Загрузка...

Логин: Пароль:

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ


Простуда и беременность: как справиться с кризисом?
Простуда и беременностьВо время беременности гормоны немного ослабляются иммунная система, иначе она может отторгнуть плод, приняв его за чужеродный и потенциально опасный элемент. Именно поэтому многие беременные женщины чаще болеют простудой, гриппом, и некоторыми другими заболеваниями.

Как уменьшить риск заболевания простудой во время беременности?

Вы можете укрепить свой иммунитет при помощи здорового рациона, в который должно входить как можно больше овощей и фруктов. В них содержатся антиоксиданты, например >витамин С, которые помогают организму лучше противостоять инфекциям. Поскольку во время беременности женщине нужно больше витаминов, чем обычно, обязательно принимайте витаминные добавки. Лучше всего купить пренатальные витамины - там содержатся все необходимые для вас и вашего и ребенка витамины и минералы. Они не могут заменить здоровое питание, зато прекрасно дополняют его.

Кроме этого, чтобы защититься от простуды, важно хорошо отдыхать и эффективно управлять стрессом. Будьте готовы к тому, что гормоны беременности делают вас более эмоционально уязвимой и учитесь контролировать свои эмоции. Стресс - это не столько само событие, но и ваша реакция на него. Регулярный стресс значительно ослабляет иммунную систему.

Безрецептурные лекарства от кашля и простуды

Беременным женщинам ни в коем случае нельзя принимать безрецептурные лекарства без предварительной консультацией с врачом. Безопасность многих из них для беременных женщин и будущих детей не была проверена в ходе клинических испытаний, поэтому неизвестно, каким образом они могут сказаться на вашем здоровье и здоровье малыша.

Антибиотики

Вопреки распространенному мнению, беременным женщинам можно принимать антибиотики - но далеко не все. Ни в коем случае нельзя принимать антибиотики, которые вам назначали ранее, даже если у вас были похожие симптомы. Кроме того, будущие мамы должны помнить, что антибиотики им следует принимать лишь в случае острой необходимости. Как правило, при простудах такая необходимость не возникает.

Безопасное лечение простуды

В большинстве случаев простуду можно вылечить безопасными для беременных домашними и некоторыми безрецептурными препаратами. Соляной раствор для полоскания полости рта и закапывания в нос - прекрасное средство от простуды. При сильной головной боли можно принять ацетаминофен. Ибупрофен и >аспирин могут быть опасны для ребенка.

Если вы простудились, пейте как можно больше жидкостей: просто воду, воду, смешанную с парой столовый ложек лимонного сока, свежевыжатые фруктовые соки. Делайте ингаляции: нагрейте в большой кастрюле воду, когда над ней начнет подниматься пар, капните туда две или три капли эфирного масла эвкалипта, мяты, сосны или кедра, наклонитесь над кастрюлей, накройте голову полотенцем и несколько минут вдыхайте пар. Это облегчит дыхание и смягчит горло; кроме того, испарения некоторых масел обладают противомикробным действием.

Пейте теплое молоко с медом и корицей. Приготовьте такой напиток: смешайте свежевыжатые соки апельсина, грейпфрута и лимона, поставьте на медленный огонь. Добавьте туда корицу, >имбирь и, по желанию, мускатный орех и другие >специи. Нагрейте напиток до 50-60 градусов и пейте. Часть витаминов при этом разрушается, но далеко не все. Зато этот напиток обладает таким же согревающим действием, как горячее вино, которое беременным, разумеется, противопоказано.

Когда нужно обращаться к врачу?

Часто с простудой удается справиться самостоятельно, но если ее симптомы сохраняются на протяжении недели и более, нужно обязательно посоветоваться с врачом. Кроме того, нужно срочно обратиться за профессиональной помощью, если симптомы, похожие на симптомы простуды, сопровождаются сильным поносом и/или высокой температурой. Эти признаки могут указывать на >пищевое отравление и другие потенциально опасные состояния. Материал подготовлен специально для сайта: Красивая и здоровая

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  • [0]
  • Просмотров: 72 |
  • |


Загрузка...