Логин: Пароль:

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

уход за кожейЖенщины часто попадают в ловушку различных мифов об уходе за кожей, которые, будучи абсолютно неверными, способны причинить коже значительный вред. Вот почему, когда дело касается ухода за кожей, необходимо твердо знать, что окажется для нее наиболее полезным. Существует очень много различных советов и мифов об уходе за кожей, большинство из которых не имеет под собой реального основания.


В число самых распространенных неправильных теорий об уходе за кожей входят:


Для жирной кожи не нужна увлажняющая косметика


Обладательницам жирной кожи необходимо помнить о том, что кожа такого типа также теряет влагу. Считается, что жирной коже не нужна увлажняющая косметика – лосьоны или кремы сделают кожу еще более жирной. Однако такое представление в корне неверно, поскольку жир – это секреция сальных желез, а увлажняющие средства в большинстве своем основаны на воде. Лучший способ обеспечить коже красоту и здоровье – это регулярно пользоваться увлажняющей косметикой, в основе которой не масло, а вода. Такая косметика будет легко абсорбироваться жирной кожей, не оставляя на поверхности жирных следов.


Солнцезащитная косметика нужна только для пляжного сезона


Для любого типа кожи нужна постоянная защита от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей – не только летом, когда воздействие солнца на кожу максимально, но и в течение всего года. Даже в холодную зимнюю погоду, когда светит солнце, кожа может пострадать от ультрафиолета. Специалисты утверждают, впрочем, что даже облачность не означает отсутствия необходимости в защите от ультрафиолета – поскольку ультрафиолетовые лучи проникают сквозь любые природные препятствия.


Тоник необходим для ухода за кожей


Тоник для кожи освежает, однако регулярно им пользоваться не рекомендуется. Все тоники для кожи можно разделить на несколько категорий. Во-первых, существуют тоники, призванные освежать кожу, и легкие лосьоны, которые могут содержать цитрусовые кислоты или лимонный сок, помогающие сбалансировать pH кожи. Кроме того, в состав некоторых очищающих тоников входят спирт и специальные стягивающие ингредиенты, которые могут оказывать достаточно грубое воздействие на кожу.


В умывании с мылом и водой нет ничего плохого


Обычное мыло быстро высушит кожу, но не очистит ее максимально эффективно, поскольку не содержит растворяющих веществ. Вот почему в случае использования основы под макияж, в состав которой входят масла, необходимо перед нанесением косметики воспользоваться дополнительно очищающим лосьоном, чтобы полностью очистить кожу. Более того, если совмещать умывание с мылом и использование скраба для лица, можно вызвать раздражение кожи.


Необходимо выпивать по меньшей мере три стакана воды в день


Секрет благотворного воздействия жидкости на организм не в том, какое ее количество вы пьете ежедневно, а в том, какое количество жидкости организм сохраняет. Объем выпиваемой жидкости зависит от образа жизни: если вы регулярно занимаетесь спортом или живете в жарком климате, выпивать большое количество жидкости обязательно.

Карпа С.А. Источник: http://womansheaalth.ru/ Материал подготоален специально для сайта Красивая и здоровая
секреты идеального макияжаКонечно, идеальный макияж - очень индивидуальное понятие. У каждой женщины, которая в течение определенного времени регулярно пользуется декоративной косметикой, появляются свои особые приемы, благодаря которым она создает свой уникальный образ. Однако существуют и общие правила идеального макияжа.

Шаг 1. Спрячьте темные круги

Нанесите на кожу увлажняющий крем с солнцезащитным фильтром. Он не только обеспечит защиту кожи, но и поможет вам ровнее нанести консилер. Теперь при помощи консилера скройте темные круги под глазами и, при необходимости, другие дефекты кожи - например, прыщи. Коричневые тени лучше маскировать сероватым или голубоватым консилером, синие и фиолетовые - желтым или персиковым. Для прыщей рекомендуется выбирать консилер с двумя цветами - зеленым и телесным (зеленый цвет лучше других маскирует покраснения кожи).

Шаг 2. Основа

Использовать тональный крем, или нет - личное дело каждого. Многие специалисты рекомендуют при возможности использовать только пудру - как правило, такой макияж выглядит более естественно.

Проведите большой кисточкой по щекам и скулам, по сторонам носа и лбу, а затем осторожно растушуйте пудру пальцами. Именно так делают многие ведущие визажисты, особенно когда используют пудру нескольких тонов, что позволяет создать эффект легкого загара. Вместе со своей обычной пудрой нанесите на лицо скулы, лоб и нос немного пудры, которая на пару оттенков темнее вашего натурального цвета кожи. Затем точно также растушуйте пудру пальцами. И не забывайте про шею, чтобы лицо не выглядело, как маска.

Шаг 3. Румяна

Используйте жидкие румяна - они придают лицу неуловимое сияние и идеально ложатся на кожу. Нанесите немного румян на скулы и осторожно размажьте их пальцами по направлению к вискам. Главное правило использования румян: лучше меньше, чем больше. Если вы все-таки нанесли слишком много румян, нанесите сверху слой пудры - это лучше, чем смывать макияж и начинать заново.

Шаг 4. Блестящие тени

Чтобы быстро создать идеальный макияж, выглядящий, как работа профессионала, нанесите на веки немного жидких блестящих теней. Обладательницам светлой кожи и серых или голубых глаз стоит отдать предпочтение серебристым теням; девушкам с более темной кожей и карими глазами больше подойдут тени цвета шампанского. Чтобы глаза выглядели особенно ярко, нанесите немного блестящих теней на внутренние уголки глаз. Знаменитости часто пользуются этим приемом, создавая свои незабываемые образы перед выходом на красную ковровую дорожку.

Шаг 5. Больше цвета

Теперь можно наносить тени более темного оттенка, которые подчеркнут глубину глаз. Независимо от того, какой цвет вы используете, тщательно растушевывайте тени - переходы от одного цвета к другому должны быть плавными. Сверху можно нанести слой прозрачной пудры - это обеспечит большую стойкость жидких теней.

Чтобы визуально увеличить глаза, нанесите немного жидких золотистых теней на середину верхнего века и на нижнее веко. Благодаря золотистым теням глаза будут выглядеть сияющими; более темные оттенки привлекают внимание к кругам под глазами.

Шаг 6. Еще больше выразительности

Чтобы еще больше подчеркнуть глаза, проведите по верхним векам коричневым карандашом и растушуйте его кисточкой для теней.

Заканчивайте макияж глаз тушью для ресниц. Если вы завиваете ресницы, сделайте это до того, как воспользуетесь тушью.

Шаг 7. Выделите губы

Сначала нанесите на губы питательный бальзам и дайте ему впитаться (лучше сделать это до того, как вы начнете наносить макияж). Затем нанесите помаду - лучше всего делать это кисточкой, тогда помада ложится равномернее и держится дольше. Независимо от формы губ, рекомендуется отдавать предпочтение оттенкам нейтральным и приближенным к натуральным. При желании можно воспользоваться подводкой для губ, но она не должна быть темнее помады (черный контур и коричневые губы имеют право на существование, но обычно они не пользуются популярностью вне рамок определенных субкультур). Для создания вечернего образа используйте блеск для губ - он сделает ваш образ еще более притягательным. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

чистка лицаНаверно, вы находите время, чтобы делать маникюр, педикюр, и стрижки. А уделяете ли вы достаточно времени чистке лица? Конечно, умываться утром и вечером необходимо, но не менее важно каждую неделю делать более глубокую чистку лица. Только правильный уход позволит вашей коже выглядеть действительно великолепно.

Ежедневная чистка лица

Чтобы удалять макияж и различные загрязнения кожи, необходимо очищать ее дважды в день, утром и вечером. Обычно мыло сильно сушит кожу, поэтому практически все специалисты настоятельно рекомендуют использовать жидкие средства для очищения кожи. Наносите их на кожу легкими массирующими движениями и смывайте водой комнатной температуры. Не умывайтесь слишком холодной или горячей водой - крайние температуры вредны для кожи лица.

Если у вас очень >жирная кожа, после умывания можно удалить остатки жира при помощи лосьона. Однако будьте осторожны - столь интенсивное очищение может вызвать раздражение кожи.

Отшелушивание

Отшелушивание необходимо, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, которые могут стать причиной высыпаний на коже и других проблем. Кроме того, благодаря регулярному отшелушиванию увлажняющие и другие средства, которые вы используете для ухода за кожей, лучше впитываются и, соответственно, действуют более эффективно. Однако ни в коем случае не следует использовать агрессивные, жесткие отшелушивающие средства. К ним относятся, например, скрабы с молотыми ореховыми скорлупками или абрикосовыми косточками. Эти абразивные частицы очень маленькие, однако их неровные края могут вызвать микроскопические повреждения кожи. Специалисты рекомендуют использовать для удаления омертвевших клеток натуральные средства, например, сок кики или клюквы. Они не только глубоко очищают кожу, но и насыщают ее питательными веществами. В магазинах также продаются готовые средства для пилинга с натуральными ингредиентами.

Распаривание

Для глубокой чистки лица рекомендуется распаривать его один-два раза в неделю, в течение 5-10 минут. Положите в кастрюлю пару щепоток аптечной ромашки, залейте ее водой и доведите до кипения. Снимите кастрюлю с огня и подержите лицо над паром 5-10 минут.

Маски

Не реже одного раза в неделю делайте очищающие маски для лица, например, из глины. Она выводит из кожи токсины и стягивает поры. После маски обязательно наносите на кожу очищающие крему. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

Парабены и сульфаты в составе косметики: «за» и «против»Очень часто на этикетке косметики можно увидеть надпись «не содержит сульфатов» или «не содержит парабенов», однако что именно означает такая надпись, знают лишь немногие. Многие люди не знают о том, что такое сульфаты или парабены, не говоря уже о том, почему эти вещества должны – или, наоборот, не должны – входить в состав косметических продуктов.


Парабены


Парабены – определенные химические вещества, часто использовавшие как эффективные консерванты в косметической и фармацевтической индустриях. Парабены входят в состав самых разных продуктов – от шампуней и увлажняющих средств до кремов для бритья и зубной пасты. Кроме того, парабены используются и как пищевые добавки. Парабены очень распространены за счет низкой стоимости и высокой эффективности – однако с течением времени превратились в один из самых спорных ингредиентов, поскольку, предположительно, могут способствовать развитию >рака груди.


Парабены обладают способностью в небольшой степени имитировать эстроген, женский гормон, играющий роль в развитии рака груди – хотя многочисленные исследования до сих пор не подтвердили непосредственную связь между парабенами и этим заболеванием. Косметические компании полагают, что парабены безопасны – учитывая продолжительную историю их использования в косметической индустрии. Поэтому даже сегодня найти косметику, в состав которой не входят парабены, достаточно сложно – хотя многочисленные производители натуральной косметики отказываются от использования парабенов.


Сульфаты


Сульфаты чаще всего содержатся в шампунях и очищающих средств – за счет этих веществ косметические средства приобретают пенящиеся свойства. Однако пена, образующаяся за счет сульфатов, далеко не всегда полезна для волос и кожи.


Лаурилсульфат аммония, лаурилсульфат натрия и лауретсульфат натрия – самые распространенные представители категории сульфатов, которые можно обнаружить в составе шампуней, гелей для душа, мыла. Все эти сульфаты на самом деле могут повредить и иссушить волосы, вместо того чтобы защищать и увлажнять их.


В высокой концентрации сульфаты могут вызвать значительное раздражение кожи и глаз – в особенности, если кожа чувствительна. Попадание сульфатов в дыхательные пути может вызвать раздражение дыхательной системы.


В небольших количествах сульфаты безопасны, однако это не уменьшает потенциальной угрозы для здоровья волос, которые в результате воздействия сульфатов со временем теряют необходимую влагу. Кроме того, сульфаты вызывают быстрое увядание цвета окрашенных волос и повреждают кудрявые волосы.


Многие производители продуктов по уходу за волосами начали выпускать новые средства, в состав которых не входят сульфаты. И хотя даже сегодня сложно найти шампунь, в состав которого не входят эти вещества, выбор таких продуктов, в конечном итоге, сделает волосы более здоровыми. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

лечебная косметикаС давних пор кожа считалась индикатором состояния здоровья человека. Красивая ухоженная кожа – результат правильного питания, здорового образа жизни и, конечно же, тщательного косметического ухода. Замедлить процесс старения, избавиться от прыщей и решить многие другие проблемы поможет лечебная косметика из натуральных природных материалов.

О лечебной косметике

Лечебная косметика находится где-то между лекарственными препаратами и обычной косметикой. Выпускается она, как и обычная, в виде шампуней, гелей, кремов, зубных паст, масел, бальзамов, но главное ее отличие от обычных косметических средств – наличие лекарственных компонентов, поэтому продается она только в аптеках. В состав лечебной косметики входит минимум искусственных отдушек и консервантов, поэтому срок ее хранения небольшой. При этом она защищает кожу от воздействия окружающей среды, образуя тонкую пленку, помогает бороться со многими кожными заболеваниями. Использовать лечебную косметику можно и здоровым людям, потому как она обладает также декоративными и косметологическими свойствами.

Лечебная косметика предназначена для ухода за проблемной кожей, за кожей вокруг глаз, для восстановления кожи после пластических операций, для лечения ногтей, зубов, волос. При этом она не просто маскирует дефекты, она избавляет от самой причины. К производству лечебной косметики предъявляются не менее жесткие требования, чем к выпуску лекарственных препаратов, и эффективность использования ее может быть высокой зачастую только в условиях клиники. Обычно лечебная косметика применяется курсами, тем не менее, перерывы также необходимы. К лечебной косметике относятся марки Ducray, Laboratoire Bioderma, La Roche – Posay, Klorane, Galenic. Для лечения серьезных заболеваний могут использоваться комбинации с лекарственными препаратами. Некоторые производители выпускают продукцию в виде дерматологических линий, что позволяет снижать дозировку препаратов, смешивая их с гормональными мазями. Незаменима лечебная косметика при проведении многих косметических процедур, например, дермабразии и пилинга. Лечебная косметика также является прекрасным средством профилактики многих кожных заболеваний.

Задачи лечебной косметики

Главные задачи лечебной косметики – очистить, тонизировать, питать, увлажнять, защищать. Пены, гели, молочко, крема способны не только избавить от загрязнений, но и сузить расширенные поры, успокоить раздраженную кожу. В состав лечебной косметики входят аминокислоты, омега-6 и омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, микро- и макроэлементы, >витамины, которые обеспечивают кожу полноценным питанием. Действие лечебной косметики направлено на устранение косметических недостатков: морщин, пигментных пятен, угревой сыпи. Нанесение косметики оказывает воздействие на самый верхний слой кожи, который регулярно обновляется, поэтому лечебная косметика воздействует на дальний слой эпидермиса, в то время как обычные косметические средства только на роговой. Особняком стоит раздел лечебной медицины по уходу за чувствительной кожей. Для этого используется лечебная гипоалергенная косметика, необходимая людям всех возрастов.

Лечебная косметика должна подбираться дерматологом-косметологом в случае серьезных заболеваний. Здоровому человеку достаточно использовать средства для профилактики, приобретая их в аптеке. Многие фирмы регулярно проводят специальные курсы для фармацевтов по применению той или иной продукции, поэтому опытные фармацевты могут дать полезный совет на этапе покупки косметики. Лечебная косметика безвредна, так как всасывание каких-либо компонентов в кровь и проявление каких-либо системных эффектов исключено. Использование ее помогает многим женщинам дольше оставаться молодыми и красивыми, подросткам избавляться от угревой сыпи или пигментных пятен. Комплекс воздействия лечебной косметики настолько широк, что каждый найдет для себя хотя бы один продукт, пусть не для лечения, но хотя бы для профилактики и поддержания здоровья кожи. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая
Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая
мимические морщиныСетка на лице может появиться не только в зрелом возрасте. От такой напасти, как мимические морщины, не застрахованы даже молодые девушки. К возникновению малопривлекательных складочек на разных участках лица приводит привычка хмурить брови, прищуривать глаза, поджимать уголки рта или, что вообще мало украшает женщину, привычка тереть кожу лица руками. Да и выражение естественных человеческих эмоций – радости, удивления или негодования – тоже не проходит бесследно: сокращения мышц лица со временем оставляют на коже характерные следы.

Дополнительно образованию мимических морщин могут способствовать такие факторы, как наследственность, недостаточное питание клеток кожи, курение, неблагоприятная экология в месте проживания, частое и длительное пребывание под открытыми солнечными лучами и так далее. Психологи утверждают, что мимические морщины довольно часто являются косвенной причиной проблем, которые возникают у некоторых людей в общении с окружающими: чрезмерное количество складок на лице придает ему озлобленный или, во всяком случае, неприветливый вид, и даже самые правильные черты начинают восприниматься как отталкивающие.

Мимические морщины на лбу

Эти морщины возникают тогда, когда человек постоянно поднимает брови. Подобные движения очень трудно контролировать. Многие артисты театра и кино используют следующее средство профилактики мимических морщин на лбу: они прикрепляют прямо над переносицей вертикальную полоску из клейкой бумаги, которая позволяет держать мышцы лба под контролем.

Хорошо помогают в деле устранения мимических морщин на лбу, в том числе и достаточно глубоких, так называемые маски-повязки – парафиновые, парафино-масляные, спермацетовые и восковые. Ингредиенты для них растапливаются на водяной бане, затем в получившуюся жидкую массу опускают марлевый бинт, сложенный в несколько слоев, отжимают его и быстро накладывают на лоб, пока парафин или воск не остыли. Такие маски выдерживают на лбу в течение пятнадцати или двадцати минут, после чего осторожно снимают повязку и смывают остатки маски теплой водой. Повторять процедуру можно не чаще двух раз в неделю.

Мимические морщины вокруг глаз

Как известно, кожа в области верхних и нижних век отличается особой структурой: она чрезвычайно тонка, не имеет жировой прослойки и практически лишена кровеносных сосудов. Мимические морщины вокруг глаз, именуемые гусиными лапками, могут появиться у человека даже в двадцатилетнем возрасте, причем от этого не застрахованы ни мужчины, ни женщины. У последних гусиные лапки и сеточки вокруг глаз дают о себе знать гораздо раньше и проявляются более отчетливо, что связано с интенсивным использованием декоративной косметики – в частности, теней и туши.

Народными средствами мимические морщины вокруг глаз сложно устранить, и специальные кремы для этой области лица тоже порой оказываются малоэффективными. Разгладить их удается, прибегая к традиционным методам пластической косметологии – мезотерапии, инъекциям ботокса и контурной пластике.

Мимические морщины в носогубной области

Косметические препараты против мимических морщин в носогубной области чаще всего оказываются бессильны. Даже если производитель громко заверяет, что очередное средство было разработано исключительно для решения этой проблемы, его аргументы скорее всего окажутся не более, чем маркетинговым ходом. Кремы и маски при регулярном употреблении могут лишь сделать линии морщин менее выразительными, и то далеко не всегда.

Убрать мимические морщины в носогубной области можно с помощью методов пластической коррекции – например, инъекций специальными препаратами, в состав которых входит гиалуроновая кислота, или процедур термолифтинга. Некоторые женщины предпочитают избавляться от носогубных морщин без вмешательства медиков, а с помощью упражнений для этой группы лицевых мышц. Одно из самых простых сводится к тому, чтобы открыть рот, прижимая губы к зубам, и разглаживать указательными пальцами кожу в носогубной области, передвигая их от уголков губ к крыльям носа. Продолжают его до тех пор, пока в разглаживаемых складках не появится ощущение легкого жжения. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

Жирная кожа - проблема обоих половПроблемы жирной кожи были известны человечеству всегда, но идеальное решение для них до сих пор не найдено. Несмотря на все достижения современной косметической индустрии, люди до сих пор страдают от прыщей, угрей и от того, что любой макияж портится из-за вездесущего жирного блеска.

Акне - спутник жирной кожи

К сожалению, просто мыть лицо при >жирной коже недостаточно, а мыть ее слишком часто попросту вредно.

Как бы вам ни хотелось избавиться от акне, относитесь к средствам, предназначенным для борьбы с ним, осторожно. Содержащиеся в них химические вещества могут пересушить кожу, вызвать раздражение и усугубить проблему.

Угри

Практически у каждого человека хоть раз в жизни появлялись угри, однако у большинства они проходят вместе с подростковым возрастом. Те же, кто наблюдает эту неприятную картину у себя на лице и в зрелом возрасте, пробуют практически любые средства, чтобы избавиться от них.

Часто наиболее эффективными оказываются домашние средства. Например, попробуйте такое: смешайте немного овсяной каши, лимонного сока и каплю оливкового масла. Слегка подогрейте смесь. Нанесите маску на лицо и через 10-15 минут смойте ее теплой водой. Эта маска заметно осветляет угри уже после первого применения.

Важно знать причины появления угрей. Если это происходит из-за изменений гормонального фона, вам могут помочь специальные медикаменты. Если дело в наследственности, то таблетки будут бесполезны и вам остается только тщательно ухаживать за своей кожей.

Некоторые средства для ухода за жирной кожей

  • Эфирные масла цитрусовых. Масла лимона, грейпфрута, мандарина и апельсина эффективно и мягко ухаживают за жирной кожей. Купите лосьон для лица, полностью состоящий из натуральных ингредиентов, добавьте 3-4 капли эфирных масел на 30 г лосьона и очищайте им кожу лица по вечерам. Утром тщательно умывайтесь антибактериальным мылом.
  • Следите за чистотой. При жирной коже особенно важно регулярно удалять омертвевшие клетки. Мойте лицо дважды в день и несколько раз в неделю делайте маски из фруктов. Если вы чувствуете, что вам нужно мыть лицо чаще, попробуйте, но при ухудшении состояния кожи продолжите умываться только дважды в день.
  • Скрабы. Для лучшего очищения кожи вам нужно регулярно пользоваться скрабами, разработанными специально для ухода за жирной кожей. Однако будьте осторожны - слишком частое отшелушивание может пересушить вашу кожу, и сальные железы начнут работать еще активнее.
  • Маски. Несколько раз в неделю делайте очищающие маски, например, из глины. Они глубоко чистят кожу, однако, как и со скрабом, слишком частое их использование может пойти во вред.
  • Тоники. Хороший тоник может быть великолепным средством для жирной кожи. Пользуйтесь им по утрам, а чтобы иметь возможность освежить лицо вечером, носите с собой тонизирующие салфетки.
  • Макияж. Если вы можете обходиться без него - отлично. Макияж способствует повышению жирности вашей кожи и концу дня он в любом случае приобретет некрасивый блеск.
  • Если вы не можете без макияжа, найдите косметику, сделанную не на масляной основе. Старайтесь использовать минимальное количество декоративной косметики и отдавайте предпочтение пудрам, а не тональным кремам.
  • Масло зародышей пшеницы обладает прекрасным действием на кожу. Нанесите немного масла на пальцы и массируйте лицо в течение нескольких минут. Через час смойте масло теплой водой. Природный >витамин Е, который содержится в этом масле, является мощным антиоксидантом; масло также защищает кожу от ультрафиолетовых лучей и других вредных факторов окружающие среды. Кроме того, оно прекрасно смягчает кожу.
  • Молоко - незаменимый продукт для людей с жирной кожей. Оно очищает кожу, устраняет сухость и улучшает цвет лица. Очищайте лицо молоком по вечерам, предварительно сняв макияж. Можете добавлять в молоко пару капель масла сандалового дерева или лаванды. Такое средство одновременно и очищает кожу, и увлажняет ее.

Еще несколько средств для ухода за жирной кожей

Смешайте столовую ложку рисовой муки, столько же кукурузной муки, и несколько капель лимонного сока - столько, чтобы у вас получилась смесь, напоминающая по консистенции густую сметану. Массирующими движениями нанесите смесь на кожу. Подержите маску 10-15 минут, затем смойте чуть теплой водой.

Делайте скраб из молотого миндаля, молотой кожуры лимона и нескольких капель молока. Смешайте ингредиенты и осторожными движениями массируйте кожу.

Когда принимаете ванну, добавьте в воду 3-4 капли масла аптечной ромашки и 1 каплю масла герани. Эти средства прекрасно тонизируют кожу. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

как выглядеть солиднееСолидно выглядит человек, который излучает уверенность в себе - он знает себе цену, и знает ее настолько хорошо, что не нуждается в постоянном подтверждении собственной значимости. Если присмотреться к людям, которых можно смело назвать солидными, становится очевидно, что они выглядят так отнюдь не только благодаря одежде.

Эффективное общение

Солидный человек успешно доносит до окружающих то, что он хочет сказать. Чтобы добиться этого, попробуйте следовать следующим правилам:

  • В своей речи чаще используйте утверждения, а не вопросы. Не повышайте голос, заканчивая предложение - это указывает на то, что вы ожидаете одобрения от слушателей, или, еще хуже, сомневаетесь в собственных словах.
  • Говорите ясно и лаконично. Избегайте пространных объяснений, из-за которых начинает казаться, что говорящий оправдывается за то, что говорит. Чтобы говорить так, вы должны хорошо знать тему своего выступления и иметь о ней четкое мнение.
  • Не спешите, отвечая на вопросы. Поспешность в таких случаях с головой выдает не очень уверенного человека. Солидный человек совершенно спокойно возьмет паузу, чтобы обдумать и сформулировать ответ - он знает, что его мнение важно, а значит, его подождут. Не думайте, что так проявляется пренебрежение к собеседнику. Напротив, взвешенные ответы облегчают коммуникацию, в то время как поспешные и часто содержащие логические огрехи ответы, могут завести общение в тупик.
  • Избегайте долгих вступлений, сразу переходите к делу. Это показывает, что вы уверены в важности того, что говорите, а также, что вы цените свое время.

Визуальный контакт

Разговаривая с человеком, как можно чаще смотрите ему в глаза. Это не только является признаком уверенности в себе, но и указывает на то, что вы внимательно следите за реакциями собеседника, а значит, его мнение для вас важно.

Солидная одежда

Некоторые люди умеют вести себя так, что будут выглядеть солидно и смогут заставить себя слушать независимо от того, одеты они в деловой костюм, или джинсы, футболку, и кеды. Однако современный мир устроен так, что одежда играет существенную роль в создании образа. Итак, правила внешнего вида для солидного человека:

  • Следуйте дресс-коду, принятому в вашем окружении. Не пытайтесь одеваться намного лучше остальных - так вы покажете свое желание выделиться за счет одежды, а это не свойственно по-настоящему солидным людям. Однако и стремление слиться с окружением - не самая хорошая идея. Найдите наиболее подходящий лично вам образ из тех, которые допускает дресс-код вашей организации. Это же правило касается прически и макияжа.
  • Никакой небрежности и ничего лишнего. Солидный человек всегда выглядит аккуратно, его образ тщательно продуман.

Исследования показывают, что темные цвета воспринимаются как признак зрелости и уверенности в себе. Поэтому солидные люди отдают предпочтение одежде черного, темно-синего и угольно-серого цветов. Однако не перестарайтесь с черным - в большом количестве он производит угнетающее впечатление.

Солидная одежда - это качественная одежда. Хороший костюм и обувь совершенно необходимы солидному человеку, так как в нашем мире, как и много веков назад, принято встречать по одежке.

Если вы не уверены, что сможете самостоятельно создать солидный образ, не пожалейте денег на консультацию специалистов по имиджу, или почитайте соответствующую литературу. Производить нужное впечатление - это наука, которой пользуются главы государств и лидеры мирового бизнеса. Лишь после существенных усилий их солидность начинает казаться чем-то совершенно естественным.

Отношение к себе

Как ни банально, но - солидность начинается изнутри. Если вы сомневаетесь в себе и недостаточно себя цените, это обязательно почувствуют окружающие.

Регулярно напоминайте себе о своих достижениях, ставьте новые, все более сложные цели и добивайтесь их. Только понимание того, что вы уже сделали многое и сделаете еще больше, придаст вам истинную солидность, заменить которую не смогут никакие атрибуты социального статуса. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

очищение кожи Очищение кожи кажется довольно простой задачей, которую, однако, не нужно недооценивать. Если кожу очищать правильно, она раскроет всю свою красоту и значительно увеличит вашу привлекательность. В обратном случае состояние кожи будет оставлять желать лучшего, и даже самые красивые черты лица из-за этого померкнут. Ухоженная, чистая кожа является признаком здоровья и придает человеку уверенности в себе.

  • Позаботьтесь о том, чтобы волосы не мешали во время мытья - закрепите из заколками или эластичной лентой.
  • Вымойте руки антибактериальным мылом. Если этого не делать, на лицо и в глаза могут попасть бактерии, способные вызвать раздражение и инфекцию.
  • Смочите лицо теплой водой. Используйте именно теплую воду, а не холодную или горячую. Несколько раз в неделю можно перед очищением кожи подержать лицо над паром - поры раскроются, что способствует глубокому очищению кожи.
  • Используйте для очищения только те средства, которые идеально подходят вашему типу кожи. При необходимости проконсультируйтесь с дерматологом. Слишком агрессивные средства приведут к сухости кожи, в результате чего сальные железы начнут работать активнее. Отдавайте предпочтение средствам, не содержащим спирта и мыла - даже если у вас >жирная кожа. Сухую кожу можно очищать лосьонами, содержащими масла - такие продукты не только очищают, но и увлажняют кожу.
  • Выдавите на пальцы немного средства для очищения кожи и в течение 30-60 секунд мягкими движениями втирайте его в кожу. Сначала легко помассируйте кожу на линии роста волос, затем уделите особенное внимание Т-зоне, потом переходите ниже, не забывая про кожу за ушами и шею.
  • Сполосните лицо водой комнатной температуры.
  • Высушите кожу, приложив к нему мягкое полотенце или бумажную салфетку.
  • Если у вас есть расширенные поры, используйте тоник, стягивающий их и придающей коже матовый оттенок.
  • При желании воспользуйтесь очищающим лосьоном, но это не обязательно. Лосьон после обычного умывания поможет глубоко очистить кожу, однако такое очищение может привести к раздражению, особенно при чувствительной коже.

Советы

  • Независимо от того, к какому типу относится ваша кожа, мыть лицо следует на чаще двух раз в день. Более частое очищение может привести к раздражению и чрезмерной сухости даже жирной кожи.
  • Макияж нужно смывать только специальными средствами для снятия макияжа. Даже если вам кажется, что обычный лосьон для умывания полностью удаляет следы декоративной косметики, на коже остаются микрочастицы, которые забивают поры и могут стать причиной появления угревой сыпи и других проблем.
  • Очищайте кожу при помощи скраба не чаще, чем один-два раза в неделю. Кроме того, не трите кожу слишком сильно - это может привести к раздражению.
  • Если ваша кожа шелушиться, попробуйте использовать специальную щеточку с мягкой щетиной, которая ударит чешуйки омертвевших клеток с поверхности кожи и улучшит циркуляцию крови.

Поскольку теплая вода расширяет поры, а прохладная уменьшает их, лицо нужно споласкивать теплой водой перед умыванием, а прохладной водой - после. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

темные круги под глазамиЧто старит человека сильнее всего? Удивительно, но это не морщины и не седые волосы, а темные круги под глазами. Обычно они не указывают на утомление или серьезную болезнь, однако из-за них человек выглядит старым, больным и усталым. Темные круги под глазами могут появляться у мужчин и у женщин, как правило, в зрелом возрасте, но иногда они появляются и у детей.

Причины появления темных кругов под глазами

Некоторые из возможных причин появления темных кругов под глазами:

  • Аллергия;
  • Атопический дерматит (экзема);
  • Наследственность;
  • Факторы образа жизни - например, эмоциональное и физическое напряжение, курение, хроническое злоупотребление алкоголем и/или другими стимуляторами;
  • Заложенность носа (из-за этого кровеносные сосуды под глазами расширяются и просвечивают через тонкую кожу век;
  • Неравномерная пигментация - это часто является причиной появления темных кругов под глазами у людей со смуглой кожей;
  • Привычка тереть глаза;
  • Воздействие солнечных лучей;
  • Истончение кожи в результате потери жира и коллагена - что является нормальным результатом старения.

Если темные круги под глазами появляются только с одной стороны лица, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Кроме того, можно обратиться к дерматологу, если вы хотите использовать для устранения темных кругов специальные косметические процедуры - например, лазерную терапию. Однако важно, чтобы у вас были реалистичные ожидания - волшебных средств против темных кругов не существует.

Пути устранения темных кругов

В большинстве случаев, однако, темные круги под глазами не являются медицинской проблемой, и с ними вполне можно справиться в домашних условиях. Как правило, очень эффективными оказываются следующие недорогие и простые средства:

  • Холод. Прикладывайте к глазам холодные компрессы - например, охлажденные чайные ложки или использованные пакетики от зеленого, мятного или ромашкового чая. Не используйте пакетики с черным чаем - они могут сделать кожу еще темнее. Можно также протирать кожу вокруг глаз кубиками льда - но не прикладывайте их к коже надолго, чтобы избежать повреждения кровеносных сосудов.
  • Дополнительные подушки. Спите на двух (или больше) подушках, чтобы избежать застоя жидкости под кожей вокруг глаз.
  • Высыпайтесь. Хотя недосып обычно не становится причиной появления темных кругов под глазами, он вызывает бледность и делает глаза запавшими, из-за чего темные круги будут более заметными.
  • Соляной раствор. Если темные круги появились из-за заложенного носа, четыре-пять раз в день промывайте нос соляным раствором. Через несколько дней вы станете дышать свободнее, а тени под глазами станут менее заметными.

Кроме того, можно использовать маскирующие средства, чтобы скрывать темные круги под глазами. Если круги синеватого оттенка, выбирайте консилеры желтого или оранжевого цвета, но не белого или сероватого. Чтобы скрыть коричневые круги, подходят белые консилеры, а также консилеры с сероватым и голубоватым оттенком. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

очищающая маска лицаСледить за кожей необходимо начинать, как известно, смолоду, чтобы в преклонном возрасте не пришлось вздыхать над множественными морщинами. Но ранний уход сводится не к погоне за омоложением, а к внимательному отношению к коже с помощью очищающей маски для лица. Благо выбор велик, да к тому же и экзотичен, начиная от рыбьей икры с вином и заканчивая экстрактом аризонского кактуса.

Маски на любой вкус и цвет

Вопрос о том какую очищающую маску выбрать, решается сам собой методом проб и ошибок. Потому как, если народные рецепты могут быть в большинстве своем безобидны, то покупные способны вызвать аллергическую реакцию. Образно все очищающие маски можно разделить на несколько категорий:

  • на основе съестных продуктов. Различных фруктов и овощей, овсяных хлопьев и отрубей, майонеза и творога, фасоли и печени и так далее. Особенно будут интересны мясные маски, которыми баловались даже римские красавицы. Квашеная капуста тоже занимает почетное место среди очищающих средств, а ее популярность вызвана еще и утонченным названием - парижская маска. Крайне оригинально косметическое предложение индийских специалистов, которые для лучшей регенерации кожи предлагают совмещать черную икру с вином, что является далеко не дешевым средством.
  • на основе минералов. Самыми популярными являются глиняные маски (белые, розовые, красные, зеленые, голубые), но они не единственные представители этой категории. Сюда относятся и различные морские грязи, чаще в сочетании с другими ингредиентами, и даже золото. Последнее больше используется для омолаживающих процедур, хотя в данном вопросе вполне можно проконсультироваться у японских специалистов, которые изобрели маску из 24-каратного золота, и стоимость удовольствия колеблется в пределах от двухсот до трехсот долларов.
  • на основе различных трав: ромашки, листьев березы, цветов календулы, >зверобоя, шалфея, мать-и-мачехи, на крайний случай - водорослей. Производители Avon умудрились создать разогревающую маску «Горячие пески Аризоны», которая, по их мнению, способствует более глубокому очищению кожи. Так ли это на самом деле, пусть решают специалисты лабораторий, но вот состав ее довольно экзотичен. В его основе экстракт «Королевы ночи» - гигантского аризонского кактуса с изумительным белым цветком, распускающимся в ночное время, а также пудра абрикосовых косточек и белая глина.

Можно подразделить очищающие маски и по странам: шведская, римская, японская, испанская и так далее. Список не будет иметь конца, потому как каждая нация изобретает свои национальные рецепты красоты, а косметологи всего мира колдуют в лабораториях над новиками средств по уходу кожей.

Советы звезд и профессиональные маски

Особенно тщательно следят за лицом звезды, потому что день ото дня им приходится быть примером для множества поклонников. Например, Ирина Аллегрова предпочитает маски из гречишного меда, Лайма Вайкуле - из молочных сливок, Оксана Пушкина – хлебные или овсяные, Наталья Ветлицкая доверяет капустным листам. В любом случае, знаменитости в очередной раз подчеркивают важность использования натуральных продуктов в очищении кожи.

Но помимо подручных существует и множество профессиональных средств по уходу за кожей лица. Каждая крупная косметическая компания, тем более с мировым именем, имеет в своем арсенале очищающие маски. Их можно найти в ассортименте Nivea, Yves Rocher, Garnier, Montagne Jeunesse и прочих. Прибегая к брендовым продуктам нужно помнить, что использование любого средства необходимо начинать с тестового пробника, который позволит предотвратить возможную аллергическую реакцию.

Лицо, как известно, зеркало души. А зеркало должно быть кристально чистым, иначе оно искажает действительность, что целиком соответствует и неухоженной коже. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

Здоровье ребенка
Влияние цветов на развитие ребенка
Как бороться с детской аллергией: наблюдение и спокойствие