google-site-verification: google640db491a3f452f0.html

Логин: Пароль:

На сайте inowarez.ru бесплатные фильмы и много музыки.
Лучшая музыка на sevmusic.ru для вас.
Тут есть wareztut.ru - фильмы, игры и многое другое.

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

РАЗВИТИЕ

Упражнения против скальпеля - есть ли альтернатива косметическим операциям?

упражнения для лицевых мышцМногие люди говорят об упражнениях для лицевых мышц как об альтернативе хирургических подтяжек. Откуда же берутся эти волшебные упражнения? Дело в том, что мышцы, располагающиеся под кожей, удлиняются со временем, отражаясь и на внешних слоях кожи. Регулярная нагрузка на мышцы лица помогает тонизировать и укрепить их, тем самым подтянув кожу и сделав контур лица более чётким.

Скептическое отношение к упражнениям для лица вполне понятно, но на самом деле регулярная физическая нагрузка полезна мышцам лица ничуть не меньше, чем мышцам всего тела. Если вы уже тратили деньги на книги или специальные программы гимнастики для лица, вам больше не придётся это делать! Все самые эффективные приёмы, собранные в этой статье, совершенно бесплатны. Почему бы вам не поэкспериментировать немного?

Кроме упражнений, каждому спортсмену необходим массаж, улучшающий циркуляцию крови. Указательными пальцами очень быстро, но сильно постукивайте по коже. Затем займитесь ушами, начиная с мочек и заканчивая самой раковиной. Это придаст коже здоровое сияние молодости.

Для достижения результата в указанной проблемной области эти упражнения нужно делать не менее пяти раз в неделю:

  • Лягте на кровать, свесив голову с края. Медленно поднимайте голову до тех пор, пока подбородок не коснётся груди, задержитесь на десять секунд. Затем так же медленно опустите. Это упражнение помогает укрепить мышцы шеи.
  • Чтобы смягчить лоб, попробуйте следующее упражнение. Сядьте удобно и расположите пальцы на линии роста волос по обе стороны лба. Слегка надавив, используйте мышцы, чтобы опустить брови максимально вниз. Задерживайтесь в таком напряжённом положении пять раз по десять секунд, чередуя напряжение с расслаблением. Не перестарайтесь: слишком большая нагрузка может вызвать головную боль.
  • Сидя или стоя, слегка наклоните голову. Указательным и большим пальцами надавите на области под челюстью. Сожмите зубы и надавите языком на внутреннюю поверхность нижних зубов сначала слегка, а потом сильнее. Достигнув максимального давления, задержитесь в этом положении на восемь секунд, а затем медленно расслабьтесь. Повторите четыре-пять раз. Это упражнение препятствует образованию второго подбородка.
  • Область вокруг губ тоже нуждается в зарядке. Запрокиньте голову назад так, чтобы ваше лицо было почти параллельно потолку. Соберите губы так, как будто собираетесь поцеловать потолок. Тяните их как можно дальше на протяжении 10 секунд, а затем расслабьте рот и верните голову в исходное положение. Повторите 5 раз.
  • Теряете форму скул? Попробуйте следующее. Откройте рот наполовину, а затем опустите уголки губ максимально вниз. Положите пальцы чуть ниже скул: вы должны чувствовать напряжение. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите десять-пятнадцать раз.

МЕДИЦИНА

Острый геморрой - офисные работники в опасности

острый геморройОдним из наиболее распространенных заболеваний человека является геморрой, народное название которого – почечуйная болезнь. Встречается это заболевание у каждого десятого человека, особенно, если он ведет сидячий образ жизни, а среди всех заболеваний прямой кишки составляет немногим меньше половины.

Что такое геморрой

Геморроем называется варикозное расширение вен конечных отделов прямой кишки и заднего прохода без определенных клинических проявлений. Почти всегда это длительная многолетняя болезнь, не требующая вмешательства хирурга.

Основной причиной образования геморроя являются хронические запоры, возникающие при многомоментном акте дефекации, то есть тогда, когда больной находится в туалете, стараясь вызвать акт дефекации, не три-пять минут, как обычно, а до получаса. Все это время больной тужится и старается освободиться от каловых масс, что приводит к резкому повышению давления в сосудах малого таза и затрудняет отток венозной крови. Это и приводит к варикозному расширению вен в области прямой кишки или к геморрою.

Виды геморроя

Расположение варикозно расширенных вен в области ануса позволяет различать геморрой наружный, внутренний, комбинированный (смешанный) и осложненный. Наружный геморрой или «бахромки» располагается по краю анального отверстия, хорошо виден при осмотре при раздвигании ягодиц, а узлы его обычно занимают всю окружность заднего прохода. «Бахромками» называют плотные на ощупь складки в области заднепроходного отверстия в виде лепестков или уплотненных кожных полипов. Чаще это запустевшие геморроидальные узлы.

При внутреннем геморрое узлы располагаются выше, имеют округлую или веретенообразную форму и широкое основание. Цвет внутренних геморроидальных узлов синюшный, багровый или светло-розовый. Если основание узла в виде тонкой ножки, то узел склонен к выпадению и к ущемлению. Часто наружный геморрой сочетается с внутренним, тогда он называется комбинированным.

По клиническому течению геморрой бывает острым и хроническим.

Причины и признаки острого геморроя

Острый геморрой не возникает на пустом месте, обычно он развивается на фоне хронического геморроя. Причин развития острого геморроя две: выпадение внутреннего геморроидального узла и ущемление его мышцами прямой кишки или тромбоз геморроидальных узлов. Непосредственной причиной (пусковым механизмом) является сильное напряжение при запоре, поднятие тяжести, тряска в автомобиле и так далее.

При остром геморрое больные жалуются на сильные боли в области заднего прохода и наличие плотных отечных узлов. Боли усиливаются при ходьбе, сидении и физической работе. Может возникать задержка стула и даже мочеиспускания, так как больной боится этих процедур, он также старается меньше есть, чтобы реже посещать туалет. Нередко развивается кровотечение (чаще капельное, но может быть и струйное). На фоне такого физического состояния изменяется и эмоциональное состояние больного: он становится раздражительным, плохо спит. Если присоединяется воспалительный процесс, то поднимается температура.

Осложнения острого геморроя

В геморроидальных узлах нарушается кровообращение, что приводит сначала к их изъязвлению, а потом к некрозу (отмиранию ткани). Открытые раны являются воротами для внедрения возбудителей инфекции, которых достаточно в этой области тела. Развиваются гнойно-воспалительные процессы, иногда очень тяжелые. Боли при этом усиливаются и распространяются на всю промежность. Больной полностью теряет работоспособность. Такие процессы опасны еще и тем, что они отражаются на состоянии всего организма: поднимается высокая температура, страдают все органы и ткани, но особенно сердечно-сосудистая система. При попадании возбудителей гнойной инфекции в кровь развивается сепсис – тяжелое осложнение, которое может привести к гибели больного.

Лечение острого геморроя

Лечение геморроя начинается с назначения покоя (постельного режима) и легкой пищи. Различают консервативное и оперативное лечение. Наиболее эффективным медикаментозным лечением геморроя является использование препаратов, укрепляющих стенку сосудов, в частности, >детралекса. Схема приема детралекса проста: по две таблетки – три раза в день (или по три таблетки – два раза в день) – четыре дня; затем, по две таблетки – два раза в день – три дня, после чего продолжается прием препарата по одной таблетке – два раза в день в течение месяца. Прием детралекса, как правило, сочетается с местным лечением: сидячие марганцовые и ромашковые ванночки, ректальные свечи и мази (гепатромбин, гепариновая и троксерутиновая мази, свечи и мазь с метилурацилом, кетопрофен, диклофенак, индометацин, свечи Релиф, мазь и свечи Релиф Адванс и другие).

При неэффективности консервативного лечения, проводится комбинированное лечение, включающее консервативные и хирургические методы.

После лечения больного предупреждают о том, что он должен следить за своим стулом, отказаться от тяжелых нагрузок, езды на велосипеде и так далее – все это может вызвать очередной приступ острого геморроя.


Артериальная гипертония у беременной женщины
Артериальная гипертония – это болезнь, которая характеризуется стойким повышением уровня артериального давления. Во время беременности происходят различные изменения в организме женщины, не исключаются изменения и в развитии гипертонии. Причем в этот момент времени риск развития гипертонии гораздо выше, чем в обычное время. Артериальная гипертония во время беременности может стать причиной многих осложнений. 

 

Но с чем же связано это изменение в женском организме? В современном мире все больше и больше молодых людей испытывают повышенное артериальное давление. По данным исследований возраст больных артериальной гипертонией помолодел и достиг 30 лет. Однако многие из обладателей высокого давления не чувствуют его и поэтому не обращаются к врачу. Это становится причиной тому, что диагностика артериальной гипертонии становится поздней. Среди беременных повышение давления наблюдается довольно часто, примерно 4 – 8 %.  Это связано в первую очередь с теми изменениями, которые происходят в организме женщины во время данного периода. Женский организм приспосабливается к новым условиям функционирования и заботится не только о себе, но и о развитии плода. Не проходят мимо изменения и в сердечнососудистой системе. Увеличивается объем циркулирующей крови, появляется плацентарная кровеносная система, которая заботится об обеспечении питания плода. Это увеличение составляет 25 – 30%. Но кроме снабжения питанием объем крови увеличивается и из-за большой потери ее во время родов. И тут организм заботится о том, чтобы эта потеря не была вредна для здоровья. Именно поэтому сердце начинает работать более часто. Внутрибрюшное давление повышается, повышается и диафрагма, изменяется позиция сердца в грудной клетке. И все это из-за увеличения размеров матки.

Вес женщины также увеличивается, и это тоже отражается на работе сердца и создает ей дополнительную нагрузку. Сосуды сердца, испытывая дополнительную нагрузку не стравляясь с ней, могут вызвать гипертонию. Если женщина здорова, то во время беременности ее давление не повышается, а понижается. Это связано с сосудорасширяющим действием некоторых биологически активных веществ, которые выделяются в организме беременной женщины. Вот и получается, что нормальный уровень артериального давления у беременной женщины формируется за счет взаимодействия факторов повышающих и понижающих его. Если же происходит нарушение этих факторов, то развивается гипертония.

Во время беременности  происходит несколько форм гипертонии. Во время беременности происходящее повышение уровня артериального давления называют артериальной гипертонией. Как стойкое повышение расценивается и показания систолического артериального давления выше 140мм.рт.ст. и диастолического артериального давления выше 90 мм.рт.ст. у женщин с нормальным давлением перед беременностью.  Раньше повышение артериального давления на 15 мм.рт.ст. уже считалось гипертонией. Но, несмотря на то, даже если диагноз гипертонии не был поставлен, но повышение все же имело место, то все равно женщина требует пристального внимания со стороны медицинского персонала.

Существует несколько форм артериальной гипертонии.

Первой формой является хроническая. Она характеризуется наличием повышенного давления еще до беременности и сохранением таких показателей и во время беременности.

Артериальная гипертония беременности предполагает стойкое повышение давления, происходящее после 20 недель беременности и держащееся до родов.

Еще одной форой является преэклампсия/эклампсия. Эта форма предполагает нарушение работы сердечнососудистой системы и почек во время беременности.

Артериальная гипертония во время беременности опасна своим негативным влиянием на кровеносную систему матери. Она может стать причиной смерти матери. Кроме этого может происходить отслоение  сетчатки и нарушение кровоснабжения мозга.

Высокий уровень артериального давления негативно сказывается и на состоянии плода. Может возникнуть отслоение нормально прикрепленной плаценты, что приводит к внутриматочному кровотечению или массивному послеродовому кровотечению.

Лечение артериальной гипертонии во время беременности – задача не простая. И тут используются различные методы как медикаментозные, так и нет. Не медикаментозное лечение включает в себя диету. Основным требованием является снижение потребления поверенной соли при приеме пищи, уменьшения количества употребления кофе, чая, отказ от вредных привычек. Физическая активность благоприятно сказывается на снижении артериальной гипертонии, так как способствует сжиганию жира и нормализует обмен веществ, тем самым улучшается кровоснабжение внутренних органов. В качестве лечения и профилактики можно выполнять ежедневные пешие прогулки, гимнастику, плавание и т.д.

В качестве медикаментозного лечения гипертонии лечение должно проводиться строго под контролем врача с использованием безопасных препаратов. 

В заключение, хотелось бы сказать о том, клиника «МедСевен», находящаяся в самом центре нашей столицы, приглашает всех желающих, кто заботиться о своем здоровье, получить квалифицированную медицинскую помощь, провести необходимые обследования, в том числе, МРТ сосудов головного мозга, и т.п. Со всей подробной инфомацией по данному вопросу можно ознакомиться на сайте клиники, расположенном по адресу http://moskvia.ru/service/mrt-mozga.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  • [0]
  • Просмотров: 75 |
  • |

Интересное на сайте
ЛУТШИЕ СТАТЬИ САЙТА
Капсулы Мегаслим: состав, показания и противопоказания, эффективность
Фрукт «Баша»
Депуралина — состав, способ применения и эффективность препарата
Фуросемид для похудения
Нанокапсулы для похудения — состав и влияние на здоровье
  • Отбеливание зубов Методы отбеливания в домашних условиях
  • Силиконовая грудь История и настоящее силиконовой груди
  • Психопрофилактика Психопрофилактика - это методы предотвращения развития психологических состояний
  • Грязелечение Грязь часто используется в качестве альтернативного лекарственного средства при различных заболеваниях
  • Поливитамины Витамины - это натуральные вещества, необходимые организму
  • Сухофрукты Сухофрукты.Кладезь витаминов
  • Осанка Хотите выглядеть стройнее,
  • Кларитин – сироп Кларитин – противоаллергический (антигистаминный) препарат
  • Кальций в человеке Кальций относится к щелочноземельным металлам и обладает высокой биохимической активностью. В организме находится около 1,5 кг кальция.
  • Полезные продукт Старая истина гласит: «Ты – это то, что ты ешь», и поэтому грамотные люди всегда уделяли большое внимание организации своего питания.