Логин: Пароль:

На сайте inowarez.ru бесплатные фильмы и много музыки.
Лучшая музыка на sevmusic.ru для вас.
Тут есть wareztut.ru - фильмы, игры и многое другое.

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

РАЗВИТИЕ

Упражнения против скальпеля - есть ли альтернатива косметическим операциям?

упражнения для лицевых мышцМногие люди говорят об упражнениях для лицевых мышц как об альтернативе хирургических подтяжек. Откуда же берутся эти волшебные упражнения? Дело в том, что мышцы, располагающиеся под кожей, удлиняются со временем, отражаясь и на внешних слоях кожи. Регулярная нагрузка на мышцы лица помогает тонизировать и укрепить их, тем самым подтянув кожу и сделав контур лица более чётким.

Скептическое отношение к упражнениям для лица вполне понятно, но на самом деле регулярная физическая нагрузка полезна мышцам лица ничуть не меньше, чем мышцам всего тела. Если вы уже тратили деньги на книги или специальные программы гимнастики для лица, вам больше не придётся это делать! Все самые эффективные приёмы, собранные в этой статье, совершенно бесплатны. Почему бы вам не поэкспериментировать немного?

Кроме упражнений, каждому спортсмену необходим массаж, улучшающий циркуляцию крови. Указательными пальцами очень быстро, но сильно постукивайте по коже. Затем займитесь ушами, начиная с мочек и заканчивая самой раковиной. Это придаст коже здоровое сияние молодости.

Для достижения результата в указанной проблемной области эти упражнения нужно делать не менее пяти раз в неделю:

  • Лягте на кровать, свесив голову с края. Медленно поднимайте голову до тех пор, пока подбородок не коснётся груди, задержитесь на десять секунд. Затем так же медленно опустите. Это упражнение помогает укрепить мышцы шеи.
  • Чтобы смягчить лоб, попробуйте следующее упражнение. Сядьте удобно и расположите пальцы на линии роста волос по обе стороны лба. Слегка надавив, используйте мышцы, чтобы опустить брови максимально вниз. Задерживайтесь в таком напряжённом положении пять раз по десять секунд, чередуя напряжение с расслаблением. Не перестарайтесь: слишком большая нагрузка может вызвать головную боль.
  • Сидя или стоя, слегка наклоните голову. Указательным и большим пальцами надавите на области под челюстью. Сожмите зубы и надавите языком на внутреннюю поверхность нижних зубов сначала слегка, а потом сильнее. Достигнув максимального давления, задержитесь в этом положении на восемь секунд, а затем медленно расслабьтесь. Повторите четыре-пять раз. Это упражнение препятствует образованию второго подбородка.
  • Область вокруг губ тоже нуждается в зарядке. Запрокиньте голову назад так, чтобы ваше лицо было почти параллельно потолку. Соберите губы так, как будто собираетесь поцеловать потолок. Тяните их как можно дальше на протяжении 10 секунд, а затем расслабьте рот и верните голову в исходное положение. Повторите 5 раз.
  • Теряете форму скул? Попробуйте следующее. Откройте рот наполовину, а затем опустите уголки губ максимально вниз. Положите пальцы чуть ниже скул: вы должны чувствовать напряжение. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите десять-пятнадцать раз.

МЕДИЦИНА

Острый геморрой - офисные работники в опасности

острый геморройОдним из наиболее распространенных заболеваний человека является геморрой, народное название которого – почечуйная болезнь. Встречается это заболевание у каждого десятого человека, особенно, если он ведет сидячий образ жизни, а среди всех заболеваний прямой кишки составляет немногим меньше половины.

Что такое геморрой

Геморроем называется варикозное расширение вен конечных отделов прямой кишки и заднего прохода без определенных клинических проявлений. Почти всегда это длительная многолетняя болезнь, не требующая вмешательства хирурга.

Основной причиной образования геморроя являются хронические запоры, возникающие при многомоментном акте дефекации, то есть тогда, когда больной находится в туалете, стараясь вызвать акт дефекации, не три-пять минут, как обычно, а до получаса. Все это время больной тужится и старается освободиться от каловых масс, что приводит к резкому повышению давления в сосудах малого таза и затрудняет отток венозной крови. Это и приводит к варикозному расширению вен в области прямой кишки или к геморрою.

Виды геморроя

Расположение варикозно расширенных вен в области ануса позволяет различать геморрой наружный, внутренний, комбинированный (смешанный) и осложненный. Наружный геморрой или «бахромки» располагается по краю анального отверстия, хорошо виден при осмотре при раздвигании ягодиц, а узлы его обычно занимают всю окружность заднего прохода. «Бахромками» называют плотные на ощупь складки в области заднепроходного отверстия в виде лепестков или уплотненных кожных полипов. Чаще это запустевшие геморроидальные узлы.

При внутреннем геморрое узлы располагаются выше, имеют округлую или веретенообразную форму и широкое основание. Цвет внутренних геморроидальных узлов синюшный, багровый или светло-розовый. Если основание узла в виде тонкой ножки, то узел склонен к выпадению и к ущемлению. Часто наружный геморрой сочетается с внутренним, тогда он называется комбинированным.

По клиническому течению геморрой бывает острым и хроническим.

Причины и признаки острого геморроя

Острый геморрой не возникает на пустом месте, обычно он развивается на фоне хронического геморроя. Причин развития острого геморроя две: выпадение внутреннего геморроидального узла и ущемление его мышцами прямой кишки или тромбоз геморроидальных узлов. Непосредственной причиной (пусковым механизмом) является сильное напряжение при запоре, поднятие тяжести, тряска в автомобиле и так далее.

При остром геморрое больные жалуются на сильные боли в области заднего прохода и наличие плотных отечных узлов. Боли усиливаются при ходьбе, сидении и физической работе. Может возникать задержка стула и даже мочеиспускания, так как больной боится этих процедур, он также старается меньше есть, чтобы реже посещать туалет. Нередко развивается кровотечение (чаще капельное, но может быть и струйное). На фоне такого физического состояния изменяется и эмоциональное состояние больного: он становится раздражительным, плохо спит. Если присоединяется воспалительный процесс, то поднимается температура.

Осложнения острого геморроя

В геморроидальных узлах нарушается кровообращение, что приводит сначала к их изъязвлению, а потом к некрозу (отмиранию ткани). Открытые раны являются воротами для внедрения возбудителей инфекции, которых достаточно в этой области тела. Развиваются гнойно-воспалительные процессы, иногда очень тяжелые. Боли при этом усиливаются и распространяются на всю промежность. Больной полностью теряет работоспособность. Такие процессы опасны еще и тем, что они отражаются на состоянии всего организма: поднимается высокая температура, страдают все органы и ткани, но особенно сердечно-сосудистая система. При попадании возбудителей гнойной инфекции в кровь развивается сепсис – тяжелое осложнение, которое может привести к гибели больного.

Лечение острого геморроя

Лечение геморроя начинается с назначения покоя (постельного режима) и легкой пищи. Различают консервативное и оперативное лечение. Наиболее эффективным медикаментозным лечением геморроя является использование препаратов, укрепляющих стенку сосудов, в частности, >детралекса. Схема приема детралекса проста: по две таблетки – три раза в день (или по три таблетки – два раза в день) – четыре дня; затем, по две таблетки – два раза в день – три дня, после чего продолжается прием препарата по одной таблетке – два раза в день в течение месяца. Прием детралекса, как правило, сочетается с местным лечением: сидячие марганцовые и ромашковые ванночки, ректальные свечи и мази (гепатромбин, гепариновая и троксерутиновая мази, свечи и мазь с метилурацилом, кетопрофен, диклофенак, индометацин, свечи Релиф, мазь и свечи Релиф Адванс и другие).

При неэффективности консервативного лечения, проводится комбинированное лечение, включающее консервативные и хирургические методы.

После лечения больного предупреждают о том, что он должен следить за своим стулом, отказаться от тяжелых нагрузок, езды на велосипеде и так далее – все это может вызвать очередной приступ острого геморроя.


Укусы насекомых - первая помощь и лечение. Укусы комаров, укусы пчелы и осы, укусы клеща
пчеловодВот и пришло долгожданное лето, которое принесло нам много радостей -  прогулки за городом, дачу, купание в водоемах и шашлыки на природе. Но с приходом лета проснулись насекомые, которые нас жалят и кусают: пчелы, осы, комары, клопы. А это, согласитесь, причиняет много неудобств. Укусы насекомых доставляют дискомфорт, а не редко и боль. После укуса насекомых могут быть и последствия, например, после укуса клеща или пчелы.

Рассмотрим как оказывать помощь при укусах насекомых.

Укусы комаров

Даже один укус комара может вызвать аллергию от маленького зудящего пятнышка до крапивницы и волдырей. Это всего лишь реакция организма на слюну насекомого, попавшую в кожу из хобота комара. Слюна содержит специфические белки, они и запускают аллергическую реакцию.

После укусов комаров укус сильно чешется, не чешите его. Лучше растворите 1 ч. ложку соды в 1/2 стакана теплой кипяченой воды, смазывайте укус этим раствором каждый час.

Также можно прикладывать к этому месту салфетки или ватные диски, смоченные холодной водой, одеколоном, нашатырным спиртом или водкой.

комарЕсли и это не помогает, воспользуйтесь народными средствами: зафиксируйте на укусе с помощью пластыря внутреннюю поверхность зеленого лука или чистый лист молодого подорожника. Также хорошо помогает косметическая глина и зеленка.

Если зуд не проходит даже спустя 12 часов после укуса, то хороши компрессы с фурацилином. Для этого растворите таблетку фурацилина в 1/2 стакана теплой кипяченой воды и поставьте в холодильник, в холодном растворе смочите ватку и приложите к местам укуса, когда высохнет – повторите.

Если зуд  не проходит больше суток и места укусов сильно воспалились, то нужно обратиться к специалисту, возможно вам необходимы специальные мази или таблетки.

Укус пчелы и укус осы

пчелаУкусы пчелы и осы больнее и токсичнее, чем укусы комара. В яде перепончатокрылых (ос, пчел, шершней, шмелей и др.) содержатся биологически активные амины, вызывающие тяжелую аллергию и разрушающие красные клетки крови и эритроциты, с дальнейшим поражением почек. Один-два укуса не страшны, но возможны боль, отек и воспаление в месте укуса, причем быстрее всего отекают уши, веки, стопы и ладони.  У некоторых першит в горле, из-за чего садится голос и становится трудно дышать.

Самое тяжелое последствие укуса пчелы – анафилактический шок. Аллергия на укусы насекомых наследуется от одного из родителей, об этом нужно знать, потому что укус может привести к летальному исходу.

Если у вас аллергия на пчел, не ешьте мед и другие продукты пчеловодства, не открывайте двери и окна при варке компотов и варенья. Если пчела все-таки появилась около вас, то  не отгоняйте ее, замрите и стойте, пока она сама улетит.

Укус пчелы и укус осы. Первая помощь и лечение

Если пчела все же вас ужалила, осторожно удалите жало, не повреждая капсулу с ядом на конце, протрите точку укуса тампоном, смоченным водкой, спиртом, одеколоном или перекисью водорода, после чего приложите что-то холодное -  холод уменьшит боль, отек и воспаление. Можно приложить листья смородины, петрушки или капусты и принять антигистаминный препарат. Если у вас повышенная чувствительность к пчелиному яду, вызовите скорую.

Укусы лица или рта могут привести к сильному отеку, в том числе и к отеку гортани, что грозит удушьем. Симптомами отека гортани являются хриплый голос, резкий лающий кашель, тяжелое, шумное дыхание, человек то синеет, то бледнеет, мечется, не находит себе места. В этом случае сразу же вызывайте скорую.

Что делать при укусе осы и пчелы, знает не каждый. До приезда врача дайте пострадавшему мочегонное средство, препарат калия и 500 мг витамина С. Против аллергии лучше давать не таблетку, а сироп, чтобы лекарство быстрее начало свое действие. Также распахните окно или форточку, включите вентилятор и увлажните воздух – включите горячую воду в ванной или повесьте мокрую простыню, вскипятите воду и занесите в комнату кастрюлю с водой, добавьте в нее камфору или настойку эвкалипта, дайте больному успокоительное, предложите любое щелочное питье – подогретое молоко (добавьте немного соды), теплую щелочную минеральную воду без газа, приложите лед к распухшему месту, протирайте отек спиртом или водкой.

Укус клеща

клешЭтот паразит ждет туристов на деревьях или в траве. Он может быть переносчиком клещевого энцефалита, его любимые места на теле человека – пах, внутренняя сторона бедер, шея или подмышки. Клещ не впивается сразу, поэтому простейший способ спасения – регулярно осматривать тело. Также одевайте на природу закрытую одежду и резиновые сапоги или другую высокую обувь, и без надобности не ходите в глубину леса.

Если клещ все же присосался, то нужно его сразу вытащить – чем дольше клещ сидит на теле, тем труднее его извлечь. Для удаления клеща нужно залить его растительным маслом или обильно смазать вазелином, что перекроет ему кислород. Через 10-15 мин осторожно вытащите его пинцетом, после укуса клеща место укуса смажьте зеленкой или йодом.

***

Мы рассмотрели основные укусы насекомых, лечение в каждом случае индивидуально. Для защиты от укусов насекомых пользуйтесь специальными средствами-репеллентами. При выборе обращайте внимание на срок защитного действия, указанного на этикетке. Кроме того, не забывайте о мерах предосторожности. Будьте здоровы!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  • [0]
  • Просмотров: 191 |
  • |

Интересное на сайте
ЛУТШИЕ СТАТЬИ САЙТА
Капсулы Мегаслим: состав, показания и противопоказания, эффективность
Фрукт «Баша»
Депуралина — состав, способ применения и эффективность препарата
Фуросемид для похудения
Нанокапсулы для похудения — состав и влияние на здоровье
  • Отбеливание зубов Методы отбеливания в домашних условиях
  • Силиконовая грудь История и настоящее силиконовой груди
  • Психопрофилактика Психопрофилактика - это методы предотвращения развития психологических состояний
  • Грязелечение Грязь часто используется в качестве альтернативного лекарственного средства при различных заболеваниях
  • Поливитамины Витамины - это натуральные вещества, необходимые организму
  • Сухофрукты Сухофрукты.Кладезь витаминов
  • Осанка Хотите выглядеть стройнее,
  • Кларитин – сироп Кларитин – противоаллергический (антигистаминный) препарат
  • Кальций в человеке Кальций относится к щелочноземельным металлам и обладает высокой биохимической активностью. В организме находится около 1,5 кг кальция.
  • Полезные продукт Старая истина гласит: «Ты – это то, что ты ешь», и поэтому грамотные люди всегда уделяли большое внимание организации своего питания.