Главная ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ЗДОРОВЬЕ НАШИ МАЛЫШИ КРАСОТА МЕДИЦИНА ЗАБОЛЕВАНИЯ РАЗВИТИЕ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ НЕОТЛОЖКА
Интересное на сайте
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Фэн-шуй и астрология для снижения веса

Фэн-шуй и астрология для снижения веса

Желание женщины поддерживать свой вес в норме может быть вызвано не только стремлением соответствовать модельным параметрам, но и простой заботой о своём здоровье. Грамотное сбалансированное питание и физические нагрузки по праву считаются лучшими
22.03.19

Лучшие статьи
газы беременностьВо время беременности женщина сталкивается с множеством проблем и неприятностей. Кто-то проходит через все «прелести» беременности, а кто-то испытал их лишь раз за весь период. Но нет ни одной беременной женщины, которая могла бы сказать, что вся беременность протекала без щекотливых ситуаций. Одним из таких неудобств являются газы при беременности. Они, как правило, не представляют опасностей, но вызывают чувство неловкости у будущей мамы.

Метеоризм у беременных

Метеоризм представляет собой повышенное газообразование, в результате чего возникает вздутие живота, почти постоянное желание «выпустить» газы, урчание, >отрыжка и чувство переполненности. Нередко метеоризм сопровождается болями внизу живота, вплоть до спастических – газовая колика. В запущенных случаях метеоризм может привести к угрозе прерывания беременности. Чаще всего он возникает во втором-третьем триместре беременности, когда размеры матки уже достаточно большие.

Причины повышенного газообразования у беременных

  • недостаток ферментов, который приводит к тому, что большое количество непереваренной пищи поступает в толстый кишечник, где она подвергается процессам брожения и гниения;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, дуоденит, язва желудка, холецистит, панкреатит, камни желчного пузыря, гепатит), а также неправильное и несбалансированное питание;
  • нарушение микробиоценоза кишечника – дисбактериоз.
  • прогестерон, синтезирующийся во время беременности расслабляет все внутренние органы, в первую очередь матку, и кишечник не остается без внимания;
  • беременная матка прижимает петли толстого кишечника.

Все эти факторы делают кишечник ленивым, перистальтика его ослабляется.

Меры борьбы с повышенным газообразованием

Во-первых, ни в коем случае нельзя есть стоя или на ходу, в результате можно подавиться едой или воздухом, который создаст «воздушный карман» в кишечнике, с характерной болью. Во-вторых, необходимо есть спокойно, не испытывая беспокойства и тревоги, ведь это может привести к заглатыванию воздуха. В-третьих, необходимо четко разделить продукты, которые можно есть, а которые вызывают метеоризм.

Диета

В первую очередь, необходимо разделить суточный рацион на четыре-пять приемом пищи. Порции должны быть небольшими, достаточные лишь для утоления голода, а не переедания. Исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. К ним относятся: горох, фасоль, виноград, капуста, квашеные овощи, маринады, лук, чеснок, сладкие блюда, газированные напитки, ржаной хлеб, квас, жареная пища. Добавить в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша. В них содержатся лактобактерии, которые способствуют устранению образования лишних газов. Можно и должно ежедневно употреблять творог. Он поможет не только в борьбе с метеоризмом, но и является источником кальция, такого необходимого во время беременности.

Другие меры борьбы с повышенным газообразованием

Очень помогут длительные прогулки на свежем воздухе, не менее одного часа. Прекрасно стимулирует кишечник плавание, но только в бассейне. Специальная гимнастика для кишечника, которую необходимо проводить ежедневно. При сильном вздутие можно помочь себе самой. Делается простое упражнение: по часовой стрелке гладить живот в течение десяти-пятнадцати минут, потом повернутся на левый бок, немного приподнять ногу и выпустить газы.

Хорошо помогают при метеоризме отвары следующих трав: корень одуванчика, корень валерианы, семена петрушки, семена укропа, фенхель, мята, донник лекарственный. Взять одну столовую ложку (для корней и листьев) или одну чайную ложку (для семян) предлагаемых растений, заварить одним стаканом кипятка, настаивать в течение четырех-пяти часов, накрыв крышкой. Принимать натощак за один час до еды три раза в день. Можно принимать и лекарственные ветрогонные средства, которые безвредны при беременности. Это: >эспумизан и симетикон. Еще эффективен при повышенном газообразовании ромашковый чай. Принимать его можно по две чашка в день (некрепкий).



вздутие живота беременностьВздутие живота при беременности – это явление, с которым рано или поздно сталкиваются все беременные женщины. Вздутие живота при беременности доставляет особый дискомфорт, и немалый, поскольку это одна из самых неприятных особенностей или «симптомов» беременности.

Что вызывает вздутие живота при беременности

Как только вы получаете положительный результат теста на беременность, вам начинает казаться, что джинсы вам малы. И действительно, уже в первые месяцы беременности тело женщины меняется, за что следует «благодарить» половой гормон прогестерон. Прогестерон необходим для нормального течения беременности и здоровья плода (не зря его называют гормоном беременности), однако помимо этого он стимулирует появление трех самых неприятных для беременной женщины симптомов: вздутия живота, >отрыжки и метеоризма. Почему? Дело в том, что прогестерон вызывает расслабление гладкой мускулатуры организма (в том числе желудочно-кишечного тракта). Это замедляет процесс пищеварения, и для усвоения содержащихся в пище питательных веществ требуется больше времени. Это хорошо. Плохо то, что замедленный >обмен веществ может вызвать вздутие живота. Кроме того, на вздутие живота во время беременности влияет еще один немаловажный фактор – давление увеличивающейся матки на кишечник и снижение его тонуса.

Что нужно знать о вздутии живота при беременности

К сожалению, постоянное ощущение, что вы слишком много съели за обедом, с развитием беременности только усиливается, так как матка постоянно увеличивается в размерах и давит на желудок и кишечник. Это может вызывать не только дискомфорт, но и болезненные ощущения, однако подумайте о том, что эту боль и дискомфорт чувствуете только вы, а ребенок спокойно растет у вас в утробе, где ему тепло и уютно.

Как уменьшить вздутие живота при беременности

  • Правильно питайтесь и пейте больше воды, чтобы избежать запоров во время беременности, так как запоры могут усугубить вздутие живота.
  • Уменьшите размер порции, перейдите на частое, но дробное питание, чтобы не перегружать пищеварительную систему (вместо трех основных приемов пищи – шесть-семь перекусов в течение дня).
  • Ешьте медленно. Когда мы едим слишком быстро, мы часто глотаем воздух. Попадая в пищеварительную систему, воздух может образовывать «газовые карманы» в кишечнике. Тщательно пережевывайте пищу, чтобы запустить процесс пищеварения – ваш кишечник будет вам благодарен.
  • Старайтесь расслабиться. Из-за напряжения вы можете глотать воздух, как во время еды, так и в течение дня. И не разговаривайте с набитым ртом – это не просто некрасиво, но и вредно.
  • Придерживайтесь рациона питания для беременных, не употребляйте продукты, способствующие газообразованию: капусту, бобовые, жареное, лук, или любые другие продукты, которые влияют конкретно на ваш желудочно-кишечный тракт.
  • Пейте меньше жидкости во время еды. Вы можете компенсировать потребление жидкости на протяжении дня.
  • Пейте из чашки или стакана – не из бутылки или через соломинку – и не глотайте жидкость сразу, она должна задержаться во рту. Пейте небольшими глотками.
  • Исключите из рациона газированные напитки.
  • Не употребляйте продукты с сахарозаменителями, например, с сорбитом, самым распространенным искусственным подсластителем.
  • Не ешьте и не пейте стоя или лежа. Даже если хотите сделать глоток воды или съесть бутерброд, присядьте.
  • Носите свободную, удобную одежду, не сдавливающую талию и живот.
  • Не жуйте жевательную резинку или не сосите леденцы.
  • Больше двигайтесь. Даже быстрая ходьба может повысить тонус пищеварительного тракта.
  • Не курите. Курение не только вызывает и обостряет множество серьезных проблем со здоровьем, но и повышает кислотность желудка (в идеале от этой >вредной привычки следует отказаться еще до беременности. Если вы все еще курите и не можете бросить самостоятельно, обратитесь за помощью к врачу).
  • Подумайте о том, чтобы заняться йогой или найдите другие методы релаксации. Научитесь правильно дышать – это умение не только уменьшит вздутие живота, но и поможет при >родах. У некоторых женщин наблюдается склонность к гипервентиляции, поэтому они глотают больше воздуха, когда взволнованы или встревожены.
  • Если эти меры не помогают, обратитесь к вашему врачу и попросите подобрать ветрогонное средство. Многим беременным женщинам рекомендуют принимать >эспумизан. Он не всасывается в кровь и не влияет на развитие плода, поэтому считается абсолютно безопасным средством для лечения вздутия живота у беременных женщин. Кроме эспумизана в качестве ветрогонного средства можно использовать все другие лекарства на основе симетикона. Не принимайте таблетки >активированного угля, потому что они не безопасны во время беременности.


Парацетамол: при беременности не противопоказанВсем известно, что при беременности таблетки желательно не принимать. Но что же делать при высокой температуре, ведь она тоже вредна для организма? Оказывается, есть средство, которое можно принять в таком случае – это >парацетамол. Но и его без назначения врача можно принять только однократно и в крайнем случае, при высокой температуре или сильной боли, не связанной с беременностью.


Как работает парацетамол?


Парацетамол обладает обезболивающими, противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Его противовоспалительное действие основано на том, что он способствует уменьшению образования простагландинов - особых физиологически активных веществ, которые принимают участие в воспалительном процессе. Понижение температуры после приема парацетамола происходит за счет его воздействия на центр терморегуляции в головном мозге.


Таблетка парацетамола быстро всасывается в кишечнике, препарат и поступает в кровь, а затем в органы и ткани. Установлено, что парацетамол легко проникает через плаценту к плоду, но не оказывает на него отрицательного воздействия (во всяком случае, на сегодняшний день таких данных не существует). После этого парацетамол разлагается в печени на продукты обмена и выводится из организма через почки. Некоторые продукты обмена парацетамола обладают токсическими свойствами – именно поэтому беременным женщинам все же не стоит его применять длительно без назначения врача.


Что делать, если у беременной жар или боли?


Безусловно, трудно себе представить, что за все 40 недель беременности женщина ни разу не заболеет. В большинстве случаев такие простудные заболевания не требуют приема лекарств, достаточно теплого питья, чая с медом и с малиновым вареньем и постельного режима. Но во время эпидемии гриппа вполне можно заболеть и серьезно. Грипп – это почти всегда высокая температура и хочешь – не хочешь, а приходится принимать лекарство. В таком случае лучше всего подойдет парацетамол, который из всех современных жаропонижающих средств является самым безвредным.


Тем не менее, если почитать инструкцию, то можно узнать, что при беременности парацетамол применяется только по назначению врача и только в случае крайней необходимости, когда польза от его приема для матери превышает возможный вред для плода. Это говорит о том, что абсолютно безвредных лекарств для беременной женщины нет, именно поэтому их стоит применять только под наблюдением врача. Одноразовый же прием парацетамола не принесет вреда ни женщине, ни ребенку.


В некоторых случаях у беременной женщины может появиться сильная боль, не связанная с беременностью, например, зубная боль или приступ мигрени. И в этом случае одну таблетку парацетамола принять можно, но потом стоит посоветоваться с врачом.


Парацетамол – это сегодня одно из самых распространенных лекарственных средств. Его содержат такие известные, всюду рекламируемые лекарственные препараты, как калпол, эффералган, панадол. Выпускается парацетамол в таблетках (в том числе в шипучих, растворимых), в порошке для приготовления раствора, в суспензии для приема внутрь, в сиропе и в ректальных суппозиториях. Беременным женщинам лучше принимать растворимые виды парацетамола, так как они быстрее начинают действовать и не требуют повышенной дозировки.


Передозировка и побочные эффекты


Возможна и передозировка парацетамола. В этом случае у женщины могут появиться тошнота, рвота, боли в желудке. Если это произошло и беременная женщина случайно приняла большую дозу парацетамола, ей нужно промыть желудок, принять несколько таблеток >активированного угля (это безопасно), а если состояние не улучшится, то вызвать скорую помощь.


Парацетамол нельзя принимать при его индивидуальной непереносимости, нарушении функции печени и почек, врожденных ферментативных расстройствах (отсутствие глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, фенилкетонурия) и заболеваниях крови.


В терапевтических дозах парацетамол обычно нормально переносится, в том числе и беременными женщинами. Тем не менее, он имеет ряд побочных эффектов, таких, как угнетение кроветворения (в крови уменьшается число лейкоцитов и тромбоцитов) и образование метгемоглобина, который в отличие от обычного гемоглобина неспособен переносить кислород к тканям (от недостатка кислорода страдает в первую очередь плод). Если принимать парацетамол в больших дозах или длительно, то он может повреждать такие органы, как печень и почки. Если при приеме парацетамола у женщины появилась сыпь аллергического характера (например, крапивница), то его больше нельзя принимать никогда.


Парацетамол не стоит принимать одновременно со многими лекарственными средствами. Еще и поэтому его прием нужно согласовать с акушером-гинекологом женской консультации.


Парацетамол – это препарат, который не противопоказан при беременности, тем не менее, всегда нужно помнить, что любое лекарство в этом состоянии принимается только по назначению врача.



Околоплодные водыОколоплодные воды являются средой обитания плода с момента имплантации оплодотворенной яйцеклетки в слизистую оболочку полости матки до момента >родов. Околоплодные воды защищают плод от механических повреждений, принимают участие в обмене веществ и создании комфортной температуры для малыша.

Что такое околоплодные воды

Околоплодные воды - это жидкость, которая находится в амнионе (околоплодном мешке). Околоплодные воды являются промежуточной средой между организмом матери и плодом в течение всей беременности и необходимой средой для плода, которая выполняет многообразные функции по обеспечению его роста и развития.

  • Объем

Свойства околоплодных вод меняются в зависимости от срока беременности, состояния матери и плода. Объем околоплодных вод в 8 недель беременности составляет 5-10 мл, в 10 недель - около 30 мл, в 18-20 недель - 250-280 мл. Максимальный объем околоплодных вод (1 - 1,5 л) отмечается в период между 30-ой и 38-ой неделями беременности, к концу беременности он уменьшается и составляет приблизительно 600 мл. Меньшее количество околоплодных вод называется маловодием, большее - многоводием.

  • Внешний вид и состав

В начале беременности околоплодные воды обычно бесцветные и прозрачные, к концу беременности они становятся мутноватыми из-за попадания в них отделяемого сальных желез, пушковых волос, кожных чешуек плода.

Околоплодные воды имеют слабощелочную реакцию, низкий удельный вес и небольшую вязкость. К концу беременности в околоплодной жидкости содержится стабильное количество минеральных веществ (в мг на 100 мл жидкости): натрия - 175,3, хлора - 363, калия – 27, фосфора - 2,46, кальция - 7,35.

Важнейшей составной частью околоплодных вод являются белки, их содержится от 210 до 390 мг на 100 мл. Кроме белков там содержатся свободные аминокислоты, жиры, жирные кислоты, >витамины А, С и группы В, хорионический гонадотропин (гормон, который всегда присутствует во время беременности), стероидные гормоны, ферменты и некоторые другие вещества, например, факторы свертываемости крови. Инсулин присутствует в околоплодных водах с 16-ой недели беременности.

Для чего нужны околоплодные воды

Околоплодные воды принимают непосредственное участие в обмене веществ между матерью и плодом. Из полости амниона в организм плода околоплодные воды попадают через кожу, пищеварительный тракт и легкие. К 25-ой неделе беременности кожный и легочной обмен уменьшаются, основное значение приобретает заглатывание плодом околоплодных вод, которые поступают в его пищеварительный тракт. Плод заглатывает от 300 до 500 мл жидкости, а в нее выделяет мочу и альвеолярный (из легких) секрет. Через поверхность плаценты околоплодная жидкость может переходить из амниона в кровь плода и обратно.

Околоплодные воды являются своеобразным амортизатором при механических травмах и поддерживают постоянство среды, окружающей плод. В околоплодных водах происходит постоянный и быстрый >обмен веществ: каждый час замещается 0,33 л воды и значительная часть минеральных солей. В течение около трех часов состав околоплодных вод полностью обновляется.

Околоплодные воды имеют большое значение для развития плода, которое различается в отдельные сроки беременности. В первые недели развития зародыш имеет консистенцию, немногим отличающуюся от консистенции околоплодных вод, что делает возможным как его развитие в целом, так и развитие отдельных частей. По мере развития плода он становится подвижным, движения усиливаются, возможны они только в жидкой среде. При недостаточном количестве околоплодных вод или при их полном отсутствии возможно сращение кожи плода с околоплодным мешком (амнионом) и развитие различных пороков развития.

Влияние околоплодных вод на роды

К концу беременности околоплодные воды обычно разделяются на две неравные части. Воды, находящиеся в плодном пузыре ниже пояса соприкосновения головки плода с тазом женщины, называются передними водами. Задние воды омывают туловище и основание головки плода. При отсутствии пояса соприкосновения в случае подвижной головки над входом в таз, при поперечном или косом положении плода разделение вод на передние и задние не происходит.

Околоплодные воды способствуют раскрытию шейки матки и активности мускулатуры матки. При преждевременном отхождении околоплодных вод в ранние сроки беременности обычно происходит ее прерывание или досрочное родоразрешение.

Методы диагностического исследования околоплодных вод

Исследование околоплодных вод позволяет оценивать состояние и зрелость плода и при необходимости решать вопросы о родоразрешении или о проведении необходимого лечения. Для того чтобы исследовать околоплодные воды, проводится специальная пункция (прокол) околоплодного мешка (амниоцентез). Затем проводится изучение клеточного, гормонального, биохимического и иммунологического состава околоплодной жидкости, после чего даются рекомендации по дальнейшему ведению беременности.



фурагин при беременностиФурагин – это антибактериальный препарат, который достаточно часто применяют при лечении заболеваний почек и мочевыводящих путей у беременных женщин. Но официально в инструкции к фурагину написано, что он противопоказан при беременности, как же так?

Почему у беременной женщины может развиться инфекция мочевыводящих путей

Главная причина инфекций мочевыводящих путей во время беременности – снижение иммунитета. Это физиологическая защитная реакция, которая предупреждает отторжение чужеродных клеток плода из организма матери. Другой не менее значимой причиной является то, что мочевыводящая система женщины находятся в непосредственной близости от желудочно-кишечного тракта и инфекция из кишечника через мелкие кровеносные сосуды или восходящим путем через мочеиспускательный канал может попасть сначала в мочевой пузырь, а затем в почки. И еще одна причина - растущая матка сдавливает мочевой пузырь и способствует застою в нем мочи, а в застоявшейся моче усиленно размножаются бактерии.

Что такое фурагин и можно ли его применять при беременности

Фурагин (международное непатентованное название – фуразидин) – это антибактериальный препарат из группы нитрофуранов. Препараты этой группы применяются при лечении заболеваний почек и мочевыводящих путей. Но сегодня их в значительной степени заменили антибиотики, и фурагин применяется в основном в том случае, если антибиотики оказываются недействительными. Применяют фурагин и в составе комбинированного лечения.

Под действием фурагина нарушаются обменные процессы в клетках возбудителей инфекций и эти клетки разрушаются. Фурагин активен в отношении грамположительной и грамотрицательной флоры, вызывающей заболевания мочевыводящих путей.

Особенностью фурагина является то, что в отличие от антибиотиков он не нарушает иммунитет и даже слегка его стимулирует, что положительно сказывается на состоянии беременной женщины. Но вот в конце беременности, начиная с тридцать восьмой недели, его принимать уже не рекомендуется, так как повышенный иммунитет в этот период может помешать развитию беременности.

После приема внутрь фурагин всасывается в кишечнике, попадает в кровь, а потом в лимфу, задерживаясь там (это предупреждает распространение инфекции по лимфатическим путям), через несколько часов попадает в мочу и выводится из организма.

Фурагин может назначать только акушер-гинеколог или терапевт женской консультации. Назначают его не всем подряд, а только взвесив все «за» и «против», то есть его положительные качества и возможные побочные эффекты, которые могут оказать отрицательное воздействие на данную конкретную женщину.

В каких случаях беременным женщинам назначается фурагин и противопоказания для его приема

Беременным женщинам фурагин назначается в том случае, если у нее выявляется инфекция мочевыводящих путей (цистит, острый или хронический пиелонефрит, уретрит), вызванная чувствительными к фурагину бактериями. Решение о назначении фурагина беременной женщине каждый раз принимается акушером-гинекологом индивидуально. Таблетки фурагина рекомендуется запивать большим количеством воды (если, конечно, это не противопоказано в связи с беременностью).

Фурагин не назначают при тяжелых заболеваниях почек с нарушением их функции, в конце беременности, начиная с тридцать восьмой недели и при индивидуальной непереносимости препарата.





Красивая и здоровая © 2011 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на -Красивая и здоровая