Загрузка...

Логин: Пароль:

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

pica_1.jpgНе стоит следовать стереотипам, относительно того, что слова «зевака» и «зевание» близнецы-братья.
Но все же это абсолютно разные вещи.
То есть, в первом случае у нас возникают ассоциации с человеком праздным, ничем особо не интересующимся, а во втором, как оказалось, зевающий человек, напротив, таким образом, проявляет свой интерес к происходящему и желает «включиться в процесс».

Так что, зевание обусловлено тем, что оно выполняет задачу своеобразного "охладителя" для нашего головного мозга, который работает зачастую в усиленном режиме, а, следовательно, периодически перегревается.
Именно к такому выводу пришли исследователи, они объясняют, что мозг человека способен полноценно функционировать, как говорится, только на «холодную голову», и организм берет на себя обязанность по своевременному его охлаждению.

Конечно, экспериментаторы проводили исследование на представителях животного мира, в частности, на австралийских длиннохвостых попугайчиках, выбор пал на этих птиц по причине того, что они являются обладатели довольно большого, по своему объему, головного мозга.
Также, они, как известно, обитают в Австралии, а в этой стране отмечается явно выраженный перепад температур.

В ходе проведения эксперимента попугайчики содержались при трех различных температурных режимах, то есть, она была умеренной, повышенной и высокой.
В результате, исследователям удалось отметить тот факт, что при повышенной температуре попугайчики начинали зевать в два раза чаще, чем при двух других температурах.

Исследователи сделали вывод о том, что для зевоты должны присутствовать определенные условия, относительно температуры окружающего воздуха, в частности, если она будет выше той, которую, в настоящий момент имеет тело, то едва ли зевота появится, ведь для чего нужен глубокий вдох (зевок), мы уже обсуждали.
Не менее вреден глубокий вдох и в том случае, если температура окружающего воздуха слишком низкая.
Дело в том, что подобные ситуации представляют определенную угрозу для организма, так как, даже могут стать причиной термального шока.

Наверняка, вы обращали внимание на то, что при повышенной усталости люди очень часто начинают зевать.
А объясняется все просто, дело в том, что переутомления и периоды, когда люди находятся во сне, становятся причиной повышения температуры глубинных мозговых частей, а по пробуждению человек начинает зевать, дабы «остудить» «перегревшийся» мозг.

Зевайте на здоровье и своевременно!

Кстати, рекомендуем вам познакомиться с женским онлайн журналом, который вы найдете, если проследуете по ссылке http://flirtuem.net.
Ведь в нем вы найдете массу интересной и полезной информации относительно женского здоровья, семейных отношений, познакомитесь с модными тенденциями.
Также, милые дамы смогут узнать новые кулинарные рецепты, которые помогут им порадовать своих домочадцев очередным вкусны блюдом.
Наверняка, вы останетесь довольны нашей рекомендацией отправиться по указанному адресу!

Не только мы, взрослые, зачастую становимся беззащитными перед наступлением осенних холодов, наши дети еще более чувствительно к погодным изменениям. И задача всех родителей состоит в том, чтобы укрепить детский иммунитет и защитить детский организм от нежелательных последствий наступившей осени. Холодное время года становится настоящим мучением для часто болеющих детей: постоянный кашель, насморк, микстуры, таблетки. А ведь холодных месяцев в году у нас больше половины! Выход найден: детей нужно закаливать ! Закаливание можно начинать в любое время года, главное, чтобы в этот момент малыш был здоров. Закаливание требует терпения и труда. Вы увидите эффект, только тогда, когда терпеливо постепенно будете увеличивать воздействие холода, продлевать время тренировки, не торопясь, но и не отступая. Малыша до года, начинать закаливать следует воздушными ваннами. Перед кормлениями, во время переодевания его держат без одежды 1-2 минуты, при температуре воздуха не ниже 22-24 градусов. Через несколько дней, после выписки из роддома, с ребенком можно начинать гулять. Сначала гулять с новорожденным следует по 5-10 минут в день. Температура воздуха при этом должна быть не ниже 15 градусов. Детей до 6 месяцев необходимо купать каждый день. Температура воды для купания должна быть 36-37 градусов. Общие обтирания можно проводить для ЗДОРОВЫХ ДОШКОЛЬНИКОВ, постепенно снижая температуру воды до 26-28 градусов. Можно применять и душ, но не контрастный. Прохладные ножные ванны, обливания ног и влажные обтирания следует применять для ребенка, который часто болеет. Для начала температура воды должна быть 37 градусов, каждые два дня температуру нужно понижать на один градус. Вам необходимо стремиться к достижению температуры в 26 градусов. Ножные ванны и обливания дольше двух минут проводить нельзя. После процедуры разотрите кожу ребенка до легкой красноты. Для школьника можно применять общее обливание и контрастный душ. В первый день температура воды должна быть не ниже 37 градусов, ее следует каждый день понижать на один-два градуса, пока температура воды не остановится на отметке 18 градусов. Увлекаться тренировкой организма дольше двух минут нельзя. Можно использовать и другой способ закаливания : полоскания рта прохладной водой. Температуру воды надо снижать постепенно, иначе можно заболеть не только простудой, но и ангиной. Главное, чтобы тренировки доставляли только радость. Прервать процедуры закаливания следует при болезни ребенка. А после выздоровления следует спуститься на несколько ступенек «вниз», ведь после болезни иммунитет ребенка ослабляется. При возникновении у ребенка отдышки, посинения пальцев, губ или других непредсказуемых реакций при проведении процедуры, следует немедленно прекратить закаливание . После этого не продолжайте тренировок без консультации с врачом.

rom.jpgПродолжаем рассчитывать вероятную продолжительность своей жизни.

12. Уровень общего холестерола в крови составляет:
190 или ниже (0)
от 191 до 230 (+1)
от 231 до 289 (+2)
от 290 до 320 (+4)
более 320 (+6)
13. Уровень ЛВП (липопротеинов высокой плотности – полезной фракции холестерола) равен:
более 60 (-1)
от 60 до 45 (0)
от 44 до 36 (+2)
от 35 до 28 (+4)
от 27 до 22 (+6)
14. Ваш вес:
в норме или отклонение от нормы в пределах 10% (0)
от 20% до 29% больше нормы (+1)
от 30% до 39% больше нормы (+2)
15. Физические занятия вы проводите:
с большой нагрузкой, дольше 45 минут, 4-5 раз в неделю (-2)
интенсивные, по крайней мере, 30 минут, 3 раза в неделю (-1)
умеренные, по крайней мере, 30 минут, 3 раза в неделю (0)
умеренные, 2 раза в неделю (+2)
редко или ни когда (+3)
16. Сильно выраженное желание брать вверх над другими (+2)
17. Гневливость, недружелюбность (+2)
18. Привычка никак не выражать свой гнев (+2)
19. Вы много работаете, но не испытываете чувства удовлетворения от нее (+2)
20. Вы редко смеетесь, часто находитесь в состоянии депрессии (+2)
21. Вы редко обсуждаете свои проблемы и чувства с другими людьми (+2)
22. Вы постоянно стараетесь сделать приятное другим людям, но не себе (+2)
23. Все вышеперечисленное к вам не подходит (-2)
24. Вы едите белокочанную капусту, броколли, цветную капусту, морковь и бобовые чаще 3 раз в неделю (-2)
25. Вы едите пищу с высоким содержанием волокон (хлеб из муки, полученной из цельного зерна, нешлифованный рис, изделия с отрубями) почти ежедневно (-2)
26. Вы едите фрукты и овощи более 3 раз вдень (-2)
27. Один-два раза в год вы переходите на ограничительную диету, чтобы сбросить лишний вес (+1)
28. Вы часто едите масло, сливки и сыр (+2)
29. Вы часто едите говядину, бекон и консервированное мясо (+2)
30. Вы солите пищу перед едой (+2)
31. Вы съедаете за неделю более 6 яиц (+2)
32. Вы почти ежедневно едите мороженное, пирожные или жирные десерты (+2)
33. Вы принимаете противозачаточные пилюли и курите (+3)
34. Вы в постменопаузе и не принимаете эстроген (+1)

А теперь подсчитайте количество очков и по результату оцените состояние вашего здоровья и возможную продолжительность жизни.

От - 16 до 0. Низкий риск. Вы будете жить долго, будете отличаться хорошим здоровьем, у вас не будет таких страшных заболеваний как рак, инсульт или диабет. Продолжайте вести такой же образ жизни.

От 1 до 34.Умеренный риск. Вероятность того, что ваше здоровье пошатнется, но она не велика. Вы можете рассчитывать на среднюю продолжительность жизни. Просмотрите полученные вами оценки с тем, чтобы найти возможности снизить риск.

От 35 до 60. Высокий риск. Вы подвергаетесь риску рано заболеть опасной болезнью и умереть раньше, чем могли бы. Просмотрите результаты теста и найдите возможность снизить риск. Посоветуйтесь с врачами, что можно сделать в этом случае.

Более 60. Очень высокий риск. Ваше здоровье в большой опасности, вам грозит преждевременная смерть. Используйте результаты теста для того, чтобы выявить вредные привычки, и обратитесь к своему врачу за советом, что вам следует делать.

Многие люди страдают от проблем с пищеварением, мучаются тяжестью в желудке и другими неприятными последствиями, вызванными неправильным и несогласованным питанием. Ниже вы сможете прочесть, как нужно питаться правильно, чтобы в итоге избежать проблем с органами пищеварения. Вся пища делится на две большие группы: быстро перевариваемую и медленно перевариваемою. И если в процессе употребления пище съесть сначала медленно перевариваемую, а затем быстро, то они блокируют выход из желудка вторым. Это и становится причиной тяжести в желудке и газов. Желудочный сок вырабатывается в соответствии с едой , которую мы поглощаем, так, например, для переработки белковой пищи необходима кислая среда, а углеводистая пища «требует» щелочной среды, поэтому, когда мы употребляем эти продукты вместе, они не полностью расщепляются, так как желудок не умеет вырабатывать универсальный сок. Именно по этой причине белковая пища начинает гнить, а углеводистая бродить в желудке. После стадии желудочной переработки пищевая кашица поступает в кишечник, где продолжает расщепляться, посредством, сока поджелудочной железы. Если продукты, из вашего меню были несовместимы, то кашица остается в кишечнике слишком долго и покидает его не до конца расщепленной. Конечно, сок поджелудочной железы, доведет до конца процесс пищеварения, но это потребует дополнительных нагрузок и для печени и для тонкого кишечника, и для самой поджелудочной железы. Поэтому, из всего вышесказанного, нужно сделать такой вывод, что питание, помимо содержания в нем всех необходимых организму вещей, должно быть также проверенно на совместимость продуктов, входящих в него. Будьте здоровы.

Знаете ли вы о том, испытывает ли ваш организм дефицит хрома? Наверняка, вы дадите отрицательный ответ, но не все потеряно, на этот вопрос вам поможет тест, который мы и хотим предложить вашему вниманию. Ведь если в организме присутствует недостаток этого микроэлемента, то можно ожидать возникновения серьезных проблем.

В частности, дефицит хрома становится причиной ожирения, так как он принимает активное участие в сжигании жиров. При этом, важно учитывать тот факт, что при беременности и после родов, наблюдается снижение уровня хрома в организме женщины, а это означает, что ей необходимо следить за своим рационом питания, в этот ответственный период, особенно тщательно. В целом же, этот микроэлемент способствует нормализации обменных процессов, укрепляет иммунную систему, оказывает поддержку инсулину, вырабатываемому поджелудочной железой, поддерживать уровень сахара в крови на должном уровне.

А теперь давайте перейдем непосредственно к тесту, на вопросы которого предлагается лишь два варианта ответа, один из которых положительный, другой – отрицательный. В первом случае отправляйте в свою копилку по одному баллу, во втором – она пополняться не будет.

1. Вы очень любите мучные и кондитерские изделия?

2. Вы отмечаете, что все чаще стали быстро утомляться?

3. Вы все чаще раздражаетесь по пустякам, а то и, вовсе, без всякой на то причины?

4. Частенько ли вы испытываете ощущение сухости во рту?

5. Вы часто простужаетесь?

6. Вас настораживает наличие легкого онемения конечностей?

7. Вы замечаете, что все чаще ваше настроение находится в подавленном состоянии?

8. В последнее время вы отмечаете, что значительно набрали вес?

9. Вы отмечаете снижение работоспособности?

10. В вашем рационе присутствует избыточное количество продуктов, содержащих кальций, таких как молочные и кисломолочные продукты, кунжут, неочищенные орехи и т.п.?

11. Вами тяжело переживаются любые стрессовые ситуации?

12. Вы заметили, что в последнее время любые ранки на вашем теле заживают дольше, чем это было ранее?

13. У вас наблюдается тенденция к повышению уровня глюкозы в крови?

Подсчитайте набранные баллы, и ознакомьтесь с окончательным вердиктом.

Если результат составил от двух до пяти баллов, то это является поводом для того, чтобы насторожиться, так как уже можно предполагать наличие дефицита хрома в вашем организме. Но пока исправить сложившуюся ситуацию достаточно просто. Достаточно лишь предпринять ряд несложных мер, например, отказаться от длительной термической обработки рыбы, мяса, овощей, то есть, не варите их слишком долго. Включайте в рацион большее количество яблок, томатов, кукурузы, а в чай чаще кладите мелиссу или мяту.

Если набрано от шести до девяти баллов, то такой результат явно свидетельствует о присутствии у вас признаков дефицита хрома. И вновь следует уделить внимание своему пищевому рациону, включайте в него говяжью печень, куриные яйца, морепродукты, особенно креветки. Сделайте акцент на бобовые культуры, в частности, на фасоль, горох, сою, а также не отказывайтесь от перловки. Старайтесь потреблять большее количество ягод рябины, клюквы, облепихи.

Если же набрано от десяти до тринадцати баллов, то оспаривать недостаток хрома в организме не имеет смысла. Не откладывая дела в долгий ящик, сдайте анализ крови на уровень сахара в крови, и посетите врачей. Сократите также потребление молочной продукции, так как, содержащийся в них кальций, препятствует всасыванию хрома. Помните о том, что этот микроэлемент, в больших количествах, содержится в пивных дрожжах, в хлебе из муки грубого помола. Восстановить уровень хрома можно за счет лекарственных растений, в числе которых особо следует отметить гинкго билоба, малиссу, сушеницу топяную. Берегите себя!

А теперь хотелось бы обратиться к пердставительницам прекрасного пола, которые желают осуществлять уход за своей внешностью качественно и доступно в материальном плане, им мы рекомендуем обратить внимание на косметические и парфюмерные средства, которые можно найти в каталоге орифлейм, а ознакомиться с ним можно на сайте, расположенном по адресу http://club-oriflame.com/catalog-oriflame.html. Данная компания хорошо знакома российским женщинам, а на всем протяжении времени, пока орифлейм существует на этом рынке, компания зарекомендовала себя только с положительной стороны.

Так что, милые дамы, это шанс, который поможет вам всегда выглядеть, как говорится, на высшем уровне.

Acute-pancreatitis-1_1.jpgО том, что собой представляет такое заболевание, как панкреатит, наверняка, знает большинство из нас.
И все же, давайте вспомним, о чем конкретно идет речь.
А идет она о воспалении поджелудочной железы, на которую возложены важные функции в организме.

В этом случае процесс частенько сопровождается опоясывающими болями в области желудка, появляется тошнота и возникает рвота.
Развитие заболевания отличается тем, что протекает очень интенсивно, когда вдруг возникает острая боль, которая может отдавать в левое подреберье и в область спины.
В такие периоды случается так, что боли достигают такой силы, что человек вполне может терять сознание и даже более, все может закончиться летальным исходом, причиной которого служит болевой шок.

Привести к подобному развитию событий способны такие факторы, как переедание, ожирение, злоупотребление алкогольными напитками.
Но это еще далеко не все причины, так как спровоцировать возникновение панкреатита способна даже беременность или острое отравление.

Если же заболевание переходит в хроническую форму, то, как правило, это обусловлено патологиями печени и желчевыводящих путей.
И в этом случае наблюдается медленное и постепенное нарастание недуга, когда поражения поджелудочной железы происходит не столь большими участками, как это наблюдается при острой форме болезни.
Отличается и характер болей, так как они не столь интенсивно и явно заявляют о себе, являясь ноющими, а локализуются они в области левого подреберья.
Как правило, факторами, способными вызвать боли такого рода, чаще всего являются переедание или обильная трапеза.

Наверняка, всем понятно, что соблюдение соответствующего рациона питания при этом заболевании имеет огромное значение.
В том случае, если панкреатит поразил вас или ваших близких, то обратите пристальное внимание на то, что вы едите, так как в вашем меню не место жирным, копченым, острым и жареным продуктам, не говоря уже о том, что просто необходим отказ от спиртных напитков.
Постарайтесь отказаться навсегда от пряностей и специй и различных приправ.

Когда речь идет об отказе от копченых блюд, то здесь подразумеваются колбасная продукция, рыба и т.п.

Чем проще пища на вашем столе, тем она полезнее для вашего здоровья, употребляйте ее в вареном или запеченном виде, готовьте ее на пару, и тогда ваш организм получит все необходимые ему витамины и микроэлементы, а вот нанесения ему вреда не произойдет.
Если же любитель мяса (а к нему питают пристрастие многие из нас), то не отказывайте себе в любимом продукте, главное - это выбирать его правильно, то есть, вы можете позволить себе говядину, телятину, крольчатину, мясо птицы, в частности, это может быть мясо курицы или индейки, которое считается наиболее диетическим.
Если ваш выбор пал на птицу, то, перед тем, как начать готовить, следует снять с нее кожу, а далее желательно измельчить мясо до нужной консистенции, чтобы была возможность приготовить гуляш, котлеты и иные блюда.
Нежирной должна быть и рыба, например, это могут быть судак, щука, минтай, треска и т.д., а блюда из нее тоже следует готовить на пару или из мяса рыбы в измельченном виде.

В меню больного должно найтись место и молочным продуктам, среди которых может присутствовать простокваша, некислый творог и обязательно свежий, кефир, неострые сорта сыра.
Панкреатит «дозволяет» присутствие в рационе круп, в частности, это может быть гречка, манка, овсянка, рис, но вот варить их желательно на воде, и после варки еще нужно и перетереть.

Можете, при панкреатите, смело включать в меню и запеканки, как, впрочем, и макаронные изделия.

Соблюдение диеты, как уже было сказано, является частью лечебного процесса, так что придерживаться ее следует в обязательном порядке на протяжении всей жизни.

1893-untitled_1.jpgВам никогда не хватает денег до следующей зарплаты?
Вам трудно жить по средствам?
Значит, вам нужно учиться жить по этим правилам.
Ниже приведено десять из них, следуя которым вы сможете сократить ваши затраты.

1.Всегда старайтесь расплачиваться наличными.
Если верить психологам, то когда человек расплачивается картой, то он не так явно осознает, что тратит много, а вот при виде стремительно пустеющего кошелька вы, вполне возможно, сможете в нужный момент остановиться.

2.Сразу после получения заработной платы не рекомендуется посещать кафе, рестораны, магазины. Немедленно отправляйтесь домой, и там займитесь составлением плана трат на следующий месяц.
Дело в том, что, получив получку, человек чувствует себя богачом и тратит больше.

3.Всегда сохраняйте товарный чеки на свои приобретения, будь то одежда или продукты питания.
При этом, хранить чеки на одежду необходимо не менее двух недель, а на продукты не менее одного дня.
Необходимо отметить, что вы можете вернуть покупку не только в случае если она бракованная или некачественная, но и просто, если вы передумали или она вам разонравилась.
Главное – предоставить продавцу все чеки, сохранить товарный вид изделия и этикетку.

4.Покупать продукты необходимо только по составленному заранее списку.
Берите продуктов ровно столько, сколько вам необходимо, чтобы излишки не приходилось выкидывать.

5.Помните о том, что скупой платит дважды. Не следует соблазняться подозрительной дешевизной товара. Как правило, такой товар бывает низкого качества и служит очень короткий срок.

6.Отправляясь за покупками, старайтесь не отклоняться от намеченного плана приобретений.
Придя домой, после посещения магазина, проанализируйте свои покупки и проверьте не было ли отклонений от намеченного плана. Если такие они были, то разберитесь в их причинах и учтите данные причины при составлении следующего плана покупок.
В следующий раз постарайтесь строго следовать инструкции.

7.Особое внимание необходимо обратить на распродажи.
Во время данных мероприятий необходимо быть очень осторожной, так как, увидев заветное слово «скидки», мы часто покупаем даже то, что совсем не планировали.
Поэтому, следите за тем, чтобы покупать только то, что заранее было задумано, при этом, учитывайте, что на распродажах обычно продаются вещи, которые были актуальны в прошлом сезоне, поэтому приобретать на них рекомендовано только классические вещи, которые служат основой вашего гардероба.
Вы, например, можете купить на распродаже пиджак, черные брюки, белую блузу, трикотажную водолазку.

8.Заведите себе специальный кошелек для мелких денег . Туда складывайте все монетки. В конце месяца этот кошелек может здорово выручить.

9.Не следует носить с собой всю сумму денег , которая у вас есть.
Всегда возите с собой ровно столько, сколько рассчитываете потратить за день.

Боитесь непредвиденных расходов?
Тогда поверх намеченной суммы добавьте себе еще столько, сколько нужно для того, чтобы добраться до дома (если вы пользуетесь общественным транспортом).
Вы всегда должны точно знать, сколько денег у вас имеется в запасе до следующей зарплаты.


10.Обязательно копите деньги.

Пусть у вас войдет в привычку с каждой зарплаты откладывать определенную сумму денег на «черный день».
При этом рекомендовано, четко определиться с целью. Чем яснее вы себе представляете цель, тем быстрее ее достигните.

images_1.jpgУмение запоминать информацию, можно сказать, «рождается» вместе с нами. Мало кто задумывался над этим, но память состоит из нескольких процессов, которые тесно связаны между собой. Если один из них нарушен, то у малыша возникают некоторые проблемы с памятью. Именно поэтому родителям очень важно развивать память практически с самого рождения.

Детская память развивается по своему особенному пути. Прежде всего, малыш запоминает выполненные им самим движения или действия. Потом в памяти откладываются воспоминания о пережитых им эмоциях и чувствах. После он запоминает различные образы вещей, и уже только потом запоминает словесные образы событий или явлений, происходящих в его жизни.
Пожалуй, самой главной для малыша является словесная память, так как ее развитие позволяет значительно в будущем облегчить процессы обучения, а также обогатить его внутренний мир.

Мы предлагаем вам несколько обучающих игр, позволяющих развить словесную память.
Первая развивающая игра подходит для детей младших школьных возрастов под названием «фотоаппарат».
Условия игры весьма просты: родителям необходимо заранее подготовить картинки с изображениями, вполне удобно подготовить их самостоятельно. Смысл игры в том, чтобы развить память ребенка. Родители показывают карточку с изображением ребенку, давая возможность ему словесно полностью описать ее. После чаду дают другую картинку с аналогичным изображением, но на нем некоторые предметы заменены другими. Задача ребенка описать, что же изменилось в этом изображении по сравнению с предыдущим.

Еще одна игра для данного возраста: на столе предлагается разложить не более шести различных игрушек. Ребенку необходимо дать некоторое время рассмотреть их и запомнить расположение каждой из них. После ребенок отворачивается, а родители меняют их местами. Цель: показать какие предметы были заменены.

Для младших дошкольников подойдут следующие игры-упражнения.
В этом возрасте, как правило, образное мышление развито уже хорошо, поэтому лучше всего развивать память у малыша можно при помощи стихов, потешек или песенок. То есть развитие памяти лучше всего проходит с помощью ритмики и слов. Можно выучить небольшой стишок, а лучше закрепиться в памяти поможет простой способ: родители могут разыграть мини-спектакль с использованием игрушек или кукол, сделанных своими руками.

Для младших школьников также отлично подойдет развивающая игра, в которой перед ним раскладывают не больше трех игрушек. Необходимо дать возможность малышу ознакомиться с ними: потрогать и рассмотреть. После его нужно попросить отвернуться и заменить одну игру на другую или же убрать ее. Задача крохи определить, что изменилось.

Многих из нас не миновала проблема с зубами, а оказывается что внимания к скбе они требуют еще со стадии беременности мамы. Формирование зубов начинается уже на 5-6 неделе беременности, когда плод только начинает свое развитие, и мама должна включить в свой рацион молоко и творог, возможно и употребеление и искусственных препаратов кальция. Но во второй половине беременности прием кальция следует прекратить, так как его употребление приведет к преждевременному окостенению черепа младенца. А постоянные зубы начинают свое формирование на первом году жизни ребенка, а простуды и инфекции могут оказать на них свое негативное влияние. Конечно же лучшей профилактикой может служить материнское молоко, желательно, чтобы ребенок получал его хотя бы до полугодовалого возраста. При прорезывании зубов ребенок не должен ощущать никаких болевых ощущений, если только они не делают этого кучно. Даже один зубик требует тщательного ухода, мама должна дважды в день обрабатывать его маленькой мягкой щеткой, без каких-либо паст. А с возраста 2,5 года, следует начать применения зубной пасты. Но не забывайте, что тщательно справится с такой процедурой самостоятельно, ребенок не сможет до пяти лет. Проводится профилактика кариеса и в детских учреждениях. Для укрепления зубов можно покрыть их смесью лака со фтором и специальными препаратами серебра. В результате зубы, хоть и потеряют белизну, но станут крепче. При гипоплазии (одновременное заболевание нескольких зубов)помогут опять же препараты серебра. Не спешите удалять молочные зубы, при их удалении приостанавливается рост челюсти, в результате чего возникнут проблемы при замене их на постоянные. А вот лечить молочные зубы нужно обязательно, так как реальна угроза в будущем болезни постоянных, выросших на их месте. Для профилактики кариеса конечно же надо ограничить потребеление ребенком сладостей, а после их употребления обязательное прополаскивание полости рта. С года требуется приучать ребенка к твердой пище, дайте им в ручку сухарик, морковку и др. С 5,5 лет начинается замена молочных зубов на постоянные и заканчивается примерно в возрасте 13-ти лет. Желательно проводить обработку зубов фтором.

hekim-index_1.jpgВоспаление кожи и расположенной под ней ткани (жировых клеток) называется эритемой узловатой .
Это заболевание проявляется в виде красных болезненных узелков, которые могут быть размером от вишни и до яблока.
Чаще всего от этого заболевания страдают женщины. Мужчины страдают гораздо реже. Очень редки случаи, когда эритема узловатая развивалась у детей в возрасте до шести лет.

Заболевание обычно протекает в течение 6-12 недель. Повторное появление эритемы узловатой может быть связано с беременностью, стрептококковой инфекцией, а также приемом оральных контрацептивов.


Причины возникновения узловатой эритемы
, как самостоятельного заболевания, определить очень трудно и удается это крайне редко.
Однако, довольно часто бывает так, что узловатую эритему вызывают другие заболевания. К числу таких причин можно отнести следующие: прием некоторых лекарственных препаратов (йодидов, сульфонамидов, оральных контрацептивов, бромидов); аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, системная красная волчанка и т.д.); инфекционные заболевания (стрептококковые инфекции, туберкулез, иерсиниоз и др.); саркоидоз (воспалительное заболевание, носящее хронический характер, которое в основном поражает легкие); хронические воспалительные заболевания (болезнь Крона, язвенный колит и др.).
При этом заболевания на коже появляются уплотнения, которые приподнимаются над кожей. Такие уплотнения обычно бывают 1-3см в диаметре. Наиболее часто пораженными оказываются передние поверхности голеней, бедра, ягодицы, икры, внешнюю поверхность рук. Редко пораженными также оказываются шея и лицо, кроме того в этих частях тела эритема обычно меньшего размера. Первоначально узелки имеют ярко красный цвет. Позднее, красный сменяется фиолетовым, после чего, уплотнения приобретают коричневый цвет любых оттенков.
Высыпания обычно сохраняются в течение 5-10 дней, а после этого в течение 3-6 недель проходят.

Иногда появление уплотнений сопровождается конъюнктивитом (воспалением глаз), болями в суставах, повышением температуры тела и общим недомоганием.
В зависимости от течения воспалительного процесса и степени выраженности принято различать три типа узловатой эритемы: острая, хроническая и мигрирующая.

Для постановки диагноза врач тщательно осматривает уплотнения, а, кроме того, беседует с пациентом. Могут проводиться также и другие обследования, но это делается в основном для того, чтобы исключить наличие других заболеваний и определить силу воспалительного процесса.
При этом перечень дополнительных исследований может быть достаточно велик.
В зависимости от тяжести заболевания лечение может проходить в стационаре, либо амбулаторно. При всех формах узловатой эритемы назначают антибиотики, антигистаминные препараты, препараты кальция, витамины Р и С. Если лечение проходит в течение длительного времени, то могут быть назначены кортикостероидные препараты в небольших дозах. Для местного лечения применяют средства восстанавливающие микроциркуляцию крови, а также противовоспалительные средства. Безопасным и эффективным средством являются аппликации с 33%-м раствором димексида. Для этого вам потребуется двухслойную марлю слегка смочить препаратом и наложить на уплотнение, после чего, поверх нужно замотать полиэтиленовой пленкой и укутать теплым одеялом. Такие аппликации необходимо делать 1-2 раза в сутки ежедневно. Курс составляет 15-30 процедур. Длительность каждый процедуры должна составлять 30-40 минут. Перед процедурой нужно смазывать пораженное место противовоспалительным средством.

Для местного лечения могут также применяться физиотерапевтические процедуры: фонофорез, аппликация озокерита, индуктотермию, магнитотерапию, ультразвуковую терапию.

-??-N???N???-???°-N?N??µ???µ_1.jpgЦвет и его оттенки влияют на наше настроение и самочувствие, создают в интерьере определенную атмосферу. Светлые натуральные оттенки помогают наполнить помещение светом и воздухом. Нейтральная цветовая гамма дает свободу выбора рисунка и фактуры отделочных материалов и декора. Мы предлагаем вам в этой статье ознакомиться с вариантами декора при помощи фотографий.

Фотографии являются своего рода застывшими мгновениями, которые отлично украсят интерьер вашего жилища ничуть не хуже, чем картины. При этом черно-белые фотографии более выразительны, нежели цветные. Оформленные в белые паспарту и изящные металлические рамки, фотографии способны украсить современный, молодежный, деловой интерьер, привнести в него строгость и простоту.

Не плохим вариантом будут являться фотографии, привезенные вами с отдыха, проведенного в самых различных местах, кстати, если до вашего очередного отпуска остался еще какой-то период времени, и на настоящий момент вы еще до конца не определились с местом его проведения, то неплохим выбором, например,будет являться тот, который сделан в пользу отдыха в Славском.
Тем более, что у вас еще есть время заблаговременно забронировать места для проживания и получить более подробную информацию о данном городе.
Наверняка, оттуда вы привезете не только массу новых и приятных впечатлений, но еще и множество фотографий, которыми вы сможете удачно дополнить свой интерьер.

При создании «домашней галереи» фотографий или картин можно воспользоваться П-образным алюминиевым профилем. Он послужит прекрасной полочкой для размещения фотоэкспозий. Профиль не позволит фотографиям съехать на пол. Такая полочка крепится к стене при помощи дюбелей, шурупов и декоративных шайб. Дырки в стене для такой композиции придется сверлить, но это лучше, чем вешать на стенку каждое фото. При желании вы сможете легко менять экспозицию, не портя при этом стену. Полочка-профиль изящна, современна и гармонично сочетается с черно-белыми фотографиями.

Стильно смотрятся в современном молодежном интерьере большие планшеты, оформленные коллажами из фотографий. Темами коллажей могут быть герои любимых фильмов, фото друзей и прочие. Главное, чтобы они соответствовали внутреннему миру и активной жизни молодежи. Такой планшет легко выполнить самим, проявив творчество и фантазию в его композиционном оформлении. Не следует портить стены, оклеивая их афишами и фотографиями. Композиция из двух-трех планшетов более эстетична и удобна.

Фотоизображение, переведенное на ткань методом шелкографии, сегодня широко распространено. Выполняют такую работу в специальной мастерской. Черно-белые фотографии, выполненные таким методом, смотрятся очень выразительно на белом фоне. Из куска ткани с фотопортретом любимой кошки или собаки можно сшить чехол для подушки. Прекрасной отделкой такого чехла послужит черно-белый или черно-красный кант.

Надеемся, что предложенные идеи разбудят ваше воображение и вдохновят на творческий поиск.

collages_1-02_18_1.jpgВ наши дни, и этот прискорбный факт приходится признать, большое число людей страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и вероятность того, что дело может закончится инфарктом,достаточно высока, а факторов для столь негативного прогноза в современном мире огромное количество: в первую очередь, это плохая экология, затем следуют частые стрессы, несоблюдение здорового образа жизни, в том числе, и неправильное питание, злоупотребление алкоголем, курение, лишний вес, малоподвижный образ жизни.

Изучив, все вышеперечисленные причины, и исходя их них, ученые сформулировали пять самых простых правил, которые могут значительно снизить риск возникновения инфаркта, и сделать это примерно на девяносто два процента, конечно же, при безусловном их соблюдении.

Эти правила непосредственно касаются диеты и образа жизни.
Первое правило. В первую очередь обратите внимание на то, какие продукты вы в основном употребляете, ведь для того, чтобы снизить риск развития инфаркта, очень важно, чтобы ваш рацион был наполнен фруктами, зеленью, овощами, а так же теми продуктами, которые подвергаются минимальной термической обработке, причем такую пищу необходимо употреблять ежедневно.

Второе правило. Это правило является одним из самых важных из приведенных пяти, откажитесь от такой вредной привычки, как курение.
Если человек курит, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается, как минимум, вдвое.

Третье правило. Не злоупотребляйте алкоголем.
Спиртные напитки употреблять можно, но только в умеренном количестве.

Четвертое правило. Это правило тоже не менее важно, чем предыдущие, и касается оно проблемы ожирения.
Очень важно не позволять себе поправляться.
И если вы стали замечать, что объем вашей талии сровнялся с объемом бедер или того хуже, стал даже больше его, то вам просто незамедлительно следует садиться на диету и срочно записаться в тренажерный зал.

Пятое правило. Покончите с малоподвижным образом жизни, займитесь спортом и больше находитесь в движении.
Чтобы ваше сердце было здоровым, вам необходимо ездить на велосипеде каждый день в течение сорока минут.
А чтобы приятное совместить с полезным, выберите для своих занятий (а это еще в первую очередь и прогулки на свежем воздухе) красивое, понравившееся вам место, например городской парк или какой-нибудь тихий скверик и наслаждайтесь окружающей вас обстановкой.

Все эти пять правил, в целях избежания инфаркта, нужно выполнять в обязательном порядке, но кроме того, следует еще, хотя бы один раз в неделю, заниматься гимнастикой не менее одного часа.
Если посмотреть внимательно на изложенные выше правила, то они не только просты в исполнении, но и известны практически каждому.

Конечно, ничего принципиально нового ученые для нас не вывели, но им удалось просто обобщить то, что многим людям уже давно известно.
Ведь подавляющее число людей знает об этих простых, но таких необходимых правилах, но, к большому сожалению, если сослаться на данные статистики, подобного образа жизни, о котором мы рассказали в этой статье, придерживается всего лишь пять процентов женщин. Выводы делайте сами!

66383309_badbreath_1.jpgКак известно, часть людей страдает неприятным запахом изо рта, и об этом уже говорилось неоднократно, и причиной тому являются болезнетворные бактерии.
При этом совершенно неважно, чем объясняется их присутствие: несоблюдением гигиенических правил по уходу за ротовой полостью или же имеющимися нарушениями в работе ЖКТ.
Что же советуют специалисты относительно вопроса устранения столь неприятной проблемы?

Ведь не зря говорится, что "свежее дыхание – облегчает понимание", и это неоспоримый факт, так как вряд ли найдется желающий близко общаться с человеком, изо рта которого исходит, мягко говоря, неприятный запах.
Из вышесказанного напрашивается вывод, что при наличии подобной патологии, необходимо заняться ее устранением, конечно же, начав с осуществления тщательного ухода за полостью рта.
Так, например, помимо традиционной утренней чистки зубов, старайтесь делать это после каждого очередного приема пищи, не помещает и зубная нить.

Пересмотрите свой пищевой рацион, так как ваше питание должно быть сбалансированным в обязательном порядке, то есть в нем должны присутствовать белки и углеводы в необходимом количестве, а помимо них старайтесь больше употреблять овощей и фруктов, которые отличает высокое содержание различных полезных элементов, в том числе, и витаминов.

Вернуть свежесть дыханию способны некоторые продукты, и это совершенно не означает, что при их употреблении возможно достигнуть лишь временного эффекта, позволяют они и не допускать его появления в последствии.

Так что же это за уникальные продукты такие? Давайте же познакомимся с ними более детально.

Нет, мы не станем вас, в отличие от рекламодателей, убеждать в том, что решить проблему неприятного запаха изо рта можно при помощи жевательной резинки.
Это не под силу даже самой дорогой из них, единственное, что ей подвластно, так это то, что, хотя бы на время, вы сможете почувствовать себя более свободно при общении с окружающими.
Да и не стоит не учитывать того положительного качества жевательной резинки, которое способствует повышенному слюноотделению, что позволяет очищать ротовую полость.
Но она не должна выступать в роли заменителя зубной щетки, и следите за тем, чтобы в ее составе отсутствовал сахар.

А вот растительная пища, то есть фрукты, овощи, ягоды пусть займут достойное место в вашем рационе, особенно те из них, которые отличает наличие большого количества клетчатки, это могут быть морковь, сельдерей, яблоки.
При их систематическом потреблении также повышается слюноотделение, помогая избавлять полость рта от самых мелких частиц пищи, которые могут в ней оставаться после очередной трапезы, как и от застрявших остатков пищи между зубами.
А ведь именно они зачастую становятся причиной появления неприятного запаха.

А вот те представители растительного царства, которые отличаются высоким содержанием витамина С (цитрусовые, черная смородина, арбузы и т.д.), да и все иные продукты в составе которых он присутствует, способствуют образованию во рту неблагоприятной для бактерий среды.
Да и для поддержания здоровья десен этот витамин очень даже полезен.
Только не забывайте о том, что получать его следует из натуральных продуктов, так как витаминные комплексы и пищевые добавки могут стать причиной желудочно-кишечных расстройств.

Не стоит сбрасывать со счетов и некоторые травы, зелень и пряности, так как они также способны нейтрализовывать неприятные запахи изо рта.
Например, лучше других с поставленной задачей справляется петрушка, она способна избавить даже от табачного запаха, так что эта информация может пригодиться курильщикам.
Если же говорить о тех травах, которые могут составить ей конкуренцию, то следует упомянуть о мяте, эвкалипте, кориандре, кардамоне, розмарине – их нужно жевать, а для достижения наибольшего эффекта, это следует делать более длительное время. Можно пойти и другим путем, просто заварив их, как чай.
Тем более, что от их употребления можно извлечь двойную пользу, ведь они способствуют нормализации процессов пищеварения.

А что касается молочных продуктов, то в этой ситуации уместен будет йогурт, который рекомендуется к ежедневному употреблению, ведь он способствуют снижению содержания в ротовой полости сульфида водорода, а ведь как раз этот элемент и является, в большей мере, причиной появления неприятного запаха изо рта. Помогает этот продукт избежать и появления пятен, которые могут образоваться на зубной эмали, оказывает он и противодействие росту болезнетворных бактерий, провоцирующих развитие болезней десен.
Наверняка, излишне напоминать о том, что следует отдавать предпочтение натуральному продукту, содержащего биоактивные йогуртовые культуры, и без добавления в него сахара.

Если вы учтете все эти рекомендации, то, наверняка, проблема, связанная с неприятным запахом изо рта останется в прошлом.

Так как проблема неприятного запаха изо рта может быть напрямую связана с состоянием здоровья зубов и десен, то следует относиться к ним с должным вниманием, своевременно посещая стоматолога и устраняя любые предпосылки к неблагоприятному развитию событий.
Более детально с вопросами, касающихся "зубных недугов", вы можете ознакомиться в том случае, если посетите стоматологический портал, расположенный по адресу http://www.startsmile.ru/.
Здесь вы найдете много полезной информации по данной проблеме, вплоть до того, что узнаете адрес нужной вам клиники и цены на стоматологические услуги, оказываемые в ней.


Загрузка...