Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА

Гипервентиляция легких - когда дыхание совсем не легкое

гипервентиляция легкихГипервентиляция легких - это состояние, для которого характерно слишком быстрое и/или глубокое дыхание. Такое дыхание может привести к нарушению баланса кислорода и углекислого газа в крови, что, в свою очередь, вызывает одышку, головокружение, слабость, и другие симптомы.

Обычно взрослый человек делает от 8 до 16 вдохов в минуту. Превышение этого показателя может указывать на гипервентиляцию легких. Гипервентиляция может возникнуть у кого угодно, независимо от возраста и других факторов.

Симптомы

Самыми распространенными симптомами гипервентиляции являются:

  • Вздутие живота;
  • Отрыжка;
  • Нарушения сна;
  • Головокружение;
  • Сухость во рту;
  • Дурнота;
  • Онемение или покалывание в различных частях тела;
  • Пальпитации сердца;
  • Затрудненное дыхание и/или быстрое дыхание;
  • Слабость.

В некоторых случаях гипервентиляция указывает на угрожающие жизни состояния. При этом она может сопровождаться следующими симптомами:

  • Боль в груди;
  • Сильная нехватка дыхания;
  • Лихорадка;
  • Мышечные спазмы;
  • Сильная боль;
  • Неконтролируемое кровотечение.

Причины

Как правило, гипервентиляция возникает в результате стресса, тревожности или панических расстройств. Однако у нее могут быть и другие причины.

Психологические причины гипервентиляции:

  • Тревожность;
  • Нервозность;
  • Панические атаки;
  • Психосоматические расстройства;
  • Стресс;
  • Сильные эмоции, такие, как гнев и подавленность.

Соматические заболевания, которые могут быть причинами гипервентиляции:

  • Астма и аллергия;
  • Кровотечения;
  • Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), в том числе эмфизема легких и хронический бронхит;
  • Застойная сердечная недостаточность (нарушение способности сердца качать кровь);
  • Инфаркт миокарда;
  • Пневмония;
  • Легочная эмболия.

Другие причины гипервентиляции:

  • Диабетический кетоацидоз (угрожающее жизни осложнение диабета);
  • Употребление наркотиков;
  • Инфекции;
  • Побочные эффекты лекарственных средств;
  • Боль;
  • Беременность;
  • Злоупотребление стимуляторами.

Чтобы уменьшить риск развития гипервентиляции, рекомендуется регулярно заниматься спортом и дыхательными упражнениями, освоить различные техники релаксации. Тем, у кого приступы гипервентиляции случают часто, необходимо сообщить об этом членам семьи и друзьям. Кроме того, они должны знать, какие меры необходимо принимать, если у вас начинается гипервентиляция.

Диагностика

При диагностике гипервентиляции легких могут быть использованы: анализ крови на уровень кислорода и углекислого газа, рентген грудной клетки, компьютерная томография и/или электрокардиограмма.

Лечение

Для лечения гипервентиляции необходимо увеличить объем углекислого газа в крови. Для этого, как правило, достаточно в течение нескольких минут дышать через одну ноздрю, или дышать с большими задержками дыхания.

Тем, у кого гипервентиляция связана с паническими атаками или тревожностью, могут помочь консультации психолога.

При очень частой и/или сильной гипервентиляции назначается медикаментозное лечение.

В качестве альтернативных способов лечения могут быть рекомендованы акупунктура, массаж, или йога. Как правило, они не могут заменить лечение методами официальной медицины, однако часто приносят значительное облегчение.

Осложнения

Поскольку гипервентиляция легких приводит к дисбалансу кислорода и углекислого газа, необходимых организму для нормального функционирования, она может вызвать серьезные, и даже угрожающие жизни осложнения. К некоторым из таких осложнений относятся:

  • Потеря сознания;
  • Паника;
  • Неспособность справляться со своими повседневными делами.
(голосов:54)
Похожие статьи:
дыхание БутейкоДыхание по Бутейко – это не просто очередной вид дыхательной гимнастики, а целый комплекс методик, направленный на лечение ряда заболеваний легких. Дыхание по Бутейко можно назвать своеобразной гипоксической тренировкой – эта методика учит дышать «правильно», то есть так, чтобы дыхание не приводило к гипервентиляции легких (которая, согласно теории Бутейко, является «скрытой» причиной некоторых заболеваний легких, очень плохо поддающихся лечению).

Дыхание по Бутейко: дыхательная гимнастика с научным подходом

В шестидесятых годах двадцатого столетия советский врач-физиолог Константин Павлович Бутейко предложил абсолютно новый метод лечения бронхиальной астмы – метод, фактически представляющий собой сознательную ликвидацию так называемого глубокого дыхания. Теоретическим основанием для разработки принципиально новой системы дыхательных упражнений стало положение о том, что скрытой причиной многих расстройств дыхания на самом деле становится хроническая гипервентиляция легких – глубокое дыхание, вызывающее постоянный дефицит углекислого газа (гипокапнию) и перенасыщение кислородом. В основу метода Бутейко легли три основных принципа: дыхание через нос, неглубокое дыхание и расслабление.

Все болезни – от кислорода?

В основу теории Константина Павловича Бутейко и многочисленных последователей метода дыхания по Бутейко легла концепция «скрытой» гипервентиляции, которая, согласно теории Бутейко, является настоящей причиной значительного количества разнообразных заболеваний – в том числе и бронхиальной астмы. Еще до появления метода Бутейко было известно, что гипервентиляция приводит к снижению уровня окиси углерода в крови (так называемой гипокапнии) – а это, в свою очередь, нарушает баланс кислорода в тканях и крови. Теория Бутейко, тем временем, утверждает, что последствия хронической гипервентиляции легких куда более обширны и опасны для человеческого здоровья: именно гипервентиляция вызывает нарушения работы не только легких, но и других систем организма. Таким образом, основная цель дыхания по Бутейко – это нормализация, «восстановление» естественного ритма и глубины дыхания для предотвращения хронической гипервентиляции и гипокапнии.

Насколько эффективно дыхание по Бутейко

Эффективность дыхательных методик Бутейко была подтверждена многочисленными исследованиями – причем проводившимися не только на территории бывшего СССР, но и в странах Запада. Выводы десятков исследований, проводившихся для проверки эффективности предложенной Бутейко методики, в целом повторяют друг друга: дыхание по Бутейко безопасно для пациента (разумеется, при условии контроля врача-методиста) и действительно помогает контролировать и подавлять симптомы астмы и ряда других заболеваний легких. В целом исследования выделяют два вида эффектов, вызываемых методом Бутейко – либо улучшение контроля бронхиальной астмы, либо сокращение необходимой дозы препаратов для лечения заболевания. Так, например, проведенное в 2008 году канадскими учеными исследование метода Бутейко показало прямую взаимосвязь между дыхательными упражнениями и дозировкой лекарственных средств: за полгода регулярных гипоксических тренировок дозу лекарств, необходимых для подавления симптомов бронхиальной астмы, удалось снизить на рекордные восемьдесят-девяносто процентов. Фактически сегодня в некоторых странах Европы метод Бутейко получил практически официальный статус дополнительного вида терапии астмы – даже в консервативной Великобритании в 2008 году было разрешено применять метод Бутейко как дополнительный метод контроля симптомов астмы.

Впрочем, панацеей, волшебным средством от всех болезней дыхательной системы дыхание по Бутейко считать ни в коем случае нельзя. У этого метода есть несколько существенных ограничений, самое главное из которых – запрет на самолечение. Попытка самостоятельно заниматься по предложенной Бутейко методике без консультации со специалистом может нанести существенный ущерб здоровью (в конце концов, эксперименты с дыханием и балансом кислорода и углекислого газа в организме – далеко не безопасное занятие).


Комментарии к статье Гипервентиляция легких - когда дыхание совсем не легкое :


Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая