узнайте и распланируйте на что именно он должен потратить эту сумму.
Пусть он самостоятельно приобретает себе тетради, ручки и прочие школьные мелочи, это приучит его серьезно относиться к этим предметам, а не рвать и не ломать все, не зная их цены.
Поинтересуйтесь, на что бы он хотел еще потратить деньги, соотнесите это со своими финансовыми возможностями и откорректируйте результат.
Не стесняйтесь говорить ребенку, что в настоящий момент вы не располагаете такой суммой денег, но говорите об этом в спокойной форме, не жалуйтесь и не попрекайте.
Он вполне в состоянии осознать, что деньги у родителей есть не всегда, и их может на что-то не хватать.
Дело в том, что любые недоговоренности с вашей стороны, могут породить в ребенке комплексы, котрорые будут продолжением ваших комплексов и проблем.
Лучше всего карманные деньги ребенку давать на определенный небольшой период, так как рассчитывать и планировать свои расходы на месяц ему еще тяжело.
Но, что бы не произошло, не добавляйте к выданной сумме ничего, вам же никто не возмещает утерянной или растраченной неразумно зарплаты.

По мере взросления ребенка растут и его расходы, а значит, должна расти и сумма карманных денег. И даже в том случае, если доходы семьи за это время не увеличились, детский бюджет увеличить следует, соответственно следует увеличить и долю полезных расходов, ложащихся на него.
Поясните ребенку, что с неба деньги не сыпятся, и сей печальный факт он должен осознавать, а значит, он может попробовать заработать их самостоятельно, конечно же, не в ущерб учебе и семейным отношениям.

Ни в коем случае не позволяйте себе оплачивать ребенку хорошие отметки, иначе можно довести ситуацию до абсурда.
Если же найти посильную работу для ребенка на стороне не удается, изобретите ее самостоятельно, чтобы не вырастить нахлебника.

Если же ребенок никогда не имел карманных денег, то ему попросту негде было научиться правильному отношению к ним. Очень важно, чтобы он навсегда усвоил истину, что деньги сами по себе не представляют цель, а лишь являются средством для ее достижения.
А наличие карманных денег является оберегом от нищенства и воровства.

Если же ребенок старается получить деньги любой ценой, то тут уже есть над чем задуматься отчего это происходит. Возможно, это страх, зависть, влюбленность, желание доказать вам и всему миру, что он является хозяином положения или же это что-то другое…
Таких причин может быть множество, для вас очень важно выявить истинную…

Все мы безумно любим своих детей и в порыве этой любви стараемся завалить любимых чад всевозможными игрушками. Зачастую мы даже не задумываемся о том, насколько именно эта игрушка нужна нашему малышу. Порой детские превращаются в хороший склад для хранения красивых кукол, железных дорог, детской мебели и посуды, но при этом у ребенка нет той едиственной и любимой,с которую он мог бы уснуть, крепко прижав к себе и поведать ей свои детские секреты. Зачастую делая выбор в пользу приобретения той или иной игрушки, родители руководствуются своими желаниями и приобретают не то, что нужно их ребенку, а то, чего сами были лишены в детстве, о чем мечтали. В настоящее время пользуются успехом и огромные пушистые игрушки, синтетические мишки, львы и прочая живность, которые явно не располагают к игре с ними и они находят свое назначение, как улучшение интерьера, да к тому же являются отличным сборником пыли. Также родителям хочется иметь для своего ребенка больше развивающих и обучающих игр, конечно же это ни есть плохо, но не следует при этом забывать о том, что без ваших помощи и участия, они превратяться в обычный хлам. Поэтому, прежде чем приобретать такие игры, хлолшенько подумайте, сможети ли вы уделить достаточно времени малышу, чтобы он сумел освоить их суть. Если же скопилось много тех игрушек, которые не привлекают в данное время внимания ребенка, попробуйте их убрать с его поля зрения, а позже замените на них осташиеся. Но это не относится к любимым игрушкам ребенка, их нельзя забирать и прятать от него, чтобы не допустить его огорчения. А все же лучший вариант приобретать игрушки лучше совместно с детьми, прислушиваться к их мнению и не допускать ненужных трат.

kefir350-1_1.jpg Кефир – это кисломолочный напиток , который мы любим и помним с детства.
Но правда ли то, что он очень полезен?
Да, это действительно так, ведь не зря же его включают в питание для самых маленьких.
О полезных свойствах кефира мы поговорим ниже.

Кефир нельзя назвать кисломолочным продуктом в чистом виде.
При его приготовлении применяется два процесса брожения.

Первый процесс сродни тому, который можно наблюдать при приготовлении простокваши – этот процесс называется молочнокислым брожением, именно поэтому кефир и причисляется к кисломолочным продуктам .

А второй процесс – это процесс спиртового брожения, который вызывается молочными дрожжами и является довольно необычным для молочных продуктов.

Благодаря молочным бактериям, которые содержатся в кефире , удается избежать процесса гниения и брожения в кишечнике, так как они благотворно влияют на состояние кишечной флоры.

Микроорганизмы, которые входят в состав этого напитка, способны вырабатывать особые вещества, которые обладают легким тонизирующим действием, положительно влияя на деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем.

Не будем забывать так же и о том, что употребление кефира помогает повышению количество сока, вырабатываемого желудком, а также повышается выделение панкреатического сока в кишечнике.

С помощью кефира можно также нормализовать работу мочеполовой системы.

При регулярном употреблении этого напитка, повышается диурез, происходит воздействие на азотистый обмен, улучшается выведение из организма продуктов этого обмена.

Кроме всего прочего, данный напиток способствует выведению фосфатов, мочевины, хлоридов.

Именно из-за всего вышеперечисленного кефир является обязательным продуктом в детском рационе.

php7wufdj78_1.jpgЕсли вы позаботитесь о том, чтобы наполнить свое жилище определенными ароматами, то в результате вам удастся создать в нем уютную и теплую атмосферу, главное условие при этом, сделать правильный выбор в мире запахов.
Согласитесь, в настоящее время для создания нужного аромата можно воспользоваться различными спреями, эфирными маслами, саше, свечами, освежителями воздуха и т.п., ведь все перечисленное, в больших количествах, предлагается предприятиями торговли.

А вот как не ошибиться со столь непростым выбором, мы вам сейчас подскажем, но перед этим хотелось бы обратиться ко всем дамам, имеющим большой размер ноги, ведь им, как известно, зачастую найти подходящую обувь довольно сложно.
Но в этом случае всегда присутствует возможность посетить интернет-магазин компании Планета обуви, где женская обувь больших размеров представлена в достаточно большом ассортименте.
А для этого достаточно лишь проследовать по ссылке http://www.planetaobuvi.ru.

А теперь продолжим начатый ранее разговор, и если "театр начинается с вешалки", то наши квартиры начинаются с прихожей, и в этом случае, как нельзя лучше, подойдет запах кипариса, ведь достаточно вспомнить исторический факт, свидетельствующий о том, что еще древние греки оценили достоинства этого растения, которое, по их поверьям, способно представлять собой своеобразную охрану всех живущих в доме от какого-либо неблагоприятного воздействия извне.

Создать уютную обстановку, которая располагает к общению, в вашей гостиной помогут запахи бергамота, имбиря, грейпфрута, розы, ветивера, и объясняется все очень просто, так как такие ароматыспособствуют повышению настроения, а также обладают расслабляющим и успокаивающим действием.

А вот что касается запаха в спальне, то он напрямую зависит от настроения ее обитателей, так например, в том случае, когда у них велико желание добиться успокаивающего и расслабляющего эффекта, как и спокойного качественного сна, то им следует воспользоваться ароматами вербены или ладана.

А вот если предполагается ночь любви, то тут на помощь придут запахи-афродизиаки, то есть, речь идет о таких ароматах, как пачули, иланг-иланг, сандал, апельсин, жасмин, корица, которые придадут бодрости и зарядят энергией, необходимыми обоим партнерам.
В большей степени позволяют создать интимную обстановку ароматические свечи.

В детской комнате уютная атмосфера создается при помощи запаха бергамота, ароматов апельсина или сосны.
Если же ребенку свойственно быстро утомляться, то лучше воспользоваться запахами лавра или эвкалипта.
Для бодрости и стимуляции памяти наиболее подходящим окажется аромат розмарина, поэтому, при подготовке домашнего задания желательно использовать розмарин, в небольшом количестве, достаточно буквально нескольких капель.

А вот в кухне не желательно использовать аромалампу или же свечи подобного рода, так как их аромат плохо сочетается с пищевыми запахами, но в том случае, если вы ожидаете гостей, то уместно, примерно минут за тридцать до их прихода, зажечь такие свечи или лампу в гостиной или столовой.
В этом случае будет вполне достаточно того, «шлейфового» аромата, который будет присутствовать в этом случае.

А при принятии ванны, вы можете незабываемо себя побаловать и ощутить блаженство в полной мере, и подобное произойдете если расслабление будет сопровождаться ароматами лаванды, мелиссы и т.п.

Пусть приятные запахи прочно войдут в вашу жизнь, существенно повышая ее качество.

diabet_1.jpgИзвестно, что все заболевания эндокринной системы являются достаточно серьезными, одним из самых серьезных является сахарный диабет, а в переводе это слово означает "истечение".
А ведь если задуматься, то так оно и происходит на самом деле, с мочой из организма выводится сахар и ее привкус становится сладковатым, что является характерным симптомом при диагностике диабета.
Выявить истинную причину возникновения недуга до конца так еще и не удалось.

Еще в семнадцатом веке проводились опыты над животными, в результате которых было установлено, что развитие заболевания сахарным диабетом происходит при удалении у них поджелудочной железы.

Сам недуг сопровождается повышенной концентрацией сахара не только в моче, но и в крови.
В прошлом веке много работ велось по разработке препарата, который смог бы эффективно бороться с этим неприятным заболеванием.
И вскоре, при помощи генной инженерии, такое лекарство было выработано, название оно получило - инсулин, который представляет собой синтез человеческого инсулина.

Известны два типа заболевания, такие как сахарный диабет первого типа, иначе инсулинозависимый диабет, которому подвержены, в основном, дети и молодежь, и сахарный диабет второго типа, который является инсулиннезависимым, именно он является самым распространенным, и поражает этот "тип" людей уже более старшего возраста, то есть, после сорока лет.

Если при первом типе диабета поджелудочной железой не вырабатывается инсулин совершенно, который должен нести ответственность за регуляцию уровня сахара в крови, то во втором случае выработка инсулина происходит, но он не усваивается клетками организма.

Основными причинами заболевания сахарным диабетомслужат: наследственность, стрессы, возрастные и гормональные изменения, пониженная жизненная активность, избыточная масса тела, злоупотребления сладостями и алкоголем.
При заболевании диабетом в организме происходит нарушение углеводного обмена, что приводит к нарушению жизненно-важных функций в нем.

Если вы наблюдаете у себя не только резкое увеличение, но и снижение массы тела, нарушения сна, быструю утомляемость, зуд кожных покровов, общую слабость организма, то эти симптомы вполне могут свидетельствовать о наличии у вас диабета.
Тем более, что сахарный диабет второго типа развивается не сразу, а на протяжении довольно значительного времени.
Обратитесь к специалисту-эндокринологу, который поможет своевременно диагностировать развитие этого заболевания и назначить своевременное и комплексное лечение недуга.

Также, необходимо в обязательном порядке придерживаться диеты, которая исключает из потребления продукты с повышенным содержанием сахара и глюкозы, а сам режим питания должен состоять из четырех-пяти приемов пищи.
Если же у вас диабет первой степени или второй, но инсулинопотребной формы, то вам необходимы ежедневные инъекции инсулина.
Важное значение имеет и поддержание массы тела в норме, а образ жизни должен быть активным.
Сахарный диабет подразумевает проведение пожизненного лечебного курса.

Советуем также обратить внимание на компактный лазерный аппарат Wrist Pulse Laser, который надевается на руку, он является отличным дополнением к лечению различных недугов сердечно-сосудистой системы, используется он и при лечении диабета.
Узнать большее количество информации о данном приборе вы сможете, если проследуете по ссылке http://www.medintermag.ru/antidiabeticheskij-lazernyj-pribor.
Этот небольшой аппарат решает большие проблемы со здоровьем, так что советуем узнать о нем как можно больше.

obmenvewestv415_1.jpgСпециалисты убеждены, что причины лишнего веса очень часто кроются в замедленном обмене веществ в организме.
Если вы попали в число «счастливчиков» с такой особенностью, расстраиваться не стоит.
Обменные процессы можно ускорить при помощи нехитрых правил. Какие это правила? Об этом мы подробно и поговорим ниже.

Правило 1. Обязательно питайтесь часто, но понемногу.
Лучше всего, если в день у вас будет пять приемов пищи, но порции будут маленькими.
На то чтобы переработать всю потребляемую за день пищу нашему организму требуется десять процентов всех получаемых калорий.

Правило 2. Ни в коем случае, ни при какой диете нельзя отказываться от физических нагрузок.
Пусть вы и не будете пропадать часами в тренажерных залах, но если вместо поездки на лифте пройдетесь пешком, то это только пойдет вам на пользу, да и обмен веществ ускорит .
И помните о том, что любая физическая нагрузка заставляет наш организм сжигать жиры еще в течение часа после того, как вы ее завершили.
Поэтому, утром на работу ходите пешком, откажитесь от лифта, домой идите через магазин и с внушительными сумками топайте домой!

Правило 3. Еще одним хорошим способом избавления от жировых отложений и усиления обменных процессов , является антицеллюлитный массаж.
Приучите себя регулярно уделять немного времени на данную процедуру,
Антицеллюлитный массаж разгоняет кровь и ускоряет обмен веществ . Не забывайте о специальных средствах для борьбы с целлюлитом.
Они содержат специальные компоненты, которые способствуют сжиганию жиров.

Правило 4. Старайтесь время от времени посещать баню.
Горячий пар способен открыть поры и заставляет нашу кровь бежать быстрее по всем клеткам, а, значит, ускоряет обмен веществ.
Кроме того, это просто очень приятно!

Правило 5. Обязательно пейте много воды каждый день.
Помните, что выпивать нужно не менее полутора-двух литров чистой воды.
Откажитесь от различных сладких газированных напитков и соков из пакетов, которые содержат большое количество сахара.
Выпитая вами вода позволит вовлечь в обмен веществ отложенные жиры.
Кроме того, возьмите за правило каждое утро натощак выпивать один стакан теплой кипяченой воды.
В воду можно добавить половину чайной ложечки меда и несколько капель лимонного сока.
Этот простой рецепт позволит вам быстро проснуться и поспособствует похудению.

Правило 6. Не пренебрегайте горячими ваннами. Горячая вода позволит ускорить обмен веществ и усилить потоотделение, выводя из организма шлаки, жир и лишнюю воду.
Кроме того, горячая ванна отлично расслабляет, и вы быстро "придете в себя" после тяжелого трудового дня.

Правило 7. Старайтесь выделять достаточно времени на сон.
Когда человек находится в состоянии глубокого сна, в организме начинает активно вырабатываться гормон роста.
Этот гормон позволяет быстро сжигать лишние калории.
Кроме того, ученые доказали, что люди, которые регулярно высыпаются и спят не менее семи часов в сутки, едят в течение дня меньше, чем те, кто не позволяет себе как следует выспаться.

С радостью приглашаем Вас посетить наш веб-портал Svadba-Top.Ru, так как свадебный каталог сайта удивит любого своей продвинутостью и оригинальностью. Потому что, во-первых, посетители наглядно смогут увидеть рейтинги посещаемости и индексы цитирования зарегистрированных у нас сайтов. Не на это ли обращает внимание потенциальный клиент, перед тем как он или она решит сделать покупку или заказать услуги по Интернету? Кстати, во-вторых, индустрия организации и проведения свадебного мероприятия в нашем каталоге разложена по полочкам, целых 21 раздел: и свадебные платья, и тамада, и свадебные банкеты, и фотографы, и много-много другого. Словом, выбирай - не хочу! А москвичей и прекрасных москвичек ждет очередной третий, но не последний сюрприз. При поиске по каталогу можно фильтровать и выбирать сайты в зависимости от ближайшей к посетителю станции метро. Словом, каталог создан для комфорта и удобства пользователей.

Но, этот свадебный портал не был бы незаурядным веб-проектом, если бы не еще одна изюминка. Наш свадебный каталог открыт не только для наших отечественных сайтов, но и для веб-ресурсов из бывшего Союза. Поэтому, скажем, посетители из Латвии или Казахстана, из Беларуси или Азербайджана также здесь смогут найти нужную для них информацию. Потому что удобные фильтры помогут даже красавице из маленького городка Болграда найти и узнать адрес самого ближайшего салона свадебного платья, где она не только примерит, но может быть и купит свой «наряд счастья». А вот вы, дорогой читатель, знаете, где городок Болград ? Нет, мы не ошиблись это не Белгород, и тем более не Белград. Это маленький южный городок, затерянный в просторах когда-то единой одной шестой части суши, а сейчас незалежной… Ладно, если мы вызвали у вас мутные воспоминания школьных уроков географии или ностальгию по недавней общей истории, то сразу же оговоримся -это не наша цель.

Вернемся в рамки этой нашей статьи. Другими словами, наш портал призван объединить свадебные сайты многих стран. И наша большая аудитория посетителей сможет узнать о вашем сайте, о предлагаемом и продвигаемом вами товаре или услуге, не выходя из дома и не вставая с удобного кресла. Не об этом ли мечтает любой веб-мастер, и не этого ли хочет простой пользователь глобальной сети? Одним словом, имейте ввиду, что на просторах Интернета с недавних пор открыл свои веб-двери продвинутый свадебный портал, где всегда рады посетителям и пользователям.


Загрузка...