Логин: Пароль:

На сайте inowarez.ru бесплатные фильмы и много музыки.
Лучшая музыка на sevmusic.ru для вас.
Тут есть wareztut.ru - фильмы, игры и многое другое.

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

РАЗВИТИЕ

Упражнения против скальпеля - есть ли альтернатива косметическим операциям?

упражнения для лицевых мышцМногие люди говорят об упражнениях для лицевых мышц как об альтернативе хирургических подтяжек. Откуда же берутся эти волшебные упражнения? Дело в том, что мышцы, располагающиеся под кожей, удлиняются со временем, отражаясь и на внешних слоях кожи. Регулярная нагрузка на мышцы лица помогает тонизировать и укрепить их, тем самым подтянув кожу и сделав контур лица более чётким.

Скептическое отношение к упражнениям для лица вполне понятно, но на самом деле регулярная физическая нагрузка полезна мышцам лица ничуть не меньше, чем мышцам всего тела. Если вы уже тратили деньги на книги или специальные программы гимнастики для лица, вам больше не придётся это делать! Все самые эффективные приёмы, собранные в этой статье, совершенно бесплатны. Почему бы вам не поэкспериментировать немного?

Кроме упражнений, каждому спортсмену необходим массаж, улучшающий циркуляцию крови. Указательными пальцами очень быстро, но сильно постукивайте по коже. Затем займитесь ушами, начиная с мочек и заканчивая самой раковиной. Это придаст коже здоровое сияние молодости.

Для достижения результата в указанной проблемной области эти упражнения нужно делать не менее пяти раз в неделю:

  • Лягте на кровать, свесив голову с края. Медленно поднимайте голову до тех пор, пока подбородок не коснётся груди, задержитесь на десять секунд. Затем так же медленно опустите. Это упражнение помогает укрепить мышцы шеи.
  • Чтобы смягчить лоб, попробуйте следующее упражнение. Сядьте удобно и расположите пальцы на линии роста волос по обе стороны лба. Слегка надавив, используйте мышцы, чтобы опустить брови максимально вниз. Задерживайтесь в таком напряжённом положении пять раз по десять секунд, чередуя напряжение с расслаблением. Не перестарайтесь: слишком большая нагрузка может вызвать головную боль.
  • Сидя или стоя, слегка наклоните голову. Указательным и большим пальцами надавите на области под челюстью. Сожмите зубы и надавите языком на внутреннюю поверхность нижних зубов сначала слегка, а потом сильнее. Достигнув максимального давления, задержитесь в этом положении на восемь секунд, а затем медленно расслабьтесь. Повторите четыре-пять раз. Это упражнение препятствует образованию второго подбородка.
  • Область вокруг губ тоже нуждается в зарядке. Запрокиньте голову назад так, чтобы ваше лицо было почти параллельно потолку. Соберите губы так, как будто собираетесь поцеловать потолок. Тяните их как можно дальше на протяжении 10 секунд, а затем расслабьте рот и верните голову в исходное положение. Повторите 5 раз.
  • Теряете форму скул? Попробуйте следующее. Откройте рот наполовину, а затем опустите уголки губ максимально вниз. Положите пальцы чуть ниже скул: вы должны чувствовать напряжение. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите десять-пятнадцать раз.

МЕДИЦИНА

Острый геморрой - офисные работники в опасности

острый геморройОдним из наиболее распространенных заболеваний человека является геморрой, народное название которого – почечуйная болезнь. Встречается это заболевание у каждого десятого человека, особенно, если он ведет сидячий образ жизни, а среди всех заболеваний прямой кишки составляет немногим меньше половины.

Что такое геморрой

Геморроем называется варикозное расширение вен конечных отделов прямой кишки и заднего прохода без определенных клинических проявлений. Почти всегда это длительная многолетняя болезнь, не требующая вмешательства хирурга.

Основной причиной образования геморроя являются хронические запоры, возникающие при многомоментном акте дефекации, то есть тогда, когда больной находится в туалете, стараясь вызвать акт дефекации, не три-пять минут, как обычно, а до получаса. Все это время больной тужится и старается освободиться от каловых масс, что приводит к резкому повышению давления в сосудах малого таза и затрудняет отток венозной крови. Это и приводит к варикозному расширению вен в области прямой кишки или к геморрою.

Виды геморроя

Расположение варикозно расширенных вен в области ануса позволяет различать геморрой наружный, внутренний, комбинированный (смешанный) и осложненный. Наружный геморрой или «бахромки» располагается по краю анального отверстия, хорошо виден при осмотре при раздвигании ягодиц, а узлы его обычно занимают всю окружность заднего прохода. «Бахромками» называют плотные на ощупь складки в области заднепроходного отверстия в виде лепестков или уплотненных кожных полипов. Чаще это запустевшие геморроидальные узлы.

При внутреннем геморрое узлы располагаются выше, имеют округлую или веретенообразную форму и широкое основание. Цвет внутренних геморроидальных узлов синюшный, багровый или светло-розовый. Если основание узла в виде тонкой ножки, то узел склонен к выпадению и к ущемлению. Часто наружный геморрой сочетается с внутренним, тогда он называется комбинированным.

По клиническому течению геморрой бывает острым и хроническим.

Причины и признаки острого геморроя

Острый геморрой не возникает на пустом месте, обычно он развивается на фоне хронического геморроя. Причин развития острого геморроя две: выпадение внутреннего геморроидального узла и ущемление его мышцами прямой кишки или тромбоз геморроидальных узлов. Непосредственной причиной (пусковым механизмом) является сильное напряжение при запоре, поднятие тяжести, тряска в автомобиле и так далее.

При остром геморрое больные жалуются на сильные боли в области заднего прохода и наличие плотных отечных узлов. Боли усиливаются при ходьбе, сидении и физической работе. Может возникать задержка стула и даже мочеиспускания, так как больной боится этих процедур, он также старается меньше есть, чтобы реже посещать туалет. Нередко развивается кровотечение (чаще капельное, но может быть и струйное). На фоне такого физического состояния изменяется и эмоциональное состояние больного: он становится раздражительным, плохо спит. Если присоединяется воспалительный процесс, то поднимается температура.

Осложнения острого геморроя

В геморроидальных узлах нарушается кровообращение, что приводит сначала к их изъязвлению, а потом к некрозу (отмиранию ткани). Открытые раны являются воротами для внедрения возбудителей инфекции, которых достаточно в этой области тела. Развиваются гнойно-воспалительные процессы, иногда очень тяжелые. Боли при этом усиливаются и распространяются на всю промежность. Больной полностью теряет работоспособность. Такие процессы опасны еще и тем, что они отражаются на состоянии всего организма: поднимается высокая температура, страдают все органы и ткани, но особенно сердечно-сосудистая система. При попадании возбудителей гнойной инфекции в кровь развивается сепсис – тяжелое осложнение, которое может привести к гибели больного.

Лечение острого геморроя

Лечение геморроя начинается с назначения покоя (постельного режима) и легкой пищи. Различают консервативное и оперативное лечение. Наиболее эффективным медикаментозным лечением геморроя является использование препаратов, укрепляющих стенку сосудов, в частности, >детралекса. Схема приема детралекса проста: по две таблетки – три раза в день (или по три таблетки – два раза в день) – четыре дня; затем, по две таблетки – два раза в день – три дня, после чего продолжается прием препарата по одной таблетке – два раза в день в течение месяца. Прием детралекса, как правило, сочетается с местным лечением: сидячие марганцовые и ромашковые ванночки, ректальные свечи и мази (гепатромбин, гепариновая и троксерутиновая мази, свечи и мазь с метилурацилом, кетопрофен, диклофенак, индометацин, свечи Релиф, мазь и свечи Релиф Адванс и другие).

При неэффективности консервативного лечения, проводится комбинированное лечение, включающее консервативные и хирургические методы.

После лечения больного предупреждают о том, что он должен следить за своим стулом, отказаться от тяжелых нагрузок, езды на велосипеде и так далее – все это может вызвать очередной приступ острого геморроя.


Высокая температура у ребёнка что делать
Высокая температура у ребёнка что делать Очень трудно быть спокойным тогда, когда у ребёнка поднимается высокая температура, а в детском возрасте происходит это довольно часто. Повышение температуры дети переносят гораздо тяжелее, чем взрослые, поэтому очень важно своевременно принять соответствующие меры для того, чтобы нормализовать состояние. Высокая температура у ребёнка что делать с этим вопросом родители чаще всего обращаются к врачам, для получения указаний и разработки чёткого плана действий.

Температура у ребёнка – как правильно измерить

Обычно температуру измеряют в подмышечной впадине. Учитывая то, что удержать градусник под мышкой маленького ребёнка удаётся не всегда, можно также произвести измерение в прямой кишке или же во рту. Делать это следует специально предназначенными градусниками и обязательно учитывать то, что при этом она будет на несколько градусов выше – на 0,5°С – 0,8°С. Если температура, измеренная в подмышечной впадине, превышает 37,1°С, а измеренная в прямой кишке или ротовой полости - 38°С – такое состояние называют лихорадкой.

Градусники для измерения температуры бывают ртутными и электронными. Ртутные термометры для измерения температуры, особенно у маленьких детей, следует использовать с осторожностью, так как очень велика вероятность того, что он упадёт и разобьётся.

В течение дня температура у ребёнка может изменяться. В утренние часы она будет минимальной, к вечеру – отмечается повышение. Причиной повышения может послужить высокая температура воздуха, чересчур тёплая одежда, чрезмерная активность ребёнка или выполняемые ним физические упражнения (отмечается повышение на 1-1,5°С). Отмечается повышение температуры также и после принятия горячих напитков или употребления горячей пищи. Эмоциональный фактор – плач или длительный смех также может привести к незначительному повышению температуры.

Высокая температура у ребёнка – причины:

- Одной из наиболее распространённых причин повышения температуры у ребёнка являются различные инфекционные заболевания. Если организм ребёнка ослаблен по какой-либо причине, то инфекциям очень легко преодолеть защитный барьер.

- Нередко температура у маленького ребёнка может повышаться от перегрева. Причиной перегрева может послужить чрезмерное укутывание ребёнка, одевание его «не по погоде». Устранить такую причину довольно просто – следует пересмотреть свои взгляды на выбор одежды для прогулок – если ребёнок активен, то следует отдать предпочтение лёгкой, удобной одежде, которая не только не стесняет движений, но и обеспечивает надлежащий доступ воздуха к телу, исключает потение и перегрев. Кстати, перегрев намного опаснее переохлаждений – и заболеваю дети чаще именно от перегрева. К тому же, обеспечив правильный подбор одежды для повседневной носки и прогулок, родители способствуют закаливанию малыша, укреплению защитных сил его организма.

- У грудных детей очень часто причиной повышения температуры служат прорезывающиеся зубки, но в данном случае она не повышается выше показателя 38,4°С. Даже, если родители считают причиной повышения температуры у крохи именно прорезывание зубов, не следует отказываться от вызова врача-специалиста, который исключит другие заболевания и порекомендует что делать.

- Наблюдается высокая температура и при кишечных инфекциях.

Типы лихорадки

Повышение температуры тела разделяют на субфебрильную лихорадку (до 38°С) и фебрильную лихорадку (больше 38°С). Выделяют 2 типа лихорадки:

- при «красной» лихорадке кожные покровы становятся горячими на ощупь, влажными, розовеют. У ребёнка при лихорадке такого типа поведение резко не изменяется, остаётся обычным. Справиться с такой лихорадкой можно без особых проблем;

- «белая» лихорадка – бледные кожные покровы с мраморным рисунком, синюшный оттенок губ и посинение кончиков пальцев, холодные ручки и ножки ребёнка. Для данного типа лихорадки характерен озноб, одышка, учащённое сердцебиение. При таком состоянии необходима срочная помощь специалистов, которые примут меры в соответствии с показаниями.

Что делать при повышении температуры у ребёнка

- снижать температуру, применяя медикаментозные средства, следует только тогда, когда она выше 38,5°С (если отмечается лихорадка «белого» типа, то следует действовать в соответствии с указаниями наблюдающего врача);

- обязательно больше пить! Необходимо обеспечить ребёнку обильное питьё, используя для этого чистую воду без газа, лёгкий компот, некрепкий чай. Компот из сухофруктов, травяные настои, брусничный, клюквенный морс помогают вывести из организма токсины, отлично утоляют жажду. Если ребёнок отказывается пить, необходимо ему вливать жидкость в рот хотя бы по одной ложечке;

- при повышении температуры у грудного ребёнка следует его как можно чаще прикладывать к груди;

- если ребёнок не хочет есть, не заставляйте его. Снижение аппетита при повышенной температуре – нормальное явление;

- поддерживайте в комнате, в которой находится ребёнок, температуру воздуха не более 22-23°С, проветривайте почаще;

- не следует укутывать ребёнка, у совсем маленьких детей нужно обязательно снять памперс;

- держите в аптечке лекарственные препараты, соответствующие возрасту ребёнка. Чаще всего используются лекарства, основным действующим веществом которых является парацетамол: «Эффералган», «Парацетамол», «Панадол, «Цефекон Д» и прочие, выпускаются они в форме сиропов, таблеток, свечей. Давать их ребёнку следует, строго следуя инструкции, не превышая дозировки и соблюдая временной промежуток между приёмами;

- ни в коем случае не применяйте ацетилсалициловую кислоту для снижения температуры у детей, так как возможны непредсказуемые реакции организма и последствия;

- можно наложить на лоб ребёнка холодный компресс, но обтирать все тело холодной водой не рекомендуется.

Заранее обговорите с лечащим врачом, что делать в случае повышения температуры у ребёнка, не паникуйте и держите себя в руках.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  • [0]
  • Просмотров: 149 |
  • |

Интересное на сайте
ЛУТШИЕ СТАТЬИ САЙТА
Капсулы Мегаслим: состав, показания и противопоказания, эффективность
Фрукт «Баша»
Депуралина — состав, способ применения и эффективность препарата
Фуросемид для похудения
Нанокапсулы для похудения — состав и влияние на здоровье
  • Отбеливание зубов Методы отбеливания в домашних условиях
  • Силиконовая грудь История и настоящее силиконовой груди
  • Психопрофилактика Психопрофилактика - это методы предотвращения развития психологических состояний
  • Грязелечение Грязь часто используется в качестве альтернативного лекарственного средства при различных заболеваниях
  • Поливитамины Витамины - это натуральные вещества, необходимые организму
  • Сухофрукты Сухофрукты.Кладезь витаминов
  • Осанка Хотите выглядеть стройнее,
  • Кларитин – сироп Кларитин – противоаллергический (антигистаминный) препарат
  • Кальций в человеке Кальций относится к щелочноземельным металлам и обладает высокой биохимической активностью. В организме находится около 1,5 кг кальция.
  • Полезные продукт Старая истина гласит: «Ты – это то, что ты ешь», и поэтому грамотные люди всегда уделяли большое внимание организации своего питания.