Логин: Пароль:

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

завоевать мужчинуЭто только в старинных романах благородные рыцари бились на турнирах для того, чтобы завоевать благосклонность дамы сердца. В действительности чаще все происходит наоборот. Статистика на протяжении многих десятков лет говорит о том, что численность одиноких женщин куда выше численности свободных мужчин. Вот и приходится женщинам пускаться на всевозможные ухищрения, лишь бы только не мириться с мыслью о собственной невостребованности.

По большому счету, завоевателями должны оставаться как раз мужчины – все-таки это их привилегия. Женщинам же нужно проявлять чудеса изобретательности для того, чтобы мужчина пребывал в полной уверенности: завоевывает он, а не она. Не зря женская тактика называется искусством обольщения.

Имидж – наше все

Встречают, как известно, по одежке и по манерам, а ум и прочие ценности оценивают уже впоследствии. Стремясь выглядеть ярко и привлекательно, дамам не стоит перегибать палку. Слишком откровенная одежда, безусловно, привлекает всеобщее внимание, но она наводит и на определенные мысли. Наверняка большинству женщин не хотелось бы, чтобы в них видели легкомысленных особ из категории «на одну ночь».

Как показывают опросы социологов, мужчин отнюдь не приводит в восторг макияж в духе «боевого раскраса», кричащие цвета одежды, слишком обтянутые узкими блузками и леггинсами женские прелести, налакированные волосы, вульгарная бижутерия. Куда эффектнее смотрится простая, но элегантная одежда, сшитая по фигуре. Подавляющему большинству мужчин приятнее видеть женщин в платьях и юбках, чем в брюках.

Не получится соблазнить мужчину и манерами откровенно дурного тона – сквернословием, резкими движениями, крикливостью, громким голосом, скабрезными анекдотами и шуточками и так далее. Ведь в представлении многих мужчин избранница должна быть женственной, а перечисленные манеры с женственностью никак не ассоциируются.

Искусство «стрелять» глазами

Психологи рекомендуют женщинам начинать общение с понравившимся мужчиной с визуального контакта. Достаточно смотреть ему в глаза на протяжении десяти секунд и потом как бы невзначай отвести взгляд. Через несколько минут прием можно повторить и при этом слегка улыбнуться. Улыбка – это сигнал человеку о том, что его рады видеть.

Как правило, мужчины на него легко откликаются, но если этого не происходит, можно попробовать завязать разговор самой. Началом для него вполне успешно послужит и банальный вопрос «Который час?», и невинное замечание о погоде. При этом нужно продолжать «контактировать» с собеседником глазами. Если он что-то начинает рассказывать, нужно подбадривать его одобрительными кивками – пусть мужчина почувствует, что им способны восхищаться, ведь это очень позитивный момент общения.

В технике флирта важное значение имеют повороты головы. Многие мужчины способны залюбоваться слегка склоненной набок женской головкой. Особенно сексуальными, загадочными и манящими одновременно признаны взгляды через плечо, в пол-оборота.

Жесты, позы и мимика – отдельная тема. Кто-то считает, что безотказно действуют ноги, положенные одна на другую, у кого-то проверенный метод – небрежно откинуть волосы с лица. А еще есть проверенное средство гипноза, действующее одинаково эффективно и на мужчин, и на женщин. Заключается оно в ненавязчивом и незаметном копировании движений собеседника. Правда, здесь важно не переусердствовать, иначе он решит, что над ним просто надсмехаются.

Нюансы имеют значение

Мудрая женщина понимает: все мужчины – разные, и то, что нравится одному, может вызывать недовольство у другого. В любом случае мужчины считают наиболее привлекательными тех женщин, которые способны разделять их интересы и искренне интересоваться их делами.

Благополучных мужчин почти всегда отталкивают >вредные привычки женщин: курение, неумеренное употребление спиртных напитков, любовь к жевательным резинкам и так далее. Если себе они все это прощают легко, то избранницам – с большим трудом. Многие представители сильного пола даже испытывают брезгливость и отвращение по отношению к курящим и пьющим женщинам.

И, наконец, беспроигрышное средство обольщения мужчины – уверенность в себе. Часто у психологов можно найти замечания о том, что высокая самооценка женщины и есть основа ее сексуальности. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

colormzg_1.jpgНи для кого не секрет, что специалисты в области психологии, выделяют четыре типа темперамента: меланхолики, холерики, сангвиники и флегматики.
Но американские ученые пошли еще дальше и разделили эти типы еще на две группы: группу А и группу В.
Специалисты убеждены, что в зависимости от того, к какой группе относится человек, можно узнать его склонность к тем или иным заболеваниям.

В чем особенности этих групп?
Какие характерные черты у них имеются? В этом мы и попробуем разобраться ниже.

В группу А вошли люди, которые являются меланхоликами и холериками.
Как правило, такие представители человеческого общества отличаются неуравновешенностью, нетерпеливостью, кроме того, эти люди постоянно страдают от нехватки времени, находятся в напряжении, они несдержанны в проявлении своего гнева и часто идут на конфликты с окружающими.
Эмоциональные стрессы, которым, как вы уже поняли, очень подвержены представители этой группы, вызывают появление в организме особенных изменений, которые объясняют, почему люди типа «А» более других подвержены сердечным приступам.
В частности, нужно сказать, что у людей этого типа быстрее свертывается кровь, а коронарные артерии подвержены закупорке вдвое чаще, чем у людей группы Б.

К группе Б относятся люди с типом темперамента сангвиники или флегматики.
Люди, относящиеся к этому типу очень спокойны, уравновешенны, не склонны к необдуманным действиям, а все их решения тщательно взвешены.
Эти люди отлично ладят с окружающими за счет своего умения искать компромиссы и спокойно воспринимать окружающую действительность.
За счет этого спокойствия эти люди реже страдают сердечными недугами, гипертонией.
Но, нужно сказать, что очень многие из них склонны к тяжелым формам депрессии, так как они не способны выплескивать свои эмоции.

Нужно оговориться, сказав, что тип нервной системы хотя и важный фактор, определяющий состояние здоровья человека, но далеко не единственный, поэтому не стоит все сводить именно к типу темперамента.

Ученые убеждены: свои эмоции можно тренировать точно так же, как и мышечную систему.
Но процесс это достаточно трудный и длительный, необходима постоянная работа над собой.
Люди, относящиеся к группе А, научившись властвовать над своими эмоциями, становятся гораздо спокойнее, а, следовательно, снижают риск развития у себя заболеваний, которые связаны со стрессом.
При этом человек обязательно должен настраивать себя на оптимистический лад, учиться с юмором относиться к ситуациям, которые обычно вызывали раздражение.
Другими словами, холерики и меланхолики должны научиться не подавлять в себе негативные эмоции, а преобразовывать негативную энергетику в позитивную.

Тут следует сказать, что немалое значение имеет и физическое развитие личности.
Человек должен регулярно заниматься спортом, так как физические упражнения благотворно сказываются на состоянии нервной системы .
И постарайтесь больше улыбаться. Идти по жизни с улыбкой куда лучше, чем постоянно злиться. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

как завоевать уважение женщиныУважение - одна из основополагающих человеческих ценностей. Уважение можно определить как восхищение и глубокое почитание личности. Это чувство обычно является следствием каких-либо достижений. Хотя все люди заслуживают уважения, далеко не все его получают.

Каждый хочет, чтобы его уважали другие, но, к сожалению, не всех можно убедить в том, что вы достойны уважения. Прежде всего, вы должны помнить, что для того, чтобы требовать уважения, вы должны с таким же уважением относиться к другим. «Уважение» - это только слово, но его значение определяет наше поведение и отношения с окружающими людьми, а также возможности в будущем и альтернативы жизненного выбора.

Многие успешные отношения были построены на различных политических или религиозных убеждениях. Секрет их долговечности - во взаимном уважении. Основа уважительных отношений - убеждение в равноправии партнеров, в том, что они в равной степени разделяют власть и контроль в отношениях. В серьезных отношениях уважение означает умение слушать партнера, ценить мнение партнера и понимать его чувства.

Если вы хотите завоевать уважение вашей девушки, вот некоторые советы, которые могут вам в этом помочь.

Прежде всего, очень важно иметь чувство собственного достоинства

Уважайте себя. Если девушка видит, что вы не уважаете себя, она может подумать, что также не должны уважать вас - просто потому, что для вас это не важно, судя по вашему поведению.

Как аукнется, так и откликнется

Демонстрируйте уважение к девушке, если хотите, чтобы она относилась к вам так же. Все хотят вызывать восхищение и уважение. Если вы покажете девушке, что дорожите ею и вашими отношениями, вы легко завоюете ее благосклонность. Будьте внимательны, чаще говорите ей комплименты, чтобы она чувствовала себя рядом с вами защищенной. Просто восхищайтесь девушкой и внимательно слушайте, когда она разговаривает с вами. Тогда она полюбит проводить время в вашей компании.

Расслабьтесь

Женщины считают мужчин посредственностями потому, что с ними неинтересно проводить время. Поэтому на свидании вам лучше расслабиться и развлекаться - тогда и девушке будет с вами весело и легко, иначе следующего свидания не будет. Если вы сумеете ее рассмешить и поднять ей настроение, она будет уважать вас за способность вызвать на ее лице улыбку, даже если она в ужасном настроении.

Не лгите

Всем мужчинам должно быть известно, что ложь доводит женщин до белого каления. Если девушка хотя бы однажды подловит вас на лжи, она навсегда потеряет к вам всякое уважение. Но если девушка видит, что вы с ней предельно честны, она будет гордиться вашим доверием и питать к вам больше уважения.

Будьте уверенны и вежливы

Загляните в ее глаза, когда она обращается к вам, и дайте ей понять, что вам можно доверять. Покажите девушке, что она может разговаривать с вами о чем угодно, о любых проблемах и неприятностях, и что она может рассчитывать на вашу помощь. Не забывайте о вежливости и хороших манерах - это принесет взаимное уважение.

Уважение - основа любых отношений, а это означает, что уважение вашей девушки должно проявляться приблизительно таким образом:

  • она не старается вас переделать и не мешает вам быть собой
  • она способна признать свою ошибку
  • она готова к компромиссу
  • она уважает ваши мнения, чувства и ваших друзей
  • она пытается разрешить конфликт, честно и откровенно все обсудив
  • она принимает ваш отказ сделать что-то против вашего желания

Итак, повнимательнее приглядитесь к вашим отношениям, чтобы определить, насколько уважает вас ваша подруга. Ответ оказался для вас неутешительным? Тогда попробуйте следовать этим советам, чтобы завоевать ее уважение! Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

24048486_1.jpgВот и лето прошло, словно и не бывало…Все то хорошее, что с ним связано, осталось позади, а это отпуск, солнце, тепло и т.д.
За окном ветрено, сыро и зябко, а на душе скверно и тоскливо. Чувство сонливости тоже посещает частенько, испытываешь апатию ко всему происходящему – все это явные признаки осенней хандры .

В большинстве случаев это явление носит непродолжительный характер, но, если своевременно не предпринять никаких мер, хандра может и затянуться на длительное время.
В этом случае без помощи медицины уже не обойтись.
Так чем же вызвано у некоторых такое подавленное состояние в осенний период?

Происходит это по нескольким причинам: сокращается световой день, падает температура воздуха, солнце выглядывает реже, да и «послеотпускной синдром» присутствует.
Так что, по мнению специалистов, осенняя хандра представляет собой естественную реакцию организма . Тем не менее, существуют способы по ее преодолению.

Можно прибегнуть к такому методу, который позволит вам искусственно удлинить день. Для этого просто следует пораньше лечь спать, и конечно подняться с постели тоже пораньше, для начала это время может не превышать часа. При этом очень большое значение имеет то, чтобы организм не испытывал недостатка в сне, поэтому следите за тем, чтобы время, отведенное на ночной отдых, составляло не менее восьми часов.
Если же вы уделяете сну меньшее время, то рискуете накопить усталость в организме, что может стать причиной упадка сил и беспричинной раздражительности.

Так как лето позволяло вам лишний раз побаловать себя походам по магазинам, прогулкой на природу, купанием в водоеме и т.п., а осень, как вам кажется, забрала все радости жизни.
Важно изменить свое отношение к этому времени года, для этого можно добавить ярких красок в свой гардероб, купить новый зонтик веселой расцветки, плащ, обувь, которые позволят тебе отправиться на прогулку независимо от того, какая погода на улице.
Полезно также чаще слушать музыку, можно посвятить свободное время просмотру любимого сериала, закутавшись в теплый плед, освоить приготовление горячего шоколада или глинтвейна, да мало ли еще способов избавиться от осенней тоски.

Безусловно, нельзя ограничивать себя во встречах с друзьями и близкими, отказывать себе в удовольствии, посетить театр, выставку и т.п.

Наше настроение зачастую зависит от света и цвета. Осенью нам может не хватать их яркости и насыщенности. Можно обновить шторы, которые будут желтых, оранжевых или красных цветов, приобрести настольную лампу с ярким абажуром.
Да и наш макияж можно сделать более выразительным.

Не забывайте и о том, что с приходом холодов нашим организмом расходуется большее количество энергии, поэтому необходимо тщательно пересмотреть свой пищевой рацион.

Частично компенсировать недостаток солнца можно при помощи тех продуктов, которые содержат в себе витамины D и Е. А гормоны счастья, как мы знаем, нам дарят шоколад, бананы, мороженое. Да и сладким можно себя побаловать, главное, чтобы все было в разумных пределах.
Если присутствует опасение, что, одновременно со сладким появятся лишние килограммы, то следует сочетать «баловство» с физическими нагрузками.

А вот диеты в осенний период времени не приветствуются, ими можно воспользоваться лишь в том случае, если в этом есть острая необходимость. В этом случае следует отдать предпочтение фруктово-овощной диете, которая обязательно включает в себя яблоки, морковь, тыкву, орехи, злаки и цитрусовые.

Если же говорить об алкоголе в вопросах поднятия настроения, то он абсолютно неуместен, так как может лишь усугубить ситуацию.
Отказаться следует и от чипсов, сухариков и других готовых закусок.

Ну и, конечно же, не стоит забывать о самом эффективном средстве против осенней хандры , речь идет о спорте. Так как во время тренировок в организме происходит выработка ряда гормонов, в том числе серотина и эндорфина, которые считаются гормонами радости.
Так что, высказывание о том, что «движение – это жизнь»- в осенний период является наиболее актуальным.
Скажите осенней хандре свое твердое: «НЕТ!».
Да и просто задумайся над тем, что не все так плохо, ведь есть крыша над головой, есть то, чем можно утолить голод и жажду, а это следует ценить, ведь это не мало.
Главное – это здоровье твое и твоих близких, мирное небо над головой и сам факт того, что ты живешь на этой земле. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая
Первые сигналы разрываВнезапный разрыв без, казалось бы, особой на то причины - не самый приятный опыт. Зачастую мужчина и не представляет, что терпение женщины подошло к концу, однако иногда первые сигналы того, что отношения исчерпали себя, можно обнаружить гораздо раньше «официального» разрыва, и, возможно, даже исправить ситуацию.

Потеря друзей

Первый признак того, что разрыв не за горами - ее друзья, которые прекращают с вами общаться. Если раньше в типичную женскую болтовню ее подруг невозможно было вставить и слова, а теперь ни одна из них не разговаривает с вами - это очевидный сигнал того, что все вокруг уже знают о решении вашей половины прекратить отношения и заранее дистанцируются от «пострадавшего».

Впрочем, иногда ситуация еще хуже: если женщина просто перестает приглашать своего партнера на встречи с некогда общими, а теперь лишь ее собственными друзьями. Как только отношения заканчиваются, общие друзья занимают лишь одну сторону - и, скорее всего, это окажется сторона женщины. Поэтому, если ответ на вопрос о планах на завтрашний вечер напоминает слова «Я собираюсь провести время со своими друзьями» - отношения гарантированно на грани разрыва.

Потеря вещей

Еще один верный признак того, что разрыв неизбежен - ее вещи, которые внезапно начинают «исчезать» из квартиры мужчины: зубная щетка, принесенные ею DVD и ее любимая футболка. Исчезновение всего этого можно списать на генеральную уборку, однако чаще всего свои любимые вещи заранее забирает сама женщина, готовящаяся навсегда распрощаться с мужчиной и его жильем - чтобы после разрыва не пришлось поддерживать контакт, возвращаясь за забытыми вещами.

Отсутствие ссор

Распространенное мнение о том, что частые ссоры - признак неблагополучных отношений, может оказаться ошибочным. Если ссоры прекратились вовсе, это не значит, что отношения внезапно наладились - скорее всего, они, наоборот, полностью себя изжили. Если все те мелочи, которые раньше выводили женщину из себя и постоянно становились поводом для очередной ссоры, больше ее не волнуют - это означает, что чувства окончательно сошли на нет. Непривычное спокойствие в ситуациях, которые раньше неминуемо вели к домашнему скандалу - верный признак грядущего разрыва.

Любой из этих признаков разрыва в отдельности - повод для беспокойства, а уж комбинация их - очевидный сигнал того, что в отношениях мужчины и женщины - серьезные проблемы. Конечно, иногда проще отказаться от отношений, чем пытаться что-либо исправить, однако реагировать нужно немедленно в любом случае - чем позже произойдет неизбежный разрыв, тем более болезненным и скандальным он окажется для обеих сторон. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

вернуть мужчинуЕще в XIX веке на Мальте, Филиппинах и в Чили были приняты Семейные кодексы, согласно которым развод в этих государствах невозможен вообще. Однако даже мужчины этих стран находят способы обойти закон и отправиться на поиски счастья. Поэтому женщины всего мира вынуждены довольно часто задаваться вопросом – как вернуть мужчину?

Как себя вести после его ухода?

Вариантов ответов может быть несколько. Как правило, первое, что приходит в голову большинству женщин – месть. Способов осуществить ее множество: шантаж детьми (например, запрет на встречи с ними), требование материальной компенсации (так, Линда Хэмилтон после развода отсудила у бывшего супруга Джеймса Кэмерона семьдесят миллионов долларов), козни его новой возлюбленной, угроза самоубийством и так далее.

Однако этот путь – неконструктивный, ведь, затрачивая энергию на изобретение и воплощение способов отомстить неверному, женщина тем самым разрушает себя, подсознательно усиливает и даже культивирует боль от его ухода, теряет время, которое с успехом могла бы потратить на самосовершенствование. Поэтому самое главное – успокоиться (с помощью мамы, подруги, выполнения профессиональных обязанностей – как угодно) и решить – стоит ли за него бороться?

Если ответ однозначен – да, да, да – нужно начинать работу над собой, когда эмоции после расставания утихнут, и появится возможность действовать спокойно и рассудительно. Как бы ни было больно в это поверить - прежних отношений уже не вернуть. Распавшуюся семью часто сравнивают с разбитой чашкой или вазой – и не случайно, ведь фарфоровую посуду можно попытаться склеить, но первоначальной красоты и изящества не получится, скрыть трещину едва ли удастся.

Вывод очевиден – не начинать сначала привычные отношения, а создавать новые. Пусть это будет совершенно другая история, открытая с чистого листа – но с тем же человеком, родным и знакомым. Сменить прическу и стиль одежды, сбросить несколько лишних килограммов, заняться спортом – несомненно, правильные «рецепты» излечения после расставания, однако все это лишь полдела. Намного важнее поменяться внутренне.

В первую очередь – проанализировать совместную жизнь, причем сделать это адекватно, объективно и без лишних эмоций. Конечно, он виноват, но ведь причины его ухода – намного глубже, было бы неправильным винить во всем исключительно молодую и дерзкую разлучницу. В семейных конфликтах виноваты всегда двое – значит, истоки разногласий и проблем нужно увидеть и в собственном поведении (это сложно, порой обидно – но необходимо). И только после этого вырабатывать план возвращения мужчины.

На чужих ошибках

Самое правильное решение – старательно избегать встреч с ним в первое время после расставания, когда обида еще не улеглась и можно наделать массу глупостей. Зато потом, преобразившись, став ослепительной, уверенной в себе красавицей – самое время будто случайно попадаться ему на глаза (зная его ежедневный маршрут, привычки и увлечения, это не так уж и сложно). Однако все усилия можно перечеркнуть одной-единственной ошибкой, самые распространенные из которых:

  • Просьба вернуться («вернись, я все прощу» - несколько «киношная» фраза, которая в различных вариациях довольно часто встречается и в жизни). Раз он ушел, значит, какие-то условия совместной жизни его не устраивали. Умолять начать все сначала – демонстрировать, что все останется, как раньше. Едва ли он согласится на возобновление того, от чего сбежал однажды.
  • Попытка вызвать жалость (нехватка денег, сложности в воспитании детей, проблемы со здоровьем, чувство одиночества и ненужности: цель всех этих аргументов – добиться его жалости). Такая женщина и выглядит соответственно – жалкой и ненужной, непривлекательной, не способной справиться с эмоциями, неуверенной в себе.
  • Обвинение мужчины во всем, что случилось. Пусть вина его очевидна и не вызывает сомнений – если есть огромная потребность быть с ним, найдутся и силы для прощения. Агрессия, истерика, оскорбления унижают женщину и сводят к минимуму шансы вернуть любимого.
  • Расспрашивать о той, другой - крайне неконструктивный подход. Во-первых, зачастую сравнение бывает в ее пользу (а что может быть страшнее, чем услышать подобное). Во-вторых, зачем бередить старую рану, которую с таким трудом удалось залечить?

Каждый мужчина – охотник, завоеватель по природе, в той или иной степени. Вернуть его – значит, стать совершенно новой женщиной, незнакомой и загадочной, отношения с которой обещают ему множество приятных и интересных моментов. Образ и стиль поведения, продуманный до мелочей, приятный и себе, и окружающим – самый верный способ победить в этой борьбе за его сердце. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

colormzg_1.jpgНи для кого не секрет, что специалисты в области психологии, выделяют четыре типа темперамента: меланхолики, холерики, сангвиники и флегматики.
Но американские ученые пошли еще дальше и разделили эти типы еще на две группы: группу А и группу В.
Специалисты убеждены, что в зависимости от того, к какой группе относится человек, можно узнать его склонность к тем или иным заболеваниям.

В чем особенности этих групп?
Какие характерные черты у них имеются? В этом мы и попробуем разобраться ниже.

В группу А вошли люди, которые являются меланхоликами и холериками.
Как правило, такие представители человеческого общества отличаются неуравновешенностью, нетерпеливостью, кроме того, эти люди постоянно страдают от нехватки времени, находятся в напряжении, они несдержанны в проявлении своего гнева и часто идут на конфликты с окружающими.
Эмоциональные стрессы, которым, как вы уже поняли, очень подвержены представители этой группы, вызывают появление в организме особенных изменений, которые объясняют, почему люди типа «А» более других подвержены сердечным приступам.
В частности, нужно сказать, что у людей этого типа быстрее свертывается кровь, а коронарные артерии подвержены закупорке вдвое чаще, чем у людей группы Б.

К группе Б относятся люди с типом темперамента сангвиники или флегматики.
Люди, относящиеся к этому типу очень спокойны, уравновешенны, не склонны к необдуманным действиям, а все их решения тщательно взвешены.
Эти люди отлично ладят с окружающими за счет своего умения искать компромиссы и спокойно воспринимать окружающую действительность.
За счет этого спокойствия эти люди реже страдают сердечными недугами, гипертонией.
Но, нужно сказать, что очень многие из них склонны к тяжелым формам депрессии, так как они не способны выплескивать свои эмоции.

Нужно оговориться, сказав, что тип нервной системы хотя и важный фактор, определяющий состояние здоровья человека, но далеко не единственный, поэтому не стоит все сводить именно к типу темперамента.

Ученые убеждены: свои эмоции можно тренировать точно так же, как и мышечную систему.
Но процесс это достаточно трудный и длительный, необходима постоянная работа над собой.
Люди, относящиеся к группе А, научившись властвовать над своими эмоциями, становятся гораздо спокойнее, а, следовательно, снижают риск развития у себя заболеваний, которые связаны со стрессом.
При этом человек обязательно должен настраивать себя на оптимистический лад, учиться с юмором относиться к ситуациям, которые обычно вызывали раздражение.
Другими словами, холерики и меланхолики должны научиться не подавлять в себе негативные эмоции, а преобразовывать негативную энергетику в позитивную.

Тут следует сказать, что немалое значение имеет и физическое развитие личности.
Человек должен регулярно заниматься спортом, так как физические упражнения благотворно сказываются на состоянии нервной системы .
И постарайтесь больше улыбаться. Идти по жизни с улыбкой куда лучше, чем постоянно злиться. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

будущий отецБольшинство женщин, узнав о своей беременности, имеют хотя бы минимальное представление о том, что их ожидает в течение следующих нескольких месяцев. Они знают о гормональных перепадах, о том, как изменится их тело, об утренней тошноте, неуемном аппетите и прочих «прелестях» ожидания ребенка. Но в каком положении оказывается будущий отец, с содроганием наблюдающий, как у его второй половины растет живот? Отводится ли ему роль простого зрителя, участие которого ограничивается поддержкой, как это кажется на первый взгляд? Вовсе нет.

По мнению психиатров, мужчины переживают беременность своей подруги гораздо сильнее, чем мы можем себе представить. Исследования подтверждают наши давнишние подозрения: благодаря структуре головного мозга и гормонам мужчины видят мир совершенно иначе, чем женщины. Все этапы жизненного цикла мужчины переживают по-другому. И оказывается, что за девять месяцев ожидания ребенка, когда все внимание уделено будущей матери, будущий отец отнюдь не расслабляется. Превращение из мужчины, не обремененного семейством, в отца дается ему очень и очень нелегко, как эмоционально, так и физически. Новые данные об особенностях работы мозга будущих отцов дали нам возможность сделать неожиданные выводы о том, чего следует ожидать от вашего партнера, когда вы ждете ребенка.

Он становится раздражительным

Ваш мужчина был вне себя от радости, когда узнал о том, что станет отцом, но вскоре его восторг сменился мрачной раздражительностью. К счастью, это временно: по наблюдению психологов, у будущих отцов чувство тревожности и раздражительности достигает пика примерно на восьмой-десятой неделе беременности их подруг. Почему? Да потому что женщина подозревает о своей беременности задолго до того, как ее подозрения подтвердятся, то есть у нее есть время для психологической адаптации, некоторая фора по сравнению с мужчиной, которому также требуется время (примерно месяц-полтора), чтобы осознать себя отцом и приспособиться к новой роли. Женщины детородного возраста, особенно готовые к зачатию, подсознательно отмечают малейшие >признаки беременности, так как ориентированы, настроены на рождение ребенка. Они регулярно проверяют грудь – не увеличилась ли грудь в размере, не стала ли более чувствительной – стараются не потреблять вредных продуктов, воздерживаются от алкоголя и стараются избавиться от других >вредных привычек – «на всякий случай». Так что к тому времени, когда ее ожидания подтверждаются, женщина уже психологически готова стать матерью, и мужчина в этом отношении несколько «отстает». Это огромная перемена в жизни, и вполне естественно, что первоначальная эйфория у мужчины нередко сменяется раздражительностью (это выражение страхов и тревог), ведь он оказался в ситуации, которую больше не контролирует. Но эти чувства постепенно идут на убыль, когда нормализуется гормональный фон. Да, у будущего отца тоже скачут гормоны.

Его настроение меняется сто раз на день

Удивительно, но оказывается, что гормональный фон меняется не только у будущей матери. Науке давно известно, что во время беременности уровень гормонов эстрогена и прогестерона у женщины повышается почти в три раза, но, как недавно выяснилось, гормональный дисбаланс наблюдается и у мужчины - отца ребенка. Через потовые железы будущей матери выделяются феромоны, под действием которых в организме мужчины понижается выработка мужского гормона тестостерона и увеличивается выработка «материнского» гормона пролактина. Эта гормональная «карусель» стимулирует отцовские инстинкты мужчины. По сути, в его мозгу происходят такие же изменения, как и в период полового созревания, когда из мальчика он превращался в мужчину. Это медленный и очень эмоционально-затратный процесс, так что наберитесь терпения.

Он набирает вес

Вы наверняка слышали о том, что мужчины нередко набирают вес из подсознательной солидарности с беременной подругой, но случается, что будущий отец действительно испытывает на себе наиболее значимые симптомы беременности. Это явление известно в медицине как синдром кувад (от французского couver – «высиживать птенцов») или синдром сопереживания. Как правило, первые признаки синдрома кувад появляются в конце первого триместра и могут сохраняться на протяжении всей беременности. Помимо прибавления в весе, у будущих отцов отмечаются и другие малоприятные симптомы, например, утренняя тошнота и рвота. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

Практически в каждом человеке, независимо от его возраста, живет какой-нибудь страх, который может касаться любой сферы жизни. Но в этой статье мы поговорим о дамских страхах, и попытаемся выяснить, чего же боятся милые создания? Ведь их страхи, порой, могут показаться несущественными, но только если мужчинам, а вот таким же женщинам они покажутся вполне обоснованными.

Как известно, многие женщины боятся лишний раз увидеть себя в зеркале, так как в душе у них присутствует недовольство собственной внешностью и фигурой. Другие же испытывают страх перед одиночеством, а потому всеми силами пытаются удержать возле себя мужчину, которого бы, возможно, надо бы было отпустить. И чем сильнее выражены такие страхи, тем выше вероятность столкнуться с их последствиями, причем, в скором будущем.

Да, современную даму сложно назвать слабой, ведь на ее хрупких плечах лежит достаточно забот, в числе которых работа, ведение домашнего хозяйства, воспитание детей, поддержание семейного очага и т.д. Но, вся ее сила может улетучиться одномоментно, например, при виде небольшой змеи или крошечного мышонка, и женская паника в такие моменты может стать поводом для иронии, снисходительности в ее адрес со стороны близких, в том числе, и со стороны ее любимого. А ведь, наверняка, на всей земле не найдется совершенно бесстрашного человека, все мы чего-то боимся, единственное отличие таких страхов, причем, довольно существенное, состоит в половой принадлежности того или иного человека.

А теперь давайте же поговорим более подробно о некоторых из страхов, которые чаще всего встречаются у представительниц прекрасного пола. Женщины, в большинстве своем, постоянно переживают за свою весовую категорию, когда любой набранный лишний килограмм приводит их в панику. И тогда они испытывают на себе различные методики похудения, диеты, которые способны нанести вред организму. Если уж вы решили заняться своей фигурой, то посетите диетолога, который поможет вам в решении данной проблемы и желаемые формы будут приобретены, как только страхи будут преодолены.

Конечно же, большинство дам испытывает страх перед утратой молодости, и сей факт они наблюдают, сидя перед зеркалом, находя все новые морщинки на своем лице, седые волосы в своей, некогда шикарной шевелюре и т.д. И подобный страх подпитывается за счет некоторых факторов, среди которых рекламные ролики на ТВ, или же работодатели, которые хотят видеть свои трудовые коллективы в молодом и бодром возрасте, при этом не желают, чтобы сотрудники-женщины имели маленьких детей, но при этом в наличии у них имелся опыт и высокая квалификация. И часть женщин может спасовать перед перспективой остаться без работы, а потому соглашаются на любую, предложенную им, зачастую ниже той, которая соответствует уровню их квалификации да еще и низкооплачиваемую. И даже ее они боятся потерять, пытаясь доказать коллегам и руководству, что являются хорошими специалистами и надежными работниками. В результате, такие дамы сталкиваются с затяжной депрессией, хронической усталостью. А ведь достаточно лишь постоянно совершенствоваться в своих профессиональных навыках, и, поверьте, тогда найти подходящую работу будет не так сложно, и у администрации даже мыслей не возникнет по поводу вашего увольнения. В любом случае, не стоит развивать свои страхи до размеров фобии, как и торопиться лечь под нож пластического хирурга, просто осуществляйте за собой необходимый уход, искусно используйте макияж, больше двигайтесь и гуляйте, откажитесь от любых вредных привычек, если они у вас присутствовали, и тогда вы еще долгое время будете выглядеть молодо и привлекательно. Ведь самое главное, чтобы старость «не поселилась» в ваших глазах, а вы оставались активной и жизнелюбивой как можно дольше.

Свойственно дамам испытывать страх перед одиночеством, а потому они могут создавать пары с мужчинами, которые их недостойны, а впоследствии им приходиться проливать слезы по данному поводу. А причиной этих слез могут стать пьянство супруга, его измены, а то и вовсе он может оказаться домашним тираном. И некоторые женщины принимают такое положение, как нечто должное, стараясь всеми силами сохранить статус замужней барышни. Только стоит ли овчинка выделки, именно этот вопрос стоит задать себе таким слабохарактерным дамам. Куда важнее повышать собственную самооценку, полюбить себя больше, чем своего избранника, дабы не стать «бесплатным приложением» к нему. А добиться уважение со стороны представителей противоположного пола можно различными путями, в частности, став независимыми в финансовом плане, требовательными к мужчине и к себе самой и т.д. Только любя и уважая себя, можно увидеть уважение и со стороны окружающих по отношению к своей персоне.

Кстати, огромное число женщин испытывает страх перед наступлением незапланированной беременности, но ведь если соблюдать меры предосторожности, используя для этих целей надежные средства контрацепции, то этот страх не стоит и выеденного яйца. Обратитесь к участковому гинекологу, который и поможет вам выбрать наиболее подходящий метод предохранения.

Женщины-матери постоянно испытывают страх за своих детей, причем он не исчезает на протяжении всей жизни, начиная от момента родов, и в дальнейшем страх не ослабевает. От этого страха избавиться полностью, наверняка, не удастся, но ведь можно свести его к минимуму. И в этих целях нужно больше общаться со своим чадом, дружить с ним, а не нагружать себя негативными мыслями, которые, кстати, имеют свойство материализоваться.

Конечно, найти на земле человека, и не только женщину, который бы вообще ничего не боялся, довольно сложно, если не сказать – невозможно. Ведь страх представляет собойестественную реакцию организма на те или иные события и ситуации в нашей жизни, именно так и стоит воспринимать его, но только до той поры, пока страхи не переросли в фобию.

Не бойтесь признаваться в том, что вы их периодически испытываете. Будьте счастливы!

А знаете ли вы о том, что собой представляет стеклянный фартук для кухни? Если же вы ничего о нем не слышали, то рекомендуем вам проследовать по ссылке http://vip-glass.ru/products/fartuk-iz-stekla-zerkala.html, где и изложена подробная информация о нем. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

Kritika-1_1.jpgВсе мы в какие-то моменты жизни становимся объектом для критикисо стороны, ведь идеальных людей в природе попросту не существует.
А вот как к ней относиться? Всегда ли она справедлива?
Давайте же обсудим данный вопрос вместе, опираясь на мнение специалистов по этому поводу.

Главное условие, это научиться слышать оппонента без лишних обид на его слова, особенно когда это касается близких вам людей.
Даже если его «выступление" отличается повышенной эмоциональностью, старайтесь воспринимать все спокойно, ведь вполне вероятно, что человек попросту обижен или боится быть не услышанным.

Однако, не стоит путать объективную критику с элементарным хамством.
Одно дело, когда родной или близкий вам человек указывает на неправильность вашего поступка, пусть даже в некоторой степени экспрессивно.
И совершенно другое, когда высказывания сводятся к единственному постулату: «Так могут поступать только дураки».
В этом случае на конструктивный разговор рассчитывать не приходится, ведь целью полезной критики является совершенствование, а не взаимные упреки, претензии и оскорбления.

Из высказанной в свой адрес критики постарайтесь ухватить суть, не размениваясь на мелочи и приводя свои аргументы и возражения на каждое слово.
Иначе вы будете иметь все шансы на то, чтобы создать о себе впечатление, мягко говоря, нелицеприятное, ваш оппонент вправе будет считать вас не умеющим трезво оценивать себя и свое поведение, также как и слушать других.

Не стоит и перебивать своего критика, зачастую даже полезно прослушать все сказанное целиком, и только затем дать собственные объяснения.

Если же критика исходит из уст начальника, то не лишним будет поинтересоваться, в чем именно заключается причина его недовольства вами.
В таких ситуациях вы не должны стесняться напомнить руководителю о своих прежних достижениях, а в том случае, если он ошибается, то можно и поправить его.
Если же вы признаете собственные промахи, то не лишним будет принести свои искренние извинения.
Самым наихудшим вариантом в такой ситуации будет являться ваше молчание, так как оно может быть воспринято оппонентом, как полное безразличие в отношении сказанного.
Да и для вас лично молчание скажется только отрицательно, ведь загоняя внутрь свои негативные эмоции, вы запросто можете заполучить стресс, вегетососудистую дистонию, а то и язву желудка.

А теперь у вас есть возможность выяснить, как вы относитесь к критике в свой адрес, для этого вам понадобится лишь ответить на несколько вопросов предлагаемого вашему вниманию теста.

1. Если вы получили отказ в приеме на работу по причине того, что ваш профессиональный опыт оказался недостаточным.
А. Вас очень расстроит случившееся, ведь возможно, что в ближайшие пять лет вам «не светит» хорошая работа.- 1
Б. Вы воспримите это с философской точки зрения, то есть решите заняться поиском другой работы. – 2
В. Вы будете возмущены, считая, что работодатель не оценил вас по достоинству. - 3


2.
У вас произошло уличное знакомство с молодым человеком, о котором вы тут же сообщили своей подруге, назвав его блестящим представителем мужской половины человечества.
Но в ответ услышали, что с блестящими кавалерами на улице познакомиться невозможно. Каковой будет ваша реакция?
А. Посчитаете, что это элементарная зависть со стороны подруги. – 3
Б. Сочтете верными ее слова – 1
В. Посчитаете свой случай счастливым исключением из правил – 2

3. Если на работе у вас случился спор с руководителем, то вы:
А. Внимательно выслушаете все приведенные им доводы, а затем приведете собственные аргументы – 2
Б. Вы будете до конца отстаивать свою правоту.– 3
В. Ради собственного спокойствия во всем согласитесь с начальником.– 1

4. Как часто вы позволяете себе опаздывать?
А. Такое случается тогда, когда вам предстоит встреча с близкими людьми.- 2
Б. Стараетесь всегда и со всеми быть пунктуальными. – 1
В. Даже если вам приходится задерживаться, то это происходит не по вашей вине. – 3

5. Вам предстоит примирение с возлюбленным, какую фразу вы для этого выберете?
А. Извинитесь и признаетесь в своей неправоте. – 1
Б. скажите, что погорячились оба. – 2
В. Делаете «красивый жест», соглашаясь простить его. – 3

А теперь давайте подведем итоги, подсчитав количество набранных баллов.
От пяти до восьми баллов, такой результат означает то, что вы всегда готовы признать собственную неправоту, как и извиниться за происшедшее и постараться все исправить.
Но все же не стоит слепо верить чужому мнению о вас, вам необходимо научиться отличать конструктивную критику от беспочвенных обвинений.

Сумма набранных баллов составляет от девяти до двенадцати баллов?
В этом случае можно вести речь о том, что вы прекрасно знаете свои достоинства и недостатки, а потому критика воспринимаетсявами верно, она является поводом для самосовершенствования.
Но существует опасность того, что у вас может сложиться ложное мнение о том, что заниматься критикой – чисто ваша прерогатива.

Если же вам удалось набрать от тринадцати до пятнадцати баллов,то это значит, что для вас существует лишь два мнения: ваше и неправильное.
А с такой позицией вам сложно рассчитывать на поддержание дружеских отношений с окружающими вас людьми.
Поэтому лучше отказаться от поиска врагов в своем окружении и начать критичнее относиться к себе. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

Многие думают, что знакомство с альфонсами - это явление, с которым можно столкнуться не так часто, и касается оно, в основном, довольно обеспеченных, но при этом не слишком привлекательных и молодых, дам. На самом же деле, все обстоит несколько иначе.

То, что было описано выше - это тип классического "альфонизма", а ведь встречается и такой, который принято называть бытовым. То есть, речь идет о том, когда мужчина просто "сидит на шее" у своей, не слишком богатой и вовсе не уродливой или старой, спутницы.

Как не стать жертвой альфонса? Давайте попробуем разобраться.

Тем моментом, что мужчина платит за женщину в ресторане или делает ей дорогие подарки,  никого не удивишь. Это исторически сложившаяся практика, которая работает, практически, во всех случаях в отношениях между мужчиной и женщиной. Согласитесь, так уж повелось испокон веков, что женщина является существом, которое нуждается в заботе и покровительстве, а мужчина, как более физически сильный индивид, должен ей все это обеспечить, и одним из способов такого обеспечения является именно материальная поддержка.

К сожалению, времена изменились. Теперь частенько встречаются случаи, когда оба партнера независимы материально друг от друга (что в общем не плохо, тем более, если подобное положение устраивает обоих), либо вообще можно столкнуться с тем, что мужчина и вовсе находится на полном бытовом обеспечении женщины. А это, как вы понимаете, уже совсем неправильно. Ведь, в конце концов, именно прекрасную половину человечества называют "слабым полом".

Для того чтобы распознать альфонса, необходимо правильно оценить силы "противника". Не стоит его недооценивать. Практически всегда жигало является тонким психологом, для которого такое свое поведение - это не просто способ выживания, но и стиль жизни, образ мышления. Они привыкли вести паразитарный образ жизни.

Кстати, если верить психологам, то, чаще всего, альфонсами становятся те мужчины, которые в детстве были избалованы женским вниманием, им часто делали подарки и всячески баловали. А со временем это стало для них нормой, или привычкой, если угодно.

Следует отметить и тот факт, что альфонсы, чаще всего, не составляют определенного плана действий, а "работают", опираясь только на собственную интуицию, на внутреннее ощущение ситуации.

С чего начинается "деятельность" альфонса? Разумеется, с выбора жертвы. При этом, не имеет особого значения то, как выглядит внешне, и какое социальное положение занимает женщина. Она может быть стара или молода, быть финансовым директором крупной компании или же простым менеджером, быть красивой или не слишком, главное - это то, чтобы она была не увереной в собственных силах. И чтобы неуверенность проявлялась более явственно.

Особенно легко на эту "удочку" попадаются бизнес-леди, которые хотят тепла и любви, но при этом не хотят вкладывать в построение этой любви особых душевных сил. Им нужно чтобы все случилось сразу и само по себе. И за все это они готовы щедро заплатить.

Следующей ступенькой для достижения своей цели для альфонса является изучение выбранного "объекта". В этот период ему нужно выяснить, как относится женщина к тому, чтобы заплатить за него в той или иной ситуации, например, когда он "забудет" кошелек дома.

Кроме того, мужчине нужно выяснить, какие слабости и комплексы имеются у его "жертвы". Например, если женщина считает себя непривлекательной, то альфонс всеми силами заставит ее поверить в то, что красивее нее никого на этом свете просто не существует. Ну, а заканчивается все тем, что женщина эмоционально привязывается "к своему избраннику" и начинает полноценно спонсировать альфонса. При этом, следует сказать, что интерес для такого представителя сильного пола могут составлять не только деньги или другие материальные ценности, но и связи, некоторое продвижение по карьерной лестнице и т.п.

Теперь следует поговорить о том, сколько могут вообще продолжаться отношения подобного рода. Если обе стороны такое положение вещей устраивает, то "любовь" может растянуться на сколь угодно длительный период времени. При этом, закончится этот "роман" может несколькими способами. Либо, если альфонс найдет другую, более выгодную для себя  "жертву", которая будет для него окажется более привлекательной в материальном плане. Может случится и так, что у женщины, которая пригрела на своей груди альфонса, начинаются финансовые трудности, например, она лишается работы или какой-либо аспект ее жизни требует серьезных капиталовложений, что, разумеется, приводит к тому, что уровень затрат на "вторую половину" значительно снижается. Возможно, и так, что сама "жертва" соберет в кулак все остатки гордости и, наконец, выгонит иждивенца.

К сожалению, встречаются и еще более печальные истории, когда альфонс одалживает у женщины крупную сумму денег, после чего исчезает из ее жизни раз и навсегда.

В заключение, хотелось бы напомнить о том, что, как уже говорилось в этой статье выше, альфонсов интересуют только неуверенные в себе и собственной привлекательности представительницы прекрасного пола, поэтому самым надежным способом застраховаться от общения с таким человеком - это повысить собственную самооценку, понять, что вы заслуживаете гораздо лучшего, а не какой-то "игрушечной" любви, которая легко продается и покупается.

Будьте более разборчивыми и цените себя, милые дамы! Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

colormzg_1.jpgНи для кого не секрет, что специалисты в области психологии, выделяют четыре типа темперамента: меланхолики, холерики, сангвиники и флегматики.
Но американские ученые пошли еще дальше и разделили эти типы еще на две группы: группу А и группу В.
Специалисты убеждены, что в зависимости от того, к какой группе относится человек, можно узнать его склонность к тем или иным заболеваниям.

В чем особенности этих групп?
Какие характерные черты у них имеются? В этом мы и попробуем разобраться ниже.

В группу А вошли люди, которые являются меланхоликами и холериками.
Как правило, такие представители человеческого общества отличаются неуравновешенностью, нетерпеливостью, кроме того, эти люди постоянно страдают от нехватки времени, находятся в напряжении, они несдержанны в проявлении своего гнева и часто идут на конфликты с окружающими.
Эмоциональные стрессы, которым, как вы уже поняли, очень подвержены представители этой группы, вызывают появление в организме особенных изменений, которые объясняют, почему люди типа «А» более других подвержены сердечным приступам.
В частности, нужно сказать, что у людей этого типа быстрее свертывается кровь, а коронарные артерии подвержены закупорке вдвое чаще, чем у людей группы Б.

К группе Б относятся люди с типом темперамента сангвиники или флегматики.
Люди, относящиеся к этому типу очень спокойны, уравновешенны, не склонны к необдуманным действиям, а все их решения тщательно взвешены.
Эти люди отлично ладят с окружающими за счет своего умения искать компромиссы и спокойно воспринимать окружающую действительность.
За счет этого спокойствия эти люди реже страдают сердечными недугами, гипертонией.
Но, нужно сказать, что очень многие из них склонны к тяжелым формам депрессии, так как они не способны выплескивать свои эмоции.

Нужно оговориться, сказав, что тип нервной системы хотя и важный фактор, определяющий состояние здоровья человека, но далеко не единственный, поэтому не стоит все сводить именно к типу темперамента.

Ученые убеждены: свои эмоции можно тренировать точно так же, как и мышечную систему.
Но процесс это достаточно трудный и длительный, необходима постоянная работа над собой.
Люди, относящиеся к группе А, научившись властвовать над своими эмоциями, становятся гораздо спокойнее, а, следовательно, снижают риск развития у себя заболеваний, которые связаны со стрессом.
При этом человек обязательно должен настраивать себя на оптимистический лад, учиться с юмором относиться к ситуациям, которые обычно вызывали раздражение.
Другими словами, холерики и меланхолики должны научиться не подавлять в себе негативные эмоции, а преобразовывать негативную энергетику в позитивную.

Тут следует сказать, что немалое значение имеет и физическое развитие личности.
Человек должен регулярно заниматься спортом, так как физические упражнения благотворно сказываются на состоянии нервной системы .
И постарайтесь больше улыбаться. Идти по жизни с улыбкой куда лучше, чем постоянно злиться.

Здоровье ребенка
Влияние цветов на развитие ребенка
Как бороться с детской аллергией: наблюдение и спокойствие